Nā Lāʻau Antidepresanta E Hoʻopōʻaiʻana i ke Kaumaha

Ka Papa Helu Pōkole: Nā Lāʻau Antidepresanta I Hui Pū ʻIa me ke Kūʻai Kaumaha

I ka wā e nānā ana i nā lāʻau antidespresanta e hoʻopōʻaiʻana i ke kaumaha, hoʻokahi lāʻau lapaʻau e kū mau ana ma mua o nā mea ʻē aʻe. Eia nō naʻe, hiki i kekahi mau mea ʻē aʻe ke loaʻa kahi hopena pōkole. He mea nui ka hoʻomanaʻo ʻana ʻo ka ʻimiʻimi kemikō o kēlā me kēia kino, a hiki ke ʻokoʻa nā hopena o kēlā me kēia kanaka.

1. Bupropion (Wellbutrin)

Inā he mea mua i kēia waeʻano, ʻo ka bupropion (inoa inoa ʻo Wellbutrin) ia. ʻO ia ka lāʻau antidespresanta i pili mau loa i ka hoʻemi kaumaha, a i kekahi mau hihia, ua lilo ia i ʻāpana o ka lāʻau lapaʻau i ʻae ʻia no ka mālama ʻana i ke kaumaha.

• Pehea ka Hana: ʻAʻole like me ka hapa nui o nā lāʻau antidespresanta ʻē aʻe, ʻo ka bupropion he norepinephrine-dopamine reuptake inhibitor (NDRI). ʻO ia hoʻi, hana ia ma nā mea kemikō like ʻole o ka lolo—dopamine a me norepinephrine—ma mua o nā SSRI maʻamau, ka mea e kuhikuhi ana i ka serotonin. He kuleana nui kēia mau neurotransmitter i ka hoʻoponopono ʻana ʻaʻole wale i ke ʻano a me ka noʻonoʻo, akā hoʻi i ka ikehu a me ka makemake ʻai.
• Ka Hōʻike: Ua hoʻopaʻa inoa maikaʻi ʻia ka pilina ma waena o bupropion weight loss. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi nui ʻo ka poʻe ʻaʻole puhi paka e lawe ana i ka bupropion no ke kaumaha i nalowale ma kahi o 7.1 paona i loko o ʻelua makahiki puna. Hoʻohui pinepine ʻia kēia hopena i kāna mau mea hoʻoikaika, hiki ke hoʻonui i ka metabolism a lawelawe ma ke ʻano he kekahi o nā lāʻau antidespresanta e hoʻemi i ka makemake ʻai. No ka poʻe e ʻimi nei i nā lāʻau antidespresanta no ka ikehu a me ke kaumaha, ʻike pinepine ʻia ke kulekele o ka bupropion ma ke ʻano he kūpono.

2. Fluoxetine (Prozac)

ʻO Fluoxetine (inoa inoa ʻo Prozac) kekahi o nā selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) kaulana loa. He paʻakikī iki ka pilina me ke kaumaha.

• Pehea ka Hana: Hoʻonui ka Prozac i nā pae serotonin i loko o ka lolo. I nā pae mua o ka lāʻau lapaʻau, hiki i kēia ke loaʻa kahi hopena ʻaoʻao o ka hoʻopau ʻana i ka makemake ʻai a me ka hoʻopuka ʻana i ka nausea māmā.
• Ka Hōʻike: Hoʻoholo kekahi poʻe i ka nalowale kaumaha mua, pōkole ke hala lākou e lawe iā Prozac. Eia naʻe, he hopena pōkole wale nō kēia hopena. Ua ʻike ʻia kahi loiloi piha ʻoiai hiki ke loaʻa Prozac weight loss i loko o nā mahina mua, ʻo ka hoʻohana lōʻihi (ma mua o ʻeono mahina) ka mea i pili pinepine ʻia me ka hoʻihoʻi ʻana i ke kaumaha a i ʻole ka piʻi iki ʻana o ke kaumaha puna. No laila, ʻoiai hiki ke lilo ia i SSRI e hoʻopōʻaiʻana i ke kaumaha i ka mua, ʻaʻole ia he hopena paʻa mau.

3. Duloxetine (Cymbalta)

ʻO Duloxetine (inoa inoa ʻo Cymbalta) he serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor (SNRI), ʻo ia hoʻi ka mana o ka serotonin a me ka norepinephrine.

