Menene Psychotherapy? Manufa, Nau'o'i & Amfaninta

Psychotherapy hanya ce ta haɗin gwiwa inda kuke aiki tare da ƙwararren masanin lafiyar hankali don bincika tunani, ji, da halaye waɗanda zasu iya haifar da damuwa a rayuwar ku. Ku yi tunanin sa a matsayin wuri mai aminci inda zaku iya tattauna damuwarku a fili kuma ku koyi kayan aiki masu amfani don sarrafa ƙalubalen rayuwa yadda ya kamata.

Wannan tsarin jiyya ya haɗa da tattaunawa akai-akai tare da likitan ku, yawanci yana ɗaukar mintuna 45-60 a kowane zama. A cikin waɗannan tarurrukan, zaku yi aiki tare don gano alamu, haɓaka dabarun magancewa, da ƙirƙirar canje-canje masu kyau a cikin lafiyar hankalin ku da jin daɗin gaba ɗaya.

Menene psychotherapy?

Psychotherapy wata irin maganin lafiyar hankali ce wacce ke amfani da tattaunawa da dabaru daban-daban na jiyya don taimaka muku fahimta da magance matsalolin motsin rai, ɗabi'a, ko na tunani. Likitan ku yana aiki a matsayin jagora, yana taimaka muku bincika duniyar ku ta ciki a cikin yanayi mai goyan baya, mara hukunci.

Tsarin yana da matukar keɓancewa ga takamaiman bukatunku da manufofinku. Kuna iya mai da hankali kan matsalolin yanzu, abubuwan da suka gabata, ko duka biyun, ya danganta da abin da zai fi taimakawa ga halin da kuke ciki. Dangantakar jiyya da kanta ta zama kayan aiki mai ƙarfi don warkarwa da haɓaka.

Zaman zai iya faruwa a cikin nau'ikan daban-daban, gami da maganin mutum ɗaya inda kuke haɗuwa ɗaya-ɗaya tare da likitan ku, maganin rukuni tare da wasu da ke fuskantar irin wannan ƙalubale, ko maganin iyali wanda ya haɗa da ƙaunatattunku. Kowane tsari yana ba da fa'idodi na musamman kuma ana iya daidaita shi da abin da ya fi dacewa a gare ku.

Me ya sa ake yin psychotherapy?

Magani na tunani yana taimaka maka lokacin da rayuwa ta zama da wahala, lokacin da kake fama da ciwon zuciya mai tsanani, ko kuma lokacin da kake son yin canje-canje masu kyau amma ba ka da tabbacin yadda za ka fara. An tsara shi don samar maka da kayan aiki da fahimta waɗanda za su iya inganta ingancin rayuwarka kuma su taimaka maka wajen magance ƙalubale yadda ya kamata.

Mutane suna neman magani saboda dalilai daban-daban, kuma kowanne yana da inganci gaba ɗaya. Kuna iya fuskantar yanayin lafiyar kwakwalwa na musamman kamar damuwa ko damuwa, ko kuma kuna iya aiki ta hanyar matsalolin dangantaka, baƙin ciki, rauni, ko manyan sauye-sauyen rayuwa.

Ga wasu dalilai na gama gari da mutane ke zaɓar magani na tunani, kuma ka tuna cewa neman taimako yana nuna ƙarfi, ba rauni ba:

• Gudanar da alamun damuwa, damuwa, ko wasu yanayin lafiyar kwakwalwa
• Sarrafa baƙin ciki bayan rasa wani muhimmin abu a gare ku
• Aiki ta hanyar rikice-rikice na dangantaka ko matsalolin sadarwa
• Magance manyan canje-canjen rayuwa kamar saki, rasa aiki, ko rashin lafiya
• Warkarwa daga abubuwan da suka faru na rauni ko matsalolin yara
• Rushe halaye marasa lafiya a cikin tunani ko hali
• Inganta girman kai da gina kwarin gwiwa
• Gudanar da damuwa da haɓaka ƙwarewar magancewa mafi kyau
• Binciko haɓakar mutum da fahimtar kai

Wani lokaci mutane kuma suna amfani da magani a matsayin wani nau'i na kula da kai da haɓaka mutum, ko da ba su cikin rikici ba. Wannan hanyar da ta dace na iya taimaka maka wajen gina juriya da ƙwarewar motsin rai waɗanda ke yi maka hidima sosai a cikin rayuwa.

