He aha ka Intermittent Explosive Disorder? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Lapaʻau

ʻO ka Intermittent Explosive Disorder (IED) kahi kūlana olakino noʻonoʻo kahi e ʻike ai ʻoe i nā pahū huhū koke a ikaika loa, ʻaʻole kūpono i ka mea i hoʻonāukiuki iā lākou. ʻAʻole kēia nā manawa wale nō o ka nalowale ʻana o kou huhū - he mau hanana pahū kēia e hiki ke komo pū me ka hoʻouka kaua waha, ka hana kolohe kino, a i ʻole ka hana hoʻopau e manaʻo ʻia ana ma waho loa o kou mana.

Inā ua manaʻo ʻoe i ka huhū e lawe ana i kou kino a me kou manaʻo ma nā ʻano e kahaha ai ʻoe iā ʻoe iho, ʻaʻole ʻoe wale nō. Hoʻopili kēia kūlana i nā miliona o nā kānaka, a ʻo ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, hiki ke mālama ʻia a hoʻokele ʻia me ke kākoʻo kūpono a me ka hoʻomaopopo.

He aha nā hōʻailona o ka Intermittent Explosive Disorder?

ʻO ka hōʻailona nui ka loaʻa ʻana o nā pahū pahū i hana koke ʻia a manaʻo ʻia he hiki ʻole ke kaohi. Maʻamau, emi iho ka lōʻihi o kēia mau hanana ma mua o 30 mau minuke, akā hiki iā lākou ke waiho iā ʻoe i ka luhi, hewa, a i ʻole ka huikau e pili ana i ka mea i hana wale.

I ka wā o kahi hanana pahū, hiki iā ʻoe ke ʻike i kekahi mau loli kino a me ka manaʻo e hiki ke manaʻo ʻia he nui loa. Eia ka mea maʻamau e hana nei:

• Huhū koke e manaʻo ʻia ana he ikaika loa ma mua o ka kūlana
• Nā hōʻailona kino e like me ka puʻuwai wikiwiki, ka hou, a i ʻole ka haʻalulu
• Ka uē ʻana, ka hoʻoweliweli, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka ʻōlelo hoʻouka kaua
• Ke kiola ʻana, ka wāwahi ʻana, a i ʻole ka hahau ʻana i nā mea
• Ka hoʻouka kaua kino i nā kānaka (i nā hihia ʻoi aku ka nui)
• Ka ʻāʻī umauma a i ʻole ka manaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hanu pono
• Nā manaʻo holo wikiwiki a i ʻole ka manaʻo e hakahaka kou manaʻo

Ma hope o ka pau ʻana o kahi hanana, manaʻo ka hapanui o nā kānaka i ka hoʻomaha koke, a laila ka hewa, ka hilahila, a i ʻole ka minamina. Hiki iā ʻoe ke ʻike iā ʻoe iho e kala aku ana i nā manawa he nui a i ʻole ka manaʻo kaumaha i kou ʻano ponoʻī.

ʻO ka mea e hoʻokaʻawale ai ka IED mai ka huhū maʻamau, ʻo ia ka hanana ʻana o kēia mau pahū ʻelua a ʻoi aku paha i ka hebedoma no ʻekolu mahina, a i ʻole he mau hanana liʻiliʻi akā ʻoi aku ka nui o ka ʻino e pili ana i ka hoʻouka kino. ʻO ka ikaika a me ka pinepine e hoʻokaʻawale i kēia kūlana mai nā pane manaʻo maʻamau.

He aha nā ʻano o ka Intermittent Explosive Disorder?

ʻAʻohe mau ʻano kūhelu o ka IED, akā ʻike nā poʻe loea olakino noʻonoʻo e hiki ke ʻokoʻa loa ka ikaika a me ka hōʻike ʻana o nā pahū pahū. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau ʻano ke kōkua iā ʻoe e ʻike i kāu mea e ʻike nei.

Loaʻa i kekahi poʻe nā pahū pinepine akā emi iki ka nui e pili nui ana i ka hoʻouka waha, ka hōʻino ʻana i nā waiwai, a i ʻole ka hoʻolei ʻana i nā mea. Hanana pinepine kēia mau hanana - pinepine ʻelua a ʻoi aku paha i ka hebedoma - akā ʻaʻole pinepine e pili ana i ka hōʻino kino i nā poʻe ʻē aʻe.

ʻIke kekahi i nā hanana emi pinepine akā ʻoi aku ka ikaika e hiki ke komo pū me ka hoʻouka kino i nā kānaka a i ʻole ka hōʻino nui ʻana i nā waiwai. Hiki paha i kēia mau pahū nui ke hanana i kekahi mau manawa i ka makahiki, akā hiki iā lākou ke hana i ka hōʻino nui i nā pilina a me nā hopena i kou ola.

