Health Library Logo

Health Library

Health Library

Hoʻomaopopo ʻia nā Memo Hana: Pūnaehana, Nā ʻAno, a me nā Hana Maikaʻi Loa

January 12, 2026


Question on this topic? Get an instant answer from August.

Pau ka hui ʻana. Haʻalele kāu mea kūʻai aku, me ka manaʻo paha ua māmā iki a ua maopopo ʻo ia. Akā, ʻaʻole ʻoe i pau i ka hana. I kēia manawa, ʻo ʻoe wale nō a me kāu kīpika, ke alo nei i ka hana o ka hoʻopaʻa ʻana i nā minuke he 50 i hala. No nā mea hoʻōla he nui, ʻo ka kākau ʻana i mau memo hana hiki ke manaʻo ʻia he hana hoʻokahi, he mea pale i loko o kahi ʻoihana kanaka loa.

Akā, he aha inā mākou e hoʻololi hou i ia? He aha inā mākou e nānā aku i ka hoʻopaʻa ʻana i nā memo ʻaʻole he ukana, akā he mea nui ia e hoʻomaikaʻi ai i kā mākou hana lapaʻau, pale ai i kā mākou hana, a mahalo ai i nā huakaʻi o kā mākou poʻe kūʻai?

ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i nā memo maikaʻi ke kuamoʻo o ka hana hoʻōla nui. E haʻi ia i ka moʻolelo o ke holomua o kāu mea kūʻai, e hōʻoiaʻiʻo ʻoe ke hāʻawi nei i ka mālama maikaʻi loa, a lilo ia i kou hoʻomanaʻo ʻoihana. E luʻu kākou i nā mea āpau āu e pono ai e ʻike e kākau i nā memo hana maʻalahi, maikaʻi, a maikaʻi.

He aha ka Memo Hana, ʻOiaʻiʻo?

Ma nā ʻōlelo maʻalahi, ʻo nā memo hana ka moʻolelo kūhelu o kahi hui hana. He ʻāpana lākou o ka waihona lapaʻau o ka mea kūʻai a he palapala kānāwai ia e wehewehe ana i ka mālama i hāʻawi ʻia.

He mea nui e hoʻomaopopo i ka ʻokoʻa ma waena o ʻelua ʻano memo:

  • Nā Memo Holomua: ʻO kēia ka mea a ka hapa nui o ka poʻe e manaʻo ai i ka wā e ʻōlelo ai lākou i ka "mau memo hana." He ʻāpana kēia o ka moʻolelo lapaʻau o ka mea kūʻai a wehewehe i ke kūlana o ka mea kūʻai, ka maʻi, ka hoʻolālā lapaʻau, a me ka holomua. Koi ʻia lākou no ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻinikua a me ka hoʻokō kānāwai. Kū lākou i ka "he aha" o ka hui ʻana.
  • Nā Memo Psychotherapy (a i ʻole Nā Memo Hana): ʻO kēia nā memo pilikino a ka mea hoʻōla, mālama ʻia kaʻawale mai ka waihona kūhelu o ka mea kūʻai. Hiki iā lākou ke loaʻa nā manaʻo o ka mea hoʻōla, nā manaʻo pilikino, a me nā kikoʻī kikoʻī o ke kamaʻilio. Hāʻawi ʻia kēia mau memo i ka pale kūikawā ma lalo o HIPAA a ʻaʻole maʻa mau e kaʻana ʻia. source.

No ke koena o kēia ʻatikala, ke haʻi mākou i ka mau memo hana, e nānā ana mākou i nā memo holomua kūhelu i pili i ka moʻolelo o ka mea kūʻai.

No ke aha ʻoe e koʻikoʻi ai nā Memo Hana?

ʻO ka hoʻolilo ʻana i ka manawa e kākau ai i nā memo kiʻekiʻe ka hoʻopukapuka kālā e uku ai i nā ʻano he nui.

