He aha ka ʻōhumu lāʻau? Nā hōʻailona, nā kumu, a me ka mālama

ʻO ka ʻōhumu lāʻau he maʻi lolo mau loa ia kahi e nalowale ai ʻoe i ke kaohi ʻana i kāu hoʻohana lāʻau, ʻoiai inā e hoʻokumu ia i nā pilikia nui i kou ola. E noʻonoʻo iā ia ma ke ʻano he ʻōnaehana uku o kou lolo i hoʻopaʻa ʻia e nā mea, e hoʻoliʻiliʻi loa i ka paʻakikī e haʻalele i ka hoʻohana ʻana iā lākou ma kāu iho.

Hoʻopili kēia maʻi i nā miliona o nā kānaka a me ko lākou mau ʻohana ma ka honua holoʻokoʻa. ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, hiki ke mālama ʻia ka ʻōhumu, a ua hiki loa ke ola hou me ke kākoʻo a me ka mālama kūpono.

He aha ka ʻōhumu lāʻau?

Hana ʻia ka ʻōhumu lāʻau i ka wā e hoʻololi ai ka hoʻohana mau ʻana i nā lāʻau i ke ʻano o ka hana ʻana o kou lolo, ʻoi aku hoʻi i nā wahi e kaohi ai i ka uku, ka hoʻoikaika, a me ka hoʻoholo. Hoʻomaka kou lolo e hoʻomaopopo i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau ma mua o nā hana a me nā pilina koʻikoʻi ʻē aʻe.

Ua hoʻomaopopo nā kauka i kēia manawa i ka ʻōhumu ma ke ʻano he maʻi lolo paʻakikī, ʻaʻole he hemahema ʻano a he hemahema pono ʻole. E like me ka maʻi suka a i ʻole ka maʻi naʻau, pono ia i ka mālama lapaʻau kūpono a me ka hoʻokele mau.

Hoʻomohala mālie ʻia ke kūlana ma o ka hōʻike mau ʻana i nā lāʻau. I kēlā me kēia manawa āu e hoʻohana ai i kahi mea, hoʻokuʻu ia i nā kemika i kou lolo e hana i nā manaʻo o ka leʻaleʻa a me ka uku, kahi āu lolo e makemake ai e hana hou.

He aha nā hōʻailona o ka ʻōhumu lāʻau?

Hiki i ka ʻike ʻana i nā hōʻailona ʻōhumu ke kōkua iā ʻoe a i ʻole kekahi āu e mālama nei e loaʻa ka kōkua koke. Hoʻomohala mālie kēia mau hōʻailona a ʻaʻole paha e ʻike ʻia i ka wā mua.

Eia nā hōʻailona maʻamau e nānā ai:

• Ke hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau ma nā nui nui a i ʻole no nā manawa lōʻihi ma mua o ka mea i manaʻo ʻia
• Nā hoʻāʻo kūleʻa ʻole e hōʻemi a i ʻole ke kaohi i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau
• Ke lilo nei i ka manawa nui loa i ka loaʻa ʻana, ka hoʻohana ʻana, a i ʻole ka hoʻōla ʻana mai nā lāʻau lapaʻau
• Nā makemake ikaika a i ʻole nā ​​manaʻo e hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau
• Ke hāʻule nei i ka hoʻokō ʻana i nā kuleana ma ka hana, kula, a i ʻole ka home
• Ke hoʻomau nei i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau ʻoiai nā pilikia pilina e hoʻoulu ai
• Ke haʻalele nei i nā hana koʻikoʻi ma muli o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau
• Ke hoʻohana nei i nā lāʻau lapaʻau i nā kūlana weliweli
• Ke hoʻomau nei i ka hoʻohana ʻana ʻoiai ʻike ʻia e hoʻopilikia ai i nā pilikia olakino kino a i ʻole noʻonoʻo
• Ke pono nei i ka nui o ka lāʻau lapaʻau e hoʻokō ai i ka hopena like (tolerance)
• Ke ʻike nei i nā hōʻailona wehe ʻana i ka wā e hoʻōki ai i ka hoʻohana

Hiki i kekahi poʻe ke ʻike pū i nā hōʻailona maʻamau ʻole e like me ka paranoia, nā hallucinations, a i ʻole nā ​​loli manaʻo nui, ma muli o ka mea i komo. E hoʻomanaʻo ʻaʻole ia he kanaka maikaʻi ʻole ke loaʻa kēia mau hōʻailona - ʻo ia hoʻi, pono lākou i ke kōkua lapaʻau a me ke kākoʻo.

