He aha ka ʻiwa wāwae? Nā hōʻailona, nā kumu, a me ka mālama

ʻO ka ʻiwa wāwae ka haki ʻana o kekahi a ʻoi aku paha o nā iwi i kou wāwae, ʻo ia hoʻi kou iwi ʻūhā (femur), iwi ʻūhā (tibia), a i ʻole ka iwi liʻiliʻi ma ka ʻaoʻao (fibula). Hana kēia hōʻeha ke haki a haki loa kēia mau iwi ma muli o ka ikaika a i ʻole ka hopena i ʻoi aku ka ikaika ma mua o ka iwi e hiki ke hoʻomanawanui.

ʻOiai paha ke manaʻo o ka ʻiwa wāwae e manaʻo nui ʻia, nui nā haki wāwae e ho'ōla maikaʻi me ka mālama lapaʻau kūpono a me ka manawa. He ikaika loa a kūpaʻa nā iwi o kou wāwae, i hana ʻia e kākoʻo i ke kaumaha o kou kino a e kū'ē i nā hana o kēlā me kēia lā.

He aha nā hōʻailona o ka ʻiwa wāwae?

ʻO ka hōʻailona maopopo loa o ka ʻiwa wāwae ka ʻeha nui e ʻoi aku ka ʻino ke ho'āʻo ʻoe e kau i ke kaumaha ma luna a i ʻole e neʻe. E ʻike paha ʻoe he mea hewa nui kekahi mea no ka mea, ʻo ka ʻeha ka mea nui a koke.

Eia nā hōʻailona nui e hōʻike ana ua loaʻa paha iā ʻoe ka ʻiwa wāwae:

• ʻEha nui e ʻoi aku ka ʻino me ka neʻe ʻana a i ʻole ke kaomi
• Hiki ʻole ke hāpai i ke kaumaha ma ka wāwae i hoʻopilikia ʻia
• ʻAno ʻino a i ʻole ke kihi kūpono ʻole o ka wāwae
• ʻEhu a puni ka wahi hōʻeha
• ʻUlaʻula e ulu koke ana
• ʻEha ke pā ʻia me ka mālie
• Ka leo wili a i ʻole ka ʻū ʻana ke neʻe ʻoe
• ʻO ka ʻeha ʻole a i ʻole ka tingling i kou wāwae a i ʻole nā ​​manamana wāwae

I kekahi manawa, ʻoi aku hoʻi me nā haki lauoho, hiki ke emi iki nā hōʻailona. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻeha mau loa āu i kuhi hemahema ai i ka ʻeha ʻino a i ʻole ka ʻeha o nā ʻiʻo. Inā mau ka ʻeha o kou wāwae no ka lā a ʻelua paha ma hope o ka hōʻeha, pono ia e nānā.

He aha nā ʻano o nā wāwae haki?

Hiki i nā wāwae haki ke hana ma nā ʻano like ʻole ma muli o ka iwi e haki ai a pehea ka haki ʻana. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā ʻano e kōkua iā ʻoe e kamaʻilio maikaʻi me kāu hui mālama ola e pili ana i kou hōʻeha kikoʻī.

ʻO nā ʻano nui e komo pū ana:

• Hāʻule ʻo ka femur: ʻO ka haki ʻana o kou iwi ʻūhā, pinepine ka pono o ka ʻoki kino ma muli o ka nui a me ka ikaika o ka iwi
• Hāʻule ʻo ka tibia: ʻO ka haki ʻana o kou iwi ʻūhā nui, maʻamau ka mea i hana ʻia e nā hōʻeha haʻuki a i ʻole nā ​​hiolo
• Hāʻule ʻo ka fibula: ʻO ka haki ʻana o ka iwi liʻiliʻi ma ka ʻaoʻao o kou iwi ʻūhā, i kekahi manawa e hele pū me nā haki tibia
• Hāʻule koʻikoʻi: Nā haki liʻiliʻi e ulu ana ma hope o ka manawa mai ka pilikia hou a i ʻole ka hoʻohana nui
• Hāʻule komo: Nā haki koʻikoʻi kahi e hoʻopili ai ka iwi i kou ʻili
• Hāʻule comminuted: Nā haki kahi i haki ai ka iwi i nā ʻāpana he nui

