He aha ka ADHD makua? Nā hōʻailona, nā kumu, a me ka mālama

ʻO ka ADHD makua kahi kūlana hoʻomohala neurodevelopmental e hoʻopilikia ana i ke ʻano o kou lolo e hoʻokele ai i ka nānā, nā manaʻo, a me nā pae hana. Malia paha ʻoe e manaʻo e holo mau ana kou manaʻo, e hakakā ana e kau i ka manaʻo ma nā hana, a i ʻole e ʻike ʻoe iā ʻoe iho e lele ana mai kahi papahana i kahi papahana ʻē aʻe me ka pau ʻole.

Ua ʻike ka nui o nā mākua i loaʻa iā lākou ka ADHD ma hope i ke ola, pinepine i ka wā i ʻike ʻia ai kā lākou mau keiki a i ʻole i ka wā e lilo ai nā koi o ke ola i mea paʻakikī. Hiki i kēia ʻike ke lawe mai i ka hōʻoluʻolu a me nā nīnau e pili ana i kona manaʻo no kou ola i kēlā me kēia lā a me nā pilina.

He aha ka ADHD makua?

ʻO ka ADHD makua ka kūlana like me ka ADHD kamaliʻi, akā hōʻike ʻia ia i nā ʻano ʻokoʻa i ka wā e ulu ai ʻoe. Hoʻopili kāu lolo i ka ʻike a hoʻokele i nā hana hoʻokele e like me ka hoʻolālā, ka hoʻonohonoho, a me ka kaohi ʻana i nā manaʻo ma nā ʻano kūikawā e hiki ke hana i nā pilikia a me nā ikaika.

ʻAʻole ulu ka kūlana i ka wā makua - ua hānau ʻia ʻoe me ia. Eia naʻe, lilo pinepine nā hōʻailona i mea ʻike ʻia i ka wā e hoʻonui ai nā kuleana o ka makua a i ʻole i ka wā e pau ai ka hana ʻana o nā ʻano hoʻoponopono āu i hoʻohana ai no nā makahiki he nui. Ma kahi o 4% o nā mākua e noho ana me ka ADHD, ʻoiai he nui ka poʻe i ʻike ʻole ʻia.

Hoʻopili ka ADHD i ʻekolu wahi nui o ka hana lolo. Loaʻa kēia i ka hoʻoponopono nānā, ka kaohi manaʻo, a me nā pae hana. ʻO kēlā me kēia kanaka e ʻike i kēia i nā ʻano like ʻole, ʻo ia ke kumu e hiki ai i ka ADHD ke nānā like ʻole mai ke kanaka a i ke kanaka.

He aha nā hōʻailona o ka ADHD makua?

ʻO nā hōʻailona ADHD makua pinepine e like me nā hakakā kūloko i ʻike ʻole ʻia e nā poʻe ʻē aʻe. Malia paha ʻoe e kūleʻa ma waho aʻe o ka manaʻo kaumaha, hoʻonohonoho ʻole, a i ʻole ma hope mau i loko.

ʻO nā hōʻailona maʻamau loa e hāʻule ana i ʻekolu māhele nui e hiki ke hoʻopilikia nui i kou ola i kēlā me kēia lā:

\n
• Nā hōʻailona o ka hoʻohaʻahaʻa manaʻo: Paʻakikī ke kau i ka manaʻo ma nā hana, maʻalahi ke hoʻopio ʻia e nā manaʻo a i ʻole nā ​​mea a puni, pilikia ke hoʻolohe i nā kamaʻilio, nalowale pinepine nā mea nui, kaumaha ke hoʻokō i nā hoʻohiki
\n
• Nā hōʻailona o ka hyperactivity: Manaʻo mālie ʻole a fidgety paha, paʻakikī ke noho mālie i nā hālāwai, kamaʻilio nui, manaʻo e like me kou manaʻo e mau loa ana ma ka

  Hoʻohui ʻia ke ʻano i nā hōʻailona mai nā māhele ʻelua. ʻO ka hapa nui o nā mākua me ka ADHD e komo i loko o kēia māhele, e ʻike ana i nā pilikia nānā a me ka hyperactivity a i ʻole ka impulsivity. Hiki ke hoʻololi kou mau hōʻailona ma waena o nā ʻano ma muli o nā pae kaumaha, nā kūlana ola, a i ʻole nā ​​hoʻololi hormonal.

