He aha ka Poʻohiwi Kūʻē? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Lapaʻau

ʻO ka poʻohiwi kūʻē ka hanana i ka wā e puka aku ai ka iwi o ka lima luna mai loko mai o ka ipu poʻohiwi. ʻO ia kekahi o nā kūʻē hono maʻamau loa, a ʻoiai he mea weliweli ke kani, nui ka poʻe e ola hou loa me ka lapaʻau kūpono. ʻO kou poʻohiwi maoli nō ka hono neʻe loa i loko o kou kino, ka mea e hoʻolilo ai iā ia i mea maʻalahi ke kūʻē ma mua o nā hono ʻē aʻe. E noʻonoʻo e like me ka pōle golf e noho ana ma luna o ka tee – hāʻawi ia iā ʻoe i ka laulā neʻe kupaianaha, akā, ʻo kēlā kūleʻa e hele mai me kahi kālepa i ka paʻa.

He aha ka poʻohiwi kūʻē?

ʻO ka kūʻē poʻohiwi ka hanana i ka wā e koi ʻia ai ke poʻo o ka iwi o kou lima luna (humerus) mai loko mai o ka ipu poʻohiwi. Ua hoʻolālā ʻia ka hono poʻohiwi e like me ka pōle-a-ipu, kahi e kūpono ai ka piko poepoe o kou iwi lima i loko o ka ipu pālahalaha i loko o kou ʻōpū poʻohiwi. Ke haki ʻia kēia pilina, e ʻike ʻoe i kahi kūʻē. Hiki i ka poʻohiwi ke puka i nā ʻaoʻao like ʻole – i mua, i hope, a i lalo paha – ʻoiai ʻo nā kūʻē i mua ka mea maʻamau loa, e komo ana i kahi 95% o nā hihia. Ke hilinaʻi nei kou poʻohiwi i nā ʻiʻo, nā ligament, a me nā tendon e noho ai ma kahi ma mua o ka ipu hohonu, paʻa e ʻike ʻia i loko o kou hono hip. Hāʻawi kēia hoʻolālā iā ʻoe i ka neʻe kupaianaha akā hana i ka poʻohiwi i mea nāwaliwali i ka hōʻeha.

He aha nā hōʻailona o ka poʻohiwi kūʻē?

E ʻike ʻoe ua hewa nui kekahi mea inā kūʻē kou poʻohiwi – ʻo ka ʻeha ka mea koke a ikaika. Nui ka poʻe e wehewehe iā ia he ʻeha ʻoi, koʻikoʻi e hiki ʻole ai ke hoʻoneʻe i ka lima ma ke ʻano maʻamau. Eia nā hōʻailona nui e kuhikuhi ana i kahi kūʻē poʻohiwi:

• Eha koke loa a ʻino loa ma ka poʻohiwi a me ka lima luna
• Hiki ʻole ke hoʻoneʻe i kou lima a paʻakikī loa ke hāpai
• ʻIke ʻia ka ʻano ʻino - hiki ke nānā ʻia kou poʻohiwi ma waho o ka wahi a i ʻole “kūpono”
• ʻO ka pehu a me ka ʻūlū a puni ka wahi poʻohiwi
• ʻO ka ʻōʻili a i ʻole ka wili i lalo o kou lima, ʻoi aku hoʻi i kou mau manamana lima
• ʻO nā spasms o nā ʻiʻo a puni ka poʻohiwi
• ʻO ka manaʻo ua “make” kou lima a nāwaliwali loa

Hiki mai ka ʻōʻili a i ʻole ka wili ma muli o ka hiki ke kīloi ʻia a i ʻole ke komo ʻia nā aʻalolo i ka neʻe ʻana o ka iwi mai kona wahi. ʻAʻole kēia manaʻo he hōʻino mau loa, akā he mea pono e nānā koke aku kāu kauka. Loaʻa i kekahi poʻe ka manaʻo ua lōʻihi ko lākou lima ma ka ʻaoʻao i pilikia. Hiki mai kēia ma muli o ka iwi lima ʻaʻole i kau pono i loko o ka lua, e hoʻololi ana i ke ʻano o kou lima.

He aha nā ʻano o nā poʻohiwi i haʻalele ʻia?

