Menene Kwarjini? Alamomi, Abubuwan da ke Haifarwa, & Magani a Gida

Kwarjini shine rashin ji ko jin dadi a wani bangare na jikinka, sau da yawa ana bayyana shi a matsayin jin "allura da zare" ko cikakken rashin jin taɓawa. Wannan gogewa ta yau da kullun tana faruwa ne lokacin da siginar jijiyoyi tsakanin jikinka da kwakwalwa suka katse ko suka lalace, kuma yayin da zai iya zama abin damuwa, yawancin lokuta na ɗan lokaci ne kuma ba su da lahani.

Menene kwarjini?

Kwarjini yana faruwa ne lokacin da jijiyoyinka ba za su iya aika sigina yadda ya kamata zuwa kwakwalwarka game da abin da kake taɓawa ko ji ba. Ka yi tunanin shi kamar layin waya mai mummunan haɗi - saƙon kawai ba ya shiga sarai.

Wannan jin zai iya shafar kowane bangare na jikinka, daga yatsun hannu da yatsun kafa zuwa manyan wurare kamar hannunka ko kafarka gaba ɗaya. Kalmar likita don kwarjini ita ce "paresthesia," wanda kawai ke nufin jin daɗin fata na rashin al'ada.

Yawancin kwarjini yana faruwa ne saboda matsi na ɗan lokaci akan jijiyoyi, kamar lokacin da hannunka ya "yi barci" bayan kwanciya akan shi ba daidai ba. Duk da haka, kwarjini mai ɗorewa na iya nuna yanayin da ke buƙatar kulawa.

Yaya kwarjini yake ji?

Kwarjini yana jin daban ga kowa, amma yawancin mutane suna bayyana shi a matsayin cikakken ko wani ɓangare na rashin jin dadi a yankin da abin ya shafa. Wataƙila ba za ku iya jin haske ba, canjin zafin jiki, ko ma zafi a wurin.

Mutane da yawa suna fuskantar kwarjini tare da wasu abubuwan jin da zasu iya taimaka maka fahimtar abin da ke faruwa a jikinka:

• Jin tingling ko "allura da zare"
• Ƙona ko jin tsinke
• Rauni a yankin da abin ya shafa
• Jin sanyi ko dumi ba tare da canjin zafin jiki ba
• Jin nauyi ko "mutuwa" a cikin gaɓar jiki
• Wahalar motsa sassan jiki da abin ya shafa

Ƙarfin iya bambanta daga ƙaramin raguwar ji zuwa cikakken rashin jin dadi. Wasu mutane suna lura cewa yana zuwa kuma yana tafiya, yayin da wasu ke fuskantar kwarjini akai-akai.

Menene ke haifar da kwarjini?

Rasa jin jiki yana faruwa ne lokacin da wani abu ya shafi hanyoyin jijiyoyin jikinka, kuma abubuwan da ke haifar da shi sun bambanta daga yanayin yau da kullum zuwa yanayin lafiya mai rikitarwa. Fahimtar waɗannan abubuwan na iya taimaka maka ka tantance lokacin da za ka damu da lokacin da za ka jira.

Mafi yawan abubuwan da ke faruwa a yau da kullum sun haɗa da yanayi da wataƙila ka taɓa fuskanta a baya:

• Zama ko barci a cikin matsayi mara kyau wanda ke matse jijiyoyi
• Motsi akai-akai wanda ke gajiyar da jijiyoyi akan lokaci
• Yanayin sanyi wanda ke shafar aikin jijiyoyi na ɗan lokaci
• Riguna ko kayan haɗi masu tsauri waɗanda ke matsa jijiyoyi
• Mummunan zagayawa daga zama na dogon lokaci
• Damuwa ko hare-haren firgici waɗanda ke canza zagayawar jini

Yanayin lafiya kuma na iya haifar da rashin jin jiki, kuma waɗannan yawanci suna tasowa a hankali. Abubuwan da ke haifar da lafiya na yau da kullum sun haɗa da ciwon sukari, wanda zai iya lalata jijiyoyi akan lokaci, da rashi bitamin, musamman B12, wanda jijiyoyi ke buƙatar yin aiki yadda ya kamata.

