He aha ka waha maloʻo? Nā hōʻailona, nā kumu, a me ka mālama

Hana ka waha maloʻo i ka wā ʻaʻole lawa ka wai o kou mau gland salivary e mālama i kou waha i kahi ʻoluʻolu. ʻO kēia kūlana, i kapa ʻia ma ke ʻano he xerostomia, e pili ana i nā miliona o nā kānaka a hiki ke piʻi mai kahi pilikia iki a hiki i kahi pilikia olakino koʻikoʻi e hoʻopilikia ana i kou ola i kēlā me kēia lā.

Ke hilinaʻi nei kou waha i ka wai no ka nui aku ma mua o kou manaʻo paha. Ke kōkua nei ka wai iā ʻoe e ʻai, e ʻai, a me ka ʻono i ka ʻai me ka pale ʻana i kou mau niho mai nā bacteria ʻino. Ke hoʻopilikia ʻia kēia ʻōnaehana wai kūlohelohe, e ʻike koke ʻoe i nā hopena.

He aha ka waha maloʻo?

Hana ka waha maloʻo i ka wā e hoʻemi ai kou mau gland salivary i kā lākou hana wai maʻamau. Loaʻa i kou waha ʻekolu mau pālua o nā gland salivary nui a me nā haneli o nā mea liʻiliʻi e hana pū ana e hana i kahi 1-2 lita o ka wai i kēlā me kēia lā.

ʻAʻole wale kēia kūlana no ka manaʻo makewai. Ke nele kou waha i ka wai lawa, hana ia i kahi kūlana kahi e ulu maʻalahi ai nā bacteria. Hana ka wai e like me ka ʻōnaehana hoʻomaʻemaʻe kūlohelohe o kou waha, e holoi ana i nā ʻāpana ʻai a me ka hoʻoneʻe ʻana i nā waikawa i hana ʻia e nā bacteria ʻino.

Hiki i ka waha maloʻo ke lilo i mea manawa pōkole, e mau ana no kekahi mau hola a i ʻole mau lā, a i ʻole hiki ke lilo i kūlana maʻi e pono ai ka hoʻokele mau. Hoʻololi nui ka nui mai ke kanaka a i ke kanaka, me kekahi e ʻike ana i ka ʻoluʻolu iki ʻoiai ke kū nei kekahi i nā pilikia nui me ka ʻai, ka ʻōlelo, a i ʻole ka hiamoe.

He aha nā hōʻailona o ka waha maloʻo?

E ʻike maʻamau ʻoe i nā hōʻailona o ka waha maloʻo i ke ʻano mālie, ʻoiai hiki iā lākou ke puka koke mai ma muli o ke kumu kumu. E ʻike nui ʻia nā hōʻailona i nā hana e hoʻoulu maʻamau ana i ka hana wai, e like me ka ʻai a i ʻole ka ʻōlelo.

ʻO nā hōʻailona maʻamau āu e ʻike ai penei:

• Kahi mea pipili, maloʻo i kou waha a me kou ʻāʻī
• Waiʻona mānoanoa, kaula, ʻaʻole maʻamau ka manaʻo
• Paʻakikī ka ʻai ʻana, ʻoi aku hoʻi nā meaʻai maloʻo e like me nā kīʻaha a i ʻole ka berena
• Loli i kou ʻono a i ʻole ka ʻono hao
• Nā pilikia i ka ʻai pono ʻana i ka ʻai
• Pilikia i ka ʻōlelo maopopo no nā manawa lōʻihi
• Hanu ʻino e mau ana ʻoiai he maʻemaʻe ka waha
• Makewai pinepine, ʻoiai ma hope o ka inu wai

Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke ʻike i kekahi mau hōʻailona ʻaʻole maopopo loa e ulu ana i ka manawa. Hiki i kou alelo ke ʻano paʻakikī a i ʻole e loaʻa iā ia kahi ʻano ʻokoʻa, a hiki i kou lehelehe ke maloʻo a haki maʻalahi ma mua o ka maʻamau. Loaʻa i kekahi poʻe ka pilikia i ka hoʻohana ʻana i nā niho ʻāpana me ka ʻoluʻolu no ka mea kōkua ka waiʻona i ka hana ʻana i ka sila e mālama ai iā lākou ma kahi.

