Nā Lāʻau Hōʻola ʻĀina no ka Maʻi Huelo: E Hoʻopau I nā Huelo no ka Maikaʻi

Inā he kūpono kēia iā ʻoe, e hanu hohonu a hoʻomaha. Mai hoʻokahi ʻoe. ʻO ka maʻi huelo, a i ʻole ka maʻi ʻili poʻo seborrheic dermatitis, he maʻi ʻili poʻo maʻamau loa ia e pili ana i ka 50% o ka poʻe makua ma ka honua kumu. ʻOiai ua piha nā hale kūʻai lāʻau me nā shampoo lapaʻau, hiki i kāu pahu kīhini ke loaʻa mua i ka mea huna no ka ʻili poʻo ʻole nā huelo.

He Aha ka Mea e Hana ai i ka Maʻi Huelo?

Ma mua o ko mākou luʻu ʻana i nā hopena, he mea pono ke hoʻomaopopo i ka ʻenemi. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea e hana ai i ka maʻi huelo hiki ke kōkua iā ʻoe e koho i ka lapaʻau kūpono no kou ʻili poʻo. ʻOiai he maʻi ʻili poʻo maloʻo paha ia, ʻo ka mea maoli he nui aku ka paʻakikī.

Eia nā kumu maʻamau:

• Malassezia globosa: ʻO kēia ka mea lawehala nui i loko o ka hapa nui o nā moʻolelo maʻi huelo. ʻO ka Malassezia he fungus like me ka hū e noho ana ma ka ʻili poʻo o ka hapa nui o ka poʻe makua me ka ʻole o nā pilikia. Eia naʻe, no kekahi poʻe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻili poʻo i kona hele ʻana, e alakaʻi ana i ka huhū a me ka hoʻoheheʻe wikiwiki ʻana o nā selu ʻili, ka mea e hui pū ai e hana i kēlā mau huelo keʻokeʻo kumu.
• ʻIli Hinu, Huhū: He hōʻailona maʻamau kēia o ka seborrheic dermatitis, ka palapala ʻoi aku o ka maʻi huelo. ʻO ia ka hopena o ka maʻi huelo ʻili poʻo hinu, kahi e melemele a momona ai nā huelo.
• ʻIli Maloʻo: Inā ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou mau huelo, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka momona, a inā he ʻili maloʻo hoʻi kou ma nā ʻāpana ʻē aʻe o kou kino, aia paha ʻoe e kū ana i ka maʻi huelo ʻili poʻo maloʻo. ʻO kēia ʻano ka mea e ʻoi aku ai ka ʻino i ka ea maloʻo, anuanu o ka hoʻoilo.
• ʻIke i nā Huahana Mālama Laʻau (Dermatitis Kūʻokoʻa): I kekahi manawa, ke pane wale nei kou ʻili poʻo i kahi mea hoʻohui i kāu shampoo a i ʻole nā huahana hoʻonaninani. Hiki ke hana i ka ʻulaʻula, ka ʻūhū, a me ka hoʻoheheʻe ʻana.
• Ka Hoʻoikaika a me nā Hana Ola: Hiki i nā pae hoʻoikaika kiʻekiʻe ke hoʻopili i kāu ʻōnaehana paleʻe a hoʻonui i kekahi maʻi ʻili, me ka maʻi huelo. Hiki i ka meaʻai ke pāʻani i kahi ʻano.

10 Nā Lāʻau Hōʻola ʻĀina Maikaʻi loa e Hoʻopau I nā Huelo

Mākaukau e lawe i ka mālama o kou ʻili poʻo? Eia pehea e hoʻopau ai i ka maʻi huelo me nā mea hoʻohui kūlohele maikaʻi. Hiki i kahi lapaʻau maʻi huelo ma ka home ke lilo i mea maikaʻi loa.

Eia nā 10 o nā lāʻau hōʻola ʻāina maikaʻi loa no ka maʻi huelo e hoʻāʻo ai i kēia lā.

1. Ailao Kēla Hōlaʻi

• No ke aha e hana ai: He mea pepehi ʻino kūlohelohe ka ʻaila kēla hōlaʻi me nā pono antifungal ikaika. Ua hoʻohana ʻia ia no nā kenekulia e hakakā ai i nā maʻi fungal a me ka bacteria, e lilo ai ia i mea kaua maikaʻi kūʻē i ka fungus Malassezia.
• Pehea e hoʻohana ai: ʻO ka mea nui me ka ʻaila kēla hōlaʻi no ka maʻi huelo ka hoʻoheheʻe ʻana—he mea ʻoi loa ia e hoʻohana pololei. E hoʻohui i 5-10 kulu o ka ʻaila kēla hōlaʻi maʻemaʻe i kāu hue shampoo maʻamau a lulu maikaʻi. ʻO kahi ʻē aʻe, e hui pū i 2-3 kulu me kahi punetune o ka ʻaila lawe ʻana e like me ka niu a i ʻole ka ʻaila jojoba, e lomilomi i kou ʻili poʻo, a e waiho no 30 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana.

