He aha ka ʻeha umauma? Nā hōʻailona, nā kumu, a me ka mālama

ʻO ka ʻeha umauma kekahi ʻano ʻoluʻolu ʻole, kaomi, a i ʻole ka ʻeha āu e manaʻo ai ma kekahi wahi o kou umauma. Hiki ke ʻokoʻa mai ka ʻeha ʻoi, ʻokiʻoki i ka ʻeha palupalu, mau loa e hele mai ana a hele aku ana i ka lā holoʻokoʻa.

ʻOiai ke hopohopo pinepine nei ka ʻeha umauma i nā kānaka e pili ana i nā pilikia naʻau, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, he nui nā kūlana like ʻole e hiki ke hana i kēia hōʻailona. Aia kou naʻau, māmā, nāʻiʻo, nā iwi ʻaoʻao, a me nā ʻōpū ʻai ma kou umauma, no laila ʻaʻole ʻo ka ʻeha ma kēia wahi e ʻōlelo koke mai ana he mea koʻikoʻi ke hana nei me kou naʻau.

He aha nā hōʻailona o ka ʻeha umauma?

Hiki i ka ʻeha umauma ke manaʻo ʻokoʻa no kēlā me kēia kanaka, a hāʻawi pinepine ka manaʻo i nā ʻōlelo aʻoaʻo nui e pili ana i ka mea e hiki ke hana nei. Hiki iā ʻoe ke ʻike i kekahi mea mai ka ʻoluʻolu iki a i ka kaomi ikaika e lawe ana i kou hanu.

ʻO nā ʻano maʻamau e wehewehe ai nā kānaka i ka ʻeha umauma penei:

• ʻEha ʻoi, ʻokiʻoki e hele mai koke ana
• ʻEha palupalu, ʻeha e mau ana no nā hola
• ʻEha kuni, ʻoi aku ma hope o kou iwi umauma
• Kaomi ʻomi a i ʻole kaomi ma kou umauma
• ʻO ka manaʻo kāʻei paʻa a puni kou umauma
• ʻEha e pālahalaha ana i kou mau lima, ʻāʻī, ihu, a i ʻole kua
• ʻOluʻolu ʻole e ʻoi aku ka ʻino ke hanu hohonu ʻoe a i ʻole ke kikī
• ʻEha e loli ke neʻe ʻoe a i ʻole ke hoʻololi i kou kūlana

Hiki iā ʻoe ke ʻike pū i nā hōʻailona ʻē aʻe ma ka ʻaoʻao o ka ʻeha umauma. Hiki i kēia ke komo pū me ka pōkole o ka hanu, ka luhi, ka ʻōpū ʻino, ka hou, a i ʻole ka wikiwiki a lohi paha o ka naʻau.

E makaʻala i ka mea e hoʻomaikaʻi ai a ʻoi aku ka ʻino paha o kou ʻeha. Hana ia ke ʻai ʻoe, hana kino, a i ʻole ke manaʻo kaumaha? Hoʻomaikaʻi ia ke hoʻomaha ʻoe a i ʻole ke lawe i kekahi lāʻau lapaʻau? Hiki i kēia mau kikoʻī ke kōkua i kāu kauka e hoʻomaopopo i ka mea e hana nei i kou ʻoluʻolu ʻole.

He aha nā kumu o ka ʻeha umauma?

Hiki i ka ʻeha umauma ke hele mai mai nā ʻāpana like ʻole o kou kino, ʻaʻole wale mai kou naʻau. He nui nā kino a me nā ʻōnaehana i loko o kou umauma e hiki ke hoʻopilikia i ka ʻeha ma kēia wahi.

Eia nā kumu maʻamau o ka ʻeha umauma:

• Ka wili ʻana o nā ʻiʻo: Hiki i ka hoʻohana nui ʻana i nā ʻiʻo umauma i ka wā e hoʻoikaika ai a i ʻole ke hāpai ʻana i nā mea kaumaha ke hana i ka ʻeha e mau ana no nā lā
• Ka reflux o ka waikawa: ʻO ka waikawa o ka ʻōpū e hoʻi ana i loko o kou esophagus e hana i ka manaʻo kuni ma hope o kou iwi ʻūhā
• Ka hopohopo a i ʻole nā ​​​​hoʻouka kaumaha: Hiki i ke kaumaha ke hoʻoulu i nā hōʻailona kino e like loa me nā pilikia naʻau
• Costochondritis: ʻO ka mumū ʻana o ka cartilage e hoʻopili ana i kou mau iwi ʻaoʻao i kou iwi ʻūhā e hana i ka ʻeha ʻoi, i kahi kūikawā
• Nā maʻi hanu: Hiki i nā kūlana e like me ka pneumonia a i ʻole ka bronchitis ke hana i kou umauma e paʻa a ʻoluʻolu ʻole
• Asthma: Hiki i nā ala hanu mumū ke hana i ka paʻa ʻana o ka umauma a me ka pilikia o ka hanu