  • E Haʻi i ke Holomua o ka Mea Kūʻai: E hana nā memo i ka mōʻaukala holoʻokoʻa, e ʻae ana iā ʻoe e ʻike i nā ʻano, hahai i nā hoʻomaikaʻi, a ʻike i ka wā e paʻa ai paha ka mea kūʻai.
  • E hōʻoiaʻiʻo i ka Hoʻomau o ka Mālama: Inā maʻi ʻoe, ma ka wā hoʻomaha, a pono e hoʻololi ʻia ka mea kūʻai, e ʻae nā memo maʻalahi i ka mea lapaʻau ʻē aʻe e hoʻomau i ka mālama me ka ʻole o ka pilikia.
  • Pale Kānāwai a me ka Etika: I ka hihia o kahi hoʻopiʻi kānāwai a hoʻopiʻi papa, ʻo kāu mau memo kou pale maikaʻi loa, e hōʻike ana i kou noʻonoʻo lapaʻau a me ka maikaʻi o ka mālama āu i hāʻawi ai.
  • Nā Koi ʻInikua a me ka Hoʻopaʻa ʻana: Koi nā mea uku i ka hoʻopaʻa ʻana e hōʻoiaʻiʻo i ka pono lapaʻau o ka lapaʻau. ʻO kāu mau memo ka hōʻike e pono ai no ka uku.
  • E kākoʻo i ka Hoʻoholo Lapaʻau: ʻO ka loiloi ʻana i nā memo mua hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomākaukau no nā hui ʻana, hoʻomanaʻo i nā kikoʻī koʻikoʻi, a hana i nā hoʻoholo i hoʻomaopopo ʻia e pili ana i ka hoʻolālā lapaʻau.

He aha ka mea e Pili ai i nā Memo Hana?

He kaulike ma waena o ka kikoʻī pono a me ka pōkole ʻoihana ka memo hana maikaʻi. Eia kahi papa inoa o nā ʻāpana nui:

  • ʻIkepili Mea Kūʻai: Ka inoa piha, lā hānau.
  • ʻIkepili Hui ʻAna: Ka lā, ka manawa, a me ka lōʻihi o ka hui ʻana.
  • Nā Hana Hoʻomaka: He aha nā pilikia i kūkākūkā ʻia? E hoʻokomo i nā ʻōlelo a ka mea kūʻai a i ʻole nā ​​hōʻailona i hōʻike ʻia.
  • Nā Hana i hoʻohana ʻia: He aha kāu i hana ai? (e.g., “Hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaʻamaʻa hanu hohonu,” “Hoʻohana i ka CBT e hoʻokūkū i nā hoʻololi noʻonoʻo,” “E ʻimi i nā ʻano ʻohana hānau”).
  • Nā Pane a me ka Holomua o ka Mea Kūʻai: Pehea i pane ai ka mea kūʻai i nā hana? E nānā i nā ʻike, nā hoʻololi i ke ʻano, a i ʻole ka holomua i nā pahuhopu.
  • Ka Loiloi Pili: Inā aia kekahi mau hopohopo palekana (manaʻo pepehi kanaka, manaʻo pepehi kanaka, hōʻeha iā ʻoe iho), pono kēia e hoʻopaʻa ʻia, me nā ʻanuʻu āu i lawe ai.
  • Hoʻolālā: He aha ka hoʻolālā no ka hui ʻana aʻe? Aia kekahi hana home i kau ʻia? Aia kekahi mau hoʻololi i ka hoʻolālā lapaʻau?

He aha ka mea e ʻAʻole Pili ai i nā Memo Hana?

