He aha ka maʻi naʻau? Nā hōʻailona, nā kumu, a me ka mālama

He huaʻōlelo ākea ka maʻi naʻau e wehewehe ana i nā kūlana e pili ana i ke ʻano a i ʻole ka hana o kou naʻau. ʻO ia ka kumu nui o ka make ma ka honua holoʻokoʻa, akā eia kekahi nūhou hōʻoluʻolu: nui nā ʻano hiki ke pale ʻia a mālama ʻia me ka mālama kūpono a me nā hoʻololi ʻano ola.

Ke hana mau nei kou naʻau i kēlā me kēia lā, e hoʻopuka ana i ke koko e hānai i kou kino holoʻokoʻa. I ka wā e pilikia ai kekahi mea i kēia kaʻina hana, ʻo ia paha nā ʻāpana koko i pani ʻia, nā hana ʻole kūpono, a i ʻole nā ​​pilikia ʻano, ʻo ia ka wā e ulu ai ka maʻi naʻau. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea e hana nei ke kōkua iā ʻoe e mālama i kou olakino naʻau.

He aha ka maʻi naʻau?

Ke kuhikuhi nei ka maʻi naʻau i kekahi mau kūlana e pilikia ana i ka hiki o kou naʻau ke hoʻopuka pono i ke koko. ʻO ke ʻano maʻamau loa ka maʻi artery coronary, kahi e liʻiliʻi ai a i ʻole e pani ʻia nā kīʻaha koko e hāʻawi ana i kou ʻiʻo naʻau.

E noʻonoʻo i kou naʻau e like me ka loaʻa ʻana o kāna pūnaewele ponoʻī o nā alanui nui i kapa ʻia ʻo nā artery coronary. Ke hāʻawi nei kēia mau artery i ke koko momona oxygen i kou ʻiʻo naʻau. I ka wā e pani ʻia ai kēia mau ala me nā waihona momona i kapa ʻia ʻo plaque, ʻaʻole loaʻa i kou naʻau ka wahie e pono ai e hana pono.

ʻO nā ʻano ʻē aʻe e komo pū ana i nā pilikia rhythm naʻau, nā pilikia valve naʻau, a me nā kūlana i hānau ʻia ʻoe. Ke hoʻopilikia nei kēlā me kēia ʻano i kou naʻau i nā ʻano like ʻole, akā ke kaʻana like nei lākou i hoʻokahi mea: ke hoʻopilikia nei lākou i ka hana nui o kou naʻau e mālama i ke koko e kahe ana ma kou kino.

He aha nā ʻano o ka maʻi naʻau?

Ke hele mai nei ka maʻi naʻau i kekahi mau ʻano, kēlā me kēia e hoʻopilikia ana i nā ʻāpana like ʻole o kou naʻau. ʻO ka maʻi artery coronary ka ʻano maʻamau loa, e helu ana i ka hapa nui o nā make pili naʻau a e hoʻopilikia ana i nā miliona o nā kānaka ma ka honua holoʻokoʻa.

Eia nā ʻano nui āu e hālāwai ai:

• Maʻi ʻāʻī puʻuwai: Nā ʻāʻī i kāʻili ʻia a i ʻole nā ​​ʻāʻī i hoʻoemi ʻia e hānai ana i kou ʻiʻo puʻuwai
• Hāʻule o ka puʻuwai: I ka wā hiki ʻole i kou puʻuwai ke pūpū i ke koko me ka maikaʻi e hoʻokō ai i nā pono o kou kino
• Arrhythmias: Nā hahau puʻuwai kūpono ʻole e hiki ke wikiwiki loa, lohi loa, a i ʻole erratic
• Maʻi valve puʻuwai: Nā pilikia me nā valve e kaohi ana i ke kahe koko ma o kou puʻuwai
• Cardiomyopathy: Maʻi o ka ʻiʻo puʻuwai ponoʻī
• Nā hemahema puʻuwai congenital: Nā pilikia puʻuwai i loaʻa mai ka hānau ʻana
• Maʻi pericardial: Nā kūlana e pili ana i ka ʻeke e hoʻopuni ana i kou puʻuwai

Loaʻa i kēlā me kēia ʻano kāna mau hōʻailona a me nā ala lapaʻau. Hiki i kāu kauka ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ke ʻano āu e pili ana a hana i kahi hoʻolālā lapaʻau pilikino e hana no kou kūlana kūikawawā.

