Ehia Poʻe e Make ai i ka Pōpilikia Makahiki?

Ke hiki mai nā ʻūhō mua a me nā ihu koke ʻana o ka hāʻule ʻana, he nīnau ia ma ka noʻonoʻo o nā kānaka he nui: Pehea ka nui o ka pōpilikia? Ua loaʻa iā kākou āpau—ka maʻi kuni, ka ʻeha, a me ka luhi e hoʻopau iā ʻoe i ka pule hoʻokahi. Akā naʻe, no kekahi, ʻoi aku ia ma mua o ka ʻike ʻino. No laila, ehia poʻe e make ai i ka pōpilikia makahiki?

ʻAʻole hoʻokahi helu paʻa ka pane. Hoʻololi nui ia mai kekahi kau a i kekahi kau. Ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa wale nō, manaʻo ka Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i ka influenza ua kumu ia ma waena o 12,000 a me 52,000 mau make i kēlā me kēia makahiki i ka ʻumi makahiki i hala. Ma ka honua holoʻokoʻa, ʻoi aku ka paʻakikī o ke kiʻi. Hōʻike ka World Health Organization (WHO) e alakaʻi ana ka influenza makahiki i ka manaʻo o 290,000 a 650,000 mau make hanu i kēlā me kēia makahiki.

ʻAʻole kēia he helu liʻiliʻi. Hōʻike lākou i ka ʻoiaʻiʻo koʻikoʻi: he maʻi hoʻomaʻi koʻikoʻi ka pōpilikia, a i kekahi manawa make. Ma kēia ʻatikala, e luʻu ana mākou i nā ʻikepili, e ʻimi ana i ke kumu o ka ʻokoʻa nui o kēia mau helu, a e kūkākūkā ana i nā ala ʻoi loa e pale ai iā ʻoe iho a me kāu poʻe aloha.

---

He Nānā i nā Helu: Nā Make Pōpilikia ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa a me ka Honua holoʻokoʻa ma ka Makahiki

I mea e hoʻomaopopo pono ai i ka hopena o ka pōpilikia, he mea kōkua ke nānā i nā ʻikepili i ka wā. Hōʻike nā helu make pōpilikia ma ka makahiki i kahi ʻāina e hoʻololi mau ana, me kekahi mau kau ʻoi aku ka koʻikoʻi ma mua o kekahi.

Nā Make Pōpilikia Makahiki ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa

Ke kahakaha nei ka CDC i ka nui o ka influenza ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa me ka hoʻohana ʻana i kahi ʻōnaehana hoʻohālikelike helulike. Hāʻawi kēia i kahi kiʻi ʻoi aku ka pololei ma mua o ka helu ʻana i nā hihia i hōʻoia ʻia ma ke keʻena hana. Eia ka nānā ʻana i ka makahiki make pōpilikia ʻAmelika Hui Pū ʻIa no ka ʻumi makahiki i hala, e hōʻike maopopo ana i ka hoʻololi ʻana o ke kau a kau.

Kau Pōpilikia	Nā Make i Manaʻo ʻia ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa
2010–2011	37,000
2011–2012	12,000
2012–2013	43,000
2013–2014	38,000
2014–2015	51,000
2015–2016	23,000
2016–2017	38,000
2017–2018	52,000
2018–2019	28,000
2019–2020	20,000
2021–2022*	5,000

Puna: CDC: Nā Kau Pōpilikia i Hala i Manaʻo ʻia. E nānā i ka haʻahaʻa mōʻaukala i ka wā 2020-2021 (ʻaʻole i helu ʻia i ka papa inoa nui no ka mea he ʻano ʻē loa ia) a me ka helu haʻahaʻa i ka 2021-2022, nui ka pili ʻana i nā ana olakino lehulehu i ka wā maʻi COVID-19.

E like me kāu e ʻike ai, ua koʻikoʻi loa ke kau 2017-2018, me ka manaʻo o 52,000 mau make, ʻoiai ua ʻoi aku ka māmā o ke kau 2011-2012. ʻO kēia ʻokoʻa kahi hiʻohiʻona nui o ka influenza.

He Nānā Honua i nā Make Pōpilikia

Ke nānā mākou i waho, nui loa ke ana o nā make pōpilikia honua. ʻO ka manaʻo o ka WHO o 290,000 a 650,000 mau make ka nui ka pili ʻana i nā make hanu. Eia naʻe, hōʻike kekahi mau noiʻi ʻē aʻe he ʻoi aku paha ka ʻoiaʻiʻo o ka ʻike. Hōʻike kekahi noiʻi i paʻi ʻia ma The Lancet a i hōʻike ʻia e Our World in Data, ke hoʻokomo ʻoe i nā make cardiovascular i pili pū me ka influenza, ʻoi aku paha ka helu holoʻokoʻa o nā make pōpilikia honua ma kahi o 700,000 i kēlā me kēia makahiki. Hōʻike kēia pehea e hiki ai i ka pōpilikia ke hoʻopili i ke kino holoʻokoʻa, ʻaʻole wale ka māmā.