Hoʻokaʻina ʻia nā kuʻekuʻe poʻohiwi ma muli o ke kuhikuhi e neʻe aku ai ka iwi lima mai ka lua. Ke hoʻomaopopo ʻia ke ʻano, kōkua ia i nā kauka e hoʻoholo i ke ala lapaʻau maikaʻi loa a wānana i ka manawa hoʻōla.

ʻO ka anterior dislocation ka wā e lele ai kou iwi lima i mua a i lalo mai ka lua. ʻO kēia ka mea e pili ana i ka 95% o nā kuʻekuʻe poʻohiwi a pau, a maʻamau ka hanana ʻana i ka wā e koi ʻia ai kou lima i hope ʻoiai e hāpai ʻia ana ma luna o kou poʻo.

Posterior dislocation ka wā e neʻe ai ka iwi lima i hope mai ka lua. He mea liʻiliʻi loa kēia, ʻo ia hoʻi ka 4% wale nō o nā hihia, a pinepine ka hanana ʻana i nā manawa hoʻouka a i ʻole nā ​​ʻeha uila.

ʻO ka inferior dislocation ka ʻano maʻamau loa, kahi e hāʻule ai ka iwi lima pololei i lalo mai ka lua. Ua kapa ʻia kēia i kekahi manawa he "luxatio erecta" no ka mea ua paʻa kou lima e kuhikuhi pololei ana i luna i ka lewa.

Loaʻa i kēlā me kēia ʻano kahi pūʻulu o nā pilikia a me ka laina manawa hoʻōla. Hoʻōla maikaʻi nā anterior dislocations akā loaʻa iā lākou nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka hoʻi hou ʻana, ʻoi aku hoʻi i nā poʻe ʻōpio. Pinepine ʻia nā posterior dislocations i ka wā mua no ka mea ʻaʻole lākou i ʻike ʻia, ʻoiai nā inferior dislocations kokoke mau e pili ana i ka poino nui o nā pūnaewele palupalu.

He aha ka mea e hoʻoulu ai i kahi kuʻekuʻe poʻohiwi?

ʻO ka hapa nui o nā kuʻekuʻe poʻohiwi e hana ʻia i ka wā e hoʻokuʻi ai ka ikaika ikaika i kou lima i kahi kuhikuhi ʻē aʻe ʻoiai e hāpai ʻia ana a hoʻolōʻihi ʻia. ʻO ka neʻe nui o ka poʻohiwi e hoʻolilo ia i mea nāwaliwali i ka wā e ʻoi aku ai ka ikaika ma mua o ka mea hiki i nā ʻano kākoʻo ke mālama.

ʻO nā ʻeha haʻuki ka mea nui o nā kuʻekuʻe, ʻoi aku hoʻi i nā haʻuki hoʻopili a me nā hana e pili ana i ka neʻe ʻana o ka lima ma luna. ʻOi aku ka nui o ka pôpeku, ka pāʻani pōpō, ka heʻe, a me ka gymnastics no ka hui ʻana o ka hopena kiʻekiʻe a me ke kūlana lima.

Eia nā ala maʻamau e kuʻekuʻe ai nā poʻohiwi:

• Hāʻule ma ka lima i hohola ʻia, ʻoi aku hoʻi i ka hāʻule ʻana ma hope
• Kūlana pololei i ka poʻohiwi i ka wā o nā haʻuki a i ʻole nā ​​uaki
• Ka huki wikiwiki a ikaika hoʻi i ka lima
• Ka hoʻohuli nui ʻana o ka lima i ka wā e hāpai ʻia ana ma luna o ke kiʻekiʻe o ka poʻohiwi
• Nā uaki kaʻa kaʻa kahi i hopu ʻia ai a huli ʻia paha ka lima
• Nā hopena e hoʻoulu ai i nā ʻiʻo ʻiʻo ikaika
• Ka haʻalulu uila e hoʻoulu ai i nā spasms o nā ʻiʻo koʻikoʻi

I kekahi manawa, hemo nā poʻohiwi mai nā hana liʻiliʻi kupanaha inā loaʻa iā ʻoe nā ligament palupalu a i ʻole nā ​​ʻeha ma mua. Hiki paha iā ʻoe ke hāpai i kahi mea ma kahi papa kiʻekiʻe ke puka wale mai kou poʻohiwi. He kuleana ke makahiki. ʻOi aku ka nui o nā poʻe ʻōpio e hemo nā poʻohiwi ma o ka trauma ikehu kiʻekiʻe e like me nā ʻeha haʻuki, ʻoiai ʻike paha nā poʻe ʻelemakule i nā dislocations mai nā hāʻule liʻiliʻi ma muli o nā pūnaewele kākoʻo nāwaliwali.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka poʻohiwi hemo?