He aha nā hōʻailona o ka maʻi puʻuwai?

Hiki i nā hōʻailona o ka maʻi puʻuwai ke ʻokoʻa nui ma muli o ke ʻano a me ka nui o kou kūlana. Loaʻa i kekahi poʻe nā hōʻailona hoʻomaopopo maopopo, ʻoiai ʻo kekahi poʻe paha he mau hōʻailona palupalu e ulu mālie ana i ka manawa.

Hiki i nā hōʻailona āu e ʻike ai ke piʻi mai ka ʻoluʻolu umauma maopopo i nā hōʻailona palupalu e like me ka luhi a i ʻole ka pōkole o ka hanu. Eia ka mea e nānā ai:

• ʻEha a i ʻole ka ʻoluʻolu ʻole o ka umauma: Hoʻohālike pinepine ʻia me ke kaomi, ka ʻomi ʻana, a i ʻole ka puhi ʻana
• Pōkole o ka hanu: Paʻakikī ka hanu i nā hana maʻamau a i ʻole i ka hoʻomaha
• Luhi: Ka luhi maʻamau ʻole ʻaʻole e hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaha
• ʻEhu: Ka hōʻiliʻili wai i kou mau wāwae, kuʻekuʻe wāwae, kapuaʻi, a i ʻole ka ʻōpū
• ʻŌlelo ʻole o ka naʻau: Holo wikiwiki ka naʻau, lele, a i ʻole ka haʻalele ʻana o nā hahau
• Nāwaliwali a i ʻole ka mālamalama: Manaʻo palupalu a paʻa ʻole
• Nausea: ʻŌpū ʻino, ʻoi aku hoʻi i ka wā o ka hana kino
• ʻEha ma nā wahi ʻē aʻe: ʻOluʻolu ʻole i kou mau lima, kua, ʻāʻī, ihu, a i ʻole ka ʻōpū

Hiki i nā wāhine ke loaʻa nā hōʻailona ʻokoʻa ma mua o nā kāne, me ka nausea, ka ʻeha kua, a i ʻole ka ʻeha ihu ma kahi o ka ʻeha umauma maʻamau. Mai hoʻohaʻahaʻa i nā hōʻailona mālie, ʻoi aku inā he mea hou a i ʻole e ʻoi aku ka ʻino ma mua o ka manawa.

He aha ka mea e hoʻopuka ai i ka maʻi naʻau?

Hoʻomohala ʻia ka maʻi naʻau i ka wā e hōʻino ai a i ʻole e hoʻopilikia ai i ka hana maʻamau o kou naʻau. ʻO ke kumu maʻamau loa ʻo ka atherosclerosis, kahi e kūkulu ai nā waihona momona i loko o kou mau arteries i nā makahiki he nui.

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻopili i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi naʻau, a ʻo ka hoʻomaopopo ʻana iā lākou e kōkua iā ʻoe e hana i nā hoʻoholo naʻauao e pili ana i kou olakino. Eia nā kumu nui:

• Atherosclerosis: Ho'ōlaʻi o nā waiwai momona i loko o kou mau'ā'ā e ho'emi ai i ke kahe koko
• Ke koko kiʻekiʻe: E hoʻoikaika ana i kou naʻau e hana nui aku, hiki ke hoʻonāwaliwali iā ia ma hope o kekahi manawa
• Ke kolasterola kiʻekiʻe: Kūkulu i ka hoʻokumu ʻana i nā papa ma kou mau'ā'ā
• Diabetes: Hiki i ke kō koko kiʻekiʻe ke hōʻino i nā kīʻaha koko a me nā aʻalolo e kaohi ana i kou naʻau
• Paka: Hōʻino i nā paia o nā kīʻaha koko a ho'emi i ka oxygen i loko o kou koko
• Nā maʻi: Hiki i kekahi mau bacteria, nā mea hoʻomaʻi, a i ʻole nā ​​parasite ke hoʻopilikia i ka ʻiʻo naʻau a i ʻole nā ​​valve
• Nā kumu genetic: Hiki i ka mōʻaukala ʻohana ke hoʻonui i kou pilikia o kekahi mau kūlana naʻau
• Makahiki: Hoʻonui ka pilikia i kou wā e ulu ai ma muli o ka hana maʻamau a me ka ʻeha