I nā hihia ʻoi aku ka nui, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā ʻeha waha a i ʻole e ʻike ʻoe ua ʻulaʻula a huhū pinepine nā gums. Loaʻa kēia mau hōʻailona no ka mea kōkua ka waiʻona i ka mālama ʻana i ke kaulike olakino o nā bacteria i kou waha.

He aha ka mea e hoʻokumu ai i ka waha maloʻo?

Hoʻokumu ʻia ka waha maloʻo i ka wā e pilikia ai kekahi mea i ka hana maʻamau o kāu mau gland salivary. ʻO ka mea maʻamau loa ka lāʻau lapaʻau, akā hiki i kekahi mau mea ʻē aʻe ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka hana ʻana o ka waiʻona.

ʻO nā lāʻau lapaʻau ka kumu nui o ka waha maloʻo, e hoʻopilikia ana i nā gland salivary ma ke ʻano he hopena ʻaoʻao. Hiki i nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi pinepine ʻia ke hoʻemi i ka hana ʻana o ka waiʻona, me:

• Antihistamines no nā allergies
• Nā lāʻau lapaʻau no ka kaumaha a me ka hopohopo
• Nā lāʻau lapaʻau no ke koko kiʻekiʻe
• Nā lāʻau lapaʻau ʻeha, ʻoi aku hoʻi nā opioids
• Nā decongestants a me nā lāʻau lapaʻau anu
• Nā mea hoʻomaha ʻiʻo
• Nā lāʻau lapaʻau no ka ʻōpū overactive

Hiki nō hoʻi i nā kūlana olakino ke hoʻopilikia i ka hana maʻamau o ka waiʻōpū. Hoʻopili kūikawā nā maʻi autoimmune e like me ka maʻi Sjögren i nā gland e hana ana i ka waiʻōpū a me nā waimaka. Hiki i ka maʻi diabetes ke hoʻopilikia i ka hana ʻana o ka waiʻōpū, ʻoi aku hoʻi i ka wā ʻaʻole i mālama pono ʻia nā pae kō koko.

ʻO nā kūlana olakino ʻē aʻe e hiki ke kōkua i ka waha maloʻo:

• ʻArthritis rheumatoid
• Lupus
• Scleroderma
• Maʻi Parkinson
• Maʻi Alzheimer
• Stroke
• HIV/AIDS

Hoʻokumu pinepine nā lāʻau kanesa i ka waha maloʻo ma ke ʻano he hopena ʻaoʻao. Hiki i ka radiation therapy i ka ʻāpana poʻo a me ka ʻāʻī ke hōʻino i nā gland waiʻōpū, i kekahi manawa mau loa. Hiki nō hoʻi i ka chemotherapy ke hoʻemi i ka hana ʻana o ka waiʻōpū no kekahi manawa, ʻoiai e hoʻomaikaʻi pinepine kēia hopena ma hope o ka pau ʻana o ka lāʻau.

He kuleana ko nā mea hana ola. Hiki i ka puhi paka a i ʻole ka ʻai ʻana i ka paka ke hoʻemi i ka hana ʻana o ka waiʻōpū a hoʻoino i nā hōʻailona o ka waha maloʻo. ʻO ka hanu ʻana ma o kou waha mau, inā paha ma muli o ka congestion nasal a i ʻole ka apnea hiamoe, hiki ke maloʻo i kou mau pūnaewele waha.

Hiki i ka dehydration mai ka inu ʻole ʻana i nā wai lawa, ka inu nui ʻana i ka caffeine, a i ʻole ka inu ʻawaʻawa ke kōkua pū i nā hōʻailona o ka waha maloʻo. Hiki nō hoʻi i ke kaumaha a me ka hopohopo ke hoʻopilikia i ka hana ʻana o ka waiʻōpū no kekahi poʻe.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka waha maloʻo?

Pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike i kāu mea lawelawe olakino inā mau ka waha maloʻo no nā lā ʻoi aku ma mua o kekahi mau lā me ka ʻole o ke kumu manawa maopopo e like me ke anu a i ʻole ka dehydration. Hiki i ka hoʻoponopono mua ke kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia a hoʻomaikaʻi nui i kou ʻoluʻolu.

E ʻimi koke i ka mālama olakino inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona koʻikoʻi e like me ka pilikia o ka ʻai ʻana, ka ʻeha waha mau, a i ʻole nā ​​hōʻailona o ka maʻi waha. Hiki i kēia ke komo pū me nā ʻāpana keʻokeʻo i loko o kou waha, nā ʻeha maʻamau ʻole ʻaʻole e hoʻōla, a i ʻole nā ​​gums pehu.