He pilikia olakino mau ka poʻohiwi hemo e pono ai ka mālama ʻoihana koke. Mai ho'āʻo e hoʻihoʻi i kou poʻohiwi i kahi ponoʻī - hiki iā ʻoe ke hoʻopōʻino nui i nā aʻalolo, nā kīʻaha koko, a i ʻole nā ​​pūnaewele a puni. E hele koke i ka lumi pilikia inā manaʻo ʻoe he hemo kou poʻohiwi. ʻOi aku ka maʻalahi o ka loaʻa ʻana o ka mālama ʻana, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻoneʻe hou ʻana i ka hui a ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka ulu ʻana o nā pilikia. E kāhea i ka 911 a i ʻole e hoʻokele koke kekahi iā ʻoe inā ʻike ʻoe i:

• ʻEha poʻohiwi nui me ka deformi maopopo
• Hiki ʻole ke hoʻoneʻe i kou lima
• Numbness a tingling paha e pālahalaha ana i lalo i kou lima
• Loli ke kala o ka ʻili ma kou lima a i ʻole nā ​​manamana lima
• Nā hōʻailona o ka pōʻino o nā aʻalolo a i ʻole nā ​​kīʻaha koko

Mai kali e ʻike inā e maikaʻi ka ʻeha ma kona iho. ʻO ka mea paha e like me ka hemo ʻana maʻalahi, hiki ke pili i nā haki, nā ligament i ʻoki ʻia, a i ʻole ka pōʻino o nā aʻalolo e pono ai ka nānā koke.

ʻOiai inā ua hemo kāu poʻohiwi ma mua a manaʻo ʻoe ua ʻike ʻoe pehea e mālama ai, pono e loiloi ʻia kēlā me kēia hōʻeha e kahi loea lapaʻau. Hiki i nā hemo ʻana ma mua ke hoʻopilikia i nā mea hou aʻe a paʻakikī hoʻi ke mālama.

He aha nā kumu pilikia no ka hemo ʻana o ka poʻohiwi?

He mau mea e hiki ke hoʻonui i kou hiki ke loaʻa i ka hemo ʻana o ka poʻohiwi. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau kumu pilikia ke kōkua iā ʻoe e lawe i nā hana palekana a ʻike nui aku i kou nāwaliwali.

ʻO kou makahiki a me ka pae hana he mau kuleana nui i ka pilikia o ka hemo ʻana. ʻO nā ʻōpio haʻuki, ʻo nā kāne ma waena o 15-25 mau makahiki, ka nui o nā hemo mua ma muli o ka komo ʻana i nā haʻuki a me nā hana pilikia.

Eia nā kumu nui e hoʻonui ai i kou pilikia:

• Ke komo ʻana i nā haʻuki pili i ke kino e like me ka pôpeku, hockey, a i ʻole ka hakakā
• Nā hana e pono ai ka neʻe ʻana o ka lima ma luna e like me ka ʻauʻau, volleyball, a i ʻole tennis
• Ka hemo ʻana o ka poʻohiwi ma mua a i ʻole ka hōʻeha
• Nā hui kūlohelohe palalā a i ʻole nā ​​maʻi pili i ka ʻiʻo pili
• Ka nāwaliwali o nā ʻiʻo a puni ka poʻohiwi
• Ke kāne a ma waena o nā makahiki 15-25
• Ke loaʻa nā maʻi hopu
• ʻO ka makahiki ma luna o 65 ma muli o nā ʻiʻo nāwaliwali a me ka hoʻonui ʻia o ka pilikia o ka hāʻule

Inā ua hemo kāu poʻohiwi i hoʻokahi manawa, ʻoi aku ka nui o kou pilikia no nā hemo ʻana i ka wā e hiki mai ana. Hana kēia no ka mea, ʻo ka hōʻeha mua pinepine e hoʻolōʻihi a ʻoki paha i nā ligament e kōkua ana i ka mālama ʻana i kou poʻohiwi paʻa.

