Hana ʻo Zoloft i ka Hoʻonui ʻAna i ke Kaupaona?

No laila, e hele pololei kākou.

ʻO ka pane pōkole, ʻae, hiki i ka Zoloft ke hoʻonui i ke kaupaona no kekahi poʻe. Eia naʻe, ʻaʻole ia he mea hōʻoiaʻiʻo, ʻo ka nui ka mea maʻamau, a maʻalahi hoʻi ka hoʻokele ʻana me nā hoʻolālā proactive.

Hana maoli anei ka Zoloft i ka Hoʻonui ʻana i ke Kaupaona? ʻO ka mea a ka noiʻi e hōʻike nei

Ke ʻimi nei ʻoe i nā pane e pili ana i ka lāʻau lapaʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nānā ʻana i ka ʻikepili. No laila, hana anei ka Zoloft i ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona e like me ka ʻepekema?

Ua noiʻi nā haʻawina he nui i ka pilina ma waena o Zoloft a me ke kaupaona kino, a ua kūlike nā ʻike. ʻO ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona kahi hopena ʻē aʻe, akā ʻoi aku ka lohi a ʻoi aku ka ʻike ʻia me ka hoʻohana lōʻihi.

Ua ʻike ʻia kahi loiloi nui o nā antidepressants like ʻole, ma ka awelika, ua ʻike ka poʻe e lawe ana i ka Zoloft i nā hoʻololi liʻiliʻi o ke kaupaona i ka wā pōkole. Eia naʻe, hiki i ka hoʻohana lōʻihi ke alakaʻi i nā hoʻololi ʻike hou aku. ʻO kekahi haʻawina piha i paʻi ʻia ma ka Journal of Clinical Psychiatry i ʻike ai ua loaʻa nā mea maʻi ma ka sertraline ka awelika o kahi o 0.5 paona ma hope o ʻeono mahina, i piʻi aʻe i kahi o 3.2 paona ma hope o 24 a 36 mau mahina source.

He mea nui ka hoʻomanaʻo ʻana he awelika wale nō kēia. ʻAʻole i loaʻa ke kaupaona i nā poʻe he nui i loko o kēia mau haʻawina. Hōʻike kēia ʻaʻole hiki ke pale ʻia ka sertraline weight gain; he hopena hiki ke hoʻopilikia ʻia e nā mea he nui.

Ke hoʻohālikelike ʻia me nā antidepressants maʻamau ʻē aʻe, aia ka Zoloft ma waena o ke ʻano no ka SSRI weight gain. * ʻO ka mea maʻamau, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona ma mua o nā lāʻau e like me Paxil (paroxetine) a i ʻole Remeron (mirtazapine) source. * Manaʻo ʻia kona pilikia e like me nā SSRIs kaulana ʻē aʻe e like me Lexapro (escitalopram) a me Celexa (citalopram). * ʻOi aku ka nui o ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona ma mua o Wellbutrin (bupropion), aia i loko o kahi ʻokoʻa o nā antidepressants a i kekahi manawa pili i ka hoʻemi ʻana i ke kaupaona.

No ke aha e alakaʻi ai ka Zoloft i nā Hoʻololi Kaupaona?

Inā ʻike ʻoe i nā hoʻololi kaupaona, paha ʻoe e noʻonoʻo ana, "No ke aha ka Zoloft e hoʻonui ai i ke kaupaona?" ʻAʻole hoʻokahi, maʻalahi ka pane. Ma kahi o ia, he hui pū ʻana o ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau me kou lolo, kino, a ʻo kou ʻano pū kekahi.

