He aha nā maʻi ʻai? Nā hōʻailona, nā kumu, & ka mālama

ʻO nā maʻi ʻai nā kūlana olakino noʻonoʻo koʻikoʻi e pili ana i nā ʻano maʻi ʻole o ka ʻai ʻana, ke noʻonoʻo ʻana i ka meaʻai, a me ke kiʻi kino. ʻAʻole ia e pili wale ana i nā koho meaʻai a i ʻole ka manaʻo ikaika - he mau maʻi paʻakikī kēia e hoʻopilikia ana i kou olakino kino, ka maikaʻi o ka manaʻo, a me ke ola i kēlā me kēia lā ma nā ʻano nui.

Hiki i kēia mau kūlana ke hoʻopili i kekahi, me ka nānā ʻole i ka makahiki, ka wahine a i ʻole ke kāne, a i ʻole ke kumu. ʻOiai pinepine lākou e ulu ana i nā makahiki ʻōpio a i ʻole ka wā ʻōpio mua, hiki i nā maʻi ʻai ke puka mai i kekahi kahua o ke ola. ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, me ke kākoʻo kūpono a me ka mālama ʻana, hiki ke loaʻa ka hoʻōla.

He aha nā maʻi ʻai?

ʻO nā maʻi ʻai nā kūlana olakino noʻonoʻo kahi e pilikia a haʻalele ai kou pilina me ka meaʻai, ka ʻai ʻana, a me ke kiʻi kino. Hoʻopili lākou i nā ʻano ʻai mau loa e hoʻopilikia ai i kou olakino, nā manaʻo, a me ka hiki ke hana i nā wahi koʻikoʻi o ke ola.

E noʻonoʻo i nā maʻi ʻai e like me ke ala o kou lolo e ho'āʻo nei e hoʻoponopono i nā manaʻo paʻakikī, ka pilikia, a i ʻole nā ​​kūlana ola ma o nā hana pili i ka meaʻai. Eia naʻe, hoʻokumu kēia mau hana hoʻoponopono i nā pilikia hou aku ma mua o ka hoʻonā ʻana. Hoʻopili pinepine nā maʻi i ka nānā nui ʻana i ke kaumaha, ke ʻano o ke kino, a me ka meaʻai e hoʻopilikia ana i kāu mau hana i kēlā me kēia lā a me nā pilina.

ʻAʻole kēia he mau koho nohona a i ʻole nā ​​wahana e hiki i kekahi ke

Anorexia nervosa ke komo nei i ka hoʻoliʻiliʻi nui ʻana i ka ʻai, e alakaʻi ana i ka kaumaha kino haʻahaʻa loa. ʻIke pinepine nā kānaka me ka anorexia iā lākou iho he kaumaha nui ʻoiai inā he kaumaha iki lākou. ʻO kēia kūlana ka nui loa o ka make ma mua o nā maʻi olakino noʻonoʻo ʻē aʻe.

Bulimia nervosa ke komo nei i nā manawa o ka ʻai ʻana i nā meaʻai nui, a laila e hoʻopiʻi ʻia me nā hana e like me ka luaʻi ʻana, ka hoʻohana ʻana i nā laxative, a i ʻole ka hoʻoikaika kino nui. ʻAʻole e like me ka anorexia, mālama pinepine nā kānaka me ka bulimia i ka kaumaha maʻamau, e paʻakikī ai ka ʻike ʻana.

Ka maʻi ʻai nui ke komo nei i nā manawa pinepine o ka ʻai ʻana i nā meaʻai nui me ka wikiwiki ʻoiai ke manaʻo nei i waho o ke kaohi, akā me ka ʻole o nā hana hoʻopiʻi. ʻO ia ka maʻi ʻai maʻamau loa ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa.

Nā maʻi ʻai ʻē aʻe i kuhikuhi ʻia (OSFED) ke komo nei i nā maʻi ʻai ʻaʻole i hoʻokō piha i nā kūlana no nā māhele i luna akā he mea koʻikoʻi nō a pono i ka mālama. Hiki i kēia ke komo i ka anorexia atypical a i ʻole ka night eating syndrome.

He aha nā hōʻailona o nā maʻi ʻai?

Hiki i nā hōʻailona o ka maʻi ʻai ke kino, manaʻo, a me ka hana, pinepine e pili ana a ʻokoʻa ma waena o nā kānaka. ʻO ka ʻike koke ʻana i kēia mau hōʻailona hiki ke hoʻolilo i kahi ʻokoʻa nui i nā hopena mālama.

