Menene Gwajin Kai na Ƙirji don Sanin Ƙirji? Manufa, Hanya & Sakamako

Gwajin kai na ɗaya daga cikin hanyoyin da za ku iya amfani da su a gida don duba ƙirjinku don duk wani canje-canje ko dunƙulewar da ba a saba gani ba. Wannan hanyar da ake amfani da hannu tana taimaka muku sanin yadda ƙirjinku suke gani da ji, don ku iya lura idan wani abu ya bambanta.

Ku yi tunanin sa kamar sanin jikinku sosai. Lokacin da kuka riƙa yin gwajin ƙirjinku akai-akai, kuna haɓaka fahimtar tushe na abin da ya saba a gare ku. Wannan sanin zai iya taimaka muku ganin canje-canje da wuri kuma ku tattauna su da mai kula da lafiyar ku idan ya cancanta.

Menene gwajin kai na ƙirji?

Gwajin kai na ƙirji shine dubawa na wata-wata da kuke yi wa kanku don duba ƙirjinku don dunƙulewa, canje-canje a girma ko siffa, ko wasu alamomi na ban mamaki. Kuna amfani da hannuwanku don jin duk wani abu da ya bambanta da nama na ƙirjinku na yau da kullum.

Wannan aikin ya haɗa da duba ƙirjinku a cikin madubi da kuma jin su da yatsunku. Manufar ba ita ce gano wani abu mai tsanani ba, amma maimakon haka don taimaka muku sanin nama na ƙirjinku. Yawancin canje-canjen da za ku iya samu gaba ɗaya al'ada ne kuma suna da alaƙa da canjin hormonal a cikin lokacin haila.

Kwararrun likitoci a yau suna jaddada

Gudanar da gwaje-gwajen kai tsaye akai-akai yana ba ku kwarin gwiwa wajen sanin abin da ya saba wa jikin ku. Mata da yawa suna samun dunƙule-dunƙule ko canje-canje yayin gwaje-gwajen kai tsaye na yau da kullun waɗanda suka zama yanayi mai kyau (ba ciwon daji ba) kamar cysts ko canje-canjen hormonal. Duk da haka, wani lokacin waɗannan gwaje-gwajen na iya taimakawa wajen gano yanayi mafi tsanani a farkon matakan su.

Yana da mahimmanci a fahimci cewa gwajin kai na nono kawai ɓangare ɗaya ne na kula da lafiyar nono. Gwajin nono na asibiti ta hanyar masu ba da lafiya da mammograms sune mafi inganci hanyoyin gano cutar kansar nono. Gwaje-gwajen kai suna ƙara waɗannan binciken ƙwararru amma ba su maye gurbinsu ba.

Mene ne hanyar gwajin kai na nono?

Gwajin kai na nono ya ƙunshi manyan matakai guda uku: dubawa ta gani, gwajin hannu yayin kwance, da dubawa yayin tsaye ko zaune. Duk tsarin yana ɗaukar kimanin minti 10-15 kuma yana aiki mafi kyau lokacin da aka yi shi a lokaci guda kowane wata.

Ga yadda ake gudanar da cikakken gwajin kai na nono:

1. Dubawa da ido: Tsaya a gaban madubi tare da hannuwanku a gefen jikinku. Duba canje-canje a girman nono, siffa, ko yanayin fata. Daga hannuwanku sama ku sake dubawa. Sanya hannuwanku a kan kwatangwalo ku danna da ƙarfi don lanƙwasa tsokar ƙirjinku, kuna duba ramuwa ko kumbura.
2. Gwaji da hannu kwance: Kwanta a bayanku tare da matashin kai a ƙarƙashin kafadarku ta dama. Yi amfani da hannun hagu don bincika nononku na dama, kuna motsawa cikin ƙananan da'irori tare da matsakaicin matsi. Rufe dukkan yankin nono daga collarbone zuwa layin bra da kuma daga armpit zuwa breastbone. Maimaita a ɗayan gefen.
3. Gwaji tsaye ko zaune: Yawancin mata suna ganin yana da sauƙi don bincika nonuwansu lokacin da fatarsu ta jike kuma mai santsi, kamar lokacin wanka. Yi amfani da fasahar motsi na madauwari iri ɗaya, kuna duba dukkan nono da yankin armpit.
4. Duba nono: A hankali matse kowane nono tsakanin babban yatsan hannunku da yatsan hannu don duba duk wani fitar da ke bayyana ba tare da matsawa ba.