  He aha ka mea e hoʻokumu ai i ka ADHD o nā Mākua?

  Hoʻomohala ʻia ka ADHD o nā mākua mai ka hui ʻana o nā ʻokoʻa genetic a me ka lolo i hānau ʻia ʻoe. Hōʻike ka noiʻi ʻana e holo ikaika ana ka ADHD i nā ʻohana, me ka genetics e pili ana i ka 70-80% o ka pilikia.

  Hana ʻokoʻa kāu ʻano lolo a me ke kemika ke loaʻa iā ʻoe ka ADHD. Hiki i nā wahi kuleana no ka hana hoʻokele, ka nānā, a me ka kaohi impulsivity ke liʻiliʻi a hana ʻokoʻa paha ma mua o nā lolo neurotypical. Hana ʻokoʻa nō hoʻi nā neurotransmitters e like me ka dopamine a me ka norepinephrine, e hoʻopilikia ana i ke ʻano o ka hana ʻana o kou lolo i nā uku a mālama i ka nānā.

  Hiki i kekahi mau mea i ka wā hāpai a me ka hoʻomohala mua ke kōkua i ka pilikia ADHD, ʻoiai ʻaʻole lākou e hoʻokumu pololei iā ia:

  • Hānau mua a i ʻole haʻahaʻa ke kaumaha hānau
  • Hōʻike ʻia i nā mea ʻino e like me ke alakaʻi i ka wā hoʻomohala mua
  • Ka puhipaka a i ʻole ka inu waiʻona o ka makuahine i ka wā hāpai
  • Nā hōʻeha poʻo koʻikoʻi, ʻoi aku hoʻi i ka frontal lobe

  He mea nui e ʻike ʻaʻole nā ​​ʻano mālama keiki, ka nui o ka manawa pale, a i ʻole ka ʻai ʻana i ka nui o ke kō e hoʻokumu i ka ADHD. He mau moʻolelo kēia e hiki ke hoʻokumu i ka hewa a i ʻole ke kuhi hewa. He kūlana lapaʻau kūpono ka ADHD me nā aʻa biological.

  I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka ADHD o nā Mākua?

  Pono ʻoe e noʻonoʻo e ʻike i ke kauka inā e hoʻopilikia ana nā hōʻailona ADHD i kāu hana, nā pilina, a i ʻole ka hana ʻana i kēlā me kēia lā. Nui nā mākua e ʻimi i ke kōkua ke ʻike lākou ʻaʻole wale nā ​​kūlana pilikino a i ʻole nā ​​hewa ʻano.

  Hoʻonohonoho i kahi manawa inā ke ʻike nei ʻoe i nā pilikia mau loa ma nā ʻāpana like ʻole o ke ola. Hiki paha kēia ke komo pū me nā pilikia lōʻihi me ka hoʻonohonoho ʻana, nā hoʻololi hana pinepine ma muli o nā pilikia hana, nā hakakā pilina ma luna o ka nānā ʻana a i ʻole ka impulsivity, a i ʻole ka manaʻo kaumaha ʻia e nā hana i mālama maʻalahi ʻia e nā poʻe ʻē aʻe.

  I kekahi manawa, hoʻoulu nā hoʻololi ola i ka pono no ka loiloi. ʻO ka hoʻomaka ʻana i kahi hana koi, ka loaʻa ʻana o nā keiki, a i ʻole ka hele ʻana ma nā kaumaha nui hiki ke hana i nā hōʻailona ADHD i loaʻa i ka ʻike nui ʻia. Inā ke hoʻohana nei ʻoe i nā ʻano hana hoʻoponopono maikaʻi ʻole e like me ka caffeine nui, ka waiʻona, a i ʻole nā ​​​​hana pilikia e hoʻokele i kou mau hōʻailona, ​​he manawa maoli ia e ʻimi i ke kōkua ʻoihana.

