Nohea ka ʻili ʻōpala e ʻūlū ai?

ʻO ka ʻōpū he pilikia ʻili maʻamau ia e pili ana i nā miliona o nā kānaka ma ka honua holoʻokoʻa. No nā mea he nui, hiki nō hoʻi ke kumu i ka manaʻo ʻoluʻolu ʻole: ka ʻiliʻili. Malia paha ʻoe e nīnau, \"Ke ʻiliʻili anei ka ʻōpū?\" ʻAe, ʻo ia, a ʻo ka ʻike ʻana i ke kumu e kōkua ai iā ʻoe e hoʻokele maikaʻi aku. ʻO ka ʻōpū ʻiliʻili e hana pinepine ʻia ma muli o ka pehu, ka huhū, a i ʻole nā ​​kumu kūwaho e hoʻoʻino ai i ke kūlana. Hiki i kēia ʻiliʻili ke ʻoi aku ka nui ma mua o ka hoʻonāukiuki wale nō; ʻo ka ʻūlū ʻana e hoʻoʻino ai i ka ʻōpū a alakaʻi paha i nā maʻi.

Ke ʻike ʻoe i ka ʻōpū ʻiliʻili ma kou maka, he mea nui ia e noʻonoʻo pehea kou ʻili e pane ai i nā huahana, ke anilā, a me ke kaumaha pū kekahi. Loaʻa i kēlā me kēia kanaka nā ʻike like ʻole, no laila he mea nui ia e ʻike i nā mea e hoʻoulu ai i kou mau hōʻailona. Malia paha ʻoe e nīnau, \"No ke aha ke ʻiliʻili koʻu ʻōpū?\" Hiki paha ia ma muli o nā lua i pani ʻia, nā pūnaewele ʻili make, nā bacteria, a i ʻole ka maʻalahi i kekahi mau mea i loko o kāu mau huahana mālama ʻili.

ʻO ka ʻike ʻana i ka ʻōpū ʻiliʻili e hiki ai iā ʻoe ke mālama maikaʻi aku i kou ʻili. ʻO ka hoʻolohe ʻana i ke ʻano o ka pane ʻana o kou ʻili e kōkua ai iā ʻoe e koho i nā lāʻau kūpono. ʻO ka nānā ʻole i ka ʻiliʻili e alakaʻi paha i ka huhū hou a i ʻole nā ​​pilikia ʻili ʻē aʻe. No laila, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu ma hope o ka ʻiliʻili he ʻanuʻu nui ia i ka hoʻokele ʻana i ka ʻōpū a me ka ʻiliʻili e hele pinepine pū me ia.

ʻO ka ʻepekema ma hope o ka ʻōpū ʻiliʻili

Hiki i ka ʻōpū ʻiliʻili ke ʻoi aku ka nui ma mua o ka hoʻonāukiuki iki—e hōʻike ana i nā kaʻina hana kino i lalo e hoʻoulu ai i ka mumū a me ka huhū. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kāna mau kumu a me nā mea hoʻoulu e kōkua ai i ka hoʻokele maikaʻi ʻana i nā hōʻailona.

1. Pane Mumū

ʻO ka ʻōpū ke kūlana mumū nui. Pane ka ʻōnaehana pale kino me ka mumū ke pani ʻia nā follicle lauoho me ka aila, nā pūnaewele ʻili make, a me nā bacteria (ʻoi aku hoʻi Cutibacterium acnes). Hiki i kēia pane ke alakaʻi i ka ʻulaʻula, ka pehu, a me ka ʻiliʻili i nā wahi i pilikia.

2. Hoʻokuʻu Histamine

I kekahi mau hihia, hoʻoulu ka ʻōpū i ka hoʻokuʻu ʻana o nā histamines, nā kemika i hana ʻia e ke kino i ka wā o ka pane ʻala. Hiki i kēia ke hoʻoulu i ka ʻiliʻili a puni nā lesions acne, ʻoi aku inā ua hoʻopōʻino ʻia ka pale ʻili.

3. ʻIli maloʻo a me ka huhū

ʻO ka hoʻohana nui ʻana i nā lāʻau acne e like me nā retinoids, salicylic acid, a i ʻole benzoyl peroxide e hoʻomaloʻo i ka ʻili. ʻO ka maloʻo a me ka ʻili ʻana e hoʻopōʻino i ka pale kūlohelohe o ka ʻili, e alakaʻi ana i ka ʻiliʻili a me ka huhū.