ʻO nā hōʻailona kino āu e ʻike ai:

• Nā loli kaumaha nui (ʻo ka nalowale a i ʻole ka loaʻa)
• Luhi pinepine, dizziness, a i ʻole fainting
• Nalowale lauoho a i ʻole thinning
• Ke manaʻo nei i ke anu mau
• Nā manawa menstrual maʻamau ʻole a i ʻole ʻaʻohe
• Nā pilikia niho mai ka luaʻi pinepine
• ʻO nā ʻoki a i ʻole nā ​​calluses ma nā knuckles mai ka luaʻi ʻana
• Nā pilikia digestive e like me ka constipation a i ʻole ka ʻeha ʻōpū

ʻIke pinepine ʻia nā hōʻailona hana a me ka manaʻo ma mua o nā mea kino a hiki ke komo pū me:

• Nā manaʻo hoʻomau e pili ana i ka ʻai, ke kaumaha, a i ʻole ke ʻano o ke kino
• Pale ʻana i nā kūlana pilikanaka e pili ana i ka ʻai
• Nā ʻano ʻai paʻa a i ʻole nā ​​rūle ʻai
• Hoʻoikaika nui a i ʻole compulsive
• Loli o ka manaʻo, huhū, a i ʻole kaumaha
• Wehe ʻana mai nā hoaaloha a me ka ʻohana
• Wahaheʻe e pili ana i ka ʻai a i ʻole nā ​​ʻano ʻai
• Hoʻohana i ka lumipaku ma hope koke o ka ʻaina

Hiki i kēia mau hōʻailona ke ulu mālie, e maʻalahi ai ka hoʻopololei ʻana i ka hoʻomaka. Eia naʻe, ʻoi aku ka nui o ka maʻi ʻai ma mua o ka manawa me ka ʻole o ka mālama, no laila he mea nui ka hoʻoponopono koke no nā hopena maikaʻi loa.

He aha ka mea e hoʻoulu ai i nā maʻi ʻai?

Hoʻomohala nā maʻi ʻai mai kahi hui paʻakikī o nā kumu ma mua o hoʻokahi kumu. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hoʻowahāwahā ʻana iā ʻoe iho a me ka hilahila ʻana, ʻoiai e hōʻike ana i ke kumu he mea nui loa ka mālama ʻana o ka ʻoihana.

He kuleana nui nā kumu kino a me ia paha:

• Hoʻoili ʻana o ka ʻohana (ʻike pinepine ʻia nā maʻi ʻai i loko o nā ʻohana)
• Nā ʻokoʻa o ke kemika o ka lolo e pili ana i ka pōloli, ka māʻona, a me ka manaʻo
• Nā loli hormonal i ka wā ʻōpio a i ʻole nā ​​manawa loli ʻē aʻe o ke ola
• Mōʻaukala o nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe e like me ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha

ʻO nā kumu psychological e komo pū ana i nā maʻi ʻai:

• Perfectionism a i ʻole ka pono e kaohi
• Haʻahaʻa o ka manaʻo ponoʻī a i ʻole ke kiʻi kino maikaʻi ʻole
• Paʻakikī e hōʻike i nā manaʻo a i ʻole ke kūpaʻa ʻana i ke kaumaha
• Mōʻaukala o ka trauma, ka hana ʻino, a i ʻole ka hoʻoluhi
• Nā ʻano pilikino e like me ka impulsivity a i ʻole nā ​​kūlana obsessive-compulsive

Hiki i nā hopena o ke kaiapuni a me ka nohona ke hoʻoulu a hoʻonui paha i nā maʻi ʻai:

• Kaomi kūlohelohe e lilo i lahilahi a i ʻole e hoʻokō i kekahi mau manaʻo kino kūpono
• Nā pāpili kaiapili a me nā kūlana nani kūpono ʻole
• Ke komo ʻana i nā haʻuki a i ʻole nā hana e hoʻoikaika ana i ke kaumaha a i ʻole ke ʻano
• Nā pilina ʻohana e pili ana i ka ʻai, ke kaumaha, a i ʻole ke ʻano
• Nā hoʻololi nui o ke ola a i ʻole nā hanana kaumaha
• Ka ʻai ʻana a i ʻole nā ʻano ʻai palena

He mea nui e hoʻomanaʻo ʻaʻole he kumu hoʻokahi wale nō e hoʻoulu ai i ka maʻi ʻai. ʻOi aku, e hui pū kēia mau ʻāpana like ʻole ma nā ʻano paʻakikī e kūikawā ana i ke kūlana a me ka ʻike o kēlā me kēia kanaka.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no nā maʻi ʻai?