2. ʻAila Niu

• No ke aha e hana ai: He lapaʻau ʻelua ʻo ʻaila niu no ka maʻi huelo. Hiki loa ia i ka hoʻomoʻa ʻana, kahi e kōkua ai i ka hakakā ʻana i ka maloʻo a me ka hoʻoheheʻe ʻana e pili ana i ka maʻi huelo ʻili poʻo maloʻo. Loaʻa iā ia nā pono antimicrobial e hiki ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka nui o ka hū ma ka ʻili poʻo kumu.
• Pehea e hoʻohana ai: E lomilomi mālie i 3-5 punetune o ka ʻaila niu hoʻoheheʻe ʻia i kou ʻili poʻo. E kāwili i kou poʻo me ke kāwele a waiho no hoʻokahi hola (a i ʻole ka pō paha no ka lapaʻau hoʻōla). E holoi maikaʻi me ka shampoo.

3. Aloe Vera

• No ke aha e hana ai: ʻIke ʻia no kona mau wai hoʻomaha a hoʻomaha hoʻi, he lāʻau ʻola ʻo aloe vera no ka ʻili poʻo ʻūhū a pehu. Kōkua pū kona mau pono antifungal a me antibacterial i ka hakakā ʻana i ka maʻi huelo. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka aloe vera no ka maʻi huelo hiki ke hāʻawi i ka hoʻomaha koke mai ka huhū.
• Pehea e hoʻohana ai: E kau pololei i ka gel aloe vera maʻemaʻe ma kou ʻili poʻo ma mua o kou shampoo. E lomilomi i loko a e waiho no kahi o 30 mau minuke e hana i kāna hana, a laila holoi a holoi i kou lauoho e like me ka maʻamau.

4. ʻAila Waina ʻĀpala (ACV)

• No ke aha e hana ai: ʻO kekahi o nā pono nui o ka ʻaila waina ʻāpala no ka maʻi huelo ka hiki ke hoʻoponopono i ka pH o kou ʻili poʻo. Hiki i kahi kaiapuni ʻili poʻo alkaline ke hoʻoulu i ka ulu ʻana o ka hū, akā kōkua ka acidity o ACV i ka pale ʻana. Hoʻohana pū ia ma ke ʻano he mea hoʻomaʻemaʻe kūlohelohe, e wehe ana i ka hōʻiliʻili huahana e hiki ke pani i nā pores.
• Pehea e hoʻohana ai: E hui pū i nā ʻāpana like o ACV a me ka wai i loko o kahi hue pīpī. Ma hope o ka shampoo a me ka holoi ʻana, e pīpī i ka huihui ma kou ʻili poʻo. E waiho no 15 mau minuke, a laila holoi maikaʻi. E hana i kēia ʻelua manawa i ka pule.

5. Aspirin

• No ke aha e hana ai: Hiki paha i kēia ke kahaha iā ʻoe, akā he ʻepekema maʻemaʻe ia. Loaʻa i ka Aspirin ka salicylic acid, kekahi o nā mea hoʻohui shampoo no ka maʻi huelo maʻamau. He mea hoʻoheheʻe ikaika ka salicylic acid e kōkua i ka wehe ʻana i nā huelo mai ka ʻili poʻo a pale i ka hōʻiliʻili ʻana kumu. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka aspirin no ka maʻi huelo he ala akamai e komo ai i kēia mea hoʻohui.
• Pehea e hoʻohana ai: E wili i ʻelua papa aspirin i loko o ka pauka maikaʻi a hui me kāu nui shampoo maʻamau. E hoʻomoʻi i ka huihui i kou ʻili poʻo, e waiho no 2-3 mau minuke, a laila holoi maikaʻi.

6. Paʻakai Hūnā

• No ke aha e hana ai: ʻO ka paʻakai hūnā no ka maʻi huelo he mea hoʻoheheʻe mālie, e hamo ana i nā selu ʻili make me ka ʻole o ka ikaika. Loaʻa iā ia nā waiwai antifungal e hiki ke kōkua i ka kaohi ʻana i ka ulu nui ʻana o ka hū ma ka ʻili poʻo.
• Pehea e hoʻohana ai: E hoʻomoʻa i kou lauoho a me kou ʻili poʻo, a laila e hamo i kahi lima o ka paʻakai hūnā ikaika i kou ʻili poʻo. E haʻalele i ka shampoo a holoi maikaʻi. Hiki ke maloʻo kou lauoho i ka mua, akā ma hope o kekahi mau pule, pono e hoʻomaka ka ulu ʻana o kou ʻili poʻo i kāna mau ʻaila kūlohelohe, e waiho ana i kou lauoho me ka palupalu a me ka ʻole nā huelo.