ʻO nā kumu pili i ka naʻau, ʻoiai ʻaʻole nui e like me nā kumu ʻē aʻe, pono e nānā koke ʻia. ʻO kēia mau mea e komo pū ana i ka angina, kahi e hana ai i ka wā ʻaʻole lawa ka oxygen i kou naʻau, a me nā hoʻouka naʻau, kahi e hana ai i ka wā i ālai ʻia ai ke kahe koko i kahi ʻāpana o kou naʻau.

ʻO kekahi mau kumu ʻaʻole nui akā koʻikoʻi e komo pū ana i nā clots koko i kou mau māmā, nā haehae i kou aorta, a i ʻole nā ​​māmā i hiolo. ʻOiai he kakaʻikahi kēia mau kūlana, hiki iā lākou ke hoʻoweliweli i ke ola a pono i ka mālama pilikia.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka ʻeha umauma?

Pono ʻoe e ʻimi i ka mālama pilikia koke inā hele mai kou ʻeha umauma me kekahi mau hōʻailona hoʻomaopopo. Ke hōʻike nei kēia mau hōʻailona i kahi mea koʻikoʻi paha e hana ana e pono ai ka mālama pilikia koke.

Kāhea i ka 911 a i ʻole e hele i ka lumi pilikia koke inā ʻike ʻoe:

• ʻEha nui loa ma ka umauma e like me ka noho ʻana o ka elepani ma luna o kou umauma
• ʻEha e pālahalaha ana i kou lima hema, ʻāʻī, ihu, a i ʻole kua
• Pōkole o ka hanu e paʻakikī ai ke ʻōlelo i nā ʻōlelo piha
• ʻEha koke a nui loa e like me ka haehae ʻia o kekahi mea i loko o kou umauma
• Nāwaliwali, hiolo, a i ʻole manaʻo e hiolo paha ʻoe
• Kahe anu, luhi, a i ʻole luaʻi pū me ka ʻeha umauma
• ʻEha e ʻoi aku ka ʻino ma mua o ka maikaʻi ma hope o kekahi mau minuke o ka hoʻomaha

Pono nō hoʻi ʻoe e ʻike i kāu kauka koke no ka ʻeha umauma e hoʻomau nei, ʻoiai inā he māmā. ʻO ka ʻeha umauma e hoʻi hou mai ana, ʻoiai inā hana ʻia i ka wā o ka hana kino a i ʻole ke kaumaha manaʻo, pono e loiloi ʻia e ke kauka.

Mai kānalua e ʻimi i ka mālama inā hopohopo ʻoe. ʻOi aku ka makemake o nā mea lawelawe olakino e nānā iā ʻoe a ʻike ʻole i kekahi mea koʻikoʻi ma mua o kou kali ʻana i ka wā e hana ana kekahi mea nui.

He aha nā kumu pilikia o ka ʻeha umauma?

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou manawa e loaʻa ai ka ʻeha umauma, ʻoi aku ka ʻano e pili ana i nā pilikia naʻau. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau kumu pilikia ke kōkua iā ʻoe a me kāu kauka e loiloi pololei aku i kou kūlana.

ʻO nā kumu pilikia nui no ka ʻeha umauma e pili ana i ka naʻau, ʻo ia:

• Makahiki: Hoʻonui ka pilikia no nā kāne ma luna o 45 a me nā wāhine ma luna o 55
• Mōʻaukala ʻohana: Ke loaʻa nā hoahānau kokoke me ka maʻi naʻau, e hoʻonui ana i kou pilikia
• Ke koko kiʻekiʻe: Hoʻokomo kēia i ka hoʻoikaika hou aku i kou naʻau i ka manawa lōʻihi
• Kolesterol kiʻekiʻe: Hiki i kēia ke alakaʻi i nā arteries i pani ʻia e hoʻolako ana i kou naʻau
• Maʻi suka: Hoʻopōʻino ka kō koko kiʻekiʻe i nā kīʻaha koko ma kou kino holoʻokoʻa
• Pāpā ʻana: Hoʻopōʻino kēia i kou mau kīʻaha koko a hoʻemi i ka oxygen i loko o kou koko
• Ke kaumaha: Hana nui aku kou naʻau me ka kaumaha hou aku
• Ka nele o ka hana kino: Hoʻonāwaliwali ka nohona noho mālie i kou ʻiʻo naʻau