E hoʻoholo kāu kauka i ke ʻano pololei ma o nā X-ray a me ka nānā kino. Pono kēlā me kēia ʻano i kahi ala ʻokoʻa iki i ka mālama ʻana, akā hiki i nā mea a pau ke ho'ōla maikaʻi me ka mālama kūpono.

He aha ka mea e hana ai i ka wāwahi ʻana o ka wāwae?

ʻO ka hapa nui o nā wāwae haki e hana ʻia ke loaʻa i kou iwi wāwae ka ikaika ʻoi aku ka nui ma mua o kona hiki ke hoʻomanawanui. Hiki ke hana koke kēia i ka wā o ka ulia a i ʻole mālie ma hope o ka manawa me ka pilikia hou.

ʻO nā kumu maʻamau e komo pū ana:

• Hiolo mai kahi kiʻekiʻe a i ʻole ma luna o nā ʻili paʻakikī
• Nā ulia kaʻa a i ʻole nā ​​hāʻule kaʻa kaʻa
• Nā hōʻeha haʻuki, ʻoi aku hoʻi i nā haʻuki hoʻopili
• Nā hahau pololei i ka wāwae i ka wā o nā hana
• Nā hōʻeha wili i ka wā e holo ai a lele ai
• Ka hoʻohana nui mai nā hana hou e like me ka holo lōʻihi

ʻO kekahi mau kumu ʻaʻole maʻamau akā nui e ʻike ai:

• Nā iwi nāwaliwali mai ka osteoporosis, e hana ana i nā haki ʻoi aku ka nui me ka hōʻeha iki
• Nā maʻi iwi e hoʻonāwaliwali i ke ʻano o ka iwi
• Nā ʻōpū a i ʻole ka maʻi kanesa i pālahalaha i nā iwi
• Kekahi mau lāʻau lapaʻau e hoʻopilikia i ka mānoanoa o ka iwi ma hope o ka manawa

I kekahi manawa, ʻo ka mea e like me ka hanana liʻiliʻi hiki ke hana i ka haki inā nāwaliwali kāu mau iwi e ka makahiki, nā lāʻau lapaʻau, a i ʻole nā ​​kūlana olakino ma lalo.

I ka wā e ʻimi ai i ke kauka no kahi wāwae haki?

Pono ʻoe e ʻimi koke i ka mālama lapaʻau inā manaʻo ʻoe ua haki kou wāwae, ʻoi aku hoʻi inā ʻeha nui ʻoe a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaumaha ma kou wāwae. Mai ho'āʻo e

ʻOiai ʻaʻole manaʻo ia e haki maoli kou wāwae inā loaʻa nā mea pilikia, akā, ʻo ka ʻike ʻana iā lākou e kōkua iā ʻoe a me kāu kauka e hana i nā hoʻoholo naʻauao e pili ana i ka pale ʻana a me ke olakino o nā iwi.

He aha nā pilikia e hiki ke loaʻa mai ka haki ʻana o ka wāwae?

Ho'ōla ka hapa nui o nā wāwae haki me ka ʻole o nā pilikia lōʻihi, akā, he mea nui ka hoʻomaopopo ʻana i nā pilikia e hiki mai ana i hiki iā ʻoe ke ʻike koke iā lākou a ʻimi i ka mālama kūpono.

