No Ke Kumu o ka Loa'a ʻana o ka Nui o ka Puhola?

He mea maʻamau loa ka pūhō wahine, a he mea nui loa hoʻi ia no ka ʻōnaehana hoʻohua olakino. Akā, hiki ke hoʻololi ka nui, ke kala, a me ke ʻano—i kekahi manawa mai kekahi lā a i kekahi lā. No laila, pehea ʻoe e ʻike ai i ka maʻamau o kou kino me ka hōʻailona he hewa kekahi mea?

ʻO ka Mua, He aha ke ʻAno o ka Pūhō Wahine Maʻamau?

Ma mua o ko mākou luʻu ʻana i loko o ka ʻāpana "no ke aha ka nui," e hoʻokumu kākou i kahi pae ʻāina. E noʻonoʻo i ka pūhō wahine ma ke ʻano he lawelawe hoʻomaʻemaʻe akamai, i kūkulu ʻia i loko o kou wahine. He wai ia i hana ʻia e nā klānī ma loko o ka wahine a me ka ʻāʻī e lawe aku ai i nā hunaola make a me nā baktheria. Hoʻomaʻemaʻe kēia hana i kou wahine, hoʻolūlū, a kōkua i ka pale ʻana i nā maʻi kumu.

No laila, pehea ka pūhō wahine maʻamau? ʻOiai he ʻokoʻa iki kēlā me kēia kanaka, hiki iā mākou ke wehewehe maʻamau iā ia me ka hoʻohana ʻana i ka "4 C's":

• Kala: ʻO ka pūhō olakino maʻamau ka mālamalama, keʻokeʻo waiū, a i ʻole keʻokeʻo paha.
• ʻAno: Hiki ke hoʻololi ke ʻano i kou pōʻai holoʻokoʻa, mai ka lahilahi a me ka pūhō wai a i ka mānoanoa a paʻa.
• Nui: He nui loa kēia. Hoʻopuka ka mea maʻamau ma kahi o hoʻokahi punetēpē o ka pūhō i kēlā me kēia lā, akā hiki ke piʻi nui kēia i nā manawa like ʻole kumu. ʻO ka ʻike ʻana i ka pūhō keʻokeʻo i kēlā me kēia lā he mea maʻamau no ka nui.
• Odor: Pono ka pūhō maʻamau ʻaʻohe ona ʻala a he ʻala māmā loa, ʻala iki. ʻAʻole pono e ʻinoʻino a ʻala iʻa paha.

5 Nā Kumu Maʻamau (a Maikaʻi Loa) no ka Pīhō Hou

Inā ʻoe e ʻike nei i ka nui o ka pūhō ma mua o ka maʻamau akā e pili mau ana ia i nā pae "maʻamau" ma luna nei, ʻo ka mea paha ia ma muli o nā hoʻololi o nā homone. Eia ʻelima o nā kumu nui o ka pūhō wahine nui i maikaʻi loa.

1. Kou Pōʻai Holoholona (Ovulation)

ʻO kou pōʻai holoholona ke kumu nui o nā hoʻololi ʻana o ka pūhō. Ma kahi o ka waena o kou pōʻai, hoʻomākaukau kou kino e hoʻokuʻu i ka hua (ovulation). Piʻi nā pae estrogen, e hoʻonui ai i kou ʻāʻī mucus i ka nui, ka mālamalama, a me ka māhuahua—ʻeha pinepine ʻia me ka paʻa o ka hua manu maka. ʻO ka hoʻonui ʻia ʻana o ka pūhō i ka wā o ka ovulation kēia ala akamai o kou kino e maʻalahi ai ka neʻe ʻana o ka sperm a me ka hoʻomoe ʻana i ka hua.

2. Ka Pīlī Kākau

Ke pīlī ʻoe, ʻo ka pane o kou kino ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko i kou ʻōpū a hoʻonui i ka lubrication. Hoʻokumu kēia i ka pūhō wai mālamalama, paʻa, i hoʻolālā ʻia e hoʻoluʻolu a ʻoluʻolu ai ka hana moekolohe. He hoʻonui manawa kēia a he mea maʻamau.

3. Ka Hāpai ʻana

ʻO ka hoʻonui ʻana i ka pūhō lahilahi, keʻokeʻo waiū (kahi i kapa ʻia ʻo leukorrhea) kekahi o nā hōʻailona mua loa o ka hāpai ʻana. ʻO nā pae kiʻekiʻe o ka estrogen a me ka progesterone, me ka hoʻonui ʻia ʻana o ke kahe koko i ka ʻāpana pelvic, e hoʻokumu i kēia piʻi ʻana. I ka wā hāpai, hoʻokumu kēia pūhō i ka wā hāpai i puʻu mucus pale i ka ʻāʻī e pale ai i ka ʻōpū mai ka maʻi kumu.

