He aha ka Bursitis? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Ka Hoʻōla

Hana ʻia ka bursitis i ka wā e pehu ai a huhū ai nā ʻeke wai liʻiliʻi i loko o kou mau hono. ʻO kēia mau moena liʻiliʻi, i kapa ʻia ʻo bursae, e kōkua maʻamau i kou mau iwi, nā tendons, a me nā ʻiʻo e holo mālie ai kekahi i kekahi.

Ke huhū nā bursae, hiki i nā neʻe o kēlā me kēia lā ke lilo i mea ʻeha a paʻakikī. ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, ʻo ka hapa nui o nā hihia o ka bursitis e pane maikaʻi i nā lāʻau lapaʻau maʻalahi a me ka hoʻomaha.

He aha ka Bursitis?

ʻO ka bursitis ka huhū ʻana o nā bursae, ʻo ia nā ʻeke liʻiliʻi i piha i ka wai lubricating. E noʻonoʻo i nā bursae e like me nā uluna liʻiliʻi e noho ana ma waena o kou mau iwi a me nā pūnaewele palupalu e like me nā ʻiʻo a me nā tendons.

Aia ma luna o 150 bursae kou kino, akā ʻo ka bursitis ka mea maʻamau e pili ana i nā wahi e neʻe pinepine ai. ʻO kēia ka mea e komo ai i kou mau poʻohiwi, nā kuʻekuʻe, nā hāhā, nā kuli, a me nā kuʻekuʻe wāwae.

ʻO ka huhū e hoʻolilo i kēia mau moena mālie i mea pehu a palupalu. Hana kēia i ka neʻe ʻeha no ka mea ʻaʻole hiki i ka bursa huhū ke hana i kāna hana o ka hōʻemi ʻana i ka friction pono.

He aha nā Hōʻailona o ka Bursitis?

ʻO ka hōʻailona nui āu e ʻike ai ʻo ka ʻeha e ʻoi aku ka ʻino ke neʻe ʻoe i ka hono i pilikia. ʻO kēia ʻeha pinepine e like me ka ʻeha hohonu a i ʻole ka puhi ʻana ma ka hono ponoʻī.

Eia nā hōʻailona maʻamau e hiki ai i kou kino ke haʻi aku iā ʻoe e pili ana i ka bursitis:

• ʻEha hono e ʻoi aku ka ʻino me ka neʻe ʻana a i ʻole ka kaomi
• Paʻakikī i ka wahi i pilikia, ʻoi aku hoʻi i ke kakahiaka
• Pehu a i ʻole ka puhi ʻana a puni ka hono
• Palupalu ke pā ʻoe i ka wahi
• Palena ʻia ka laulā o ka neʻe ʻana i ka hono
• Mehana ma luna o ka bursa i pilikia

I kekahi mau hihia, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻulaʻula a puni ka hono. Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi wela me kēia mau hōʻailona, ​​hiki kēia ke hōʻike i ka maʻi a pono e loaʻa ka mālama ola kino koke.

Hoʻomaka pinepine ka ʻeha i nā lā a i ʻole nā ​​pule. Eia naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kahi hōʻeha pololei i ka wahi, hiki i nā hōʻailona ke ʻike ʻia koke.

He aha nā ʻano o ka Bursitis?

Loaʻa ka inoa o ka Bursitis mai kahi e loaʻa ai ma kou kino. Hoʻopili kēlā me kēia ʻano i nā hana o kēlā me kēia lā a he mau hōʻailona ʻokoʻa iki.

ʻO nā ʻano maʻamau loa:

• Bursitis poʻohiwi (subacromial bursitis): Hoʻokumu i ka ʻeha ke hāpai i kou lima ma luna a i ʻole ke hāpai i kou kua
• Bursitis kuʻekuʻe (olecranon bursitis): Hana i ka pehu ma ka piko o kou kuʻekuʻe, i kapa ʻia ʻo “kuʻekuʻe haumāna”
• Bursitis hūlili (trochanteric bursitis): Hoʻokumu i ka ʻeha ma waho o kou hūlili e hiki ke pālahalaha i lalo i kou ʻūhā
• Bursitis kuli (prepatellar bursitis): Hoʻopili i mua o kou kuli, i kapa pinepine ʻia ʻo “kuli wahine hana hale”
• Bursitis kuʻekuʻe wāwae (retrocalcaneal bursitis): Hana i ka ʻeha ma hope o kou kuʻekuʻe kokoke i ka ʻiʻo Achilles

Hiki i nā ʻano liʻiliʻi ke hoʻopili i kou mau lima, kuʻekuʻe wāwae, a me nā hono ʻē aʻe. E like nā hōʻailona, ​​akā e hilinaʻi ka neʻe kūikawā e hoʻonāukiuki i ka ʻeha i ka hono i komo.

