He aha nā Mīkini Lepili? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Lapaʻau

ʻO nā mīkini lepo he mau mea liʻiliʻi e noho ana i kou home, e ʻai ana i nā ʻili make i hoʻokuʻu ʻia mai kou kino. He mau pepeke microscopic kēia mau mea liʻiliʻi a ʻaʻole hiki ke ʻike ʻia me ka maka maka, akā aia lākou ma kēlā me kēia home ma ka honua holoʻokoʻa. ʻOiai he palekana nā mīkini lepo iā lākou iho, hiki i kā lākou mau huahana ʻōpala a me nā ʻāpana kino ke hoʻoulu i nā maʻi ʻeha i nā kānaka ʻilihune, e alakaʻi ana i nā hōʻailona e like me ka sneezing, ka ihu kahe, a me nā maka ʻūhā.

He aha nā mīkini lepo?

ʻO nā mīkini lepo he mau arachnids microscopic e pili ana i ka ʻohana spider. He 0.3 milimeter ka lōʻihi o kēia mau mea liʻiliʻi, e hana ana iā lākou i ʻike ʻole ʻia i ka maka kanaka. Hoʻomaikaʻi lākou i nā wahi mahana, pulu a ʻai nui i nā ʻili make i hoʻokuʻu ʻia e ʻoe a me kou ʻohana i kēlā me kēia lā.

E ʻike ʻoe i nā mīkini lepo e noho ana i nā lako palupalu ma kou home, ʻoi aku hoʻi i nā moe, nā lako upholstered, a me nā kāpeti. Makemake lākou i nā mahana ma waena o 70-80°F a me nā pae pulu ma luna o 50%. Hiki i hoʻokahi grama o ka lepo ke loaʻa mai 100 a 1,000 mau mīkini lepo, me kā lākou mau huahana ʻōpala.

ʻO ka mea nui e hoʻomaopopo ai, ʻaʻole nā mīkini lepo e nahu a ʻūhā iā ʻoe. Ma kahi o kēlā, hana nā maʻi ʻeha ke hanu ʻoe a i ʻole e pili i kā lākou mau huahana ʻōpala a me nā ʻāpana kino e hoʻohaʻahaʻa ʻia, kahi e loaʻa ai nā protein i ʻike ʻia e kekahi mau ʻōnaehana palekana o ke kanaka he mau mea weliweli.

He aha nā hōʻailona o nā maʻi ʻeha mīkini lepo?

ʻO nā hōʻailona maʻi ʻeha mīkini lepo e pili pinepine ana i kou ʻōnaehana hanu a hiki ke piʻi mai ka māmā a hiki i ka pilikia loa. Hoʻomaʻamaʻa pinepine kēia mau hōʻailona i nā maʻi ʻē aʻe, kahi e paʻakikī ai ke ʻike i nā mīkini lepo ma ke ʻano he kumu me ka ʻole o ka hoʻokolokolo kūpono.

Eia nā hōʻailona maʻamau āu e ʻike ai:

• Kūikui, ʻoi aku hoʻi i ke kakahiaka a i ʻole i ka hana ʻana i nā moe
• Ihu kahe a i ʻole ihu ʻāʻī e mau ana i ka makahiki āpau
• Maka ʻūhā, ʻulaʻula, a i ʻole wai
• Kahe mai ka ihu i loko o ka ʻāʻī e alakaʻi ana i ka ʻōhū a i ʻole ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻāʻī
• Ihu, waha, a i ʻole ʻāʻī ʻūhā
• Kaomi a me ka ʻeha ma ka maka, ʻoi aku hoʻi a puni kou mau papalina a me kou ihu
• Ala pinepine ma muli o ka ʻāʻī
• ʻIli pehu, polū ma lalo o kou mau maka

No nā kānaka me ka maʻi hanu, hiki i ka lepo mite ke hoʻoulu i nā hōʻailona ʻoi aku ka nui. Hiki iā ʻoe ke pilikia i ka hanu, ka ʻāʻī o ka umauma, ka wheezing, a i ʻole ka leo kani ʻana i ka hanu ʻana. Ke ʻike nei kekahi poʻe i ka hoʻonui ʻia o kā lākou mau hōʻailona maʻi hanu i ka pō a i ʻole i ke kakahiaka nui i ka wā e moe ana lākou i loko o nā mea hoʻonāukiuki mite lepo.

