Menene Matsayin Uric Acid? Alamomi, Dalilai, & Magani a Gida

Matsayin uric acid mai yawa, wanda kuma ake kira hyperuricemia, yana faruwa ne lokacin da jikinka ke da uric acid da yawa a cikin jini. Uric acid wani samfurin sharar gida ne na halitta da jikinka ke yi lokacin da ya rushe abubuwa da ake kira purines, waɗanda ake samu a cikin wasu abinci kuma ƙwayoyin jikinka ke yi.

Lokacin da komai ke aiki yadda ya kamata, koda suna tace yawancin uric acid kuma ka kawar da shi ta fitsari. Amma wani lokacin wannan tsarin yana mamaye ko kuma baya aiki yadda ya kamata, wanda ke haifar da tarin abubuwa wanda zai iya haifar da matsaloli akan lokaci.

Menene Matsayin Uric Acid?

Matsayin uric acid mai yawa yana nufin kana da sama da milligrams 6.8 na uric acid a kowace deciliter na jini. Wannan ma'aunin na iya zama na fasaha, amma ka yi tunanin sa a matsayin tsarin tsaftace jikinka yana samun ɗan baya.

Likitanka yawanci zai duba uric acid ɗinka ta hanyar gwajin jini mai sauƙi. Matsayin al'ada yawanci tsakanin 3.4 zuwa 7.0 mg/dL ga maza da 2.4 zuwa 6.0 mg/dL ga mata, kodayake waɗannan kewayon na iya bambanta kaɗan tsakanin dakunan gwaje-gwaje.

Yanayin kansa sau da yawa baya haifar da alamomi nan da nan. Mutane da yawa suna gano cewa suna da uric acid mai yawa yayin aikin jini na yau da kullun, wanda a zahiri abu ne mai kyau saboda yana ba ku damar magance shi kafin matsaloli su taso.

Yaya Matsayin Uric Acid Mai Yawa Yake Ji?

Yawancin lokaci, uric acid mai yawa baya haifar da kowane alamomi da zaku iya ji. Wannan shine dalilin da ya sa likitoci wani lokacin ke kiran sa yanayin "shiru" wanda ke fitowa galibi ta hanyar gwajin jini.

Duk da haka, lokacin da matakan uric acid suka ci gaba da yawa na tsawon lokaci, zaku iya fara fuskantar alamun cewa wani abu bai yi daidai ba. Ga abin da zaku iya lura idan matsaloli suka fara tasowa:

• Zafi mai tsanani, kwatsam a gidajen abinci (musamman a babban yatsan kafa, idon sawu, ko gwiwa)
• kumbura da ja a kusa da gidajen abinci da abin ya shafa
• Gidajen abinci waɗanda ke jin dumi
• Taurin kai, musamman da safe
• Duwatsun koda suna haifar da ciwon baya ko gefe
• Canje-canje a cikin hanyoyin fitsari

Yawanci waɗannan alamomin suna bayyana lokacin da lu'ulu'un uric acid suka fara kafuwa a gidajen abincinku ko koda. Labari mai dadi shine, gano babban uric acid da wuri yana nufin sau da yawa za ku iya hana waɗannan alamomin da ba su da daɗi daga tasowa.

Menene ke haifar da babban matakin uric acid?

Babban uric acid yana tasowa lokacin da jikinka ya yi yawan uric acid ko kuma bai kawar da shi yadda ya kamata ba. Yi tunanin kamar baho wanda ko dai yana cikawa da sauri ko kuma yana zubar da ruwa a hankali.

Abubuwa da yawa na yau da kullum na iya ba da gudummawa ga wannan rashin daidaituwa, kuma fahimtar su na iya taimaka maka fahimtar sakamakonku:

• Cin abinci mai yawan purines (jan nama, nama na gabobin jiki, wasu abincin teku, giya)
• Shan barasa da yawa, musamman giya da ruhohi
• Cin abubuwan sha masu yawan sukari tare da babban syrup na masara fructose
• Kasancewa da kiba ko kiba
• Shan wasu magunguna (magungunan fitsari, aspirin, wasu magungunan hawan jini)
• Samun ciwon sukari ko juriya na insulin
• Matsalolin koda waɗanda ke shafar yadda ake tace sharar gida
• Rashin ruwa ko rashin shan isasshen ruwa

Wasu ƙananan abubuwan da ba su da yawa amma muhimman abubuwan da ke haifar da su sun haɗa da abubuwan gado waɗanda ke shafar yadda jikinka ke sarrafa uric acid, wasu yanayin likita kamar psoriasis, da asarar nauyi mai sauri wanda ke fitar da purines daga rushewar nama.