He aha nā ʻAno o ka Liliko Lāʻau Lapaʻau?

Hiki i ka liliʻo lāʻau lapaʻau ke komo i nā mea like ʻole, ʻo kēlā me kēia me kāna mau ʻano a me nā pilikia. Ke hoʻomaopopo ʻia ke ʻano o ka liliʻo e kōkua i ke alakaʻi ʻana i ke ala hoʻoponopono maikaʻi loa.

ʻO nā ʻano maʻamau loa e komo pū ana:

• Liliko waiʻona: ʻO ke ʻano ākea loa, e hoʻopilikia ana i ke ʻano o kou lolo i kēia mea kānāwai akā he mea weliweli paha
• Liliko Opioid: E komo pū ana i nā mea hoʻoemi ʻeha i kuhikuhi ʻia e like me ka oxycodone a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau kū kānāwai ʻole e like me ka heroin
• Liliko hoʻoulu: E komo pū ana i ka cocaine, methamphetamine, a me nā mea hoʻoulu i kuhikuhi ʻia e like me ka Adderall
• Liliko Cannabis: ʻOiai ʻaʻole maʻamau, ua hoʻomōhala kekahi poʻe i ka hilinaʻi ma ka mariuana
• Liliko Sedative: E komo pū ana i nā benzodiazepines a me nā lāʻau lapaʻau moe a i ʻole hopohopo ʻē aʻe i kuhikuhi ʻia

ʻO nā ʻano maʻamau ʻole akā koʻikoʻi e komo pū ana ka pilikia i nā hallucinogens, nā inhalants, a i ʻole nā lāʻau lapaʻau hoʻolālā. Ke paio nei kekahi poʻe me nā pilikia lāʻau lapaʻau he nui i ka manawa hoʻokahi, kahi e pono ai nā ʻano mālama kūikawā.

He aha ka mea e kumu ai i ka pilikia lāʻau lapaʻau?

Ke ulu mai nei ka pilikia lāʻau lapaʻau mai kahi hui paʻakikī o nā kumu e ʻokoʻa ana mai ke kanaka a i ke kanaka. ʻAʻohe kumu hoʻokahi e wehewehe ai i ke kumu e loaʻa ai i kekahi ka pilikia, ʻo ia ke kumu e hiki ai ke hoʻopili i kekahi me ka nānā ʻole i ko lākou kumu.

ʻO nā kumu kōkua nui e komo pū ana:

• Nā kumu genetic: Ke loaʻa nā lālā ʻohana me ka pilikia e hoʻonui ai i kou pilikia ma kahi o 40-60%
• Ke kemika o ka lolo: Loaʻa i kekahi poʻe nā pae haʻahaʻa o kekahi mau kemika lolo e hoʻonui koke ʻia e nā lāʻau lapaʻau
• Nā kūlana olakino noʻonoʻo: Hiki i ka manaʻo kaumaha, ka hopohopo, ka PTSD, a me nā kūlana ʻē aʻe ke hoʻolilo i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau i mea hoʻowalewale e like me ka lāʻau lapaʻau ponoʻī
• Nā manaʻo o ke kaiapuni: Ke ulu nei a puni ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau, ka manaʻo o nā hoa, a i ʻole nā ​​​​kaiapuni pilikia nui
• Ka hōʻike mua: Ke hoʻohana nei i nā lāʻau lapaʻau i nā makahiki ʻōpiopio i ka wā e ulu ana ka lolo
• Trauma: Hiki i ka hana kolohe kino, manaʻo, a i ʻole moekolohe ke hoʻonui i ka nāwaliwali i ka pilikia
• Nā kumu pilikanaka: Ka nele o ke kākoʻo ʻohana, ka nele, a i ʻole ka hoʻokaʻawale pilikanaka

Hiki i kekahi mau kūlana genetic maʻamau ʻole ke hoʻolilo i nā kānaka i maʻalahi loa i kekahi mau mea, e alakaʻi ana i ka pilikia ma hope o hoʻokahi a ʻelua paha mau hoʻohana. Eia kekahi, hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau kuhikuhi ke kumu i ka hilinaʻi kino ʻoiai ke hoʻohana ʻia e like me ke kuhikuhi ʻia.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka pilikia lāʻau lapaʻau?