Hoʻonohonoho i kahi manawa inā e pilikia ana ka waha maloʻo i kāu mau hana o kēlā me kēia lā. Hoʻopili kēia i ka pilikia o ka ʻai ʻana i kekahi mau meaʻai, ka pilikia o ka ʻōlelo maopopo, a i ʻole ka hoʻopilikia ʻana i ka hiamoe ma muli o ka maloʻo o ka waha. Hiki i kāu kauka ke kōkua i ka ʻike ʻana i ke kumu kumu a hāʻawi i nā koho mālama kūpono.

Inā ʻoe e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau a ʻike ʻoe i ka hoʻomohala ʻana o ka waha maloʻo, mai hoʻōki i kāu mau lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia ma kāu iho. Ma kahi o kēlā, e kūkākūkā i nā hōʻailona me kāu kauka i kauoha iā lākou, ʻo wai paha e hiki ke hoʻoponopono i nā nui a i ʻole e hāʻawi i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.

He aha nā mea pilikia no ka waha maloʻo?

He nui nā mea e hiki ke hoʻonui i kou hiki ke loaʻa i ka waha maloʻo. ʻO ka makahiki kahi mea pilikia nui, ʻoiai ʻo nā ʻelemakule e lawe pinepine ana i nā lāʻau lapaʻau he nui a loaʻa paha i nā kūlana olakino e hoʻopilikia ana i ka hana ʻana o ka saliva.

ʻO ka wahine ʻana e hoʻokomo iā ʻoe i ka pilikia kiʻekiʻe no kekahi mau kūlana autoimmune e like me ka Sjögren's syndrome e hoʻokumu pinepine ana i ka waha maloʻo. Hiki i nā loli hormonal i ka wā o ka menopause ke hoʻopilikia pū i ka hana ʻana o ka saliva i kekahi mau wahine.

Hoʻopilikia nui kāu mōʻaukala lapaʻau i kou pae pilikia. ʻO ka loaʻa ʻana o ka maʻi diabetes, ʻoiai inā paʻakikī ka kaohi ʻana i ke kō koko, e hoʻonui i kou manawa e ʻike ai i ka waha maloʻo. Loaʻa i nā kānaka me nā kūlana autoimmune ka pilikia kiʻekiʻe ma muli o ke ʻano o kēia mau maʻi.

Hiki i nā koho nohona ke hoʻokiʻekiʻe i kou pilikia pū kekahi. ʻO ka hoʻohana mau ʻana i ka paka, inā ʻo ka puhi a i ʻole ka ʻai ʻana, e hoʻonui nui i ka hiki ke loaʻa i ka waha maloʻo. Hiki i ka inu nui ʻana i ka waiʻona a me ka inu nui ʻana i ka caffeine ke hoʻopilikia pū i ka pilikia.

ʻO ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau he nui i ka manawa hoʻokahi, kahi kūlana i kapa ʻia ʻo polypharmacy, e hoʻonui nui i ka pilikia o ka waha maloʻo. He mea maʻamau kēia i waena o nā ʻelemakule e hoʻokele nei paha i nā kūlana olakino mau loa.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka waha maloʻo?

ʻO ka waha maloʻo i mālama ʻole ʻia e hiki ke alakaʻi i kekahi mau pilikia olakino waha e hiki ke lilo i mea koʻikoʻi i ka hala ʻana o ka manawa. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau pilikia hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ke kumu o ka mālama ʻana i nā hōʻailona o ka waha maloʻo no kou olakino maikaʻi holoʻokoʻa.

ʻO nā pilikia niho ka mea maʻamau loa o nā pilikia o ka waha maloʻo mau loa. Me ka nele o ka waiʻona e hoʻoneʻe i nā waikawa a holoi i nā ʻāpana meaʻai, e hoʻonui ʻia kou pilikia o:

• Ka pala o nā niho a me nā lua
• Ka maʻi gums (gingivitis a me periodontitis)
• Ka nalowale o nā niho i nā hihia koʻikoʻi
• Nā maʻi ma waha

Aia i loko o ka waiʻona nā waiwai antibacterial e kōkua i ka kaohi ʻana i nā bacteria ʻino i kou waha. Ke emi iho ka hana ʻana o ka waiʻona, hiki i kēia mau bacteria ke hoʻonui maʻalahi, e alakaʻi ana i ka hanu ʻino mau a me ka hoʻonui ʻana i ka pilikia o ka maʻi.