Pono ʻoe e ʻimi i ke kōkua ʻoihana i ka manawa koke e ʻike ai ʻoe i nā ʻano pilikia me ka ʻai, ka ʻai ʻana, a i ʻole ke kiʻi kino. ʻO ka hoʻoponopono mua e alakaʻi i nā hopena maikaʻi a hiki ke pale aku i ka maʻi mai ka lilo ʻana i ʻoi aku ka nui.

E hoʻopili aku i kahi mea mālama ola inā ʻoe a i ʻole kekahi āu e mālama nei e ʻike i nā manaʻo mau e pili ana i ka ʻai, ke kaumaha, a i ʻole ke kiʻi kino e hoʻopilikia ana i ke ola o kēlā me kēia lā. Hiki paha kēia ke komo pū me ka pale ʻana i nā kūlana pilikino ma muli o ka ʻai, ke manaʻo hopohopo a i ʻole ke kaumaha e pili ana i nā ʻaina, a i ʻole ka hoʻolilo ʻana i ka manawa nui e noʻonoʻo ana i nā calorie a i ʻole ke ʻano o ke kino.

E ʻimi koke i ka mālama lapaʻau inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona o nā pilikia kino koʻikoʻi. ʻO kēia nā mea e komo pū ana i ka pohō kaumaha wikiwiki, ka hiolo ʻana a i ʻole ka luhi, ka ʻeha umauma, ka pilikia hanu, a i ʻole nā hōʻailona o ka nele wai. Hiki i nā maʻi ʻai ke hoʻoulu i nā pilikia lapaʻau e weliweli ana i ke ola e pono ai ka mālama wikiwiki.

Mai kali i nā hōʻailona e lilo i koʻikoʻi a i ʻole no kekahi e lilo i mea māmā loa. Hiki i nā maʻi ʻai ma ke kaumaha ʻē aʻe ke lilo i mea weliweli a pono i ka nānā ʻoihana. He nui nā kānaka me nā maʻi ʻai e mālama i nā kaumaha maʻamau akā e ʻike mau ana i nā hopena olakino koʻikoʻi.

He aha nā kumu pilikia no nā maʻi ʻai?

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou manawa e loaʻa ai ka maʻi ʻai ʻole, ʻoiai ʻaʻole ʻo ka loaʻa ʻana o nā mea pilikia e ʻōlelo ai e loaʻa nō ʻoe i kahi maʻi. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea ke kōkua i ka ʻike mua a me nā hana pale.

ʻO nā mea pilikia pilikino a me ka lehulehu e komo pū ana:

• ʻO ka wahine ʻana (ʻoiai e pili ana nā maʻi ʻai ʻole i nā kāne āpau)
• Wā ʻōpiopio a me ka wā ʻōpio
• Mōʻaukala ʻohana o nā maʻi ʻai ʻole a i ʻole nā ​​kūlana olakino noʻonoʻo
• Mōʻaukala pilikino o ka hopohopo, ka kaumaha, a i ʻole ka trauma
• Nā ʻano pilikino kūpono
• Haʻahaʻa ka manaʻo ponoʻī a i ʻole ka manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana i ke kino

Hiki i nā mea pilikia kūlana a me ke kaiapuni ke komo pū:

• Ke komo ʻana i nā haʻuki e hoʻoikaika ana i ke kaumaha a i ʻole ke ʻano
• Nā ʻoihana i ka hoʻohālike, ka hula, a i ʻole ka leʻaleʻa
• Kaomi kaiapuni a moʻomeheu e pili ana i ke kiʻi kino
• Mōʻaukala o ka hoʻomāʻewaʻewa a i ʻole ka hoʻohenehene e pili ana i ke kaumaha a i ʻole ke ʻano
• Nā hoʻololi nui o ke ola a i ʻole nā ​​hanana kaumaha
• Ka hōʻike ʻana i ka moʻomeheu ʻai ʻai a i ʻole nā ​​kūkākūkā e pili ana i ke kaumaha

ʻO kekahi mau mea pilikia liʻiliʻi akā nui e komo pū ana i kekahi mau kūlana olakino e like me ka maʻi diabetes, hiki ke paʻakikī i ka pilina me ka meaʻai a me ke kiʻi kino. Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o nā kānaka me nā maʻi autism spectrum ma muli o nā mea hilahila e pili ana i nā ʻano meaʻai a me nā ʻano noʻonoʻo paʻa.

E hoʻomanaʻo ʻaʻole hōʻoia ka loaʻa ʻana o nā mea pilikia e loaʻa iā ʻoe ka maʻi ʻai ʻole. He nui nā kānaka me nā mea pilikia he nui ʻaʻole loaʻa i kēia mau kūlana, ʻoiai kekahi me nā mea pilikia liʻiliʻi i ʻike ʻia. ʻO kēia mau mea wale nō e kōkua iā mākou e hoʻomaopopo i ka mea e pōmaikaʻi ai mai ke kākoʻo hou a i ʻole ka nānā.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i nā maʻi ʻai ʻole?