He nui o kēia mau kumu i pili pū ʻia a hiki ke hoʻokūkū i nā hopena o kekahi i kekahi. ʻO ka mea maikaʻi, ʻo ka hoʻoponopono ʻana i hoʻokahi kumu pilikia e kōkua pinepine i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā mea ʻē aʻe, e hana ana i kahi pōʻaiapuni maikaʻi no kou olakino naʻau.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka maʻi naʻau?

Pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha umauma, ʻoi aku inā hele pū me ka hanu pōkole, ka hou, a i ʻole ka luhi. Hiki i kēia mau mea ke hōʻailona o ka maʻi naʻau, kahi e pono ai ka mālama pilikia.

Mai kali inā loaʻa iā ʻoe ka mea e like me ka pilikia olakino. Kāhea i ka 911 koke inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha umauma nui, ka pilikia o ka hanu, a i ʻole inā manaʻo ʻoe e hiolo. Hiki i ka hana wikiwiki ke hoʻopakele i kou ola a pale aku i ka hōʻino mau loa i ka naʻau.

E hoʻonohonoho i kahi hālāwai maʻamau me kāu kauka inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona mau e like me ka luhi mau, ka hanu pōkole i nā hana maʻamau, a i ʻole ka pehu i kou mau wāwae. Hiki i kēia mau hōʻailona ke ulu mālie, e maʻalahi ai ka hoʻohaʻahaʻa ʻana, akā hiki iā lākou ke hōʻike i nā pilikia naʻau e ulu ana.

E pono nō hoʻi ʻoe e ʻike pinepine i kāu kauka no ka mālama pale, ʻoiai inā loaʻa iā ʻoe nā mea pilikia e like me ke koko kiʻekiʻe, ka maʻi suka, a i ʻole ka mōʻaukala ʻohana o ka maʻi naʻau. Hiki i ka ʻike mua ʻana a me ka mālama ʻana ke pale aku i nā pilikia naʻau he nui mai ka lilo ʻana i mea koʻikoʻi.

He aha nā mea pilikia no ka maʻi naʻau?

ʻO nā mea pilikia nā kūlana a i ʻole nā ​​maʻa e hoʻonui i kou manawa e loaʻa ai ka maʻi naʻau. Hiki iā ʻoe ke kaohi i kekahi mau mea ma o nā loli ʻano ola, ʻoiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā mea ʻē aʻe, e like me ka makahiki a me nā genetics, akā hiki iā ʻoe ke nānā pono aku.

Ke hoʻomaopopo ʻoe i kāu mau mea pilikia pilikino, e kōkua ia iā ʻoe a me kāu kauka e hana i kahi hoʻolālā palekana i kūpono i kou kūlana kūikawā. Eia nā mea pilikia nui e noʻonoʻo ai:

\n
• Ke koko kiʻekiʻe: I ʻōlelo pinepine ʻia ʻo ia ka

  ʻAʻole manaʻo ia inā he nui nā mea pilikia e loaʻa nō ʻoe i ka maʻi naʻau. He nui nā kānaka me nā mea pilikia ʻaʻole loaʻa i nā pilikia naʻau, ʻoiai kekahi poʻe me nā mea pilikia iki loaʻa. ʻO ka mea nui, ʻo ia ka hana pū me kāu hui mālama ola e hoʻokele i nā mea hiki iā ʻoe ke kaohi.

  He aha nā hopena hiki ke loaʻa i ka maʻi naʻau?