I nā hihia kakaikahi, hiki i nā kānaka me nā allergies mite lepo nui ke loaʻa i ka eczema a i ʻole ka atopic dermatitis. Hiki i kēia ke hoʻolilo i kou ʻili i ʻulaʻula, ʻūhā, a me ka mumū, ʻoi aku hoʻi i nā wahi e pili pono ana i nā moe a i ʻole nā ​​mea lako hale upholstered.

He aha ka mea e hoʻoulu ai i nā allergies mite lepo?

Hoʻomohala ʻia nā allergies mite lepo i ka wā e kuhi hewa ai kou ʻōnaehana pale i nā protein mite lepo ʻino ʻole he mau mea hoʻouka kaua weliweli. Hoʻoulu kēia i kahi pane allergic i ka ho'āʻo ʻana o kou kino e pale iā ia iho mai ka mea a ia i manaʻo ai he mea weliweli.

ʻO nā mea nui ma hope o kēia mau pane nā protein i loaʻa i loko o nā feces mite lepo a me nā kino mite lepo e hoʻohaʻahaʻa ʻia ana. I ka wā e lilo ai kēia mau ʻāpana microscopic i ka ea, hiki iā ʻoe ke hanu iā lākou a i ʻole hiki iā lākou ke noho ma luna o kou ʻili. I ka wā e hui ai kou ʻōnaehana pale i kēia mau protein, hana ia i nā antibodies i kapa ʻia ʻo immunoglobulin E (IgE) e paio iā lākou.

ʻO kekahi mau mea i loko o kou wahi home e hiki ke hoʻonui i nā heluna mite lepo a hoʻonāukiuki i kou hōʻike ʻana:

• Kiʻekiʻe ka haʻalulu ma luna o ka 50 pakeneka
• Wela ma waena o 70-80°F
• Nui nā meaʻai e like me nā ʻili make a me ka lepo holoholona
• Nā mea palupalu e hāʻawi ana i nā wahi hānau kūpono
• ʻAʻohe ea maikaʻi e hoʻopaʻa ana i ka haʻalulu i loko o ka hale
• Nā hale kahiko me ka nui o ka lepo a me nā ʻōpala i hōʻiliʻili ʻia

He mea kūpono ke hoʻomaopopo ʻia aia nā mite lepo ma kēlā me kēia home, ʻaʻohe mea nui i ka maʻemaʻe o kou mālama ʻana. ʻO nā mea hoʻomaʻemaʻe hale akahai loa e loaʻa nō nā mite lepo no ka mea, ʻai kēia mau mea ola i nā ʻili kino e hoʻolele aku ai kēlā me kēia kanaka i kēlā me kēia lā.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no nā maʻi ʻeha mite lepo?

Pono ʻoe e noʻonoʻo e ʻike i ke kauka inā mau ana kou mau hōʻailona ma mua o kekahi mau wiki a i ʻole e hoʻopilikia nui i kou ola i kēlā me kēia lā. He nui nā kānaka e ho'āʻo e hoʻokele i kā lākou mau hōʻailona me nā lāʻau lapaʻau ma luna o ka kūʻai mua, akā hiki i ke alakaʻi lapaʻau ʻoihana ke kōkua iā ʻoe e loaʻa kahi kōkua maikaʻi a lōʻihi hoʻi.

Hoʻonohonoho i kahi manawa me kāu mea lawelawe ola inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau kūlana:

• Hoʻopilikia nā hōʻailona i kou hiamoe a i ʻole nā hana i kēlā me kēia lā
• ʻAʻole lawa ka kōkua o nā lāʻau lapaʻau maʻi ʻeha ma luna o ka kūʻai
• Loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka maʻi sinus, e like me ka waiū ihu melemele a ʻōmaʻomaʻo paha
• Loaʻa iā ʻoe ka wheezing, pilikia i ka hanu, a i ʻole ka ʻeha umauma
• ʻOi aku ka nui o kou mau hōʻailona ʻoiai ke ho'āʻo nei ʻoe e hoʻemi i ka hōʻike ʻana i nā mite lepo
• ʻAʻole ʻoe maopopo inā ʻo nā mite lepo a i ʻole kahi mea ʻē aʻe e hoʻoulu ana i kou mau hōʻailona

E ʻimi i ka nānā ʻana i ke kauka koke inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia hanu nui, wheezing mau, a i ʻole kekahi hōʻailona o ka maʻi ʻeha nui. ʻOiai he mea maʻamau ʻole me nā maʻi ʻeha mite lepo, pono kēia mau hōʻailona i ka loiloi lapaʻau koke e hōʻoia i kou palekana.