Mafi tsanani amma ƙasa da yawa abubuwan da ke haifar da su sun haɗa da bugun jini, sclerosis da yawa, ko raunin kashin baya. Waɗannan yanayin yawanci suna zuwa tare da wasu alamomi kamar rauni, wahalar magana, ko canje-canjen hangen nesa.

Menene rashin jin jiki alama ko alamar?

Rasa jin jiki na iya nuna yanayi daban-daban, daga ƙananan batutuwa zuwa matsalolin lafiya masu tsanani. Maɓalli shine fahimtar waɗanne alamomi ke faruwa tare da yadda suke tasowa da sauri.

Yanayin da ke haifar da rashin jin jiki akai-akai sun haɗa da:

• Ciwo na rami na carpal - rashin jin jiki a hannu da wuyan hannu daga matse jijiyoyi
• Neuropathy na ciwon sukari - lalacewar jijiyoyi daga babban matakan sukari na jini
• Herniated disc - matsalolin kashin baya waɗanda ke matse jijiyoyi
• Rashi bitamin B12 - karancin abinci mai mahimmanci yana shafar lafiyar jijiyoyi
• Cututtukan jijiyoyin jini na gefe - mummunan zagayawa zuwa hannaye da ƙafafu
• Hypothyroidism - ƙarancin glandar thyroid yana shafar aikin jijiyoyi

Yanayin da ba kasafai ba amma mafi tsanani sun hada da cutar sclerosis da yawa, bugun jini, da kuma ciwon daji na kwakwalwa. Waɗannan yawanci suna haifar da rashin jin daɗi tare da wasu alamomi masu damuwa kamar gaggawar rauni, rudani, ko wahalar magana.

Yanayin da ba kasafai ba kamar cutar Guillain-Barré ko wasu cututtukan autoimmune na iya haifar da rashin jin daɗi, amma waɗannan yawanci suna ci gaba da sauri kuma suna shafar tsarin jiki da yawa a lokaci guda.

Shin rashin jin zai iya tafiya da kansa?

Ee, yawancin lokuta na rashin jin daɗi suna warwarewa da kansu, musamman lokacin da aka haifar da matsi na ɗan lokaci akan jijiyoyi ko ƙananan matsalolin zagayawa. Idan ka zauna a wuri ɗaya na dogon lokaci ko ka kwana a hannunka ba daidai ba, jin yawanci yana dawowa cikin mintuna zuwa awanni.

Rashin jin daɗi daga ayyukan maimaitawa sau da yawa yana inganta tare da hutawa da guje wa motsin da ke haifar da shi. Misali, idan bugun rubutu yana haifar da rashin jin hannu, hutawa da miƙewa yawanci yana taimakawa jin ya dawo daidai.

Koyaya, rashin jin daɗi wanda ya ci gaba na kwanaki ko makonni, ko kuma wanda ya zo tare da wasu alamomi kamar rauni ko zafi, ba zai iya warwarewa ba tare da magani ba. Yanayin na kullum kamar ciwon sukari ko rashi bitamin yana buƙatar kulawar likita don hana rashin jin daɗi ya ƙara tsananta.

Ta yaya za a iya magance rashin jin daɗi a gida?

Wasu magungunan gida masu laushi na iya taimakawa wajen rage rashin jin daɗi na ɗan lokaci da tallafawa lafiyar jijiyoyin ku. Waɗannan hanyoyin suna aiki mafi kyau don rashin jin daɗi mai sauƙi, wanda ya faru kwanan nan ba tare da wasu alamomi masu damuwa ba.

