Pehea e hoʻopau ai i ka ʻeha nui ma lalo o ka umauma hema?

Hiki i ka ʻeha ʻoi ma lalo o ka umauma hema ke hopohopo. He mea nui ka ʻike i nā kumu e hoʻoemi ai i ka hopohopo. He nui nā mea e hiki ke alakaʻi i kēia ʻano ʻeha.

Hiki mai paha ka ʻeha ma kēia wahi mai nā pilikia o ka naʻau, nā māmā, a i ʻole ka ʻōpū. No ka laʻana, ʻo ka costochondritis kahi kūlana kahi e mumū ai ke kaʻe e hoʻopili ana i nā iwi ʻaoʻao, e hoʻoulu ana i ka ʻeha i ʻike ʻia. No nā wāhine, hiki i nā pilikia e pili ana i ka ʻiʻo umauma, e like me nā cysts a i ʻole nā ​​hoʻololi i nā hormones, ke kumu hoʻi i ka ʻeha ma lalo o ka umauma hema.

Pono mākou e noʻonoʻo pū i nā kumu noʻonoʻo. Hiki i ke kaumaha a me ka hopohopo ke hōʻike ʻia ma ke ʻano he mau hōʻailona kino, me ka ʻeha ʻoi ma ka umauma. Mai koʻu ʻike, i ka manawa e kaumaha ai, hiki ke ikaika loa ka ʻeha, no laila he mea nui ka hoʻokele ʻana i ke kaumaha ma o nā ʻano hoʻomaha.

He mea nui nō hoʻi kā kākou mau koho noho ola. Hiki i ke kūlana kino maikaʻi ʻole a i ʻole ka hana hou ʻana i nā neʻe like ke hopena i ka ʻeha o nā ʻiʻo. Eia kekahi, hiki i nā maʻamau e like me ka puhipaka a i ʻole ka hana ʻole ke alakaʻi i nā pilikia naʻau, kahi e like paha me ka ʻeha ma lalo o ka umauma.

Ma ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau kumu like ʻole, hiki iā ʻoe ke ʻike maikaʻi aku i nā kumu o ka ʻeha ʻoi koke a i ʻole ka ʻoluʻolu mau. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha mau a i ʻole ka ʻoluʻolu nui, he manaʻo maikaʻi ke kamaʻilio me kahi loea mālama ola.

Nā Kumu Maʻamau o ka ʻEha ma lalo o ka Umauma Hema

Pehea e hoʻopau ai i ka ʻEha ʻOi ma lalo o ka Umauma Hema

1. Ke hoʻoponopono nei i ka Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
   Inā ʻo GERD ke kumu o ka ʻeha ʻoi, hiki i nā lāʻau lapaʻau e like me nā antacids a i ʻole nā ​​proton pump inhibitors (PPIs) ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka hana ʻana o ka waikawa ʻōpū. Hiki i ka pale ʻana i nā meaʻai ʻawaʻawa, momona, a i ʻole ka waikawa a me ka ʻai ʻana i nā meaʻai liʻiliʻi ke hoʻomaha i nā hōʻailona.

2. Ke mālama nei i ka Costochondritis
   No ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha mai ka costochondritis, hiki i ka hoʻopili ʻana i nā pūʻolo wela a i ʻole anuanu i ka umauma ke hoʻemi i ka mumū. Hiki i nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatory (NSAIDs) e like me ka ibuprofen ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a me ka pehu. ʻOi aku ka ʻōlelo ʻia ka pale ʻana i nā hana e hoʻoulu ai i ka ʻeha, e like me ka hāpai kaumaha.

3. Ke hoʻokele nei i ka ʻEha pili i ka naʻau
   No nā pilikia pili i ka naʻau, he mea nui ka nānā koke ʻana i nā kauka. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha ʻoi, ʻoi aku hoʻi me nā hōʻailona e like me ka hanu pōkole a i ʻole ka hou, e ʻimi koke i ka mālama ola kino. Hiki i nā kauka ke hana i nā hoʻokolohua diagnostic e hoʻoholo i ke kumu a hoʻomaka i nā mālama kūpono.

