Ke Hōʻike ʻia ka ʻeha Haʻahaʻa o ke kua a me ka ʻAuʻau Pū ʻAna: ʻO ka mea a kou kino e hoʻāʻo nei e haʻi aku iā ʻoe

Hiki i ka ʻeha Haʻahaʻa o ke kua a me ka ʻauʻau ke hōʻike pū ʻia i ka wā like i ka wā paʻakikī a hopohopo hoʻi. Hiki paha i kou kino ke hōʻailona i kekahi mea maʻalahi e like me ka maʻi ʻōpū a i ʻole kekahi maʻi mumū e pono ai ka mālama. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā pilina kūpono ma waena o kēia mau hōʻailona ʻelua hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka wā e hoʻomaha ai ma ka home a i ka wā e kāhea aku ai i ka mālama olakino.

No ke aha kaʻu Haʻahaʻa Haʻahaʻa a me ka ʻōpū e hana pū ai i ka wā like?

Aia kokoke kou Haʻahaʻa Haʻahaʻa a me ka ʻōpū i loko o kou kino, e kaʻana like ana i nā ala nerve a puni ʻia e nā ʻano like. Ke hoʻonāukiuki kekahi mea i kou ʻōpū a i ʻole ke kolona, ​​hiki i ka ʻeha ke holo i kou Haʻahaʻa Haʻahaʻa ma o kēia mau pilina nerve like. ʻO kēia ka mea e hana pinepine ai ma mua o kou manaʻo.

I kekahi manawa he maʻalahi ke kumu. Hiki i ka maʻi ʻōpū ke hoʻāla i ka ʻeha ʻōpū e holo ana i kou kua a me nā waihona pinepine. Hana ikaika kou ʻōpū i ka wā o ka ʻeha ʻana, a hiki i kēlā hoʻoluhi ke hana i ka ʻiʻo o kou Haʻahaʻa Haʻahaʻa ke hoʻāʻo kou kino e hoʻoponopono i ka ʻeha.

I kekahi manawa, ʻoi aku ka hohonu o ka pilina. Hoʻopili kekahi mau maʻi i kou ʻōpū a me nā hale i kou Haʻahaʻa Haʻahaʻa i ka manawa like. ʻO ka mumū a i ʻole ka maʻi e hoʻokumu ai i kou ʻauʻau, hiki nō hoʻi ke hoʻonāukiuki i nā ʻano, nā ʻōpū, a i ʻole nā ​​nerve kokoke i kou iwi kuamoʻo.

He aha nā kumu maʻamau e hana ai kēia?

Hiki i kekahi mau maʻi maʻamau ke hoʻohui i kēia mau hōʻailona ʻelua. ʻOi aku ka nui o lākou e hala a pane maikaʻi i ka hoʻomaha a me ka mālama maʻamau. E alakaʻi wau iā ʻoe ma o ka mea e hana nei, hoʻomaka me nā kūlana a nā kauka e ʻike pinepine ai.

Gastroenteritis, i kapa ʻia hoʻi ʻo ka maʻi ʻōpū, ʻo ia ka mea mua ma ka papa inoa. Hoʻopili kēia maʻi viral a bacterial i kou ʻōpū a me kou ʻōpū, e hoʻokumu ana i ka ʻauʻau, ka ʻeha, a me ka nausea. Hiki i ka ʻeha ʻōpū ke lilo i mea koʻikoʻi e hana ai i ka ʻeha i hoʻouna ʻia i kou Haʻahaʻa Haʻahaʻa, ʻoi aku ka nui inā ua hoʻoluhi ʻoe a i ʻole ua hoʻopaʻa ʻoe i kou mau ʻiʻo waena.

ʻO ka ʻai ʻana i ka meaʻai e like me ia. Ke komo nā bacteria a i ʻole nā ​​toxins mai ka meaʻai haumia i loko o kou ʻōnaehana, hoʻoikaika kou kino e hoʻolei iā lākou. ʻO ka ʻauʻau a me ka ʻeha ʻōpū e hiki ke hana i ka ʻeha o kou Haʻahaʻa Haʻahaʻa ma muli o ka hoʻoikaika kino wale nō e hoʻohana ai kou kino i kēia hana.