Hiki i kāu kauka ke hana i nā hoʻokolohua kūikawā e hōʻoia inā ʻo nā mite lepo ke hoʻoulu nei i kou mau hōʻailona a kōkua iā ʻoe e hoʻomohala i kahi papa hana lapaʻau kūpono i kūpono i kou mau pono.

He aha nā kumu pilikia no nā maʻi ʻāpiki lepo?

He mau kumu e hiki ai ke hoʻonui i kou manawa e loaʻa ai ka maʻi ʻāpiki lepo a i ʻole e hoʻoikaika i kou mau hōʻailona. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau kumu pilikia e kōkua iā ʻoe e lawe i nā hana palekana kūpono a mālama pono i kou kūlana.

Eia nā kumu pilikia nui e hoʻonui ai i ka maʻi ʻāpiki lepo:

• Mōʻaukala ʻohana o nā maʻi ʻāpiki a i ʻole ka hanu ʻino
• Loaʻa nā kūlana ʻē aʻe e like me ka eczema a i ʻole nā ​​maʻi ʻai
• Hōʻike ʻia i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā ʻāpiki lepo i ka wā kamaliʻi
• Noho ma nā aniau pulu a i ʻole nā ​​wahi me ka ea maikaʻi ʻole
• Makahiki, me nā keiki a me nā ʻōpio e ʻoi aku ka maʻalahi
• Loaʻa kahi ʻōnaehana pale kino i hoʻohaʻahaʻa ʻia

Hiki i nā kumu kūlohelohe i kou home ke hoʻonui i kou pilikia. ʻO ka noho ʻana i nā hale kahiko me nā kāpeti, nā pale kaumaha, a me nā lako hale uhi ʻia e ʻike pinepine ʻia nā heluna ʻāpiki lepo kiʻekiʻe. Pēlā nō, inā he kiʻekiʻe ke kiʻekiʻe o ka pulu o kou home ma muli o ka ea maikaʻi ʻole, nā paipa leaki, a i ʻole ka ea hoʻoikaika ʻole, ke hana nei ʻoe i kahi wahi kūpono no nā ʻāpiki lepo e ulu ai.

He mea hoihoi, ke hōʻike nei kekahi noiʻi e hiki i ka hōʻike ʻia ʻana i nā kiʻekiʻe haʻahaʻa loa o nā ʻāpiki lepo i ka wā kamaliʻi ke hoʻonui i kou pilikia e loaʻa ai nā maʻi ʻāpiki ma hope. Ke hoʻokūkū nei kēia i ka manaʻo “hygiene hypothesis” kahiko a hōʻike i ka paʻakikī o ka pilina ma waena o ko kākou kaiapuni a me ka ʻōnaehana pale kino.

He aha nā pilikia e hiki ke loaʻa mai nā maʻi ʻāpiki lepo?

ʻOiai hiki ke mālama ʻia nā maʻi ʻāpiki lepo, hiki iā lākou ke alakaʻi i nā pilikia he nui inā waiho ʻia me ka mālama ʻole a i ʻole ka mālama maikaʻi ʻole. ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, hiki ke pale ʻia ka hapa nui o kēia mau pilikia me ka mālama kūpono a me nā ʻenehana pale ʻana i nā mea hoʻonāukiuki.

Eia nā pilikia maʻamau e hiki iā ʻoe ke kū ai:

• Sinusitis maʻi lōʻihi me ka ʻeha mau loa a me ke kaomi ma ka maka
• Hoʻonui ʻia nā hōʻailona o ka maʻi hanu, me ka pinepine o nā hoʻouka kaua
• Hoʻopilikia ʻia ka hiamoe e alakaʻi ana i ka luhi i ke ao a me ka emi ʻana o ka maikaʻi o ke ola
• Nā maʻi bacteria lua i loko o kou mau sinuses a i ʻole ka ʻōnaehana hanu
• Hoʻomohala ʻia nā polyps ihu mai ka mumū lōʻihi
• Hoʻonui ʻia ka maʻalahi i nā maʻi hanu ʻē aʻe

