Menene Gwajin Hawan Jini? Manufa, Matakai, Hanya & Sakamako

Gwajin hawan jini yana auna karfin jini yana turawa a bangon jijiyoyin jini yayin da zuciyar ku ke famfo. Yi tunanin sa kamar duba matsin ruwa a cikin bututun gidanku - muna so mu tabbatar da cewa matsin ya dace, ba yawa ko ƙasa ba. Wannan gwaji mai sauƙi, wanda ba shi da zafi yana ba mai ba da lafiyar ku mahimman bayanai game da lafiyar zuciyar ku kuma yana taimakawa wajen gano matsalolin da wuri lokacin da suke da sauƙin sarrafawa.

Menene gwajin hawan jini?

Gwajin hawan jini yana auna lambobi biyu masu mahimmanci waɗanda ke gaya mana yadda tsarin jijiyoyin jini yake aiki. Gwajin yana amfani da cuff mai kumbura a kusa da hannunka don dakatar da jini na ɗan lokaci, sannan a hankali ya saki matsi yayin sauraron bugun zuciyar ku.

Gwajin yana ba mu karatu biyu: matsin systolic (lambar sama) da matsin diastolic (lambar ƙasa). Matsin systolic yana auna karfin lokacin da zuciyar ku ke bugawa kuma tana fitar da jini. Matsin diastolic yana auna matsin lokacin da zuciyar ku ke hutawa tsakanin bugun zuciya.

Ana auna hawan jini a cikin millimeters na mercury, wanda aka rubuta azaman mmHg. Karatu na yau da kullun na iya kama da 120/80 mmHg, wanda muke cewa

Wannan gwajin kuma yana taimakawa wajen tantance wasu yanayin lafiya da zasu iya shafar hawan jini, kamar ciwon sukari, cutar koda, ko cututtukan thyroid. Abubuwa da yawa na iya shafar hawan jininka, gami da magunguna, matakan damuwa, da zaɓin salon rayuwa, don haka saka idanu yana taimakawa wajen ƙirƙirar cikakken hoton lafiyar ku.

Mene ne hanyar gwajin hawan jini?

Gwajin hawan jini yana da sauri, mai sauƙi, kuma ba shi da zafi kwata-kwata. Za ku zauna a hankali a kan kujera tare da ƙafafunku a ƙasa kuma hannun ku yana tallafawa a matakin zuciya. Ma'aikacin kiwon lafiya zai nade wani cuff mai kumbura a kusa da hannun ku na sama, kai tsaye sama da gwiwar gwiwar ku.

Ga abin da ke faruwa yayin gwajin, mataki-mataki:

1. Cuff ɗin yana kumbura kuma yana ƙara ƙarfi a kusa da hannun ku, yana dakatar da jini na ɗan lokaci
2. Za ku ji wasu matsi, amma bai kamata ya zama mai zafi ba
3. Mai ba da sabis a hankali yana sakin iska daga cuff yayin sauraro da stethoscope
4. Suna yin rikodin matsin systolic lokacin da suka fara jin bugun zuciyar ku
5. Suna ci gaba da ragewa kuma suna yin rikodin matsin diastolic lokacin da sautunan suka ɓace
6. Duk tsarin yana ɗaukar kimanin minti 2-3

Yawancin ofisoshi yanzu suna amfani da na'urorin dijital waɗanda ke kumbura da ragewa ta atomatik yayin nuna lambobin ku akan allo. Waɗannan suna aiki ta hanya ɗaya amma ba sa buƙatar wani ya saurara da stethoscope.

Yadda ake shirya don gwajin hawan jini?

Kyakkyawan shiri yana taimakawa wajen tabbatar da daidaitattun sakamako, don haka likitan ku ya sami mafi kyawun hoton ainihin hawan jinin ku. Maɓalli shine ƙirƙirar yanayi waɗanda ke nuna al'ada, yanayin hutawa maimakon spikes na wucin gadi daga ayyukan yau da kullun.