  Mai kali inā ke manaʻo nei ʻoe i ka kaumaha, hopohopo, a i ʻole nā ​​manaʻo o ka hōʻino ʻana iā ʻoe iho e pili ana i kou mau hakakā. Hoʻokumu pinepine ʻia ka ADHD me nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, a hiki i ka loaʻa ʻana o ka mālama piha ke hana i kahi ʻokoʻa nui i kou maikaʻi o ke ola.

  He aha nā kumu pilikia no ka ADHD makua?

  Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou hiki ke loaʻa i ka ADHD, ʻoiai ʻaʻole hōʻoia ka loaʻa ʻana o nā kumu pilikia e hoʻomohala ʻoe i ke kūlana. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia ke kōkua i ka wehewehe ʻana i ke kumu e ʻoi aku ka nui o ka poʻe i loaʻa i ka ADHD ma mua o nā poʻe ʻē aʻe.

  ʻO ka mōʻaukala ʻohana ka mea pilikia ikaika loa - inā loaʻa i kou mau mākua a i ʻole nā ​​hoahānau ka ADHD, ʻoi aku ka nui o kou loaʻa ʻana pū kekahi. He ikaika loa ka ʻāpana genetic i inā loaʻa i kahi māhoe hoʻokahi ka ADHD, aia kahi manawa ma kahi o 75-85% o ka māhoe ʻē aʻe e loaʻa pū kekahi.

  Hiki i kekahi mau mea ma mua o ka hānau ʻana a me nā mea kamaliʻi mua ke hoʻonui i ka pilikia:

  • Hānau mua a i ʻole me ka kaumaha hānau haʻahaʻa
  • Hōʻike ʻia i nā mea ʻino kaiapuni e like me ka pena alakaʻi a i ʻole nā ​​​​pesticide
  • Hoʻohana waiwai makuahine i ka wā hāpai
  • Nā hōʻeha lolo koʻikoʻi, ʻoi aku hoʻi i nā wahi e kaohi ana i ka nānā a me ka hana
  • Hoʻonoho ʻia i ke kāne i ka wā hānau (ʻoiai hiki i kēia ke hōʻike i ka bias diagnostic ma mua o ka maʻamau maoli)

  Hiki nō hoʻi ke pili pū me ka ADHD nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe. I kekahi manawa, e hele pū mai ana ka hopohopo, ka kaumaha, nā pilikia aʻo, a i ʻole ka maʻi autism spectrum, me ka ADHD, ʻaʻole naʻe lākou e hana ia.

  He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka ADHD makua?

  Hiki i ka ADHD i mālama ʻole ʻia ke hana i nā pilikia e pālahalaha aku i nā ʻāpana he nui o kou ola, akā, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau pilikia e kōkua iā ʻoe e lawe i nā hana e pale aku ai iā lākou. ʻO ka hapa nui o nā pilikia e ulu mālie mai ana a hiki ke hoʻoponopono ʻia me ka mālama kūpono a me ke kākoʻo.

  He mea maʻamau nā pilikia hana a me nā ʻoihana ke ʻaʻohe hoʻokele ʻana i nā hōʻailona ADHD. Hiki paha iā ʻoe ke hakakā me ka hoʻokō ʻana i nā lā palena, ka hoʻonohonoho ʻana i nā papahana, a i ʻole ka mālama ʻana i ka hana mau. Hiki kēia ke alakaʻi i nā hoʻololi hana pinepine, ka hana ʻole, a i ʻole ka paʻakikī e holomua i kāu ʻoihana ʻoiai he mau mākaukau maikaʻi a me ka naʻauao.

