He aha ka Poʻohiwi Paʻa? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, a me ka Hoʻōla

ʻO ka poʻohiwi paʻa kahi kūlana kahi e paʻa ai a ʻeha ai kou hui poʻohiwi, e paʻakikī ai ka hoʻoneʻe ʻana i kou lima ma ke ʻano maʻamau. Hana kēia i ka wā e mānoanoa ai a paʻa ai ka ʻiʻo a puni kou hui poʻohiwi, aneane e like me kou poʻohiwi i "paʻa" ʻia ma kahi.

ʻO ka huaʻōlelo lapaʻau no kēia kūlana, ʻo ia ka adhesive capsulitis. ʻOiai hiki ke hopohopo ke loaʻa, he mea maʻamau loa ka poʻohiwi paʻa a maʻamau e hoʻōla maikaʻi iā ia iho ma hope o kekahi manawa, ʻoiai paha e pono ai nā mahina a i ʻole nā ​​makahiki e hoʻōla piha ai.

He aha ka Poʻohiwi Paʻa?

Loaʻa ka poʻohiwi paʻa i ka wā e mumū ai a paʻa ai ke kapu e hoʻopuni ana i kou hui poʻohiwi. E noʻonoʻo i kēia kapu ma ke ʻano he ʻeke palupalu e ʻae maʻamau i kou poʻohiwi e neʻe maʻalahi i nā ʻaoʻao a pau.

Ke loaʻa ka poʻohiwi paʻa, e mānoanoa a paʻa kēia kapu, e hana ana i nā kāʻei o ka ʻili ʻeha i kapa ʻia ʻo adhesions. Hoʻemi kēia mau adhesions i ka nui o ka neʻe ʻana o kou poʻohiwi, e hoʻoulu ana i ka ʻeha a me ka paʻa.

ʻO ka maʻamau, e holomua kēia kūlana ma o ʻekolu mau kahua ʻokoʻa. ʻO ka kahua mua e pili ana i ka hoʻonui ʻana i ka ʻeha a me ka paʻa, mālama ka kahua ʻelua i ka paʻa me ka emi ʻana o ka ʻeha, a ʻike ka kahua ʻekolu i ka hoʻomaikaʻi mālie ʻana o ka neʻe ʻana.

He aha nā Hōʻailona o ka Poʻohiwi Paʻa?

E ulu mālie nā hōʻailona nui o ka poʻohiwi paʻa a hiki ke hoʻopili nui i kou mau hana o kēlā me kēia lā. E ʻike paha ʻoe i kēia mau loli e hana mālie ana ma nā hebedoma a i ʻole nā ​​mahina ma mua o ka wikiwiki.

ʻO nā hōʻailona maʻamau e komo pū ana:

• ʻEha poʻohiwi hohonu, ʻeha e ʻoi aku ka ʻino i ka pō
• Paʻa nui e paʻakikī ai ka hāpai ʻana i kou lima
• Paʻakikī ke hōʻea i hope o kou kua a i luna
• ʻEha e pālahalaha i lalo i kou lima i kou kuʻekuʻe
• Pilikia e hiamoe ma ka ʻaoʻao i pilikia
• Pau mālie ʻana o ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi i nā ʻaoʻao a pau

ʻO ka ʻeha ka mea ʻoi aku ka ikaika i ka kahua mua o ke kūlana. He nui ka poʻe e wehewehe iā ia ma ke ʻano he ʻeha mau, hohonu e hiki ke hoʻāla iā lākou i ka pō, ʻoi aku hoʻi i ka wā e ʻōwili ai lākou i ka poʻohiwi i pilikia.

Ke holomua nei ke kūlana, hiki ke emi ke ʻeha, akā e ʻoi aku ka paʻa. Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hana maʻalahi e like me ka kau ʻana i ka pālule, ka hōʻea ʻana i nā mea ma nā papa kiʻekiʻe, a i ʻole ka hoʻopaʻa ʻana i ka bra he mea paʻakikī loa.

He aha nā ʻAno o ka Poʻohiwi Paʻa?

ʻElua mau ʻano nui o ka poʻohiwi paʻa, a ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano āu e loaʻa ai e kōkua i ka wehewehe ʻana i ke kumu i loaʻa ai. Hoʻoulu nā ʻano ʻelua i nā hōʻailona like akā loaʻa nā kumu kumu ʻokoʻa.