ʻO ka ʻimi ʻana i ke kōkua no ka pilikia lāʻau lapaʻau kekahi o nā hana nui a koa loa āu e hiki ai ke hana. He nui nā kānaka e kali lōʻihi loa no ka mea e hilahila ana lākou a manaʻo paha lākou e hiki iā lākou ke mālama iā ia wale nō.

Pono ʻoe e noʻonoʻo e ʻike i ke kauka inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau hōʻailona hōʻailona:

• Ke noʻonoʻo pinepine nei ʻoe i nā lāʻau lapaʻau i loko o ka lā
• Ua ho'āʻo ʻoe e haʻalele a i ʻole e hōʻemi akā ʻaʻole hiki
• Ke hoʻopilikia nei kou hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau i kou mau pilina, hana, a i ʻole olakino
• Ke hoʻohana nei ʻoe i nā lāʻau lapaʻau i nā kūlana weliweli
• Pono ʻoe i ka nui o ka mea e ʻike ai i nā hopena like
• Ke loaʻa nei iā ʻoe nā hōʻailona wehe ʻana ke haʻalele ʻoe i ka hoʻohana ʻana

Mai kali i ka hāʻule ʻana - alakaʻi ka hoʻoponopono mua i nā hopena maikaʻi aʻe. Inā pilikia ʻoe i ka hoʻohana ʻana o kekahi i nā lāʻau lapaʻau, paipai iā lākou e ʻimi i ke kōkua a i ʻole e noʻonoʻo e hoʻonohonoho i kahi hana hoʻoponopono me ke alakaʻi o ka poʻe loea.

He aha nā kumu pilikia no ka ʻona lāʻau lapaʻau?

Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu pilikia ke kōkua iā ʻoe e hana i nā hoʻoholo naʻauao e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau a ʻike i ka wā e pono ai ka makaʻala hou aku. ʻAʻole hōʻoia ka loaʻa ʻana o nā kumu pilikia e ulu ana ka ʻona, akā hoʻonui ia i ka hiki ke loaʻa.

ʻO nā kumu pilikia maʻamau e komo pū ana:

• Mōʻaukala ʻohana: Hoʻomau pinepine ka ʻona i nā ʻohana ma muli o nā kumu genetic a me nā kumu kūlohelohe
• Ka makahiki o ka hoʻohana mua: Hoʻonui nui ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau ma mua o 18 mau makahiki i ka pilikia o ka ʻona
• Nā maʻi olakino noʻonoʻo: ʻO nā kūlana e like me ka kaumaha, hopohopo, ADHD, a i ʻole PTSD e pāpālua i ka pilikia
• Ka nohona pilikanaka: ʻO nā hoaaloha a i ʻole nā ​​ʻohana e hoʻohana ana i nā lāʻau lapaʻau e hoʻomaʻamaʻa i ka hana
• Ka nele o ka komo ʻana o ka ʻohana: ʻO nā pilina ʻohana maikaʻi ʻole a i ʻole ka nānā ʻana i ka wā kamaliʻi
• Nā pilikia kula a i ʻole hana: Hiki i ka hakakā ʻana ma ke kula a i ʻole ka hana ke alakaʻi i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau ma ke ʻano he pakele
• Ka hana hoʻouka kaua: Loaʻa i nā keiki e hōʻike ana i ka hana hoʻouka kaua mua ka pilikia kiʻekiʻe o ka ʻona

ʻO kekahi mau kumu pilikia maʻamau ʻole e komo pū ana i kekahi mau hoʻololi genetic e hoʻopilikia ana i ke ʻano o ka hoʻoponopono ʻana o kou kino i nā lāʻau lapaʻau, e hoʻonui ana i ka ʻona. Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka poʻe me nā kūlana ʻeha mau loa no ka ʻona lāʻau lapaʻau kuhikuhi.

He aha nā pilikia e hiki mai ana mai ka ʻōhumu lāʻau lapaʻau?