Hiki i nā maʻi ʻai ʻole ke hoʻokumu i nā pilikia koʻikoʻi e pili ana i kēlā me kēia ʻōnaehana i loko o kou kino. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau hopena hiki ke hōʻike i ke kumu e pono ai ka mālama koke no ka hoʻōla a me ke olakino lōʻihi.

Hiki i nā pilikia kino ke piʻi mai ka ʻoluʻolu ʻole a hiki i ka weliweli o ke ola:

\n
• Nā pilikia naʻau e komo pū ana me ka hemahema o ka rhythm, ka haʻahaʻa o ke koko, a me ka hāʻule o ka naʻau
\n
• Ka nalowale o ka iwi a me ka hoʻonui ʻia o ka pilikia o ka haki ʻana
\n
• Ka hōʻino ʻana o ka puʻupaʻa a me nā kūlike ʻole o ka electrolyte
\n
• Nā pilikia digestive a me ka hōʻino ʻana o ka ʻōpū
\n
• Ka maloʻo nui a me ka nele o ka meaʻai
\n
• Ka nalowale o ka lauoho, nā kui palupalu, a me nā pilikia o ka ʻili
\n
• Ka pala o nā niho a me ka maʻi o ka gums
\n
• Nā pilikia olakino hoʻohua a me nā pilikia momona
\n

Hoʻohālikelike pinepine nā pilikia olakino noʻonoʻo i nā mea kino a hiki ke komo pū me ka hoʻonui ʻana o ke kaumaha, ka hopohopo, a me ka hoʻokaʻawale ʻana i ka nohona. He nui nā kānaka e ʻike i ka hoʻonui ʻia o nā manaʻo pepehi kanaka a i ʻole nā ​​hoʻomaʻamaʻa. Hiki i ka maʻi ʻai ke hoʻopilikia pū i ka hana, ke kula, a me nā pilina, e hana ana i ka hoʻonui ʻana i ke kaumaha a me nā pilikia.

ʻO nā pilikia koʻikoʻi akā ʻano maʻamau e komo pū ana me nā kūlike ʻole o ka electrolyte e alakaʻi ana i nā hoʻoulu, ka hāʻule o ka puʻupaʻa e pono ai ka dialysis, a i ʻole ka cardiac arrest. Hōʻike kēia mau kūlana weliweli o ke ola i ke kumu o ka loaʻa ʻana o nā maʻi ʻai i nā helu make kiʻekiʻe loa o kēlā me kēia kūlana olakino noʻonoʻo.

ʻO ka nūhou hoʻoikaika ka hiki ke hoʻomaikaʻi a hoʻonā loa i ka nui o kēia mau pilikia me ka mālama kūpono a me ka hoʻōla. Loaʻa i kou kino nā mana hoʻōla kupaianaha ke hāʻawi ʻia i ka meaʻai kūpono a me ka mālama, ʻoiai paha e lawe i kekahi manawa e hoʻololi ai i kekahi mau hopena.

Pehea e hiki ai ke pale ʻia nā maʻi ʻai?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale aku i nā maʻi ʻai āpau, hiki iā ʻoe ke lawe i nā hana e hoʻemi ai i ka pilikia a hoʻolaha i ka pilina olakino me ka meaʻai a me ke kiʻi kino. Hana maikaʻi nā hana pale ʻana ke hoʻomaka koke lākou a komo pū me nā ala he nui.

ʻO ka kūkulu ʻana i ka pilina maikaʻi me ka meaʻai e komo pū ana me ka ʻai ʻana i nā meaʻai maʻamau, ka hoʻohanohano ʻana i nā hōʻailona o ka pōloli a me ka piha, a me ka nānā ʻana i nā meaʻai āpau ma ke ʻano he kūlike pono ʻole. E pale i ka hōʻailona ʻana i nā meaʻai ma ke ʻano he

ʻO ka hoʻomohala ʻana i kahi kiʻi kino olakino, ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka aloha iā ʻoe iho a me ka nānā ʻana i nā mea hiki i kou kino ke hana ma mua o kona ʻano wale nō. E kaupalena i ka hōʻike ʻana i nā kiʻi media kūpono ʻole a haʻalele i nā moʻokāki pāpili kaiapuni e hoʻohaʻahaʻa i kou manaʻo e pili ana iā ʻoe iho. E hoʻopuni ʻoe iā ʻoe iho me nā kānaka e mahalo iā ʻoe no kāu mea, ʻaʻole no kou ʻano.

