Menene Tashin Zuciya da Amai? Alamomi, Abubuwan da ke haifarwa, & Magani a Gida

Tashin zuciya da amai sune halayen kariya na jikin ku na halitta ga abubuwan da yake gani a matsayin masu cutarwa ko kuma masu ban haushi. Tashin zuciya shine wannan rashin jin daɗi, jin kamar za a yi amai a cikin cikinku wanda ke sa ku ji kamar kuna iya yin amai, yayin da amai shine ainihin fitar da abubuwan da ke cikin cikinku ta hanyar bakinku.

Waɗannan alamomin na iya zama daga ɗan damuwa zuwa matsala mai tsanani, amma yawanci na ɗan lokaci ne kuma suna da mahimmanci. Jikin ku yana amfani da waɗannan hanyoyin don kawar da kansa daga gubobi, cututtuka, ko wasu abubuwan da zasu iya haifar da cutarwa.

Menene Tashin Zuciya da Amai?

Tashin zuciya ji ne mara daɗi na rashin jin daɗi da rashin jin daɗi a cikin cikinku na sama, sau da yawa tare da sha'awar yin amai. Yi tunanin sa a matsayin tsarin gargaɗin farko na jikin ku, yana faɗakar da ku cewa wani abu ba daidai ba ne.

Amai, wanda kuma ake kira emesis, shine fitar da abubuwan da ke cikin ciki ta hanyar bakinku da hanci. Wannan wani abu ne mai rikitarwa wanda cibiyar amai na kwakwalwar ku ke sarrafa shi, wanda ke daidaita sigina daga tsarin narkewar abinci, kunnen ciki, da sauran sassan jikin ku.

Waɗannan alamomin guda biyu sau da yawa suna faruwa tare, amma kuna iya fuskantar tashin zuciya ba tare da amai ba. Ƙarfin na iya bambanta daga ɗan damuwa mai sauƙi wanda ke zuwa ya tafi zuwa alamomi masu tsanani, masu ɗorewa waɗanda ke shafar ayyukan yau da kullun.

Yaya Tashin Zuciya da Amai Suke Ji?

Tashin zuciya yawanci yana farawa azaman jin daɗi a cikin yankin cikinku, sau da yawa ana bayyana shi azaman rashin jin daɗi ko jin “kashe.” Kuna iya lura da ƙarin samar da miya, wanda shine hanyar jikin ku na kare hakoran ku daga acid na ciki.

Yayin da tashin zuciya ke ƙaruwa, kuna iya fuskantar gumi, dizziness, ko jin rauni gaba ɗaya. Mutane da yawa suna bayyana jin kamar cikinsu yana “juyawa” ko jin kamar yana yin juyi.

Idan amai ya faru, yawanci za ku ji karfi a cikin tsokoki na ciki da kuma diaphragm. Bakinku na iya yin ruwa sosai kafin ku yi amai, kuma kuna iya fuskantar ɗan jin sauƙi bayan haka, kodayake tashin zuciya sau da yawa yana dawowa.

Abubuwan da ke faruwa na jiki na iya tare da wasu alamomi kamar ciwon kai, gajiya, ko kuma rashin jin daɗi ga haske da sauti. Wasu mutane kuma suna fuskantar gumi mai sanyi ko kuma jin suma yayin da suke fama da wannan.

Menene ke haifar da tashin zuciya da amai?

Tashin zuciya da amai na iya fitowa daga dalilai da yawa, daga abubuwan da ke faruwa a yau da kullum zuwa yanayin da ke da mahimmanci. Cibiyar amai ta jikinku tana amsawa ga sigina daban-daban, wanda ke sa waɗannan alamomin su zama masu yawa a cikin asalin su.

Ga mafi yawan abubuwan da zaku iya fuskanta:

1. Matsalolin narkewar abinci: Guba na abinci, mura na ciki, cin abinci da yawa, ko cin abinci da sauri
2. Ciwo na motsi: Tafiye-tafiyen mota, tafiye-tafiyen jirgin ruwa, ko tafiye-tafiyen wuraren shakatawa
3. Magunguna: Maganin rigakafi, magungunan ciwo, ko magungunan chemotherapy
4. Damuwa da fargaba: Damuwa ta motsin rai ko yanayi mai yawa
5. Canje-canjen hormonal: Ciki, haila, ko kuma al'ada
6. Shan barasa: Shan giya da yawa ko shan giya a kan ciki mara komai
7. Cututtuka: Cututtukan ƙwayoyin cuta ko na ƙwayoyin cuta waɗanda ke shafar tsarin narkewar abincinku

Ƙananan dalilai amma masu mahimmanci sun haɗa da ciwon kai, matsalolin kunne na ciki, wasu yanayin zuciya, ko kuma halayen ga ƙamshi mai ƙarfi. Abubuwan da ke faruwa na ku na iya bambanta da na wasu, don haka kula da alamu na iya taimakawa wajen gano abin da ya fi shafar ku.