4. Ke hoʻomaha nei i ka ʻEha Musculoskeletal
   No ka ʻeha musculoskeletal, hiki i ka hoʻomaha ʻana a me ka hoʻopili ʻana i ka hau a i ʻole ka wela i ka wahi i hoʻopilikia ʻia ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka hoʻoikaika ʻana o nā ʻiʻo. Hiki i ka hoʻonui mālie a me nā mea hoʻomaha ʻeha ma luna o ka counter ke kōkua i ka hoʻōla. Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kūlana kino maikaʻi a me nā ergonomics ke pale aku i ka ʻeha i ka wā e hiki mai ana.

5. Ke mālama nei i ka Pleurisy a i ʻole Pneumonia
   Inā ʻo ka ʻeha ma muli o ka pleurisy a i ʻole ka pneumonia, hiki ke kuhikuhi ʻia nā antibiotics a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau anti-inflammatory no nā maʻi. Hiki i nā mea hoʻomaha ʻeha ma luna o ka counter ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i ka ʻoluʻolu ʻole, a he mea nui ka hoʻomaha ʻana e ʻae i ke kino e hoʻōla.

6. Ke hoʻokele nei i nā pilikia Gastric
   No nā kūlana gastric e like me ka gastritis a i ʻole nā ​​ʻōpala ʻōpū, hiki i nā lāʻau lapaʻau e like me nā proton pump inhibitors a i ʻole nā ​​antacids ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka waikawa ʻōpū. Hiki i ka ʻai ʻana i nā meaʻai liʻiliʻi, pinepine a me ka pale ʻana i nā meaʻai hoʻonāukiuki ke hoʻomaha i nā hōʻailona a hoʻemi i ka ʻeha.

I ka manawa e ʻimi ai i ka nānā ʻana o nā kauka

• ʻEha umauma nui a i ʻole koke e pālahalaha ana i ka lima, ka ihu, a i ʻole ke kua, ʻoi aku hoʻi inā pili pū me ka hanu pōkole, ka dizziness, a i ʻole ka hou (hiki ke naʻau).

• ʻEha e mau a i ʻole ke ʻoi aku ʻoiai ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha ʻeha ma luna o ka counter.

• ʻEha me ka nausea, ka luaʻi, a i ʻole ka māmā, hiki ke hōʻike i kahi kūlana koʻikoʻi ʻē aʻe.

• Pilikia i ka hanu a i ʻole ka hanu pālahalaha, ʻeha, ʻoi aku hoʻi me ka mōʻaukala o nā maʻi māmā a i ʻole ka pleurisy.

• Wela a i ʻole ka ʻōhule me ka ʻeha ma lalo o ka umauma hema, e hōʻike ana i kahi maʻi e like me ka pneumonia.

• ʻEha e hiki mai ana ma hope o ka hōʻeha hou a i ʻole ka hōʻeha i ka wahi umauma, e hōʻike ana i ka hōʻino musculoskeletal a i ʻole nā ​​iwi ʻaoʻao haki.

• ʻO ka ʻai ʻole mau a i ʻole ka pupu ʻana me ka ʻeha ma lalo o ka umauma hema, ʻoi aku hoʻi inā ʻaʻole ia e hoʻomaikaʻi me nā hoʻololi noho ola a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau no ka acid reflux.

Hōʻuluʻulu

Hiki i ka ʻeha ʻoi ma lalo o ka umauma hema ke kū mai i nā kumu he nui, me nā kūlana e like me GERD, costochondritis, nā pilikia pili i ka naʻau, ka ʻeha musculoskeletal, pleurisy, pneumonia, a i ʻole nā ​​pilikia gastric. Loaʻa i kēlā me kēia hihia nā hoʻolālā mālama kūikawā, e like me nā lāʻau lapaʻau, nā hoʻololi noho ola, a me ka hoʻomaha.

He mea nui ke ʻimi koke i ka nānā ʻana o nā kauka inā nui ka ʻeha, pili pū me nā hōʻailona e like me ka hanu pōkole, ka dizziness, ka wela, a i ʻole ka nausea, a i ʻole inā ʻaʻole ia e hoʻomaikaʻi me ka mālama ponoʻī. ʻO ka ʻike mua a me ka mālama ʻana he kī ia i ka hoʻokele maikaʻi ʻana i ka ʻoluʻolu ʻole a me ka pale ʻana i nā pilikia.