He nui nā kānaka e ʻike i ka hui pū ʻana o nā ʻano ʻelua, me nā manawa pahū liʻiliʻi maʻamau me nā hanana nui i kekahi manawa. ʻAʻole ʻo ka mea nui ka ʻano kikoʻī o ka pahū, akā ʻo ka ʻano o ka nalowale ʻana o ke kaohi ma nā ʻano e manaʻo ʻia he kūpono ʻole a kaumaha hoʻi iā ʻoe.

He aha ka mea e hoʻokumu ai i ka Intermittent Explosive Disorder?

ʻAʻole maopopo loa ke kumu kikoʻī o ka IED, akā hōʻike ka noiʻi ua ulu mai ia mai ka hui pū ʻana o ke kemika lolo, nā genetics, a me nā ʻike ola. E noʻonoʻo iā ia ma ke ʻano he mau kumu he nui e hui pū ana e hana i ka makani nui no ka huhū pahū.

He kuleana nui ka kemika lolo i ke ʻano o kou hoʻoponopono ʻana a me ka pane ʻana i nā kūlana hoʻonāukiuki huhū. Eia nā kumu nui e hoʻokomo ai i ka IED:

• Kūlike ʻole o ka serotonin, ka kemika lolo e kōkua ana i ka hoʻoponopono ʻana i ka manaʻo a me ka kaohi ʻana i nā manaʻo hoʻoikaika
• ʻOkoʻa nā wahi o ka lolo e kaohi ana i ka huhū a me ka hoʻoponopono ʻana i nā manaʻo
• Nā kumu kūmole - loaʻa nā lālā o ka ʻohana me nā maʻi huhū a i ʻole nā ​​kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe
• Trauma o ke kamaliʻi, hana kolohe, a i ʻole ka ʻike ʻana i ka hana kolohe
• ʻO nā hōʻeha poʻo, ʻoi aku hoʻi i nā wahi o ka lolo e kaohi ana i nā manaʻo hoʻoikaika
• Ke ulu ʻana i nā wahi kahi i hoʻohālikelike ʻia ai a i ʻole i hoʻomaʻamaʻa ʻia ai ka huhū pahū
• Ke kaumaha mau a i ʻole nā ​​hoʻololi nui o ke ola e hoʻohaunaele i kou mau mākau hoʻoponopono

Hiki i nā mea hoʻonāukiuki o ke kaiapuni ke pāʻani pū i ka wā e hiki mai ai nā hanana. ʻO nā mea e like me nā paio pilina, ke kaumaha hana, ke kaomi kālā, a i ʻole ka manaʻo hoʻowahāwahā hiki ke hoʻomaka i nā hanana pahū i nā poʻe i hoʻomākaukau mua ʻia i ka IED.

He mea nui e hoʻomaopopo ʻaʻole ʻo ka loaʻa ʻana o ka IED ʻo ia hoʻi he kanaka ʻino ʻoe a i ʻole ke koho nei ʻoe e hana kolohe. He kūlana lapaʻau kēia e hoʻopilikia ana i ke ʻano o kou lolo i ka hoʻoponopono ʻana i ka huhū a me ke kaumaha, a pane maikaʻi ia i ka mālama kūpono.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka Intermittent Explosive Disorder?

Pono ʻoe e noʻonoʻo e kamaʻilio me kahi mea hoʻolako olakino inā ke hoʻopilikia nei kāu mau huhū huhū i kāu mau pilina, hana, a i ʻole ke ola o kēlā me kēia lā. ʻO ka wikiwiki o kou ʻimi ʻana i ke kōkua, ʻo ka wikiwiki o kou manaʻo ʻana i ka mana o kou mau manaʻo.

Eia nā hōʻailona maopopo e hiki mai ana ka manawa e hoʻopili aku ai i ke kākoʻo ʻoihana:

• Hoʻomau mau kāu mau hanana pahū a me ka manaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi.
• Ua hōʻino ʻoe i ka waiwai, hōʻeha i kekahi, a i ʻole komo i ka pilikia kānāwai ma muli o ka huhū.
• Ua hōʻike nā lālā o ka ʻohana, nā hoaaloha, a i ʻole nā ​​hoa hana i ka hopohopo e pili ana i kāu mau huhū.
• Ke manaʻo nei ʻoe i ka hewa nui, ka hilahila, a i ʻole ka minamina ma hope o nā hanana pahū.
• Ke hoʻopilikia nei kou huhū i kāu hana a i ʻole nā ​​pilina.
• Ke pale aku nei ʻoe i nā kūlana no ka makaʻu e loaʻa iā ʻoe kahi pahū.
• Ke hoʻohana nei ʻoe i ka waiʻona a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau e kūpaʻa i ka huhū a i ʻole e mālie ma hope o nā hanana.