Menene babban matakin uric acid alama ko alamar?

Babban uric acid na iya zama alamar yanayin lafiya da yawa waɗanda ke shafar yadda jikinka ke sarrafa sharar gida ko kula da daidaito. Fahimtar waɗannan haɗin gwiwar yana taimaka maka ganin babban hoton lafiyarka.

Yanayin da ya fi zama ruwan dare da ke da alaƙa da yawan uric acid sun haɗa da:

• Gout (wani nau'in arthritis wanda lu'ulu'un uric acid ke haifarwa)
• Cututtukan koda ko raguwar aikin koda
• Ciwo na rayuwa (tarin yanayi ciki har da hawan jini da ciwon sukari)
• Hawan jini (hypertension)
• Nau'in ciwon sukari na 2
• Cututtukan zuciya
• Kiba

A wasu lokuta da ba kasafai ba, yawan uric acid na iya nuna yanayi kamar wasu cututtukan daji na jini (leukemia, lymphoma), psoriasis mai tsanani, ko cututtukan kwayoyin halitta waɗanda ke shafar yadda jikinka ke rushe purines.

Yana da mahimmanci a tuna cewa samun yawan uric acid ba yana nufin kai tsaye kana da waɗannan yanayin ba. Likitanka zai duba cikakken hoton lafiyarka don fahimtar abin da ke faruwa.

Shin Yawan Uric Acid Zai Iya ɓacewa da Kansa?

Yawan uric acid ba kasafai yake ɓacewa gaba ɗaya da kansa ba tare da wasu canje-canje ga salon rayuwarka ko abincinka ba. Duk da haka, labari mai daɗi shine kuna da iko mai mahimmanci akan matakan uric acid ɗinku ta hanyar zaɓin da kuke yi kowace rana.

Idan yawan uric acid ɗinku ya haifar da abubuwan ɗan lokaci kamar rashin ruwa, abinci mai yawan purine na baya-bayan nan, ko wasu magunguna, matakan ku na iya inganta da zarar an magance waɗannan abubuwan. Amma idan ba a magance abubuwan da ke haifar da su ba kamar tsarin abinci, nauyi, ko yanayin likita, matakan yawanci suna ci gaba da hauhawa.

Sashen da ke ƙarfafa gwiwa shine cewa ko da canje-canje kaɗan na iya yin babban bambanci. Mutane da yawa suna ganin ingantattun matakan uric acid ɗinsu a cikin makonni kaɗan zuwa watanni kaɗan na yin gyare-gyare na abinci, kasancewa mafi kyau hydrated, da sarrafa nauyinsu.

Ta Yaya Za A Iya Magance Yawan Uric Acid A Gida?

Kuna iya ɗaukar matakai masu tasiri da yawa a gida don taimakawa rage matakan uric acid ɗinku ta halitta. Waɗannan hanyoyin suna aiki mafi kyau lokacin da kuke daidaito da haƙuri, kamar yadda canje-canje yawanci suna ɗaukar makonni kaɗan don nunawa a cikin gwajin jini.

Ga wasu hanyoyin gida masu taimako waɗanda mutane da yawa ke ganin suna da sauƙin sarrafawa:

• Sha ruwa mai yawa a cikin yini (nufin gilashin 8-10)
• Iyakance ko guje wa barasa, musamman giya da ruhohi
• Rage abinci mai yawan purines (jan nama, nama na gabobi, sardines, anchovies)
• Rage shan abubuwan sha masu zaki da abinci mai yawan masara fructose syrup
• Ci ƙarin kayan kiwo marasa kitse, wanda zai iya taimakawa wajen rage uric acid
• Haɗa ceri ko ruwan ceri a cikin abincin ku (nazarin ya nuna cewa yana iya taimakawa)
• Kiyaye nauyin lafiya ta hanyar canje-canje a hankali, mai ɗorewa
• Kasance mai aiki a jiki tare da motsa jiki na yau da kullun, matsakaici

Ka tuna cewa canje-canje a hankali suna da yawa fiye da waɗanda suka yi tsauri. Fara da gyare-gyare ɗaya ko biyu kuma gina daga can yayin da suka zama halaye.

Menene Maganin Likita don Matsayin Uric Acid?

Magani na likita don babban uric acid yawanci yana mai da hankali kan magunguna waɗanda ke taimakawa jikin ku kawar da uric acid yadda ya kamata ko rage yawan abin da jikin ku ke samarwa. Likitan ku zai zaɓi mafi kyawun hanyar da za a bi bisa ga takamaiman yanayin ku da sauran abubuwan da suka shafi lafiya.