Hiki i ka ʻōhumu lāʻau lapaʻau ke alakaʻi i nā pilikia nui e pili ana i nā ʻāpana a pau o kou ola. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau hopena hiki ke hoʻoikaika iā ʻoe e ʻimi i ke kōkua ma mua o ka hope.

ʻO nā pilikia olakino kino paha e komo pū ana:

• Nā pilikia naʻau, me nā hōʻeha naʻau a me ka naʻau ʻole
• Ka hōʻino ʻana i ke akepaʻa a i ʻole ka hāʻule ʻana o ke akepaʻa
• Ka maʻi ʻana o nā māmā a me nā pilikia hanu
• Hoʻonui ʻia ka pilikia o ka hahau
• Nā maʻi maʻi e like me ka HIV a i ʻole ka hepatitis mai ka hoʻohana ʻana i nā nila
• Nā pilikia niho nui
• Ka nele o ka meaʻai a me ka pohō kaumaha

ʻO nā pilikia noʻonoʻo a me ka nohona e komo pinepine ana i ka kaumaha, ka hopohopo, ka psychosis, nā pilina i hōʻino ʻia, ka nalowale o ka hana, nā pilikia kālā, a me nā pilikia kānāwai. Hiki i kekahi poʻe ke ʻike i nā pilikia maʻamau ʻole akā nui e like me nā hopena, coma, a i ʻole ka hōʻino mau ʻana o ka lolo.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, hiki i ka nui o kēia mau pilikia ke hoʻomaikaʻi nui me ka mālama kūpono a me ka hoʻōla mau.

Pehea e pale aku ai i ka ʻōhumu lāʻau lapaʻau?

ʻOiai ʻaʻole hiki ke pale aku i nā ʻōhumu a pau, aia nā hana maikaʻi e hiki ke hoʻemi nui i kou pilikia. Hana maikaʻi ka pale ʻana ke hoʻomaka koke a komo pū me nā ala he nui.

ʻO nā hana pale nui e komo pū ana:

• Hoʻonaʻauao: Ke aʻo nei e pili ana i nā pilikia a me nā hopena o ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau
• Mau pilina ʻohana ikaika: Ke kamaʻilio ākea a me ke kākoʻo i loko o nā ʻohana
• Kuleana mālama ola kino: Ke mālama nei i ka manaʻo kaumaha, ka hopohopo, a me nā kūlana ʻē aʻe e hoʻonui i ka pilikia
• Nā mākau hoʻoponopono olakino: Ke aʻo nei i nā ʻano hoʻokele kaumaha a me ka hoʻonā pilikia
• Ke pale aku nei i nā kūlana pilikia kiʻekiʻe: Ke noho aku nei mai nā wahi kahi i maʻamau ai ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau
• Ke kūkulu nei i nā pilina pilikanaka: Ke hoʻomohala nei i nā pilina aloha me nā poʻe ʻaʻole e hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau
• Ke alualu nei i nā hana manaʻo nui: Ke komo nei i nā haʻuki, nā leʻaleʻa, a i ʻole ka hana manawaleʻa

No nā poʻe me nā lāʻau lapaʻau kuhikuhi, ʻo ka hahai pono ʻana i nā ʻōlelo a kāu kauka a me ka mālama palekana ʻana i nā lāʻau lapaʻau e hiki ke pale aku i ka pilikia pōpilikia. Inā loaʻa iā ʻoe nā mea pilikia e like me ka mōʻaukala ʻohana a i ʻole nā kūlana olakino noʻonoʻo, e kūkākūkā me kāu mea lawelawe olakino.

Pehea ka Hōʻike ʻia ʻana o ka Pilikia Lāʻau Lapaʻau?

ʻO ka hōʻike ʻana i ka pilikia lāʻau lapaʻau e komo pū ana i ka loiloi piha e kahi loea olakino a i ʻole loea pilikia. ʻAʻohe hoʻokolohua hoʻokahi no ka pilikia, no laila e hoʻohana nā kauka i nā pono loiloi a me nā kūlana he nui.