Eia nā manaʻo nui:

1. Serotonin a me ka ʻAi: ʻO Zoloft kahi Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI). ʻO kāna hana nui ka hoʻonui ʻana i ka nui o ka serotonin—he neurotransmitter koʻikoʻi—i loaʻa i loko o kou lolo. ʻOiai he mea nui kēia no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano a me ka hoʻēmi ʻana i ka hopohopo, he kuleana nui hoʻi ka serotonin i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻai. I ka hoʻomaka ʻana, hiki i nā pae kiʻekiʻe o ka serotonin ke hoʻopau i ka ʻai a hoʻoulu i ka nausea, ʻo ia ke kumu i hoʻemi ai kekahi poʻe i ke kaupaona i ko lākou hoʻomaka ʻana. Eia naʻe, i ka hala ʻana o ka manawa, hoʻololi ka lolo. No kekahi poʻe, hiki i kēia hoʻololi lōʻihi ke alakaʻi i ka makemake nui i nā meaʻai i waiwai i ka carbohydrate e like me ka berena, ka pasta, a me nā mea ʻono source. ʻO kēia pilina paʻakikī ma waena o Zoloft a me ka ʻai kekahi kumu nui.

2. He Hōʻailona o ka Hoʻōla: No ka poʻe he nui e hakakā nei me ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo koʻikoʻi, he mea maʻamau ka nalowale o ka ʻai a me ka hoʻemi ʻole ʻia o ke kaupaona. Ke hoʻomaka ka hana ʻana o Zoloft a hoʻomaikaʻi kou ʻano, hiki paha iā ʻoe ke leʻaleʻa hou i ka ʻai. E hoʻi mai kou ʻai, ʻoi aku ka nui o kou leʻaleʻa i ka ʻai ʻana, a ma muli o ia mea, e hoʻihoʻi hou ʻoe i ke kaupaona āu i nalowale i kou maʻi ʻole. I kēia pōʻaiapuni, hiki i ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona ke lilo i hōʻailona maikaʻi e hana ana kāu lāʻau lapaʻau.

3. Nā Hoʻololi i ka Mana a me ka Metabolism: ʻO kekahi o nā Zoloft side effects maʻamau ka luhi a me ka hiamoe. Inā manaʻo ʻoe ua luhi ʻoe ma mua o ka maʻamau, paha ʻoe e liʻiliʻi ka makemake e hana i ka hana kino. ʻO ka emi ʻana o ka neʻe ʻana o kēlā me kēia lā, me ka ʻole o ka hoʻololi ʻana i kāu ʻai kalori, hiki ke alakaʻi i ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona i ka wā lōʻihi. Aia kekahi noiʻi mua e hōʻike ana hiki i nā SSRIs ke hoʻololi iki i ka metabolism o ke kino, ʻoiai ʻaʻole i maopopo loa kēia pili source.

Nā Kumu Koʻikoʻi e Hoʻopilikia i ka Hoʻonui ʻana i ke Kaupaona ma Zoloft

E kū hoʻokahi kou ʻike me Zoloft. Inā loaʻa anei iā ʻoe ke kaupaona, a ʻo ka nui hoʻi, pili ia i kahi hui o nā kumu, me:

• Ka Lōʻihi o ka Lapaʻau: E like me ka mea i hōʻike ʻia e ka noiʻi, ʻoi aku ka maʻamau o ka sertraline weight gain me ka hoʻohana lōʻihi (ma mua o ʻeono mahina). ʻAʻole pono ka hoʻohana pōkole i ka hopena nui i kou kaupaona.
• Ka Laulā: ʻAʻole pololei ka pilina ma waena o ka nui o Zoloft a me ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona, akā hōʻike kekahi mau hōʻikeʻike e hiki i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe ke hoʻonui i nā hoʻololi kaupaona i kekahi poʻe.
• Nā Kumu Pākahi: He kuleana nui kou ʻano kino a me kou nohona. ʻO nā ʻano ʻohana, kou kaupaona mua, kou makahiki, a me kou wahine e hiki ke hoʻopilikia i kou hopena. Ua hōʻike kekahi mau haʻawina ʻoi aku ka nui o nā wahine i ka antidepressant weight gain ma mua o nā kāne.
• Nā Hana Nohona: ʻO kāu ʻai i kēia manawa, ka hana hoʻoikaika kino, a me nā ʻano hiamoe nā mea wānana ikaika. ʻO ka mea i loaʻa mua nā ʻano olakino paʻa, hiki ke hoʻomākaukau maikaʻi ʻia e hoʻokele i kēia hopena ʻē aʻe.