Hiki ke ulu nā pilikia o ka meaʻai ke paʻakikī ka ʻai ʻana i ka waha maloʻo. Hiki iā ʻoe ke pale aku i kekahi mau meaʻai olakino e like me nā huaʻai hou a me nā huaʻai no ka mea paʻakikī lākou e ʻai a ʻai me ka nele o ka waiʻona. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā hemahema o ka meaʻai i ka hala ʻana o ka manawa.

Loaʻa i kekahi poʻe nā hopena pilikanaka a me nā noʻonoʻo mai ka waha maloʻo mau loa. ʻO ka hanu ʻino mau, ka paʻakikī o ka ʻōlelo maopopo, a i ʻole ka ʻoluʻolu ʻole i ka ʻai ʻana e hiki ke hoʻopilikia i kou hilinaʻi i nā kūlana pilikanaka a hoʻopilikia i kou maikaʻi o ke ola.

I nā hihia kakaikahi, hiki i ka waha maloʻo koʻikoʻi ke hāʻawi i nā maʻi waha koʻikoʻi e pono ai ka mālama koʻikoʻi. E lilo nā maʻi fungal e like me ka thrush waha i mea nui aʻe ke hoʻohaʻahaʻa ʻia ka ʻōnaehana pale kūlohelohe o ka waha.

Pehea e pale aku ai i ka waha maloʻo?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale aku i nā kumu a pau o ka waha maloʻo, ʻoiai nā mea e pili ana i nā lāʻau lapaʻau pono a i ʻole nā ​​kūlana olakino, hiki i kekahi mau hoʻolālā ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kou pilikia a hoʻemi i nā hōʻailona ke hiki mai.

ʻO ka hoʻomau i ka wai nui kekahi o nā hana palekana maikaʻi loa. E hoʻāʻo e inu wai i ka lā holoʻokoʻa ma mua o ka kali a hiki i kou makewai. Kūleʻa kēia i ka hana ʻana o ka wai waha a mālama i ka pulu o nā ʻiʻo o kou waha.

ʻO ka hoʻemi ʻana i nā mea e hiki ke hoʻomaloʻo i kou waha he mea nui loa ia. E hoʻemi i ka inu ʻawaʻawa, e hoʻemi i ka caffeine, a e pale loa i nā huahana paka. Hiki i kēia mau mea ke hoʻopilikia i ka hana maʻamau o ka wai waha a hoʻoʻino i nā hōʻailona maloʻo o ka waha.

Kōkua nā hana mālama waha maikaʻi e pale aku i nā pilikia ʻoiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale aku i ka maloʻo o ka waha loa. E hānai me ka toothpaste fluoride ʻelua manawa i ka lā, e floss mau, a e hoʻohana i ka mouthwash ʻole waiʻona e pale aku i ka hoʻomaloʻo hou ʻana i nā ʻiʻo o kou waha.

ʻO ka hana ʻana i kahi lewa pulu i kou home, ʻoi aku hoʻi i kou lumi moe, hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka maloʻo ʻana o ka waha i ka pō. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka humidifier a i ʻole ka waiho ʻana i kahi pola wai kokoke i kou moe e hiki ke hoʻohui i ka wai i ka ea āu e hanu ai.

Inā ʻoe e hanu ma o kou waha mau, ʻo ka hoʻoponopono ʻana i nā kumu kumu e like me ka congestion nasal a i ʻole ka sleep apnea hiki ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka pilikia o ka maloʻo o ka waha. E kamaʻilio me kāu mea mālama ola e pili ana i nā koho lapaʻau no kēia mau kūlana.

Pehea ka Hōʻoia ʻana o ka Waha Maloʻo?

E hōʻoia kāu mea mālama ola i ka maloʻo o ka waha ma o ka nānā kino a me ke kūkākūkā ʻana i kāu mau hōʻailona a me ka mōʻaukala lapaʻau. Hoʻomaka maʻamau ka hana hōʻoia me nā nīnau e pili ana i ka manawa āu i ʻike mua ai i nā hōʻailona a me nā mea e like paha e hoʻomaikaʻi ai a i ʻole e hoʻoino ai iā lākou.