Canje-canjen motsi da matsayi sau da yawa suna ba da sauƙi mafi sauri don rashin jin daɗi mai alaƙa da matsayi:

• A hankali girgiza ko motsa yankin da abin ya shafa don dawo da zagayawa
• Canja matsayinka idan ka zauna ko ka kwanta ta hanya guda
• Yi miƙa mai laushi don rage matsawar jijiyoyi
• Tausa yankin da haske don inganta kwararar jini
• Aiwatar da matsi mai dumi don ƙara zagayawa

Gyaran salon rayuwa na iya taimakawa wajen hana kurarar jiki sake dawowa da kuma tallafawa lafiyar jijiyoyi gaba ɗaya. Zama mai shan ruwa yana taimakawa wajen kula da yadda jini ke gudana yadda ya kamata, yayin da motsa jiki akai-akai ke sa jinin jikinka ya yi ƙarfi.

Huta daga ayyukan da ake maimaitawa yana ba da lokaci ga jijiyoyin da aka matse su murmure. Idan kana aiki a kwamfuta, tashi ka miƙa jikinka kowane lokaci, ko kuma daidaita wurin aikinka don rage damuwa a wuyan hannu da hannuwanka.

Mene ne maganin likita ga kurarar jiki?

Maganin likita ga kurarar jiki ya dogara da abin da ke haifar da shi, kuma likitanka zai yi aiki tare da kai don gano da magance ainihin matsalar. Magani yawanci yana mai da hankali kan sarrafa alamun cutar da kuma hana ƙarin lalacewar jijiyoyi.

Don yanayi kamar ciwon rami na carpal, likitanka na iya ba da shawarar na'urorin tallafawa wuyan hannu, maganin jiki, ko kuma a cikin mawuyacin hali, tiyata don rage matsa lamba a kan jijiyar da aka matse. Waɗannan jiyoyin na iya inganta kurarar jiki sosai da kuma hana lalacewar dindindin.

Lokacin da kurarar jiki ta samo asali ne daga yanayin likita kamar ciwon sukari ko ƙarancin bitamin, magance ainihin matsalar yana da mahimmanci. Wannan na iya haɗawa da sarrafa sukarin jini, allurar bitamin B12, ko maganin maye gurbin hormone na thyroid.

Magunguna na iya taimakawa wajen sarrafa alamun kurarar jiki, musamman lokacin da lalacewar jijiyoyi ta haifar da su. Likitanka na iya rubuta magungunan hana kamewa, magungunan rage damuwa, ko magungunan gida waɗanda ke da nufin magance ciwon jijiyoyi da kurarar jiki.

Yaushe zan ga likita game da kurarar jiki?

Ya kamata ka nemi kulawar likita nan da nan idan kurarar jiki ta bayyana ba zato ba tsammani tare da wasu mummunan alamomi, saboda wannan na iya nuna bugun jini ko wani gaggawar likita. Kira 911 idan ka fuskanci kurarar jiki ba zato ba tsammani tare da rudani, wahalar magana, ko rauni a gefe ɗaya na jikinka.

Tsara alƙawari da likita nan ba da daɗewa ba idan rashin jin daɗin jikinka ya wuce kwanaki kaɗan, ya yadu zuwa wasu wurare, ko kuma ya shafi ayyukan yau da kullum. Rashin jin daɗi na yau da kullum sau da yawa yana nuna yanayin da ke buƙatar ƙwararren ƙwararru.

Wasu alamomin gargadi waɗanda ke buƙatar kulawar likita sun haɗa da:

• Rashin jin daɗi wanda ke ƙaruwa akan lokaci ko kuma ba ya inganta da hutawa
• Rashin jin daɗi tare da rauni mai mahimmanci ko zafi
• Rashin sarrafa mafitsara ko hanji tare da rashin jin daɗi
• Rashin jin daɗi bayan raunin kai ko haɗari
• Rashin jin daɗi wanda ke shafar ikon tafiya ko amfani da hannuwanku
• Rashin jin daɗi tare da canje-canjen hangen nesa ko wahalar haɗiye

Ko da rashin jin daɗin jikinka ya zama ƙarami, yana da kyau a tattauna da likitanka idan ya faru akai-akai ko ya damu da kai. Magani na farko sau da yawa yana hana rikitarwa kuma yana taimakawa wajen kula da ingancin rayuwarka.