  Hoʻomaka pinepine nā pilikia pilina ke hoʻopilikia ka ADHD i ke kamaʻilio ʻana a me nā launa pū ʻana i kēlā me kēia lā:

  • Hiki i nā hoa ke manaʻo ua hoʻowahāwahā ʻia a ʻaʻole nui paha ke kaumaha ʻoe i ka nānā ʻana
  • Hiki i nā ʻōlelo a i ʻole nā hana wikiwiki ke hōʻeha i nā pilina
  • Hiki i ka paʻakikī me ka hoʻonohonoho ʻana i ka hale ke hana i ke kaumaha
  • Hiki i nā pilikia hoʻoponopono manaʻo ke alakaʻi i nā paio pinepine
  • Hiki i nā pilina pilikanaka ke pilikia inā ʻoe e hoʻokahuli a i ʻole e like me ka hoʻohenehene

  Hiki ke ulu nā pilikia kālā mai ka lilo kālā wikiwiki, ka paʻakikī me ka hoʻolālā kālā, a i ʻole ka poina e uku i nā bila. Hiki paha iā ʻoe ke kūʻai nui me ka noʻonoʻo ʻole iā lākou a i ʻole ke hakakā e mālama i ke kālā no nā pahuhopu lōʻihi.

  ʻO nā pilikia olakino noʻonoʻo, ʻoiaʻiʻo, he mea maʻamau me ka ADHD i mālama ʻole ʻia. Hiki i nā hakakā lōʻihi ke alakaʻi i ka hopohopo, ka kaumaha, a i ʻole ka manaʻo haʻahaʻa. Hoʻomohala kekahi mau mākua i nā pilikia hoʻohana waiwai ʻoiai e ho'āʻo ana lākou e hoʻōla i kā lākou mau hōʻailona me ka waiʻona, nā lāʻau lapaʻau, a i ʻole ka caffeine nui.

  Hiki nō hoʻi ke hoʻopilikia ʻia ke olakino kino, ʻoiai pinepine ʻia ka nānā ʻole ʻana i kēia mau pilikia. He paʻakikī paha iā ʻoe ke mālama i nā papa hoʻomaha mau, poina i ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau, a i ʻole ke paio me ka ʻai ʻana i nā meaʻai maʻamau. Loaʻa i kekahi mau mākua ka nui o nā pōʻino a i ʻole nā ​​ʻeha ma muli o ka impulsivity a i ʻole ka inattention.

  Pehea e pale aku ai i ka ADHD o nā Mākua?

  ʻAʻole hiki ke pale ʻia ka ADHD o nā mākua no ka mea he kūlana neurodevelopmental i hānau ʻia ʻoe me ia. Eia naʻe, hiki iā ʻoe ke lawe i nā hana e hōʻemi i ka nui o nā hōʻailona a pale aku i ka hoʻomohala ʻana o nā pilikia.

  ʻO ka ʻike mua ʻana a me ka mālama ʻana ka mea nui loa i nā hopena. Inā manaʻo ʻoe he ADHD kāu, ʻo ka loiloi ʻana a me ka mālama ʻana e pale aku i nā pilikia lua i hoʻomohala ʻia ke hele ʻole nā ​​hōʻailona no nā makahiki.

  Hiki i ka hoʻokumu ʻana i nā wahi kākoʻo a me nā maʻamau olakino ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hopena o nā hōʻailona ADHD:

  • Ke mālama nei i nā papa hoʻomaha mau e kākoʻo i ka hana o ka lolo
  • ʻAi ʻana i nā meaʻai kaulike e hoʻopaʻa i ka ikehu a me ke ʻano
  • Hoʻomaʻamaʻa mau e hoʻomaikaʻi i ka nānā a hōʻemi i ka hyperactivity
  • Nā ʻenehana hoʻokele kaumaha e like me ka noʻonoʻo a i ʻole ka hanu hohonu
  • Ke kūkulu nei i nā pūnaewele kākoʻo ikaika me nā hoaaloha a me nā ʻohana maopopo

  No nā ʻohana me ka mōʻaukala ADHD, ʻo ka ʻike ʻana i nā hōʻailona i nā keiki e alakaʻi i ka hoʻoponopono mua. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale aku i ka ADHD, hiki i ke kākoʻo mua a me ka mālama ʻana ke kōkua i nā keiki e hoʻomohala i nā mākau hoʻoponopono maikaʻi a pale aku i nā pilikia kula a i ʻole pilikanaka.