Hiki i nā kumu ʻē aʻe ke hoʻonui i kou pilikia no nā ʻano ʻokoʻa o ka ʻeha umauma. ʻO kēia mau mea e komo pū ana me ka loaʻa ʻana o ka maʻi hanu a i ʻole ka maʻi māmā, ka maʻi gastroesophageal reflux, nā maʻi hopohopo, a i ʻole ka mōʻaukala o nā hōʻeha umauma.

ʻAʻole manaʻo ia inā loaʻa nā pilikia, e loaʻa maoli iā ʻoe ka ʻeha umauma, akā ʻo ka ʻike ʻana iā lākou e kōkua iā ʻoe e hana i nā hoʻoholo kūpono e pili ana i kou olakino a me ka manawa e ʻimi ai i ka mālama lapaʻau.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa mai ka ʻeha umauma?

ʻO nā pilikia mai ka ʻeha umauma e hilinaʻi loa ana i ka mea e hoʻokumu ana iā ia. ʻOiai he nui nā kumu o ka ʻeha umauma ʻaʻohe pilikia a hoʻonā iā lākou iho, hiki i kekahi ke alakaʻi i nā pilikia nui inā waiho ʻia me ka mālama ʻole.

Hiki i ka ʻeha umauma pili naʻau ke alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi loa. Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi naʻau a ʻaʻole loaʻa ka mālama koke, hiki i kahi ʻāpana o kou ʻiʻo naʻau ke make mau loa. Hiki i kēia ke hoʻonāwaliwali i ka mana o kou naʻau e pūpū i ke koko me ka maikaʻi no ke koena o kou ola.

ʻO nā pilikia koʻikoʻi ʻē aʻe mai nā kūlana naʻau i mālama ʻole ʻia e komo pū ana:

• Hāʻule o ka naʻau, kahi i hiki ʻole ai i kou naʻau ke pūpū pono i ke koko
• Nā pilikia weliweli o ka ikaika o ka naʻau e hiki ke hoʻoweliweli i ke ola
• ʻO kekahi hoʻouka naʻau hou ma ka wā e hiki mai ana
• Ka hahau ʻana, inā e hana nā ʻāpana koko i loko o kou naʻau nāwaliwali

Hiki nō hoʻi i ka ʻeha umauma e pili ana i ka mākū ke loaʻa nā pilikia. Hiki i kahi ʻāpana koko i loko o kou mākū ke lilo i mea make inā nui loa ia e kāohi i ke kahe koko. Hiki i ka mākū i hiolo ke pono i ka mālama wikiwiki e kōkua iā ʻoe e hanu pono hou.

ʻOiai nā kumu liʻiliʻi e like me ka reflux waikawa, hiki ke hoʻoulu i nā pilikia ma hope o kekahi manawa. Hiki i ka reflux waikawa maʻi ke hōʻino i kou ʻāʻī a hoʻonui i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi kanesa o ka ʻāʻī ma hope o nā makahiki he nui.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, ʻo ka hapa nui o nā pilikia hiki ke pale ʻia me ka mālama lapaʻau kūpono a me nā loli o ke ola. Hiki i ka ʻike mua ʻana a me ka mālama ʻana ke kōkua iā ʻoe e pale aku i kēia mau hopena koʻikoʻi.

Pehea e hiki ai ke pale ʻia ka ʻeha umauma?

Hiki iā ʻoe ke lawe i kekahi mau hana e hōʻemi i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka ʻeha umauma, ʻoi aku hoʻi nā ʻano e pili ana i nā pilikia o ka naʻau a me ka mākū. Ua nui o kēia mau hana e kau i ka manaʻo ma ka mālama ʻana i kou ʻōnaehana cardiovascular.