Ga matakan da zasu iya taimaka muku samun mafi daidaitaccen karatu:

• Ka guji maganin kofi, motsa jiki, da shan taba na tsawon minti 30 kafin a gwajin
• Yi amfani da bandaki kafin gwajin, domin cika mafitsara na iya kara matsin jini
• Zauna a hankali na tsawon minti 5 kafin a auna
• Saka tufafi masu fadi domin cuff ya dace da kyau a hannunka
• Ka guji magana yayin gwajin, domin wannan na iya shafar sakamakon
• Ajiye kafafunka a kasa kada ka haye kafafunka

Idan kana jin damuwa game da alƙawarin, sanar da mai kula da lafiyarka. Za su iya ɗaukar ƙarin lokaci don taimaka maka ka natsu, tunda damuwa na iya ɗaga matsin jinin ka na ɗan lokaci kuma ya shafi daidaiton sakamakon ka.

Yadda ake karanta gwajin matsin jinin ka?

Fahimtar lambobin matsin jinin ka yana taimaka maka ka taka rawa a cikin lafiyarka. Ƙungiyar Zuciya ta Amurka tana ba da nau'ikan bayyanannu waɗanda ke taimaka maka sanin inda kake tsaye da kuma abin da ayyuka na iya zama masu amfani.

Ga yadda masu kula da lafiya ke fassara karatu na matsin jini:

• Na al'ada: Kasa da 120/80 mmHg - tsarin zuciyar ka yana aiki da kyau
• An ɗaga: 120-129 systolic da ƙasa da 80 diastolic - alamar gargadi don yin canje-canje a rayuwa
• Mataki na 1 Babban: 130-139/80-89 mmHg - ana iya ba da shawarar magani da canje-canje a rayuwa
• Mataki na 2 Babban: 140/90 mmHg ko sama da haka - yawanci yana buƙatar magani tare da gyare-gyare na rayuwa
• Matsala: Sama da 180/120 mmHg - yana buƙatar kulawar likita nan da nan

Ka tuna cewa karatu ɗaya mai girma ba lallai ba ne yana nufin kana da hawan jini. Likitanka zai so karatu da yawa a kan lokaci don samun cikakken hoto, tunda matsin jini yana canzawa a zahiri cikin yini.

Menene mafi kyawun matakin matsin jini?

Matsakaicin hawan jini ga yawancin manya bai wuce 120/80 mmHg ba, wanda ke nuna zuciyar ku da jijiyoyin jini suna aiki yadda ya kamata ba tare da wata matsala ba. Wannan kewayon yawanci yana nufin kuna da ƙarancin haɗarin cututtukan zuciya, bugun jini, da sauran matsalolin zuciya da jijiyoyin jini.

Duk da haka, "mafi kyau" na iya bambanta kadan dangane da shekarun ku, gabaɗayan lafiyar ku, da sauran yanayin lafiya. Wasu manya na iya yin kyau da ɗan ƙarin lambobi, yayin da mutanen da ke da ciwon sukari ko cutar koda na iya buƙatar ƙarin sarrafawa tare da ƙananan manufofi.

Mai ba da lafiyar ku zai taimaka wajen tantance manufar ku ta sirri bisa ga bayanin lafiyar ku. Za su yi la'akari da abubuwa kamar tarihin dangin ku, magungunan da kuke sha a halin yanzu, da duk wani yanayin lafiya don nemo kewayon hawan jini wanda ya fi aminci kuma mafi gaskiya a gare ku.

Yadda ake inganta matakan hawan jini?

Idan hawan jinin ku ya fi na al'ada, kuna da zaɓuɓɓuka masu tasiri da yawa don rage shi ta halitta. Labari mai dadi shine cewa canje-canjen salon rayuwa sau da yawa suna yin babban bambanci, kuma zaku iya fara ganin ingantattun abubuwa a cikin 'yan makonni.