ʻO ka maʻi ʻōpū huhū, i ʻike ʻia ʻo IBS, hana i ka naʻau o ka ʻōpū. Inā loaʻa iā ʻoe ka IBS, hiki i kou ʻōpū ke pane nui i kekahi mau meaʻai, koʻikoʻi, a i ʻole nā ​​hoʻololi hormonal. I ka wā o ka wela, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻauʻau me ka ʻeha e holo ana i kou kua. ʻO ke ʻano mau o IBS ʻo ia ka hiki ke hana hou kēia mau hanana i kēlā me kēia manawa.

ʻO ka maʻi ʻōpū mumū, ʻo ia ka maʻi ʻo Crohn a me ka ulcerative colitis, pili i ka mumū mau a puni kou ʻōpū. Hiki i kēia mumū ke hoʻokumu i ka ʻauʻau mau, i kekahi manawa me ke koko a i ʻole ka mucus. Hiki i ke kaʻina mumū ke hoʻopili i kou Haʻahaʻa Haʻahaʻa, ma o ka ʻeha i hoʻouna ʻia a i ʻole ka mumū maoli e laha ana i nā hale kokoke.

ʻO nā maʻi puʻupaʻa e pono ai ka mālama kūikawā ma aneʻi. Aia kou mau puʻupaʻa i ka wahi o kou Haʻahaʻa Haʻahaʻa, ma lalo o kou iwi ʻaoʻao. Ke hoʻopili nā bacteria i hoʻokahi a i ʻole nā ​​puʻupaʻa ʻelua, hiki iā ʻoe ke loaʻa i ke kuni, ka ʻeha o ke kua ma kekahi ʻaoʻao a i ʻole ʻelua, a me ka ʻauʻau ke pane kou kino i ka maʻi. ʻO ka ʻeha mai ka maʻi puʻupaʻa pinepine ka ʻokoʻa mai ka ʻeha ʻiʻo, e hōʻike ana i ka ʻeha hohonu, mau.

Hiki i nā ʻeha menstrual ke hoʻohui i kēia mau hōʻailona ʻelua no ka poʻe e moe ana. ʻO nā prostaglandins āu e hoʻokuʻu ai i kou kino i ka wā o ka menstruation e hoʻopau i kou ʻōpū, akā hoʻopili pū lākou i kou ʻōpū. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā waihona palupalu a i ʻole ka ʻauʻau ma ka ʻaoʻao o ka ʻeha o ke kua haʻahaʻa e holo ana mai kou ʻōpū.

Eia nā kumu maʻamau a mākou i uhi ai, i hui pū ʻia e kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo i ka mea e pili ana i kou kūlana:

• Gastroenteritis a i ʻole nā ​​maʻi ʻōpū e hoʻopili i kou ʻōpū

• ʻAi ʻana i ka meaʻai mai nā meaʻai a i ʻole nā ​​inupia haumia

• Nā wela o ka maʻi ʻōpū huhū i hoʻāla ʻia e ka meaʻai a i ʻole ke koʻikoʻi

• ʻO ka maʻi ʻōpū mumū e hoʻokumu ai i ka mumū mau o ka ʻōpū

• Nā maʻi puʻupaʻa e hana ai i ka ʻeha o ke kua a me nā hōʻailona systemic

• Nā ʻeha pili menstrual e hoʻopili ana i ka ʻōpū a me ke kua haʻahaʻa

Loaʻa nā ʻano o kēia mau maʻi mai ka māmā a me ka hoʻoponopono ponoʻī a hiki i nā pilikia mau e pōmaikaʻi ai mai ka mālama mau ʻana. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻāpana i pili ai kāu mau hōʻailona e kōkua iā ʻoe e pane pono.

Aia nā kumu liʻiliʻi ʻē aʻe e ʻike ai au?