Loaʻa ka poʻohiwi paʻa mua me ka ʻole o ka mea hoʻoulu a i ʻole ka hōʻeha maopopo. ʻO kēia ka ʻano maʻamau loa a loaʻa pinepine me ka ʻole o ke kumu, ʻoiai paha e pili ana i nā loli hormonal a i ʻole nā ​​kumu genetic.

E ulu ka poʻohiwi paʻa lua ma hope o ka hōʻeha, ka ʻoki kino, a i ʻole ke kūlana olakino ʻē aʻe. Hoʻopili pinepine ʻia kēia ʻano i nā hōʻeha poʻohiwi, ka hoʻopaʻa ʻana i ka lima no ka manawa lōʻihi, a i ʻole kekahi mau kūlana lapaʻau e like me ka maʻi suka a i ʻole nā ​​maʻi thyroid.

He aha nā Kumu o ka Poʻohiwi Paʻa?

ʻAʻole maopopo loa ke kumu pololei o ka poʻohiwi paʻa, akā hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou hiki ke loaʻa i kēia kūlana. He kuleana nui ka pane inflammatory o kou kino i ka hoʻomohala ʻana o ka ʻiʻo mānoanoa, pipili e kaupalena ana i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi.

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻopili i ka poʻohiwi paʻa:

• Ka maʻi suka, ka mea e hoʻonui nui ai i kou pilikia
• Nā maʻi thyroid, ʻelua mau hana nui a me ka hana liʻiliʻi
• Nā loli hormonal, ʻoi aku hoʻi i nā wahine e hele ana i ka menopause
• Hōʻeha poʻohiwi mua a i ʻole ka ʻoki kino
• Hoʻopaʻa ʻana i ka lima no ka manawa lōʻihi ma muli o ka hōʻeha a i ʻole ka maʻi
• Nā kūlana autoimmune e like me ka maʻi ʻaʻai rheumatoid
• Ka maʻi naʻau a i ʻole ka hahau e hoʻopilikia i ka neʻe ʻana o ka lima

He kuleana nui hoʻi ka makahiki, me ka poʻohiwi paʻa e pili pinepine ana i nā kānaka ma waena o 40 a me 60 mau makahiki. ʻOi aku ka nui o nā wahine e loaʻa i ke kūlana ma mua o nā kāne, ma muli paha o nā kumu hormonal.

I kekahi manawa, hiki ke loaʻa ka poʻohiwi paʻa ma hope o ka hōʻeha liʻiliʻi āu paha ʻaʻole e hoʻomanaʻo. Hoʻoulu ka hōʻeha, a inā ʻaʻole neʻe maʻamau kou poʻohiwi i ka wā e hoʻōla ai, hiki ke paʻa a mānoanoa ke kapu.

I ka wā e ʻIke ai i ke Kauka no ka Poʻohiwi Paʻa?

Pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha poʻohiwi a me ka paʻa mau e hoʻopilikia ana i kou mau hana o kēlā me kēia lā. Hiki i ka loiloi mua ke kōkua i ka kāpae ʻana i nā kūlana ʻē aʻe a hoʻomaka i ka mālama kūpono.

E ʻimi i ka mālama lapaʻau inā ʻike ʻoe:

• ʻEha poʻohiwi e mau ana ma mua o kekahi mau hebedoma
• Pau nui ʻana o ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi
• ʻEha e hoʻopilikia ana i kou hiamoe maʻamau
• Paʻakikī e hana i nā hana o kēlā me kēia lā e like me ka kāhiko ʻana a i ʻole ka hōʻea ʻana
• Nā hōʻailona e ʻoi aku ka ʻino ʻana ma ka moe a me nā mea hoʻoemi ʻeha ma luna o ka counter

ʻOiai ʻaʻole he pilikia lapaʻau koke ka poʻohiwi paʻa, hiki i ka loaʻa ʻana o ka ʻike pololei a me ka mālama ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i kou mau hōʻailona me ka maikaʻi. Hiki i kāu kauka ke kāpae aku i nā kūlana ʻē aʻe e hiki ke hoʻoulu i nā hōʻailona like, e like me nā hae rotator cuff a i ʻole ka maʻi ʻaʻai.

He aha nā Mea Pilikia no ka Poʻohiwi Paʻa?

Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kou mau mea pilikia ke kōkua iā ʻoe e lawe i nā hana e pale aku ai i ka poʻohiwi paʻa a i ʻole e hopu iā ia i ka wā mua inā e ulu mai.

ʻO nā mea pilikia hiki ʻole ke hoʻololi e komo pū ana:

• Makahiki ma waena o 40 a me 60 mau makahiki
• Ke wahine
• Loaʻa ka maʻi suka, ʻoi aku ka maʻi suka type 1
• Poʻohiwi paʻa mua ma ka lima ʻē aʻe
• Mōʻaukala ʻohana o ka poʻohiwi paʻa

ʻO nā mea pilikia hiki ke hoʻololi e komo pū ana:

• Hoʻokele kō koko maikaʻi ʻole i ka maʻi suka
• Nā maʻi thyroid i mālama ʻole ʻia
• Hoʻopaʻa ʻana i ka poʻohiwi no ka manawa lōʻihi
• Ke ola noho ʻole e alakaʻi ana i ka neʻe ʻole o ka poʻohiwi

Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi suka, hiki i ka mālama ʻana i ka hoʻokele kō koko maikaʻi ke hoʻemi nui i kou pilikia. ʻO nā kānaka me ka maʻi suka he ʻelua a ʻehā mau manawa ka nui o ka loaʻa ʻana o ka poʻohiwi paʻa, a ʻoi aku ka nui a lōʻihi o ke kūlana i nā maʻi suka.

He aha nā Pilikia Hiki o ka Poʻohiwi Paʻa?

ʻOiai e hoʻōla maʻamau ka poʻohiwi paʻa iā ia iho, hiki ke loaʻa kekahi mau pilikia, ʻoi aku hoʻi inā ʻaʻole mālama pono ʻia ke kūlana. Hiki i kēia mau pilikia ke hoʻopilikia i kāu hana poʻohiwi lōʻihi a me ke ola maikaʻi.

ʻO nā pilikia hiki ke komo pū ana:

• Pau mau ʻana o ka laulā o ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi
• ʻEha mau e mau ana ma hope o ka hoʻi ʻana o ka neʻe ʻana
• Nāwaliwali a me ka atrophy o nā mākala mai ka nele o ka hoʻohana
• Hoʻomohala ʻana o ka poʻohiwi paʻa ma ka lima ʻē aʻe
• Paʻakikī e hoʻi i nā pae hana mua
• Nā pilikia lua ma ka ʻāʻī, kua, a i ʻole ka lima ʻē aʻe ma muli o ka uku

ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, ʻo ka hapa nui o nā kānaka e loaʻa hou i ka hana poʻohiwi nui, ʻoiai paha e pono ai 1-3 mau makahiki. Eia naʻe, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa ka paʻa iki a i ʻole ka ʻeha i kekahi manawa ma hope o ka hoʻōla ʻana o ke kūlana.

ʻAʻole pinepine, hiki i nā kānaka ke loaʻa ka complex regional pain syndrome, kahi kūlana ʻeha mau e hiki ke hoʻopilikia i ka lima holoʻokoʻa. ʻOi aku ka nui o kēia inā koʻikoʻi ka poʻohiwi paʻa a i ʻole inā pale ʻoe i ka hoʻoneʻe ʻana i kou lima loa ma muli o ka ʻeha.

Pehea e Pale ʻia ai ka Poʻohiwi Paʻa?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale loa i ka poʻohiwi paʻa, ʻoi aku hoʻi inā loaʻa iā ʻoe nā mea pilikia e like me ka maʻi suka, aia nā hana āu e hiki ai ke lawe e hoʻemi i kou pilikia. ʻO ka mālama ʻana i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi a me ka hoʻokele ʻana i nā kūlana olakino kumu he mau hana nui.

ʻO nā hana pale e komo pū ana:

• Mālama pono i kou kō koko inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi suka
• E noho ikaika a mālama i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi ma o ka neʻe mau
• Mālama koke a kūpono i nā maʻi thyroid
• Pale i ka hoʻopaʻa ʻana i kou poʻohiwi no ka manawa lōʻihi inā hiki
• Hana i nā hana hoʻolōʻihi mālie inā pilikia nui ʻoe
• E ʻimi i ka mālama koke no nā hōʻeha poʻohiwi

Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻoki kino a i ʻole ka hōʻeha e pono ai ka mālama ʻana i kou lima, e hana pū me kāu hui olakino e hoʻomaka i ka neʻe mālie i ka wā e palekana ai. Hiki i nā neʻe liʻiliʻi ke kōkua i ka pale ʻana i ke kapu poʻohiwi mai ka paʻa ʻana.