---

No Ke Aha Hoʻololi Nui ai nā Helu Make Pōpilikia?

Ke nānā ʻoe i ka papa ʻaina ma luna, hiki paha iā ʻoe ke nīnau i ke kumu o ka make ʻana o ka make i ʻelima mau manawa kiʻekiʻe i hoʻokahi makahiki i hoʻohālikelike ʻia me kekahi. Ke alakaʻi ʻia nei kēia ʻokoʻa nui i ka helu make influenza makahiki e nā kumu he nui i hoʻopili pū ʻia.

1. Nā ʻAno Pōpilikia e Holo Ana: ʻAʻole hoʻokahi wale nō ka “pōpilikia.” Aia nā ʻano a me nā ʻano liʻiliʻi o nā mea hoʻomaʻi influenza (e like me A/H1N1 a me A/H3N2) e holo ana i kēlā me kēia makahiki. ʻOi aku ka maʻi a i ʻole ka koʻikoʻi o kekahi mau ʻano ma mua o kekahi. ʻO nā kau i alakaʻi ʻia e ka mea hoʻomaʻi H3N2, no ka laʻana, ua pili ka mōʻaukala i nā helu kiʻekiʻe o ka halemai a me ka make, ʻoi aku i waena o nā ʻelemakule (puna).

2. Ka Mana Loa o ka Makapōpō: I kēlā me kēia makahiki, hana nā loea i kahi makapōpō influenza hou i hoʻolālā ʻia e kūlike me nā ʻano a lākou e wānana nei e lilo i mea maʻamau. I kekahi manawa maikaʻi loa kēia pāʻani, a ua mana loa ka makapōpō. ʻO nā makahiki ʻē aʻe, hiki i ka mea hoʻomaʻi ke “lele” a hoʻololi paha ma hope o ka hana ʻia ʻana o ka makapōpō, e hoʻemi ana i kona mana. ʻOiai i nā makahiki me ka pāʻani haʻahaʻa, hāʻawi ka makapōpō i ka pale nui mai ka maʻi koʻikoʻi, ka halemai, a me ka make (puna).

3. Nā Pae Hoʻokūpōpō: ʻO ka nui o nā poʻe e hoʻokūpōpō ʻia, ʻo ka liʻiliʻi hoʻi ka hiki i ka mea hoʻomaʻi ke pāhola. Kōkua kēia palekana kaiāulu (a i ʻole “palekana ʻohana”) i ka pale ʻana i nā mea a pau, me ka poʻe palupalu loa. Ke kiʻekiʻe nā pae hoʻokūpōpō, ʻo ka nui o ka maʻi, me nā make, ʻoi aku ka haʻahaʻa.

4. Nā Ana Olakino Lehulehu (ka “Hopena COVID”): ʻO ke kau pōpilikia 2020-2021 ka mea haʻahaʻa loa i ka mōʻaukala, me nā helu hihia a me nā make i hoʻemi nui ʻia. ʻAʻole kēia no ka nalowale ʻana o ka mea hoʻomaʻi pōpilikia; ʻo ia ka mea i hoʻohana ʻia ai nā ana olakino lehulehu no COVID-19—e like me ka pale ʻana, ka mamao pilikino, a me ka holoi lima pinepine—he mea nui hoʻi i ka hoʻōki ʻana i ka pōpilikia (puna). ʻO kēia wā he hoʻokolohua maoli ia i ka hopena o kēia mau hana i ka hoʻolaha ʻana o ka pōpilikia. Ua hoʻāla pū kēia i nā hoʻohālikelike he nui pōpilikia vs make COVID, e hōʻike ana he mau mea hoʻomaʻi hanu koʻikoʻi lāua ʻelua i hiki ke hoʻoponopono ʻia me nā hoʻolālā olakino lehulehu like.

---

Ka Paʻakikī o ka Helu ʻana: Pehea ka Helu ʻia ʻana o nā Make Pōpilikia?

Eia kahi ʻoiaʻiʻo e kahaha ai ka nui o ka poʻe: ʻo nā helu āu e ʻike ai ʻaneʻane mau manaʻo, ʻaʻole ka helu pololei. He kakaikahi ka helu ʻana o ka palapala make i ka “influenza” ma ke ʻano he kumu nui o ka make. No laila, pehea ka helu ʻia ʻana o nā make pōpilikia?