Menene tashin zuciya da amai alama ce ko alamar?

Ciwo da amai na iya zama alamun yanayi daban-daban da yawa, yawancinsu na wucin gadi ne kuma ba su da tsanani. Duk da haka, fahimtar abin da za su iya nuna zai iya taimaka maka wajen tantance lokacin da za a nemi kulawar likita.

Yanayi na yau da kullum waɗanda sukan haifar da waɗannan alamomin sun haɗa da:

• Gastroenteritis: Sau da yawa ana kiranta mura na ciki, wannan kamuwa da cuta ta ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta yana haifar da kumburi a cikin hanyar narkewar abinci
• Guba abinci: Yana faruwa ne lokacin da kuka cinye abinci ko abubuwan sha da suka gurɓata
• Ciki: Ciwon safe yana shafar mata da yawa masu ciki, musamman a cikin watanni uku na farko
• Migraines: Waɗannan ciwon kai mai tsanani sau da yawa suna tare da ciwo da amai
• Acid reflux: Acid na ciki da ke komawa cikin esophagus ɗin ku na iya haifar da waɗannan alamomin

Yanayi mafi tsanani waɗanda za su iya gabatar da ciwo da amai sun haɗa da appendicitis, matsalolin gallbladder, duwatsun koda, ko raunin kwakwalwa. A cikin lokuta da ba kasafai ba, waɗannan alamomin na iya nuna matsalolin zuciya, musamman a cikin mata, ko ƙara matsi a cikin kwakwalwa.

Mabuɗin shine kallon wasu alamomi waɗanda ke tare da ciwo da amai. Tsananin ciwon ciki, zazzabi mai zafi, alamun rashin ruwa, ko ciwon kirji yana ba da garantin kulawar likita nan da nan.

Shin Ciwo da Amai Zasu Iya Tafiya da Kansu?

Ee, ciwo da amai sau da yawa suna warwarewa da kansu, musamman lokacin da matsaloli kanana suka haifar da su kamar guba abinci mai sauƙi, damuwa, ko rashin lafiya. Jikin ku yawanci yana da kyau wajen warkar da kansa lokacin da aka ba shi lokaci da kulawa mai kyau.

Yawancin lokuta na ciwo da amai daga abubuwan da ke haifar da su na yau da kullum suna inganta cikin sa'o'i 24 zuwa 48. A wannan lokacin, tsarin narkewar abincin ku yana aiki don kawar da duk abin da ya haifar da alamun kuma ya dawo da aiki na yau da kullum.

Duk da haka, lokacin murmurewa ya dogara da ainihin abin da ya haifar da shi. Tashin zuciya da ke da alaƙa da ciki na iya ɗaukar makonni ko watanni, yayin da rashin lafiya na motsi yawanci yana tsayawa jim kaɗan bayan motsin da ke haifar da shi ya ƙare.

Idan alamun ku sun ci gaba bayan 'yan kwanaki ko kuma sun tsananta duk da matakan kula da kai, yana da hikima a tuntuɓi mai ba da lafiya. Amai mai tsayi na iya haifar da rashin ruwa da sauran matsaloli waɗanda ke buƙatar kulawar likita.

Ta Yaya Za A Iya Magance Tashin Zuciya da Amai A Gida?

Magungunan gida masu laushi da inganci na iya taimakawa wajen rage tashin zuciya da amai lokacin da alamun sun yi laushi zuwa matsakaici. Waɗannan hanyoyin suna mai da hankali kan tallafawa tsarin warkarwa na jikin ku na halitta yayin da yake sa ku cikin kwanciyar hankali.