Hiki i ka hoʻoikaika mau e komo pū ana i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi, e like me ka ʻauʻau a i ʻole ka yoga mālie, ke kōkua i ka mālama ʻana i ka palupalu o ka poʻohiwi. Eia naʻe, pale i ka hoʻohana nui a i ʻole nā ​​hana overhead repetitive e hiki ke hoʻonāukiuki i kou poʻohiwi.

Pehea e ʻIke ʻia ai ka Poʻohiwi Paʻa?

ʻO ka ʻike ʻana i ka poʻohiwi paʻa e pili nui ana i ka nānā kino a me ke kūkākūkā ʻana i kou mau hōʻailona. E loiloi kāu kauka i ka laulā o ka neʻe ʻana o kou poʻohiwi a kāpae i nā kūlana ʻē aʻe e hiki ke hoʻoulu i nā hōʻailona like.

ʻO ke kaʻina hana ʻike e komo pū ana:

• Kūkākūkā ʻana i kou mau hōʻailona a me ka mōʻaukala lapaʻau
• Nānā kino o ka neʻe ʻana o kou poʻohiwi
• Loiloi ʻana i ka laulā o ka neʻe ʻana ikaika a me ka passive
• Nā X-ray e kāpae i ka maʻi ʻaʻai a i ʻole nā ​​pilikia iwi ʻē aʻe
• MRI a i ʻole ultrasound inā manaʻo ʻia nā kūlana ʻē aʻe

E noi paha kāu kauka iā ʻoe e hoʻoneʻe i kou poʻohiwi i nā ʻaoʻao like ʻole e ʻike i ka nui o ka neʻe ʻana āu e loaʻa ai. E hoʻoneʻe lākou i kou poʻohiwi no ʻoe e nānā i ka laulā o ka neʻe ʻana passive, ka mea e kōkua i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka poʻohiwi paʻa mai nā kūlana ʻē aʻe.

Hoʻopaʻa pinepine ʻia ka ʻike i ka wā e kaupalena nui ʻia ai kou neʻe ikaika a me ka neʻe passive o kāu kauka i kou poʻohiwi. He ʻokoʻa kēia mai nā hōʻeha rotator cuff, kahi maʻamau ka neʻe passive ʻoiai inā kaupalena ʻia ka neʻe ikaika.

He aha ka Mālama no ka Poʻohiwi Paʻa?

ʻO ka mālama ʻana i ka poʻohiwi paʻa e pili ana i ka hoʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka mālama ʻana i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi i hiki. Hoʻololi pinepine ke ala e pili ana i ke kahua o ke kūlana āu e loaʻa ai.

ʻO nā koho mālama mālama e komo pū ana:

• Nā lāʻau anti-inflammatory e hoʻemi i ka ʻeha a me ka mumū
• Ka mālama kino e mālama a hoʻomaikaʻi i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi
• Ka hoʻomehana a me ka hau no ka hoʻokele ʻeha
• Nā hana hoʻolōʻihi mālie
• Nā inikini corticosteroid no ka ʻeha a me ka mumū nui

No nā hihia ʻoi aku ka nui, hiki i nā mālama hou ke komo pū ana:

• Ka hoʻoponopono ʻana ma lalo o ka anesthesia e wāwahi i nā adhesions
• Ka ʻoki arthroscopic e wehe i ka ʻili ʻeha
• Hydrodilatation, kahi e hoʻokomo ʻia ai ka wai e hoʻolōʻihi i ke kapu hui

E hoʻomaikaʻi ka hapa nui o nā kānaka me ka mālama mālama, ʻoiai e pono ai ke ahonui ʻoiai hiki i ke kūlana ke pono ai nā mahina a i ʻole nā ​​makahiki e hoʻōla piha ai. E hana pū kāu kauka me ʻoe e ʻimi i ka hui kūpono o nā mālama ma muli o kou mau hōʻailona a me ka nui o ka hoʻopilikia ʻana o ke kūlana i kou ola o kēlā me kēia lā.

Pehea e Lawe ai i ka Mālama Home i ka wā o ka Poʻohiwi Paʻa?