I ka wā o ka nānā ʻana, e nānā kāu kauka i loko o kou waha e loiloi i ke kūlana o nā ʻiʻo o kou waha. E nānā lākou i nā hōʻailona o ka maloʻo, e nānā i kāu mau gland salivary no ka pehu, a e nānā i nā pilikia e like me ka pala o nā niho a i ʻole nā ​​maʻi waha.

E nānā pono kāu kauka i kāu mau lāʻau lapaʻau i kēia manawa, ʻoiai ʻo kēia ke kumu maʻamau loa o ka waha maloʻo. Makemake lākou e ʻike e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āpau, nā lāʻau kūʻai ʻole ʻia, a me nā mea hoʻohui āu e lawe nei, me ka hoʻomaka ʻana o kēlā me kēia.

I kekahi mau hihia, hiki i kāu mea lawelawe olakino ke hana i nā hoʻokolohua maʻalahi e ana i ka hana ʻana o kāu wai ʻū. Hiki paha kēia ke komo i ka hoʻopuka ʻana iā ʻoe i loko o kahi pahu no kahi manawa kūikawā a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻomoʻa e ana i ke kahe ʻana o ka wai ʻū.

Inā manaʻo ʻia kahi kūlana olakino kumu, hiki i kāu kauka ke kauoha i nā hoʻokolohua hou aku. Hiki i nā hoʻokolohua koko ke kōkua i ka ʻike ʻana i nā kūlana autoimmune e like me ka maʻi Sjögren, ʻoiai paha e pono nā haʻawina kiʻi inā manaʻo ʻia nā pilikia o ka gland salivary.

I kekahi manawa, lilo ka hoʻouna ʻana i kahi loea i mea pono. Hiki i kahi loea lāʻau waha, rheumatologist, a i ʻole kauka ENT (pepeiao, ihu, a me ka ʻāʻī) ke hāʻawi i ka ʻike hou aku ma muli o ke kumu kumu i manaʻo ʻia.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ka waha maloʻo?

Hoʻomaʻamaʻa ka lāʻau lapaʻau no ka waha maloʻo i ka hoʻoponopono ʻana i ke kumu kumu i ka hiki ke hiki a me ka hoʻokele ʻana i nā hōʻailona e hoʻomaikaʻi i kou ʻoluʻolu a pale aku i nā pilikia. ʻO ke ala e manaʻo ai kāu mea lawelawe olakino e hilinaʻi i ka mea e hoʻokumu ana i kou waha maloʻo a me ka nui o kou mau hōʻailona.

Inā ʻo nā lāʻau lapaʻau ke kumu o kou waha maloʻo, hiki i kāu kauka ke hoʻoponopono i nā dosages a i ʻole e hoʻololi iā ʻoe i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe ʻaʻole paha e hoʻokumu i kēia hopena ʻaoʻao. Eia naʻe, ʻaʻole hiki kēia i nā manawa a pau, ʻoiai inā ʻoe e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau no nā kūlana olakino koʻikoʻi.

Hiki i nā mea pani a me nā mea hoʻoulu wai ʻū ke hāʻawi i ka hoʻomaha nui. Hiki mai nā mea pani wai ʻū kūʻai ʻole ʻia ma nā ʻano like ʻole e komo pū ana i nā gel, nā rinses, a me nā sprays āu e hiki ke hoʻohana i ka lā holoʻokoʻa. Kōkua kēia mau huahana e mālama i kou waha i kahi maloʻo no ka manawa pōkole.

Hiki ke ʻōlelo ʻia nā lāʻau lapaʻau kuhikuhi no nā hihia ʻoi aku ka nui. Hiki i nā lāʻau lapaʻau e like me ka pilocarpine (Salagen) a i ʻole ka cevimeline (Evoxac) ke hoʻoulu i kou mau gland salivary e hana i ka waiʻona hou aku, ʻoiai ʻaʻole kūpono lākou no nā kānaka a pau a hiki ke loaʻa nā hopena ʻino.

No nā kānaka me nā kūlana autoimmune kumu, ʻo ka mālama ʻana i ka maʻi mua e kōkua pinepine i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hōʻailona o ka waha maloʻo. Hiki paha kēia ke komo pū me ka hana pū ʻana me nā loea e like me nā rheumatologists e hiki ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau kūpono.