Ga dabarun da aka tabbatar da cewa mutane da yawa suna da amfani:

1. Zama mai ruwa: Sha ƙananan ruwa masu haske kamar ruwa, shayi na ginger, ko maganin lantarki kowane minti 15
2. Gwada ginger: Sabon shayi na ginger, alewar ginger, ko capsules na ginger na iya rage tashin zuciya ta halitta
3. Ci abinci mai laushi: Lokacin da kuka ji a shirye, gwada ƙananan crackers, toast, ko shinkafa
4. Huta a cikin matsayi mai daɗi: Kwanciya tare da ɗaga kai na iya taimakawa wajen rage alamun
5. Aiwatar da matsi mai sanyi: Tufafin sanyi, mai ɗanɗano a goshin ku ko bayan wuyanku na iya ba da sauƙi
6. Yi numfashi mai zurfi: Numfashi a hankali, sarrafawa na iya taimakawa wajen kwantar da tsarin jijiyoyin jikin ku
7. Guje wa abubuwan da ke haifar da shi: Ka nisanci ƙamshi mai ƙarfi, abinci mai mai, ko wasu abubuwan da aka sani

Ana yawan ba da shawarar abincin BRAT (ayaba, shinkafa, applesauce, toast) da zarar amai ya ragu. Waɗannan abincin suna da laushi a cikin cikinku kuma na iya taimakawa wajen dawo da kuzari ba tare da haifar da ƙarin alamun ba.

Ka tuna ka gabatar da abinci a hankali kuma ka daina cin abinci idan tashin zuciya ya dawo. Jikin ku zai gaya muku lokacin da ya shirya don ƙarin abinci mai mahimmanci.

Mene ne Maganin Likita na Tashin Zuciya da Amai?

Magungunan likita na tashin zuciya da amai ya dogara da sanadin da ke haifar da shi da tsananin alamun ku. Masu ba da kulawa da lafiya suna da zaɓuɓɓuka masu tasiri da yawa don taimaka muku jin daɗi da hana rikitarwa.

Don alamomi masu sauƙi zuwa matsakaici, likitoci na iya ba da shawarar magunguna da ba a rubuta ba kamar bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) ko antihistamines kamar meclizine don rashin motsi. Waɗannan na iya ba da sauƙi ba tare da buƙatar takardar sayan magani ba.

Idan alamun sun fi tsanani ko na dindindin, magungunan anti-nausea na rubutawa da ake kira antiemetics na iya zama dole. Zaɓuɓɓuka na yau da kullun sun haɗa da ondansetron, promethazine, ko metoclopramide, kowanne yana aiki daban-daban don sarrafa alamun.

Idan rashin ruwa ya faru, ana iya buƙatar maye gurbin ruwa ta hanyar intravenous. Wannan yana da mahimmanci musamman idan ba ku iya riƙe ruwa na tsawon lokaci ba.

Jiyya kuma tana mai da hankali kan magance ainihin sanadin. Misali, idan magani yana haifar da alamun ku, likitan ku na iya daidaita sashi ko canzawa zuwa wani. Cututtuka na iya buƙatar maganin rigakafi, yayin da abubuwan da ke haifar da hormonal na iya buƙatar hanyoyi daban-daban.

Yaushe Zan Gan Likita Don Tashin Zuciya da Amai?

Duk da yake tashin zuciya da amai sau da yawa ba su da lahani, wasu yanayi suna buƙatar kulawar likita da sauri. Sanin lokacin da za a nemi taimako na iya hana rikitarwa da tabbatar da samun magani mai dacewa.

Ya kamata ku tuntuɓi mai ba da kulawa da lafiya idan kun fuskanci kowane ɗayan waɗannan alamun damuwa:

• Alamomin rashin ruwa mai tsanani: Jiri, busassun baki, fitsari kadan ko babu, ko matsanancin jin ƙishi
• Jini a amai: Wannan na iya bayyana ja mai haske ko kama da garin kofi
• Tsananin ciwon ciki: Musamman idan yana ci gaba ko yana ƙara muni
• Zazzabi mai tsanani: Zafin jiki sama da 101.3°F (38.5°C)
• Alamomin kamuwa da cuta: Zazzabi mai ɗorewa, tsananin ciwon kai, ko taurin wuya
• Ciwo a ƙirji: Musamman idan tare da gajiyar numfashi

Nemi kulawar gaggawa nan da nan idan kun fuskanci rashin ruwa mai tsanani, jini a amai, alamun bugun zuciya, ko alamun da ke nuna kamuwa da cuta mai tsanani. Waɗannan yanayi suna buƙatar gaggawar likita.

Ga yara, tsofaffi, ko mutanen da ke fama da cututtukan lafiya na yau da kullun, yakamata a rage ƙofar neman kulawar likita. Waɗannan al'ummomin na iya haɓaka rikitarwa da sauri kuma suna iya buƙatar ƙwararrun tantancewa da wuri.

Menene Abubuwan Haɗari na Haɓaka Tashin Zuciya da Amai?