Menene hanyar magani na tunani?

Tsarin magani na tunani yawanci yana farawa da tattaunawa ta farko inda kai da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ku san juna kuma ku tattauna damuwarku, manufofinku, da tsammaninku. Wannan zaman na farko yana taimakawa wajen tantance idan kun dace don yin aiki tare kuma yana ba mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali damar fahimtar yanayinku na musamman.

Mai kula da lafiyar hankalinka zai tambaye ka game da alamomin da kake fama da su a yanzu, tarihin rayuwarka, dangantakarka, da abin da kake fatan cimmawa ta hanyar yin magani. Wannan bayanin yana taimaka musu wajen ƙirƙirar tsarin magani wanda aka tsara musamman don bukatunka da abubuwan da kake so.

Ga abin da za ku iya tsammani gabaɗaya yayin da kuke fara tsarin magani:

1. Farkon tantancewa da tattaunawa kan manufa
2. Haɓaka tsarin magani na keɓaɓɓe
3. Sessions na mako-mako ko sau biyu a mako
4. Shiga cikin tattaunawa da motsa jiki
5. Ayyukan gida ko yin aiki tsakanin sessions
6. Bita na lokaci-lokaci na ci gaba da daidaita manufa

Tsawon lokacin magani ya bambanta sosai dangane da bukatunka da manufofinka. Wasu mutane suna samun fa'ida mai yawa a cikin sessions kaɗan kawai, yayin da wasu za su iya yin aiki tare da mai kula da lafiyar hankalinsu na tsawon watanni ko ma shekaru don magance matsaloli masu rikitarwa.

Yadda ake shirya don sessions na maganin tabin hankali?

Shirya don sessions na magani na iya taimaka maka yin amfani da lokacinka sosai da kuma jin daɗi yayin aiwatarwa. Abu mafi mahimmanci shi ne zuwa da buɗaɗɗen tunani da kuma yarda da gaskiya game da abubuwan da kake fuskanta da ji.

Kafin session na farko, ɗauki lokaci don tunani game da abin da kake fatan samu daga magani da kuma takamaiman batutuwan da kake son magance su. Rubuta tunaninka a gaba zai iya taimaka maka ka ji kamar kana da tsari kuma ka tabbatar ba za ka manta muhimman abubuwa ba yayin session.

Ga wasu hanyoyi masu amfani don shirya waɗanda za su iya inganta ƙwarewar maganinka:

• Ka yi tunani a kan manyan damuwarka da abin da kake fatan cimmawa
• Rubuta duk wata tambaya da kake da ita game da tsarin magani
• Yi la'akari da tarihin rayuwarka da muhimman abubuwan da suka faru a rayuwa
• Yi tunani game da tsarin tallafin ka da dabarun magance matsaloli na yanzu
• Shirya don tattauna duk wani magani da kake sha
• Shirya zuwa mintuna kaɗan kafin lokaci don shiga
• Ka zo da littafin rubutu idan kana son yin bayanan kula

Ka tuna cewa jin tsoro kafin zaman farko ya zama ruwan dare. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya fahimci wannan kuma zai yi aiki don ƙirƙirar yanayi mai daɗi, mai aminci inda za ku iya raba abubuwan da kuke ji a kan lokacinku.

Yadda ake karanta ci gaban ilimin halin ɗan adam?

Auna ci gaba a cikin magani ba koyaushe yake da sauƙi ba saboda warkar da motsin rai yana faruwa a hankali kuma yana iya zama daban ga kowa. Kuna iya lura da ƙananan canje-canje a yadda kuke tunani, ji, ko amsawa ga yanayi kafin fuskantar manyan nasarori.

Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai taimake ka ka gano alamun ingantawa kuma yana iya amfani da kayan aikin tantancewa daban-daban don bin diddigin ci gaban ka akan lokaci. Waɗannan na iya haɗawa da tambayoyi, bin diddigin yanayi, ko bincike na yau da kullun game da manufofin ku da alamun cututtuka.