He kuleana nui kā kāu niho kauka i ka mālama ʻana i nā pilikia o ka waha maloʻo. Hiki iā lākou ke ʻōlelo aku i nā toothpaste kūikawā, nā rinses waha me ka fluoride, a i ʻole nā ​​hoʻomaʻemaʻe niho pinepine e pale aku i ka pala niho a me ka maʻi gum.

Hoʻokumu nā hoʻololi ʻano ola i kahi ʻāpana nui o ka mālama ʻana. Hoʻopili kēia i ka noho wai, ka pale ʻana i nā mea e hoʻomaloʻo ai i ka waha, ka hoʻohana ʻana i ka humidifier, a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka mālama waha maikaʻi.

Pehea e mālama ai i ka home i ka wā maloʻo o ka waha?

ʻO ka mālama ʻana i ka waha maloʻo ma ka home e komo pū ana me nā hana kūpono he nui e hiki ke hoʻomaikaʻi nui i kou ʻoluʻolu a kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia. Hana maikaʻi loa kēia mau ala ke hoʻohana mau ʻia ma ke ʻano he ʻāpana o kāu hana i kēlā me kēia lā.

ʻO ka inu wai pinepine i ka lā holoʻokoʻa e kōkua i ka mālama ʻana i ka wai o ka waha ma mua o ka inu ʻana i nā nui nui i ka manawa hoʻokahi. E mālama i kahi hue wai me ʻoe a inu i nā sips liʻiliʻi pinepine, ʻoi aku hoʻi i ka wā ʻaina a i ka wā e kamaʻilio ana no nā manawa lōʻihi.

Hiki i ka gum a me nā lozenges ʻole ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ka hana waiʻona ma ke ʻano kūlohelohe. E ʻimi i nā huahana e loaʻa ana ka xylitol, ʻaʻole wale nō ka hoʻoulu ʻana i ka kahe waiʻona akā kōkua pū kekahi i ka pale ʻana i kou mau niho mai ka pala. E pale i nā huahana me ke kō, ʻoiai hiki iā lākou ke hoʻopilikia i nā pilikia niho.

E hoʻololi i kāu ʻai e komo pū me nā meaʻai maʻalahi ke nahu a ʻai. Hiki i nā meaʻai palupalu a pulu e like me nā soup, stews, a me nā smoothies ke ʻoluʻolu hou aku. E hoʻohui i nā meaʻai a i ʻole nā ​​gravies i nā meaʻai maloʻo, a e pale i nā meaʻai paʻakai loa, ʻawaʻawa, a ʻawaʻawa paha e hiki ke hoʻonāukiuki i kou waha.

Hana i kahi hana moe e hoʻoponopono ai i ka waha maloʻo i ka pō. E waiho i ka wai ma kou moe, e hoʻohana i ka mea hoʻonā wai i loko o kou lumi moe, a e noʻonoʻo e hoʻohana i ka holoi waha ʻole i ka waiʻona ma mua o ka moe. Loaʻa i kekahi poʻe ka moe ʻana me ko lākou poʻo i hāpai iki ʻia e kōkua i ka emi ʻana o ka hanu waha.

E makaʻala nui i kāu hana mālama niho. E hulu me ka toothpaste fluoride ma ka liʻiliʻi ʻelua manawa i kēlā me kēia lā, e floss mau, a e hoʻohana i ka mouthwash ʻole i ka waiʻona. E noʻonoʻo e hoʻohana i ka hulu niho palupalu inā lilo kou gums i maʻalahi.

E pale i nā mea e hiki ai ke hoʻoino i nā hōʻailona o ka waha maloʻo. ʻO kēia ka mea e komo ai i nā mouthwashes me ka waiʻona, nā huahana paka, a me ka caffeine nui. ʻO kekahi mau huahana me he mea ʻole lā e like me kekahi mau toothpastes me ka sodium lauryl sulfate hiki ke hoʻonui i ka maloʻo o ka waha i kekahi poʻe.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu hālāwai me ke kauka?

ʻO ka hoʻomākaukau maikaʻi no kāu hālāwai e kōkua iā ʻoe e loaʻa ka ʻike pololei loa a me ka hoʻolālā mālama maikaʻi. ʻO ka hoʻolilo ʻana i ka manawa e hoʻonohonoho ai i kāu ʻike ma mua e hiki ai ke hana hou a emi iho ka pilikia o ka kipa.