ʻO ka hoʻokele ʻana i ka poʻohiwi paʻa ma ka home e pili ana i ka hui ʻana o ka hoʻokele ʻeha, ka neʻe mālie, a me nā hoʻoponopono ola. ʻO ke kī ka loaʻa ʻana o ke kaulike kūpono ma waena o ka hoʻomaha a me ka hana e pale aku ai i ka hoʻopilikia ʻana i nā hōʻailona.

ʻO nā hana mālama home maikaʻi e komo pū ana:

• E hoʻopili i ka hau no 15-20 mau minuke ke piʻi mai ka ʻeha
• E hoʻohana i ka wela ma mua o ka hoʻolōʻihi ʻana e kōkua i nā mākala e hoʻomaha
• E lawe i nā mea hoʻoemi ʻeha ma luna o ka counter e like me ke kuhikuhi ʻia
• E hana i nā hana neʻe mālie o kēlā me kēia lā
• E hiamoe me nā uluna hou aku e kākoʻo i kou lima
• Pale i nā hana e hoʻopilikia ai i kou ʻeha

ʻO ka hoʻolōʻihi mālie ka mea nui loa no ka mālama ʻana i ka neʻe ʻana āu e loaʻa ai. Hiki i nā hana maʻalahi e like me nā pōʻai lima, nā paia paia, a me nā hana hoʻolōʻihi puka ke kōkua i ka pale ʻana i ka paʻa hou aku.

E makaʻala i kou kūlana hiamoe, ʻoiai he nui ka poʻe me ka poʻohiwi paʻa e pilikia i ka hiamoe. Hiki i ka hoʻohana ʻana i nā uluna e kākoʻo i kou lima i pilikia a i ʻole ka hiamoe ʻana i kahi recliner ke kōkua iā ʻoe e loaʻa ka hoʻomaha maikaʻi.

E hoʻomanaʻo e pono e hoʻohui ka mālama home, ʻaʻole e pani, i ka mālama lapaʻau ʻoihana. Inā ʻoi aku ka ʻino o kou mau hōʻailona a i ʻole ʻaʻole e hoʻomaikaʻi me ka mālama home, e hoʻokaʻaʻike i kāu mea hoʻolako olakino.

Pehea ʻoe e Hoʻomākaukau ai no kāu Hālāwai Kauka?

Hiki i ka hoʻomākaukau ʻana no kāu hālāwai ke kōkua iā ʻoe e hana i ka hapa nui o kou manawa me kāu kauka a hōʻoia iā ʻoe e loaʻa ka ʻike a me ka mālama āu e pono ai. Kūkulu pū ka hoʻomākaukau maikaʻi i kāu kauka e hana i ka ʻike pololei.

Ma mua o kāu hālāwai:

• E kākau i kou mau hōʻailona a pau a me ka wā i hoʻomaka ai lākou
• E papa inoa i nā hana a i ʻole nā ​​neʻe e hoʻomaikaʻi a i ʻole hoʻopilikia i nā hōʻailona
• E lawe mai i ka papa inoa o nā lāʻau a me nā mea hoʻohui āu e lawe nei
• E hoʻomākaukau i nā nīnau e pili ana i kou kūlana a me nā koho mālama
• E noʻonoʻo e lawe mai i kekahi me ʻoe no ke kākoʻo a e kōkua i ka hoʻomanaʻo ʻana i ka ʻike

Nā nīnau nui e nīnau i kāu kauka:

• Aia i hea ke kahua o ka poʻohiwi paʻa aʻu?
• Pehea ka lōʻihi e pono ai e hoʻomaikaʻi?
• He aha nā koho mālama maikaʻi loa no koʻu kūlana?
• He aha nā hana āu e pale aku ai?
• I ka wā hea e pono ai iaʻu ke hoʻokaʻaʻike iā ʻoe e pili ana i nā loli i koʻu mau hōʻailona?

Mai kānalua e noi i ka wehewehe inā ʻaʻole ʻoe i hoʻomaopopo i kekahi mea. Makemake kāu kauka e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kou kūlana me ka maikaʻi, a he mea nui ka kamaʻilio maikaʻi no nā hopena maikaʻi loa.

He aha ka Mea Nui e pili ana i ka Poʻohiwi Paʻa?