E like me ke koʻikoʻi ke ʻike i ka mea e waiho ʻole ai. ʻO kāu mau memo he palapala ʻoihana, lapaʻau. E hōʻalo i ka hoʻokomo ʻana:

  • Nā Manaʻo Pilikino Koʻikoʻi o ka Mea Hoʻōla: ʻO kāu mau manaʻo pilikino e pili ana i ka mea kūʻai no kāu mākaʻi a i ʻole hui kūkākūkā, ʻaʻole no ka moʻolelo kūhelu.
  • Nā Kikoʻī Kāʻeʻa: Mai hoʻokomo i ka ʻōlelo lapuwale a i ʻole ka ʻike e pili ana i nā ʻaoʻao ʻekolu ʻaʻole pili i ka lapaʻau.
  • Nā Manaʻo Kuʻuna: E pili i nā hana hiki ke ʻike ʻia a me nā hōʻike a ka mea kūʻai. Ma kahi o “He paʻakikī ka mea kūʻai,” e kākau “Ua hōʻike ka mea kūʻai i ka huhū me ka hoʻolālā lapaʻau a ʻōlelo ʻaʻole lākou makemake e hoʻopau i ka hana home.”
  • ʻIkepili Hiki ke Hōʻeha i ka Mea Kūʻai: E noʻonoʻo i ka ʻike naʻaupō, inā paha e wehewehe ʻia i loko o kahi hoʻokolokolo kānāwai, hiki ke hoʻopōʻino a hoʻohilahila paha i kāu mea kūʻai.

Pehea e Kākau ai i nā Memo Hana Maikaʻi: He Alakaʻi ʻAnuʻu ma ʻAnuʻu

  1. E Kākau koke: ʻO ka lōʻihi o kou kali ʻana, ʻo ka nui o nā kikoʻī āu e poina ai. E hoʻāʻo e hoʻopau i kāu mau memo i loko o 24 mau hola o ka hui ʻana.
  2. E hoʻohana i ka ʻŌlelo Kūhelu, ʻOihana: E hōʻalo i ka slang, jargon, a me nā huaʻōlelo nui loa. E wehewehe i nā hana, mai kapa inoa i nā kānaka.
  3. E Pōkole Akā Nui: E hoʻokomo i nā ʻike pono āpau me ka ʻole o ke kākau ʻana i ka puke. Hiki i nā kikoʻī ke lilo i kou hoaaloha maikaʻi loa.
  4. E hahai i kahi Pūnaehana Kūlike: ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi pūnaehana like e like me ka pūnaehana SOAP a i ʻole ka pūnaehana DAP e hōʻoiaʻiʻo ana ʻoe e uhi ana i nā kumu āpau i kēlā me kēia manawa.
  5. E nānā pono i ke Koʻikoʻi Lapaʻau: E nīnau iā ʻoe iho, "No ke aha kēia kikoʻī he mea nui no ka lapaʻau o ka mea kūʻai?" Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pane, ʻaʻole paha ia he mea pili.
  6. E hoʻoponopono: ʻO nā typos a me nā hewa grammatical ke nānā ʻole ʻoihana a hiki ke hoʻololi i ke ʻano o ka huaʻōlelo.

He aha nā ʻAno ʻAno Memo Hana ʻē aʻe?

ʻO ka hapa nui o nā mea lapaʻau e hoʻohana i kahi pūnaehana kūlike e hoʻonohonoho i kā lākou mau memo. E hana kēia i ke kūlike a maʻalahi hoʻi e loiloi. Eia nā mea kaulana loa:

Pūnaehana SOAP

ʻO ka pūnaehana SOAP he mea kahiko, hoʻohana nui ʻia i nā wahi lapaʻau.