Ga wasu alamomi masu kyau da ke nuna cewa magani yana taimaka muku ci gaba:

• Jin ƙarin sani game da tunaninku da motsin zuciyar ku
• Haɓaka ingantattun dabarun magance damuwa
• Fuskantar ƙarancin alamomi ko ƙarancin alamomi
• Inganta dangantaka da ƙwarewar sadarwa
• Jin ƙarin kwarin gwiwa wajen yanke shawara
• Barci mafi kyau da samun ƙarin kuzari
• Lura da canje-canje a cikin tsarin da ba su da kyau
• Jin ƙarin bege game da makoma

Ci gaba a cikin magani sau da yawa yana faruwa a cikin raƙuman ruwa maimakon layi madaidaiciya. Kuna iya samun kwanaki masu kyau da kwanaki masu wahala, kuma wannan ya zama ruwan dare. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai taimake ka ka fahimci waɗannan canje-canje kuma ya yi bikin canje-canjen da kuke yi.

Yadda za a sa maganin tabin hankali ya fi tasiri?

Tasirin maganin tabin hankali ya dogara ne da yawa kan shigar ku da himma ga tsarin. Kasancewa mai gaskiya ga mai ilimin halin dan Adam, ko da lokacin da yake jin rashin jin dadi, yana haifar da tushen canji mai ma'ana da warkarwa.

Daidaito shine mabuɗin samun mafi kyawun fa'ida daga magani. Halartar zaman yau da kullun da bin duk wani aikin gida ko motsa jiki da mai ilimin halin dan Adam ya ba da shawara na iya hanzarta ci gaban ku kuma ya taimaka muku haɓaka ƙwarewar dindindin.

Ga wasu hanyoyin da za ku iya haɓaka fa'idodin gwanintar ku na warkewa:

• Kasance mai gaskiya da buɗewa game da ji da gogewar ku
• Halartar zaman yau da kullun kuma ku zo akan lokaci
• Cika kowane aikin gida ko motsa jiki
• Tambayi tambayoyi lokacin da ba ku fahimci wani abu ba
• Raba ra'ayi game da abin da ke aiki da abin da ba ya aiki
• Yi amfani da sabbin ƙwarewa tsakanin zaman
• Yi haƙuri da kanku da tsarin
• Kiyaye halaye masu kyau na rayuwa kamar motsa jiki da barci

Ka tuna cewa magani tsari ne na haɗin gwiwa, kuma mai ilimin halin dan Adam yana son taimaka maka ka yi nasara. Idan wani abu bai yi aiki a gare ku ba, magana yana ba su damar daidaita hanyarsu don mafi kyawun buƙatun ku.

Menene nau'ikan maganin tabin hankali daban-daban?

Akwai hanyoyi da yawa daban-daban na maganin tabin hankali, kowanne yana da nasa dabaru da wuraren mayar da hankali. Mai ilimin halin dan Adam zai iya amfani da hanya ɗaya ta farko ko haɗa abubuwa daga hanyoyi da yawa don ƙirƙirar tsarin magani wanda yafi dacewa da takamaiman yanayin ku.

Wasu hanyoyin warkarwa suna mai da hankali kan canza hanyoyin tunani, yayin da wasu ke jaddada sarrafa motsin rai ko bincika abubuwan da suka gabata. Nau'in maganin da ya dace da ku ya dogara da halayen ku, abubuwan da kuke so, da batutuwan da kuke son magancewa.

Ga wasu nau'ikan maganin tabin hankali na yau da kullun waɗanda suka tabbatar da inganci don damuwa daban-daban na lafiyar hankali:

• Magani na Halayyar Hankali (CBT): Yana mai da hankali kan gano da canza hanyoyin tunani da halaye marasa kyau
• Magani na Psychodynamic: Yana bincika yadda abubuwan da suka faru a baya ke tasiri tunani da halaye na yanzu
• Magani na Humanistic: Yana jaddada ci gaban mutum, karɓar kai, da neman ma'ana
• Magani na Halayyar Dialectical (DBT): Yana koyar da ƙwarewa don sarrafa motsin rai da inganta dangantaka
• Karɓa da Maganin Alkawari (ACT): Yana taimaka maka ka karɓi tunani da ji masu wahala yayin da kake bin manufa masu ma'ana
• Desensitization da Sake Sarrafa Motsin Ido (EMDR): An tsara shi musamman don taimakawa wajen sarrafa tunanin rauni

Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankalinka zai bayyana hanyarsu da dalilin da ya sa suke ganin yana iya taimaka maka. Kada ka yi jinkirin yin tambayoyi game da hanyoyinsu ko bayyana abubuwan da kake so game da abin da ya fi dacewa a gare ka.