Hana i kahi papa inoa kikoʻī o nā lāʻau āpau āu e lawe nei i kēia manawa, me nā lāʻau lapaʻau, nā lāʻau lapaʻau ma luna o ka papa kuhikuhi, nā huaora, a me nā mea hoʻohui. E hoʻokomo i ka nui a me ka lōʻihi o kou lawe ʻana i kēlā me kēia, ʻoiai he mea nui kēia ʻike no ka ʻike ʻana i nā kumu hiki.

E palapala pono i kāu mau hōʻailona, ​​me ka manawa i hoʻomaka ai lākou, pehea ka nui o lākou, a me ka mea e ʻike ai e hoʻomaikaʻi a ʻino paha iā lākou. E hoʻomaopopo i nā ʻano āu i ʻike ai, e like me ka ʻino o nā hōʻailona i kekahi manawa o ka lā a ma hope paha o nā hana kikoʻī.

E hoʻomākaukau i kahi moʻolelo lapaʻau piha e komo pū ana i nā kūlana maʻi mau loa, nā maʻi hou, a i ʻole nā ​​mālama āu i loaʻa ai. He mea nui loa kēia inā loaʻa iā ʻoe ka radiation therapy, chemotherapy, a i ʻole nā ​​ʻoki kino e pili ana i kou poʻo a me kou ʻāʻī.

E kākau i nā nīnau āu e makemake ai e nīnau i kāu mea lawelawe ola kino. Loaʻa paha kēia i nā nīnau e pili ana i nā kumu hiki, nā koho mālama, nā loli noho ola e hiki iā ʻoe ke hana, a pehea e pale aku ai i nā pilikia.

E noʻonoʻo e lawe mai i kahi hoaaloha hilinaʻi a ʻohana paha i kāu ʻaha kūkā, ʻoiai inā ʻoe e manaʻo hopohopo a inā ke hoʻopilikia nei ka waha maloʻo i kou hiki ke ʻōlelo maopopo. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike nui a hāʻawi i ke kākoʻo manaʻo.

Inā ua ho'āʻo mua ʻoe i kekahi mau lāʻau home a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau ma luna o ka pākaukau, e hoʻomaopopo i nā mea āu i hoʻohana ai a inā ua kōkua ia. Kōkua kēia ʻike i kāu kauka e hoʻomaopopo i nā ala e ʻoi aku ka maikaʻi no ʻoe.

He aha ka lawe nui e pili ana i ka waha maloʻo?

He kūlana hiki ke hoʻokele ʻia ka waha maloʻo e pilikia ana i nā kānaka he nui, a ʻaʻole pono ʻoe e ʻae wale i ka ʻoluʻolu ʻole ma ke ʻano he mea hiki ʻole ke pale ʻia. ʻOiai hiki ke hoʻokumu ʻia e nā kumu like ʻole mai nā lāʻau lapaʻau a i nā kūlana olakino, loaʻa nā mālama a me nā hoʻolālā hoʻokele maikaʻi e kōkua iā ʻoe e ʻoluʻolu hou aku.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻo ka hoʻoponopono koke ʻana e hana i kahi ʻokoʻa nui. Hiki i ka hoʻoponopono koke ʻana i nā hōʻailona waha maloʻo ke kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia e like me ka pala niho a me ka maʻi gum, ʻoiai e hoʻomaikaʻi ana i kou maikaʻi ola holoʻokoʻa.

He mea nui ka hana pili me kāu mea lawelawe ola kino no ka loaʻa ʻana o ke ala kūpono no kāu kūlana kikoʻī. Hiki iā lākou ke kōkua i ka ʻike ʻana i ke kumu kumu a hoʻomohala i kahi hoʻolālā mālama e hoʻoponopono ai i kāu mau hōʻailona a me nā kumu kōkua.

Loaʻa i nā kānaka he nui ka hui ʻana o ka mālama ʻoihana a me ka mālama home mau e hāʻawi i nā hopena maikaʻi loa. Loaʻa paha kēia i nā lāʻau lapaʻau kauoha me nā loli noho ola e like me ka noho wai a me ka hoʻohana ʻana i nā mea pani saliva.