  • S (Subjective): Ka mea a ka mea kūʻai e hōʻike ai. Loaʻa i kēia kona mau manaʻo, nā hopohopo, a me nā ʻōlelo pololei. (e.g., “Hoʻomaopopo ka mea kūʻai, ‘Ua manaʻo au ua nui kaʻu mau hopohopo i ka pule holoʻokoʻa.’”)
  • O (Objective): Ka mea āu e ʻike ai. Loaʻa i kēia ka manaʻo, hiʻohiʻona, a me ka ʻōlelo kino o ka mea kūʻai. (e.g., “Ua manaʻo ʻia ka mea kūʻai ua luhi, me ka manaʻo pālahalaha.”)
  • A (Assessment): Kou wehewehe lapaʻau a me ka loiloi ʻana i ka ʻike subjective a me objective. (e.g., “ʻO nā hōʻailona o ka mea kūʻai e pili ana i kahi episode depressive. Ke hana nei i ka holomua lohi i ka pahuhopu lapaʻau #2.”)
  • P (Plan): Ke ala o ka hana. (e.g., “E hoʻomau me nā hana CBT no ka manaʻo maikaʻi ʻole iā ʻoe iho. E hoʻomaʻamaʻa ka mea kūʻai i kahi hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo i kēlā me kēia lā. E hui ʻia ana ma 9/28.”)

Pūnaehana DAP

ʻO ka pūnaehana DAP he ala maʻalahi ia e manaʻo ai kekahi poʻe he maʻalahi ke hoʻohana.

  • D (Data): Hoʻohui kēia ʻāpana i ka "S" a me "O" mai SOAP. Loaʻa i nā mea āpau a ka mea kūʻai i ʻōlelo ai a me nā mea āpau āu i ʻike ai.
  • A (Assessment): Kou loiloi lapaʻau, ka mea like me ka pūnaehana SOAP.
  • P (Plan): Ka hoʻolālā no ka lapaʻau e hiki mai ana, ka mea like pū me SOAP.

Pūnaehana BIRP

Maʻa mau ka memo BIRP i nā wahi e hoʻ emphasized ai nā hana hana.

  • B (Behavior): Kū kēia i ka hana hoʻomaka, me nā hōʻike subjective a me nā ʻike objective.
  • I (Intervention): Nā ala kikoʻī āu i hoʻohana ai i ka wā o ka hui ʻana.
  • R (Response): Pehea i pane ai ka mea kūʻai i kāu mau hana.
  • P (Plan): Ka hoʻolālā no nā ʻanuʻu aʻe.

Nā Laʻana Memo Hana

E lawe kāua i kēia mau pūnaehana i ke ola me kahi mea kūʻai ʻole ʻia, ʻo Jane D., ka mea e ʻimi nei i ka hana no ka hopohopo.

Laʻana 1: Pūnaehana SOAP

S: Ua hōʻike ʻo Jane, “Ua loaʻa iaʻu kekahi pā kaʻi hou ma ka hale kūʻai. Ua manaʻo au ʻaʻole hiki iaʻu ke hanu a pono wau e haʻalele i kaʻu kaʻa.” ʻŌlelo ʻo ia ʻo kona pae hopohopo ua lilo i ka “7 mai ka 10” no ka hapa nui o ka pule.

O: Ua hōʻea ka mea kūʻai i ka manawa. Ua hopohopo kona manaʻo a ua ʻōlelo wikiwiki ʻo ia. Ua manaʻo ʻia ʻo ia ua luhi.

A: Ke ʻike nei ʻo Jane i nā hōʻailona e pili ana i ka Panic Disorder. Ke hakakā nei ʻo ia i ka hoʻokomo ʻana i nā mākau hoʻoponopono i nā kūlana koʻikoʻi akā hōʻike i ka ʻike maikaʻi i kona mau mea hoʻoulu.

P: Ua hoʻolauna ʻia kahi hana hanu 4-7-8 no ka hoʻopaʻa ʻana i nā manawa o ka pā. Ua kau ʻia ka hana home e hoʻomaʻamaʻa i ka hana ʻelua i ka lā. E loiloi ʻia kona pono i ka hui ʻana aʻe. Hui ʻia ka lā no 10/5.