ʻO nā pilikia maʻamau e hiki ke loaʻa iā ʻoe:

• Ho'ōla lohi a i ʻole nā ​​iwi ʻaʻole hoʻōla pono
• Ka maʻi ma ka wahi haki a i ʻole a puni nā mea hana ʻoki
• ʻO ka paʻakikī a i ʻole ka emi ʻana o ka neʻe ʻana o nā hono kokoke
• Ka nāwaliwali o nā ʻiʻo a i ʻole ka nalowale o ka nui o nā ʻiʻo mai ka hana ʻole
• ʻEha mau loa a i ʻole ka ʻeha o nā hono e ulu mai ma hope
• ʻO nā ʻokoʻa i ka lōʻihi o ka wāwae ma hope o ka hoʻōla

Nā pilikia maikaʻi ʻole akā koʻikoʻi e pono ai ka nānā koke:

• Compartment syndrome, kahi e piʻi ai ke kaomi i loko o nā keʻena o nā ʻiʻo
• Nā clots koko e hana ana i loko o nā veins wāwae, ʻoi aku hoʻi i ka wā moe
• Ka hōʻino ʻana i nā aʻalolo a i ʻole nā ​​moku koko kokoke
• Fat embolism, kahi e komo ai nā ʻāpana momona i ke kahe koko
• Osteomyelitis, kahi maʻi iwi koʻikoʻi

E nānā kāu hui olakino iā ʻoe no kēia mau pilikia a hāʻawi i nā ʻōlelo aʻo i nā hōʻailona hoʻomaopopo e nānā ai i ka wā hoʻōla. Hiki ke pale ʻia a i ʻole ke mālama pono ʻia ka hapa nui o nā pilikia i ka wā e hopu koke ʻia ai.

Pehea e hiki ai ke pale ʻia ka haki ʻana o ka wāwae?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale aku i kēlā me kēia ulia, aia nā hana kūpono e hiki iā ʻoe ke hana e hoʻoikaika i kou mau iwi a hoʻemi i kou pilikia o ka haki ʻana o nā wāwae. Hoʻomaikaʻi pū kekahi o kēia mau hana i kou olakino holoʻokoʻa a me kou ola maikaʻi.

Eia nā ala maikaʻi e pale aku ai i kou mau wāwae:

• Mālama i nā iwi ikaika ma o ka hoʻoikaika kino kaumaha mau
• Hōʻoia i ka lawa o ka calcium a me ka wikamina D
• Kāhiko i nā mea palekana kūpono i ka wā o nā haʻuki
• E mālama i kou home i hoʻomālamalama maikaʻi ʻia a wehe i nā pilikia hāʻule
• E hoʻohana i nā kāmaʻa kūpono me ka huki maikaʻi
• E pale i ka inu nui ʻana o ka waiʻona
• Mai puhi paka, no ka mea, e hoʻonāwaliwali ia i ke ʻano o ka iwi
• E loaʻa nā hōʻike density iwi maʻamau inā ʻoe i pilikia

No nā poʻe ʻelemakule, ʻo nā hana pale aku hou aʻe e komo pū ana:

• Ke kau ʻana i nā pā hao a me nā pā halepaku ma nā lumi ʻauʻau a me nā alapiʻi
• Ke noʻonoʻo nei i nā hoʻoikaika kino kaulike
• Ke nānā hou ʻana i nā lāʻau lapaʻau e hoʻonui paha i ka pilikia hāʻule
• Ke hōʻoia nei i nā nānā maka mau e mālama i ka ʻike maikaʻi

E lilo kēia mau hana pale i mea nui loa i kou wā e ulu ai a i ʻole inā loaʻa iā ʻoe nā kūlana e hoʻopilikia ana i ka ikaika o ka iwi.

Pehea ka hōʻoia ʻana o kahi wāwae haki?

ʻO ka hōʻoia ʻana i kahi wāwae haki e hoʻomaka pinepine me kāu kauka e hoʻolohe ana i ke ʻano o ka hōʻeha a me ka nānā pono ʻana i kou wāwae. E ʻimi lākou i nā hōʻailona maopopo o ka haki a e hoʻāʻo i kou hiki ke neʻe a hāpai i ke kaumaha.