ʻAe, hiki i kekahi mau maʻi kakaikahi ke hana i ka ʻeha o ke kua haʻahaʻa a me ka ʻauʻau. ʻOiai ʻaʻole paha, he mea nui kēia mau hiki, no ka mea, pinepine lākou e pono ai ka mālama olakino wikiwiki. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana iā lākou e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i nā hōʻailona hōʻailona e hana ʻia paha kekahi mea koʻikoʻi.

ʻO ka pancreatitis ka mumū o kou pancreas, ka ʻōpū e kōkua iā ʻoe e hoʻoheheʻe i ka meaʻai a hoʻoponopono i ke kō koko. Aia kou pancreas i ka hohonu o kou ʻōpū luna, kokoke i kou kua. Ke hoʻopili ʻia, maʻa ʻoe i ka ʻeha nui ma kou ʻōpū luna e holo pololei ana i kou kua. Hoʻonoʻono mau kēia ʻeha. Hiki ke ulu ka ʻauʻau ke hoʻāʻo kou pancreas e hana i nā enzymes e pono ai no ka digestion kūpono.

ʻO nā maʻi iwi kuamoʻo, ʻoiai he kakaikahi, hiki ke hana i kēia mau hōʻailona ʻelua. ʻO ka maʻi i loko o kou mau vertebrae a i ʻole nā ​​discs ma waena o lākou e hana ai i ka ʻeha o ke kua e hōʻino ʻia i ka manawa. Ke laha ka maʻi a i ʻole ka pane ʻana o kou kino, hiki iā ʻoe ke loaʻa i ke kuni a me nā hōʻailona ʻōpū me ka ʻauʻau. Pono kēia mau maʻi i ka lāʻau antibiotic koke.

ʻO ka Endometriosis ka mea e hana ʻia ai ke ulu ka ʻano like me kou ʻili ʻōpū ma waho o kou ʻōpū. Hiki i kēia mau ʻāpana ʻano ke pili i kou ʻōpū, nā ʻōpū, a i ʻole nā ​​hale ʻē aʻe o ka ʻōpū. Ke hoʻopili ka endometriosis i ka ʻōpū, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻauʻau i ka wā o kou pōʻai menstrual ma ka ʻaoʻao o ka ʻeha o ke kua haʻahaʻa a me ka ʻōpū.

ʻO ka maʻi Celiac e hoʻāla i ka pane immune ke ʻai ʻoe i ka gluten. I ka manawa, hoʻopōʻino kēia pane i kou ʻōpū liʻiliʻi, e alakaʻi ai i ka ʻauʻau mau, ka ʻōhū, a me ka lawa ʻole o ka lawe ʻana i nā meaʻai. ʻO kekahi poʻe me ka maʻi celiac e loaʻa i ka hui a me ka ʻeha o ke kua ma ke ʻano o ka pane mumū a ko lākou kino e hana ai.

ʻO ka Abdominal aortic aneurysm kahi kumu koʻikoʻi akā kakaikahi. ʻO kēia ka mea e hana ai ke nāwaliwali ka moku nui e holo ana i kou ʻōpū a peʻa. Inā lilo ka aneurysm i mea nui a hoʻomaka paha e kulu, hiki ke hana i ka ʻeha ʻōpū hohonu e holo ana i kou kua. Hiki i nā hoʻololi o ke kahe koko ke hoʻopili i kou ʻōpū, hiki ke hana i ka ʻauʻau. He pilikia olakino kēia inā pahū ka aneurysm.

ʻO nā maʻi iwi kuamoʻo, inā he maʻi ʻaʻai a maikaʻi ʻole paha, hiki ke kaomi i nā nerve e hoʻopili i kou Haʻahaʻa Haʻahaʻa a me kāu hana ʻōpū. Ke ulu ka maʻi, hiki ke hoʻopilikia i nā nerve e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā neʻe ʻōpū ʻoiai e hana ana i ka ʻeha o ke kua mai ke kaomi ʻana i kou iwi kuamoʻo.