Ka tuna don amfani da pads na yatsun tsakiyar hannunku guda uku, ba yatsun hannunku ba, lokacin da kuke jin canje-canje. Aiwatar da haske, matsakaici, da ƙarfi a kowane wuri don jin duk yaduddukan nama na nono.

Yadda ake shirya don gwajin nono?

Mafi kyawun lokacin yin gwajin nono shine kusan mako guda bayan ƙarshen haila, lokacin da canje-canje na hormonal ke da ƙarami kuma nonuwanku ba su da yiwuwar kumbura ko taushi. Idan ba ku da haila, zaɓi rana ɗaya kowane wata don kula da daidaito.

Kafin farawa, nemo wuri mai natsuwa, mai zaman kansa inda ba za a katse ku ba. Kuna buƙatar madubi da wuri mai daɗi don kwanciya. Wasu mata suna son yin ɓangaren hannu na gwajin a cikin shawa lokacin da fatarsu ke da sabulu kuma yana da sauƙin bincika.

Ka riƙe ƙaramin jarida ko bayanin kalanda na lokacin da kake gudanar da gwajin kanka. Wannan yana taimaka maka ka riƙe tsari kuma yana ba ka wurin tunani idan ka lura da canje-canje akan lokaci. Kada ka damu da zama cikakke da fasaharka da farko - za ka zama ƙwararre kuma ka saba da nama nonon ka yayin da kake aiki.

Yadda ake karanta sakamakon gwajin nonon kai?

Nama nono na al'ada na iya jin kumbura, musamman a yankunan waje na sama kusa da hammata. Nonon ka na iya jin daban a lokuta daban-daban yayin zagayen haila saboda canje-canjen hormonal. Waɗannan bambance-bambancen yawanci al'ada ne kuma ana tsammanin su.

A lokacin gwajin ka, kana neman canje-canjen da ke jin daban da nama nonon ka na yau da kullum. Wannan na iya haɗawa da sabbin guda waɗanda ke jin tauri ko gyarawa a wuri, canje-canje a girman nono ko siffa, raguwar fata ko kumbura, ko fitar ruwa daga nono da ke faruwa ba tare da matsewa ba.

Yawancin guda da canje-canjen da za ka iya samu yanayi ne masu kyau kamar cysts, fibroadenomas, ko canje-canjen hormonal. Duk da haka, yana da mahimmanci a sami duk wani sabon canje-canje ko na dindindin da ƙwararren mai kula da lafiya ya tantance. Za su iya tantance ko ana buƙatar ƙarin gwaji kuma su ba da tabbaci game da bambance-bambancen al'ada.

Me ya kamata ka yi idan ka sami abubuwa yayin gwajin kai?

Idan ka lura da wani abu daban yayin gwajin kai, kada ka firgita. Yawancin canje-canjen nono suna da alaƙa da canje-canjen hormonal na yau da kullum ko yanayi mai kyau. Duk da haka, duk wani canje-canje mai ɗorewa ko damuwa ya kamata ƙwararren mai kula da lafiya ya tantance.

Tuntuɓi likitan ka idan ka sami sabon guda wanda ke jin daban da sauran nama nonon ka, ka lura da canje-canje a girman nono ko siffa, ka lura da canje-canjen fata kamar raguwa ko kumbura, ko kuma ka fuskanci fitar ruwa daga nono da ke faruwa ba tare da matsewa ba. Canje-canje a cikin rubutun fata, kamar kauri ko ja, kuma suna buƙatar kulawar likita.