He paʻakikī ke kaʻina hana. ʻO ka mea hoʻomaʻi pōpilikia he haku hoʻopunipuni i ka wā e pili ana i nā moʻolelo kūhelu. Hoʻonāwaliwali ia i nā pale o ke kino, hoʻomākaukau i ke kahua no nā kumu ʻē aʻe, ʻoi aku ka wikiwiki o ka make. ʻO kēia ka ʻokoʻa ma waena o ka make mai ka pōpilikia a me ka make i pili pū me ka pōpilikia.

E noʻonoʻo ʻoe penei: * Loaʻa i ka ʻelemakule ka pōpilikia. * Hoʻonāukiuki nui ka mea hoʻomaʻi pōpilikia i ko lākou mau māmā, e alakaʻi ana i ka pulimo bacteria. * Make ka mea maʻi, a ʻo ka palapala make e helu ana i ka “pulimo” ma ke ʻano he kumu o ka make.

I kekahi kūlana ʻē aʻe, hiki i ke koʻikoʻi hoʻomaʻi o ka maʻi pōpilikia ke hoʻomaka i kahi hōʻeha puʻuwai a i ʻole hahau make i kekahi me ka maʻi cardiovascular mua. I nā hihia ʻelua, ʻo ka pōpilikia ka mea hoʻoikaika, akā ʻaʻole ia e loaʻa ka “hōʻaiʻē” ma ka moʻolelo kūhelu. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, nā make pōpilikia a me nā make pulimo pinepine ʻia i nā helu make no ka mea ua pili pono ko lākou pilina.

No ka hoʻoponopono ʻana i kēia helu haʻahaʻa, hoʻohana nā hui e like me ka CDC i nā hoʻohālikelike helulike maʻalahi. Nānā lākou i ka “nui nā make”—ka helu o nā make ma luna o ka helu maʻamau i manaʻo ʻia i ka wā o ke kau pōpilikia—a hui pū me nā helu halemai a me nā ʻikepili pōpilikia i hōʻoia ʻia e ka keʻena hana e manaʻo ai i ka nui maoli o ka maʻi (puna). Hāʻawi kēia hoʻohālikelike iā mākou i kahi pane ʻoi aku ka pololei i ka nīnau, “ehia poʻe e make ai i ka pōpilikia makahiki?”

---

ʻO Wai ka Poʻe i Ka ʻOi Loa i Ka Pōpilikia?

ʻOiai hiki i kekahi ke maʻi nui mai ka pōpilikia, ʻaʻole ʻo ka mea hoʻomaʻi he mea hoʻoweliweli kaulike. ʻO ka pane i ka “He mea weliweli ka pōpilikia? Ehia ka helu make?” pili nui i ka makahiki a me ke olakino kumu o ke kanaka. ʻOi aku ka nui o kekahi mau hui i ka hoʻomohala ʻana i nā pilikia koʻikoʻi e like me ka pulimo, ka bronchitis, a me nā maʻi sinus, hiki ke alakaʻi i ka halemai a i ʻole ka make.

Eia ka wehewehe ʻana o ʻo wai ka poʻe i ka ʻoi loa i ka pōpilikia:

• Nā makua he 65 mau makahiki a ʻoi paha: ʻAʻole pane ikaika ka ʻōnaehana pale pale i ka maʻi, e lilo ana ka poʻe ʻelemakule i hui me nā helu kiʻekiʻe loa o ka halemai a me ka make pili i ka pōpilikia.
• Nā keiki ma lalo o 5 mau makahiki, ʻoi aku ka poʻe ʻōpio ma lalo o 6 mahina: ʻAʻole paʻa ka ʻōnaehana pale pale o nā keiki liʻiliʻi. ʻOi aku ka palupalu o nā ʻōpio no ka mea he ʻōpio loa lākou e hoʻokūpōpō ʻia.
• Nā wahine hāpai: ʻO nā hoʻololi hormonal i ka wā hāpai e hoʻopili i ka ʻōnaehana pale pale, ka puʻuwai, a me nā māmā, e lilo ana ka poʻe hāpai i mea maʻalahi i ka maʻi koʻikoʻi mai ka pōpilikia (puna).
• Nā poʻe me nā maʻi olakino maʻamau: Hiki i ka pōpilikia ke hoʻonui i nā pilikia olakino lōʻihi. Hoʻopili kēia i nā poʻe me:
  • Asthma a me nā maʻi māmā maʻamau ʻē aʻe
  • Maʻi puʻuwai a me ka hahau
  • Diabetes
  • Nā maʻi puʻupaʻa a me ke ake
  • Nā maʻi neurological
• Nā poʻe me nā ʻōnaehana pale pale nawaliwali: Hoʻopili kēia i ka poʻe me ka HIV/AIDS, ka poʻe maʻi kanesa e hele ana i ka chemotherapy, a me ka poʻe ma ka steroid mau a i ʻole nā lāʻau pale ʻē aʻe.