ʻO ke kaʻina hana hōʻoia e komo pū ana:

• Nānā kino o kou wāwae, e nānā ana i ka ʻeha, pehu, a me ka ʻano ʻino
• Nā X-rays mai nā kihi he nui e ʻike maopopo i ka iwi
• Loiloi o ke kahe koko a me ka hana o nā aʻalolo i kou wāwae
• Nā nīnau e pili ana i kou pae ʻeha a me nā hōʻailona

I kekahi manawa, pono paha nā hoʻokolohua hou aku:

• Nā CT scans no nā haki paʻakikī a i ʻole i ka wā ʻaʻole maopopo nā X-rays
• Nā MRI scans e nānā i ka pōʻino o nā ʻiʻo palupalu a i ʻole nā ​​haki kaumaha
• Nā scans iwi no nā haki kaumaha i manaʻo ʻia ʻaʻole e hōʻike ʻia ma nā X-rays

Hiki i kāu kauka ke kauoha i nā hoʻokolohua koko inā manaʻo lākou i nā kūlana kumu e hiki ke hoʻopilikia i ka hoʻōla ʻana o ka iwi. ʻO ka pahuhopu, ʻo ia ke hoʻomaopopo pono i ka mea i hana ʻia i kou iwi i hiki iā lākou ke hana i ka papa hana mālama maikaʻi loa no ʻoe.

He aha ka lāʻau lapaʻau no kahi wāwae haki?

Aia ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau no kahi wāwae haki ma ke ʻano, kahi, a me ka nui o kou haki. ʻO nā pahuhopu nui o kāu kauka, ʻo ia ka hoʻoponopono hou ʻana i nā ʻāpana o ka iwi haki, mālama iā lākou i kahi kūpono i ka wā e hoʻōla ai, a hoʻihoʻi i ka hana maʻamau o kou wāwae.

ʻO nā koho lāʻau lapaʻau ʻole i ka ʻoki kino:

• Ke kāʻei ʻana a i ʻole ka hoʻopili ʻana e hoʻopaʻa i ka wāwae
• Nā koʻokoʻo a i ʻole nā mea kōkua hele e pale aku i ka kau ʻana i ke kaumaha ma ka wāwae
• Nā lāʻau ʻeha e hoʻokele i ka ʻeha
• Ka hoʻōla kino e mālama i ka ikaika a me ka oluolu

Hiki paha ke pono i ka lāʻau lapaʻau ʻoki kino no:

• Nā haki hui i kahi i wāwahi ai ka iwi ma ka ʻili
• Nā haki me nā ʻāpana iwi he nui
• Nā haki ʻaʻole e kūlike me ke kāʻei wale nō
• Nā haki e pili ana i nā ʻili hui

Hiki i nā koho ʻoki kino ke komo i nā papa metala, nā wili, nā koʻokoʻo, a i ʻole nā ​​pino e hoʻopaʻa i nā ʻāpana iwi i hui pū ʻia. E wehewehe kāu kauka ʻoki kino i ke ala hana maikaʻi loa no kāu ʻano haki kikoʻī.

Hoʻololi nui ka manawa hoʻōla, mai 6-8 mau pule no nā haki maʻalahi a hiki i kekahi mau mahina no nā haki paʻakikī e pono ai ka ʻoki kino. Aia kāu manawa hoʻōla ma kou mau makahiki, ke olakino holoʻokoʻa, a me ka maikaʻi o kou hahai ʻana i nā ʻōlelo aʻo lapaʻau.

Pehea e hoʻokele ai i ka lāʻau lapaʻau home i ka wā e hoʻōla ai ka wāwae haki?

ʻO ka mālama ʻana iā ʻoe iho ma ka home he mea nui loa ia i ke kaʻina hoʻōla o kou wāwae. Hiki i ka hahai pono ʻana i nā ʻōlelo aʻo a kāu kauka ke kōkua i ka hōʻoia ʻana i ka hoʻōla pono a pale aku i nā pilikia.