Hiki i ka kūkulu ʻana i nā mākau hoʻoponopono manaʻo ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i ke kaumaha, ka hopohopo, a i ʻole nā ​​manaʻo paʻakikī me ka hoʻohuli ʻole i nā hana e pili ana i ka ʻai. ʻO kēia paha e komo pū me ke aʻo ʻana i nā ʻano hoʻomaha, ke kamaʻilio ʻana me nā hoaaloha hilinaʻi, ke komo ʻana i nā hana leʻaleʻa āu e leʻaleʻa ai, a i ʻole ke hana pū ʻana me kahi kākāʻōlelo e hoʻomohala i nā hoʻolālā hoʻoponopono olakino.

Inā he mākua ʻoe a i ʻole hana pū me nā ʻōpio, e hoʻohālike i nā manaʻo olakino e pili ana i ka ʻai a me ke kiʻi kino. E pale i ka hana ʻana i nā manaʻo e pili ana i ke kaumaha a i ʻole ke ʻano, a e nānā i nā kamaʻilio e pili ana i ke olakino, ka ikaika, a me ka maikaʻi holoʻokoʻa ma kahi.

Pehea ka hōʻoia ʻana i nā maʻi ʻai?

ʻO ka hōʻoia ʻana i nā maʻi ʻai, ʻo ia ka loiloi piha e kahi loea mālama ola, maʻamau e komo pū me nā loiloi lapaʻau, noʻonoʻo, a me ka meaʻai. ʻAʻohe hoʻokolohua hoʻokahi e hiki ke hōʻoia i kahi maʻi ʻai.

E hoʻomaka kāu kauka me kahi kamaʻilio kikoʻī e pili ana i kāu mau ʻano ʻai, nā manaʻo e pili ana i ka ʻai a me ke kiʻi kino, a me nā hōʻailona kino āu e ʻike nei. E nīnau lākou e pili ana i kāu moʻolelo lapaʻau, moʻolelo ʻohana, a me nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​mea hoʻohui āu e lawe nei. ʻO kēia kamaʻilio ke kōkua iā lākou e hoʻomaopopo i ke kiʻi piha o kou kūlana.

Kōkua nā hoʻokolohua kino a me nā hoʻokolohua e loiloi i ka hopena lapaʻau o ka maʻi ʻai. Hiki i kāu kauka ke nānā i kou kaumaha, ke koko, ka puʻuwai, a me ka mahana. Hiki iā lākou ke kauoha i nā hoʻokolohua koko e nānā i nā hemahema meaʻai, nā pilikia electrolyte, a i ʻole nā ​​pilikia hana kino.

Hoʻokomo ʻia i loko o ka loiloi noʻonoʻo ka kūkākūkā ʻana i kou mau manaʻo, nā manaʻo, a me nā ʻano pili i ka ʻai, ka ʻai ʻana, a me ke kiʻi kino. Hoʻohana nā poʻe loea olakino noʻonoʻo i nā kūlana kikoʻī mai nā puke kuhikuhi e hoʻoholo ai i ke ʻano o ka maʻi ʻai ʻana paha e loaʻa ana. E nānā pū lākou i nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe e hele pinepine pū me nā maʻi ʻai ʻana.

I kekahi manawa, e ʻike maopopo ka ʻike ma hope o kekahi manawa i ka nānā ʻana o kāu hui mālama ola i nā ʻano a me nā pane i ka mālama ʻana. ʻO ka mea nui loa ka hoʻomaka ʻana i ka mālama ʻana i ka wā hiki loa, ʻoiai inā ke hoʻoholo ʻia nei ka ʻike pololei.

He aha ka mālama ʻana no nā maʻi ʻai ʻana?

ʻO ka mālama ʻana no nā maʻi ʻai ʻana, maʻamau, he hana hui ia e komo pū ana nā kauka lapaʻau, nā poʻe loea olakino noʻonoʻo, a me nā mea ʻai meaʻai i hoʻopaʻa inoa ʻia. Aia ka papahana mālama kikoʻī ma ke ʻano a me ka nui o ka maʻi ʻai ʻana, a me kāu mau pono a me nā kūlana pilikino.

Hoʻokumu ka hoʻoponopono ʻana i ke kumu o ka mālama ʻana i ka maʻi ʻai ʻana. Kūkulu ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻano noʻonoʻo (CBT) iā ʻoe e ʻike a hoʻololi i nā ʻano manaʻo a me nā ʻano hana kōkua ʻole e pili ana i ka ʻai a me ke kiʻi kino. Hiki i ka mālama ʻana ma o ka ʻohana ke kūpono loa no nā ʻōpio, e komo pū ana ka ʻohana holoʻokoʻa i ke kaʻina hana hoʻōla.