Pono kēia mau hiki ke kakaikahi i nā ʻano ʻē aʻe ma mua o nā kumu maʻamau:

• Pancreatitis e pono ai ka mālama halemai a me ka hoʻomaha ʻana o ka ʻōpū

• Nā maʻi iwi kuamoʻo e pono ai ka lāʻau antibiotic koke a me ka imaging

• Endometriosis i pōmaikaʻi paha mai ka lāʻau hormonal a i ʻole ke ʻoki

• Celiac disease e koi ana i ka hoʻokaʻawale piha ʻana i ka gluten mai kāu ʻai

• Abdominal aortic aneurysm e koi ana i ka hoʻoponopono pilikia

• Nā maʻi iwi kuamoʻo e pono ai ke ʻoki a i ʻole kekahi lapaʻau kūikawā

ʻOiai ʻaʻole maʻa kēia mau maʻi, hoʻomanaʻo lākou iā mākou no ke aha ka mea nui o ka nānā ʻana i nā ʻano hōʻailona a me ke koʻikoʻi.

He aha kaʻu e hana ai ma ka home ʻoiai e hoʻomaikaʻi ana koʻu mau hōʻailona?

No nā hihia māmā ʻaʻole ia e hoʻāla i nā hae ʻulaʻula, kōkua pinepine ka mālama kākoʻo ma ka home i kou kino e ola. ʻO kāu mau pahuhopu nui ka noho ʻana i ka wai, ka hoʻomaha ʻana o kou ʻōnaehana ʻōpū, a me ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻeha ʻoiai e ola ana kou kino. E alakaʻi wau iā ʻoe ma o nā ʻanuʻu hana e hiki ke kōkua.

ʻO ka hydration kou mea nui loa ke kū mai ka ʻauʻau. Nalo ʻoe i nā wai a me nā electrolytes me kēlā me kēia waihona palupalu. Kōkua ka wai maʻemaʻe, akā ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea inu i loko o nā electrolytes. E inu liʻiliʻi pinepine ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e inu i nā nui nui i ka manawa hoʻokahi, ʻo ia paha e hoʻonāukiuki hou aku i kou ʻōpū.

He mea nui kou ʻai i ka wā o ka hoʻōla. E hoʻomaka me nā meaʻai maʻalahi, maʻalahi ke ʻai ke mākaukau ʻoe e ʻai. ʻO ka ʻoka, ka laiki, ka maiʻa, a me ka ʻāpala e hana liʻiliʻi ana no kou ʻōnaehana ʻōpū. Hōʻalo i nā meaʻai momona, ʻono, a i ʻole nā ​​meaʻai ʻono a hiki i ka wā e hoʻopau loa ʻia ai kāu mau hōʻailona. Hiki ke paʻakikī nā huahana waiu ke ʻai ʻia i ka wā o ka ʻeha ʻōpū, no laila hiki iā ʻoe ke kaupalena iā lākou no ka manawa pōkole.

Hoʻomaha ka hoʻomaha ʻana i kou kino i ka ikehu no ka ola. Hana ʻoi aku ka maikaʻi o kou ʻōnaehana pale ʻōpū ke ʻaʻole ʻoe e hoʻoikaika kino. Inā hiki, e lawe i ka manawa mai nā hana paʻakikī a e ʻae iā ʻoe iho e hoʻōla piha.

Hiki i ka therapy wela ke hoʻomaha i ka ʻeha o ke kua haʻahaʻa. Hiki i kahi pā wela a i ʻole ka ʻauʻau mahana ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo paʻa i kou kua. E mālama i ka wela a kaupalena i ka noi ma kahi o 15 a 20 mau minuke i ka manawa e pale ai i ka ʻili o ka ʻili.

Hiki i ka hoʻoikaika kino maʻalahi ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu inā hele mai kou ʻeha o ke kua mai ka ʻiʻo paʻa pili i ka ʻeha. Hiki i nā hoʻoikaika maʻalahi e like me nā kūlana kuli i ka umauma a i ʻole nā ​​huli maʻalahi ke kōkua. E neʻe mālie a e hoʻōki inā hoʻonui kekahi kūlana i kou ʻeha.