Abubuwa da yawa na iya ƙara yiwuwar fuskantar tashin zuciya da amai. Fahimtar waɗannan abubuwan haɗari na iya taimaka muku ɗaukar matakan kariya da gane lokacin da za ku iya zama masu rauni.

Abubuwan haɗari na yau da kullun sun haɗa da:

• Shekaru: Ƙananan yara da tsofaffi sun fi kamuwa da damuwa a narkewar abinci
• Ciki: Canje-canjen hormone a lokacin daukar ciki kan haifar da tashin zuciya
• Wasu magunguna: Chemotherapy, maganin rigakafi, da magungunan rage radadin opioid sukan haifar da waɗannan alamun
• Jin motsi: Wasu mutane a zahiri suna da saukin kamuwa da rashin jin daɗi na motsi
• Damuwa da fargaba: Matsanancin damuwa na iya haifar da alamun narkewar abinci
• Tarihin migraine: Mutanen da ke fama da migraine sau da yawa suna fuskantar tashin zuciya da ke da alaƙa
• Yanayin kullum: Ciwon sukari, cutar koda, ko matsalolin hanta na iya ƙara haɗarin

Abubuwan rayuwa kuma suna taka rawa. Cin manyan abinci, shan barasa, ko fuskantar ƙamshi mai ƙarfi na iya haifar da alamun cutar a cikin mutanen da ke da hankali.

Idan kuna da abubuwan haɗari da yawa, sanin alamun gargadi na farko na iya taimaka muku ɗaukar mataki kafin alamun su zama masu tsanani. Matakan kariya masu sauƙi kamar cin ƙananan abinci ko sarrafa damuwa na iya yin babban bambanci.

Menene Matsalolin da Zasu Iya Faruwa na Tashin Zuciya da Amai?

Duk da yake tashin zuciya da amai yawanci na ɗan lokaci ne kuma ba su da lahani, tsawaita ko tsananin al'amura na iya haifar da matsaloli waɗanda ke buƙatar kulawar likita. Fahimtar waɗannan matsalolin da ke faruwa yana taimaka muku gane lokacin da alamun sauƙi ke buƙatar kulawa ta ƙwararru.

Matsalar da ta fi yawa ita ce rashin ruwa, wanda ke faruwa lokacin da kuka rasa ruwa fiye da yadda kuka sha. Wannan na iya faruwa da sauri, musamman idan ba za ku iya riƙe ruwa na tsawon sa'o'i da yawa ba.

Sauran matsalolin da za su iya tasowa sun hada da:

• Rashin daidaiton lantarki: Asarar muhimman ma'adanai kamar sodium da potassium
• Rashin abinci mai gina jiki: Rashin iya cin abinci na dogon lokaci na iya haifar da karancin abinci mai gina jiki
• Cututtukan hakori: Yin amai akai-akai yana fallasa hakora ga acid na ciki
• Ciwan huhu na sha'awar: Ba kasafai ba amma yana da tsanani idan amai ya shiga huhu
• Tsagewar esophagus: Ba kasafai ba amma yana iya faruwa tare da yin amai mai karfi

Wasu ƙungiyoyi suna fuskantar haɗarin rikitarwa. Mata masu juna biyu, yara ƙanana, tsofaffi, da mutanen da ke fama da cututtukan lafiya na yau da kullum ya kamata su nemi kulawar likita da wuri.

Labari mai dadi shi ne cewa yawancin rikitarwa ana iya hana su tare da kulawa mai kyau da kuma kulawar likita a kan lokaci idan ya cancanta. Zama mai ruwa da neman taimako lokacin da alamun suka ci gaba na iya hana yawancin matsaloli masu tsanani.

Menene Za a Iya Rudar da Tashin Zuciya da Amai?

Wani lokaci ana iya rikitar da tashin zuciya da amai da wasu yanayi, musamman idan sun faru tare da wasu alamomi daban-daban. Fahimtar waɗannan bambance-bambancen na iya taimaka maka wajen samar da ingantaccen bayani ga masu ba da lafiya.

Ciwo na safe a lokacin daukar ciki sau da yawa ana rikita shi da guba abinci ko mura na ciki, musamman a farkon makonni kafin a tabbatar da ciki. Babban bambanci shi ne cewa ciwon safe yana da tsari kuma yana iya inganta tare da wasu abinci ko ayyuka.