He aha ka mea e hoʻokumu ai i ka Bursitis?

Hoʻomaka pinepine ka Bursitis ke hana hou ʻoe i ka neʻe like, e kau ana i ka kaumaha ma ka bursa. Hoʻonāukiuki mālie kēia hoʻohana hou a hoʻoulu i ka ʻeke liʻiliʻi.

He mau kumu e alakaʻi ai i kēia mumū:

• Nā neʻe hou: Nā hana e like me ka hoʻolei ʻana, ka hāpai ʻana, a i ʻole ke kūlou pinepine
• Trauma pololei: Ka hāʻule a i ʻole ka hahau ʻana i ka wahi hono
• Kaomi lōʻihi: Ke kūlou ʻana ma kou mau kuʻekuʻe a i ʻole ke kūlou ʻana no nā manawa lōʻihi
• Kūlana kino maikaʻi ʻole: Ke noho a kū paha me ka pololei ʻole no nā manawa lōʻihi
• Hoʻonui koke ʻana i ka hana: Ke lele ʻana i ka hoʻoikaika ikaika me ka hoʻomaʻamaʻa pono ʻole

I kekahi manawa, hiki i nā kūlana ʻē aʻe ke hoʻonāukiuki i ka bursitis. Hiki i ka maʻi ʻāʻī, gout, a i ʻole nā ​​maʻi thyroid ke hoʻolilo i kou mau bursae i ʻoi aku ka maʻalahi i ka mumū.

I nā hihia kakaʻikahi, hiki i nā bacteria ke hoʻomaʻi i kahi bursa, ma o kahi ʻoki a i ʻole ka ʻili kokoke i ka hui. Pono kēia ʻano o ka bursitis maʻi i ka lāʻau antibiotic koke.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka Bursitis?

Pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike i kāu mea mālama ola inā mau ka ʻeha o kou hui ma mua o kekahi mau lā ʻoiai ka hoʻomaha a me ka mālama home. Hiki i ka mālama mua ke pale aku i ke kūlana mai ka lilo ʻana i maʻi mau.

E ʻimi i ka nānā ʻana o ke kauka i ka wā koke inā ʻike ʻoe i:

• ʻEha nui e hoʻopilikia ana i nā hana o kēlā me kēia lā
• Fever me ka ʻeha hui a me ka pehu
• ʻUlaʻula a me ka mahana a puni ka hui
• Hiki ʻole ke hoʻoneʻe i ka hui maʻamau
• ʻEha ʻoi, pana ʻana i nā ʻeha ʻaʻole i hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaha

Hiki i kēia mau hōʻailona ke hōʻike i kahi maʻi a i ʻole ke kūlana koʻikoʻi ʻē aʻe. Hiki i kāu kauka ke hoʻoholo i ke kumu pololei a hāʻawi i ka mālama kūpono.

Mai kali inā manaʻo ʻoe ua maʻi paha ka bursa. Hiki i ka bursitis maʻi ke pālahalaha i nā pūnaewele a puni a lilo i pilikia olakino koʻikoʻi.

He aha nā kumu pilikia no ka Bursitis?

ʻO kekahi mau mea e ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka bursitis ma mua o nā poʻe ʻē aʻe. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau kumu pilikia ke kōkua iā ʻoe e lawe i nā hana pale.

He kuleana nui ka makahiki, ʻoiai e lilo ana kāu mau tendons i mea liʻiliʻi a ʻoi aku ka maʻalahi o ka hōʻeha ʻana i kou wā e ulu ai. ʻOi aku ka nui o ka poʻe ma luna o 40 i ka bursitis.