Pono e noʻonoʻo pono nā lāʻau lapaʻau ʻole ma luna o ka pā counter. Hiki i nā lāʻau anti-diarrheal ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu akā ʻaʻole pono e hoʻohana inā he koko kou waihona a i ʻole ke kuni kiʻekiʻe, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻopaʻa i ka maʻi i loko o kou ʻōnaehana. No ka ʻeha o ke kua, ʻoi aku ka maʻalahi o ka acetaminophen i ka ʻōpū huhū ma mua o ka ibuprofen a i ʻole nā ​​lāʻau anti-inflammatory ʻē aʻe.

Hiki i kēia mau hoʻolālā mālama home ke kākoʻo i kou ola:

• Inu liʻiliʻi, pinepine i ka wai a i ʻole nā ​​hopena electrolyte i ka lā

• E ʻai i nā meaʻai palupalu e like me ka laiki, ka ʻoka, a me ka maiʻa ke mākaukau ʻoe

• E hoʻomaha e like me ka hiki ke kākoʻo i kāu hana pale ʻōpū

• E hoʻohana i ka wela kūpono i kou Haʻahaʻa Haʻahaʻa no 15 a 20 mau minuke i ka manawa

• E hoʻāʻo i nā hoʻoikaika maʻalahi inā kōkua ka ʻiʻo paʻa i kou ʻeha o ke kua

• E hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau ʻole ma luna o ka pā counter me ka akahele a me ke kūpono

ʻOi aku ka maikaʻi o kēia mau ana no nā maʻi māmā, hoʻoponopono ponoʻī. Kōkua lākou iā ʻoe e noho ʻoluʻolu ʻoiai hana ikaika kou kino i ka ola.

He aha nā lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua iaʻu e ʻoi aku ka maikaʻi?

Ke hilinaʻi nei ka lāʻau lapaʻau i ka mea e hoʻokumu ai i kāu mau hōʻailona. Ke ʻike ka kauka i ka pilikia ma lalo, hiki iā lākou ke kauoha i nā hana kūikawā. E wehewehe wau i nā hana no nā ʻano like ʻole no laila ʻike ʻoe i ka mea e hiki mai ana.

No ka gastroenteritis a i ʻole ka ʻai ʻana i ka meaʻai, ke kumu o ka lāʻau lapaʻau i ka mālama kākoʻo. Maʻa ʻole kāu kino i kēia mau maʻi ma waena o kekahi mau lā. ʻO ka noho ʻana i ka wai, ka hoʻomaha, a me ka ʻai ʻana i nā meaʻai palupalu e like me ka ʻae ʻia ka mea nui o ka ola. Kōkua nā lāʻau antibiotic inā hōʻoia ʻia ka maʻi bacterial a koʻikoʻi.

Pono nā maʻi puʻupaʻa i ka lāʻau antibiotic. E kauoha kāu kauka i ka lāʻau e hoʻopaʻa i nā bacteria kikoʻī e hoʻokumu ai i kou maʻi. Pono ʻoe e lawe i nā lāʻau antibiotic no hoʻokahi a ʻelua paha pule. ʻO ka inu ʻana i ka nui o nā wai e kākoʻo i kou mau puʻupaʻa i ka wā o ka hoʻōla.

ʻO ka hoʻokele maʻi ʻōpū huhū e pili ana i ka ʻike ʻana a me ka pale ʻana i nā mea hoʻāla. Hiki i nā ʻenehana hoʻemi kaumaha, nā hoʻololi ʻai, a i kekahi manawa nā lāʻau lapaʻau e hoʻoponopono ai i ka hana o ka ʻōpū ke hoʻemi i ka pinepine a me ke koʻikoʻi o nā hōʻailona. Hiki i ka hana pū me kahi meaʻai ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā meaʻai kikoʻī e hoʻonui ai i kāu mau hōʻailona.