Ga hanyoyin da suka fi tasiri waɗanda zasu iya taimakawa wajen rage hawan jinin ku:

• Rage cin sodium: Nufin kasa da 2,300 mg a kowace rana (kimanin teaspoon guda na gishiri)
• Motsa jiki akai-akai: Ko da minti 30 na tafiya yawancin kwanaki na iya yin bambanci
• Kiyaye nauyin lafiya: Rasa ko da fam 5-10 na iya taimakawa wajen rage lambobin ku
• Iyakance barasa: Ba fiye da abin sha 1 a rana ga mata, 2 ga maza ba
• Sarrafa damuwa: Gwada tunani, numfashi mai zurfi, ko ayyukan da kuke jin daɗi
• Samu isasshen barci: Nufin 7-8 hours na ingancin barci kowane dare
• Ku ci abinci mai wadataccen potassium: Ayaba, alayyafo, da dankali mai dadi na iya taimakawa

Idan canje-canjen salon rayuwa bai isa ba, likitanku na iya ba da shawarar magani. Mutane da yawa suna buƙatar haɗin gwiwar halaye masu kyau da magani don cimma burin hawan jininsu, kuma wannan abu ne na al'ada kuma mai tasiri.

Menene abubuwan da ke haifar da hawan jini?

Gane abubuwan da ke haifar da hawan jini yana taimaka maka ɗaukar matakai masu kyau don kare lafiyar zuciyar ka. Wasu abubuwa ba za ku iya canza su ba, amma da yawa suna cikin ikon ku ta hanyar zaɓin salon rayuwa da gudanar da lafiya.

Ga abubuwan da za su iya ƙara haɗarin kamuwa da hawan jini:

• Shekaru: Haɗarin yana ƙaruwa yayin da kuke tsufa, musamman bayan shekaru 45 ga maza da 65 ga mata
• Tarihin iyali: Samun dangi na kusa da ke da hawan jini yana ƙara haɗarin ku
• Kiba: Ƙarin nauyi yana buƙatar ƙarin jini don samar da iskar oxygen da abinci mai gina jiki
• Rashin motsa jiki: Mutanen da ba su da aiki galibi suna da bugun zuciya da hawan jini
• Abinci mai yawan sodium: Gishiri da yawa na iya sa jikinka ya riƙe ruwa, yana ƙara matsa lamba
• Matsin rai na kullum: Matsin rai na dogon lokaci na iya ba da gudummawa ga hawan jini
• Shan taba da amfani da taba: Waɗannan suna lalata tasoshin jini kuma suna ɗaga hawan jini na ɗan lokaci
• Yawan shan barasa: Shan giya mai yawa na iya lalata zuciyar ku akan lokaci

Wasu yanayin lafiya kuma suna ƙara haɗarin ku, gami da ciwon sukari, cutar koda, da kuma rashin numfashi yayin barci. Labari mai daɗi shine, ko da kuna da abubuwa da yawa masu haɗari, ɗaukar mataki don magance waɗanda za ku iya sarrafa su sau da yawa yana yin babban bambanci.

Shin yana da kyau a sami hawan jini ko ƙarancin hawan jini?

Ba hawan jini mai yawa ko ƙarancin jini ba shi da kyau - kuna son hawan jinin ku ya kasance a cikin kewayon tsakiyar lafiya. Dukansu biyun na iya haifar da matsaloli, kodayake hawan jini mai yawa gabaɗaya yana da haɗari a cikin dogon lokaci.

Hawan jini mai yawa (hypertension) yana tilasta zuciyar ku yin aiki tuƙuru kuma zai iya lalata jijiyoyin jinin ku akan lokaci. Wannan yana ƙara haɗarin bugun zuciya, bugun jini, cutar koda, da sauran matsaloli masu tsanani. Duk da haka, hawan jini mai yawa yawanci yana tasowa a hankali kuma ana iya sarrafa shi yadda ya kamata tare da magani.