Inā loaʻa iā ʻoe nā manaʻo e hōʻeha nui iā ʻoe iho a i kekahi paha, a i ʻole inā ua hana ʻoe i ka hōʻeha kino nui, e ʻimi koke i ke kōkua ma ke kāhea ʻana i nā lawelawe pilikia a i ʻole hele i ka lumi pilikia kokoke loa.

E hoʻomanaʻo, ʻo ka noi ʻana i ke kōkua he hōʻike ia o ka ikaika, ʻaʻole ka nāwaliwali. Nui nā kānaka me ka IED e ola ana i nā ola piha a olakino ma hope o ka loaʻa ʻana o ka mālama kūpono a me ke kākoʻo.

He aha nā kumu pilikia no ka Intermittent Explosive Disorder?

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou hiki ke loaʻa i ka IED, ʻoiai ʻaʻole hōʻoia ka loaʻa ʻana o nā kumu pilikia e loaʻa iā ʻoe ke kūlana. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā ʻano a e ʻimi i ke kōkua koke inā pono.

He kuleana ko ka makahiki a me ka wahine i ka hoʻomohala ʻana o ka IED. Hoʻomaka maʻamau ke kūlana i ka wā kamaliʻi hope a i ʻole ka wā ʻōpio, me ka nui o nā kānaka e ʻike ana i kā lākou mau hōʻailona mua ma mua o 14 mau makahiki. ʻOi aku ka nui o nā kāne e loaʻa i ka IED ma mua o nā wahine, ʻoiai ke hoʻopilikia nei ke kūlana i nā kānaka o nā kāne āpau.

Ke hoʻopilikia nui nei kou moʻolelo pilikino a me ka ʻohana i kou pae pilikia:

• Loaʻa nā mākua a i ʻole nā kaikuaʻana me ka IED, ka manaʻo kaumaha, a i ʻole nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe
• Hoʻokaumaha kino a i ʻole manaʻo i ka wā kamaliʻi
• Nānā ʻana i ka hana kolohe home a i ʻole ka huhū nui i loko o kou ʻohana
• Loaʻa nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe e like me ka ADHD, ka manaʻo kaumaha, a i ʻole ka hopohopo
• Mōʻaukala o nā hōʻeha poʻo, ʻoi aku hoʻi nā mea e pili ana i ka ʻaoʻao mua o ka lolo
• Nā pilikia hoʻohana waiwai a i ʻole nā pilikia ʻona
• Ke ulu nei i loko o nā wahi haunaele a i ʻole nā wahi i ʻike ʻole ʻia

Hiki i kekahi mau kūlana ola ke hoʻonui i kou pilikia. ʻO nā wahi pilikia nui, nā pilikia kālā, nā pilikia pilina, a i ʻole nā loli nui o ke ola e hiki ke kōkua i ka hoʻomohala ʻana o nā ʻano huhū nui.

ʻAʻole ʻo ia hoʻi ke loaʻa iā ʻoe nā pilikia, ua hoʻoholo ʻia ʻoe e loaʻa i ka IED. He nui nā kānaka me nā pilikia he nui ʻaʻole loa e ʻike i ke kūlana, ʻoiai nā poʻe ʻē aʻe me nā pilikia liʻiliʻi. ʻO ka mea nui, ʻo ka ʻike ʻana i kāu mau ʻano a me ka ʻimi ʻana i ke kōkua inā ʻike ʻoe i nā loli pilikia i kāu mau pane huhū.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka Intermittent Explosive Disorder?

Me ka ʻole o ka mālama kūpono, hiki i ka IED ke hoʻopilikia nui i nā ʻāpana he nui o kou ola, e hana ana i kahi pōʻaiapuni kahi e alakaʻi ai nā hanana pahū i ka nui o ke kaumaha a me nā pilikia. ʻO ka lono maikaʻi, hiki ke pale ʻia kēia mau pilikia a pinepine hoʻi ke hoʻihoʻi ʻia me ka mālama kūpono.

ʻO ka hōʻino ʻana i ka pilina pinepine ka hopena koke a hōʻeha loa. Hiki i nā hanana pahū ke luku i ka hilinaʻi, hana i ka makaʻu i nā mea aloha, a alakaʻi i ka noho kaʻawale ʻana i ka makaʻu o nā kānaka e pili ana iā ʻoe i nā manawa pahū.