No nā kānaka me ka maʻi hanu, hiki i nā maʻi ʻalepala lepo lepo ke pilikia loa. Hiki i ka hōʻike mau loa i nā mea hoʻonāukiuki lepo lepo ke alakaʻi i ka mumū airway lōʻihi, e hana ana i kou maʻi hanu ʻoi aku ka paʻakikī e kaohi. Hiki paha kēia ke hopena i ka hoʻohana pinepine ʻana i nā inhalers hoʻopakele, nā kipa lumi āpilikia, a i ʻole nā ​​​​hospitalizations.

I nā hihia kakaikahi, hiki i ka hōʻike lepo lepo koʻikoʻi a lōʻihi ke komo i ka hoʻomohala ʻana o ka allergic bronchopulmonary aspergillosis, kahi kūlana kahi e hoʻoulu ai nā spores fungal i kou mau māmā. ʻOi aku ka nui o kēia e kū mai i nā kānaka me nā ʻōnaehana pale ʻole a i ʻole ka maʻi hanu koʻikoʻi.

ʻAʻole pono e nānā ʻia ka hopena psychological. Hiki i nā hōʻailona maʻi ʻalepala lōʻihi ke hoʻopilikia i kou manaʻo, kālele, a me kou ola maikaʻi holoʻokoʻa, e alakaʻi ana i ka hopohopo a i ʻole ka kaumaha i kekahi poʻe.

Pehea e pale aku ai i nā maʻi ʻalepala lepo lepo?

ʻO ke ala maikaʻi loa e pale aku ai i nā hōʻailona maʻi ʻalepala lepo lepo, ʻo ia ke hoʻemi i kou hōʻike ʻana i nā lepo lepo a me kā lākou mau mea hoʻonāukiuki. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kāpae loa i nā lepo lepo mai kou home, hiki iā ʻoe ke hoʻemi nui i kā lākou helu a hoʻemi i kou pilina me kā lākou mau huahana ʻōpala.

Eia nā ʻano pale maikaʻi loa āu e hiki ai ke hoʻokō:

• E kāʻei i kāu moena, pahu pūnana, a me nā uluna i loko o nā uhi pale ʻino
• E holoi i nā lole moe i kēlā me kēia pule i loko o ka wai wela (ma kahi o 130°F)
• E mālama i ka haʻalulu o loko ma lalo o 50 pakeneka me ka hoʻohana ʻana i nā mīkini hoʻoemi haʻalulu
• E pani i nā palaka me nā papa paʻakikī ke hiki
• E hoʻohana i nā kānana ea HEPA i kāu ʻōnaehana hoʻomehana a me ka hoʻoheheʻe ʻana
• E hoʻomaʻemaʻe pinepine me ka mīkini hoʻomaʻemaʻe HEPA-filter
• E wehe a hoʻemi i nā lako hale uhi a me nā pale kaumaha
• E hoʻoilo i nā holoholona i hoʻopiha ʻia a me nā mea lole liʻiliʻi no 24 mau hola, a laila e holoi iā lākou

E kau i kou manaʻo ma ka lumi moe mua, ʻoiai ʻoe e hoʻolilo ana i ʻewalu hola ma laila i kēlā me kēia pō me ka pili kokoke ʻana i nā lole moe. He mea pono loa nā uhi pale ʻino moena a me nā uluna no ka mea e hana ana lākou i ka pale ma waena ou a me nā mite lepo e noho ana i kāu mau lole moe.

He mea nui ka hoʻomaʻemaʻe mau, akā he mea nui ka hoʻomaʻemaʻe pono. Ke hoʻomaʻemaʻe ʻoe, hiki i nā mite lepo a me kā lākou mau mea ʻino ke lele i ka lewa, no laila e noʻonoʻo e komo i kahi pale maka a i ʻole e loaʻa i kekahi e hana i ka hoʻomaʻemaʻe inā nui kou mau maʻi ʻino. Hiki i ka hoʻomaʻemaʻe mahu i nā palaka a me nā mea uhi ke kōkua pū i ka pepehi ʻana i nā mite lepo i hiki ʻole i ka hoʻomaʻemaʻe maʻamau ke loaʻa.

Pehea ka hōʻoia ʻana i nā maʻi ʻino mite lepo?