ʻO nā kānaka me nā maʻi pili i ka ʻiʻo pili e like me ka Ehlers-Danlos syndrome he mau hui kūlohelohe palalā, e hoʻonui ana i ka hemo ʻana ʻoi aku ka nui me ka hōʻeha iki. Pēlā nō, ua hānau ʻia kekahi poʻe me nā lua poʻohiwi hohonu ʻole a i ʻole nā ​​​​pūpū hui palalā.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka hemo ʻana o ka poʻohiwi?

ʻOiai ke ola pinepine nei ka hapa nui o nā ʻāʻī kuʻi ʻole me nā pilikia mau ʻole, hiki ke loaʻa kekahi mau pilikia, ʻoi aku inā hoʻopanee ʻia ka mālama ʻana a i ʻole inā loaʻa iā ʻoe nā kuʻi he nui ma mua o ka manawa.

ʻO ka mea hopohopo koke loa ka hōʻino ʻana i nā aʻalolo a me nā kīʻaha koko e holo kokoke ana i ka hui poʻohiwi. I ka wā e puka ai ka iwi lima mai ka lua, hiki iā ia ke huki a i ʻole ke komo i kēia mau ʻano koʻikoʻi, e hiki ai ke hoʻokumu i nā pilikia mau.

Eia nā pilikia e pono ai ʻoe e makaʻala ai:

• Ka hōʻino ʻana i nā aʻalolo e alakaʻi ana i ka nāwaliwali a i ʻole ka ʻeha ʻole i ka lima
• Ka hōʻino ʻana i nā kīʻaha koko e hoʻokumu ana i nā pilikia kahe koko
• Nā haki o ka iwi lima a i ʻole ka lua poʻohiwi
• Nā ligament, nā tendons, a i ʻole nā ​​muscle i ʻoki ʻia a puni ka poʻohiwi
• Ka maʻi kūpaʻa mau e alakaʻi ana i nā kuʻi hou
• Ka poʻohiwi paʻa (adhesive capsulitis) mai ka immobilization lōʻihi
• Ke ulu ʻana o ka maʻi ʻāʻī i loko o ka hui poʻohiwi ma mua o ka manawa

Liʻiliʻi nā kuʻi hou ma hope o ka hōʻeha mua, ʻoi aku hoʻi i nā poʻe ʻōpio. ʻO kēlā me kēia kuʻi ma hope aku e hoʻokumu pinepine i ka hōʻino hou aku i nā ʻano kākoʻo, e hana ana i kahi pōʻaiapuni o ka maʻi kūpaʻa ʻole.

ʻO nā hōʻino aʻalolo, ʻoiai he mea hopohopo, he manawa pinepine. ʻO ka aʻalolo axillary ka mea i hoʻopilikia pinepine ʻia, hiki ke hoʻokumu i ka ʻeha ʻole ma luna o ka poʻohiwi waho a me ka nāwaliwali i ka ʻiʻo deltoid. Hoʻōla ka hapa nui o nā hōʻino aʻalolo ma nā hebedoma a i nā mahina.

Nā pilikia koʻikoʻi akā he mea maʻamau ʻole e komo pū ana i ka hōʻino mau ʻana o nā aʻalolo, nā waimaka o nā kīʻaha koko e pono ai ka ʻoki ʻana, a me nā haki paʻakikī e pono ai ka hoʻoponopono ʻana. He mea maʻamau ʻole kēia mau pilikia koʻikoʻi akā e hōʻike ana i ke kumu o ka mālama koke ʻana i ka lāʻau lapaʻau he mea nui loa.

Pehea e ʻike ʻia ai ka poʻohiwi kuʻi?

ʻO ka ʻike ʻana i ka puʻupuʻu kuʻi ʻia e hoʻomaka pinepine me ka mea e ʻike ai a me ka manaʻo o nā kauka i ka wā o ka nānā kino. ʻO ka hui pū ʻana o kou mau hōʻailona, ke ʻano o ka hōʻeha, a me nā ʻike kino e maopopo pinepine ai ka ʻike.

E loiloi mua kāu kauka i kou pae ʻeha a nīnau e pili ana i ke ʻano o ka hōʻeha. E nānā pono lākou i ke ʻano a me ke kūlana o kou poʻohiwi, e ʻimi ana i nā hōʻailona o ka dislocation e like me nā ʻano ʻano ʻole a i ʻole ke kūlana.