Eia nā pilikia nui e hiki ke hoʻomohala i ka manawa:

• Ka hemo ʻana, ka hoʻokaʻawale ʻana, a i ʻole ka nalowale ʻana o nā pilina koʻikoʻi
• Ka nalowale ʻana o ka hana a i ʻole ka pilikia i ka mālama ʻana i ka hana
• Nā pilikia kānāwai e komo pū ana i nā hewa hoʻouka a i ʻole nā kauoha pale
• Nā pilikia kālā mai ka poino waiwai a i ʻole nā uku kānāwai
• Ka ulu ʻana o ka manaʻo kaumaha, ka hopohopo, a i ʻole nā pilikia hoʻohana waiwai ʻino
• Nā ʻeha kino iā ʻoe iho a i ʻole nā poʻe ʻē aʻe i ka wā o nā hanana
• Ka noho kaʻawale ʻana o ka nohona a me ka nalowale ʻana o nā hoaaloha
• Ka pilikia i ka mālama pono ʻana i nā keiki a i ʻole ka mālama ʻana i ka mālama ʻana o nā keiki

I nā hihia kakaikahi, hiki i nā hanana koʻikoʻi ke alakaʻi i nā hopena kānāwai koʻikoʻi, e komo pū ana i nā hewa lawehala a i ʻole ka hoʻopaʻahao. Ke hoʻoikaika nei kekahi poʻe i nā kūlana olakino noʻonoʻo lua, ʻoiai lākou e hakakā ana me ka hewa a me ka hilahila mai kā lākou ʻano pahū.

Hiki i ka uku manaʻo ma luna o nā lālā ʻohana ke koʻikoʻi, a i kekahi manawa e alakaʻi ai i kā lākou mau hakakā olakino noʻonoʻo ponoʻī. Hiki i nā keiki e ʻike ana i nā hanana pahū ke hoʻomohala i ka hopohopo, ka manaʻo kaumaha, a i ʻole kā lākou mau pilikia hoʻokele huhū ponoʻī.

Eia naʻe, he mea nui e hoʻomanaʻo ʻaʻole hiki ʻole kēia mau pilikia. Me ka mālama kūpono, hiki i ka hapa nui o nā kānaka me ka IED ke pale aku i kēia mau pilikia a i ʻole e hoʻoponopono i ka poino i hana mua ʻia.

Pehea e hiki ai ke pale ʻia ka Intermittent Explosive Disorder?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale loa i ka IED, ʻoiai inā loaʻa iā ʻoe nā kumu pilikia genetic, aia nā ʻanuʻu koʻikoʻi hiki iā ʻoe ke lawe e hoʻemi i kou pilikia a pale aku i nā hanana inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi. Hana nui ka hoʻoponopono mua a me nā hoʻolālā hoʻoponopono olakino.

ʻO ka hoʻokele pono ʻana i ke kaumaha kekahi o nā hoʻolālā pale koʻikoʻi loa. ʻOiai ka nui o ke kaumaha e hoʻonāukiuki i nā hanana pahū, hiki i ke aʻo ʻana e mālama i nā pilikia o ke ola me ka mālie ke kōkua i ka pale ʻana i ka maʻi mai ka hoʻomohala ʻana a i ʻole ka ʻino.

Eia nā hoʻolālā pale hana e hiki ke kōkua:

• Ke aʻo nei i nā ʻano hoʻokele koʻikoʻi olakino e like me ka hanu hohonu a i ʻole ka noʻonoʻo
• Ke loaʻa nei ka hoʻoikaika kino mau e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano a me ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha
• Ke mālama nei i nā papa hoʻomaha mau a me ka loaʻa ʻana o ka hoʻomaha lawa
• Ke pale aku nei i ka waiʻona a me nā lāʻau lapaʻau, ka mea hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka mana hoʻoikaika
• Ke kūkulu nei i nā pilina ikaika a kākoʻo i nā ʻohana a me nā hoaaloha
• Ke ʻimi nei i ka lāʻau mua inā ʻike ʻoe i nā ʻano huhū e ulu ana
• Ke aʻo nei e ʻike i kāu mau mea hoʻonāukiuki huhū pilikino a me nā hōʻailona hoʻomaopopo
• Ke hoʻomaʻamaʻa nei i nā mākau kamaʻilio e hōʻike i ka huhū me ka kūkulu

Inā loaʻa iā ʻoe nā keiki a hopohopo ʻoe e pili ana i nā kumu pilikia o ka ʻohana, e nānā i ka hana ʻana i kahi ʻano home kūpaʻa a kākoʻo. E hoʻohālike i nā ala olakino e mālama ai i ka huhū a me ka huhū, a e ʻimi i ke kōkua ʻoihana inā ʻike ʻoe i nā ʻano huhū e hopohopo ana iā ʻoe a i kāu mau keiki.