Laʻana 2: Pūnaehana DAP

D: Ua hōʻike ʻo Jane i kahi pā kaʻi ma ka hale kūʻai, e wehewehe ana i nā hōʻailona o ka nele o ka hanu a me ka makemake e pakele. Ua helu ʻo ia i kona hopohopo pule ma 7/10. Ua manaʻo ʻia ka mea kūʻai he hopohopo, me kahi ʻano ʻōlelo wikiwiki a me ka luhi ʻike ʻia.

A: ʻO nā hōʻailona i hōʻike ʻia e ka mea kūʻai a me ka hopohopo ʻike ʻia e pili ana i kāna maʻi Panic Disorder. Ke koi ʻia nei ʻo ia i ke kākoʻo i ka hoʻokomo ʻana i nā hoʻolālā hoʻoponopono i nā ʻano honua maoli.

P: Ua aʻo ʻia a hoʻomaʻamaʻa ʻia ka hana hanu 4-7-8 i ka wā o ka hui ʻana. Ua kuhikuhi ʻia ka mea kūʻai e hoʻomaʻamaʻa ʻelua i ka lā a hoʻohana ia i ka ʻōuli mua o ka piʻi ʻana o ka hopohopo. E hahai i ka pule aʻe.

Laʻana 3: Pūnaehana BIRP

B: Ua hōʻike ka mea kūʻai i ka hopohopo a ua hōʻike ʻo ia i kahi pā kaʻi hou. Ua wehewehe ʻo ia i nā manaʻo o ke kaumaha a me ka hiki ʻole ke hoʻoponopono i nā wahi lehulehu.

I: Ua hāʻawi ʻia ka ʻike kiʻi no ke kaʻina hana o ka pā. Ua hoʻohana ʻia ka hana hoʻokō noʻonoʻo-hana ma ke aʻo ʻana i ka hana hanu 4-7-8 ma ke ʻano he mea hoʻopaʻa.

R: Ua hiki i ka mea kūʻai ke hōʻike pono i ka hana hanu i ka wā o ka hui ʻana. Ua hōʻike ʻo ia i ka manaʻo “ua ʻoluʻolu iki” ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a ʻae waha e hoʻāʻo ia ma ke ʻano he hana home.

P: E hoʻomaʻamaʻa ka mea kūʻai i ka hana hanu ʻelua i ka lā. E ʻimi ʻia nā hana hoʻoweliweli hou aʻe no nā wahi lehulehu i ka hui ʻana aʻe.

Nā Hapa Maʻa Mau e Hōʻalo ai i ka Wā E Kākau Memo Hana

  • E Lilo loa i ka ʻōlelo maʻalahi a i ʻole ka ʻōlelo kikoʻī: He mea ʻole ka "He hui maikaʻi." ʻAʻole pono ke kope verbatim. E ʻimi i ke kaulike.
  • E hoʻohana i ka Jargon me ka ʻole o ka wehewehe: E kākau e like me ka hiki i ka luna kānāwai a i ʻole kekahi mea lapaʻau ʻē aʻe ke heluhelu i kāu mau memo i kekahi lā.
  • Ka hoʻokoe ʻana i ka hoʻopaʻa ʻana i ka pilikia: Inā haʻi ka mea kūʻai i kekahi pilikia o ka hōʻeha iā ʻoe iho a i ʻole kekahi, pono ʻoe e hoʻopaʻa i kāu loiloi a me nā hana āu i lawe ai. ʻO ka haʻalele ʻana i kēia he kuleana nui.
  • Ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻole kūlike: E hoʻohana i ka pūnaehana like a me ka pae kikoʻī no nā memo āpau.
  • E kākau memo i nā lā ma hope: ʻO kēia ke ala wikiwiki loa e kākau ai i nā memo ʻaʻole kūpono a ʻaʻole piha.

No ka Lōʻihi o kou Mālama ʻana i nā Memo Hana?