I ka wā o ka nānā kino, e nānā kāu mea lawelawe ola i kekahi mau mea nui:

• Ka ʻino i ʻike ʻia a i ʻole nā ​​hoʻololi i ke ʻano o ka poʻohiwi
• Nā palena o ka neʻe ʻana
• Ka manaʻo a me ka holo koko i kou lima a me kou lima
• Ka ikaika o nā ʻiʻo a me nā reflexes
• Nā hōʻailona o ka hōʻeha o nā aʻalolo a i ʻole nā ​​moku koko

Ua kauoha pinepine ʻia nā X-ray e hōʻoia i ka dislocation a e nānā i nā haki. ʻO ka moʻo X-ray poʻohiwi maʻamau e komo pū ana i nā hiʻohiʻona mai nā kihi like ʻole e ʻike pono ai i ke ʻano o nā iwi a inā ua haki kekahi.

I kekahi mau hihia, hiki i kāu kauka ke kauoha i nā kiʻi hou aku. Hiki i ka MRI ke hōʻike i ka hōʻino o nā ʻiʻo palupalu e like me nā ligament a i ʻole nā ​​cartilage i ʻoki ʻia, ʻoiai ka CT scan e hāʻawi i nā hiʻohiʻona kikoʻī o nā hōʻeha iwi i ʻike ʻole ʻia ma nā X-ray maʻamau.

ʻO ka hoʻokolokolo ʻana i nā aʻalolo a me ka holo koko he mea nui loa ia no ka mea pono e nānā koke ʻia nā pilikia e pili ana i nā aʻalolo a i ʻole nā ​​moku koko. E nānā kāu kauka i nā pulu, ke kala o ka ʻili, ka mahana, a me ka manaʻo ma kou lima.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ka poʻohiwi kuʻi ʻia?

ʻO ka lāʻau lapaʻau nui no ka poʻohiwi i kuʻi ʻia, ʻo ia ka hoʻihoʻi ʻana i ka iwi i kona wahi kūpono, kahi hana i kapa ʻia ʻo ka hoʻemi ʻana. Pono e hana koke kēia, maikaʻi loa i loko o kekahi mau hola ma hope o ka hōʻeha.

E hoʻohana kāu kauka i nā ʻano hana kūikawā e alakaʻi i ka iwi o kou lima i loko o ka lua o ka poʻohiwi. Hana pinepine ʻia kēia ma ka lumi pilikia ma hope o kou loaʻa ʻana i ka lāʻau ʻeha a me nā mea hoʻomaha ʻiʻo e kōkua i ka hana e holo maʻalahi aʻe.

**ʻO nā ʻanuʻu lapaʻau koke e komo pū ana:**

1. Ka mālama ʻana i ka ʻeha me nā lāʻau lapaʻau
2. Ka hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo e hoʻemi i nā spasms
3. Ka hoʻopā mālie e hoʻoneʻe hou i ka hui
4. Nā X-ray e hōʻoia i ka hoʻonoho kūpono
5. Ka hoʻopaʻa ʻana me kahi sling a i ʻole ka mea hoʻopaʻa

Ma hope o ka hoʻemi ʻana, e hoʻopaʻa ʻia kou poʻohiwi i loko o kahi sling no kekahi mau pule e ʻae i nā ligament a me ka capsule i hoʻolōʻihi ʻia e hoʻōla. ʻO ka lōʻihi pololei e hilinaʻi ana i kou makahiki, ka nui o ka hōʻeha, a inā ʻo kēia kāu dislocation mua.

**Hoʻomaka pinepine ka lapaʻau kino** i loko o kekahi mau pule a kau i ka hoʻihoʻi mālie ʻana i ka laulā o ka neʻe ʻana, a laila kūkulu i ka ikaika i nā ʻiʻo a puni kou poʻohiwi. He mea nui kēia kaʻina hana no ka pale ʻana i nā dislocations i ka wā e hiki mai ana a me ka hoʻi ʻana i nā hana maʻamau.

**Hiki ke kuhikuhi ʻia ka ʻoki kino** inā loaʻa iā ʻoe nā dislocations hou, nā ʻoki ligament nui, a i ʻole nā ​​hakina ʻaʻole e hoʻōla pono me ka lāʻau mālama mālie. Hiki i ka ʻoki arthroscopic ke hoʻoponopono i nā pūnaewele i haehae ʻia a hoʻopaʻa i nā ʻano palupalu e hoʻomaikaʻi i ka kūpaʻa.