No nā poʻe i ʻike mua ʻia me ka IED, ke nānā nei ka pale ʻana i ka pale ʻana i nā hanana ma o ka mālama mau, ka hoʻokō ʻana i ka lāʻau lapaʻau, a me ka lāʻau mau. ʻO ka pahuhopu, ʻo ia ke hopu i nā hōʻailona hoʻomaopopo mua a hoʻohana i nā ʻano hoʻoponopono ma mua o ka puka ʻana o nā hanana pahū.

Pehea ka hōʻoia ʻana o ka Intermittent Explosive Disorder?

ʻO ka hōʻoia ʻana i ka IED, ʻo ia ka loiloi piha e kahi loea olakino noʻonoʻo nāna e loiloi i kāu mau hōʻailona, ​​mōʻaukala lapaʻau, a me ka hopena o nā hanana pahū i kou ola. ʻAʻohe hoʻokolohua hoʻokahi no ka IED, no laila ke hilinaʻi nei ka hōʻoia ʻana i ka loiloi lapaʻau akahele.

E hoʻomaka kāu kauka ma ka nīnau ʻana i nā nīnau kikoʻī e pili ana i kāu mau hanana pahū, me ka pinepine o ka hanana, ka mea e hoʻonāukiuki ai, a pehea lā e hoʻopilikia ai i kou ola i kēlā me kēia lā. Makemake lākou e hoʻomaopopo i ke ʻano a me ka nui o kāu mau puka ʻana i ka manawa.

ʻO ke kaʻina hana hōʻoia maʻamau e komo pū ana i kekahi mau ʻāpana:

1. Ninau kikoʻī e pili ana i kāu mau hōʻailona a me ka moʻolelo pilikino
2. Hoʻokolokolo lapaʻau e kāpae i nā kumu kino o ka hana hoʻouka
3. Nānā ʻana i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe paha e hiki ke hoʻopilikia i kou manaʻo
4. Loiloi no nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe e hiki ke hana i nā hōʻailona like
5. Kūkākūkā me nā lālā o ka ʻohana a i ʻole nā ​​hoa pili e pili ana i kāu mau ʻano hana
6. Nā nīnau nīnau maʻamau e pili ana i ka huhū a me ka hana hoʻouka

No ka loaʻa ʻana o ka maʻi IED, pono ʻoe i nā hanana he nui o ka hana hoʻouka impulsive i kūpono ʻole i kekahi mea hoʻonāukiuki. Pono kēia mau hanana e hoʻopilikia nui a i ʻole ka hoʻohaʻahaʻa i kou ola a ʻaʻole hiki ke wehewehe ʻia e kekahi kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe.

E kāpae pū kāu kauka i nā kūlana ʻē aʻe e hiki ke hana i ka huhū pahū, e like me ka maʻi bipolar, ka maʻi pilikino antisocial, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā mea ʻona. I kekahi manawa, hiki ke kuhikuhi ʻia ka hoʻolālā lolo a i ʻole nā ​​hoʻokolohua koko e kāpae i nā kumu lapaʻau o ka hana hoʻouka.

Hiki i ke kaʻina hana hoʻoholo ke lawe i nā manawa kūpono he nui i ka hōʻiliʻili ʻana o kāu kauka i ka ʻike piha. E hoʻomanawanui i kēia kaʻina hana - he mea nui ka hoʻoholo pololei no ka loaʻa ʻana o ka mālama kūpono.

He aha ka mālama no ka Intermittent Explosive Disorder?

ʻO ka mālama ʻana no ka IED e hui pū pinepine ana i ka lāʻau lapaʻau a me ka psychotherapy, a ʻo ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, ʻike ka hapa nui o nā kānaka i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana me ke ala kūpono. ʻO ka pahuhopu, ʻo ia ke kōkua iā ʻoe e kaohi i nā hanana pahū a hoʻomohala i nā ala olakino hou aʻe e hoʻokele ai i ka huhū a me ke kaumaha.

ʻO ka psychotherapy, ʻo ia hoʻi ka cognitive behavioral therapy (CBT), ʻo ia pinepine ka mālama mua. Kūkulu kēia ʻano o ka mālama ʻana iā ʻoe e hoʻomaopopo i kāu mau mea hoʻonāukiuki huhū, e ʻike i nā hōʻailona hoʻomaopopo ma mua o ka hanana, a hoʻomohala i nā hoʻolālā hoʻokele kūpono no ka hoʻokele ʻana i nā manaʻo ikaika.