Eia nā ala maikaʻi loa e pale aku ai i ka ʻeha umauma:

• Hoʻoikaika mau: E pahuhopu no ka liʻiliʻi o 30 mau minuke o ka hana waena i ka hapa nui o nā lā o ka pule
• ʻAi i ka ʻai olakino naʻau: E kau i ka manaʻo ma nā hua, nā huaʻai, nā huaʻai holoʻokoʻa, a me nā protein liʻiliʻi
• Mālama i ka kaumaha olakino: ʻO ka nalowale ʻana o 5-10 paona wale nō e hiki ke hana i kahi ʻokoʻa nui
• Mai puhi paka: Inā ʻoe e puhi paka, ʻo ka haʻalele ʻana ka mea maikaʻi loa āu e hiki ai ke hana no kou naʻau
• Mālama i ke kaumaha: E ho'āʻo i nā ʻano hoʻomaha, noʻonoʻo, a i ʻole ka hana kino mau
• Mālama i nā kūlana maʻi: E mālama pono i ka maʻi diabetes, ke koko kiʻekiʻe, a me ke cholesterol kiʻekiʻe
• E kaupalena i ka waiʻona: Inā ʻoe e inu, e hana pēlā me ka mālie

No ka pale ʻana i ka ʻeha umauma mai ka reflux waikawa, e pale i nā meaʻai e hoʻonāukiuki i kou mau hōʻailona. ʻO nā mea hoʻonāukiuki maʻamau, ʻo ia nā meaʻai ʻawaʻawa, nā hua citrus, ke kokoleka, ka caffeine, a me nā ʻaina nui kokoke i ka moe.

No ka ʻeha umauma e pili ana i ka ʻeha o nā ʻiʻo, e hoʻomehana pono ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa a e hoʻohana i ka ʻano kūpono i ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha. E hoʻolohe i kou kino a mai hoʻoikaika i ka ʻeha i ka wā o nā hana kino.

Pehea ka hōʻoia ʻana o ka ʻeha umauma?

Hoʻomaka ka hōʻoia ʻana o ka ʻeha umauma me kāu kauka e nīnau ana i nā nīnau kikoʻī e pili ana i kou mau hōʻailona a me ka mōʻaukala lapaʻau. Makemake lākou e hoʻomaopopo pono i ka mea āu e manaʻo nei, i ka manawa i hoʻomaka ai, a me ka mea paha i hoʻonāukiuki ai.

E nīnau kāu kauka e pili ana i ka wahi o ka ʻeha, ka ikaika, a me ka maikaʻi. Makemake lākou e ʻike inā he mea e hoʻomaikaʻi ai a ʻino paha, a inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona ʻē aʻe e like me ka hanu pōkole a i ʻole ka nausea.

ʻO ka nānā kino e hiki mai ana. E hoʻolohe kāu kauka i kou naʻau a me kou māmā, e nānā i kou koko koko, a e nānā i kou umauma no nā wahi palupalu. Hiki iā lākou ke pā i nā ʻāpana like ʻole o kou umauma e ʻike inā hiki iā lākou ke hana hou i kou ʻeha.

Ma muli o kou mau hōʻailona a me ka nānā, hiki i kāu kauka ke kauoha i kekahi mau hoʻokolohua:

• Electrocardiogram (ECG): Hoʻopaʻa kēia hoʻokolohua i ka hana uila o kou naʻau e nānā i nā pilikia naʻau
• X-ray umauma: Hiki i kēia ke hōʻike i nā pilikia me kou māmā, naʻau, a i ʻole nā ​​iwi umauma
• Nā hoʻokolohua koko: Hiki i kēia ke ʻike i nā enzyme i hoʻokuʻu ʻia i ka wā i hōʻino ʻia ai kou ʻiʻo naʻau
• Hoʻokolohua kaumaha: Ke nānā nei kēia i kou naʻau i kou hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka treadmill a i ʻole ka bike paʻa
• CT scan: Hiki i kēia kiʻi kikoʻī ke hōʻike i nā clots koko a i ʻole nā ​​pilikia ʻē aʻe i kou umauma

I kekahi manawa, ʻaʻole maopopo koke ke kumu o ka ʻeha umauma, a pono paha kāu kauka e hoʻokō i nā hoʻokolohua hou aʻe a i ʻole e hoʻouna iā ʻoe i kahi loea. Hiki i kēia kaʻina hana ke manaʻo hoʻohaʻahaʻa, akā he mea nui ia e loaʻa ka ʻike pololei e hiki ai iā ʻoe ke loaʻa ka mālama maikaʻi loa.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ka ʻeha umauma?