Hoʻopilikia pū kāu mau hana o kēlā me kēia lā a me nā koho nohona i kou pilikia:

• Hana hana hou a i ʻole nā leʻaleʻa: Nā hana e pono ai ka neʻe hou ʻana e like me ka pena ʻana, ka hana lāʻau, a i ʻole ka mālama māla
• Komanaʻo i nā haʻuki: Nā hana e pili ana i ka hoʻolei ʻana, ka holo ʻana, a i ʻole ka lele ʻana
• Kūlana kino maikaʻi ʻole: Hoʻomaka ʻana i ka hana ikaika me ka ʻole o ka hoʻomākaukau pono a i ʻole ka pae olakino
• Nā kūlana olakino ma lalo: ʻArthritis rheumatoid, maʻi suka, a i ʻole gout
• Nā hōʻeha o nā hono mua: ʻOi aku ka nāwaliwali o nā wahi i hōʻeha mua ʻia

Aia kekahi mau ʻoihana i loaʻa ka pilikia kiʻekiʻe, me ka hana kūkulu, ka hoʻokani pila, a me nā haʻuki ʻoihana. Eia naʻe, hiki i nā limahana papa hana ke loaʻa ka bursitis mai ka ergonomics maikaʻi ʻole.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, ʻo ka nui o kēia mau kumu pilikia i loko o kou mana ma o ka ʻenehana kūpono, ka hoʻomaʻamaʻa, a me ka hoʻonohonoho ʻana o ka wahi hana.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka Bursitis?

Hoʻōla piha ka hapa nui o nā hihia o ka bursitis me ka mālama pono a ʻaʻole e hana i nā pilikia lōʻihi. Eia naʻe, ʻo ka nānā ʻole ʻana i ke kūlana a i ʻole ka hoʻi ʻana i nā hana hoʻonāukiuki koke hiki ke alakaʻi i nā pilikia.

ʻO ka pilikia maʻamau loa ka bursitis maʻi mau, kahi e hoʻomau ai ka mumū. Hana kēia i ka wā e mānoanoa ai ka paia bursa a ʻaʻole hoʻi i ka maʻamau ma hope o ka emi ʻana o ka mumū mua.

ʻO nā pilikia ʻē aʻe e hiki ke loaʻa:

• ʻO ka paʻa mau o ka hono: Ka palena o ka neʻe ʻana e mau ana ma hope o ka hoʻopau ʻia o ka ʻeha
• Nawaliwali o nā ʻiʻo: Mai ka pale ʻana i ka neʻe ʻana ma muli o ka ʻeha
• Calcification: Hoʻokumu ʻia nā waihona calcium i loko o ka bursa, e hoʻolilo ai iā ia i mānoanoa mau
• Adhesions: ʻO ka ʻili ʻeha e kaupalena i ka neʻe maʻamau o ka hono

I nā hihia kakaikahi, hiki i ka bursitis maʻi ʻole ke pālahalaha i nā iwi kokoke a i ʻole ke kahe koko. Pono kēia pilikia koʻikoʻi i ka hoʻokomo koke ʻana i ka haukapila a me ka mālama antibiotic ikaika.

ʻO ke kī i ka pale ʻana i nā pilikia, ʻo ia ka hahai pono ʻana i kāu papa hana lapaʻau a me ka hoʻi mālie ʻana i nā hana maʻamau e like me ka ʻōlelo a kāu kauka.

Pehea e Pale ʻia ai ka Bursitis?

Hiki iā ʻoe ke hōʻemi nui i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka bursitis ma ka hana ʻana i nā hoʻoponopono maʻalahi i kāu neʻe ʻana a me kāu hana. ʻO ka pale ʻana ke kaupaona i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia hou a me ka pale ʻana i kou mau hono.

E hoʻomaka ma ka nānā pono ʻana i kou kūlana a me nā ʻano o ke kino i nā hana o kēlā me kēia lā. E hoʻohana i nā ʻano hāpai kūpono, e lawe i nā hoʻomaha pinepine mai nā hana hou, a e pale aku i ka kaomi lōʻihi ma luna o kou mau hono.

Eia nā ʻano palekana hana:

• E hoʻomehana pono: E hoʻolōʻihi mau a hoʻomākaukau i kou mau hono ma mua o ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka hana kino
• E hoʻohana i nā mea pale: Nā pale kuli no ke kuli ʻana, nā pale kuʻekuʻe no ke kūlou ʻana, nā kāmaʻa kūpono no ka hele ʻana
• E hoʻoikaika i nā ʻiʻo kākoʻo: Hoʻoikaika kino mau e kūkulu i ka ikaika o nā ʻiʻo a puni nā hono nāwaliwali
• E hoʻololi i kāu mau hana: E pale i ka hana hou ʻana i ka neʻe hoʻokahi no nā manawa lōʻihi
• E mālama i ke kaumaha olakino: Hōʻemi i ka pilikia ma nā hono kaumaha e like me nā ʻūhā a me nā kuli

Inā pili kāu hana i nā neʻe hou, e kamaʻilio me kāu haku hana e pili ana i nā hoʻomaikaʻi ergonomic. Hiki i nā loli maʻalahi e like me nā noho hoʻoponopono, ka hoʻolālā pono o nā mea hana, a i ʻole ka hoʻololi ʻana i ka hana ke hana i kahi ʻokoʻa nui.