Hiki i kekahi mau ʻano o ka mālama ke kōkua nui:

• Hoʻoponopono manaʻo hana no ka hoʻololi ʻana i nā ʻano noʻonoʻo e alakaʻi ai i ka huhū nui
• Hoʻoponopono ʻano kūkākūkā no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻoponopono manaʻo a me ke ahonui i ka pilikia
• Nā papa aʻo no ka hoʻokele huhū e aʻo ai i nā ʻano kūikawā no ka kaohi ʻana i nā pahū huhū
• Hoʻoponopono ʻohana no ka hoʻoponopono ʻana i nā pilina a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kamaʻilio
• Hoʻoponopono hui e pili ai me nā poʻe ʻē aʻe e kū nei i nā pilikia like

Hiki i nā lāʻau lapaʻau ke pāʻani i kahi kuleana nui i ka mālama ʻana. Hoʻomaopopo pinepine ʻia nā lāʻau hoʻoikaika naʻau, ʻo nā SSRIs kekahi, e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano a me ka hōʻemi ʻana i ka hana hoʻoikaika. Hiki nō hoʻi ke kōkua nā lāʻau hoʻoponopono ʻano a i ʻole nā ​​​​lāʻau hoʻomaha ʻana i ka hopohopo ma muli o kāu mau hōʻailona kūikawā.

Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau e like me ka fluoxetine, sertraline, a i ʻole nā ​​​​lāʻau hoʻoikaika naʻau ʻē aʻe e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pinepine a me ka ikaika o nā hanana pahū. Loaʻa i kekahi poʻe ka pōmaikaʻi mai nā mea hoʻoponopono ʻano e like me ka lithium a i ʻole nā ​​​​anticonvulsants.

Hoʻokaʻawale nui ʻia ka mālama ʻana, a pono paha ke manawa e loaʻa ai ka hui kūpono o ka hoʻoponopono a me ka lāʻau lapaʻau e hana maikaʻi loa no ʻoe. ʻIke ka hapa nui o nā kānaka i nā hoʻomaikaʻi i loko o kekahi mau pule a i ʻole mau mahina ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka mālama ʻana.

Pehea e hoʻokele ai i ka Intermittent Explosive Disorder ma ka home?

ʻO ka hoʻokele ʻana i ka IED ma ka home e pili ana i ka hoʻomohala ʻana i nā hoʻolālā hana hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēlā me kēia lā e pale aku ai i nā hanana a me ka hoʻokele ʻana i ka huhū ma nā ʻano olakino. Hana maikaʻi loa kēia mau ʻano mālama ponoʻī i ka hui pū ʻana me ka mālama ʻana o ka ʻoihana, ʻaʻole ma ke ʻano he pani no ia.

He mea nui ka aʻo ʻana e ʻike i kāu mau hōʻailona hoʻomaopopo pilikino no ka pale ʻana i nā hanana pahū. Loaʻa i ka hapa nui o nā kānaka nā hōʻailona kino a i ʻole naʻau e kū mai ma mua o ko lākou nalowale ʻana i ke kaohi, a ʻo ka hopu ʻana i kēia mau mea ma mua e hāʻawi iā ʻoe i ka manawa e hoʻohana ai i nā hoʻolālā hoʻokele.

Eia nā hoʻolālā hoʻokele home maikaʻi e hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e hoʻohana i kēia lā:

• Hoʻomaʻamaʻa i nā hana hanu hohonu a i ʻole ka hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo holomua ke ʻike ʻoe e piʻi ana ka huhū
• Wehe ʻoe iā ʻoe iho mai nā kūlana hoʻonāukiuki ke hiki - lawe i kahi manawa hoʻomaha
• Mālama i kahi puke moʻolelo e hahai i kāu mau mea hoʻonāukiuki huhū a me nā ʻano
• Komana i ka hoʻoikaika kino maʻamau e hōʻemi i ke kaumaha a me ke kaumaha holoʻokoʻa
• Mālama i kahi papa hoʻomaha moe kūpaʻa a pale i ka caffeine i ka hopena o ka lā
• Hoʻohana i nā ʻenehana hoʻokūpaʻa e like me ka helu ʻana i ka ʻumi a i ʻole ka nānā ʻana i kāu mau manaʻo ʻelima
• Hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo a i ʻole ka noʻonoʻo e hoʻomaikaʻi i ka ʻike manaʻo
• Hana i kahi pūnaewele kākoʻo o nā hoaaloha a i ʻole nā ​​ʻohana hilinaʻi

I nā manawa e ʻike ai ʻoe e piʻi ana ka huhū, e hoʻāʻo i ka ʻenehana "STOP": E hoʻōki i kāu mea e hana nei, E lawe i ka hanu hohonu, E nānā i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo, a e hoʻomau me ka pane mālie. Hiki i kēia ʻano maʻalahi ke pale aku i nā hanana pahū he nui.

He mea nui nō hoʻi ke pale aku i ka waiʻona a me nā lāʻau hoʻonāukiuki, ʻoiai hiki i kēia ke hoʻohaʻahaʻa i kou mau manaʻo a hoʻolilo i nā hanana pahū i ʻoi aku ka nui. E nānā i ka mālama ʻana i nā hana maikaʻi e pili ana i ka ʻai, ka hiamoe, a me ka hoʻoikaika kino.