No ka hapa nui o nā kānaka, hana maikaʻi ka lāʻau mālama mālie no nā dislocations mua, ʻoi aku hoʻi i nā ʻelemakule. Eia naʻe, loaʻa pinepine i nā ʻōpio, nā kānaka ikaika ka pono mai ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻoki e pale aku i nā pilikia i ka wā e hiki mai ana.

Pehea e mālama ai i kahi poʻohiwi i kuʻi ʻia ma ka home?

Ma hope o ka hoʻoponopono pono ʻana o kou poʻohiwi e kekahi kauka, he mea nui loa ka mālama pono ʻana i ka home i kāu ola hou. ʻO nā wiki mua loa ka mea nui loa no ka hoʻōla pono ʻana i nā pūnaewele i hōʻino ʻia. **Ka mālama ʻana i ka ʻeha a me ka pehu** ka mea mua loa e pono ai. Hiki i nā ʻeke hau i kau ʻia no 15-20 mau minuke i kēlā me kēia mau hola ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka pehu, ʻoi aku hoʻi i nā hola 48-72 mua ma hope o ka hōʻeha. Eia pehea ka mālama ʻana i kou poʻohiwi i ka wā e ola hou ai:

• E kāhiko mau i kāu kāʻei e like me ke kauoha a kāu kauka
• E kau mau i ka hau no nā lā mua
• E lawe i nā lāʻau ʻeha i kuhikuhi ʻia e like me ka pono
• E pale i ka hāpai ʻana a i ʻole ka hōʻea ʻana me ka lima i hōʻeha ʻia
• E moe me nā uluna keu e mālama i kou poʻohiwi i luna
• E hana wale i nā hana hoʻomaʻamaʻa māmā i kuhikuhi ʻia e kāu kauka hoʻomaʻamaʻa kino
• E mālama i nā hālāwai kūkākūkā me kāu hui olakino

Hiki ke hoʻomaka koke ʻia nā **hana hoʻomaʻamaʻa māmā** e pale aku i ka paʻakikī, akā ma lalo wale nō o ke alakaʻi ʻana o ka poʻe loea. ʻO ka neʻe nui loa i ka manawa koke hiki ke hōʻeha hou i kou poʻohiwi, ʻoiai ʻo ka neʻe ʻole ʻana e alakaʻi i ka poʻohiwi paʻa. **E nānā i nā hōʻailona hoʻomaopopo** e pono ai ka mālama koke ʻana o ke kauka, e like me ka nui ʻana o ka ʻeha ʻole, nā loli kala i kou mau manamana lima, ka ʻeha nui ʻaʻole e pane i ka lāʻau lapaʻau, a i ʻole nā hōʻailona o ka maʻi a puni nā ʻeha. **Nā hoʻololi hana** e pono ai no nā hebedoma a i nā mahina paha. E pale i nā hana ma luna, ka hāpai kaumaha, a me nā haʻuki a hiki i kou kauka a me kāu kauka hoʻomaʻamaʻa kino ke ʻae i kēia mau hana.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu hālāwai me ke kauka?

ʻO ka mākaukau pono no kāu mau hālāwai hope loa e kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka mālama maikaʻi loa a hoʻohana pono i kou manawa me nā mea lawelawe olakino. **E lawe mai i nā kikoʻī o kou ʻeha** me ka pololei o ke ʻano o ka hemo ʻana o ka iwi kuamoʻo, nā lāʻau lapaʻau āu i loaʻa ai, a pehea kou manaʻo mai ka wā o ka ʻeha. E kākau i kēia mau kikoʻī ma mua no ka mea hiki i nā lāʻau ʻeha ke hoʻopilikia i kou hoʻomanaʻo. Eia nā mea e hoʻomākaukau ai ma mua o kāu hālāwai:

• Papa inoa o nā lāʻau āpau āu e lawe nei, me nā nui
• Wehewehe o kou mau pae ʻeha i kēia manawa a me nā mea e hoʻomaikaʻi ai a ʻoi aku ka ʻino paha
• Nā nīnau e pili ana i kou manawa hoʻōla a me nā palena hana
• Kekahi mau hopohopo e pili ana i ka ʻeha ʻole, nāwaliwali, a i ʻole nā ​​hōʻailona ʻē aʻe
• ʻIke e pili ana i kāu hana, haʻuki, a i ʻole nā ​​koi leʻaleʻa
• Nā hopena kiʻi mua a i ʻole nā ​​moʻolelo lapaʻau inā ʻike ʻia kahi mea lawelawe hou