No kēia poʻe, hiki i kahi hihia pōpilikia ke piʻi koke mai ka maʻi hiki ke mālama ʻia i kahi pilikia weliweli.

---

Pehea ʻoe e Kōkua ai i ka Pale ʻana i nā Make Pōpilikia

Hiki ke kaumaha nā helu, akā ʻo ka mea nui loa ʻo ia ka mea o kākou nā mea hana ikaika no ka pale ʻana i nā make pōpilikia. He mau hana maʻalahi kēia, i hōʻoia ʻia, e pale aku iā ʻoe, kou ʻohana, a me kou kaiāulu.

1. E Kiʻi i kāu Pōpilikia Makahiki (Ka Mea #1)

ʻO ke ala maikaʻi loa e pale ai i ka pōpilikia, ʻo ia ka hoʻokūpōpō ʻia i kēlā me kēia makahiki. Palekana a maikaʻi ka pōpilikia. Hoʻomākaukau ia i kou ʻōnaehana pale pale e ʻike a paio i ka mea hoʻomaʻi. ʻOiai ʻaʻole ia he 100% kūpono, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hiki iā ʻoe ke maʻi. A inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi ʻino, ʻoi aku ka māmā o ka maʻi, e hoʻemi nui ana i kou pilikia o ka halemai a me ka make (puna).

2. E Hana i nā ʻAno Ola Maikaʻi

ʻO kēia nā haʻawina a kākou a pau i aʻo ai (a i ʻole i aʻo hou ʻia) i ka wā maʻi: * E holoi pinepine i kou mau lima me ke kopa a me ka wai a i ʻole e hoʻohana i ka hoʻomaʻemaʻe lima me ka waiʻona. * E pale i ka hoʻopā ʻana i kou mau maka, ihu, a me ka waha, no ka mea, ʻo ia ke ʻano nui e komo ai nā germs i ke kino. * E uhi i kāu mau ʻūhō a me nā ihu koke ʻana me ka nānū a i ʻole kou kuʻekuʻe lima. * E noho i ka home ke maʻi ʻoe i ʻole e pāhola ka mea hoʻomaʻi i nā poʻe ʻē aʻe.

3. E Nānā i nā Lāʻau Antiviral

Inā maʻi ʻoe i ka pōpilikia, ʻoi aku hoʻi inā aia ʻoe i kahi pūʻulu me ka pilikia kiʻekiʻe, e kāhea koke i kāu kauka. Hiki iā lākou ke kauoha i kahi lāʻau antiviral e like me ka oseltamivir (Tamiflu). ʻOi loa ka hana o kēia mau lāʻau ke hoʻomaka ʻia i loko o 48 mau hola mai kou mau hōʻailona mua—ʻo ia hoʻi he hanana koke o ka maʻi kuni, ʻeha kino, haʻalulu, a me ka luhi. Hiki i nā Antivirals ke hoʻonui i ka maʻi, hoʻemi i ka manawa o ka maʻi, a pale i nā pilikia koʻikoʻi (puna).

---

Hoʻopau: E Lawe Koʻikoʻi i ka Pōpilikia

No laila, ehia poʻe e make ai i ka pōpilikia makahiki? He nui. Hanakaki o nā tausani ma ka honua a me nā ʻumi tausani ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa i kekahi kau maʻamau. He mea hoʻomaʻi koʻikoʻi ia me ka hopena nui akā he ʻokoʻa loa, a ʻo ka ʻoiaʻiʻo o ka ʻike ʻana he paʻakikī ke ana ʻana no ka mea pili i nā pilikia pili i ka pōpilikia.

ʻAʻole i manaʻo ʻia nā helu e hoʻokūpilikiʻi ai ka makaʻu, akā e hoʻoulu ai i ka mahalo i ka mea hoʻomaʻi a e hoʻoikaika i ka hana. ʻOiai ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻomalu i nā ʻano pōpilikia e holo ana i ka makahiki e hiki mai ana, hiki iā mākou ke hoʻomalu i ko mākou mākaukau. ʻIke mākou i ʻo wai ka poʻe i ka ʻoi loa i ka pōpilikia, a loaʻa iā mākou kahi mea hana palekana, maikaʻi e pale iā lākou.

Mai hoʻowahāwahā i ka pōpilikia. E pale iā ʻoe iho a me kou kaiāulu ma ka loaʻa ʻana o kāu pōpilikia makahiki.