E hoʻomanaʻo ʻo ka mālama ʻana i ka IED he mākau e hoʻomaikaʻi ai me ka hoʻomaʻamaʻa. E hoʻomanawanui iā ʻoe iho ke aʻo ʻoe i nā hoʻolālā kūpono hou, a mai kānalua e hōʻea i ka kākoʻo ʻoihana ke pono ʻoe.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu kūkā kauka?

Hiki i ka hoʻomākaukau ʻana no kāu kūkā ke kōkua iā ʻoe e loaʻa ka mea maikaʻi loa mai kou manawa me kāu mea hoʻolako mālama ola a hōʻoia iā ʻoe e loaʻa ka mālama maikaʻi loa. ʻO ka hele ʻana i ka hoʻomākaukau ʻana e hōʻike pū ana i kou hoʻohiki e hoʻomaikaʻi, kahi e hoʻoikaika ai i kou pilina lapaʻau.

E hoʻomaka ma ka mālama ʻana i kahi moʻolelo kikoʻī o kāu mau hanana pahū no ka liʻiliʻi o hoʻokahi pule ma mua o kāu kūkā. E hoʻokomo i ka ʻike e pili ana i ka mea i hoʻonāukiuki i kēlā me kēia hanana, pehea ka lōʻihi o kona mau, ka mea i hana ʻia i loko, a pehea kou manaʻo ma hope.

Eia nā mea e lawe mai a hoʻomākaukau ai no kāu kūkā:

• Papa inoa o nā lāʻau lapaʻau a pau a me nā mea hoʻohui āu e lawe nei i kēia manawa
• ʻIke e pili ana i ka mōʻaukala o ka olakino noʻonoʻo o kou ʻohana
• Nā kikoʻī e pili ana i kekahi mau hanana traumatic a i ʻole nā hanana ola nui
• Palapala o kāu mau hanana pahū, me nā mea hoʻonāukiuki a me ka pinepine
• Nā nīnau āu e makemake ai e nīnau e pili ana i ka ʻike a me nā koho mālama
• ʻIke e pili ana i ke ʻano o ka hopena o kou mau hōʻailona i kāu hana a me kāu mau pilina
• Kekahi mau mālama olakino noʻonoʻo āu i loaʻa ai ma mua

E mākaukau e kūkākūkā i nā kumuhana pilikino me ka ʻoiaʻiʻo, me kekahi mōʻaukala o ka hana kolohe, ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohana, a i ʻole nā pilikia kānāwai e pili ana i kāu mau hanana pahū. Pono kāu kauka i ka ʻike piha e hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo mālama maikaʻi loa.

E noʻonoʻo e lawe mai i kahi lālā ʻohana a hoaaloha hilinaʻi i ʻike i kāu mau hanana. Hiki iā lākou ke hāʻawi i ka manaʻo waiwai ma kāu mau hōʻailona a me ko lākou hopena i kāu mau pilina.

E kākau i kāu mau nīnau ma mua i ʻole ʻoe e poina iā lākou i ka wā o ka ʻaha kūkā. E nīnau e pili ana i nā koho mālama, ka mea e manaʻo ai mai ka hoʻoponopono a i ʻole ka lāʻau lapaʻau, a pehea e mālama ai i nā hanana pahū i kou hoʻomaka ʻana i ka mālama.

He aha ka mea nui e lawe aku e pili ana i ka Intermittent Explosive Disorder?

ʻO ka mea nui loa e hoʻomaopopo e pili ana i ka IED, ʻo ia kahi kūlana olakino hiki ke mālama ʻia, ʻaʻole he hemahema ʻano a i ʻole hemahema pilikino. Me ka ʻike kūpono a me ka mālama, hiki i ka hapa nui o nā kānaka me ka IED ke aʻo e hoʻokele i kā lākou mau hanana pahū a ola i nā ola piha a olakino.

Hiki loa ke ola hou mai ka IED, akā pono ia i ka hoʻohiki ʻana i ka mālama ʻana a me ke ahonui me ke kaʻina hana. ʻAʻole paha ʻoe e ʻike i nā hopena koke, akā me ka hoʻoponopono mau, ka lāʻau lapaʻau inā pono, a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hoʻolālā hoʻoponopono, hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi i ka mana ma luna o kāu mau pane manaʻo.

Mai hopohopo i ka hilahila a i ʻole ka hoʻohilahila e pale aku iā ʻoe mai ka ʻimi ʻana i ke kōkua. He nui ka poʻe e paio nei me ka huhū nui, a ua hoʻomaʻamaʻa ʻia nā limahana olakino noʻonoʻo e kōkua me ka ʻole o ka hoʻohewa. ʻO ka wikiwiki o kou hoʻomaka ʻana i ka mālama ʻana, ʻo ka wikiwiki o kou hoʻomaka ʻana e hoʻoponopono i nā pilina a pale aku i nā pilikia i ka wā e hiki mai ana.