Pehea e Hoʻokele ai a pale ai i ka Hoʻonui ʻana i ke Kaupaona ke Lawe ʻoe iā Zoloft

Inā hopohopo ʻoe no kēia hopena ʻē aʻe, ʻo ka nūhou maikaʻi ʻo ia ka nui o kou mana e hoʻopilikia ai i ka hopena. ʻAʻole pono e pili wale ke kamaʻilio e pili ana i "hana anei ʻo Zoloft i ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona?" akā "pehea e kaohi ai i ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona ma Zoloft." ʻO nā hoʻolālā maʻalahi a hoʻohana i kou ʻano naʻau a me kou kino i nā ʻano he nui.

Eia ʻelima mau ʻōlelo aʻoaʻo pono no ka pale ʻana i ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona ma Zoloft:

1. Kūlike i ka ʻAi Pono i nā Nutrien: ʻAʻole pono ʻoe i ka ʻai kaupalena. Ma kahi o ia, e nānā i ka hoʻopiha ʻana i kāu pā me nā meaʻai holoʻokoʻa, ʻaʻole i hana ʻia. * Lean Protein: ʻO ka moa, ka iʻa, nā pī, a me nā lentila e kōkua iā ʻoe e manaʻo piha a māʻona. * Kiʻekiʻe Fiber: Nā mea kanu, nā hua, a me nā kīʻaha holoʻokoʻa e hoʻopaʻa i ke kō koko a pale i nā makemake nui. * Nā momona olakino: ʻO ka avocado, nā nati, a me ka ʻaila ʻoliva e kākoʻo i ke olakino o ka lolo a me ka māʻona. * ʻAi Manaʻo: E nānā i nā hōʻailona o ka pōloli a me ka māʻona o kou kino. ʻO ka ʻai mālie a me ka ʻole o nā mea hoʻohoka e kōkua i ka pale ʻana i ka ʻai nui ʻana.

2. E Hoʻoneʻe Hōʻe Hōʻe: He mea nui ka hana kino mau no ke olakino naʻau a me ke kino. Kōkua ia i ka hoʻopaʻa ʻana i nā lohi metabolic, puhi i nā kalori, a he mea hoʻonui ʻano hoʻokūpaʻa. * E hoʻoikaika i ka 150 mau minuke o ka hoʻoikaika kino haʻahaʻa i kēlā me kēia pule (e noʻonoʻo i ka hele wāwae wikiwiki, ka paikikala, a i ʻole ka ʻauʻau) source. * E ʻimi i ka hana āu e leʻaleʻa maoli ai i ʻole e manaʻo ʻole ia he hana.

3. E Hāʻawi i ka Manaʻo i ka Hiamoe Maikaʻi: ʻO ka hiamoe maikaʻi ʻole ke kumu o ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona. Hoʻopilikia ia i nā hormones e hoʻoponopono i kou ʻai—ʻo ghrelin (ka hormone "pōloli wau") a me leptin (ka hormone "māʻona wau"). E hoʻoikaika i ka 7-9 mau hola o ka hiamoe maikaʻi i kēlā me kēia pō e hoʻopaʻa i kēia mau hormones.

4. E Noho Wai (me nā Wai Wai): He mea nui ka inu ʻana i ka wai he nui. Kōkua ia i ka metabolism, kōkua iā ʻoe e manaʻo piha, a pale iā ʻoe i ka kuhi hewa ʻana i ka makewai ma ke ʻano he pōloli. E hoʻāʻo e kaupalena i nā mea inu ʻawaʻawa, nā wai hua, a me ka wai ʻona nui, no ka mea hiki i kēia ke hoʻohui i nā haneli o nā kalori ʻole i kāu lā.

5. E Kamaʻilio me kāu Kauka e pili ana i ka Manawa: Inā manaʻo ʻoe ua hiamoe ʻoe ma Zoloft, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka lawe ʻana i ka pō. Hiki i kēia hoʻololi maʻalahi ke kōkua iā ʻoe e manaʻo ikaika aʻe i ka lā, e maʻalahi ai ka noho ikaika.

Aia Nā Antidepressants Liʻiliʻi e Hoʻonui i ke Kaupaona?