ʻAʻole like ka ʻokoʻa o nā kānāwai mālama waihona ma waena o nā mokuʻāina a me nā ʻoihana. ʻO kahi lula maʻamau ʻo ka mālama ʻana i nā moʻolelo o ka poʻe kūʻai makua no ka liʻiliʻi o 7 mau makahiki ma hope o ka lā hope o ka lawelawe. No nā keiki liʻiliʻi, pono ʻoe e mālama iā lākou i kekahi mau makahiki ma hope o ko lākou hiki ʻana i ka makahiki o ka hapanui.

Koi ʻo HIPAA i nā moʻolelo e mālama ʻia no ka liʻiliʻi o ʻeono mau makahiki. Eia naʻe, hiki i kāu kānāwai mokuʻāina a i ʻole nā ​​lula o ka papa laikini ke lōʻihi, a pono ʻoe e hahai i ka mea koʻikoʻi loa. E nānā mau i kāu mau kānāwai kūloko e hōʻoiaʻiʻo i ka hoʻokō ʻana. source.

He aha nā mea hana maikaʻi loa no ka hoʻokele ʻana i nā Memo Hana?

He nui kāu mau koho, kēlā me kēia me nā pono a me nā hemahema.

  • Nā Pūnaehana Hoʻopaʻa Moʻolelo Lapaʻau Uila (EHR): ʻO kēia nā polokalamu polokalamu i hoʻolālā ʻia no ka lapaʻau.
    • Nā Pono: Hoʻokō ʻo HIPAA, hoʻopaʻa ʻia ka hoʻopaʻa ʻana a me ka hoʻonohonoho ʻana, maʻalahi ke komo mai nā wahi āpau, nā anakuhi i kūkulu ʻia.
    • Nā hemahema: Hiki ke pipiʻi, hiki ke loaʻa i kahi kumu aʻo.
  • Polokalamu Hoʻokele Hana: He nui nā pūnaehana EHR hou i ʻāpana o kahi suite hoʻokele hana nui aʻe e mālama ana i nā mea āpau mai nā memo a i nā ʻīpuka mea kūʻai.
  • Nā Hana Pepa Kuʻuna: ʻO ka waihona kahiko.
    • Nā Pono: Haʻahaʻa ʻenehana, ʻaʻohe uku mahina.
    • Nā hemahema: Palekana i ke ahi/ʻaihue, paʻakikī ke hoʻihoʻi, paʻakikī ke heluhelu a huli, lawe i kahi lewa kino.

Pehea e Mālama ai i ka Palekana o ka Mea Kūʻai i nā Memo Hana

Ka palekana o ka mea kūʻai ʻo ia ke kumu o ka pilina hoʻōla. ʻO ka pale ʻana i kāu mau memo he kuleana koʻikoʻi loa ia no ka etika a me ke kānāwai.

  • Nā Rula HIPAA: E hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me nā Rula Palekana a me ka Palekana o HIPAA. E hoʻohana i nā ʻōlelo huna ikaika, nā mea hoʻopunipuni, a me nā polokalamu palekana.
  • Ka Waihona Palekana: Pono e waiho ʻia nā waihona pepa i loko o kahi keʻena laka i loko o kahi lumi laka. Pono e hoʻopunipuni ʻia nā waihona uila a mālama ʻia ma kahi paepae palekana, hoʻokō ʻo HIPAA.
  • Ka Mana Komo: ʻO ka poʻe ʻae wale ʻia e pono ke komo i nā moʻolelo mea kūʻai.
  • Ka lawelawe ʻana i nā noi kānāwai: Inā loaʻa iā ʻoe kahi palapala hoʻopiʻi no kāu mau memo, mai hoʻokuʻu iā lākou koke. ʻO ka hana maikaʻi loa ka nīnau ʻana i ka loio a i ʻole kāu ʻinikua palekana ʻoihana e hōʻoiaʻiʻo ana ʻoe e pane ana ma ke kānāwai a me ka etika.