Ka tuna cewa yawancin canje-canjen nono na ɗan lokaci ne kuma suna da alaƙa da zagayen haila. Idan ka lura da wani abu da ba a saba ba, za ka iya zaɓar jira har sai bayan lokacin haila na gaba don ganin ko canjin ya warware. Duk da haka, idan kana da damuwa ko canjin ya ci gaba, koyaushe yana da kyau a duba shi da wuri-wuri.

Mene ne mafi kyawun hanyoyin yin gwajin kai na nono?

Daidaito ya fi kamala muhimmanci idan ya zo ga gwajin kai na nono. Zaɓi lokaci na yau da kullun kowane wata kuma ka manne da shi, maimakon damuwa game da yin gwajin daidai. Manufar ita ce sanin kyallen nonon ku na yau da kullun akan lokaci.

Mayar da hankali kan sanin nono maimakon gwajin kai na yau da kullun. Kula da yadda nonon ku suke gani da ji yayin ayyukan yau da kullun kamar wanka, shiryawa, ko motsa jiki. Yawancin mata suna gano canje-canje yayin ayyukan yau da kullun maimakon yayin gwajin kai na tsari.

Ka tuna cewa gwajin kai na nono yana da tasiri sosai idan an haɗa shi da gwajin nono na yau da kullun da mammograms kamar yadda mai ba da lafiya ya ba da shawara. Waɗannan binciken ƙwararru na iya gano canje-canje waɗanda ƙila ba za su bayyana ba yayin gwajin kai, musamman a farkon matakan.

Mene ne abubuwan haɗarin canje-canjen nono?

Abubuwa da yawa na iya ƙara yuwuwar haɓaka canje-canjen nono, kodayake da yawa daga cikin waɗannan sune sassa na rayuwa na al'ada. Shekaru sune mafi mahimmancin abu, yayin da kyallen nono ke canzawa ta halitta akan lokaci kuma haɗarin haɓaka yanayi mai tsanani yana ƙaruwa da shekaru.

Abubuwan hormonal suna taka muhimmiyar rawa wajen canje-canjen nono. Waɗannan sun haɗa da fara haila a wani ƙaramin shekaru, shiga lokacin al'ada daga baya a rayuwa, samun ɗan na farko bayan shekaru 30, ko kuma ba su da yara. Maganin maye gurbin hormone da wasu hanyoyin sarrafa haihuwa na iya shafar kyallen nono.

Ga ƙarin abubuwan da zasu iya shafar lafiyar nonon ku:

• Tarihin iyali na ciwon nono ko na kwai
• Tarihin mutum na yanayin nono ko kuma gwajin nono na baya
• Canjin kwayoyin halitta kamar BRCA1 ko BRCA2
• Kwayar nono mai kauri
• Magani na radiation na baya zuwa yankin kirji
• Abubuwan salon rayuwa kamar shan barasa, rashin motsa jiki, ko kiba

Samun ɗaya ko fiye da abubuwan haɗari ba yana nufin za ku haɓaka matsalolin nono ba. Yawancin mata masu haɗarin ba sa fuskantar yanayin nono mai tsanani, yayin da wasu ba tare da sanannun abubuwan haɗari ba. Dubawa akai-akai da wayar da kan jama'a sune mafi kyawun kayan aikin ku don kula da lafiyar nono.

Shin yana da kyau a sami kwayar nono mai kauri ko mai?

Ba kwayar nono mai kauri ko mai ba ta da kyau a zahiri - dukansu bambance-bambancen al'ada ne waɗanda galibi sun dogara da kwayoyin halittar ku da shekaru. Kwayar nono mai kauri ta ƙunshi ƙarin gland da nama mai fibrous, yayin da nama mai kitse ya ƙunshi ƙarin ƙwayoyin mai. Duk nau'ikan nama suna da lafiya kuma suna aiki.