• Pehea ka Hana: E like me Prozac, hiki i ka Cymbalta ke hoʻemi i ka makemake ʻai ma ke ʻano he hopena ʻaoʻao mua.
• Ka Hōʻike: Ke ʻano like ka moʻolelo me Cymbalta weight loss me Prozac. Hōʻike nā noiʻi hiki iā ia ke alakaʻi i ka hoʻemi kaumaha haʻahaʻa, pōkole i kekahi poʻe. Eia naʻe, i ka hala ʻana o ka manawa, ua ʻike ʻia kēia hopena e nalowale, a ua hoʻi pinepine ke kaumaha i ka pae maʻamau a i ʻole ka piʻi iki ʻana puna.

No ke aha e hoʻopili ai nā Lāʻau Antidepresanta i kou Kaumaha ma ka Mua?

ʻAʻole pili ka pilina ma waena o nā lāʻau antidespresanta a me ke kaumaha i hoʻokahi hopena ʻaoʻao; he pilina paʻakikī ia o ka kemikō o ka lolo, ka metabolism, a me ka hana.

• Hoʻopili i ka Makemake ʻAi a me ka Metabolism: Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻopili pololei i kou mau hōʻailona o ka pōloli. No ka laʻana, hiki i ka hopena o ka bupropion i ka dopamine ke alakaʻi i ka manaʻo piha koke. Ma ka ʻaoʻao ʻē, ʻoki kekahi mau lāʻau antidespresanta i nā mea loaʻa histamine, ka mea i ʻike ʻia e hoʻonui i ka makemake ʻai a me ka makemake no nā kalapona puna, e alakaʻi ana i ka piʻi kaumaha.
• Nā Hopena o Neurotransmitter: ʻO Serotonin, norepinephrine, a me dopamine ka poʻe hana nui o ka lolo. ʻAʻole lākou e hoʻoponopono i ke ʻano; hoʻoponopono pū lākou i ka makemake ʻai, ka makemake, a me ka metabolism. ʻO ka hoʻololi ʻana i ko lākou pae hiki ke loaʻa nā hopena ma hope o kou kaumaha.
• Nā Hōʻailona Depression i Hoʻomaikaʻi ʻia (He mea nui kēia!): Pinepine, ʻaʻole ka hoʻololi kaumaha he hopena pharmacological pololei, akā he hōʻailona o ka hoʻōla. Hiki i ka depression ponoʻī ke hoʻopilikia i ka makemake ʻai a me ka ikehu. Hoʻopau kekahi poʻe i ko lākou makemake ʻai a hoʻemi kaumaha, ʻoiai ʻo kekahi e hoʻohana i ka meaʻai no ka hōʻoluʻolu a piʻi kaumaha. I ka hoʻomaka ʻana o ka lāʻau lapaʻau e hoʻokiʻekiʻe i ka noe o ka depression, hiki iā ʻoe ke hoʻi wale i kou mau maʻa ʻai a me nā hana ma mua o ka depression. Hoʻi mai kou makemake ʻai, ʻoi aku ka ʻono o ka meaʻai, a loaʻa iā ʻoe ka ikehu e kuke ai a hauʻoli hou ai i nā meaʻai. Hiki i kēia "hopena hoʻōla" ke hoʻonui a hoʻemi paha i ke kaumaha, ma muli o kou wahi i hoʻomaka ai.

No ka Hoʻohālikelike: Nā Lāʻau Antidepresanta ʻOi aku ka Pono e Hoʻopōʻaiʻana i ke Kaumaha

I mea e loaʻa ai kahi kiʻi piha, pono ke ʻike i nā lāʻau lapaʻau i ka ʻaoʻao ʻē aʻe o ke kiʻi. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia ke kōkua iā ʻoe e ʻike no ke aha kekahi mau koho e noʻonoʻo ʻia ai he weight neutral antidepressants a i ʻole pili me ka nalowale. Ka hopohopo e pili ana i nā lāʻau antidespresanta e hoʻopōʻaiʻana i ke kaumaha he maʻamau, a hoʻohana pinepine ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau:

• Mirtazapine (Remeron): Manaʻo pinepine ʻia kekahi o ka mea nui e hoʻopōʻaiʻana i ke kaumaha, ma muli o kāna hopena ikaika i nā mea loaʻa histamine, hiki ke hoʻonui nui i ka makemake ʻai.
• Paroxetine (Paxil): Ma waena o nā SSRIs, ʻo paroxetine ka mea i pili pinepine ʻia me ka piʻi kaumaha, ʻoi aku me ka hoʻohana lōʻihi.
• Nā Lāʻau Antidepresanta Tricyclic (TCAs): ʻIke maikaʻi ʻia kēia papa kahiko o nā lāʻau antidespresanta, me ka amitriptyline a me ka nortriptyline, no ka hoʻopōʻaiʻana i ke kaumaha.