  Hiki i ka maʻi naʻau ke alakaʻi i nā hopena koʻikoʻi inā waiho ʻia me ka mālama ʻole ʻia a i ʻole ka mālama maikaʻi ʻole. Eia naʻe, me ka mālama lapaʻau kūpono a me nā loli nohona, hiki ke pale ʻia nā hopena he nui a i ʻole ka emi ʻana o ko lākou hopena.

  ʻAʻole manaʻo ʻia ka hoʻomaopopo ʻana i nā hopena hiki ke hoʻoweliweli iā ʻoe, akā, e hōʻike i ke kumu o ka mālama ʻana i kou naʻau he mea nui loa. Eia nā hopena nui e makaʻala ai:

  • Hoʻouka naʻau: Ke pani ʻia ka kahe koko i kahi ʻāpana o kou ʻiʻo naʻau
  • Hāʻule naʻau: Ke hiki ʻole i kou naʻau ke puʻunaue i ka koko lawa e hoʻokō i nā pono o kou kino
  • Stroke: Ke haki ʻia ka kahe koko i kou lolo
  • Arrhythmias: Nā ʻano naʻau kūpono ʻole e hiki ke weliweli i ke ola
  • Make naʻau koke: Ke kū koke mai kou naʻau i ka hahau pono ʻole
  • Maʻi artery peripheral: Ka emi ʻana o ka kahe koko i kou mau lālā
  • Nā pilikia o ka puʻupaʻa: Hiki i ka kahe koko maikaʻi ʻole ke hōʻino i kou mau puʻupaʻa i ka manawa lōʻihi
  • Nā clots koko: Hiki ke hana i kou naʻau a hele i nā ʻāpana ʻē aʻe

  ʻO ka pilikia o kēia mau hopena he nui loa ka ʻokoʻa ma muli o kāu ʻano maʻi naʻau, pehea ka maikaʻi o ka mālama ʻia, a me kou olakino holoʻokoʻa. E hana pū kāu kauka me ʻoe e hoʻemi i kēia mau pilikia ma o ka mālama kūpono a me ka nānā.

  Pehea e hiki ai ke pale ʻia ka maʻi naʻau?

  Hiki ke pale ʻia nā ʻano nui o ka maʻi naʻau, a i ʻole ke hoʻolohi ʻia ko lākou holomua ma o nā koho ola maikaʻi. ʻO nā ʻano hana hoʻokahi e pale aku ai i ka maʻi naʻau e kōkua pū kekahi i ka mālama ʻana inā loaʻa iā ʻoe.

  ʻO ka pale ʻana ʻo ia hoʻi kāu lāʻau maikaʻi loa i ka wā e pili ana i ke olakino naʻau. Hiki i nā loli liʻiliʻi, mau loa i kāu hana i kēlā me kēia lā ke loaʻa ka hopena nui i ke olakino o kou naʻau ma hope o kekahi manawa.

  Eia nā ʻano hana i hōʻoia ʻia e pale aku i kou naʻau:

  • ʻAi i ka ʻai olakino naʻau: E nānā i nā hua, nā huaʻai, nā huaola holoʻokoʻa, nā protein liʻiliʻi, a me nā momona olakino
  • E mau i ka hana kino: E pahuhopu no ka liʻiliʻi o 150 mau minuke o ka hoʻoikaika waena i kēlā me kēia pule
  • Mai puhi paka: Inā ʻoe e puhi paka, ʻo ka haʻalele ʻana ʻo ia ka mea maikaʻi loa āu e hiki ai ke hana no kou naʻau
  • E mālama i ka kaumaha olakino: Hiki i ka emi iki ʻana o ke kaumaha ke hōʻemi nui i kou pilikia
  • E mālama i ke kaumaha: E ʻimi i nā ala olakino e hoʻoponopono ai i nā pilikia o ke ola
  • E hiamoe lawa: E pahuhopu no 7-9 mau hola o ka hiamoe maikaʻi i kēlā me kēia pō
  • E kaupalena i ka waiʻona: Inā ʻoe e inu, e hana pēlā me ka mālama
  • E kaohi i nā kūlana lapaʻau: E mālama pono i ke koko, ka cholesterol, a me ka maʻi diabetes
  • E kiʻi i nā nānā maʻamau: ʻAe ka ʻike mua ʻana i ka hoʻoponopono mua