Kwayar nono mai kauri na iya sa ya zama da wahala a gano canje-canje akan mammograms saboda duka nama mai kauri da yuwuwar rashin daidaituwa suna bayyana fari akan hoton. Wannan shine dalilin da ya sa mata masu kauri na nono na iya buƙatar ƙarin hanyoyin tantancewa kamar duban dan tayi ko MRI tare da mammograms na yau da kullun.

Yawancin lokaci yawan kwayar nonon ku yana raguwa ta dabi'a yayin da kuke tsufa kuma matakan estrogen ke raguwa. Wannan wani bangare ne na tsufa kuma baya nuna wata matsala ta kiwon lafiya. Idan kuna da kwayar nono mai kauri, mai ba da lafiyar ku zai tattauna mafi kyawun hanyar tantancewa don yanayin ku na mutum.

Menene yiwuwar rikitarwa na watsi da canje-canjen nono?

Watsi da canje-canjen nono na dindindin na iya jinkirta ganewar asali da maganin yanayin da ke amfana daga tsangwama da wuri. Yayin da yawancin canje-canjen nono ba su da illa, wasu na iya buƙatar kulawar likita ko sa ido don tabbatar da cewa ba su ci gaba ba ko haifar da wasu matsaloli.

Yanayin da ba su da illa kamar su cysts ko fibroadenomas, duk da cewa ba su da haɗari, wani lokacin suna iya girma ko haifar da rashin jin daɗi idan ba a magance su ba. Yanayin da ya fi damuwa yana samun fa'ida sosai daga gano wuri da wuri da kuma magani, lokacin da zaɓuɓɓuka suka fi tasiri kuma sakamakon gabaɗaya ya fi kyau.

Tasirin motsin rai na guje wa canje-canjen nono na iya zama mai mahimmanci. Mata da yawa suna fuskantar damuwa ko damuwa lokacin da suka lura da wani abu daban amma suna jinkirta neman tantancewar likita. Samun sauri, ƙwararren tantancewa sau da yawa yana ba da tabbaci da kwanciyar hankali, ko da lokacin da canje-canjen suka zama al'ada gaba ɗaya.

Yaushe zan ga likita don canje-canjen nono?

Ya kamata ku tuntuɓi mai ba da lafiya idan kun lura da kowane sabon canji ko canje-canje a cikin nonuwanku waɗanda ba su warware ba bayan zagayen haila na gaba. Wannan ya haɗa da sabbin guda, canje-canje a cikin girman nono ko siffa, canje-canjen fata, ko fitar ruwa daga nono wanda ke faruwa ba tare da matsewa ba.

Kada ku jira idan kun lura da canje-canje bayyananne kamar dimpling ko puckering na fata, juyewar nono wanda sabo ne a gare ku, ciwon nono mai ɗorewa a cikin takamaiman yanki ɗaya, ko kowane canje-canje a cikin rubutun fata kamar kauri ko ja. Waɗannan canje-canjen suna buƙatar tantancewar likita da sauri.

Hakanan yana da mahimmanci a kiyaye yawan dubawa akai-akai tare da mai ba da lafiya ko da ba ku lura da wani canji ba. Za su iya yin gwaje-gwajen nono na asibiti kuma su ba da shawarar dacewa da tantancewa bisa ga shekarunku, abubuwan haɗari, da tarihin likita. Gwaje-gwajen ƙwararru wani lokacin na iya gano canje-canje waɗanda ba su bayyana ba yayin gwajin kai.

Tambayoyi akai-akai game da gwajin kai na nono

Tambaya ta 1 Shin gwajin kai na nono yana da kyau don gano ciwon daji da wuri?