ʻO ka poʻohiwi paʻa kahi kūlana maʻamau e hoʻoulu ai i ka ʻeha a me ka paʻa nui, akā he mea nui ia e hoʻomanaʻo e hoʻomaikaʻi maʻamau ia me ka manawa a me ka mālama kūpono. ʻOiai hiki ke lōʻihi ke kaʻina hana hoʻōla, e loaʻa hou i ka hapa nui o nā kānaka ka hana poʻohiwi maikaʻi.

ʻO nā mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻo ia ke ʻimi i ka loiloi lapaʻau kūpono, e hahai mau i kāu papahana mālama, a e ahonui i ke kaʻina hana hoʻōla. Hiki i ka hoʻomaka koke ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i nā hōʻailona a hiki ke pale aku i kekahi mau pilikia.

Inā loaʻa iā ʻoe nā mea pilikia e like me ka maʻi suka, ʻo ka hana pū ʻana me kāu hui olakino e hoʻokele i kēia mau kūlana e kōkua i ka hoʻemi ʻana i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka poʻohiwi paʻa a i ʻole ka loaʻa ʻana o nā pilikia inā loaʻa iā ʻoe.

Nā Nīnau Pinepine e pili ana i ka Poʻohiwi Paʻa

Pehea ka lōʻihi o ka poʻohiwi paʻa?

ʻO ka maʻamau, e mau ana ka poʻohiwi paʻa no 1-3 mau makahiki, e holomua ana ma o ʻekolu mau kahua. ʻO ka kahua ʻeha e mau ana no 2-9 mau mahina, a laila ka kahua paʻa e mau ana no 4-12 mau mahina, a ma hope ka kahua hoʻōla e mau ana no 12-42 mau mahina. Eia naʻe, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā hōʻailona no ka manawa lōʻihi, ʻoi aku hoʻi inā loaʻa iā lākou ka maʻi suka.

Hiki i ka poʻohiwi paʻa ke loaʻa i nā poʻohiwi ʻelua i ka manawa hoʻokahi?

He mea maʻamau ʻole ka pilikia o nā poʻohiwi ʻelua i ka manawa hoʻokahi. Eia naʻe, inā loaʻa iā ʻoe ka poʻohiwi paʻa ma kekahi poʻohiwi, nui kou pilikia e loaʻa iā ia ma kekahi poʻohiwi i kekahi manawa i ka wā e hiki mai ana. Hana pinepine ʻia kēia i nā makahiki ma mua o ka manawa hoʻokahi.

E loaʻa hou anei iaʻu ka neʻe piha i koʻu poʻohiwi?

E loaʻa hou i ka hapa nui o nā kānaka ka hana poʻohiwi nui, me ka nui e hoʻi i ka neʻe kokoke i ka maʻamau. Eia naʻe, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa ka paʻa iki a i ʻole ka ʻoluʻolu i kekahi manawa ma hope o ka hoʻōla ʻana o ke kūlana. Hiki ke loli ke ʻano o ka hoʻōla ma muli o nā mea e like me ka makahiki, ke olakino holoʻokoʻa, a me ka maikaʻi o ka hahai ʻana i kāu papahana mālama.

Ua like anei ka poʻohiwi paʻa me ka hae rotator cuff?

ʻAʻole, he mau kūlana ʻokoʻa kēia, ʻoiai hiki iā lākou ke loaʻa pū i kekahi manawa. Hoʻopili ka poʻohiwi paʻa i ke kapu hui a hoʻoulu i ka paʻa i nā ʻaoʻao a pau, ʻoiai nā hae rotator cuff e hoʻopilikia i nā mākala a me nā tendons kikoʻī. Hiki i kāu kauka ke hoʻokaʻawale i kēia mau kūlana ma o ka nānā a me ka kiʻi inā pono.

Hiki i ke kaumaha a i ʻole nā ​​kumu manaʻo ke hoʻoulu i ka poʻohiwi paʻa?

ʻOiai ʻaʻole pololei ke kaumaha e hoʻoulu i ka poʻohiwi paʻa, hiki iā ia ke hoʻopili i ka mākala a hiki ke hoʻopilikia i ke ʻano o ka pane ʻana o kou kino i ka mumū. ʻIke kekahi poʻe i ka ʻino o kā lākou mau hōʻailona i nā manawa kaumaha. Hiki i ka hoʻokele ʻana i ke kaumaha ma o nā hana hoʻomaha, ka hoʻoikaika kino, a me ka hiamoe lawa ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i nā hōʻailona holoʻokoʻa.