Menene fa'idodin ilimin halin ɗan adam?

Ilimin halin ɗan adam yana ba da fa'idodi da yawa waɗanda za su iya inganta lafiyar hankalinka, dangantakarka, da ingancin rayuwa gaba ɗaya. Mutane da yawa suna ganin cewa magani yana taimaka musu ba kawai magance damuwarsu ta yanzu ba har ma da haɓaka ƙwarewa da fahimta waɗanda ke yi musu hidima bayan ƙarshen magani.

Fa'idodin magani sun wuce kawar da alamomi don haɗawa da ci gaban mutum, ingantaccen fahimtar kai, da ingantaccen iya magancewa. Waɗannan canje-canje masu kyau sau da yawa suna tasiri wasu wurare na rayuwarka ta hanyoyi masu ma'ana.

Ga wasu daga cikin mahimman fa'idodin da mutane sukan fuskanta ta hanyar ilimin halin ɗan adam:

• Ragewar alamomin damuwa, fargaba, da sauran yanayin lafiyar kwakwalwa
• Karin fahimtar kanka da halayenka
• Ingantattun hanyoyin sadarwa da kwarewar dangantaka
• Ingantattun iyawa wajen warware matsaloli
• Ƙara girman kai da kwarin gwiwa
• Ingantaccen sarrafa damuwa da dabaru na magancewa
• Ƙarin tsarin motsin rai da juriya
• Ingantattun ƙwarewar yanke shawara
• Jin manufa da ma'ana mai zurfi
• Ingantattun iyakoki a cikin dangantaka

Waɗannan fa'idodin sau da yawa suna ci gaba da girma da zurfafa ko da bayan ƙarshen farfadowa, yayin da kuke amfani da ƙwarewa da fahimtar da kuka samu ga sabbin yanayi da ƙalubale a rayuwarku.

Menene abubuwan haɗari na buƙatar farfadowa?

Wasu gogewar rayuwa, abubuwan gado, da yanayin muhalli na iya ƙara yiwuwar cewa za ku iya amfana daga farfadowa. Fahimtar waɗannan abubuwan haɗari na iya taimaka muku gane lokacin da neman tallafin ƙwararru zai iya zama da amfani.

Yana da mahimmanci a tuna cewa samun abubuwan haɗari ba yana nufin tabbas za ku buƙaci farfadowa ba, kuma rashin samun su ba yana nufin ba za ku amfana daga gare ta ba. Lafiyar kwakwalwa tana wanzu a kan bakan, kuma mutane da yawa suna ganin farfadowa yana da daraja don haɓaka mutum da rigakafi.

Ga wasu abubuwan haɗari na gama gari waɗanda zasu iya nuna cewa farfadowa zai iya zama da amfani:

• Tarihin iyali na yanayin lafiyar kwakwalwa
• Fuskantar rauni ko cin zarafi
• Manyan sauye-sauyen rayuwa ko asara
• Matsanancin damuwa ko nauyi mai yawa
• Keɓewar zamantakewa ko rashin goyon baya
• Amfani da abubuwa ko halaye masu jaraba
• Yanayin likita na yau da kullun
• Tarihin wahalar dangantaka
• Cikakkiyar kamala ko babban matakin sukar kai
• Bayyanar da tashin hankali ko yanayi mai haɗari

Samun ɗaya ko fiye da waɗannan abubuwan yana nufin kawai kuna iya zama masu rauni ga ƙalubalen lafiyar hankali. Shiga tsakani da wuri ta hanyar magani na iya zama mai kariya sosai kuma yana taimaka muku haɓaka juriya kafin matsalolin su zama masu tsanani.

Shin maganin tabin hankali yana da tasiri ga kowa?

Maganin tabin hankali yana da tasiri sosai ga yawancin mutane, tare da bincike da ke nuna cewa kusan kashi 75-80% na mutanen da ke shiga magani suna fuskantar gagarumin ci gaba a cikin alamun su da ingancin rayuwa. Duk da haka, tasiri ya dogara da abubuwa da yawa ciki har da sadaukarwarku ga tsarin, dacewa da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankalin ku, da nau'in maganin da ake amfani da shi.

Nasara na magani ba kawai game da kawar da alamomi ba ne. Mutane da yawa suna samun daraja a cikin ƙara sanin kai, ingantattun ƙwarewar magancewa, da ingantattun dangantaka, koda kuwa damuwarsu ta asali ba ta warware gaba ɗaya.