Kōkua ka aʻo ʻana i ka meaʻai me ka mea ʻai meaʻai i hoʻopaʻa inoa ʻia e hoʻihoʻi i nā ʻano ʻai olakino a hoʻoponopono i kou pilina me ka ʻai. E hana pū ʻoe e hoʻomohala i nā papa ʻaina, e aʻo e pili ana i ka meaʻai, a e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻai ʻana i nā kūlana pilikanaka. Lawe kēia kaʻina hana i ka manawa a me ke ahonui i ka hoʻoponopono ʻana o kou kino a me kou noʻonoʻo i ka ʻai mau.

Hōʻoia ka nānā ʻana i ka lapaʻau e mau ana ke olakino kino i ka wā hoʻōla. E nānā kāu kauka i kou kaumaha, nā hōʻailona ola, a me nā waiwai hoʻokolohua, e hoʻoponopono ana i ka mālama ʻana e like me ka pono. Pono kekahi poʻe i ka nānā ʻana olakino no ka hānai hou ʻana inā he nui ka nele o ka meaʻai.

Hiki ke kōkua nā lāʻau lapaʻau i kekahi poʻe, ʻoi aku inā loaʻa iā ʻoe ka manaʻo kaumaha, ka hopohopo, a i ʻole nā ​​kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe. Hiki i nā antidepressants ke kōkua i nā ʻaoʻao manaʻo o nā maʻi ʻai, ʻoiai ua hoʻohana pinepine ʻia lākou me ka hoʻoponopono ma mua o ka lāʻau lapaʻau nui.

Hoʻololi nā wahi mālama mai ka mālama ma waho aku a i nā papahana lā nui a i ʻole ka mālama noho, ma muli o ka nui o nā hōʻailona a me ke kūpaʻa olakino. ʻO ka pahuhopu mau ka hāʻawi ʻana i ka pae mālama palena iki e mālama pono ai iā ʻoe a kākoʻo i ka hoʻōla.

Pehea e mālama ai i nā maʻi ʻai ma ka home?

Pono mau ka mālama home o nā maʻi ʻai e hoʻohui i ka mālama ʻoihana ma mua o ka pani ʻana. Hiki i kēia mau hoʻolālā ke kākoʻo i kāu huakaʻi hoʻōla a kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i nā mākau i aʻo ʻia i ka hoʻoponopono.

Ke hana nei i ka hoʻolālā a puni nā meaʻai e kōkua i ka hoʻokumu ʻana i nā ʻano ʻai maʻamau. E ho'āʻo e ʻai i nā manawa like i kēlā me kēia lā, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe i pōloli i ka hoʻomaka. E hoʻomākaukau i nā meaʻai a me nā meaʻai māmā ma mua inā hiki, a ʻai i kahi wahi mālie, ʻaʻohe mea hoʻopilikia. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi mea kōkua e ʻai pū me ʻoe e hiki ai ke liʻiliʻi ka nui o nā meaʻai.

ʻO ka hoʻomohala ʻana i nā hoʻolālā hoʻoponopono no nā manaʻo paʻakikī e hiki ke pale aku i ka hoʻohuli ʻana i nā ʻano maʻi ʻai i kou kaumaha a i ʻole huhū. Hiki paha kēia ke komo pū me ke kāhea ʻana i kahi hoaaloha, ka ʻauʻau ʻana i ka wai mahana, ka hoʻolohe ʻana i nā mele, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana hoʻomaha āu i aʻo ai i ka hoʻoponopono.

Ke kūkulu nei i kahi pūnaewele kākoʻo o nā ʻohana a me nā hoaaloha maopopo e maʻalahi ka hoʻōla. E haʻi aku i nā kānaka hilinaʻi pehea lākou e kōkua ai, inā ʻo ia ka ʻai pū ʻana, ka hāʻawi ʻana i ka hoʻoikaika, a i ʻole ka hoʻolohe wale ʻana i kou hakakā. E noʻonoʻo e komo i nā hui kākoʻo kahi e hiki ai iā ʻoe ke pili me nā poʻe ʻē aʻe e maopopo i kou ʻike.

Hiki i ka pale ʻana i nā mea hoʻonāukiuki i kou puni ke kākoʻo i nā hana hoʻōla. ʻO ia paha ke ʻole ka kaumaha pinepine ʻana iā ʻoe iho, ka haʻalele ʻana i nā moʻokāki pāpili kaiapuni e hoʻolaha ana i nā ʻano maikaʻi ʻole, a i ʻole ke noi ʻana i nā lālā o ka ʻohana e pale aku i nā kūkākūkā e pili ana i ke kaumaha a i ʻole ka ʻai ʻana a puni ʻoe.