Hoʻololi nui ka lāʻau lapaʻau no ka ʻeha umauma ma muli o ka mea e hoʻoulu ai. E hoʻoponopono kāu kauka i kāu papahana mālama e hoʻoponopono i ke kūlana kikoʻī ma hope o kāu mau hōʻailona.

No ka ʻeha umauma e pili ana i ka naʻau, hiki i nā lāʻau lapaʻau ke komo pū me nā lāʻau lapaʻau e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, e hōʻemi i ka hana o kou naʻau, a i ʻole e pale aku i nā clots koko. I kekahi mau hihia, pono paha ʻoe i nā kaʻina hana e like me ka angioplasty e wehe i nā arteries i pani ʻia a i ʻole ka ʻoki kino e hala i nā kīʻaha koko i hōʻino ʻia.

ʻO nā lāʻau lapaʻau maʻamau no nā kumu like ʻole o ka ʻeha umauma e komo pū me:

• Ka wili ʻana o nā ʻiʻo: Hoʻomaha, hau, hoʻomehana wela, a me nā lāʻau lapaʻau ʻeha ma luna o ka counter
• Acid reflux: Antacids, nā lāʻau lapaʻau pale ʻāʻī, a me nā hoʻololi meaʻai
• Hopohopo: Nā ʻenehana hoʻokele kaumaha, aʻo ʻana, a i kekahi manawa nā lāʻau lapaʻau hopohopo
• Nā maʻi hanu: Nā lāʻau lapaʻau no nā maʻi bacteria, hoʻomaha, a me ka mālama kākoʻo
• Asthma: Nā inhalers e wehe i nā ala ea a hoʻemi i ka mumū
• Costochondritis: Nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatory a me nā hana hoʻoikaika mālie

Pono nā kūlana pilikia e like me nā hōʻeha naʻau i ka mālama wikiwiki a ikaika. Hiki paha kēia ke komo pū me nā lāʻau lapaʻau e hoʻoheheʻe i nā clots koko, nā kaʻina hana e hoʻihoʻi i ke kahe koko, a me ka nānā pono ʻana i kahi halemai.

E hana pū kāu kauka me ʻoe e hoʻoponopono i nā pilikia pilikia. Hiki paha kēia ke komo pū me nā lāʻau lapaʻau e kaohi i ke kaomi koko a i ʻole ka cholesterol, nā papahana e kōkua iā ʻoe e haʻalele i ka puhipaka, a i ʻole nā ​​hoʻouna ʻana i nā loea no ka mālama mau.

Pehea e hoʻokele ai i ka ʻeha umauma ma ka home?

ʻO ke mālama home no ka ʻeha umauma e pili ana i ke kumu, a pono ʻoe e hoʻāʻo wale i nā lāʻau home ma hope o ka loiloi ʻana o kāu kauka i kāu mau hōʻailona. Mai hoʻāʻo e mālama i ka ʻeha umauma ma ka home inā manaʻo ʻoe he pilikia naʻau paha.

No ka ʻeha umauma pili i nā ʻiʻo, hiki i ka hoʻonui mālie a me nā mea hoʻoemi ʻeha ma luna o ka papa kuhikuhi e like me ka ibuprofen a i ʻole acetaminophen ke kōkua. E hoʻopili i ka hau no nā hola 24 mua inā ua hōʻeha ʻoe i kou umauma, a laila hoʻololi i ka wela e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo paʻa.

Inā hele mai kou ʻeha umauma mai ka reflux waikawa, hiki i kekahi mau hana home ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu:

• ʻAi i nā ʻai liʻiliʻi, pinepine ma mua o nā mea nui
• E pale i ka moe ʻana no ka liʻiliʻi o 2-3 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana
• E hoʻokiʻekiʻe i ke poʻo o kou moe i 6-8 iniha
• E pale i nā meaʻai e hoʻoulu i kou mau hōʻailona
• E hoʻāʻo i nā antacids ma luna o ka papa kuhikuhi no ka hōʻoluʻolu manawa pōkole

No ka ʻeha umauma pili i ka hopohopo, hiki i nā hana hoʻomaha ke kōkua nui. E hoʻāʻo i nā hana hanu hohonu, ka hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo holomua, a i ʻole ka noʻonoʻo. Hiki i ka hana kino maʻamau ke kōkua pū i ka hoʻemi ʻana i nā pae kaumaha holoʻokoʻa.