ʻO nā hana mālama home nui e komo pū ana:

• Lawe i nā lāʻau i kuhikuhi ʻia e like me ke kuhikuhi
• Mālama i kou kāʻei a i ʻole kahi ʻoki kino maʻemaʻe a maloʻo
• Hoʻokiʻekiʻe i kou wāwae i ka wā e hoʻomaha ai e hoʻemi i ka pehu
• Hoʻohana i nā ʻeke hau e like me ka mea i kuhikuhi ʻia e kaohi i ka ʻeha a me ka pehu
• Hahai pono i nā palena kaumaha
• E hele i nā hālāwai hoʻomau a pau a me nā papa hoʻōla kino

Nā hōʻailona ʻōlelo aʻo nui e nānā ai ma ka home:

• ʻEha nui aʻe ʻaʻole pane i ka lāʻau lapaʻau
• ʻO ka pehu e ʻoi aku ka ʻino ma mua o ka maikaʻi
• Loli i ke kala o ka ʻili a i ʻole ka mahana
• ʻAla ʻino mai ka kāʻei a i ʻole ka wahi hana ʻoki
• ʻO ka ʻeha a i ʻole ka wili ʻana ʻaʻole i loaʻa ma mua

Mai kānalua e hoʻokaʻaʻike i kāu kauka inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau hōʻailona ʻōlelo aʻo. Hiki i ka hoʻoponopono koke ke pale aku i nā pilikia liʻiliʻi mai ka lilo ʻana i nā pilikia koʻikoʻi.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu kūkā kauka?

ʻO ka mākaukau maikaʻi no kāu mau kipa kauka e kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka mālama maikaʻi loa a loaʻa nā pane a pau i kāu mau nīnau. He mea nui loa kēia i ka wā e pili ana i ka haki e pono ai ka mālama mau.

Ma mua o kāu kūkā, e hōʻiliʻili i kēia ʻike:

• Nā kikoʻī e pili ana i ke ʻano o ka hōʻeha
• Papa inoa o nā lāʻau a pau āu e lawe nei i kēia manawa
• Kāu moʻolelo lapaʻau, me nā haki ma mua
• ʻIke ʻinikua a me ka hōʻike
• Papa inoa o nā nīnau āu e makemake ai e nīnau

Nā nīnau nui e noʻonoʻo e nīnau i kāu kauka:

• Pehea ka lōʻihi o ka ho'ōla piha ʻana o koʻu wāwae?
• He aha nā hana e pono ai e pale aku i ka wā ho'ōla?
• Auhea wau e hoʻi ai i ka hana a i ʻole nā hana maʻamau?
• He aha nā hōʻailona ʻōlelo aʻo e pono ai iaʻu ke kāhea aku iā ʻoe?
• E pono anei iaʻu ka lapaʻau kino, a i hea ka hoʻomaka ʻana?
• Aia kekahi hopena lōʻihi e pono ai iaʻu ke manaʻo?

E lawe mai i kahi lālā ʻohana a hoaaloha paha inā hiki, ʻoiai hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike nui a hāʻawi i ke kākoʻo i ka wā e hiki mai ana i kahi manawa pilikia.

He aha ka lawe nui e pili ana i nā wāwae haki?

ʻO kahi wāwae haki he hōʻeha koʻikoʻi ia e pono ai ka mālama lapaʻau kūpono, akā me ka mālama kūpono, nui ka poʻe e ola piha a hoʻi i kā lākou mau hana maʻamau. ʻO ke kī, ʻo ia ka loaʻa ʻana o ka mālama lapaʻau koke a me ka hahai pono ʻana i kāu papahana mālama.

E hoʻomanaʻo e lawe ka ho'ōla i ka manawa, a ʻokoʻa nā huakaʻi ho'ōla o kēlā me kēia kanaka. ʻOi aku ka wikiwiki o ke ola ʻana o kekahi poʻe ma mua o nā poʻe ʻē aʻe, a he mea maʻamau loa kēlā. Ke hana nei kou kino i ka hana nui e hoʻoponopono a hoʻoikaika i ka iwi haki.