ʻO ka hōʻoia ʻana i nā maʻi ʻino mite lepo e pili pinepine ana i ka hui ʻana o ka nānā ʻana i kāu mau hōʻailona, mōʻaukala lapaʻau, a me nā ho'āʻo maʻi ʻino kūikawā. Makemake kāu kauka e maopopo i ka wā e loaʻa ai kāu mau hōʻailona, ​​he aha ka mea e hoʻomaikaʻi ai a ʻoi aku ka maikaʻi, a inā loaʻa iā ʻoe nā kūlana maʻi ʻino ʻē aʻe.

E hoʻomaka paha kāu mea lawelawe olakino ma ka nīnau ʻana e pili ana i kāu mau hōʻailona a me kā lākou mau ʻano. Makemake lākou e ʻike inā ʻoi aku ka maikaʻi o kāu mau hōʻailona i kekahi manawa o ka lā, i nā lumi kūikawā o kou hale, a i ʻole i nā hana kūikawā e like me ka hana ʻana i nā moe a i ʻole ka hoʻomaʻemaʻe.

ʻO nā ho'āʻo hōʻoia maʻamau loa e komo pū ana:

• Nā ho'okolohua kīʻaha ʻili kahi e waiho ʻia ai nā mea liʻiliʻi o ka mea hoʻonāukiuki mite lepo ma kou ʻili
• Nā ho'okolohua koko e ana i kāu mau antibody IgE i nā protein mite lepo
• Nā ho'okolohua intradermal no ka loiloi kiko'ī hou aku inā he inconclusive nā ho'okolohua ʻili
• Nā ho'okolohua pāpale e ʻike i nā hopena ʻaliki lohi

ʻO nā ho'okolohua kīʻaha ʻili ka mea koho mua maʻamau no ka mea wikiwiki, uku emi, a loaʻa koke nā hopena. I loko o kēia ho'okolohua, e waiho kāu kauka i kahi kulu liʻiliʻi o ka mite lepo ma kou ʻili a hana i kahi ʻoki liʻiliʻi. Inā he maʻi ʻaliki ʻoe, e loaʻa iā ʻoe kahi puʻupuʻu kiʻekiʻe liʻiliʻi i loko o 15-20 mau minuke.

Hiki ke ʻōlelo ʻia nā ho'okolohua koko inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ho'ōki i ka lawe ʻana i nā antihistamines, he eczema koʻikoʻi, a i ʻole he hopena ʻaliki koʻikoʻi i ka wā ma mua. E ana kēia mau ho'okolohua i ka nui o nā antibody IgE mite lepo kiko'ī i loko o kou koko, kahi e hōʻike ai i ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o kou ʻōnaehana pale i nā mea hoʻonāukiuki mite lepo.

He aha ka lāʻau lapaʻau no nā maʻi ʻaliki mite lepo?

ʻO ka lāʻau lapaʻau no nā maʻi ʻaliki mite lepo e pili ana i ka hui ʻana o ka pale ʻana i nā mea hoʻonāukiuki, ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau e kaohi i nā hōʻailona, ​​a i kekahi manawa e komo i ka immunotherapy. ʻO ka pahuhopu, ʻo ia ka ho'emi ʻana i kou mau hōʻailona a hoʻomaikaʻi i kou ola maikaʻi ʻoiai e ho'emi ana i nā hopena ʻaoʻao mai nā lāʻau lapaʻau.

E ʻōlelo paha kāu kauka e hoʻomaka me nā hana pale ʻana i nā mea hoʻonāukiuki i hui pū ʻia me nā lāʻau lapaʻau kūpono. Hana maikaʻi kēia ala no ka hapa nui o nā kānaka a hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui ke hoʻokō mau ʻia.

ʻO nā lāʻau lapaʻau maʻamau i hoʻohana ʻia e mālama i nā maʻi ʻaliki mite lepo e komo pū ana me:

• Antihistamines e ho'emi i ka sneezing, ka ihu kahe, a me ka ʻili ʻili
• Nā pīpī corticosteroid ihu e ho'emi i ka mumū a me ka congestion
• Decongestants no ka hōʻoluʻolu manawa pōkole o ka ihu stuffy
• Nā mea hoʻololi leukotriene e kāohi i nā kemika mumū
• Pīpī ihu Cromolyn sodium e pale aku i nā hopena ʻaliki
• Nā kulu maka no nā maka ʻili ʻili, wai

No nā kānaka me ka hanu ʻino i hoʻonāukiuki ʻia e nā mite lepo, pono paha nā lāʻau lapaʻau hou aʻe. Hiki i kēia ke komo i nā corticosteroids i komo ʻia i loko o ka ea, nā bronchodilators lōʻihi, a i ʻole nā ​​inhalers hui pū ʻia e loaʻa ai nā ʻano lāʻau lapaʻau ʻelua.