7. Wai Laimana

• No ke aha e hana ai: Ke kōkua nei ka citric acid i ka wai līmana i ka hoʻoponopono ʻana i ka pH o ka ʻili poʻo, e like me ACV. He lapaʻau maʻi huelo ma ka home maʻalahi a maʻalahi hoʻi.
• Pehea e hoʻohana ai: E lomilomi i 2 punetune o ka wai līmana i kou ʻili poʻo a e waiho no hoʻokahi minuke. A laila, e hui pū i 1 teaspoon o ka wai līmana me 1 kīʻaha o ka wai a hoʻohana ma ke ʻano he holoi hope loa o ka lauoho. Mālama: E hoʻohana akahele i kēia lāʻau, no ka mea hiki i ka hoʻohana pinepine ke hoʻomālamalama i kou kala lauoho. E pale i ka lā pololei ma hope koke iho o ka noi ʻana, no ka mea hiki ke hana i ka huhū.

8. ʻAila ʻOliva

• No ke aha e hana ai: He lāʻau maʻalahi, i hoʻāʻo ʻia i ka manawa, he maikaʻi ka ʻaila ʻoliva no ka hoʻomoʻa ʻana i ka ʻili poʻo maloʻo. Hiki ke kōkua i ka hoʻonui a hoʻomāʻeleʻele i nā huelo paʻa, e maʻalahi ai ka holoi ʻana.
• Pehea e hoʻohana ai: E hoʻomehana mālie i kekahi mau punetune o ka ʻaila ʻoliva (e akahele ʻaʻole e wela loa). E lomilomi i kou ʻili poʻo, a laila e uhi i kou lauoho me kahi pāpale ua a e hoʻomoʻa i ka pō. E shampoo e like me ka maʻamau i kakahiaka.

9. Nā Lau Neem

• No ke aha e hana ai: He mea nui i ka lāʻau Ayurvedic, mahalo ʻia ka neem no kāna mau pono antibacterial a me antifungal ikaika. Hiki i ka paʻi a i ʻole ka holoi ʻana i nā lau neem ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili poʻo a hoʻomaha i nā hōʻailona maʻi huelo.
• Pehea e hoʻohana ai: E hoʻolapalapa i kahi lima o nā lau neem i ʻelua kīʻaha o ka wai a hiki i ka emi ʻana o ka wai i ka hapalua. E ʻae e ʻoluʻolu, a laila e kānana. E hoʻohana i kēia wai ma ke ʻano he holoi hope ma hope o ka shampoo ʻana i kou lauoho.

10. Nā Hua Fenugreek (Methi)

• No ke aha e hana ai: Ua piha kēia mau hua liʻiliʻi i nā protein a me nā amino acid e hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ka lauoho olakino. Loaʻa iā lākou nā pono antifungal a me nā mea hoʻomaha e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻili poʻo huhū a hoʻomalu i ka maʻi huelo.
• Pehea e hoʻohana ai: E hoʻomoʻa i ʻelua punetune o nā hua fenugreek i ka wai i ka pō. I kakahiaka, e wili iā lākou i paʻi maikaʻi. E kau i ka paʻi ma kou ʻili poʻo a waiho no 30 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana i kou lauoho.

He Mana Ko Kou Ola: Ka ʻAi a me ka Hoʻoponopono ʻana i ke Koʻikoʻi

ʻAʻole wale ka noʻonoʻo ʻana pehea e hoʻopau ai i ka maʻi huelo i ka mea āu e kau ai ma kou ʻili poʻo; pili pū ia i ka mea āu e waiho ai i loko o kou kino.

• Nā Hoʻololi ʻAi: ʻO kou ʻili he kiʻi o kou olakino holoʻokoʻa. E hoʻāʻo e hoʻokomo i nā ʻaila Omega-3 hou aku (i loaʻa i ka salmon, walnuts, a me nā hua flax) e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka hana ʻaila. Pono nō hoʻi nā meaʻai i ka zinc a me nā hua B. Hiki i nā Probiotics, i loaʻa i ka yogurt a me nā meaʻai fermented, ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i kāu ʻōnaehana paleʻe e hakakā ai i nā kumu fungal o ka maʻi huelo.
• Hoʻemi ʻana i ke Koʻikoʻi: Ua ʻike paha ʻoe i kou maʻi huelo e piʻi ai ke koʻikoʻi kou? ʻAʻole ia he mea pōʻai. Hiki i nā hormones koʻikoʻi ke hoʻoulu i ka hana ʻaila ʻili poʻo, e hana ana i ka ʻahaʻaina no ka Malassezia. ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā ʻenehana hoʻoponopono koʻikoʻi maʻalahi e like me ka meditation, yoga, a i ʻole ka hele wāwae ʻana i kēlā me kēia lā hiki ke hana i ka ʻokoʻa nui.