E noho maikaʻi a hoʻomanawanui i ke kaʻina hana. E kau i kou manaʻo ma nā mea hiki iā ʻoe ke kaohi, e like me ka lawe ʻana i kāu mau lāʻau lapaʻau, ke hele ʻana i nā kūkā, a me ka hahai ʻana i nā palena hana. E uku ʻia kāu hoʻoikaika i kēia manawa me ka hoʻōla maikaʻi a me ka emi ʻana o nā pilikia ma hope.

Nā nīnau pinepine e pili ana i nā wāwae haki

Pehea ka lōʻihi o ka ho'ōla piha ʻana o kahi wāwae haki?

ʻOi aku ka nui o nā haki wāwae maʻalahi e lawe i nā hebedoma 6-12 e ho'ōla ai i ka lawa no nā hana maʻamau, ʻoiai hiki i ka ho'ōla piha ke lawe i nā mahina he nui. Hiki i nā haki paʻakikī a i ʻole nā ​​mea e pono ai ka ʻoki kino ke lawe i nā mahina 3-6 a ʻoi aku paha. ʻO kou makahiki, ke olakino holoʻokoʻa, a me ke ʻano kikoʻī o ka haki e hoʻopilikia i ka manawa ho'ōla.

Hiki iaʻu ke hele ma kahi wāwae haki?

ʻAʻole ʻoe e hele ma kahi wāwae haki a hiki i kou kauka ke hāʻawi iā ʻoe i ka ʻae. Hiki i ka hele ʻana i ka wā mua ke hoʻoneʻe i nā ʻāpana iwi a hoʻopaneʻe i ka ho'ōla. E hoʻonui mālie kāu kauka i kāu mau hana kaumaha e like me ka ho'ōla ʻana o ka iwi a lilo i ikaika e kākoʻo i ke kaumaha o kou kino.

E nāwaliwali anei koʻu wāwae haki ma hope o ka ho'ōla ʻana?

ʻO kahi wāwae haki i ho'ōla pono ʻia he mea maʻamau ia e like me ka ikaika me ia ma mua o ka hōʻeha, i kekahi manawa ʻoi aku ka ikaika ma ka wahi haki. Eia naʻe, hiki i nā ʻiʻo a puni ke nāwaliwali mai ka hoʻohana ʻole ʻana i ka wā ho'ōla. Kūleʻa ka lapaʻau kino i ka hoʻihoʻi ʻana i ka ikaika o nā ʻiʻo a me ka oluolu o nā hui e hoʻihoʻi i kou wāwae i ka hana piha.

He aha ka mea e hana inā ʻaʻole au e mālama i kahi wāwae haki?

ʻO ka wāwae haki ʻole i mālama ʻia e hiki ke alakaʻi i nā pilikia nui, me ka deformities mau loa, ka ʻeha mau loa, ka maʻi ʻāʻī, a me ka nalowale o ka hana. Hiki i ka iwi ke hoʻōla pono ʻole, e hana ana i nā pilikia lōʻihi me ka hele ʻana a me ka neʻe ʻana. Hiki i kekahi mau haki ʻole i mālama ʻia ke hōʻeha i nā aʻalolo a i ʻole nā kīʻaha koko.

He mea maʻamau anei ka ʻeha ma hope o kekahi mau mahina ma hope o ka hoʻōla ʻana o ka wāwae haki?

Hiki i kekahi mau ʻoluʻolu iki a i ʻole ka paʻakikī ke lilo i mea maʻamau no kekahi mau mahina ma hope o ka haki ʻana o ka wāwae, ʻoi aku hoʻi me nā loli o ke aniau a i ʻole ka hoʻonui ʻia o ka hana. Eia naʻe, pono e loiloi ʻia e kāu kauka ka ʻeha nui mau loa, ka pehu, a i ʻole nā pilikia hana, ʻoiai paha lākou e hōʻike ana i nā pilikia e pono ai ka mālama.