Inā ʻaʻole lawa ka hōʻoluʻolu o nā lāʻau lapaʻau a me ka pale ʻana i nā mea hoʻonāukiuki, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i ka immunotherapy allergen, i ʻike ʻia hoʻi ʻo nā pana ʻeha. Hoʻokomo kēia lapaʻau i ka loaʻa ʻana o nā inikini maʻamau o ka nui o ka allergen mite lepo e kōkua ai i kou ʻōnaehana pale e lilo i mea ʻoi aku ka liʻiliʻi ma hope o kekahi manawa.

ʻO ka immunotherapy sublingual, kahi āu e kau ai i nā papa e loaʻa ana i ka allergen mite lepo ma lalo o kou alelo, ʻo ia kekahi koho e lilo ana i mea nui loa. Hiki ke hana ʻia kēia lapaʻau ma ka home ma hope o ka hāʻawi ʻia ʻana o ka nui mua ma ke keʻena o kāu kauka.

Pehea e mālama ai i nā allergies mite lepo ma ka home?

ʻO ka mālama ʻana i nā allergies mite lepo ma ka home e pono ai kahi ala hoʻoponopono piha e kau i ka hoʻemi ʻana i nā heluna mite lepo a me ka hoʻemi ʻana i kou hōʻike ʻana i kā lākou mau mea hoʻonāukiuki. ʻO ke kī, ʻo ia ka kūpaʻa ʻana i kāu mau hana a hana i nā loli hiki iā ʻoe ke mālama i ka lōʻihi.

E hoʻomaka me kou lumi moe, ʻoiai ʻo ia kahi āu e noho ai i ka manawa nui loa me ka pili kokoke me nā mea hoʻonāukiuki. E hoʻopukapuka i nā uhi pale allergen kiʻekiʻe no kāu moena, pahu punahele, a me nā uluna. Pono e hana ʻia kēia mau uhi mai ka lole i ulana paʻa e pale aku ai i nā mite lepo a me kā lākou mau mea hoʻonāukiuki mai ka hele ʻana ma waena.

Eia nā ʻano mālama home maikaʻi loa:

• E mālama i ka haʻalulu o loko o ka hale ma waena o 30-50 pakeneka me ka hoʻohana ʻana i nā mīkini hoʻoemi haʻalulu.
• E holoi i nā lole moe a pau i ka wai wela (130°F a ʻoi aku paha) i kēlā me kēia pule.
• E hoʻohana i ka mīkini hoʻomaʻemaʻe ea HEPA i loko o kou lumi moe.
• E hoʻomaʻemaʻe i nā kilika a me nā mea uhi ʻelua i kēlā me kēia pule me ka mīkini hoʻomaʻemaʻe HEPA.
• E kāpī i nā ʻili me ka lole pulu e pale aku ai i ka hoʻolaha ʻana o nā mea hoʻonāukiuki.
• E waiho i nā holoholona i hoʻopiʻi ʻia i loko o ka pahu hau no 24 mau hola i kēlā me kēia mahina, a laila e holoi iā lākou.
• E pani i nā pale kaumaha me nā pale a i ʻole nā ​​pale hiki ke holoi ʻia.

E makaʻala i nā wahi e hōʻiliʻili ai ka lepo, e like me nā papa puke, nā pāpale kau, a me nā lako uila. Hiki i ka hoʻomaʻemaʻe mau ʻana o kēia mau wahi ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka nui o nā mea hoʻonāukiuki i loko o kou home. I ka wā e hoʻomaʻemaʻe ai, e noʻonoʻo e komo i kahi pale maka e pale aku ai i ka hanu ʻana i nā mea hoʻonāukiuki i hoʻonāukiuki ʻia.