Babban nau'in magunguna da likitan ku zai iya la'akari da su sun hada da:

• Allopurinol ko febuxostat (rage samar da uric acid)
• Probenecid (yana taimakawa koda cire uric acid yadda ya kamata)
• Colchicine (yana hana hare-haren gout yayin jiyya)
• Magunguna don sarrafa yanayin da ya shafi kamar hawan jini ko ciwon sukari

Likitan ku yawanci zai fara da canje-canjen salon rayuwa da farko, musamman idan matakan ku ba su da yawa. Magunguna sun zama mafi mahimmanci idan kun riga kun sami hare-haren gout, kuna da duwatsun koda, ko kuma idan canje-canjen salon rayuwa kadai ba sa rage matakan ku isa ba.

Yawancin mutane suna yin kyau tare da magani, kuma da yawa suna ganin cewa haɗa magani tare da canje-canjen salon rayuwa yana ba su mafi kyawun sakamako na dogon lokaci.

Yaushe Zan Ganin Likita Don Matsayin Uric Acid Mai Yawa?

Tabbas ya kamata ka ga likita idan an gaya maka kana da matakan uric acid mai yawa, ko da ba ka da alamomi tukuna. Kulawa da wuri na iya taimakawa wajen hana manyan matsaloli daga tasowa a nan gaba.

Yana da matukar muhimmanci a nemi kulawar likita idan ka fuskanci kowane daga cikin waɗannan alamomin:

• Zafi mai tsanani, mai tsanani a cikin haɗin gwiwa wanda ya zo da sauri
• Hadin gwiwa waɗanda suka kumbura, ja, ko dumi ga taɓawa
• Zafi mai tsanani a baya ko gefe wanda zai iya nuna duwatsun koda
• Canje-canje a cikin fitsari ko jini a cikin fitsarinka
• Lokuta na maimaita ciwon haɗin gwiwa
• Alamomin da ke shafar ayyukan yau da kullun

Ko da ba tare da alamomi ba, bincike na yau da kullun yana da mahimmanci idan kuna da abubuwan haɗari kamar tarihin iyali na gout, cutar koda, ko wasu yanayi masu alaƙa. Likitanku na iya taimaka muku ƙirƙirar tsari don sarrafa matakan uric acid ɗinku kafin su haifar da matsaloli.

Menene Abubuwan Hadarin Don Haɓaka Matsayin Uric Acid Mai Yawa?

Abubuwa da yawa na iya ƙara damar samun matakan uric acid mai yawa. Fahimtar waɗannan abubuwan haɗari na iya taimaka muku ɗaukar matakan kariya da sanin lokacin da za a mai da hankali kan matakanku.

Wasu abubuwan haɗari da za ku iya rinjayar sun haɗa da:

• Abinci mai yawa a cikin jan nama, nama na gabobin jiki, da wasu abincin teku
• Yawan shan barasa, musamman giya
• Kasancewa da kiba ko kiba
• Shan abubuwan sha masu zaki da yawa
• Jagorantar salon rayuwa mai zaman kansa
• Rashin ruwa na yau da kullun

Sauran abubuwan haɗari waɗanda suke da wahalar sarrafawa sun haɗa da:

• Zama namiji (mazaje suna da yiwuwar samun sinadarin uric acid mai yawa)
• Shekaru (hadarin yana ƙaruwa yayin da kake tsufa)
• Tarihin iyali na gout ko matsalolin koda
• Samun wasu yanayin lafiya kamar ciwon sukari ko cutar koda
• Shan wasu takamaiman magunguna kamar diuretics ko ƙananan allurar aspirin
• Abubuwan gado waɗanda ke shafar yadda jikinka ke sarrafa sinadarin uric acid

Samun waɗannan abubuwan haɗari ba yana nufin tabbas za ku haɓaka sinadarin uric acid mai yawa ba, amma suna nuna cewa yana da kyau a kula da matakan ku kuma ku yi zaɓin rayuwa mai kyau inda zai yiwu.

Menene Ƙila Matsalolin Matsayin Uric Acid Mai Yawa?

Lokacin da matakan uric acid mai yawa suka ci gaba akan lokaci, suna iya haifar da wasu matsaloli waɗanda ke shafar ingancin rayuwar ku. Labari mai dadi shine yawancin waɗannan matsalolin ana iya hana su tare da ingantaccen gudanarwa.