  Pehea ka hōʻailona ʻana o ka ADHD o nā Mākua?

  ʻO ka hōʻailona ʻana o ka ADHD o nā mākua e pili ana i ka loiloi piha e ka mea hoʻolako olakino kūpono, maʻamau he psychiatrist, psychologist, a i ʻole kauka mālama mua kūikawā. ʻAʻohe hoʻokolohua hoʻokahi no ka ADHD - ma kahi o ia mea, e hōʻiliʻili kāu kauka i ka ʻike mai nā kumu he nui e hoʻomaopopo i kāu mau hōʻailona a me ko lākou hopena.

ʻO ka hana loiloi maʻamau e hoʻomaka me nā nīnau kikoʻī e pili ana i kou mau hōʻailona o kēia manawa a me ka mōʻaukala o kou ola. E nīnau kou kauka e pili ana i nā ʻike o ke wā kamaliʻi, ka holomua ma ke kula, ka mōʻaukala hana, a me nā pilina. Makemake lākou e ʻike pehea e hoʻopilikia ai nā hōʻailona i kou ola i kēlā me kēia lā a inā ua loaʻa lākou mai ke wā kamaliʻi.

E hoʻohana kāu mea mālama ola i nā kūlana hōʻailona kūikawā e loiloi i kou mau hōʻailona:

• Pono e loaʻa nā hōʻailona ma mua o 12 mau makahiki (ʻoiai ʻaʻole paha ʻoe i ʻike ʻia i kēlā manawa)
• Pono e loaʻa nā hōʻailona i nā wahi he nui (hana, home, kūlana pilikanaka)
• Pono e hoʻopilikia nui nā hōʻailona i kāu hana
• ʻAʻole hiki ke wehewehe ʻia nā hōʻailona e kahi kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe

Hiki ke komo pū ka loiloi i nā nīnau hoʻohālikelike a i ʻole nā ​​papa kuhikuhi e hoʻopiha ʻoe a i kekahi manawa nā lālā ʻohana a i ʻole nā ​​hoa pili. Kēia mau mea e kōkua i ka helu ʻana i nā hōʻailona a hoʻohālikelike iā lākou i nā ʻano maʻamau i ʻike ʻia i ka ADHD.

E kāpae pū kāu kauka i nā kūlana ʻē aʻe e hiki ke hoʻohālikelike i nā hōʻailona ADHD. Hiki paha kēia ke komo i ka kūkākūkā ʻana i kou mōʻaukala lapaʻau, ka nānā ʻana i nā lāʻau lapaʻau āu e lawe ai, a i kekahi manawa ke kauoha ʻana i nā hoʻokolohua koko e nānā i nā pilikia thyroid a i ʻole nā ​​pilikia olakino ʻē aʻe.

ʻO ka hana holoʻokoʻa maʻamau e lawe i kekahi mau hālāwai a hiki ke manaʻo ʻia he hohonu, akā ʻo kēia ala hoʻokō piha e hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe e loaʻa iā ʻoe kahi ʻike pololei a me kahi papa hana mālama kūpono.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ka ADHD makua?

ʻO ka mālama ʻana i ka ADHD makua maʻamau e hui pū i ka lāʻau lapaʻau me nā hoʻolālā ʻano a me nā hoʻololi ʻano ola. ʻO ke ala maikaʻi loa maʻamau he mea pilikino, e noʻonoʻo ana i kou mau hōʻailona kūikawā, nā kūlana ola, a me nā pahuhopu mālama.

ʻO nā lāʻau lapaʻau pinepine ka mālama mua no ka mea hiki iā lākou ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu hōʻailona nui i ka wikiwiki. Hana nā lāʻau lapaʻau hoʻonāukiuki e like me ka methylphenidate a i ʻole nā ​​amphetamines ma ka hoʻonui ʻana i ka dopamine a me ka norepinephrine i kou lolo, e hoʻomaikaʻi ana i ka nānā a hoʻemi i ka impulsivity.