Matsalolin zuciya, musamman a cikin mata, wani lokaci na iya gabatar da tashin zuciya da amai maimakon ciwon kirji na gargajiya. Wannan shi ne dalilin da ya sa yana da mahimmanci a yi la'akari da wasu alamomi kamar gajiyar numfashi, ciwon hannu, ko gajiya da ba a saba gani ba.

Appendicitis da farko na iya zama kamar mura na ciki, amma ciwon yawanci yana farawa a kusa da cibiya kuma yana motsawa zuwa ƙananan dama na ciki. Ciwon yawanci yana ƙaruwa tare da motsi kuma yana tare da zazzabi.

Ciwon kai na iya haifar da mummunan tashin zuciya da amai, wanda watakila a rikice shi da guba abinci idan ciwon kai ba shi ne babban alamar ba. Duk da haka, tashin zuciya da ke da alaƙa da ciwon kai sau da yawa yana inganta a cikin duhu, wurare masu shiru.

Damuwa da hare-haren firgici kuma na iya haifar da tashin zuciya kuma wani lokacin amai, wanda watakila a rikice shi da rashin lafiya na jiki. Mabuɗin sau da yawa shine kasancewar wasu alamun damuwa kamar bugun zuciya mai sauri ko jin mummunan bala'i.

Tambayoyi Akai-akai Game da Tashin Zuciya da Amai

Yaya tsawon lokacin da tashin zuciya da amai za su ɗauka?

Gabaɗaya, tashin zuciya da amai daga sanadi na yau da kullum ya kamata su inganta cikin sa'o'i 24-48. Idan alamun sun ci gaba bayan kwanaki 2-3 ko kuma sun yi muni duk da kulawa a gida, lokaci ya yi da za a tuntuɓi mai ba da lafiya.

Don wasu yanayi kamar ciki, tashin zuciya na iya ɗaukar makonni ko watanni amma har yanzu ya kamata a iya sarrafa shi tare da kulawa mai kyau. Mabuɗin shine ko za ku iya riƙe wasu ruwa ƙasa da kuma kula da abinci mai gina jiki na asali.

Shin damuwa da gaske na iya haifar da tashin zuciya da amai?

Ee, damuwa da damuwa na iya haifar da tashin zuciya da amai. Tsarin narkewar ku yana da alaƙa da tsarin jin jinin ku, kuma damuwa ta motsin rai na iya rushe aikin narkewar abinci na yau da kullum.

Wannan shine dalilin da ya sa wasu mutane ke fuskantar tashin zuciya kafin mahimman abubuwan da suka faru kamar tambayoyin aiki ko magana a bainar jama'a. Gudanar da damuwa ta hanyar fasahar shakatawa, motsa jiki, ko shawara na iya taimakawa wajen rage waɗannan alamun.

Shin ya fi kyau a yi amai ko a yi ƙoƙarin riƙe shi?

Idan kuna jin sha'awar yin amai, yawanci ya fi kyau a bar shi ya faru maimakon yaƙar shi. Amai ita ce hanyar jikin ku na cire abubuwan da ke fusata ko guba, kuma danne shi wani lokacin na iya sa ku ji daɗi.

Duk da haka, idan kuna fuskantar amai akai-akai, magungunan anti-nausea na iya zama taimako don karya zagayen da hana rashin ruwa. Tuntuɓi mai ba da lafiya game da mafi kyawun hanyar da za a bi don yanayin ku.

Shin akwai wasu abinci da ke taimakawa tare da tashin zuciya?

Akwai abinci da yawa waɗanda za su iya taimakawa wajen rage tashin zuciya ta dabi'a. Ginger yana da tasiri musamman kuma ana iya cinye shi a matsayin shayi, alewa, ko capsules. Abinci masu laushi kamar crackers, toast, ko shinkafa suna da sauƙi a kan ciki.

Wasu mutane suna samun sauƙi daga shayin peppermint ko ƙananan adadin bayyanannun broths. Abinci mai sanyi na iya zama mafi jan hankali fiye da mai zafi lokacin da kuke jin tashin zuciya.

Yaushe zan damu da tashin zuciya da amai a cikin yara?

Yara na iya yin rashin ruwa da sauri fiye da manya, don haka kula da alamomi kamar raguwar fitsari, bushewar baki, ko yawan bacci. Idan ɗanku ba zai iya riƙe ruwa na sama da awanni 12 ba, tuntuɓi likitan yara.

Nemi kulawa nan da nan idan ɗanku ya nuna alamun rashin ruwa mai tsanani, yana da jini a cikin amai, ko yana fuskantar tsananin ciwon ciki. Zazzabi tare da ci gaba da amai kuma yana buƙatar kulawar likita.