Ciwon hannu

Tu kira likita a gaggawa ko je asibiti idan kana da: Ciwo a hannu, kafada ko baya wanda ya zo ba zato ba tsammani, yana da tsanani, ko kuma yana tare da matsi, cunkoso ko matsewa a kirjinka. Wannan na iya zama alamar bugun zuciya. Kusurwar da ba ta dace ba ga hannunka, kafada ko kugu ko idan ka ga kashi, musamman idan kana da jini ko wasu raunuka. Ka ga likitank a da wuri idan kana da: Ciwo a hannu, kafada ko baya wanda ke faruwa tare da kowane irin aiki kuma yana inganta tare da hutawa. Wannan na iya zama alamar cutar zuciya ko raguwar jini zuwa tsoka zuciyarka. Raunin da ba zato ba tsammani ga hannunka, musamman idan ka ji sauti ko fashewa. Tsananin ciwo da kumburi a hannunka. Matsala wajen motsa hannunka kamar yadda ka saba ko matsala wajen juya hannunka daga tafin hannu zuwa sama zuwa tafin hannu kuma a sake. Yi alƙawari tare da likitank idan kana da: Ciwon hannu wanda bai inganta ba bayan kulawar gida. Kara yawan ja, kumburi ko ciwo a yankin da ya ji rauni. Kula da kai Don wasu munanan raunukan hannu, za ka iya fara kula da gida har sai ka je kulawar likita. Idan ka yi tunanin cewa ka karye hannu ko kugu, ka gyara yankin a matsayin da aka samu don taimakawa wajen rike hannunka. Sanya kankara a yankin. Idan kana da jijiya da aka matsa, rauni na damuwa ko rauni daga aiki mai maimaitawa, koyaushe bi dukkan magunguna da likitank ya ba da shawara. Wadannan na iya hada da warkewa ta jiki, guje wa wasu ayyuka ko yin motsa jiki. Hakanan na iya haɗawa da samun kyakkyawan matsayi da amfani da goyan baya ko ɗaure. Za ka iya gwada yin hutu sau da yawa a wurin aiki da lokacin ayyuka masu maimaitawa, kamar yadda kake kunna kayan kida ko yin atisaye na buga golf. Yawancin sauran nau'ikan ciwon hannu na iya inganta kansu, musamman idan ka fara matakan R.I.C.E. nan da nan bayan rauninka. Hutawa. Yi hutu daga ayyukanka na yau da kullun. Sannan ka fara amfani da sauƙi da shimfiɗa kamar yadda likitank ya ba da shawara. Kankara. Sanya fakitin kankara ko jakar wake a yankin da ke ciwo na mintina 15 zuwa 20 sau uku a rana. Matsawa. Yi amfani da bandeji mai sassauƙa ko ɗaure a yankin don rage kumburi da samar da tallafi. Ɗaga sama. Idan zai yiwu, ɗaga hannunka don taimakawa rage kumburi. Gwada magungunan ciwo da za ka iya siye ba tare da takardar sayan magani ba. Abubuwan da ka saka a fatarka, kamar kirim, takarda da gels, na iya taimakawa. Wasu misalai sun haɗa da samfuran da suka haɗa da menthol, lidocaine ko diclofenac sodium (Voltaren Arthritis Pain). Hakanan za ka iya gwada magungunan ciwo na baki kamar acetaminophen (Tylenol, wasu), ibuprofen (Advil, Motrin IB, wasu) ko naproxen sodium (Aleve). Dalilai