Gwajin kai na nono zai iya taimaka muku sanin kyallen nononku da lura da canje-canje, amma ba shine mafi ingantaccen hanyar gano ciwon daji da wuri ba. Gwaje-gwajen nono na asibiti ta masu ba da lafiya da mammograms sune mafi inganci kayan aikin tantancewa.

Duk da haka, gwaje-gwajen kai da kai suna taka muhimmiyar rawa wajen sanin nono. Mata da yawa suna gano canje-canje yayin gwaje-gwajen kai da kai na yau da kullum waɗanda ke haifar da kimar likita da ganewar asali. Mahimmin abu shine fahimtar cewa gwajin kai da kai yana ƙara gwajin ƙwararru maimakon maye gurbinsa.

Tambaya ta 2 Shin samun dunƙulewa yayin gwajin kai da kai yana nufin ina da ciwon daji?

Samun dunƙulewa yayin gwajin kai da kai ba yana nufin kuna da ciwon daji ba. Yawancin dunƙulewa yanayi ne mai kyau kamar cysts, fibroadenomas, ko wuraren nama na nono na yau da kullum waɗanda ke jin daban saboda canjin hormonal.

Duk da haka, duk wani sabon dunƙulewa ko na dindindin yakamata a kimanta shi ta hanyar mai ba da lafiya. Zasu iya tantance ko dunƙulewar tana buƙatar ƙarin gwaji ta hanyar hotuna ko biopsy. Kimar farko tana ba da kwanciyar hankali kuma tana tabbatar da kulawa mai dacewa idan ana buƙatar magani.

Tambaya ta 3 Sau nawa zan yi gwaje-gwajen kai da kai na nono?

Yawancin kwararru suna ba da shawarar yin gwaje-gwajen kai da kai na nono kowane wata, daidai bayan mako guda bayan ƙarshen haila lokacin da canjin hormonal ya zama kaɗan. Idan ba ku da haila, zaɓi rana ɗaya kowane wata don kula da daidaito.

Duk da haka, sanin nono ya fi mahimmanci fiye da tsarin jarrabawa mai tsauri. Kula da yadda nononku suke gani da ji a cikin ayyukan yau da kullum, kuma ku lura lokacin da wani abu ya bayyana daban. Wannan ci gaba da sani na iya zama mafi daraja fiye da gwaje-gwajen wata-wata na yau da kullum.

Tambaya ta 4 Zan iya yin gwajin kai da kai na nono idan ina da dashen nono?

Ee, zaku iya kuma yakamata ku yi gwaje-gwajen kai da kai na nono idan kuna da dashen nono. Fasahar ta yi kama, amma kuna buƙatar koyon yadda dashenku suke ji don ku iya bambance tsakanin dashen da naman nononku na halitta.

Likitan fida ko mai ba da lafiya zai iya nuna muku mafi kyawun fasaha don bincika nono tare da dashen. Har yanzu za ku duba dunƙulewa, canje-canje a girma ko siffa, da canje-canjen fata, amma kuma za ku saba da yadda gefen dashen yake ji idan aka kwatanta da naman ku na halitta.

Tambaya ta 5 Menene bambanci tsakanin gwajin nono da sanin nono?

Gwajin nono yana nufin tsarin, gwajin wata-wata ta yin amfani da takamaiman hanyoyin duba nonuwanku yadda ya kamata. Sanin nono wani babban ra'ayi ne wanda ya shafi kula da yadda nonuwanku suke gani da ji a al'ada yayin ayyukan yau da kullum.

Yawancin masu ba da lafiya yanzu suna jaddada sanin nono akan tsauraran jadawalin gwajin kai. Wannan hanyar tana ƙarfafa mata su lura da canje-canje yayin ayyukan yau da kullum kamar yin wanka ko shiryawa, maimakon mai da hankali kawai kan gwaje-gwajen wata-wata na yau da kullum. Hanyoyin biyu suna taimaka muku sanin kyallen jikin nonuwanku kuma ku lura lokacin da wani abu ya canza.