4. Nā pane ʻala i nā huahana

Hiki i kekahi mau huahana mālama ʻili a i ʻole nā ​​huahana hoʻonaninani ke loaʻa nā mea ʻala a i ʻole nā ​​mea hoʻonāukiuki, e hoʻonui ana i ka ʻōpū a hoʻoulu i ka ʻiliʻili. ʻO nā mea ʻala, nā mea kala, a me nā mea mālama he mau mea lawehala maʻamau.

5. Nā kumu noʻonoʻo

Hiki i ke kaumaha a me ka hopohopo ke hoʻonui i ka ʻike o ka ʻiliʻili a me ka nui o ka ʻōpū. Hoʻopilikia pū kēia mau kumu i nā loli hormonal, e hoʻonui ana i nā breakouts.

Nā kumu maʻamau o ka ʻōpū ʻiliʻili

Hoʻokele a me ka mālama ʻana i ka ʻōpū ʻiliʻili

Hoʻokele a me ka mālama ʻana i ka ʻōpū ʻiliʻili

ʻO ka hoʻokele maikaʻi ʻana i ka ʻōpū ʻiliʻili e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana i nā kumu a me ka ʻiliʻili e pale ai i ka huhū hou. Aia ma lalo iho nā hana a me nā lāʻau lapaʻau nui:

1. ʻO ka hana mālama ʻili mālie

• E hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe palupalu, non-comedogenic e wehe i ka lepo a me ka aila nui me ka ʻole o ka wehe ʻana i ka ʻili.

• E pale i nā mea exfoliants koʻikoʻi a i ʻole nā ​​huahana e loaʻa ana i ka waiʻona e hiki ke hoʻonui i ka maloʻo a me ka huhū.

2. Nā lāʻau topical

• E hoʻopili i nā lāʻau acne e like me benzoyl peroxide, salicylic acid, a i ʻole retinoids me ka mālie e pale ai i ka maloʻo nui.

• E hoʻohana i nā mea hoʻōla antifungal inā manaʻo ʻia ka ʻōpū fungal, ʻoiai ʻaʻole paha e kūpono nā lāʻau acne maʻamau.

3. E hoʻomehana mau

• E koho i nā mea hoʻomehana māmā, ʻaʻohe aila e mālama i ka ʻili i ka wai a hoʻemi i ka ʻiliʻili i hoʻoulu ʻia e ka maloʻo.

4. E pale i nā mea hoʻoulu

• E ʻike a pale i nā mea hoʻonāukiuki e like me nā huahana mālama ʻili koʻikoʻi, nā mea ʻala, a i ʻole nā ​​lole paʻa.

• E hōʻalo i ka pā ʻana a i ʻole ka ʻūlū ʻana i ka ʻōpū e pale ai i nā maʻi a me ka ʻeha.

5. Kompresa anuanu

E hoʻopili i kahi kompresa anuanu maʻemaʻe i nā wahi ʻiliʻili e hōʻoluʻolu i ka huhū a hoʻemi i ka mumū.

6. E kūkā me ka dermatologist

E ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo loea no ka ʻōpū ʻiliʻili mau, koʻikoʻi, a i ʻole ka hoʻi hou ʻana. Hiki ke kuhikuhi ʻia nā lāʻau lapaʻau e like me nā antibiotics, nā lāʻau anti-inflammatory, a i ʻole nā ​​therapies kūikawā.

ʻO ka mālama mau a me ka hoʻoponopono ʻana i nā mea hoʻoulu pilikino he mea nui ia i ka hoʻokele maikaʻi ʻana i ka ʻōpū ʻiliʻili.

Hōʻuluʻulu

Hiki i ka ʻōpū ʻiliʻili ke hopena mai ka mumū, nā pane ʻala, ka ʻili maloʻo, nā maʻi fungal, ke ea, ka wela, a i ʻole ka huhū ʻili. ʻO ka mālama ʻana i ka ʻōpū ʻiliʻili e pili ana i ka hana mālama ʻili mālie me nā mea hoʻomaʻemaʻe palupalu, nā mea hoʻomehana non-comedogenic, a me ka hoʻohana mālie ʻana i nā lāʻau acne e like me benzoyl peroxide a i ʻole salicylic acid.

E pale i nā mea hoʻoulu e like me nā huahana koʻikoʻi, ka hamo ʻana, a i ʻole ka ʻūlū ʻana e pale ai i ka huhū hou. No ka ʻōpū fungal, he mea maikaʻi nā mea hoʻōla antifungal. E hoʻohana i nā kompresa anuanu e hōʻoluʻolu i ka ʻiliʻili a e kūkā me ka dermatologist no nā hihia mau a i ʻole koʻikoʻi e loaʻa ai ka lāʻau lapaʻau kikoʻī.