**E hoʻomākaukau i nā nīnau kikoʻī** e pili ana i kou hoʻōla. E nīnau e pili ana i ka manawa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻi i ka hana, ka hoʻokele, ka hoʻoikaika kino, a i ʻole ke komo ʻana i nā haʻuki. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kou manawa e kōkua iā ʻoe e hoʻolālā a hoʻonohonoho i nā manaʻolana kūpono. **E lawe mai i kahi mea kākoʻo** inā hiki, ʻoi aku hoʻi i nā hālāwai mua ke manaʻo ʻoe i ka ʻeha nui a i ʻole nā ​​hopena o nā lāʻau lapaʻau. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i nā ʻike koʻikoʻi a kōkua i ka lawe ʻana. **E kāhiko pono** i nā lole e maʻalahi ai ke komo i kou poʻohiwi no ka nānā ʻana. ʻOi aku ka maikaʻi o nā pālule e pihi i mua a i ʻole nā ​​lima palalulu a palalulu ke komo nei ʻoe i kahi sling.

He aha ka mea nui e pili ana i nā poʻohiwi hemo?

ʻO ka poʻohiwi kuʻi he hōʻeha koʻikoʻi akā hiki ke mālama ʻia, e pono ai ka mālama koke mai ke kauka. ʻOiai he mea weliweli a ʻeha hoʻi ka ʻike, nui ka poʻe e ola maikaʻi inā loaʻa iā lākou ka mālama kūpono a wikiwiki.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻaʻole loa e ho'āʻo e hoʻoneʻe hou i kou poʻohiwi iā ʻoe iho. Hōʻoia ka mālama lapaʻau ʻoihana ua kau pono ka hui a nānā i nā pilikia e like me ka hōʻino ʻana i nā aʻalolo a i ʻole nā ​​hakina e pono ai ka nānā kūikawā.

Ke hilinaʻi nui nei kou holomua i ka hahai ʻana i kāu papahana mālama. Hoʻopili kēia i ka hoʻokomo ʻana i kāu ʻeke e like me ke kuhikuhi ʻia, ke hele ʻana i nā papa hana kino, a me ka hoʻi mālie ʻana i nā hana ma lalo o ke alakaʻi ʻoihana. ʻO ka wikiwiki ʻana i ka hoʻi ʻana e alakaʻi pinepine i ka hōʻeha hou a i ʻole ka maʻi paʻa.

Liʻiliʻi ka pale ʻana ma hope o kou loaʻa ʻana o kahi kuʻi, ʻoiai ke piʻi nui nei ka pilikia o nā kuʻi hou. Hiki i nā hana hoʻoikaika, ka ʻenehana kūpono i nā haʻuki, a me ka ʻike i kou mau palena ke kōkua i ka pale ʻana i kou poʻohiwi i mua.

Hoʻi ka hapa nui o nā kānaka i kā lākou mau hana maʻamau i loko o kekahi mau mahina, ʻoiai paha nā mea pāʻani e komo ana i nā haʻuki pilikia kiʻekiʻe e lōʻihi aʻe paha a pono paha i ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻoki. ʻO ke kī, ʻo ia ka hoʻomanawanui me ke kaʻina ho'ōla a me ke kamaʻilio ākea me kāu hui mālama ola e pili ana i kou mau pahuhopu a me kou mau hopohopo.

Nā nīnau pinepine e pili ana i nā poʻohiwi kuʻi

Hiki iaʻu ke hoʻihoʻi i koʻu poʻohiwi kuʻi iāʻu iho?