Menene abubuwan haɗarin haɓaka rashin jin daɗi?

Abubuwa da yawa na iya ƙara yiwuwar fuskantar rashin jin daɗi, kuma fahimtar waɗannan na iya taimaka maka ɗaukar matakan kariya. Shekaru abu ne na haɗari na halitta, yayin da aikin jijiyoyi ke canzawa a kan lokaci, yana sa tsofaffi su fi kamuwa da rashin jin daɗi.

Wasu yanayin likita suna ƙara haɗarin kamuwa da rashin jin daɗi:

• Ciwon sukari - babban matakan sukari na jini suna lalata jijiyoyi akan lokaci
• Cututtukan autoimmune kamar su rheumatoid arthritis ko lupus
• Cututtukan koda ko matsalolin hanta waɗanda ke shafar cire guba
• Matsalolin thyroid waɗanda ke tasiri aikin jijiyoyi
• Babban hawan jini wanda ke rage zagayawa
• Tarihin bugun jini ko cututtukan zuciya

Abubuwan salon rayuwa kuma suna taka rawa wajen haɗarin rashin jin daɗi. Amfani da barasa mai yawa na iya lalata jijiyoyi kai tsaye, yayin da shan taba ke rage kwararar jini zuwa jijiyoyi kuma yana rage warkarwa.

Hadarin aiki sun haɗa da motsi akai-akai, kayan aiki masu rawar jiki, ko fallasa ga sinadarai masu guba. Mutanen da ke aiki a kwamfutoci, suna amfani da kayan aikin wuta, ko kuma suna sarrafa wasu kayan masana'antu suna fuskantar haɗarin haɓaka rashin jin daɗi.

Menene yiwuwar rikitarwa na rashin jin daɗi?

Duk da yake rashin jin daɗi na ɗan lokaci yana haifar da rikitarwa, rashin jin daɗi mai ɗorewa ko mai tsanani na iya haifar da matsaloli masu tsanani idan ba a kula da su ba. Babban abin da ya fi damuwa shi ne haɗarin rauni, saboda ƙila ba za ku ji yankan, konewa, ko wasu lahani ga wuraren da ba su da numfashi ba.

Rikitarwa na dogon lokaci na iya yin tasiri sosai ga rayuwar ku ta yau da kullum da 'yancin kai:

• Lalacewar jijiyoyi na dindindin idan ba a kula da yanayin da ke ƙasa ba
• Ƙara haɗarin faɗuwa saboda rage jin daɗi a ƙafafu da ƙafafu
• Wahala tare da ayyukan motsa jiki masu kyau kamar rubutu ko ɗaura tufafi
• Rushewar fata da kamuwa da cuta daga raunuka da ba a lura da su ba
• Raunin tsoka da atrophy daga lalacewar jijiyoyi
• Ciwon daji na yau da kullum wanda ke tasowa tare da rashin jin daɗi

Rashin jin daɗi a takamaiman wurare yana haifar da haɗari na musamman. Rashin jin daɗi na hannu na iya sa ya zama haɗari don sarrafa abubuwa masu zafi ko kayan aiki masu kaifi, yayin da rashin jin daɗi na ƙafa yana ƙara haɗarin faɗuwa kuma yana sa ya yi wahala a gano raunin ƙafa.

Labari mai daɗi shi ne cewa ana iya hana yawancin rikitarwa tare da kulawa da lafiya da kulawa da aminci. Duba akai-akai yana taimakawa wajen kama matsaloli da wuri, yayin da matakan kariya ke rage haɗarin rauni.

Menene za a iya rikitar da rashin jin daɗi?

Ana iya rikitar da rashin jin daɗi tare da wasu abubuwan jin daɗi, kuma fahimtar waɗannan bambance-bambance yana taimaka muku bayyana alamun ku daidai ga masu ba da lafiya. Mafi yawan rikice-rikice shine tsakanin rashin jin daɗi da tingling, kodayake sau da yawa suna faruwa tare.

