He aha ka mea e hōʻeha ai i ka ʻōpū i ka wā e hū ai?

ʻO ka ʻūhā paha he pilikia liʻiliʻi wale nō, akā hiki iā ia ke hoʻokumu i nā pilikia kupanaha, e like me ka ʻeha ʻōpū ke ʻūhā ʻoe. ʻO ka hapa nui kēia ma muli o ka hoʻoikaika nui a kou kino e hele ai i ka wā o nā manawa ʻūhā ikaika. Hoʻokau ka ʻūhā i kēlā me kēia manawa i ka puʻe ma kou ʻōpū, kahi e hiki ai ke hoʻonāukiuki i nā ʻiʻo ma laila a i ʻole ke kumu i nā spasms. ʻO kēia ka hihia inā he nui kāu ʻūhā a i ʻole he ikaika loa.

ʻO nā kumu maʻamau no ka ʻūhā ʻana, ʻo ia nā anu maʻamau a me nā allergies, a me nā maʻi ʻoi aku ka nui o ka māmā. Ke loaʻa iā ʻoe ka maʻi māmā, hiki i ka pehu ʻana i kou ʻāʻī a me kou māmā ke alakaʻi i ka ʻūhā pinepine. Hiki i ka hoʻoikaika e pono ai ke ʻūhā ke hana i kou ʻōpū e ʻoluʻolu ʻole a ʻeha paha, ʻoi aku inā ʻūhā ʻoe no ka manawa lōʻihi.

ʻO ka acid reflux ke kumu maʻamau ʻē aʻe no ka ʻūhā. Ke neʻe aku ka waikawa ʻōpū i luna i loko o ka ʻāʻī, hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i ke kumu i ka ʻūhā. Hiki i ka ʻūhā ke hana i ka ʻāʻī e ʻoi aku ka ʻino, e hana ana i kahi pōʻaiapuni ʻeha e hoʻopilikia ana i kou ʻōpū.

He mea nui ia e hoʻomaopopo i ka pilina ma waena o ka ʻūhā ʻana a me ka ʻeha ʻōpū. Inā ʻike ʻoe i kēia mau hōʻailona e ʻoi aku ka ʻino, e hoʻomaopopo i ka manawa e noʻonoʻo ai i ka mea e hiki ke kumu iā ia. Ke ʻike ʻoe i ke kumu, e kōkua ia iā ʻoe e hoʻokele maikaʻi i ka ʻūhā a me ka ʻeha ʻōpū.

Nā Kūlana Lapaʻau Hiki

Hiki i ka ʻeha ʻōpū i ka wā e ʻūhā ai ke hōʻike i nā kūlana lapaʻau ʻē aʻe. Hoʻokomo kēia mai ka hoʻoikaika liʻiliʻi o nā ʻiʻo a i nā pilikia gastrointestinal a i ʻole nā ​​pilikia hanu ʻoi aku ka nui. Aia ma lalo iho kekahi mau kumu hiki ke loaʻa:

1. Hoʻoikaika ʻIʻo

Hiki i ka ʻūhā pinepine ke hoʻoikaika a ʻoki paha i nā ʻiʻo ʻōpū, e alakaʻi ana i ka ʻeha ʻoi aku, ʻoi aku hoʻi i ka wā o nā manawa ʻūhā ikaika.

2. Hernia

Hoʻonui ka ʻūhā i ka puʻe ʻōpū, hiki ke hoʻonāukiuki a hōʻike paha i nā hernias e like me inguinal, umbilical, a i ʻole hiatal, kahi e hoʻokumu ai i ka ʻeha kūloko.

3. Appendicitis

ʻO ka ʻeha ma ka ʻaoʻao ʻākau lalo o ka ʻōpū e ʻoi aku ka ʻino ke ʻūhā paha e hōʻike ana i ka appendicitis, kahi pilikia lapaʻau e pono ai ka nānā koke.

4. Acid Reflux a i ʻole GERD

Hiki i ka ʻūhā ke hoʻonāukiuki i ka acid reflux, e hoʻokumu ana i kahi manaʻo kuni a i ʻole ka ʻeha ma ka ʻaoʻao luna o ka ʻōpū a me ka umauma.

5. Costochondritis

Hiki i ka mumū ʻana o ka cartilage e hoʻohui ana i nā iwi ʻaoʻao i ka iwi umauma ke hoʻokumu i ka ʻeha e hoʻohālikelike ana i ka ʻeha ʻōpū ke ʻūhā.

6. Nā Kūlana Gastrointestinal

Hiki i ka irritable bowel syndrome (IBS), nā peptic ulcers, a i ʻole ka gastritis ke hoʻokumu i ka ʻoluʻolu ʻole o ka ʻōpū e hoʻonui ʻia me ka ʻūhā.

7. Nā Pilikia Hanu

Hiki i nā kūlana e like me ka pneumonia a i ʻole ka bronchitis ke hoʻokumu i ka ʻeha i hoʻouna ʻia ma ka ʻōpū ma muli o ka ʻūhā mau.

E kūkā me kahi mea mālama ola no kahi ʻike pololei, ʻoi aku inā mau ka ʻeha, ʻoi aku ka ʻino, a i ʻole e hui pū ʻia me nā hōʻailona ʻē aʻe e like me ka mahana, ka luaʻi, a i ʻole ka pilikia o ka hanu.

Ke Wā e ʻImi Ai i ka Nānā Lapaʻau

1. ʻEha Mau a i ʻole ʻOi Aku ka ʻino

E ʻimi i ke kōkua inā hoʻonui ʻia ka ʻeha ʻōpū, mau no kekahi mau lā, a i ʻole ʻaʻole i hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaha a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau ma luna o ka counter.