E hoʻomanaʻo ʻaʻole pololei ka hoʻōla ʻana, a he mea maʻamau nā mea hāʻule. E hoʻomanawanui a aloha iā ʻoe iho ʻoiai ʻoe e hana ana i ka hoʻōla. E hoʻomau i ka hana pū me kāu hui lapaʻau ʻoiai inā paʻakikī nā mea.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu hālāwai me ke kauka?

Hiki i ka hoʻomākaukau ʻana no kāu hālāwai me ke kauka ke kōkua iā ʻoe e loaʻa ka pono loa mai kāu kipa a hōʻoia i ka loaʻa ʻana o ka mālama kūpono iā ʻoe. E kōkua ka mākaukau a me ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i kou mau hōʻailona i kāu mea lawelawe olakino e hoʻomaopopo maikaʻi i kou kūlana.

Ma mua o kāu hālāwai, e kākau i kāu mau hōʻailona, ​​me ka manawa i hoʻomaka ai lākou a pehea lākou i loli ai i ka manawa. E hoʻokomo i nā hōʻailona kino e like me ka luhi a i ʻole nā ​​pilikia digestive, a me nā loli manaʻo a me nā ʻano. E hoʻomaopopo i nā mea hoʻonāukiuki a i ʻole nā ​​ʻano i ʻike ʻia e pili ana i kāu ʻai ʻana a i ʻole kou manaʻo.

E hoʻomākaukau i ka papa inoa o nā lāʻau lapaʻau, nā wikamina, a me nā mea hoʻohui āu e lawe nei i kēia manawa, me nā dosages. Eia kekahi, e hōʻiliʻili i ka ʻike e pili ana i kāu mōʻaukala lapaʻau a me kekahi mōʻaukala ʻohana o nā maʻi ʻai a i ʻole nā ​​kūlana olakino noʻonoʻo. E kōkua kēia ʻike hope i kāu kauka e hoʻomaopopo i ke kiʻi olakino piha.

E noʻonoʻo i nā nīnau āu e makemake ai e nīnau i ka wā o kāu hālāwai. Makemake paha ʻoe e ʻike e pili ana i nā koho mālama, ka mea e manaʻo ai i ka wā hoʻōla, a i ʻole pehea e hoʻokele ai i nā hōʻailona kikoʻī. E kākau i kēia mau mea i ʻole ʻoe e poina i ka wā o ka hālāwai.

E noʻonoʻo e lawe mai i kahi hoa aloha a i ʻole lālā o ka ʻohana i hilinaʻi ʻia no ke kākoʻo, ʻoiai inā ʻoe e manaʻo hopohopo e pili ana i ka hālāwai. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike nui a hāʻawi i ke kākoʻo manaʻo i ka wā e paʻakikī paha ke kamaʻilio.

E mākaukau e kūkākūkā i nā kumuhana pilikino me ka ʻoiaʻiʻo, me kāu mau ʻano ʻai, nā manaʻo e pili ana i ka meaʻai a me ke kiʻi o ke kino, a me nā ʻano hana hopohopo. Pono kāu mea lawelawe ola i ka ʻike pololei e kōkua pono iā ʻoe, a ua hūnā ʻia nā mea a pau āu e kaʻana like ai.

He aha ka mea nui e pili ana i nā maʻi ʻai?

He mau maʻi olakino noʻonoʻo koʻikoʻi akā hiki ke mālama ʻia nā maʻi ʻai e pilikia ana i nā miliona o nā kānaka. ʻAʻole ia e pili ana i ka ikaika o ka makemake a i ʻole ke koho - he mau maʻi paʻakikī kēia e pono ai ka mālama ʻana a me ke kākoʻo ʻana mai nā poʻe loea e lanakila ai.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻo ia ka hiki ke ola hou me ke kōkua a me ke kākoʻo kūpono. ʻOi aku ka maikaʻi o nā hopena o ka hoʻomaka koke ʻana, no laila mai kali e ʻimi i ke kōkua inā pilikia ʻoe iā ʻoe iho a i ʻole kekahi āu e mālama ai. Hoʻonui pinepine kēia mau kūlana i ka manawa me ka ʻole o ka mālama ʻana, akā pane maikaʻi lākou i ka mālama kūpono.