Ƙarancin jini (hypotension) na iya haifar da dizziness, suma, da faɗuwa, musamman lokacin da kuka tashi da sauri. Yayin da sau da yawa ba shi da haɗari fiye da hawan jini mai yawa, ƙarancin jini sosai na iya rage yawan jini zuwa gabobin jikin ku da kwakwalwa, yana haifar da gajiya da rudani.

Manufar ita ce a kula da hawan jini a cikin kewayon al'ada inda zuciyar ku zata iya yin famfo yadda ya kamata ba tare da damuwa ba, kuma gabobin jikin ku suna karɓar isasshen jini. Mai ba da lafiyar ku zai iya taimaka muku nemo daidaitaccen ma'auni don yanayin ku na mutum.

Menene yiwuwar matsalolin ƙarancin jini?

Ƙarancin jini ya zama damuwa lokacin da ya haifar da alamomi ko ya hana gabobin jikin ku samun isasshen jini da iskar oxygen. Yayin da mutane da yawa masu ƙarancin jini na halitta suke jin daɗi, wasu na iya fuskantar alamomi marasa daɗi ko ma masu haɗari.

Ga yiwuwar matsalolin ƙarancin jini:

• Jirgin kai da rashin jin daɗi: Musamman lokacin da ake tashi da sauri
• Sumewa (syncope): Zai iya haifar da faɗuwa da raunuka
• Ganin duhu: Rage yawan jini zuwa idanu
• Tashin zuciya da gajiya: Jikinka yana kokarin kula da ayyukan al'ada
• Matsalar mai da hankali: Kwakwalwarka bazai samu isasshen jini mai dauke da iskar oxygen ba
• Sanyi, fata mai sanyi: Jikinka yana tura jini zuwa ga muhimman gabobin jiki
• Numfashi mai sauri da gajarta: Jikinka yana kokarin rama raguwar zagayawar jini

A cikin mawuyacin hali, ƙarancin hawan jini na iya haifar da girgiza, yanayin da ke barazanar rayuwa inda gabobin jikinka ba su samun isasshen jini. Wannan yana da wuya amma yana buƙatar kulawar likita nan da nan tare da alamomi kamar rudani, bugun zuciya mai rauni, da saurin numfashi.

Menene yiwuwar matsalolin hawan jini?

Ana yawan kiran hawan jini da "mai kisan gilla" saboda yana iya cutar da jikinka shekaru da yawa ba tare da bayyanannun alamomi ba. Matsin da ke ci gaba yana damun zuciyarka da tasoshin jini, wanda ke haifar da matsalolin lafiya masu tsanani akan lokaci.

Ga manyan matsalolin da za su iya tasowa daga hawan jini da ba a kula da shi ba:

• Cututtukan zuciya: Gami da bugun zuciya, gazawar zuciya, da girman zuciya
• Bugun jini: Matsin jini mai yawa na iya sa jijiyoyin jini a cikin kwakwalwa su fashe ko su toshe
• Matsalar koda: Matsin jini mai yawa na iya lalata ƙananan jijiyoyin jini a cikin kodan ku
• Matsalolin gani: Lalacewar jijiyoyin jini a idanun ku na iya haifar da asarar gani
• Aneurysm: Ƙananan bangon jijiyoyin jini na iya kumbura kuma su yiwu su fashe
• Cututtukan jijiyoyin jini na gefe: Rage yawan jini zuwa hannuwanku da ƙafafunku
• Ragewar fahimta: Rage yawan jini zuwa kwakwalwa na iya shafar ƙwaƙwalwa da tunani

Labari mai daɗi shine cewa ana iya hana waɗannan matsalolin daidai da kula da hawan jini. Ko da kun daɗe kuna fama da hawan jini na tsawon shekaru, samunsa a ƙarƙashin kulawa na iya rage haɗarin waɗannan matsalolin masu tsanani.