2. ʻEha me ka Mahana

Hiki i ka mahana i hui pū ʻia me ka ʻeha ʻōpū ke hōʻike i ka maʻi, e like me ka appendicitis, pneumonia, a i ʻole kahi pilikia gastrointestinal.

3. Pilikia o ka Hanu

Hiki i ka pōkole o ka hanu, ka paʻa ʻana o ka umauma, a i ʻole ka wheezing me ka ʻeha ʻōpū ke hōʻike i nā kūlana hanu e like me ka pneumonia a i ʻole ka hoʻoikaika ʻūhā nui.

4. Nausea, Luaʻi, a i ʻole Diarrhea

Inā hui pū ʻia ka ʻeha me nā pilikia digestive, hiki iā ia ke hōʻailona i ka gastritis, nā ulcers, a i ʻole ka maʻi intestinal e pono ai ka loiloi lapaʻau.

5. Pehu a i ʻole Lump ma ka ʻŌpū

Hiki i kahi puʻupuʻu a i ʻole pehu ke hōʻike i ka hernia, kahi e pono ai ka hana wikiwiki, ʻoi aku inā hui pū ʻia me ka ʻeha nui.

6. Koko ma ka ʻŪhā a i ʻole Stool

ʻO ka ʻūhā ʻana i ke koko a i ʻike ʻia ke koko i kou stool, me ka ʻeha ʻōpū, hiki ke hōʻike i kahi kūlana koʻikoʻi e like me nā ulcers, ka hoʻokahe koko kūloko, a i ʻole nā ​​maʻi holomua.

7. Hiki ʻole ke ʻAi a i ʻole ke inu

E ʻimi i ka nānā inā pale ka ʻeha ʻōpū iā ʻoe mai ka mālama ʻana i ka meaʻai a i ʻole nā ​​wai, ʻoiai hiki i ka dehydration a i ʻole ka malnutrition ke hoʻonui i kou kūlana.

Nā Lāʻau Home a me nā Hoʻolālā Hoʻokele

Lāʻau/Hoʻolālā	Wehewehe	Nā pono
Hoʻomaha a Pale i ka Overexertion	E pale i nā hana ikaika e ʻae i nā ʻiʻo e hoʻōla.	Hoʻemi i ka hoʻoikaika ma nā ʻiʻo ʻōpū.
Hoʻopili i nā Pākeke Wela a i ʻole Anuanu	E hoʻohana i kahi pā wela no ka hoʻomaha a i ʻole kahi pā anuanu no ka mumū.	Hoʻomaha i ka hoʻoikaika ʻiʻo a hoʻemi i ka pehu.
E noho Hydrated	E inu i ka wai nui e hōʻoluʻolu i ka ʻāʻī a pale i ka dehydration.	Hoʻemi i ka ʻūhā a hoʻomaikaʻi i ka ʻoluʻolu holoʻokoʻa.
Over-the-Counter Pain Relief	E hoʻohana i nā NSAIDs e like me ka ibuprofen e like me ke kuhikuhi ʻia no ka ʻeha a me ka mumū.	Hoʻomaha i ka ʻiʻo a me ka ʻeha ʻōpū.
Hoʻomaʻamaʻa i ka ʻŪhā Pololei	E hoʻopaʻa i ka ʻōpū me kou mau lima a i ʻole kahi uluna i ka wā e ʻūhā ai.	Hoʻemi i ka puʻe ma nā ʻiʻo ʻōpū.
Hoʻokiʻekiʻe i ka ʻĀʻī Luna	E hoʻomaha a moe me kou ʻāʻī luna i hoʻokiʻekiʻe ʻia, ʻoi aku hoʻi ma hope o ka ʻai ʻana.	Hoʻemi i ka acid reflux a me ka ʻeha pili.
ʻAi i kahi ʻAi Kaulike	E ʻai i nā meaʻai ʻaʻohe waikawa, maʻalahi ke ʻai, ʻoiai e pale ana i nā meaʻai ʻawaʻawa a momona paha.	Pale i ka hoʻonāukiuki i ka papa ʻōpū.

Hōʻuluʻulu

Hiki i ka ʻeha ʻōpū i ka wā e ʻūhā ai ke hopena mai nā kūlana e like me ka hoʻoikaika ʻiʻo, nā hernias, ka acid reflux, a i ʻole nā ​​pilikia hanu. ʻO nā hōʻailona e like me ka ʻeha mau, ka mahana, ka pilikia o ka hanu, a i ʻole ke koko ma ka ʻūhā a i ʻole ka stool e pono ai ka nānā lapaʻau koke. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ke kumu ka mea nui e hoʻoholo ai i ka mālama kūpono a pale aku i nā pilikia.

No nā hihia māmā, hiki i nā lāʻau home a me nā hoʻolālā hoʻokele ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻoluʻolu ʻole. ʻO ka hoʻomaha ʻana, ka hoʻopili ʻana i nā pā wela a i ʻole nā ​​pā anuanu, a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻano ʻūhā pololei e hoʻemi i ka hoʻoikaika ma nā ʻiʻo ʻōpū. ʻO ka noho hydrated, ka ʻai ʻana i kahi ʻai kaulike, a me ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i ka ʻāʻī luna hiki ke hoʻoponopono i nā kumu kumu e like me ka acid reflux a i ʻole ka hoʻoikaika ʻiʻo me ka maikaʻi.