E hoʻolohe i kou kino a mai hoʻowahāwahā i nā hōʻailona hoʻomaopopo mua o ka ʻeha hono. ʻO ka mālama koke ʻana i nā pilikia liʻiliʻi e pale aku ai iā lākou mai ka lilo ʻana i bursitis piha.

Pehea ka Hōʻoia ʻana o ka Bursitis?

E hoʻomaka kāu kauka ma ka nīnau ʻana e pili ana i kou mau hōʻailona a me ka nānā ʻana i ka hono i pilikia. E ʻimi lākou i ka pehu, e hoʻokolohua i kou laulā o ka neʻe ʻana, a e nānā i ka palupalu i nā wahi kikoʻī.

Hoʻomaʻamaʻa pinepine ka nānā kino i ka lawa o ka ʻike e ʻike ai i ka bursitis. E hoʻoneʻe mālie kāu kauka i kou hui a e kau i kaomi e ʻike pono i kahi e hele mai ai ka ʻeha.

I kekahi manawa, kōkua nā hoʻokolohua hou aʻe e hōʻoia i ka ʻike a i ʻole e kāpae i nā kūlana ʻē aʻe:

• Nā kiʻi X-ray: Hiki ke hōʻike inā he mau pilikia iwi ke kumu o kāu mau hōʻailona
• Ultrasound: Hāʻawi i nā kiʻi maopopo o nā pūnaewele palupalu a hiki ke hōʻike i ka mumū o ka bursa
• MRI: Hāʻawi i nā hiʻohiʻona kikoʻī o nā ʻāpana hui āpau i ka wā paʻakikī ka ʻike
• Nā hoʻokolohua koko: Pono paha inā manaʻo ʻia ka maʻi a i ʻole ka maʻi mumū

Inā manaʻo kāu kauka i ka bursitis maʻi, hiki iā lākou ke lawe i kahi laʻana liʻiliʻi o ka wai mai ka bursa. Hiki ke ho'āʻo ʻia kēia wai no nā bacteria a kōkua i ke alakaʻi ʻana i ka mālama ʻana i nā lāʻau antibiotic.

ʻO ka hana ʻike maʻamau he pololei a kōkua e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o ka mālama kūpono loa no kāu kūlana kikoʻī.

He aha ka mālama ʻana no ka Bursitis?

Kūkulu ka mālama ʻana no ka bursitis i ka hōʻemi ʻana i ka mumū a me ka ʻeha ʻoiai e ʻae ana i ka bursa e ho'ōla. Pane maikaʻi ka hapa nui o nā hihia i nā mālama mālama e hiki iā ʻoe ke hoʻomaka pinepine ma ka home.

ʻO ke kumu o ka mālama ʻana e pili ana i ka hoʻomaha a me ka pale ʻana i nā hana e hoʻonāukiuki i kāu mau hōʻailona. Hāʻawi kēia i ka bursa mumū i ka manawa e mālie ai a hoʻomaka e ho'ōla maoli.

Hiki i kāu papahana mālama ke komo i kekahi mau ala:

• Hoʻomaha a me ka hoʻololi ʻana i ka hana: Hoʻomaha manawa mai nā hana e hoʻonāukiuki ana
• Lapaʻau hau: E kau i nā ʻeke hau no 15-20 mau minuke i nā manawa he nui i kēlā me kēia lā
• Nā lāʻau anti-inflammatory: Ibuprofen a i ʻole naproxen ma luna o ka papa kūʻai e hōʻemi i ka pehu
• Lapaʻau kino: Nā hana hoʻomaʻamaʻa e hoʻihoʻi i ka ikaika a me ka oluolu
• Nā inikini corticosteroid: No nā hihia koʻikoʻi ʻaʻole pane i nā lapaʻau ʻē aʻe

ʻIke ka hapa nui o nā kānaka i ka hoʻomaikaʻi ʻana i loko o kekahi mau lā a i ʻole mau pule me ka mālama kūpono. Eia naʻe, hiki i ka hoʻōla piha ke lawe i kekahi mau pule, ʻoi aku hoʻi no nā hihia maʻi lōʻihi.