E mālama i ka wā e loaʻa ai kou ʻeha umauma a me ka mea e hoʻoulu ai. Hiki i kēia ʻike ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā ʻano a pale aku i nā kūlana e hoʻoino ai i kou mau hōʻailona.

E hoʻomanaʻo e pono ke hoʻohui ka mālama home, ʻaʻole e pani, i ka mālama lapaʻau ʻoihana. E hahai mau i nā ʻōlelo a kāu kauka a mai kānalua e ʻimi i ke kōkua inā loli a ʻino paha kāu mau hōʻailona.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu hālāwai kauka?

Hiki i ka hoʻomākaukau ʻana no kāu hālāwai kauka ke kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka hōʻoia pololei loa a me ka hoʻolālā mālama maikaʻi. ʻO ka ʻike hou aku āu e hāʻawi ai e pili ana i kou ʻeha umauma, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kōkua ʻana o kāu kauka iā ʻoe.

Ma mua o kāu hālāwai, e kākau i ka ʻike kikoʻī e pili ana i kāu mau hōʻailona. E hoʻomaopopo i ka wā i hoʻomaka ai ka ʻeha, pehea ka lōʻihi o kona mau ʻana, pehea kona manaʻo, a me kāu hana i ka wā i hoʻomaka ai.

E lawe mai i kēia ʻike nui i kāu hālāwai:

• Papa inoa o nā lāʻau āu e lawe nei, me nā lāʻau kūʻai ʻole a me nā mea hoʻohui
• Ka mōʻaukala olakino ʻohana, ʻoiai kekahi maʻi naʻau a i ʻole nā ​​make koke
• Ka wehewehe ʻana i kahi, ka ikaika, a me ka maikaʻi o kou ʻeha
• ʻO nā mea hoʻonāukiuki āu i ʻike ai e lawe mai a hoʻopilikia i ka ʻeha
• Nā hōʻailona ʻē aʻe āu i ʻike ai me ka ʻeha umauma
• Nā hopena ho'āʻo mua a i ʻole nā ​​moʻolelo lapaʻau e pili ana i ka ʻeha umauma

E noʻonoʻo e pili ana i nā nīnau āu e makemake ai e nīnau i kāu kauka. Loaʻa paha iā ʻoe ka ʻike e pili ana i nā koho mālama, nā loli nohona e kōkua ai, a i ʻole ka wā e ʻimi ai ʻoe i ka mālama pilikia i ka wā e hiki mai ana.

Mai hoʻoemi i kou mau hōʻailona a mai hopohopo e pilikia i kāu kauka. E kūpaʻa i ke ʻano o ka hopena o ka ʻeha umauma i kou ola i kēlā me kēia lā a me nā hopohopo āu e loaʻa ai e pili ana i ka mea e hiki ke kumu ia.

Inā hiki, e lawe mai i kahi hoaaloha a hoa ʻohana hilinaʻi i kāu hālāwai. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike nui a hāʻawi i ke kākoʻo i ka wā e hiki mai ana i kahi kipa kaumaha.

He aha ka mea nui e pili ana i ka ʻeha umauma?

He hōʻailona maʻamau ka ʻeha umauma a hiki ke loaʻa nā kumu like ʻole, mai nā ʻeha liʻiliʻi o nā ʻiʻo a hiki i nā kūlana naʻau koʻikoʻi. ʻOiai he mea maʻamau ke hopohopo ke ʻike ʻoe i ka ʻeha umauma, e hoʻomanaʻo ʻaʻole pilikia ke ola ka hapa nui o nā hihia.

ʻO ka mea nui loa ka ʻike ʻana i ka wā e ʻimi ai i ka mālama ola kino koke. E hilinaʻi i kou mau manaʻo a mai kānalua e kāhea no ke kōkua pilikia inā koʻikoʻi kou ʻeha umauma, hele koke mai, a i ʻole e hele mai me nā hōʻailona pilikia ʻē aʻe e like me ka hanu pōkole a i ʻole ka dizziness.

No ka ʻeha umauma ʻaʻole wikiwiki, ʻo ka ʻike ʻana i kāu kauka no ka loiloi kūpono he mea nui nō ia. Hiki ke mālama ʻia nā kumu he nui o ka ʻeha umauma ke ʻike pono ʻia, a hiki i ka hoʻoponopono mua ke pale aku i nā pilikia ma hope.