Nā Manaʻo no ke Kākau Memo Hana ʻoi aku ka Maikaʻi

therapy notes

  • E hoʻohana i nā anakuhi: Mai hana hou i ka huila i kēlā me kēia manawa. Hana i nā anakuhi i kāu EHR a i ʻole ka mea kākau ʻōlelo.
  • E hoʻomohala i kahi ʻano: E poloka i 10 - 15 mau minuke ma hope o kēlā me kēia hui ʻana e kākau i kāu memo. ʻOi aku ka wikiwiki ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻopau iā lākou āpau i ka hopena o ka lā.
  • E hoʻohana i ka leo i ka kikokikona: Ua lilo ka polokalamu dictation i mea pololei loa a hiki ke wikiwiki ma mua o ke kākau ʻana.
  • E hoʻokumu i ka palapala pōkole: E hoʻomohala i kahi palapala pōkole pilikino, kūlike no nā huaʻōlelo maʻamau (e.g., “S/I” no ka manaʻo pepehi kanaka, “Tx” no ka lapaʻau).
  • E hoʻopaʻa i nā hana like: Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kākau memo ma hope o kēlā me kēia hui ʻana, e poloka i ʻelua manawa kikoʻī i ka lā e hoʻopau iā lākou i kahi pūʻulu.

Nā Nīnau i Nīnau Pinepine ʻia e pili ana i nā Memo Hana

Hiki i nā mea kūʻai ke komo i kā lākou memo hana?

ʻAe. Ma lalo o HIPAA, he kuleana ko nā mea kūʻai e komo a nānā i kā lākou moʻolelo lapaʻau, aia hoʻi nā memo holomua. ʻAʻole lākou i ke kuleana e komo i kāu mau memo psychotherapy/hana pilikino.

No ka nui o ke kikoʻī e pono ai nā memo hana?

Kikoʻī lawa ia e haʻi aku i kahi moʻolelo maʻalahi o ka lapaʻau o ka mea kūʻai, e hōʻoiaʻiʻo i kāu mau hoʻoholo lapaʻau, a e hoʻokō i nā koi kānāwai a me ka ʻinikua. E hōʻalo i nā kikoʻī nui, ʻaʻole pili i ka lapaʻau.

Pehea inā poina iaʻu ke kākau memo ma hope o ka hui ʻana?

E hana ia ke hoʻomanaʻo ʻoe. E kākau i ka mea āu e hoʻomanaʻo ai a hoʻohui i kahi hoʻohui "hoʻokomo hope," e haʻi ana i ka lā āu e kākau nei i ka memo a me ka lā maoli o ka hui ʻana. He mea nui ka ʻoiaʻiʻo a me ka mālamalama.

Hiki ke hoʻokomo ʻia nā memo hana i ka ʻaha kānāwai?

ʻAe, hiki ke hoʻopiʻi ʻia nā memo holomua a hoʻohana ʻia ma ke ʻano he hōʻike i nā kaʻina kānāwai. ʻO kēia ke kumu nui e mālama mau ai i nā moʻolelo ʻoihana, kūhelu, a pololei. source.

Panina

ʻO ke kākau ʻana i nā memo hana kiʻekiʻe ʻoi aku ma mua o kahi koi - ʻo ia ka mākaukau lapaʻau. He hana mālama ʻoihana ia e pōmaikaʻi ai kāu poʻe kūʻai, pale ai i kāu hana, a hoʻolilo iā ʻoe i mea hoʻōla ʻoi aku, ʻoi aku ka hoʻonohonoho ʻana. Ma ka hoʻomohala ʻana i kahi ʻano kūlike a me ka hoʻohana ʻana i nā mea hana a me nā pūnaehana kūpono, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka hoʻopaʻa ʻana mai kahi hana weliweli i kahi ʻāpana maʻalahi a waiwai hoʻi o kāu hana lapaʻau.

Health Companion

trusted by

6Mpeople

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

QR code to download August

download august