Ke ʻAʻole Lawā ka Nā Lāʻau Hōʻola ʻĀina: He Aha ka Mea e Hana Ai Ma hope

ʻOiai he nui ka poʻe i loaʻa ka holomua nui me kēia mau lāʻau hōʻola ʻāina no ka maʻi huelo, i kekahi manawa pono ʻia kahi hopena ikaika aku. Inā ʻoe ua kūlike me kāu lāʻau i koho ʻia no 2-3 mau pule a ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka hoʻomaikaʻi ʻana, hiki mai ka manawa e ʻimi ai i kahi shampoo lapaʻau ʻole (OTC).

Ke no kou hale kūʻai lāʻau, e ʻimi i kēia mau mea hoʻohui shampoo no ka maʻi huelo:

• Zinc Pyrithione: He mea antibacterial a antifungal.
• Selenium Sulfide: Hoʻolohi i ka huli ʻana o kou mau selu ʻili.
• Ketoconazole: He antifungal ākea.
• Coal Tar: Kekahi mea hoʻohui e hoʻolohi i ka wikiwiki o ka make ʻana o nā selu ʻili poʻo a hoʻoheheʻe ʻia.
• Salicylic Acid: Kōkua i ka hoʻoheheʻe ʻana i ka ʻili poʻo.

Inā ʻaʻole hana nā huahana OTC a i ʻole he ʻinoʻino kāu mau hōʻailona (me ka ʻūhū ikaika, ʻulaʻula, a i ʻole ke koko), ʻo ka manawa kēia e kōkua i ke kauka a i ʻole ka dermatologist. Hiki iā lākou ke hoʻomaʻamaʻa kūpono i ka pilikia a kuhikuhi i nā lapaʻau ikaika aku.

Hoʻopau

Hiki i ka maʻi huelo ke lilo i mea hoʻopilikia mau, akā he maʻi hiki ke hoʻomalu ʻia. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i kāna mau kumu a me ka hoʻāʻo ʻana me kēia mau lāʻau hōʻola ʻāina ikaika a me ka waiwai, hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi hopena e hana ana no ʻoe. Inā paha ʻo ka mana antifungal o ka ʻaila kēla hōlaʻi no ka maʻi huelo, ka hoʻomoʻa ʻana o ka ʻaila niu, a i ʻole kahi holoi maʻalahi o ka ʻaila waina ʻāpala no ka maʻi huelo, he nui kou mau koho.

E lawe i ka mālama o kou ʻili poʻo olakino i kēia lā ma ka hoʻāʻo ʻana i kekahi o kēia mau lāʻau maʻalahi. A e hoʻomanaʻo, ʻo ke kūlike ke kī! Inā mau kāu mau hōʻailona, ​​mai kānalua e ʻimi i ka ʻōlelo aʻo lapaʻau loea. He olakino, ʻeleʻele ʻole ka ʻili poʻo ma kou lima.

---

Nā Nīnau i Nīnau Pinepine ʻia (FAQ)

N1: Pehea ka wikiwiki e hiki ai iaʻu ke hoʻopau i ka maʻi huelo? A: He mea ʻokoʻa ia mai kēlā kanaka a i kēia kanaka a pili i ka nui o kou maʻi huelo. Me ka hoʻohana mau ʻana i kahi lāʻau hōʻola ʻāina a i ʻole shampoo lapaʻau, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e ʻike i ka hoʻomaikaʻi ʻana i loko o 1-2 mau pule. No nā hihia paʻa, hiki ke lawe i hoʻokahi mahina a ʻoi paha e hoʻomalu loa ai.

N2: ʻAe anei ka maʻi huelo me ka ʻili poʻo maloʻo? A: ʻAʻole, ʻoiai hiki iā lākou ke like. ʻO ka maʻi huelo ʻili poʻo maloʻo ka mea e hana ai ke liʻiliʻi ka wai o ka ʻili; ʻo ka hapa nui ka liʻiliʻi a keʻokeʻo nā huelo. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka maʻi huelo ʻili poʻo hinu (seborrheic dermatitis) ka mea i hana ʻia e ka nui o ka ʻaila, kahi e ulu ai ka fungus Malassezia. ʻO kēia mau huelo ka mea nui, melemele, a hiki ke manaʻo ʻia he momona.