Loaʻa nō hoʻi nā lāʻau lapaʻau ʻaʻole hoʻouluulu a hiki ke makemake ʻia inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau kūlana olakino, mōʻaukala hoʻohana waiwai, a i ʻole ʻaʻole pane maikaʻi i nā mea hoʻouluulu. Loaʻa kēia i ka atomoxetine, bupropion, a i ʻole kekahi mau lāʻau lapaʻau koko kiʻekiʻe i loaʻa he kōkua no nā hōʻailona ADHD.

Hāʻawi ka hoʻoponopono ʻano a me ka ʻōlelo aʻo i nā mākau koʻikoʻi no ka mālama ʻana i ka ADHD i ke ola o kēlā me kēia lā:

• Lapaʻau ʻAno Noʻonoʻo (CBT): Kūkulu iā ʻoe e ʻike a hoʻololi i nā manaʻo maikaʻi ʻole a hoʻomohala i nā hoʻolālā hoʻoponopono maikaʻi aʻe
• Kūkulu ʻana i ka ADHD: Kau i ka manaʻo i nā mākau hana e like me ka hoʻokele manawa, ka hoʻonohonoho ʻana, a me ka hoʻonohonoho ʻana i nā pahuhopu
• Kūkulu ʻana i nā kāne a i ʻole nā ʻohana: Hoʻoponopono i nā pilikia pilina i loaʻa paha ma muli o nā hōʻailona ADHD
• Nā hui kākoʻo: Hoʻopili iā ʻoe me nā poʻe ʻē aʻe e hoʻomaopopo i kou mau ʻike

Hiki i nā hoʻololi ʻano ola ke hoʻoikaika nui i nā lapaʻau ʻē aʻe. Hana ka hoʻoikaika kino maʻamau e like me ka mea hoʻouluulu kūlohelohe no kou lolo, e hoʻomaikaʻi ana i ka nānā a me ka manaʻo. Ke kākoʻo nei nā papa manawa hiamoe kūpaʻa, ka meaʻai kaulike, a me nā ʻenehana hoʻokele kaumaha i ka mālama ʻana i nā hōʻailona maikaʻi aʻe.

Hiki i nā hoʻoponopono wahi hana ke hana i kahi ʻokoʻa nui i kou ola ʻoihana. Hiki paha kēia i ka hoʻonohonoho manawa kūpono, nā wahi hana mālie, nā ʻōlelo kuhikuhi kākau, a i ʻole ka ʻae e lawe i nā hoʻomaha ke pono. Pono nā mea hana he nui e hāʻawi i nā hoʻoponopono kūpono ma lalo o nā kānāwai kīnā.

Pehea e mālama ai i ka ADHD makua ma ka home?

ʻO ka mālama ʻana i ka ADHD ma ka home, ʻo ia ka hana ʻana i nā ʻōnaehana a me nā hana maʻamau e hana pū me kou lolo ma mua o ka kūʻē ʻana. ʻO ke kī, ʻo ia ka loaʻa ʻana o nā hoʻolālā e manaʻo ʻia he kūpaʻa a kōkua maoli ma mua o ka hoʻohui ʻana i ka pilikia hou aku i kou ola.

Pono e maʻalahi a ʻike ʻia nā ʻōnaehana hoʻonohonoho ma mua o ka paʻakikī a i ʻole ka hūnā ʻia. E hoʻohana i nā kalena, nā mea hoʻolālā, a i ʻole nā ​​​​polokalamu kelepona e hoʻouna i nā leka hoʻomanaʻo no nā hana a me nā kūkā koʻikoʻi. E mālama i nā mea nui e like me nā kī a me nā ʻeke kālā ma nā wahi i hoʻonohonoho ʻia i kēlā me kēia lā.

E wāwahi i nā hana nui i nā ʻanuʻu liʻiliʻi a mālama ʻia e pale aku i ka manaʻo kaumaha. Ma kahi o ka

E hoʻomaka me ka palapala ʻana i kāu mau hōʻailona a me ko lākou hopena ma kou ola i kēlā me kēia lā. E kākau i nā hiʻohiʻona kikoʻī o ke ʻano o ka nānā, ka hyperactivity, a i ʻole ka impulsivity e pili ana i kāu hana, nā pilina, a me nā hana pilikino. E hoʻokomo i nā pilikia o kēia manawa a me nā hoʻomanaʻo mai ka wā kamaliʻi inā hiki.