ʻO ke kaʻina hana hōʻike ʻana e komo pū ana me:

• Mōʻaukala olakino: Nā nīnau e pili ana i kāu mau ʻano hoʻohana lāʻau lapaʻau, ka mōʻaukala ʻohana, a me ke olakino
• Hoʻokolokolo kino: Ke nānā nei i nā hōʻailona o ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau a me nā pilikia olakino e pili ana
• Loiloi olakino noʻonoʻo: Ke loiloi nei no ka manaʻo kaumaha, ka hopohopo, a i ʻole nā kūlana ʻē aʻe
• Hoʻokolohua lāʻau lapaʻau: Nā hoʻokolohua mimi, koko, a i ʻole lauoho e ʻike i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau i hala koke nei
• Loiloi noʻonoʻo: Nā nīnau e pili ana i kou mau manaʻo, nā manaʻo, a me nā ʻano hana

E hoʻohana kāu kauka i nā kūlana kūikawā mai ka Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders e hoʻoholo ai inā kūpono ʻoe i ka wehewehe ʻana o ka maʻi hoʻohana waiwai. Hoʻokomo ʻia ka nui o ka maʻi ma ke ʻano he māmā, waena, a i ʻole koʻikoʻi ma muli o ka nui o nā kūlana āu e kūpono ai.

Hiki i kekahi poʻe lawelawe ola ke hoʻohana pū i nā mea hana nānā kūikawā a i ʻole e kuhikuhi iā ʻoe i kahi loea pilikia no ka loiloi kikoʻī hou aku.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ka pilikia lāʻau?

He mea maikaʻi loa ka lāʻau lapaʻau no ka pilikia lāʻau, a nui nā ʻano like ʻole e hiki ke kōkua iā ʻoe e ola hou. Hoʻopilikino ʻia ka papahana lapaʻau maikaʻi loa i kāu mau pono kūikawā, ke ʻano o ka pilikia, a me kou mau kūlana pilikino.

ʻO nā koho lapaʻau maʻamau e komo pū ana:

• Hoʻomaʻemaʻe: Ke hoʻokele maluhia nei i nā hōʻailona hoʻi hou ma lalo o ka nānā ʻana o nā kauka
• Hoʻōla hoʻomoana: 24-hola mālama ma kahi hale noho no ka mālama koʻikoʻi
• Nā papahana ma waho: Nā hālāwai lapaʻau maʻamau i ka wā e noho ana ma ka home
• Lāʻau lapaʻau kōkua lāʻau: Nā lāʻau lapaʻau i ʻāpono ʻia e ka FDA e hōʻemi i nā makemake a pale aku i ka hoʻi hou ʻana
• Lapaʻau ʻano hana: Kūkākūkā e hoʻololi i nā ʻano noʻonoʻo a hoʻomohala i nā mākau hana
• Nā hui kākoʻo: Kākoʻo hoa ma o nā hui e like me Narcotics Anonymous a i ʻole SMART Recovery
• Lapaʻau ʻohana: Ke komo pū nei nā lālā o ka ʻohana i ke kaʻina hana ola hou

No kekahi mau hihia kakaʻikahi, hiki ke noʻonoʻo ʻia nā lāʻau lapaʻau hou e like me ka lāʻau lapaʻau hoʻoulu ʻana i ka lolo a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau kūikawā. ʻO ka ʻano hana maikaʻi loa pinepine ka hui pū ʻana o nā ʻano lapaʻau he nui i hoʻopilikino ʻia i kāu kūlana kūikawā.

Pehea e lawe ai i ka mālama home i ka wā e ola hou ana mai ka pilikia lāʻau?

Ke pāʻani nei ka mālama home a me ka mālama ponoʻī i nā kuleana nui i ke kākoʻo ʻana i kou ola hou ʻana mai ka pilikia lāʻau. Hana maikaʻi kēia mau hoʻolālā ma ka ʻaoʻao o ka mālama ʻana o nā poʻe loea, ʻaʻole ma ke ʻano he pani no ia.