ʻO ka mālama ʻana, maʻamau, he hana hui e komo pū ana i ka lāʻau lapaʻau, ka ʻōlelo aʻo meaʻai, a me ka nānā ʻana i nā mea lapaʻau. Lawe ka hoʻōla ʻana i ka manawa a me ke ahonui, a ʻo nā mea hāʻule he mau ʻāpana maʻamau o ke kaʻina hoʻōla. ʻAʻole ka pahuhopu ka hemolele akā ʻo ka hoʻomohala ʻana i ka pilina olakino me ka meaʻai, kou kino, a me ʻoe iho.

Inā pilikia ʻoe me ka meaʻai, ka ʻai, a i ʻole nā ​​manaʻo e pili ana i ke kiʻi o ke kino, e hoʻokaʻaʻike i kahi mea lawelawe ola, kākāʻōlelo, a i ʻole ka mea loea maʻi ʻai. Kūpono ʻoe i ke kākoʻo a me ka mālama, a ʻo ka lawe ʻana i kēlā ʻanuʻu mua e kiʻi i ke kōkua he hana koa a me ke aloha iā ʻoe iho.

Nā nīnau pinepine e pili ana i nā maʻi ʻai

Hiki i nā maʻi ʻai ke hoʻopilikia i nā kānaka o nā makahiki a me nā kāne āpau?

ʻAe, hiki i nā maʻi ʻai ke hoʻopilikia i kekahi me ka nānā ʻole i ka makahiki, ke kāne, ka lāhui, a i ʻole ka nui o ke kino. ʻOiai ua ʻike pinepine ʻia lākou ma nā kaikamāhine ʻōpio a me nā wahine ʻōpio, loaʻa pū nā maʻi ʻai i nā kāne, nā mākua kahiko, nā keiki, a me nā kānaka o nā ʻano āpau. Hiki ke ʻike hemahema ʻia nā kāne no ka mea ua manaʻo pinepine ʻia nā maʻi ʻai he mau pilikia

Pehea ka lōʻihi o ka ho'ōla mai ka ma'i 'ai?

Ho'ololi nui ka manawa ho'ōla ma muli o kēlā kanaka kēia kanaka, ke 'ano o ka ma'i 'ai, ka nui o nā hō'ailona, a me ka lō'ihi o ka ma'i. Loa'a i kekahi po'e ka holomua i loko o nā mahina, a'o kekahi po'e'ē a'e e pono paha i nā makahiki he nui o ka mālama 'ana. Hiki ke ho'ōla piha, akā, he ka'ina hana mālie ia e pono ai ke kāko'o mau a me ka ho'ohiki 'ana i ka mālama 'ana.

Hiki iā 'oe ke ho'ōla piha mai ka ma'i 'ai?

ʻAe, hiki ke ho'ōla piha mai nā ma'i 'ai me ka mālama kūpono a me ke kāko'o. He nui nā kānaka e hele aku i nā pilina olakino me ka meaʻai a me ko lākou kino ma hope o ka ho'ōla 'ana. Eia na'e, e like me nā kūlana olakino no'ono'o'ē a'e, pono paha i kekahi po'e ke kāko'o mau a i 'ole e loa'a paha nā pilikia i koi aku i ke kōkua hou aku.

Ke komo mau nei nā ma'i 'ai i ka li'ili'i o ke kaupaona?

ʻA'ole, loa'a nā ma'i 'ai i nā kānaka o nā nui kino a me nā kaupaona a pau. He nui nā kānaka me nā ma'i 'ai e mālama i nā kaupaona ma'amau a i 'ole ma luna o ka ma'amau, ʻoi aku ho'i nā mea me ka bulimia nervosa a i 'ole ka ma'i 'ai nui. ʻA'ole hiki iā 'oe ke'ike inā loa'a i kekahi kanaka ka ma'i 'ai ma ka nānā wale 'ana iā lākou, a he ko'iko'i nā ma'i 'ai a pau me ka nānā 'ole i ke kaupaona kino.

He aha kāu e hana ai inā mana'o 'oe he ma'i 'ai kekahi o kou mau hoaaloha?

Ho'okokoke i ke kanaka me ke aloha a me ka hopohopo, e kau i ka mana'o i nā hana kūikawā āu i'ike ai ma mua o ka helehelena a i 'ole ke kaupaona. E hō'ike i kou mālama 'ana iā lākou a paipai iā lākou e'imi i ke kōkua 'oihana. Mai hā'awi i nā'ōlelo a'oa'o e pili ana i ka meaʻai a i 'ole ke kaupaona, a mai ho'ā'o e koi iā lākou e'ai a ho'ololi i ko lākou'ano. E no'ono'o e a'o hou e pili ana i nā ma'i 'ai i hiki iā 'oe ke hā'awi i ke kāko'o'ike, a mālama i kou olakino mana'o i ka wā holo'oko'a.