E lawe mai i kahi papa inoa piha o ka ʻike i kāu kūkā:

• Nā lāʻau lapaʻau a me nā mea hoʻohui i kēia manawa, me nā nui
• Nā ʻike lapaʻau olakino noʻonoʻo ma mua a i ʻole nā ​​ʻike hoʻoponopono
• Mōʻaukala ʻohana o ka ADHD a i ʻole nā ​​kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe
• Nā moʻolelo kula a i ʻole nā ​​palapala hōʻike inā loaʻa (hiki i kēia ke hōʻike i nā hōʻailona mua)
• Nā loiloi hana hana e hiki ke hōʻike i nā pilikia e pili ana i ka ADHD

E noʻonoʻo e noi i kahi hoa ʻohana a hoa aloha paha i hilinaʻi ʻia e hui pū me kāu kūkā a i ʻole e hāʻawi i ka manaʻo. Hiki iā lākou ke ʻike i nā hōʻailona a i ʻole nā ​​ʻano āu ʻaʻole i ʻike piha, a he waiwai ko lākou manaʻo no ka ʻike.

E hoʻomākaukau i nā nīnau e pili ana i nā koho mālama, nā hopena ʻaoʻao, a me ka mea e manaʻo ai i ka neʻe ʻana. E kākau i kēia mau mea ma mua i ʻole ʻoe e poina iā lākou i ka wā o ka kūkā.

E ʻoiaʻiʻo e pili ana i kekahi hoʻohana waiwai, me ka waiʻona, ka caffeine, a i ʻole nā ​​lāʻau hoʻonāukiuki. He mea nui kēia ʻike no ka hoʻolālā mālama palekana a maikaʻi, a pono i kāu kauka ke ʻike e hāʻawi i ka mālama maikaʻi loa.

He aha ka mea nui e lawe aku e pili ana i ka ADHD makua?

ʻO ka ADHD makua he kūlana olakino maoli, hiki ke mālama ʻia e pilikia ana i nā miliona o nā kānaka. ʻAʻole ʻo ka loaʻa ʻana o ka ADHD he hōʻailona ʻoe i haki a hewa - he ʻokoʻa wale nō ke hana o kou lolo, e lawe mai ana i nā pilikia a me nā ikaika kūikawā.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomaopopo ʻia, aia ka mālama maikaʻi. Me ka hui kūpono o nā lāʻau lapaʻau, ka hoʻoponopono, a me nā hoʻolālā nohona, hiki i ka hapa nui o nā mākua me ka ADHD ke hoʻomaikaʻi nui i kā lākou mau hōʻailona a me ka maikaʻi o ke ola. He nui ka poʻe i manaʻo i ka hoʻomaha wale nō ke ʻike ʻia he inoa no kā lākou mau hakakā a loaʻa ka kōkua.

Hiki i ka loaʻa ʻana o ka ʻike a me ka mālama ʻana ke hoʻololi i ke ola, e hoʻomaikaʻi ana i kāu mau pilina, ka hana ma ka hana, a me kou olakino maʻamau. Mai hoʻopilikia ʻia e ka hōʻino a i ʻole nā ​​manaʻo kuhihewa mai ka ʻimi ʻana i ke kōkua inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona ADHD iā ʻoe iho.

E hoʻomanaʻo he kaʻina hana mau loa ka mālama ʻana i ka ADHD, ʻaʻole ia he hoʻoponopono hoʻokahi wale nō. Hiki ke loli nā mea hana ma mua o ka manawa, a he mea maʻamau loa kēlā. E hoʻomanawanui iā ʻoe iho i kou aʻo ʻana i nā ʻano hou a loaʻa i ka mea kūpono loa no kou kūlana kūikawā.

Nā nīnau pinepine e pili ana i ka ADHD makua

Hiki i nā mākua ke loaʻa koke ka ADHD?