ʻAʻole, ʻaʻole ʻoe e hoʻāʻo e hoʻoneʻe hou i kou poʻohiwi kuʻi iā ʻoe iho. ʻOiai e ʻike paha ʻoe i kēia ma nā kiʻiʻoniʻoni a i ʻole e lohe i nā moʻolelo e pili ana i nā kānaka e hana ana, ʻo ka ho'āʻo ʻana e hoʻihoʻi i kou poʻohiwi iā ʻoe iho e hiki ke hōʻino nui i nā aʻalolo, nā kīʻaha koko, a me nā pūnaewele a puni. ʻO ka mea e like me ka kuʻi maʻalahi paha e pili ana i nā hakina a i ʻole nā ​​pilikia ʻē aʻe e pono ai ka loiloi ʻoihana. E ʻimi mau i ka mālama lapaʻau koke no ka poʻohiwi kuʻi i manaʻo ʻia.

Pehea ka lōʻihi e ho'ōla ai ka poʻohiwi kuʻi?

ʻO ka manawa hoʻōla e ʻokoʻa nui ana ma muli o kou makahiki, olakino holoʻokoʻa, a inā paha ʻo kēia kāu dislocation mua. ʻO ka hapa nui o nā kānaka e kau i kahi sling no 2-6 mau pule, a laila mau pule o ka hoʻoponopono kino. Hiki i nā ʻōpio, nā kānaka olakino ke hoʻi i nā hana maʻamau i loko o 6-12 mau pule, ʻoiai nā poʻe ʻelemakule a i ʻole nā ​​​​mea me nā pilikia paha e pono ai kekahi mau mahina. ʻO nā mea pāʻani e hoʻi ana i nā haʻuki hoʻopili e pono pinepine i 3-6 mau mahina o ka hoʻōla hou ʻana e hōʻoia i ka paʻa o ka poʻohiwi no nā hana koi kiʻekiʻe.

E dislocation hou anei koʻu poʻohiwi ma hope o ka manawa mua?

Minamina, ʻae - keia manawa ua dislocation kou poʻohiwi, aia ʻoe i ka pilikia kiʻekiʻe no nā dislocations i ka wā e hiki mai ana. ʻO ka pilikia nui loa i nā ʻōpio, nā kānaka hana, me nā helu hoʻi hou a hiki i 80-90% i nā kānaka ma lalo o 25 mau makahiki e hoʻi ana i nā haʻuki. ʻO nā poʻe ʻelemakule he haʻahaʻa nā helu hoʻi hou, ma kahi o 10-15%. ʻO ka hahai ʻana i kāu papahana hoʻōla hou piha, me nā hana hoʻoikaika a me nā hoʻololi hana, hiki ke hoʻemi nui i kou pilikia o nā dislocations i ka wā e hiki mai ana.

Pono anei nā poʻohiwi dislocation a pau i ka ʻoki kino?

ʻAʻole, ʻo ka hapa nui o nā poʻohiwi dislocation e hoʻōla maikaʻi me ka mālama mālama me ka hoʻemi ʻana, ka immobilization, a me ka hoʻoponopono kino. Hoʻomaopopo pinepine ʻia ka ʻoki kino no nā kānaka me nā dislocations hou, nā hae ligament nui, nā haki, a i ʻole nā ​​​​mea e pono ai ke hoʻi i nā hana koi kiʻekiʻe e like me nā haʻuki hoʻokūkū. ʻO nā ʻōpio haʻuki e pōmaikaʻi pinepine mai ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻoki kino ma hope o kā lākou dislocation mua e pale aku i nā pilikia i ka wā e hiki mai ana, akā pono e hana ʻia kēia hoʻoholo me kāu kauka orthopedic.

He aha nā hana e pono ai iaʻu e pale aku ma hope o ka dislocation o ka poʻohiwi?

I ka ho'ōla mua, pono ʻoe e pale i ka hāpai ʻana, ka hāpai ʻana ma luna, a me nā hana āpau e hoʻoikaika ai i kou poʻohiwi. I ka wā lōʻihi, pono paha ʻoe e hoʻololi a pale aku paha i nā hana e hoʻokomo ai i kou poʻohiwi i nā kūlana nāwaliwali - e like me kekahi mau ʻano ʻauʻau, nā haʻuki ma luna, a i ʻole nā hana pili. E alakaʻi aku kāu kauka lapaʻau kino a me ke kauka iā ʻoe ma nā palena kūikawā ma muli o kou kūlana a me kou mau pahuhopu. Hiki i nā kānaka he nui ke hoʻi i kā lākou mau hana ma mua, ʻoiai ke koho nei kekahi e hoʻololi i nā haʻuki pilikia kiʻekiʻe e pale aku i ko lākou mau poʻohiwi.