I nā kūlana kakaikahi kahi i nele ai ka mālama mālama, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku e wehe i ka bursa i pilikia ʻia ma ke ʻoki ʻana. ʻO kēia kaʻina hana maʻamau ma waho a loaʻa iā ia nā helu holomua maikaʻi.

Pehea e lawe ai i ka mālama home i ka wā o ka Bursitis?

Hiki iā ʻoe ke hoʻokele i nā hihia he nui o ka bursitis ma ka home me nā ʻenehana maʻalahi a hōʻoia ʻia. ʻO ke kī ka kūpaʻa ʻana i kāu mālama ponoʻī a me ka ʻike ʻana i ka wā e ʻimi ai i ke kōkua ʻoihana.

E hoʻomaka me ka protocol RICE: Hoʻomaha, Hau, Kompression (inā kūpono), a me ka Hoʻokiʻekiʻe. Kūkulu kēia ala i ka hoʻomalu ʻana i ka mumū a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu ʻeha.

Eia kāu pūʻolo mālama home:

• E kau i ka hau maʻamau: E hoʻohana i nā ʻeke hau i kāʻei ʻia i loko o kahi kāwele lahilahi no 15-20 mau minuke, 3-4 mau manawa i kēlā me kēia lā
• E lawe i nā mea hōʻoluʻolu ʻeha ma luna o ka papa kūʻai: Ibuprofen a i ʻole naproxen e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka mumū
• Nā hana hoʻomaʻamaʻa maʻalahi o ka neʻe ʻana: E hoʻoneʻe i ka hui ma o kona laulā piha ke ʻae ka ʻeha
• E hoʻohana i nā mea kākoʻo: Nā ʻeke, nā kāʻei, a i ʻole nā ​​cushion e hōʻemi i ke kaumaha ma ka wahi i pilikia
• E kau i ka wela ma hope o ke kahua ʻoi: Hiki i nā compresses mahana ke kōkua ke emi ka mumū mua

E pale aku i nā hana i hoʻoulu i ka bursitis a hiki i ka pau ʻana o nā hōʻailona. ʻO ka hoʻi koke ʻana e alakaʻi pinepine i nā pilikia hou.

Mālama i kāu mau hōʻailona a me ka holomua. Inā ʻoi aku ka ʻeha a i ʻole ʻoe e loaʻa ka maʻi wela, e kelepona koke i kāu mea mālama ola.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu kūkā lāʻau lapaʻau?

ʻO ka hoʻomākaukau ʻana no kāu kūkā e kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka ʻike pololei loa a me ka hoʻolālā mālama maikaʻi loa. E lawe mai i ka ʻike pili e pili ana i kāu mau hōʻailona a me ka mōʻaukala lapaʻau.

E kākau i ka manawa i hoʻomaka ai kāu mau hōʻailona, ​​he aha ka mea e hoʻomaikaʻi ai a ʻoi aku ka maikaʻi, a me nā hana āpau i hiki ke hoʻoulu i ka pilikia. Kēia laina manawa e kōkua i kāu kauka e hoʻomaopopo i ke ʻano.

E hele mai me ka mākaukau me kēia mau kikoʻī koʻikoʻi:

• Papa inoa hōʻailona piha: E komo pū me ka pae ʻeha, ka paʻakikī, ka pehu, a me nā palena āpau
• Mōʻaukala hana: Nā loli hou i ka hoʻoikaika kino, nā hana hana, a i ʻole nā ​​hobbies
• Nā lāʻau lapaʻau i kēia manawa: E komo pū me nā lāʻau lapaʻau ma luna o ka counter a me nā mea hoʻohui
• Nā mālama i ho'āʻo mua ʻia: ʻO ka mea āu i hana ai ma ka home a pehea ka hana
• Nā nīnau e pili ana i kou kūlana: E kākau i lalo i ʻole ʻoe e poina

Inā hiki, e hōʻike i nā neʻe e hoʻoulu i ka ʻeha i ka wā o kāu hoʻokolokolo. Kēia e kōkua i kāu kauka e ʻike pono i ka mea e hana nei me kāu hui.