E hoʻomanaʻo he kaʻina hana mau ka mālama ʻana i ka IED, ʻaʻole ia he hoʻoponopono hoʻokahi wale nō. E hoʻomau ʻoe i ka hoʻomohala a hoʻomaikaʻi i kāu mau hoʻolālā hoʻoponopono i kou ola, a he mea maʻamau loa kēlā. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka lawe ʻana i kēlā ʻanuʻu mua e kiʻi i ke kōkua a hoʻohiki i kāu huakaʻi hoʻōla.

Nā nīnau pinepine e pili ana i ka Intermittent Explosive Disorder

Hiki i nā keiki ke loaʻa ka Intermittent Explosive Disorder?

ʻAe, hiki i nā keiki ke loaʻa ka IED, a hoʻomaka pinepine nā hōʻailona i ka wā kamaliʻi hope a i ʻole ka wā ʻōpio mua. Eia naʻe, pono ka loiloi akahele i ka ʻike ʻana i ka IED i nā keiki, ʻoiai hiki ke maʻamau kekahi ʻano huhū i ka wā e ulu ana. Inā loaʻa i kāu keiki nā huhū pinepine, koʻikoʻi e like ʻole me ko lākou makahiki a me ke kūlana, he mea kūpono ke kūkākūkā me kā lākou kauka a i ʻole kekahi kauka noʻonoʻo keiki.

Ua like anei ka Intermittent Explosive Disorder me nā pilikia hoʻokele huhū?

ʻAʻole, ʻoi aku ka nui o ka IED ma mua o nā pilikia hoʻokele huhū maʻamau. ʻOiai he nui ka poʻe e paio nei me ka kaohi ʻana i ko lākou huhū, pili ka IED i nā hanana huhū i kūpono ʻole i nā mea hoʻonāukiuki a hana i ka pilikia nui a i ʻole ka hōʻino. ʻAʻole pinepine nā pilikia hoʻokele huhū maʻamau i ka nalowale koke, ikaika o ke kaohi e hōʻike ana i ka IED.

E pono anei iaʻu ke lawe i ka lāʻau lapaʻau no ke koena o koʻu ola?

ʻAʻole pono. Loaʻa i kekahi poʻe me ka IED ka pono mai ka lāʻau lapaʻau lōʻihi, ʻoiai hiki i kekahi ke hoʻokele i ko lākou kūlana ma o ka hoʻoponopono a me nā ʻano hoʻoponopono wale nō. E hana pū kāu kauka me ʻoe e hoʻoholo i ke ala maikaʻi loa ma muli o kāu mau hōʻailona, pane i ka mālama ʻana, a me nā makemake pilikino. Hiki i nā poʻe he nui ke hoʻemi a hoʻopau paha i ka lāʻau lapaʻau ma hope o ka manawa me ka nānā pono ʻana.

Hiki i ke kaumaha ke hoʻoino i ka Intermittent Explosive Disorder?

ʻAe. ʻO ke kaumaha kekahi o nā mea hoʻonāukiuki maʻamau no nā hanana pahū i nā poʻe me ka IED. Hiki i nā loli nui o ke ola, nā pilikia pilina, ke kaomi hana, a i ʻole nā pilikia kālā ke hoʻonui i ka pinepine a me ka ikaika o nā puka ʻana. ʻO ia ke kumu he ʻāpana nui ka hoʻokele kaumaha o ka mālama ʻana a no ke aha he mea nui ka mālama ʻana i nā ʻano hoʻoponopono olakino no ka hoʻokele lōʻihi.

Pehea wau e wehewehe ai i koʻu kūlana i koʻu ʻohana a me koʻu mau hoaaloha?

ʻO ka wehe ʻana e pili ana i kāu hōʻailona hiki ke hoʻoikaika i kāu mau pilina a kōkua i kāu poʻe aloha e hoʻomaopopo maikaʻi i kou ʻano. E wehewehe ʻoe ʻo ka IED he kūlana lapaʻau e hoʻopilikia ana i ke ʻano o kou lolo i ka huhū, e like me ke ʻano o ka maʻi suka i ke kō koko. E haʻi aku iā lākou e loaʻa ana iā ʻoe ka mālama ʻana a noi i ko lākou ahonui a me ke kākoʻo. E noʻonoʻo e hoʻokomo iā lākou i nā hālāwai hoʻoponopono ʻohana i kūpono, ʻoiai hiki kēia ke kōkua i nā mea a pau e aʻo i nā ʻano kamaʻilio maikaʻi aʻe.