Pono ka maʻi ʻōpū mumū i ka mālama nui aku. ʻO nā lāʻau lapaʻau e hoʻemi ai i ka mumū i loko o kou ʻōpū ka mea nui o ka lāʻau lapaʻau. Hiki i kēia ke komo i nā lāʻau anti-inflammatory, nā mea hoʻoponopono immune, a i ʻole nā ​​lāʻau biological hou. ʻO ka hoʻolālā lāʻau lapaʻau ka pahuhopu e hoʻokō a mālama i ka hoʻololi ʻana, nā wā kahi liʻiliʻi a ʻaʻohe hōʻailona.

ʻO ka pancreatitis maʻa ʻole ka mea e koi ai i ka halemai, ma ka liʻiliʻi loa ma mua. Pono ʻoe e pale i ka ʻai ʻana no ka manawa pōkole, e ʻae ana i kou pancreas e hoʻomaha. ʻO nā wai intravenous, ka hoʻokele ʻeha, a me ka nānā pono ʻana e kōkua iā ʻoe ma ka wā koʻikoʻi. ʻO ka ʻike ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i ke kumu ma lalo, inā he mau pōhaku ʻōpū a i ʻole kekahi mea hoʻāla ʻē aʻe, pale ia i nā hanana e hiki mai ana.

ʻO ka lāʻau lapaʻau Endometriosis e loli e pili ana i ke koʻikoʻi a me kāu mau pahuhopu. Hiki i nā lāʻau hormonal ke hoʻemi i nā hōʻailona ma ka hoʻoponopono ʻana i ka pōʻai menstrual. Kekahi poʻe e pōmaikaʻi mai ka ʻoki ʻana i ka ʻiʻo endometrial. Kōkua ka hoʻokele ʻeha a me ke kākoʻo e hana maikaʻi ʻoe i kēlā me kēia lā.

Hoʻoponopono ʻia nā lāʻau lapaʻau no ke kumu kikoʻī o kāu mau hōʻailona:

• Mālama kākoʻo me ka hydration a me ka hoʻomaha no ka gastroenteritis viral

• Nā lāʻau antibiotic no nā maʻi bacterial i hōʻoia ʻia e like me nā maʻi puʻupaʻa

• Nā hoʻololi ʻai a me ka hoʻokele kaumaha no ka maʻi ʻōpū huhū

• Nā lāʻau anti-inflammatory no ka maʻi ʻōpū mumū

• Halemai a hoʻomaha ʻana o ka pancreas no ka pancreatitis

• Therapy hormonal a i ʻole ʻoki no ka endometriosis

• Hoʻoponopono pilikia no nā maʻi koʻikoʻi e like me nā aneurysms

Ke hilinaʻi nei ka kūleʻa o ka lāʻau lapaʻau i ka hōʻailona pololei. Ke maopopo ka pilikia ma lalo, hiki i nā hana i hoʻopaʻa ʻia ke hoʻoponopono i kou ʻeha o ke kua a me ka ʻauʻau me ka maikaʻi.

Hiki iaʻu ke pale i kēia mai ka hana hou ʻana?

Ke hilinaʻi nei nā hoʻolālā pale i ka mea i hoʻokumu ai i kāu mau hōʻailona ma ka wahi mua. ʻO kekahi mau kumu, e like me nā maʻi viral, paʻakikī ke pale aku. ʻO nā mea ʻē aʻe, ʻoi aku ka pili me ka ʻai a i ʻole nā ​​maʻi maʻi, hāʻawi i nā wahi hou aʻe no ka hana pale.

Hoʻemi ka hana maikaʻi o ka maʻemaʻe i kou pilikia o nā maʻi ʻōpū. ʻO ka holoi ʻana i kou mau lima ma mua o ka ʻai ʻana a ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka lua e hoʻemi ai i ka hoʻoili ʻana o ka germ. ʻO ka mālama pono ʻana i ka palekana o ka meaʻai, nā mahana kuke kūpono, a me ka pale ʻana i nā kumu meaʻai kānalua e kōkua i ka pale ʻana i ka ʻai ʻana i ka meaʻai.

Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi ʻōpū huhū, hiki i ka mālama ʻana i kahi diary meaʻai ke hōʻike i kāu mau mea hoʻāla pilikino. Ke ʻike ʻoe i nā meaʻai e hoʻonui ai i nā hōʻailona, ​​ʻo ka pale ʻana iā lākou e hoʻemi ai i ka wela. Hoʻoponopono i ke koʻikoʻi ma o ka hoʻoikaika kino maʻamau, ka hiamoe kūpono, a me nā ʻenehana hoʻomaha e kōkua pū hoʻi i ka mālama ʻana i ka IBS.

No ka maʻi ʻōpū mumū, ʻo ka lawe mau ʻana i nā lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia e kōkua i ka mālama ʻana i ka hoʻololi ʻana. ʻO ka haʻi ʻana me kāu gastroenterologist e hiki ai i ka nānā ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i ka lāʻau lapaʻau ma mua o ka hoʻonui ʻana o nā hōʻailona. ʻO ka pale ʻana i nā mea hoʻāla i ʻike ʻia a me ka hoʻokele ʻana i ke koʻikoʻi e kākoʻo i ka olakino lōʻihi.

Ke noho pono ʻana i ka wai e kākoʻo i ke olakino puʻupaʻa a me ka hana ʻōpū. ʻO ka lawe ʻana i ka wai kūpono i ka lā e kōkua i kou mau puʻupaʻa e hoʻokaʻawale i nā bacteria a mālama i kou ʻōnaehana ʻōpū e neʻe pono ana.

Hiki i nā hoʻoikaika kino hoʻoikaika waena ke hoʻemi i ka ʻeha o ke kua haʻahaʻa i ka manawa. Kākoʻo maikaʻi ka ʻiʻo ikaika i kou iwi kuamoʻo, hiki ke hoʻemi i ka ʻeha o ke kua mīkini i hiki ke hui pū me nā hōʻailona ʻōpū.

Hiki i kēia mau hoʻolālā pale ke hoʻemi i kou pilikia o nā hōʻailona e hana hou ʻia:

• E hoʻomaʻamaʻa i ka holoi lima maikaʻi a me nā hana palekana meaʻai

• E mālama i kahi diary meaʻai e ʻike a pale aku i nā mea hoʻāla pilikino

• E hoʻokele i ke koʻikoʻi ma o ka hoʻoikaika kino, ka hiamoe, a me nā ʻenehana hoʻomaha

• E lawe mau i nā lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia no nā maʻi maʻi

• E noho pono i ka wai i ka lā

• E hoʻoikaika i kou mau ʻiʻo waena e kākoʻo i kou Haʻahaʻa Haʻahaʻa

• E hele i nā hoʻokolohua haʻi ʻana maʻamau no nā maʻi e mau ana

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale i nā kumu āpau, hāʻawi kēia mau ʻanuʻu iā ʻoe i kekahi mana ma luna o kou pilikia a kōkua iā ʻoe e mālama i ke olakino maikaʻi.

Hoʻopau

Inā lilo nā hōʻailona i mea e hana hou ai a i ʻole mau loa, ʻo ka hana pū ʻana me nā mea mālama olakino e ʻike i ke kumu ma lalo e hoʻomaikaʻi nui ai i kou ola. ʻOi aku ka maikaʻi o ka pane ʻana o nā maʻi maʻi he nui i ka lāʻau lapaʻau ke ʻike pono ʻia.

Pono ʻoe e ʻoluʻolu i kou kino. Inā hoʻopau koke kāu mau hōʻailona ma o lākou iho a i ʻole e pono ai ka lāʻau lapaʻau, aia ke kōkua. ʻO ka mālama ʻana iā ʻoe iho ma o ka hoʻomaha, ka hydration, a me ka ʻimi ʻana i ka mālama ke pono, kākoʻo ia i kou ala hou e ʻoi aku ka maikaʻi.