ʻAʻole, ʻaʻole hiki i nā mākua ke loaʻa koke ka ADHD no ka mea he kūlana hoʻomohala neurodevelopmental ia mai ka hānau ʻana mai. Eia naʻe, hiki i nā hōʻailona ke ʻike ʻia i nā manawa o ka pilikia nui, nā hoʻololi o ke ola, a i ʻole ke pau ʻana o nā ʻano hana hoʻoponopono. Ua ʻike ʻia he nui nā mākua ma hope i ke ola ke ʻike ʻia a pilikia paha kā lākou mau hōʻailona.

E hoʻololi anei ka lāʻau ADHD i koʻu ʻano?

ʻAʻole pono e hoʻololi ka lāʻau ADHD i kou ʻano kumu a i ʻole e manaʻo ʻoe he kanaka ʻē aʻe. Ke kauoha pono ʻia a nānā ʻia, kōkua maʻamau ka lāʻau iā ʻoe e manaʻo hou aku e like me ʻoe iho ma ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona i hūnā paha i kou ʻano maoli. Inā ʻike ʻoe i nā hoʻololi nui i ke ʻano, e kūkākūkā me kāu kauka no ka mea hiki ke hōʻike i ka pono o ka hoʻoponopono ʻana i ka nui a i ʻole ka lāʻau ʻē aʻe.

Hiki iaʻu ke loaʻa ka ADHD inā ua hana maikaʻi au ma ke kula?

ʻAe, hiki loa iā ʻoe ke loaʻa ka ADHD ʻoiai inā ua hana maikaʻi ʻoe ma ke kula. He nui nā poʻe akamai me ka ADHD e uku no kā lākou mau hōʻailona ma o ka IQ kiʻekiʻe, nā ʻōnaehana kākoʻo ikaika, a i ʻole nā ​​kumuhana e hoihoi maoli iā lākou. ʻAʻole pilikia kekahi poʻe a hiki i ke kulanui a i ʻole nā ​​koi hana e ʻoi aku ma mua o kā lākou mau hiki ke hoʻoponopono. ʻAʻole hōʻole nā ​​helu maikaʻi i ka ADHD, ʻoi aku hoʻi i nā kaikamāhine a me nā wāhine nona nā hōʻailona pinepine ʻaʻole pilikia i nā lumi papa.

He kumu wale nō anei ka ADHD makua no ka palaualelo a i ʻole ka nele i ka hoʻoikaika?

ʻAʻole loa he palaualelo a i ʻole nele o ka hoʻoikaika ka ADHD makua - he kūlana lapaʻau maoli ia me nā ʻokoʻa lolo i hiki ke ana. Hoʻoikaika nui nā kānaka me ka ADHD ma mua o nā poʻe ʻē aʻe e hoʻokō i nā hana like. ʻO ka manaʻo he kumu hoʻoponopono mai ka manaʻo kuhihewa a me ka hōʻino. He neurological nā hōʻailona ADHD, ʻaʻole nā ​​hemahema ʻano, a pane lākou i ka mālama lapaʻau kūpono.

Pehea ka lōʻihi o ka mālama ʻana i ka ADHD e hana ai?

Hōʻike pinepine nā lāʻau hoʻoulu i nā hopena i loko o 30-60 mau minuke a hiki ke hāʻawi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka lā mua. Eia naʻe, ʻo ka loaʻa ʻana o ka lāʻau kūpono a me ka nui o ka lāʻau i loaʻa paha i kekahi mau pule a mau mahina paha. Hoʻomaka pinepine nā lāʻau lapaʻau ʻole i ka hoʻoulu ʻana i nā hopena piha i loko o 2-4 mau pule. Hōʻike pinepine ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻano a me nā loli i ke ʻano ola i ka hoʻomaikaʻi mālie ma luna o kekahi mau mahina. He ʻokoʻa ka manawa o kēlā me kēia kanaka, no laila, he mea nui ka hoʻomanawanui a me ka kamaʻilio mau ʻana me kāu mea lawelawe ola.