ʻO ka mālama ʻana i kou olakino holoʻokoʻa ma o ka hoʻoikaika kino mau, ka ʻai olakino, ka hoʻokele kaumaha, a me ka pale ʻana i ka puhipaka, hiki ke hōʻemi nui i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o nā kumu koʻikoʻi o ka ʻeha umauma. Hiki i nā loli liʻiliʻi i kou ola i kēia lā ke hoʻolilo i kahi ʻokoʻa nui i kou olakino naʻau i ka lā ʻapōpō.

E hoʻomanaʻo ʻoe ʻike maikaʻi loa ʻoe i kou kino. Inā manaʻo ʻia he mea ʻokoʻa a pilikia paha, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nānā ʻana ma mua o ka hopohopo mālie.

Nā nīnau pinepine e pili ana i ka ʻeha umauma

Q1: Hiki i ka hopohopo ke hana maoli i ka ʻeha umauma e like me ka maʻi naʻau?

ʻAe, hiki i ka hopohopo a me nā hoʻouka panic ke hana i ka ʻeha umauma e like loa me ka ʻeha pili naʻau. I ka wā o ka hoʻouka panic, hoʻokuʻu kou kino i nā hormones kaumaha e hiki ke hoʻoulu i kou naʻau e holo wikiwiki, e paʻa kou mau ʻiʻo umauma, a e pāpālua kou hanu.

Hiki i kēia hui ke hana i ka puʻe umauma ikaika, nā ʻeha ʻoi, a me ka manaʻo e like me ʻoe ʻaʻole hiki ke hopu i kou hanu. Hiki i ka ʻeha ke kūpono loa i ka nui o nā kānaka me nā hoʻouka panic e hele i nā lumi pilikia me ka manaʻo e loaʻa ana iā lākou nā maʻi naʻau.

ʻOiai ʻaʻole weliweli ka ʻeha umauma pili i ka hopohopo i kou naʻau, hiki ke hopohopo loa a hoʻopilikia i kou ola. Inā manaʻo ʻoe he hopohopo paha ke kumu o kou ʻeha umauma, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā koho lapaʻau e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kou kaumaha a hōʻemi i kēia mau hōʻailona kino.

Q2: Pehea wau e ʻike ai inā mai koʻu naʻau koʻu ʻeha umauma a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe?

ʻOiai paʻakikī ke hoʻokaʻawale i ka ʻeha umauma pili naʻau mai nā kumu ʻē aʻe, hiki i kekahi mau ʻano ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo. ʻO ka ʻeha pili naʻau pinepine e like me ke kaomi, ka ʻomi, a i ʻole ka haki ma mua o ka ʻoi a i ʻole ka ʻoki.

ʻO ka ʻeha naʻau maʻamau e loaʻa ana i waenakonu a i ʻole ka ʻaoʻao hema o kou umauma a hiki ke pālahalaha i kou lima hema, ka ʻāʻī, ka ihu, a i ʻole ke kua. Pinepine ia e hele mai me nā hōʻailona ʻē aʻe e like me ka pōkole o ka hanu, ka hou, ka nausea, a i ʻole ka dizziness.

ʻO ka ʻeha e loli ana i ka neʻe ʻana, ka hanu hohonu, a i ʻole ke kaomi ʻana i kou umauma, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa mai kou mau ʻiʻo, nā iwi ā, a i ʻole nā ​​māmā. Eia naʻe, he mau alakaʻi laulā kēia, a ʻo ke ala wale nō e ʻike pono ai, ʻo ia ma o ka loiloi lapaʻau kūpono.

Ke kānalua, ʻoi aku ka palekana o ka ʻimi ʻana i ka mālama lapaʻau ma mua o ka ho'āʻo ʻana e ʻike iā ʻoe iho ma ka home.

Q3: He mea maʻamau anei ka ʻeha umauma i ka wā e hoʻoikaika ai?

Hiki i ka ʻoluʻolu iki o ka umauma i ka wā e hoʻoikaika nui ai ke lilo i mea maʻamau, ʻoiai inā ʻoe e hoʻoikaika nui ana ma mua o ka maʻamau a i ʻole ʻaʻole maikaʻi kou kino. ʻO ka maʻamau, ua like kēia me ka paʻa maʻamau a i ʻole ka ʻeha iki e nalowale ana i ka wā e lohi ai ʻoe a i ʻole e hoʻōki i ka hoʻoikaika.

