Ciwon Kafa
Menene wannan
Zafi a kafaɗa ba yawanci ba shi da tsanani bane. Amma saboda kana amfani da kafada a hanyoyi da yawa, zafi a kafaɗa na iya zama matsala. Kafadarka haɗin kai ne mai rikitarwa. Yana baka damar miƙewa da lanƙwasa hannunka da juya hannunka da gaban hannunka. Kamar yadda ka saba haɗa waɗannan motsin, ka iya samun wahala wajen bayyana ainihin motsi wanda ke kawo zafi. Zafi a kafaɗa na iya zuwa da tafiya, ya yi muni da motsi, ko kuma ya kasance kullum. Yana iya ji kamar zafi mai kaifi ko zafi ko kuma ya haifar da tsanani ko rashin ji a hannunka da hannunka. Wasu lokutan zafi a kafaɗa yana faruwa ne saboda matsala a wuyanka ko saman kashin baya ko kuma a kafadarka.
Dalilai
Ciwon kafa yana yawanci faruwa ne sakamakon yawan amfani ko rauni. Wasu wasanni, sha'awa da ayyuka suna buƙatar maimaita motsin hannu, kafada ko hannu. Ciwon kafa na iya zama sakamakon matsaloli tare da ƙashi, tsoka, tendons, ligaments ko haɗin gwiwa. Ciwon kafa na iya zama wani lokaci saboda cutar sankarau. Amma a zahiri, haɗin gwiwar kafarka yana da ƙarancin yuwuwar lalacewa da lalacewa fiye da sauran haɗin gwiwa da yawa. Sanadin ciwon kafa na kowa sun haɗa da: Kasan hannu Kumburi (Yanayin da jakunkuna ƙanana waɗanda ke kare ƙashi, tendons da tsokoki kusa da haɗin gwiwa suka kumbura.) Hernia na diski na mahaifa Kafa ta fita Golf elbow Gout Osteoarthritis (na kowa nau'in cutar sankarau) Osteochondritis dissecans Pseudogout Reactive arthritis Rheumatoid arthritis (yanayi wanda zai iya shafar haɗin gwiwa da gabobbi) Septic arthritis Matsalolin kafada Sutura (Tsarke ko fashewar kintinkiri mai suna ligament, wanda ke haɗa ƙashi biyu tare a haɗin gwiwa.) Fashewar ƙashi (ƙananan fashewa a cikin ƙashi.) Tendinitis (Yanayi wanda ke faruwa lokacin da kumburi mai suna kumburi ya shafi tendon.) Tennis elbow Jinyoyin jefa Matsalar jijiyoyi Bayani Lokacin da za a ga likita
Yaushe ya kamata a ga likita
Samun kulawar likita nan da nan ko zuwa dakin gaggawa idan kana da: Kusurwa mara kyau ko canji mai tsanani a gwiwar hannu, musamman idan kana da jini ko wasu raunuka. Kasusuwa da kake gani. Ka ga likitanka da wuri-wuri idan kana da: Raunin gwiwar hannu ba zato ba tsammani, musamman idan ka ji sauti ko fashewa. Ciwo mai tsanani, kumburi da raunuka a kusa da haɗin gwiwa. Matsala wajen motsa gwiwar hannu ko amfani da hannunka kamar yadda ka saba ko juya hannunka daga tafin hannu zuwa sama zuwa kasa da baya. Yi alƙawari tare da likitanka idan kana da: Ciwon gwiwar hannu wanda bai warke ba bayan kulawa a gida. Ciwo wanda yake faruwa ko da ba ku amfani da hannunku ba. Kara ƙaruwar ja, kumburi ko ciwo a gwiwar hannu. Kula da kanka Yawancin ciwon gwiwar hannu yana inganta tare da kulawa a gida ta hanyar amfani da maganin P.R.I.C.E.: Kare. Kiyaye yankin daga samun ƙarin rauni tare da goyan baya ko faranti. Hutawa. Guji aikin da ya haifar da raunin ka. Sai ka fara amfani da sauƙi da shimfiɗawa kamar yadda likitanka ya ba da shawara. Kankara. Sanya fakitin kankara a yankin da ke ciwo na mintuna 15 zuwa 20 sau uku a rana. Matsawa. Yi amfani da bandeji mai sassauƙa, riga ko kunsa a yankin don rage kumburi da samar da tallafi. Ɗaga sama. Kiyaye hannunka a sama don taimakawa rage kumburi. Gwada magungunan rage ciwo da za ka iya siya ba tare da takardar sayan magani ba. Abubuwan da kuke shafawa a fatarku, kamar kirim, faci da gels, na iya taimakawa. Wasu misalai sun haɗa da samfuran da suka haɗa da menthol, lidocaine ko diclofenac sodium (Voltaren Arthritis Pain). Hakanan za ka iya gwada magungunan rage ciwo na baki kamar acetaminophen (Tylenol, wasu), ibuprofen (Advil, Motrin IB, wasu) ko naproxen sodium (Aleve). Dalilai
Sanarwa: Agusta dandamali ne na bayanan kiwon lafiya kuma amsoshinsa ba su ƙunshi shawarar likita ba. Tabbatar da tuntuɓar ƙwararren likita mai lasisi kusa da ku kafin yin kowane canji.