He mea nui e hoʻomaopopo e hiki ke hoʻokō maikaʻi loa kēia mau lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i ke kaumaha, a no kekahi poʻe, ʻo ia ke koho maikaʻi loa.

6 Nā Manaʻo No ka Mālama ʻana i Kou Kaumaha ma ke Palekana ma ka Lāʻau Antidepresanta

Inā ʻo ia ka lāʻau lapaʻau āu a me kāu kauka e koho ai, ʻaʻole ʻoe i ka mana ʻole ma luna o kou ola kino. Hiki i nā koho ola hana ke hana i ka ʻokoʻa nui i ka mālama ʻana i ke kaumaha ma ka lāʻau antidespresanta a e hoʻonui pū i ka pono o kāu lāʻau lapaʻau.

1. E Hoʻokūʻē i ka ʻAi Kaulike: E nānā i nā meaʻai holoʻokoʻa—hua, nā mea kanu, nā protein ʻaʻole momona, a me nā kīʻaha holoʻokoʻa. Ua waiwai kēia mau meaʻai i nā meaʻai a me ka fiber, ka mea e kōkua iā ʻoe e manaʻo piha a māʻona, hoʻopaʻa i kou ʻano a me kou kō kō.
2. E Hoʻohui i ka Hoʻoikaika Kino: He lāʻau antidespresanta ikaika ponoʻī ka neʻe ʻana. E hoʻolālā no ka hui ʻana o ka hoʻoikaika kino cardio (e like me ka hele wikiwiki a i ʻole ke kaʻa paikikala) a me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. ʻAʻole wale ka hoʻoikaika kino e puhi i nā calorie, akā hoʻokuʻu pū i nā endorphins, hoʻonui i ka metabolism, a hoʻomaikaʻi i ka hiamoe puna.
3. E Mālama i kahi Papa Hiamoe Paʻa: Hoʻopilikia ka hiamoe maikaʻi ʻole i nā hormones e hoʻoponopono ana i ka makemake ʻai—ghrelin (ka hormone "pōloli au") a me leptin (ka hormone "ua piha au"). E hoʻolālā no 7-9 mau hola o ka hiamoe maikaʻi i kēlā me kēia pō e mālama ai iā lākou i ke kaulike.
4. E Hana i ka Hoʻemi Stress Manaʻo: He kumu nui ka stress no ka ʻai ʻana i ka naʻau. E hoʻohui i nā hana e like me ka noʻonoʻo ʻana, yoga, nā hana hanu hohonu, a i ʻole ke hoʻolimalima manawa wale nō i ke ʻano e hoʻoponopono ai i kou pae cortisol a hoʻemi i ka makemake e ʻai no ka hōʻoluʻolu.
5. E Manaʻo i nā Nui ʻĀpana: ʻAʻole pono ʻoe e helu i kēlā me kēia calorie, akā hiki i ka ʻike ʻana i nā nui ʻāpana ke pale i ka ʻai nui ʻole, ʻoiai inā ua piʻi kou makemake ʻai.
6. E Mālama i ka Kamaʻilio Hāmama me ke Kauka: ʻO kēia ka ʻanuʻu koʻikoʻi loa. E kākau i nā hoʻololi i kou kaumaha, ka makemake ʻai, a i ʻole nā pae ikehu a kūkākūkā me kāu mea hāʻawi. Hiki iā lākou ke hāʻawi i nā hoʻolālā, hoʻopau i nā kumu ʻē aʻe, a, inā pono, kūkākūkā i ka hoʻoponopono ʻana i kāu dosis a i ʻole ka hoʻāʻo ʻana i kahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. Mai haʻalele i ka lawe ʻana i kāu lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ko lākou alakaʻi.

Hiki i ke Kauka ke Kākau i ka Lāʻau Antidepresanta no ka Hoʻemi Kaumaha?