Abubuwa da yawa na iya shafar yadda magani yake da tasiri a gare ku:

• Koyarwarku don shiga cikin tsarin
• Dangantakar warkarwa da amincewa da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankalin ku
• Tsarin halitta a halartar zaman
• Wasan wasa tsakanin nau'in magani da takamaiman bukatunku
• Tsarin tallafinku a wajen magani
• Lokaci da shiri don canji
• Kasancewar wasu yanayin likita ko na tabin hankali

Idan ba ku ji kamar magani yana taimakawa ba bayan zaman da yawa, yana da kyau a tattauna wannan da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankalin ku. Wani lokaci daidaita hanyar ko nemo wani mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali daban-daban na iya yin bambanci a cikin gwanintar ku da sakamakon ku.

Menene ƙalubalen da zai yiwu na maganin tabin hankali?

Duk da yake maganin tabin hankali gabaɗaya yana da aminci kuma yana da amfani, wani lokacin yana iya kawo motsin rai ko tunani masu wahala a matsayin wani ɓangare na tsarin warkarwa. Wannan al'ada ce kuma sau da yawa yana nuna cewa ana yin muhimmin aiki, amma yana iya jin rashin jin daɗi ko mamaye a wasu lokuta.

Wasu mutane suna fuskantar karuwar karfin motsin rai na wucin gadi yayin da suke fara sarrafa ji ko yanayi da aka guje su a baya. Mai ilimin halin dan Adam zai taimaka maka wajen shawo kan wadannan kalubale kuma ya tabbatar kana da isasshen goyon baya a cikin wannan tsari.

Ga wasu kalubale da zaku iya fuskanta yayin jiyya:

• Karar damuwa ta motsin rai na wucin gadi yayin da kake sarrafa batutuwa masu wahala
• Jin rauni ko bayyana lokacin da kake raba bayanan sirri
• Fushin da saurin ci gaba
• Wahalar samun mai ilimin halin dan Adam da ya dace ko hanyar jiyya
• Lokaci da sadaukarwar kudi da ake bukata don zaman yau da kullum
• Matsaloli na lokaci-lokaci ko kwanaki masu wahala
• Kiyayya ga canza tsarin da aka saba, ko da wadanda ba su da lafiya
• Jin mamaki da sabbin fahimta ko wayewa

Ana iya sarrafa wadannan kalubale tare da goyon baya mai kyau da kuma tattaunawa da mai ilimin halin dan Adam. Ka tuna cewa jin muni kafin jin dadi wani lokaci wani bangare ne na tsarin warkarwa, kuma mai ilimin halin dan Adam yana da horo don taimaka maka wajen shawo kan wadannan matsalolin lafiya.

Yaushe zan ga likita don ilimin halin dan Adam?

Ya kamata ka yi la'akari da neman ilimin halin dan Adam lokacin da damuwa ta motsin rai ta fara shiga rayuwar ka ta yau da kullum, dangantaka, aiki, ko jin dadin gaba daya. Babu buƙatar jira har sai kun kasance cikin rikici - jiyya na iya zama mafi inganci lokacin da kuke neman taimako da wuri.

Idan kuna fuskantar ciwon bakin ciki mai tsanani, damuwa, fushi, ko wasu mawuyacin motsin rai waɗanda ba su inganta ba da lokaci ko kokarin kula da kai, jiyya na iya ba da goyon baya mai mahimmanci da kayan aiki don sarrafa waɗannan ji.

Ga wasu alamomi da ke nuna cewa yana iya zama lokaci don yin la'akari da ilimin halin dan Adam:

• Baƙin ciki mai ɗorewa, damuwa, ko rashin bege wanda ya wuce makonni biyu
• Wahalar bacci, cin abinci, ko mai da hankali
• Guje wa abokai, iyali, ko ayyukan da kuka saba yi
• Fuskantar hare-haren firgici ko tsoro mai yawa
• Samun tunanin cutar da kai ko kashe kanka
• Kokawa da amfani da abubuwa masu illa ko halaye masu jaraba
• Sabanin dangantaka da ke ci gaba da maimaitawa
• Wahalar magance manyan canje-canjen rayuwa
• Jin an makale ko rashin iya ci gaba
• Abokai ko dangi suna nuna damuwa game da jin daɗin ku

Idan kuna da tunanin cutar da kanku ko wasu, don Allah ku nemi taimako nan da nan ta hanyar kiran layin gaggawa, zuwa ɗakin gaggawa, ko tuntuɓar sabis na gaggawa. Waɗannan yanayi suna buƙatar gaggawa na ƙwararru.