Inā ke hoʻokele nei ʻoe i kou nohona akā ke ʻike mau nei ʻoe i ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona nui e hoʻopilikia iā ʻoe, he mea nui ia e kūkākūkā me kāu mea mālama ola. Loaʻa iā ʻoe nā koho.

ʻOiai he lāʻau lapaʻau maikaʻi loa ka Zoloft no ka poʻe he nui, aia nā antidepressants e hoʻonui liʻiliʻi i ke kaupaona. Hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe e hoʻohālikelike i nā maikaʻi a me nā ʻino o kēlā me kēia.

• Nā Koho Pono Haʻahaʻa: ʻO Wellbutrin (bupropion) ka mea maʻamau e pili ana i ka hoʻemi ʻana i ke kaupaona a i ʻole ka ʻole o ka hoʻololi ʻana i ke kaupaona. ʻO nā antidepressants e like me Prozac (fluoxetine) a me Luvox (fluvoxamine) ka mea maʻamau hoʻi ka liʻiliʻi o ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona ma mua o nā mea ʻē aʻe i ka papa SSRI.
• Nā Koho Pono Kiʻekiʻe: ʻO nā lāʻau lapaʻau i ʻoi aku ka pinepine o ka pili ʻana i ka antidepressant weight gain nui, ʻo Paxil (paroxetine), Remeron (mirtazapine), a me nā antidepressants tricyclic kahiko e like me amitriptyline source.

ʻO ka hoʻololi ʻana i nā lāʻau lapaʻau he hoʻoholo nui a pono wale nō ia ma lalo o ke alakaʻi o kāu kauka.

I ka wā e Kamaʻilio ai me kāu Kauka

ʻO ka kamaʻilio ākea me kāu mea mālama ola ka mea nui loa o kāu hoʻolālā lapaʻau. Pono ʻoe e hoʻopaʻa i kahi kamaʻilio inā:

• ʻIke ʻoe i ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona koke a nui paha (e laʻa, ʻoi aku ma mua o 5-7% o kou kaupaona kino mua).
• Ke hoʻopilikia nei ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona i nā maʻi olakino ʻē aʻe, e like me ke koko kiʻekiʻe a i ʻole ka maʻi kō.
• Ke hoʻopilikia nei ka hopohopo e pili ana i ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona iā ʻoe i ka ʻeha nui a i ʻole e makemake ʻoe e hoʻōki i kāu lāʻau lapaʻau.

Nui ka Palekana: ʻAʻole loa e hoʻōki i ka lawe ʻana iā Zoloft a hoʻololi paha i kāu nui ma kou iho. ʻO ka hoʻōki koke ʻana i ka SSRI hiki ke alakaʻi i ka syndrom discontinuation (nā hōʻailona haʻalele) a me ka hiki ke hoʻi hou mai o kou kaumaha a i ʻole ka hopohopo. Hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe e hoʻokumu i kahi hoʻolālā e hoʻemi mālie inā hoʻoholo ʻoe i kahi hoʻololi. ʻO ke kūkākūkā ʻana i nā Zoloft side effects āpau me lākou ke kī i ka ʻimi ʻana i ke ala pololei e hele ai.

Ka Manaʻo: Kaulike ʻana i kou Ola

No laila, hana anei ʻo Zoloft i ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona? Hiki nō, akā mamao loa ia mai ka hōʻoiaʻiʻo. No ka poʻe he nui, ʻoi aku ka nui o ka pono o ka hoʻōla ʻana i kahi maʻi naʻau koʻikoʻi ma mua o ka pilikia hiki ke hoʻokele ʻia o ka hoʻonui ʻana i kekahi mau paona.

Ma ka hoʻomaopopo ʻana i ka pilina ma waena o Zoloft a me ka ʻai, ka hoʻokō ʻana i nā ʻano ola olakino, a me ka mālama ʻana i ke kamaʻilio ākea me kāu kauka, hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa ʻana. Hiki iā ʻoe ke hoʻokele pono i kou olakino naʻau a me kou olakino kino i ka manawa like. ʻO ka pahuhopu he hoʻolālā lapaʻau e kōkua iā ʻoe e manaʻo hou ʻoe iā ʻoe iho—i nā ʻano āpau.