Inā loaʻa iā ʻoe nā holoholona, ​​e mālama iā lākou ma waho o kou lumi moe a e ʻauʻau pinepine iā lākou, ʻoiai hiki i ka lepo holoholona ke hoʻonui i ka nui o nā mite lepo. Pēlā nō, e hōʻoia i ka ea maikaʻi ma kou home a pau e pale aku ai i ka hōʻiliʻili ʻana o ka haʻalulu e pono ai nā mite lepo e ola ai.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu hālāwai me ke kauka?

Hiki i ka hoʻomākaukau ʻana no kāu hālāwai me ke kauka ke kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka hōʻailona pololei loa a me ka hoʻolālā mālama maikaʻi loa. ʻO ka hoʻolilo ʻana i ka manawa e hoʻonohonoho ai i kou mau manaʻo a hōʻiliʻili i ka ʻike kūpono e hoʻolilo i kāu kipa i mea hua a kōkua i kāu mea lawelawe olakino e hoʻomaopopo maikaʻi i kou kūlana.

Ma mua o kāu hālāwai, e mālama i kahi moʻolelo hōʻailona no hoʻokahi pule ma ka liʻiliʻi. E hoʻomaopopo i ka wā e loaʻa ai kāu mau hōʻailona, ​​ko lākou koʻikoʻi, a me nā mea hoʻonāukiuki āu e ʻike ai. Hiki i kēia ʻike ke kōkua i kāu kauka e ʻike i nā ʻano a hoʻoholo inā paha he mau mite lepo ka mea e hoʻoulu ai i kou mau pilikia.

Eia nā mea āu e pono ai e hoʻomākaukau a lawe mai i kāu hālāwai:

• Papa inoa kikoʻī o kāu mau hōʻailona a me ka manawa e loaʻa ai
• ʻIke e pili ana i kou wahi home a me nā hana hoʻomaʻemaʻe
• Papa inoa o nā lāʻau lapaʻau a pau a me nā mea hoʻohui e inu nei ʻoe i kēia manawa
• Ka mōʻaukala ʻohana o nā maʻi ʻiliʻili a i ʻole ka hanu ʻino
• Nā nīnau e pili ana i nā koho mālama a me ka mea e manaʻo ai
• ʻO nā hopena hoʻokolohua maʻi ʻiliʻili ma mua āu paha i loaʻa

E noʻonoʻo e pili ana i nā nīnau kikoʻī āu e makemake ai e nīnau i kāu kauka. Loaʻa paha kēia mau nīnau e pili ana i ka palekana a me ka pono o nā koho mālama like ʻole, pehea ka lōʻihi e ʻike ai i ka hoʻomaikaʻi, a me nā loli nohona e pōmaikaʻi loa ai i kou kūlana.

Inā inu nei ʻoe i kēia manawa i nā lāʻau lapaʻau maʻi ʻiliʻili ma luna o ka pākaukau, e nīnau i kāu kauka inā pono ʻoe e haʻalele i ka inu ʻana ma mua o ka hoʻokolohua maʻi ʻiliʻili. Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻopilikia i nā hopena hoʻokolohua, no laila pono paha ʻoe e pale aku iā lākou no kekahi mau lā ma mua o kāu kūkā.

He aha ka mea nui e lawe ai e pili ana i nā maʻi ʻiliʻili lepo?

ʻO nā maʻi ʻiliʻili lepo he kūlana maʻamau akā hiki ke hoʻokele ʻia e pilikia ana i nā miliona o nā kānaka ma ka honua holoʻokoʻa. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kāpae loa i nā mite lepo mai kou home, hiki iā ʻoe ke hoʻemi nui i kā lākou helu a hoʻemi i kou hōʻike ʻana i kā lākou mau mea hoʻonāukiuki ma o nā hana pale mau a me ka mālama kūpono.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻo ka hoʻokele maikaʻi e pono ai kahi ala hoʻohui. Hoʻopili kēia i ka hoʻemi ʻana i nā heluna mite lepo i kou home, ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau kūpono e kaohi i nā hōʻailona, ​​a me ka hana pū ʻana me kāu mea lawelawe olakino e hoʻomohala i kahi hoʻolālā mālama pilikino e kūpono i kou mau pono a me kou nohona.