Tambayoyi akai-akai game da ilimin halin ɗan adam

Tambaya ta 1 Shin ilimin halin ɗan adam yana da sirri?

E, ilimin halin ɗan adam yana da sirri, kuma likitan ku yana da doka da ɗabi'a don kare sirrin ku. Abin da kuke tattaunawa a cikin ilimin halin ɗan adam yana tsakanin ku da likitan ku, tare da ƴan keɓancewa.

Keɓancewa ga sirri ba su da yawa kuma galibi suna shafar yanayin da akwai haɗari nan da nan a gare ku ko wasu, kamar shirye-shiryen kashe kai ko kisan kai, ko kuma lokacin da ake zargin cin zarafin yaro, tsoho, ko nakasassu. Likitan ku zai bayyana waɗannan iyakokin yayin zaman ku na farko.

Tambaya ta 2 Yaya tsawon lokacin da ilimin halin ɗan adam ke ɗauka don yin aiki?

Lokacin da ake ganin sakamakon ilimin halin ɗan adam ya bambanta sosai dangane da yanayin ku na mutum, batutuwan da kuke magancewa, da nau'in ilimin halin ɗan adam da kuke karɓa. Wasu mutane suna lura da ingantawa a cikin ƴan zaman, yayin da wasu na iya buƙatar watanni ko shekaru na aiki.

Ga al'amura na yau da kullum kamar matsakaici zuwa matsakaicin damuwa ko damuwa, mutane da yawa suna fara jin sauki a cikin zaman 6-12. Al'amura masu rikitarwa kamar rauni, halayen hali, ko matsalolin dangantaka na dogon lokaci na iya buƙatar aiki na dogon lokaci don cimma canji na dindindin.

Q.3 Menene bambanci tsakanin masanin ilimin halin dan Adam da likitan hauka?

Masu ilimin halin dan Adam suna da digiri na digiri a fannin ilimin halin dan Adam kuma suna ba da ilimin halin dan Adam, gwajin ilimin halin dan Adam, da ayyukan shawara. Likitocin hauka likitoci ne da suka ƙware a fannin lafiyar kwakwalwa kuma za su iya rubuta magunguna ban da ba da magani.

Dukansu biyu za su iya ba da kyakkyawan ilimin halin dan Adam, amma likitocin hauka su ne ƙwararrun da za ku gani idan kuna buƙatar magani a matsayin wani ɓangare na maganin ku. Mutane da yawa suna aiki tare da masanin ilimin halin dan Adam don magani da kuma likitan hauka don gudanar da magani.

Q.4 Zan iya yin ilimin halin dan Adam a kan layi?

Ee, ilimin halin dan Adam na kan layi ya zama ruwan dare kuma yana iya zama mai tasiri kamar magani na mutum-mutumi ga mutane da yawa. Zaman bidiyo yana ba ku damar karɓar tallafin lafiyar kwakwalwa na ƙwararru daga jin daɗin gidanku.

Magani na kan layi na iya zama da amfani musamman idan kuna da matsalolin sufuri, kuna zaune a wani yanki mai nisa, kuna da matsalolin motsi, ko kuma kuna son dacewa da sirrin zaman gida. Mai ilimin halin dan Adam zai tattauna ko magani na kan layi ya dace da takamaiman bukatun ku.

Q.5 Zan buƙaci shan magani tare da ilimin halin dan Adam?

Ko kuna buƙatar magani ya dogara da takamaiman yanayin ku da alamun ku. Mutane da yawa suna amfana daga ilimin halin dan Adam kaɗai, yayin da wasu kuma suna ganin cewa haɗin gwiwar magani da magani yana aiki mafi kyau a gare su.

Mai ilimin halin dan Adam ba zai iya rubuta magani ba, amma za su iya taimaka muku fahimtar lokacin da zai iya zama da amfani kuma su tura ku ga likitan hauka ko likitan kula da lafiyar ku na farko don tantancewa. Shawarar yin amfani da magani koyaushe naku ne don yanke shawara tare da shigarwar daga masu ba da lafiyar ku.