ʻO nā hana mālama home pono e komo pū me:

• Ke hoʻokumu ʻana i kahi wahi ʻaʻohe lāʻau lapaʻau: Ke wehe ʻana i nā mea a pau a me nā mea hana lāʻau lapaʻau mai kou home
• Ke hoʻokumu ʻana i nā hana maʻamau: Ke hana nei i ka hoʻonohonoho ʻana me ka hiamoe maʻamau, nā meaʻai, a me nā hana
• Ke hoʻomaʻamaʻa nei i ka hoʻokele koʻikoʻi: Ke hoʻohana nei i nā ʻano hana e like me ka hanu hohonu, ka noʻonoʻo, a i ʻole ka yoga
• Ke hoʻomau nei i ka pilina: Ke mālama nei i ka pilina mau me kāu ʻōnaehana kākoʻo
• Ke komo nei i nā hana olakino: Ke ʻimi nei i nā leʻaleʻa hou a i ʻole ke hoʻi hou ʻana i nā makemake kahiko
• Ke nānā nei i kou manaʻo: Ke mālama nei i nā manaʻo a me nā mea hoʻonāukiuki
• Ke hahai nei i nā papa hana lāʻau lapaʻau: Ke lawe nei i nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia e like me ke kuhikuhi

He mea nui ka loaʻa ʻana o kahi hoʻolālā pilikia no nā manawa i manaʻo nui ʻia ai nā makemake. Hiki paha kēia ke komo pū me nā helu kelepona pilikia, nā ʻano hana e kū'ē ai, a i ʻole nā ​​wahi e hiki ai iā ʻoe ke hele no ke kākoʻo koke.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu hālāwai me ke kauka?

Hiki i ka hoʻomākaukau ʻana no kāu hālāwai ke kōkua iā ʻoe e loaʻa ka mālama pono loa a me ka ʻoluʻolu hou aku i ka kūkākūkā ʻana i kou pilikia. He mea nui ka ʻoiaʻiʻo me kāu mea lawelawe olakino no ka loaʻa ʻana o ke kōkua kūpono.

Ma mua o kāu hālāwai, e noʻonoʻo:

• Ke kākau ʻana i kou moʻolelo hoʻohana lāʻau lapaʻau: E komo pū me nā mea, pehea ka nui, a pehea ka pinepine
• Ke papa inoa ʻana i kou mau hōʻailona: E hoʻomaopopo i nā loli kino, manaʻo, a me ka ʻano i ʻike ʻia e ʻoe
• Ke hōʻiliʻili ʻana i ka ʻike lapaʻau: E lawe mai i nā moʻolelo lapaʻau ma mua a i ʻole nā ​​hualoaʻa hoʻokolohua
• Ke hoʻomākaukau nei i nā nīnau: E kākau i nā mea āu e makemake ai e ʻike e pili ana i nā koho mālama
• Ke lawe mai nei i ke kākoʻo: E noʻonoʻo e lawe mai i kahi hoa aloha a i ʻole kahi ʻohana hilinaʻi e hele pū me ʻoe
• Ke hoʻomaopopo nei i nā mea hoʻonāukiuki: E noʻonoʻo i nā kūlana a i ʻole nā ​​manaʻo e alakaʻi i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau

E hoʻomanaʻo e noho ana kāu mea mālama ola e kōkua, ʻaʻole e hoʻohewa iā ʻoe. Ua ʻike lākou i ka ʻona i nā manawa he nui ma mua a hoʻomaopopo lākou he kūlana olakino ia e pono ai ka mālama.

He aha ka mea nui e pili ana i ka ʻona lāʻau?

He kūlana olakino koʻikoʻi akā hiki ke mālama ʻia ka ʻona lāʻau e hoʻopilikia ana i nā ʻōnaehana uku a me ka hoʻoholo ʻana o kou lolo. ʻAʻole ia he hemahema o ka ʻōlelo a i ʻole ka nele o ka ikaika - he maʻi maʻi ia e pono ai ka mālama olakino kūpono a me ke kākoʻo mau.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻo ia ka hiki ke ola hou. Ua lanakila miliona o nā kānaka i ka ʻona a ua ola i nā ola piha a olakino. Hana ka mālama ʻana, a nui nā ʻano like ʻole e loaʻa ai ka mea kūpono loa no ʻoe.

Inā ʻoe a i ʻole kekahi e mālama nei ʻoe e hakakā ana me ka ʻona lāʻau, ʻo ka ʻimi ʻana i ke kōkua he hōʻailona ia o ka ikaika, ʻaʻole ka nāwaliwali. ʻO ka wikiwiki o kou ʻimi ʻana i ka mālama ʻana, ʻo ka maikaʻi o kou manawa e ola hou ai a ʻo ka emi iki o kou ʻike ʻana i nā pilikia koʻikoʻi.