Mai kānalua e nīnau e pili ana i nā koho mālama, ka manawa hoʻōla i manaʻo ʻia, a me nā ala e pale aku ai i nā hanana i ka wā e hiki mai ana. Makemake kāu kauka e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo piha i kou kūlana.

He aha ka lawe nui e pili ana i ka Bursitis?

ʻO ka Bursitis kahi kūlana maʻamau, hiki ke mālama ʻia e pane maikaʻi i ka mālama pono a me ke ahonui. ʻOiai he ʻeha a hoʻonāukiuki, hoʻōla piha ka hapa nui o nā kānaka me ka mālama kūpono.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻo ka hoʻomaka koke ʻana e alakaʻi i nā hopena maikaʻi. Mai hoʻowahāwahā i ka ʻeha hui mau, akā mai hopohopo hoʻi inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona.

Me ka hoʻomaha kūpono, ka lāʻau lapaʻau, a me ka hoʻi mālie ʻana i nā hana, hiki iā ʻoe ke manaʻo e hoʻi hou i ka hana piha o kou hui ʻeha. He nui hoʻi ka poʻe i ʻike ua aʻo mai ka ʻike iā lākou i nā haʻawina waiwai e pili ana i nā mīkini kino a me ka pale ʻana i nā ʻeha.

E noʻonoʻo a hahai mau i kāu papa hana lapaʻau. Loaʻa i kou kino nā mana ho'ōla kupaianaha ke hāʻawi ʻia ka kākoʻo kūpono a me ka manawa e hoʻōla ai.

Nā Nīnau Pinepine e pili ana i ka Bursitis

Pehea ka lōʻihi o ka ho'ōla ʻana o ka bursitis?

Hoʻomaikaʻi ka hapa nui o nā hihia o ka bursitis ʻoi aku i loko o 2-6 mau pule me ka mālama kūpono. Eia naʻe, hiki i ka bursitis maʻi lōʻihi ke mau i kekahi mau mahina e hoʻonā loa ai. Kūpono ka manawa ho'ōla ma ka nui o ka mumū, kou makahiki, olakino holoʻokoʻa, a me ka maikaʻi o kou hahai ʻana i ka papa hana lapaʻau.

Hiki iaʻu ke hoʻoikaika kino me ka bursitis?

Pono ʻoe e pale i nā hana e hoʻoino ai i kou ʻeha, akā he mea maikaʻi mau ka neʻe mālie ke emi ka mumū ʻoi aku. ʻO nā hana hoʻoikaika kino haʻahaʻa e like me ka ʻauʻau a i ʻole ka hele wāwae he mau koho maikaʻi pinepine. E kūkā mau me kāu kauka a i ʻole kauka hoʻoikaika kino ma mua o ka hoʻomaka hou ʻana i kāu papa hana hoʻoikaika kino maʻamau.

E hoʻi mai anei ka bursitis ma hope o ka mālama ʻana?

Hiki i ka bursitis ke hoʻi hou mai, ʻoiai inā ʻoe e hoʻi i nā hana like i hana mua ai. Eia naʻe, hiki iā ʻoe ke ho'ēmi nui i kou pilikia ma ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana kūpono, ka lawe ʻana i nā hoʻomaha mai nā hana hana hou, a me ka mālama ʻana i ke olakino hui maikaʻi ma o ka hoʻoikaika kino maʻamau a me ka hoʻonui ʻana.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka wela a i ʻole ka hau no ka bursitis?

ʻOi aku ka maikaʻi o ka hau i nā hola 48-72 mua ke ʻoi aku ka mumū. Ma hope o kēia manawa mua, hiki iā ʻoe ke ho'āʻo e hoʻololi ma waena o ka hau a me ka wela, a i ʻole e hoʻohana i ka mea ʻoluʻolu loa. Hiki i ka wela ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i ka wā hoʻōla.

Pono anei au e ʻike i kahi loea no ka bursitis?

ʻO ka hapa nui o nā hihia o ka bursitis hiki ke mālama pono ʻia e kāu kauka mālama mua. Eia naʻe, pono paha ʻoe e ʻike i kahi orthopedist a i ʻole rheumatologist inā ʻaʻole i holomua kāu mau hōʻailona me ka mālama maʻamau, inā loaʻa iā ʻoe nā hanana hou, a i ʻole inā aia nā hōʻailona o ka maʻi a i ʻole nā ​​pilikia ʻē aʻe.