  E hoʻomanaʻo ʻo ka pale ʻana he marathon, ʻaʻole he sprint. ʻOi aku ka maikaʻi o nā loli liʻiliʻi, mau loa ma mua o nā hana pōkole nui. E mahalo kou naʻau i kēlā me kēia ʻanuʻu maikaʻi āu e lawe ai.

  Pehea ka ʻIke ʻia ʻana o ka Maʻi Naʻau?

ʻO ka ʻike ʻana i ka maʻi naʻau e komo pū ana i nā ʻanuʻu he nui, e hoʻomaka ana me kāu kauka e hoʻolohe ana i kāu mau hōʻailona a me ka mōʻaukala lapaʻau. E hana lākou i kahi hōʻoia kino a hiki ke kauoha i nā hoʻokolohua e kiʻi i kahi kiʻi maopopo o ke olakino o kou naʻau.

E hoʻomaka paha kāu kauka me nā hoʻokolohua maʻalahi, ʻaʻole hoʻopilikia, ma mua o ka neʻe ʻana i nā kaʻina hana paʻakikī inā pono. ʻO ka pahuhopu, ʻo ia ke hoʻomaopopo pono i ka mea e hana nei i kou naʻau i hiki ai iā lākou ke kuhikuhi i ka lāʻau lapaʻau kūpono loa.

ʻO nā hoʻokolohua hōʻoia maʻamau e komo pū ana:

• Electrocardiogram (ECG): Ke kākau nei i ka hana uila o kou naʻau
• Echocardiogram: Ke hoʻohana nei i nā nalu kani e hana i nā kiʻi o kou naʻau
• Stress test: Ke nānā nei i kou naʻau i ka wā o ka hana kino
• Nā hoʻokolohua koko: Ke nānā nei i nā hōʻailona o ka hōʻino ʻana o ka naʻau a i ʻole nā ​​kumu pilikia
• Chest X-ray: Ke hōʻike nei i ka nui a me ke ʻano o kou naʻau a me kou māmā
• Cardiac catheterization: Ke hoʻohana nei i kahi paipu lahilahi e nānā i kou mau arteries coronary
• CT scan: Ke hana nei i nā kiʻi kikoʻī o kou naʻau a me kou mau kīʻaha koko
• MRI: Ke hāʻawi nei i nā kiʻi kikoʻī o ke ʻano a me ka hana o kou naʻau

E wehewehe kāu kauka i ke kumu e kuhikuhi ai lākou i nā hoʻokolohua kikoʻī a me ka manaʻo o nā hopena no kāu papa hana lapaʻau. Mai kānalua e nīnau i nā nīnau e pili ana i kekahi hoʻokolohua ʻaʻole ʻoe i maopopo.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ka maʻi naʻau?

ʻO ka lāʻau lapaʻau no ka maʻi naʻau he mea pilikino loa ia a hilinaʻi ia i kou kūlana kikoʻī, ka nui, a me kou olakino holoʻokoʻa. ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, ua holomua nui nā lāʻau lapaʻau i nā makahiki i hala, a he nui nā kānaka me ka maʻi naʻau e ola ana i nā ola piha a hana nui.

E hui pū paha kāu papa hana lapaʻau i nā loli ʻano ola, nā lāʻau lapaʻau, a me nā kaʻina hana a i ʻole ka ʻoki kino. E hana pū kāu hui mālama ola me ʻoe e ʻimi i ke ala e kūpono loa i kou kūlana a me kou makemake.