E hoʻomanaʻo ʻia, ʻo ka mālama ʻana i ka waha maloʻo he hana mau ia, ʻaʻole he hoʻoponopono hoʻokahi wale nō. Hiki ke loli ka mea maikaʻi loa no ʻoe ma hope o kekahi manawa, no laila, he mea nui ka noho kamaʻilio ʻana me kāu hui olakino a me ka mākaukau e hoʻoponopono i kāu ʻano no ka holomua lōʻihi.

Nā Nīnau Pinepine e pili ana i ka Waha Maloʻo

Hiki i ka waha maloʻo ke hōʻino mau i koʻu mau niho?

Hiki i ka waha maloʻo mau loa ke alakaʻi i ka pala niho a me ka maʻi gums inā waiho ʻole ʻia, akā ʻaʻole hiki ʻole kēia hōʻino. Me ka mālama pono e komo pū ana ka mālama waha maikaʻi, nā kipa niho maʻamau, a me ka mālama kūpono no ka waha maloʻo ponoʻī, hiki iā ʻoe ke pale aku i kou mau niho me ka maikaʻi. ʻO ke kī, ʻo ia ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikia i ka wā mua a me ka mālama mau ʻana i ka mālama pale.

E ho'ōla anei ka inu ʻana i ka wai nui i koʻu waha maloʻo?

ʻOiai he mea nui ka noho wai a hiki ke kōkua i nā hōʻailona waha maloʻo māmā, ʻaʻole e hoʻōla wale ka inu ʻana i ka wai nui i ka waha maloʻo i hana ʻia e nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​kūlana olakino. Kōkua ka wai i ka manawa pōkole, akā inā he kumu kumu e hōʻemi ana i kāu hana saliva, pono paha ʻoe i nā mālama hou e like me nā mea pani saliva a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau e hoʻoulu i ke kahe saliva.

He ʻāpana maʻamau anei o ka ʻelemakule ka waha maloʻo?

ʻAʻole ʻo ka waha maloʻo he ʻāpana maʻamau o ka ʻelemakule ponoʻī, akā ʻoi aku ka nui o ka poʻe ʻelemakule e ʻike iā ia ma muli o ka hoʻohana nui ʻana i nā lāʻau lapaʻau a me nā kiʻekiʻe o kekahi mau kūlana olakino. ʻO nā loli pili i ka makahiki i nā gland salivary he mea liʻiliʻi maʻamau a ʻaʻole e hana i nā hōʻailona waha maloʻo nui ma o lākou iho. Inā ʻoe e ʻike ana i ka waha maloʻo mau loa, he mea kūpono ke kūkākūkā me kāu mea lawelawe olakino me kou makahiki.

Hiki i ke kaumaha ke hana i ka waha maloʻo?

ʻAe, hiki i ke kaumaha a me ka hopohopo ke hoʻemi i ka hana ʻana o ka waiʻona no kekahi manawa a kōkua i nā hōʻailona o ka waha maloʻo. Hana kēia no ka mea, hoʻopilikia ke kaumaha i kou ʻōnaehana nerve, ka mea e kaohi ana i ka hana ʻana o nā gland salivary. ʻOiai he manawa pōkole wale nō ka waha maloʻo e pili ana i ke kaumaha, hiki i ke kaumaha lōʻihi ke kōkua i nā hōʻailona mau loa. Hiki i ka mālama ʻana i ke kaumaha ma o nā ʻano hoʻomaha, ka hoʻoikaika kino, a i ʻole ka ʻōlelo aʻo ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou olakino maikaʻi a me nā hōʻailona o ka waha maloʻo.

Pehea ka lōʻihi o ka hana ʻana o nā lāʻau lapaʻau no ka waha maloʻo?

ʻO ka manawa no ka hoʻomaikaʻi ʻana e ʻokoʻa ma muli o ka lāʻau lapaʻau a me ke kumu kumu. Hiki i nā mea pani waiʻona a me nā rinses waha ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu koke akā manawa pōkole. ʻO nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia e hoʻoulu i ka hana ʻana o ka waiʻona e lawe pinepine i kekahi mau pule e hōʻike i nā hopena piha. Inā pili ka waha maloʻo i ka lāʻau lapaʻau a hoʻoponopono kāu kauka i kāu mau lāʻau lapaʻau, hiki ke hoʻomaikaʻi i loko o nā lā a i ʻole nā pule ma hope o ka hoʻololi ʻana.