4. Ka Pale Hōmona

Inā hoʻohana ʻoe i ka pale hōmona e like me ka pila, ka patch, a i ʻole ke apo, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hoʻololi i kāu mau ʻano pūhō. Hana kēia mau hana ma ka hoʻoponopono ʻana i kāu mau hōmona, hiki ke hoʻololi i ka nui a me ke ʻano o kou ʻāʻī mucus. No kekahi, hiki i kēia ke ʻano o ka pūhō paʻa i ka mahina holoʻokoʻa.

5. Perimenopause

ʻO ka hoʻololi ʻana i ka menopause, ʻo ia hoʻi ʻo perimenopause, he wā ia o nā hoʻololi nui o ka hōmona. Ke piʻi a iho nā pae estrogen me ke ʻano ʻole, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hoʻololi i kou pūhō, me nā wā o ka pūhō nui.

I ka Wā e Hōʻike Ai ka Pīhō Hou i ka Pilikia: He Alakaʻi Kala a me ke ʻAno

Eia mākou i ka naʻau o ka mea no ka nui e hopohopo nei, no ke aha ka nui o kaʻu pūhō? I kekahi manawa, he hoʻololi nui, ʻoi aku ka nui me nā hōʻailona ʻē aʻe, ʻo ia ke ala o kou kino e hāpai ai i kahi hae ʻulaʻula. Eia kahi alakaʻi i he aha ke ʻano o ke kala o ka pūhō ke hiki ke hōʻailona o ka maʻi.

Maʻi Hūpī

He kumu maʻamau, ʻo ka maʻi hūpī wahine he ulu nui ʻana o ka haʻuki i kapa ʻia ʻo *Candida*. Hiki ke hoʻokumu i ka ʻeha nui a me kahi ʻano pūhō ʻokoʻa loa.

• Pehea ka ʻike: Mānoanoa, keʻokeʻo, nā ʻāpana pūhō maʻi hūpī me ke ʻano i hoʻohālikelike ʻia me ka paʻakai paʻakai.
• Nā Hōʻailona ʻē aʻe: Ka ʻumeʻume nui, ka ʻā, ka ʻulaʻula, a me ka pehu ʻana o ka vulva kumu.

Bacterial Vaginosis (BV)

ʻO Bacterial Vaginosis, a i ʻole BV, ʻo ia ke kūlana wahine maʻamau loa i ka poʻe ma waena o 15-44 mau makahiki. Hoʻokumu ʻia ia e ka ʻole o ke kaulike i nā baktheria maʻamau o ka wahine, kahi e ʻoi aku ai nā baktheria "hewa" ma mua o nā baktheria "maikaʻi" (Lactobacilli).

• Pehea ka ʻike: ʻO ka hōʻailona nui o ka pūhō bacterial vaginosis he wai lahilahi, hina-keʻokeʻo.
• Nā Hōʻailona ʻē aʻe: ʻO ka hōʻailona maopopo loa ʻo ka ʻala ikaika, ʻala iʻa e ʻike ʻia pinepine ma hope o ka moe kolohe. Hiki iā ʻoe ke ʻike i kekahi ʻumeʻume a ʻā paha kumu.

Trichomoniasis (STI)

ʻO Trichomoniasis kahi maʻi moe kolohe (STI) maʻamau i hoʻokumu ʻia e ka parasite. Hiki ke mālama ʻia me nā lāʻau antibiotic akā pono ka maopopo ʻana.

• Pehea ka ʻike: Hiki ke ʻeleʻele melemele, ʻōmaʻomaʻo, a hina paha ka pūhō. Hiki pū ia ke ʻano huʻa.
• Nā Hōʻailona ʻē aʻe: ʻO ka ʻala ʻino a i ʻole ka ʻala ʻino, ka ʻumeʻume wahine, a me ka ʻeha i ka wā mimi a moe kolohe paha.

Chlamydia & Gonorrhea (STIs)

ʻO kēia mau STIs baktheria kekahi nui nā kumu o ka pūhō wahine nui ʻaʻole maʻamau. ʻAʻole hōʻike ʻia ka nui o ka poʻe, ʻo ia ke kumu nui ai ka hoʻāʻo mau ʻana. Ke ʻike ʻia nā hōʻailona, ​​hiki i kēia ke komo pū:

• Pehea ka ʻike: Pūhō aniani, melemele, a ʻōmaʻomaʻo paha.
• Nā Hōʻailona ʻē aʻe: Ka ʻeha pelvic, ka ʻeha a i ʻole ke ʻā i ka wā mimi, a me ke koko ma waena o nā manawa.

Pūhō ʻeleʻele a ʻulaʻula paha

ʻO kēia kala maʻamau ka hōʻailona o ke koko. ʻIke ʻia pinepine ia ma ka hoʻomaka a i ʻole ka hopena o kou manawa a ʻo ke koko kahiko wale nō ia e haʻalele ana i ka ʻōpū. Eia naʻe, inā ʻoe e ʻike i ka pūhō ʻeleʻele a i ʻole ke koko me ke ʻano ʻole a ma hope paha o ka moe kolohe ke ʻaʻole pili i kou manawa, pono e nīnau ʻia e ke kauka.