ʻO nā koho lapaʻau e komo pinepine ana:

• Hoʻololi ʻano ola: Hoʻololi ʻai, hoʻoikaika kino, haʻalele i ka puhipaka, a me ka hoʻokele koʻikoʻi
• Lāʻau lapaʻau: Nā lāʻau hoʻoemi koko, nā lāʻau hoʻoemi koko kiʻekiʻe, nā lāʻau hoʻoemi kolasterola, a i ʻole nā ​​lāʻau hoʻoponopono naʻau
• Angioplasty: Kahi hana e wehe ai i nā ʻāʻī koko i pani ʻia me kahi pōpō liʻiliʻi
• Hoʻokomo stent: Nā paipu ʻupena liʻiliʻi e mālama ai i nā ʻāʻī koko i wehe
• Hana bypass: Ke hana nei i nā ala hou a puni nā ʻāʻī koko i pani ʻia
• Hoʻoponopono a i ʻole pani valve: Hoʻoponopono a hoʻololi paha i nā valve naʻau i hōʻino ʻia
• Pacemaker: Kahi hāmeʻa e kōkua ai e hoʻoponopono i kou naʻau
• Defibrillator hoʻokomo: Kahi hāmeʻa e hiki ke hoʻohāhā i kou naʻau i kahi naʻau maʻamau inā pono

Loaʻa i nā kānaka he nui ka hoʻololi ʻana i ke ʻano ola wale nō e hiki ai ke hoʻomaikaʻi nui i ko lākou olakino naʻau. E kōkua kāu kauka iā ʻoe e hoʻomaopopo i nā lāʻau lapaʻau kūpono loa no kou kūlana kikoʻī a pehea e hoʻokō pono ai iā lākou.

Pehea e lawe ai i ka mālama home i ka wā o ka maʻi naʻau?

ʻO ka mālama ʻana i ka maʻi naʻau ma ka home he ʻāpana nui ia o kāu papahana mālama holoʻokoʻa. Hiki i nā ʻano maʻamau i kēlā me kēia lā ke hoʻolilo i kahi ʻokoʻa nui i kāu manaʻo a me ka hana maikaʻi ʻana o kou naʻau.

ʻO ka mālama ʻana iā ʻoe iho ma ka home ʻaʻole ia he manaʻo ʻoe ma kāu iho. E alakaʻi kāu hui mālama ola iā ʻoe i nā mea e hana ai a i ka wā e ʻimi ai i ke kōkua. E noʻonoʻo i ka mālama home e like me ke komo pū ʻana me kāu hui lapaʻau e hāʻawi iā ʻoe iho i ka hopena maikaʻi loa.

Eia nā hana hoʻokele home nui:

• E lawe i nā lāʻau e like me ke kauoha ʻia: E hoʻonoho i nā mea hoʻomanaʻo a mai haʻalele i nā wahi me ka ʻole o ke kūkā ʻana me kāu kauka
• E nānā i kou mau hōʻailona: E mālama pono i kou manaʻo a e hōʻike i nā loli i kāu hui mālama ola
• E hahai i kāu papa ʻai: E kaupalena i ka paʻakai, nā momona saturated, a me nā meaʻai i hana ʻia
• E noho ikaika i loko o kou mau palena: E hahai i nā ʻōlelo a kāu kauka no ka hoʻoikaika kino
• E nānā i kou kaumaha: Hiki i ka kaupaona ʻana i kēlā me kēia lā ke kōkua i ka ʻike mua ʻana i ka wai e hoʻopaʻa ʻia
• E nānā i kou koko: Inā ʻōlelo ʻia, e nānā mau iā ia ma ka home
• E hoʻokele i ke kaumaha: E hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano hoʻomaha, noʻonoʻo, a i ʻole nā ​​ʻano ʻē aʻe e hoʻemi ai i ke kaumaha
• E loaʻa ka hoʻomaha kūpono: E hoʻomaopopo i ka hiamoe maikaʻi a me ka hoʻomaha ke pono ʻoe
• E noho pili: E mālama i nā pilina pilikino a mai hoʻokaʻawale iā ʻoe iho

E hoʻomanaʻo he pono ka manawa no ka hoʻōla a me ka mālama ʻana. E hoʻomanawanui iā ʻoe iho a e hoʻohanohano i nā hoʻomaikaʻi liʻiliʻi. E hoʻohui ʻia kāu mau hana i kēlā me kēia lā i nā pōmaikaʻi nui no kou olakino naʻau ma hope o kekahi manawa.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu hālāwai me ke kauka?