He nīnau maʻamau a koʻikoʻi kēia. ʻAʻole, ʻaʻole pololei no kēlā kumu wale nō.

E maopopo kākou: Ua ʻae ʻia nā lāʻau antidespresanta e ka FDA e mālama i nā maʻi kikoʻī e like me ka maʻi depression nui, nā maʻi hopohopo, a me ka maʻi ʻano seasonal. ʻAʻole lākou i ʻae ʻia ma ke ʻano he lāʻau hoʻemi kaumaha wale nō. ʻO ka pahuhopu nui o kāu kauka ka mālama ʻana i kou maʻi depression me ka maikaʻi a me ka palekana.

Eia nō naʻe, inā he depression ka mea maʻi a me nā hopohopo e pili ana i ko lākou kaumaha, hiki i ke kauka ke noʻonoʻo i ka bupropion ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau mua, ʻike i ka ʻaoʻao hopena o ia mea i ʻoi aku ka maikaʻi me nā pahuhopu olakino holoʻokoʻa o ka mea maʻi. He kumu nui kēia no ke aha e kū nei nā kūkākūkā e pili ana i Wellbutrin for weight loss i nā wahi lapaʻau.

He mea pono hoʻi e hoʻomaopopo he lāʻau hoʻokele kaumaha i ʻae ʻia e ka FDA i kapa ʻia ʻo Contrave, he hui ia o ka bupropion a me ka naltrexone. Kākau ʻia kēia lāʻau no ka hoʻemi kaumaha, ʻaʻole no ke kaumaha, akā hōʻike ia i ka ʻike olakino o ka hopena o ka bupropion i ke kaumaha puna.

Ka Manaʻo: ʻO Kou Ola ke ʻAno Kūpono

Hiki ke hoʻonāukiuki ka hoʻokele ʻana i ka honua o ka mālama ʻana i ke olakino noʻonoʻo, akā ke nīnau nei ʻoe i nā nīnau kūpono. ʻOiai aia nā lāʻau antidespresanta e hoʻopōʻaiʻana i ke kaumaha, he paʻakikī pinepine ka hopena a he ʻokoʻa loa ia.

Eia nā mea nui e hoʻomanaʻo ai:

• Bupropion (Wellbutrin) ʻo ia ka lāʻau antidespresanta i pili mau loa i ka hoʻemi kaumaha lōʻihi.
• Hiki i ka Fluoxetine (Prozac) a me ka Duloxetine (Cymbalta) ke hoʻopuka i ka hoʻemi kaumaha pōkole, ka mea e hoʻi pinepine i ka wā.
• ʻO kou ola—ʻai, hoʻoikaika kino, hiamoe, a me ka hoʻokele stress—he kuleana nui i kou olakino holoʻokoʻa a ʻo ia kāu mea hana mana loa no ka mālama ʻana i ke kaumaha ma ka lāʻau antidespresanta.
• ʻO ka pahuhopu helu ʻekahi ʻo ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau e mālama pono ana i kou maʻi depression.

E hoʻohana i kēia ʻike ʻaʻole no ka hōʻailona ponoʻī, akā no ka hoʻomākaukau ʻana iā ʻoe no kahi kamaʻilio pono. E kamaʻilio me kāu kauka. E kaʻana like i kou mau hopohopo, e kūkākūkā i kou mau pahuhopu, a e hana pū e ʻimi i kahi hoʻolālā lapaʻau e kākoʻo ana i kou olakino noʻonoʻo a me kou kino.

---

Hoʻolaha Lapaʻau: No ka ʻike wale nō kēia ʻatikala a ʻaʻole ia he ʻōlelo lapaʻau. ʻAʻole ia he pani no ka ʻike i loko o kēia ʻatikala a ʻaʻole pono e hilinaʻi ʻia no ka ʻōlelo lapaʻau ʻoihana. E kamaʻilio mau me kāu kauka e pili ana i nā pilikia a me nā pōmaikaʻi o kekahi lapaʻau. Mai haʻalele a hoʻololi ʻole i ka nui o ka lāʻau me ka ʻole e kūkākūkā me kāu mea mālama olakino.

Inā ʻoe a i ʻole kekahi āu e ʻike nei i ka pilikia a i ʻole ka pono i ke kākoʻo koke, e ʻoluʻolu e kelepona a i ʻole kākau i ka 988 Suicide & Crisis Lifeline ma 988 a i ʻole e kipa i 988lifeline.org.