Nā Nīnau Pinepine e pili ana i ka ʻona lāʻau

Q.1: Hiki iā ʻoe ke lilo i mea ʻona i nā lāʻau lapaʻau ma hope o ka hoʻohana ʻana iā lākou i hoʻokahi manawa wale nō?

ʻOiai e ulu mau ana ka ʻona ma hope o ka hoʻohana hou ʻana, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā makemake ikaika a i ʻole ka hilinaʻi ma hope o hoʻokahi hoʻohana wale nō, ʻoi aku hoʻi me nā mea hoʻohana maʻalahi e like me ka heroin a i ʻole ka methamphetamine. Aia kāu pilikia ma nā mea e like me ka genetics, ka olakino noʻonoʻo, a me ka lāʻau lapaʻau kikoʻī i komo. Eia naʻe, ulu mālie ka hapa nui o nā ʻona ma o ka hōʻike hou ʻana.

Q.2: He mea hoʻoilina anei ka ʻona lāʻau?

He kuleana nui ka genetics i ka pilikia o ka ʻona, e helu ana ma kahi o 40-60% o kou nāwaliwali. Inā loaʻa iā ʻoe nā ʻohana me ka ʻona, aia ʻoe i ka pilikia kiʻekiʻe, akā ʻaʻole ia he mea hiki ʻole. Hoʻopilikia nui nā kumu kūlohelohe, nā ʻike ola, a me nā koho pilikino i ka ulu ʻana o ka ʻona. ʻO ka loaʻa ʻana o nā kumu pilikia genetic, pono ʻoe e makaʻala loa e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau.

Nīnau 3: Pehea ka lōʻihi e lanakila ai i ka ʻona lāʻau?

Hoʻololi nui ka manawa ho'ōla mai ke kanaka a ke kanaka. Hiki i ka detox mua ke lawe i nā lā a i nā hebedoma paha, ʻoiai ʻo ka hoʻōla mua e pili ana i nā mahina he nui o ka mālama ikaika. He kaʻina hana mau ka hoʻōla lōʻihi e hiki ke lawe i nā makahiki. Hoʻomaka ka nui o nā kānaka e ʻike i ka maikaʻi nui i loko o nā mahina mua o ka mālama ʻana, akā ʻo ka kūkulu ʻana i nā mākau hoʻōla ikaika e pono ai ka manawa a me ka hoʻomaʻamaʻa.

Nīnau 4: Hiki i nā lāʻau lapaʻau kuhikuhi ke hoʻokumu i ka ʻona?

ʻAe, hiki i nā lāʻau lapaʻau kuhikuhi he nui ke hoʻokumu i ka ʻona, ʻo nā mea ʻeha opioid, benzodiazepines, a me nā mea hoʻoulu. ʻOiai ke lawe ʻia e like me ke kuhikuhi ʻia, hoʻomohala kekahi poʻe i ka hilinaʻi kino a me ka ʻona. ʻO ia ke kumu e nānā pono ai nā kauka i kēia mau lāʻau a ho'āʻo e hoʻohana iā lākou no ka manawa pōkole loa. E hahai mau i nā ʻōlelo a kāu kauka a e kūkākūkā i nā hopohopo e pili ana i ka hilinaʻi.

Nīnau 5: He aha kāu e hana ai inā ʻona i ka lāʻau kekahi o kou ʻike?

E hoʻokokoke aku iā lākou me ke aloha a me ka ʻole o ka hoʻohewa. E hōʻike i kou hopohopo e pili ana i nā ʻano hana kikoʻī āu i ʻike ai, e hāʻawi i ke kākoʻo, a e paipai iā lākou e ʻimi i ke kōkua ʻoihana. E noʻonoʻo e kūkākūkā me kahi loea ʻona e pili ana i ka hoʻonohonoho ʻana i kahi hana hoʻoponopono. E hoʻomanaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke koi i kekahi e hoʻomaʻemaʻe, akā hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ke kākoʻo a hoʻonohonoho i nā palena olakino no ʻoe iho.