Zazzabin Jiki na Basal don Tsarin Iyali na Halitta

Hanyar zafin jiki na tushe - hanya ce da ke dogara da sanin haihuwa - nau'in shirin iyali na halitta ce. Zafin jikin ku na tushe shine zafin jikin ku lokacin da kuke hutawa sosai. Kwayar halitta na iya haifar da karuwar zafin jiki na tushe kaɗan. Za ku fi haihuwa a cikin kwanaki biyu zuwa uku kafin zafin jikin ku ya tashi. Ta hanyar bin diddigin zafin jikin ku na tushe kowace rana, kuna iya iya hasashen lokacin da za ku kwayar halitta. Wannan na iya taimaka muku sanin lokacin da kuka fi yiwuwar daukar ciki.

Za a iya amfani da zafin jiki na basal azaman hanya don hasashen haihuwa ko kuma ɓangare na hanyar hana haihuwa, ta hanyar taimaka muku tantance mafi kyawun kwanaki don yin jima'i mara kariya ko kauce masa. Kula da zafin jikin basal ɗinku don haihuwa ko hana haihuwa abu ne mai arha kuma babu wata illa. Wasu mata na iya zaɓar amfani da hanyar zafin jiki na basal saboda dalilai na addini. Hanyar zafin jiki na basal za a iya amfani da ita don gano ciki. Bayan ovulation, ƙaruwar zafin jiki na basal wanda ya ɗauki kwanaki 18 ko fiye na iya zama alamar farkon ciki. A sau da yawa ana haɗa hanyar zafin jiki na basal tare da hanyar ƙwayar mahaifa ta tsara iyali na halitta, inda kuke kula da sirrin mahaifa a duk tsawon zagayen haila. Hakanan kuna iya amfani da na'urar lantarki don auna matakan hormone a fitsarinku, wanda zai iya gaya muku kwanakin da kuke da haihuwa. Wannan haɗin hanyoyin ana kiransa hanyar symptothermal ko symptohormonal.

Yin amfani da hanyar zafin jiki na basal don ƙara haihuwa ba shi da wata illa. Haka kuma, yin amfani da hanyar zafin jiki na basal don hana haihuwa ba shi da wata illa kai tsaye, amma ba ya kare daga cututtukan da ake yadawa ta hanyar jima'i - kuma daya ne daga cikin hanyoyin tsara iyali na halitta marasa tasiri. Mata kusan 1 cikin 4 - watakila ma fiye da haka - wadanda ke amfani da hanyoyin da ke da alaka da sanin haihuwa don hana daukar ciki za su dauki ciki bayan shekara daya na amfani na yau da kullun. Yin amfani da hanyar zafin jiki na basal tare da wata hanya ta sanin haihuwa don hana haihuwa na iya inganta ingancin hanyar. Amma, hanyar tana buƙatar ƙwazo da himma. Idan ba kwa son daukar ciki, kai da abokin zamanka dole ne ku guji yin jima'i ko amfani da hanyar hana haihuwa ta hanyar toshewa a lokacin kwanakin haihuwar ku a kowace wata.

Ba a buƙatar shiri na musamman don bin diddigin zafin jikin ku na basal. Duk da haka, idan kuna son amfani da zafin jikin basal tare da wata hanya ta sanin haihuwa don hana haihuwa, tuntuɓi likitan ku na farko idan: Kun haifi jariri kwanan nan ko kun daina shan magungunan hana haihuwa ko wasu magungunan hormonal Kun shayar da nono Kuna kusa da lokacin tsayin al'ada Ka tuna cewa zafin jikin ku na basal na iya shafar abubuwa da yawa, ciki har da: Rashin lafiya ko zazzabi Damuwa Aiki na canzawa Tsayawa bacci ko bacci mai yawa Giya Tafiya da bambancin yankin lokaci Cututtukan mata Wasu magunguna