Ke hoʻomākaukau ʻoe no kāu hālāwai me ke kauka, e kōkua ia iā ʻoe e loaʻa ka mea maikaʻi loa mai kāu kipa. ʻO ka hele ʻana me nā nīnau a me ka ʻike e kōkua i kāu kauka e hāʻawi iā ʻoe i ka mālama maikaʻi loa.

Hiki i ka hoʻomākaukau maikaʻi ke hana i kāu hālāwai ʻoi aku ka maikaʻi a e kōkua iā ʻoe e ʻike ʻoi aku ka hilinaʻi e pili ana i ka kūkākūkā ʻana i kou mau hopohopo olakino. Makemake kāu kauka e kōkua iā ʻoe, a ʻo ka hāʻawi ʻana iā lākou i ka ʻike kikoʻī e kōkua iā lākou e hana maikaʻi i kā lākou hana.

Eia pehea e hoʻomākaukau pono ai:

• E papa inoa i kāu mau hōʻailona: E kākau i nā mea āu e ʻike nei, i ka wā e hana ai, a me ka nui o kona ʻino.
• E lawe mai i kāu mau lāʻau lapaʻau: E komo pū i nā lāʻau lapaʻau āpau, nā lāʻau lapaʻau kūʻai ʻole ʻia, a me nā mea hoʻohui.
• E hoʻomākaukau i kāu mau nīnau: E kākau i lalo i ʻole e poina iā ʻoe i ka wā o ka hālāwai.
• E ʻohi i kāu moʻolelo lapaʻau: E komo pū i ka mōʻaukala ʻohana o ka maʻi naʻau a me nā hopena hoʻokolohua ma mua.
• E hahai i kāu mau hana: E hoʻomaopopo i nā hana e hoʻoulu ai i nā hōʻailona a i ʻole e hoʻomaikaʻi i kou manaʻo.
• E lawe mai i kahi mea kōkua: E noʻonoʻo e lawe mai i kahi hoa ʻohana a i ʻole hoaaloha.
• E nānā i kāu ʻinikua: E hoʻomaopopo i nā mea i uhi ʻia a e lawe mai i nā kāleka pono.
• E hoʻomākaukau i ka ʻike noho ola: E kūpaʻa e pili ana i kāu ʻai, hoʻoikaika kino, puhipaka, a me nā ʻano inu waiʻona.

Mai hopohopo e nīnau nui a i ʻole e lawe nui i ka manawa. Makemake kāu kauka e hoʻomaopopo ʻoe i kou kūlana a me ka ʻoluʻolu me kāu papa hana lapaʻau. ʻO ka lilo ʻana i mea komo ikaika i kāu mālama ʻana e alakaʻi i nā hopena maikaʻi aʻe.

He aha ka Mea Nui Loa e pili ana i ka Maʻi Naʻau?

He mea koʻikoʻi ka maʻi naʻau, akā ʻaʻole ia he ʻōlelo make. Me ka mālama lapaʻau kūpono, nā loli noho ola, a me kou hoʻohiki e mālama iā ʻoe iho, nui nā kānaka me ka maʻi naʻau e ola lōʻihi, a me ka hoʻokō piha.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻoi aku ka nui o kou mana ma luna o kou olakino naʻau ma mua o kou manaʻo. Hiki i nā loli liʻiliʻi, kūpaʻa i kāu mau hana i kēlā me kēia lā ke loaʻa i ka hopena nui ma luna o ka maikaʻi o kou naʻau a me kou maikaʻi ola holoʻokoʻa.

Hana nui ka ʻike mua ʻana a me ka mālama ʻana i nā hopena. Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona a i ʻole nā ​​kumu pilikia, mai kali e ʻimi i ka mālama lapaʻau. Aia kāu hui mālama ola e kākoʻo iā ʻoe i kēlā me kēia ʻanuʻu o ke ala.