Yaushe zan ga likita game da damuwar hawan jini?

Ya kamata ku ga likita idan kuna da karatu na hawan jini akai-akai, kuna fuskantar alamun ƙarancin hawan jini, ko kuna da damuwa game da lafiyar zuciyar ku. Duba akai-akai yana da mahimmanci koda kuwa kuna jin daɗi, tun da matsalolin hawan jini galibi ba su da alamomi.

Ga wasu takamaiman yanayi lokacin da yakamata ku tuntuɓi mai ba da lafiya:

• Hawan jini da ya wuce 130/80 mmHg akai-akai: Musamman idan kana da wasu abubuwan da ke haifar da haɗarin cutar
• Hawan jini sama da 180/120 mmHg: Wannan yana buƙatar kulawar likita nan take
• Alamomin ƙarancin hawan jini: Jiri, suma, ko jin rauni
• Canje-canje kwatsam a cikin hawan jini: Idan karatunka na yau da kullum ya zama babba ko ƙasa
• Illolin magungunan hawan jini: Kamar su jiri, gajiya, ko wasu matsaloli
• Tarihin iyali na cututtukan zuciya: Kuna iya buƙatar sa ido akai-akai

Idan kuna sa ido kan hawan jinin ku a gida, ku kawo littafin ku na rajista zuwa alƙawura don likitan ku ya ga tsarin a kan lokaci. Wannan bayanin yana taimaka musu su yanke mafi kyawun shawarar magani don takamaiman yanayin ku.

Tambayoyi akai-akai game da gwajin hawan jini

Tambaya ta 1 Shin gwajin hawan jini yana da kyau don gano matsalolin zuciya?

E, gwajin hawan jini kayan aiki ne masu kyau don gano matsalolin zuciya da jijiyoyin jini da wuri. Hawan jini babba babban abin da ke haifar da cututtukan zuciya ne, kuma kama shi da wuri yana ba da damar magani wanda zai iya hana bugun zuciya, bugun jini, da sauran matsaloli.

Duk da haka, gwajin hawan jini kaɗai ba ya gano duk matsalolin zuciya. Likitan ku na iya ba da shawarar ƙarin gwaje-gwaje kamar EKG, echocardiogram, ko gwajin jini don samun cikakken bayani game da lafiyar zuciyar ku, musamman idan kuna da alamomi ko wasu abubuwan da ke haifar da haɗarin cutar.

Tambaya ta 2 Shin ƙarancin hawan jini yana haifar da gajiya?

E, ƙarancin hawan jini tabbas yana iya haifar da gajiya da gajiyar jiki. Lokacin da hawan jinin ku ya yi ƙasa sosai, gabobin jikin ku da tsokoki ba sa samun isasshen jini mai wadatar iskar oxygen, wanda zai iya sa ku ji rauni, gajiya, da rashin kuzari.

Wannan gajiya sau da yawa tana da muni da safe ko kuma lokacin da ka tashi da sauri. Idan kana fuskantar gajiya mai tsanani tare da dizziness ko wasu alamomi, yana da kyau a tattauna da mai kula da lafiyarka don tantance ko ƙarancin hawan jini ne ya haifar da hakan.

Tambaya 3. Shin damuwa na iya shafar sakamakon gwajin hawan jinina?

Tabbas. Damuwa, fargaba, da tsoro na iya ɗan lokaci su ɗaga hawan jininka, wani abu da ake kira

Domin samun ingantattun karatu a gida, tabbatar da cewa cuff ɗin ya dace yadda ya kamata, bi matakan shiri iri ɗaya kamar yadda za ku yi don gwajin asibiti, kuma ku ɗauki karatu da yawa a lokuta daban-daban. Kawo na'urar sa ido ta gidanka zuwa alƙawarin likitanka lokaci-lokaci don kwatanta shi da kayan aikin su kuma tabbatar yana aiki yadda ya kamata.