Eia naʻe, hiki i ka ʻeha umauma i ka wā e hoʻoikaika ai ke lilo i hōʻailona hoʻomaopopo o nā pilikia naʻau, ʻoiai inā ua like ia me ke kaomi, ka puhi, a i ʻole ke kāʻili ʻana. ʻO ka ʻeha e hoʻomaka ana i ka wā e hoʻoikaika ai a ʻaʻole i hoʻomaikaʻi koke me ka hoʻomaha ʻana e pono ai ka mālama lapaʻau koke.

Pono nō hoʻi ʻoe e hopohopo e pili ana i ka ʻeha umauma e pili ana i ka hoʻoikaika inā hele mai ia me ka pōkole o ka hanu e like ʻole me ka nui o kāu hana, ka luhi, a i ʻole ka luaʻi.

Inā he mea hou ʻoe i ka hoʻoikaika kino a i ʻole he mau kumu pilikia no ka maʻi naʻau, e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi papahana hoʻoikaika kino. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka mea maʻamau no kāu pae kūpono a me nā hōʻailona e pono ai ʻoe e hopohopo.

Q4: Hiki i ka ʻeha umauma ke hōʻailona o ka ʻāpala koko i loko o koʻu mau māmā?

ʻAe, hiki i kahi ʻāpala koko i loko o kou mau māmā, i kapa ʻia ʻo ka pulmonary embolism, ke hoʻokumu i ka ʻeha umauma. ʻO ka maʻamau, ʻo kēia ʻano ʻeha e ʻoi aku ka ʻoi a me ka ʻokiʻoki, a ʻoi aku ka nui o ka ʻino i ka wā e hanu hohonu ai ʻoe a i ʻole ke kahakaha.

ʻO ka maʻamau, hele mai ka pulmonary embolism me nā hōʻailona ʻē aʻe e like me ka pōkole o ka hanu koke, ka wikiwiki o ka naʻau, a i kekahi manawa ke kahakaha ʻana i ke koko. Hiki iā ʻoe ke hopohopo pū a i ʻole he manaʻo o ka make koke.

ʻOi aku ka nui o kēia kūlana inā ua lōʻihi ʻoe i ka neʻe ʻole, ua hana ʻia kahi hana hou, e lawe ana i nā papa hānau a i ʻole ka hoʻoponopono hormone, a i ʻole he mōʻaukala o nā clots koko. Hiki i nā holo lōʻihi, ka moe, a i ʻole ka noho lōʻihi ma ka haukapila ke hoʻonui i kou pilikia.

He pilikia olakino koke ka pulmonary embolism e pono ai ka mālama koke. Inā manaʻo ʻoe he koko koko paha i kou mau māmā, e kāhea i ka 911 a i ʻole e hele koke i ka lumi ulia.

Q5: Pehea ka lōʻihi e kali ai au ma mua o ka ʻike ʻana i ke kauka no ka ʻeha umauma?

Ke hilinaʻi nei ka manawa i ka nui a me nā ʻano o kou ʻeha umauma. Inā ʻeha nui ʻoe, ʻeha e pālahalaha ana i nā wahi ʻē aʻe, a i ʻole ka ʻeha me ka hanu pōkole, ka luhi, a i ʻole ka hou, pono ʻoe e ʻimi i ka mālama pilikia koke.

No ka ʻeha umauma māmā ʻaʻole i loaʻa nā hiʻohiʻona hopohopo, he mea kūpono ke nānā aku iā ia no ka manawa pōkole. Eia naʻe, inā mau ka ʻeha no nā minuke he nui, e hoʻi hou mai ana, a i ʻole ke hopohopo nei ʻoe no ia mea, pono ʻoe e kelepona i kāu kauka a i ʻole e ʻimi i ka mālama olakino.

Mai kali i nā hola he nui ma mua o ka ʻimi ʻana i ka mālama olakino no ka ʻeha umauma, ʻoiai inā me he mea māmā lā. Hiki i nā hoʻouka naʻau ke hōʻike me nā hōʻailona mālie e hoʻonui mālie ana i ka manawa.

I ka wā e pili ana i ka ʻeha umauma, ʻoi aku ka maikaʻi o ka palekana a me ka loiloi ʻana ma mua o ka hope. ʻOi aku ka makemake o nā mea lawelawe olakino e ʻike iā ʻoe no ka ʻeha umauma e lilo i mea ʻole ma mua o kou kali ʻana i ka wā e hana ana kekahi mea nui.