ʻO ka hope loa, e hoʻomanaʻo he hana hui ka mālama ʻana i ka maʻi naʻau ma waena ou, kāu poʻe lawelawe ola, a me kāu ʻōnaehana kākoʻo. ʻAʻole ʻoe wale nō ma kēia huakaʻi, a nui nā kumuwaiwai e kōkua iā ʻoe e holomua.

Nā Nīnau Pinepine e pili ana i ka Maʻi Naʻau

Hiki ke hoʻihoʻi ʻia ka maʻi naʻau?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi piha i nā ʻano āpau o ka maʻi naʻau, hiki pinepine iā ʻoe ke hoʻomāmā i kona holomua a hoʻomaikaʻi nui i kou mau hōʻailona. Ke hōʻike nei kekahi mau haʻawina e hiki i nā loli ʻano ola ikaika a me ka mālama lapaʻau ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka hōʻiliʻili ʻana o ka palaka i loko o nā arteries. ʻO ka mea nui, ʻo ia ka hana pili kokoke me kāu hui mālama ola e hoʻonui i kāu papahana mālama a hana i nā loli ʻano ola mau.

He hoʻoilina anei ka maʻi naʻau?

Hoʻonui ka mōʻaukala ʻohana i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi naʻau, akā ʻo ka loaʻa ʻana o nā hoahānau me ka maʻi naʻau ʻaʻole ia he manaʻo e loaʻa maoli iā ʻoe. ʻO ka genetics wale nō ka hapa o kou pilikia. Loaʻa nā kuleana like i kāu mau koho ʻano ola, ka mālama lapaʻau, a me nā kumu kūlohelohe i ka hoʻoholo ʻana i nā hopena o kou olakino naʻau.

Hiki i nā poʻe ʻōpio ke loaʻa i ka maʻi naʻau?

ʻAe, ʻoiai ʻaʻole pinepine, hiki i nā poʻe ʻōpio ke loaʻa i ka maʻi naʻau. Ua hānau ʻia kekahi me nā hemahema naʻau, ʻoiai ke hoʻomohala nei kekahi i nā kūlana ma muli o nā kumu ʻano ola, nā maʻi, a i ʻole nā ​​kūlana lapaʻau ʻē aʻe. Inā ʻōpio ʻoe a loaʻa nā hōʻailona e like me ka ʻeha umauma, ka hanu pōkole, a i ʻole ka hahau naʻau maʻamau ʻole, mai manaʻo ʻoe he ʻōpio loa ʻoe no nā pilikia naʻau a ʻimi i ka loiloi lapaʻau.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka hoʻouka naʻau a me ka maʻi naʻau?

He huaʻōlelo ākea ka maʻi naʻau no nā kūlana like ʻole e pili ana i kou naʻau, ʻoiai he hanana pilikia kūikawā ka hoʻouka naʻau. Hana ʻia ka hoʻouka naʻau ke pani koke ʻia ke kahe koko i kahi hapa o kou ʻiʻo naʻau, ma muli pinepine o ka maʻi naʻau ma lalo e like me ka maʻi artery coronary. E noʻonoʻo i ka maʻi naʻau e like me ke kūlana ma lalo a me ka hoʻouka naʻau e like me hoʻokahi pilikia koʻikoʻi hiki.

Pehea ka lōʻihi e ola ai ʻoe me ka maʻi naʻau?

Nui nā kānaka me ka maʻi naʻau e ola ana no nā makahiki he nui ma hope o ka ʻike ʻia ʻana, ʻoi aku hoʻi me nā lāʻau lapaʻau hou a me ka hoʻokele ola. Kūpono kou ola lōʻihi ma nā mea e like me ke ʻano a me ka nui o kou maʻi naʻau, pehea kou hoʻokele ʻana, kou olakino holoʻokoʻa, a me ke komo ʻana i ka mālama ola. ʻO ka mea nui, ʻo ia ka hana pū ʻana me kāu hui mālama ola e hoʻomaikaʻi i kāu lāʻau lapaʻau a mālama i ke ola olakino maikaʻi loa.