Ana yawan rikitar da rauni da rashin jin daɗi, amma su matsaloli ne daban-daban. Rauni yana nufin tsokoki ba za su iya samar da ƙarfi na yau da kullum ba, yayin da rashin jin daɗi ya shafi jin daɗi. Kuna iya samun ɗaya ba tare da ɗayan ba, ko duka biyun a lokaci guda.

Sauran yanayi da mutane wani lokaci sukan rikita da mutuwar jiki sun hada da:

• Gajiyar tsoka ko taurin jiki wanda ke sa motsi ya yi wuya
• Ciwo a gidajen abubuwa ko arthritis wanda ke iyakance motsi
• Ciwo a kafafu wanda ke haifar da jin daɗi mara daɗi
• Mummunan zagayawar jini wanda ke haifar da canjin sanyi ko launi
• Alamomin damuwa waɗanda zasu iya kwaikwayon matsalolin jijiyoyi
• Tasirin gefen magani wanda ke shafar ji

Wani lokaci mutane suna rikitar da farkon matakan yanayi kamar bugun jini ko yawan sclerosis don mutuwar jiki mai sauƙi. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a lura da sauran alamomi kuma a nemi tantancewar likita lokacin da mutuwar jiki ta ci gaba ko ta tsananta.

Tambayoyi akai-akai game da mutuwar jiki

Tambaya 1: Yaushe mutuwar jiki ke ɗauka?

Mutuwar jiki na ɗan lokaci daga matsi ko matsayi yawanci yana warwarewa cikin mintuna zuwa awanni da zarar ka motsa ko canza matsayi. Koyaya, mutuwar jiki daga yanayin likita na iya ɗaukar makonni, watanni, ko zama na dindindin ba tare da ingantaccen magani ba. Tsawon lokacin ya dogara gaba ɗaya akan sanadin da ke ƙasa.

Tambaya 2: Shin mutuwar jiki koyaushe yana da mahimmanci?

A'a, mutuwar jiki ba koyaushe yana da mahimmanci ba. Yawancin lokuta suna haifar da matsi na ɗan lokaci akan jijiyoyi kuma suna warwarewa da sauri. Koyaya, mutuwar jiki mai ɗorewa, mutuwar jiki kwatsam, ko mutuwar jiki tare da wasu alamomi kamar rauni ko rudani na iya nuna yanayi mai tsanani wanda ke buƙatar kulawar likita nan da nan.

Tambaya 3: Shin damuwa na iya haifar da mutuwar jiki?

Haka ne, damuwa da damuwa na iya haifar da mutuwar jiki, musamman a hannuwanku, ƙafafunku, ko fuska. Wannan yana faruwa ne saboda damuwa yana shafar zagayawar jini da hanyoyin numfashi, wanda zai iya rage iskar oxygen zuwa jijiyoyi na ɗan lokaci. Mutuwar jiki mai alaƙa da damuwa yawanci yana inganta tare da dabarun shakatawa da sarrafa damuwa.

Tambaya 4: Shin mutuwar jiki koyaushe yana nufin lalacewar jijiyoyi?

A'a, rashin jin jiki ba koyaushe yana nuna lalacewar jijiyoyi na dindindin ba. Yawancin lokuta suna haifar da matsewar jijiyoyi na wucin gadi ko raguwar jini wanda ke warwarewa gaba ɗaya. Duk da haka, rashin jin jiki na kullum daga yanayi kamar ciwon sukari na iya haɗawa da ainihin lalacewar jijiyoyi wanda ke buƙatar kulawar likita don hana ci gaba.

Q5: Shin bitamin na iya taimakawa tare da rashin jin jiki?

Wasu bitamin na iya taimakawa tare da rashin jin jiki, musamman idan kuna da rashi. Vitamin B12 yana da mahimmanci ga lafiyar jijiyoyi, kuma rashi yakan haifar da rashin jin jiki a hannu da ƙafa. Sauran bitamin B, bitamin D, da bitamin E kuma suna tallafawa aikin jijiyoyi. Koyaushe tuntuɓi likitan ku kafin fara kari, saboda suna buƙatar tantance idan rashi yana haifar da alamun ku.