Matsalolin da suka fi yawa sun hada da:

• Gout yana kai hari tare da tsananin ciwon haɗin gwiwa da kumburi
• Duwatsun koda waɗanda zasu iya haifar da tsananin zafi
• Cutar koda na yau da kullun daga lalacewar dogon lokaci
• Lalacewar haɗin gwiwa da nakasa daga maimaita hare-haren gout
• Tophi (ajiya na lu'ulu'u na uric acid a ƙarƙashin fata)

Ƙananan gama gari amma mafi tsanani matsalolin na iya haɗawa da:

• Rashin aikin koda mai tsanani wanda ke buƙatar dialysis
• Matsalolin zuciya da suka shafi kumburi na yau da kullun
• Lalacewar haɗin gwiwa na dindindin wanda ke iyakance motsi
• Ciwon yau da kullun wanda ke shafar ayyukan yau da kullun

Waɗannan matsalolin yawanci suna tasowa sama da watanni zuwa shekaru, ba dare ɗaya ba. Wannan yana ba ku lokaci don yin aiki tare da ƙungiyar kula da lafiyar ku don hana su ta hanyar ingantaccen magani da sarrafa salon rayuwa.

Menene Za A Iya Ɗauka Matsayin Matsayin Uric Acid Mai Yawa?

Ana gano matakan uric acid mai yawa da kansu ta hanyar gwajin jini, don haka yawanci babu rudani game da lambobin. Koyaya, alamun da zasu iya haifar da sinadarin uric acid mai yawa na iya zama kuskure ga wasu yanayi.

Hare-haren gout, waɗanda ke haifar da yawan uric acid, wani lokaci ana rikita su da:

• Sauran nau'ikan arthritis kamar su rheumatoid arthritis
• Cututtukan haɗin gwiwa na ƙwayoyin cuta
• Kumburin haɗin gwiwa da ya shafi rauni
• Bursitis ko tendonitis
• Cellulitis (cutar fata) lokacin da haɗin gwiwa suka bayyana ja da kumbura

Duwatsun koda daga yawan uric acid ana iya rikita su da:

• Matsalar tsoka ko raunin baya
• Cututtukan koda
• Appendicitis (idan ciwo yana gefen dama)
• Sauran nau'ikan duwatsun koda

Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a ga mai ba da lafiya don ingantaccen ganewar asali maimakon ƙoƙarin gano kansa bisa ga alamun kawai. Gwajin jini na iya bayyana da sauri ko yawan uric acid yana da hannu.

Tambayoyin da Ake Yawan Yi Game da Matsayin Uric Acid

Q.1: Zan iya cin nama idan ina da yawan uric acid?

Ee, har yanzu za ku iya cin nama, amma za ku so ku zama masu zaɓi game da nau'in da yawa. Mayar da hankali kan yankan kaji da kifi maimakon jan nama, kuma la'akari da ƙananan sassa. Ya kamata a guji nama na gabobin jiki kamar hanta da koda saboda suna da yawan purines.

Q.2: Yaya da sauri zan iya rage matakan uric acid na?

Tare da canje-canjen salon rayuwa akai-akai, kuna iya fara ganin ingantattun abubuwa a cikin makonni 2-6, kodayake yana iya ɗaukar watanni 2-3 don ganin manyan canje-canje. Idan kuna shan magani, ingantattun abubuwa sau da yawa suna faruwa da sauri, wani lokacin a cikin makonni kaɗan.

Q.3: Shin yawan uric acid koyaushe yana da haɗari?

Yawan uric acid ba shi da haɗari nan da nan, amma yana iya haifar da matsaloli idan aka bar shi ba tare da magani ba akan lokaci. Mutane da yawa suna rayuwa tare da ɗanɗanɗan matakan da aka ɗaga ba tare da manyan batutuwa ba, musamman lokacin da suke sarrafa shi ta hanyar canje-canjen salon rayuwa da sa ido na yau da kullun.

Q.4: Shin damuwa na iya haifar da yawan matakan uric acid?

Damuwa ba ta haifar da sinadarin uric acid kai tsaye ba, amma tana iya taimakawa a kaikaice. Damuwa na iya haifar da rashin kyawun abinci, rashin ruwa, ko wasu abubuwan rayuwa waɗanda za su iya shafar matakan uric acid. Gudanar da damuwa ta hanyar dabarun magancewa masu kyau koyaushe yana da amfani ga lafiyar gaba ɗaya.

Tambaya ta 5: Shin ina buƙatar guje wa duk barasa tare da babban uric acid?

Ba lallai ne ku guje wa duk barasa ba, amma matsakaici shine mahimmanci. Giya da ruhohi suna ƙara yawan uric acid fiye da giya. Idan kun zaɓi shan, iyakance kanku ga ƙananan ƙananan lokaci-lokaci kuma ku tabbata kuna shan ruwa sosai.