I ka Wā e ʻIke ai i ke Kauka Lapaʻau

E hilinaʻi i kou ʻōpū. Inā manaʻo ʻoe he hewa kou pūhō, ʻoi aku ka maikaʻi mau ke kiʻi ʻana i manaʻo ʻoihana. Hiki i kēia papa inoa maʻalahi ke kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i ka manawa e ʻike ai i ke kauka no ka pūhō.

E hoʻonohonoho manawa inā ʻoe e ʻike:

• He hoʻonui ʻokoʻa, ʻike ʻole ʻia o ka nui o ka pūhō ʻaʻole pili i kou pōʻai.
• He hoʻololi kala i ka ʻōmaʻomaʻo, melemele, a ʻeleʻele hina paha.
• He ʻala ikaika, ʻino, a i ʻole "ʻala iʻa."
• He hoʻololi ʻano i kahi mea paʻa (e like me ka paʻakai paʻakai) a i ʻole huʻa.
• Ka ʻumeʻume wahine, ka ʻā, ka ʻeha, ka pehu, a i ʻole ke ʻulaʻula.
• Ka ʻeha pelvic a i ʻole ka ʻeha o ka ʻōpū haʻahaʻa.
• Ka ʻeha i ka wā mimi a moe kolohe paha.
• Ke koko a i ʻole ka ʻokoʻa ma waena o nā manawa a ma hope paha o ka moe kolohe.

Pehea e Hoʻomaikaʻi Ai i ke Ola Wahine Maikaʻi

He ʻōnaehana hoʻoponopono ponoʻī kou wahine. ʻO ka mea maikaʻi loa āu e hiki ai ke hana, ʻo ia ke kākoʻo i kona kaulike maʻamau, ʻaʻole ia e hoʻopilikia. Eia kekahi mau "Hana a me Mai Hana" maʻalahi no pehea e mālama ai i ke ola wahine maikaʻi.

ʻO ka Hana:

• E komo i ka lole komo hanu: ʻO ka pulupulu kou hoaaloha maikaʻi loa. Hāʻawi ia i ka ea e holo a pale i ka hoʻokumu ʻana o ka makū, kahi e hiki ai ke lilo i wahi hānau no ka hūpī a me ka baktheria.
• E holoi mai mua a i hope: Pale kēia hana maʻalahi i ka baktheria mai ka ʻāpana anal mai ka hoʻoili ʻana i ka wahine.
• E hoʻohana i ke kopa māmā, ʻaʻohe ʻala: ʻO kou vulva (ka ʻāpana o waho) wale nō ka pono e holoi ʻia me ka wai mahana a i ʻole ke kopa māloʻeloʻe, ʻaʻohe ʻala.
• E hoʻomaʻamaʻa i ka moe kolohe palekana: Kōkua ka hoʻohana ʻana i nā condom i ka pale ʻana i nā STI e hoʻokumu i ka pūhō ʻaʻole maʻamau.

ʻO ka Mai Hana:

• Mai hoʻokahe: Hoʻokahe ka hoʻokahe i nā baktheria maikaʻi, hoʻopilikia i ka pH maʻamau o kou wahine a hoʻolilo iā ʻoe i mea maʻalahi hou i nā maʻi e like me BV kumu.
• Mai hoʻohana i nā huahana i hoʻolāʻihi ʻia: Hiki i nā kopa i hoʻolāʻihi ʻia, nā ʻauʻau huʻa, nā ʻehu, nā tampons, a me nā pads ke loaʻa nā kemika ʻino e hoʻonāukiuki i ka ʻili palupalu o kou vulva a me kou wahine.
• Mai noho i nā lole pulu: E hoʻololi i nā lole ʻauʻau pulu a i ʻole nā ​​lole hoʻoikaika kino i ka wā hiki ke mālama i ka wahi maloʻo a olakino.

ʻO ka Manaʻo Kumu

No laila, e hoʻi kākou i ka nīnau nui: no ke aha ka nui o kaʻu pūhō? ʻO ka hapanui o ka manawa, ʻo nā hoʻololi ʻana i ka nui o kou pūhō he pane olakino wale nō ia o kou kino i nā hōmona, ka pīlī, a i ʻole ka hāpai ʻana. ʻO ka loaʻa ʻana o ka pūhō keʻokeʻo i kēlā me kēia lā hiki ke lilo i kou maʻamau pilikino.

ʻO ke kī ka ʻike ʻana i ke ʻano o kou "maʻamau." E nānā i kou kino. He hōʻailona koʻikoʻi kou pūhō no kou ola hoʻohua. ʻOiai ʻo ka pūhō nui he mea ʻino ʻole, ʻo nā hoʻololi i ke kala, ʻala, a i ʻole ke ʻano, ʻoi aku ka nui me ka ʻumeʻume a i ʻole ka ʻeha, ʻo ia nā hōʻailona o kou kino e ʻimi ai i ka mālama. Mai kānalua i ka hoʻokaʻaʻike ʻana i ke kauka lapaʻau. Ua lohe lākou i nā mea āpau ma mua, a ʻo ka lawe ʻana i kēlā ʻanuʻu he ala mua, mana loa ia e hoʻomalu ai i kou ola.