Hanyar Tsarin Jiki don Tsara Iyali ta Halitta
Game da wannan gwajin
Hanyar daidaito, wacce kuma ake kira hanyar kalanda ko hanyar daidaito ta kalanda, hanya ce ta tsara iyali ta halitta. Don amfani da hanyar daidaito, za ki riƙi rubuta tarihin haila don hasashen lokacin da za ki kwashe kwai. Wannan zai taimake ki san lokacin da za ki iya daukar ciki.
Me yasa ake yin sa
Hanyar ƙididdiga za a iya amfani da ita azaman hanyar haɓaka haihuwa ko kuma hanyar hana haihuwa, ta hanyar taimaka muku sanin mafi kyawun kwanaki don yin jima'i ba tare da kariya ba ko kuma kauce wa yin jima'i ba tare da kariya ba. Wasu mata sun zaɓi amfani da hanyar ƙididdiga idan tarihi na likita mai rikitarwa ya iyakance zabin hana haihuwa na gargajiya, ko kuma saboda dalilai na addini.
Haɗari da rikitarwa
Hanyar daidaito hanya ce mai rahusa kuma mai aminci da za ta taimaka muku wajen tantance haihuwarku - lokacin wata da kuka fi yiwuwa ku iya daukar ciki. Amfani da hanyar daidaito a matsayin hanyar hana haihuwa ba ta haifar da wata matsala kai tsaye ba. Duk da haka, ana daukarta a matsayin daya daga cikin hanyoyin hana haihuwa marasa tasiri. Yadda hanyar daidaito ke aiki ya bambanta tsakanin ma'aurata. A gaba daya, mata kusan 24 daga cikin 100 wadanda ke amfani da tsara iyali na halitta don hana haihuwa sun dauki ciki a shekara ta farko. Hanyar daidaito ba ta kare ku daga cututtukan da ake yadawa ta hanyar jima'i ba.
Yadda ake shiryawa
Ba a buƙatar shiri na musamman don bibiyar tarihin al'adarka. Duk da haka, idan kina son amfani da hanyar rhythm don hana haihuwa, ki tuntuɓi likitanki ko ma'aikacin kiwon lafiya da farko idan: Kwanan nan kika fara al'ada Kwanan nan kika haifi jariri Kwanan nan kika daina shan magungunan hana haihuwa ko wasu magungunan hormone Kina shayarwa da nono Kina kusa da lokacin tsayin al'ada Al'adarki ba ta daidaita ba
Abin da za a yi tsammani
Yadda ake amfani da tsarin ƙidayar lokacin al'ada na gargajiya ya ƙunshi waɗannan matakan: Yi rikodin tsawon zagayen haila shida zuwa goma sha biyu. Ta amfani da kalanda, rubuta adadin kwanaki a kowace zagayen haila - ƙidaya daga ranar farko ta lokacin al'adarku zuwa ranar farko ta lokacin al'adarku na gaba. Tantance tsawon zagayen haila mafi guntu. Cire 18 daga jimillar adadin kwanaki a zagayen ku mafi guntu. Wannan lambar tana wakiltar ranar farko mai haihuwa a zagayen ku. Alal misali, idan zagayen ku mafi guntu yana da kwanaki 26, cire 18 daga 26 - wanda yake daidai da 8. A wannan misali, ranar farko ta zagayen ku ita ce ranar farko ta jinin haila kuma ranar takwas ta zagayen ku ita ce ranar farko mai haihuwa. Tantance tsawon zagayen haila mafi tsayi. Cire 11 daga jimillar adadin kwanaki a zagayen ku mafi tsayi. Wannan lambar tana wakiltar ranar ƙarshe mai haihuwa a zagayen ku. Alal misali, idan zagayen ku mafi tsayi yana da kwanaki 32, cire 11 daga 32 - wanda yake daidai da 21. A wannan misali, ranar farko ta zagayen ku ita ce ranar farko ta jinin haila kuma ranar ta 21 ta zagayen ku ita ce ranar ƙarshe mai haihuwa. Shirya jima'i a hankali a cikin kwanakin haihuwa. Idan kuna fatan guje wa ciki, jima'i ba tare da kariya ba ba shi da izini a cikin kwanakin haihuwa - kowace wata. A gefe guda, idan kuna fatan samun ciki, ku yi jima'i akai-akai a cikin kwanakin haihuwa. Sabunta lissafin ku kowace wata. Ci gaba da rikodin tsawon zagayen haila don tabbatar da cewa kuna tantance kwanakin haihuwa da kyau. Ka tuna cewa abubuwa da yawa, ciki har da magunguna, damuwa da rashin lafiya, na iya shafar lokacin daidai na ovulation. Amfani da tsarin rhythm don hasashen ovulation na iya zama mara daidaito, musamman idan zagayen ku bai daidaita ba.
Sanarwa: Agusta dandamali ne na bayanan kiwon lafiya kuma amsoshinsa ba su ƙunshi shawarar likita ba. Tabbatar da tuntuɓar ƙwararren likita mai lasisi kusa da ku kafin yin kowane canji.