Me ka hoʻokele kūpono, hiki i ka hapa nui o nā kānaka me nā maʻi ʻiliʻili lepo ke loaʻa ka kaohi maikaʻi o nā hōʻailona a mālama i kahi ola maikaʻi. ʻO ke kī, ʻo ka hoʻomanawanui a me ka mau ʻana i kāu mau hana pale, ʻoiai he mau pule paha e ʻike ai i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana i kāu mau hōʻailona.

Mai kānalua e ʻimi i ke kōkua o ka poʻe loea inā ke hoʻopilikia nei kou mau hōʻailona i kou hiamoe, i kāu mau hana o kēlā me kēia lā, a i ʻole i kou ola maikaʻi holoʻokoʻa. Hiki i kāu mea mālama ola ke hāʻawi mai i nā ʻōlelo aʻo waiwai a me nā koho lapaʻau e hiki ke hoʻolilo i kahi ʻokoʻa maoli i kāu manaʻo i kēlā me kēia lā.

Nā nīnau pinepine e pili ana i nā maʻi ʻalaki mite

Hiki i nā mite lepo ke noho i nā hale maʻemaʻe?

ʻAe, hiki i nā mite lepo ke noho i nā hale maʻemaʻe loa no ka mea e ʻai ana lākou i nā pūnaewele ʻili make a kēlā me kēia kanaka e hoʻolei aku ai i kēlā me kēia lā. Eia naʻe, hiki i ka hoʻomaʻemaʻe mau a me nā hana hoʻomalu allergen kūpono ke hōʻemi nui i kā lākou helu a hoʻemi i kou hōʻike ʻana i kā lākou mau allergens.

Ke ʻoi aku ka ʻino o nā maʻi ʻalaki mite i kekahi mau manawa o ka makahiki?

ʻO nā maʻi ʻalaki mite maʻamau e hoʻokumu i nā hōʻailona i ka makahiki holoʻokoʻa, akā hiki ke ʻoi aku ka ʻino i nā mahina kauwela pulu i ka wā e piʻi ai ka heluna o nā mite lepo. ʻAʻole like me nā maʻi ʻalaki kau i ka pollen, ʻo nā maʻi ʻalaki mite pinepine e mau loa ana ma mua o ke kau, ʻoiai paha e loli nā hōʻailona ma muli o nā pae pulu o loko.

Hiki i nā keiki ke ulu aku i nā maʻi ʻalaki mite?

Hiki i kekahi mau keiki ke ʻike i ka hoʻomaikaʻi ʻana o kā lākou maʻi ʻalaki mite i ko lākou ulu ʻana, akā nui nā kānaka e mau ana i nā pilikia i ka wā makua. Hiki i ka mālama mua a me ka pale ʻana i ka allergen mau ke kōkua i ka pale ʻana i ka ʻano mai ka ʻino ʻana a hiki ke hoʻemi i ka hiki ke loaʻa nā maʻi ʻalaki hou a i ʻole ka hanu ʻana.

Ke kōkua maoli nā mea hoʻomaʻemaʻe ea i nā maʻi ʻalaki mite?

Hiki i nā mea hoʻomaʻemaʻe ea HEPA ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i nā allergens mite lepo i ka lewa, akā ʻoi aku ka maikaʻi inā hoʻohana ʻia me nā hana pale ʻē aʻe e like me nā uhi moe pale allergen a me ka hoʻomaʻemaʻe mau. ʻOiai he kaumaha nā allergens mite lepo a emi koke iho, ʻaʻole e hoʻoponopono wale nā mea hoʻomaʻemaʻe ea i ka pilikia akā hiki ke lilo i ʻāpana kōkua o kāu hoʻolālā hoʻokele holoʻokoʻa.

Ua palekana anei ka hoʻohana ʻana i nā mea pīpī a me nā pauka mite lepo?

Hiki i kekahi mau huahana kāohi lepo mite ke holomua, akā, he mea nui ke koho i nā mea i hoʻolālā kūikawā ʻia no ka kaohi ʻana i nā mea hoʻonāukiuki a palekana hoʻi no ka hoʻohana ʻana i loko. E heluhelu pono mau i nā lepili a noʻonoʻo e kūkākūkā me kāu kauka i kēia mau huahana, ʻoiai inā loaʻa iā ʻoe ka hanu ʻino a i ʻole nā ​​kūlana hanu ʻē aʻe e hiki ke hoʻonāukiuki ʻia e nā pīpī kemika.