He aha ka Migraine me ka Aura? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Lapaʻau

ʻO ka migraine me ka aura kahi ʻano migraine poʻo maoli e hele mai me nā hōʻailona hoʻomaopopo ʻia ʻo "aura" - nā loli ʻike maka, ʻike kino, a i ʻole nā ​​loli ʻōlelo e hele mai ma mua a i ʻole i ka wā o ka ʻeha poʻo. Ma kahi o 25-30% o nā kānaka e loaʻa i nā migraines e ʻike i kēia mau hōʻailona neurological, e komo pū ana nā kukui ʻālohilohi, nā wahi makapō, nā manaʻo tingling, a i ʻole ka pilikia i ka ʻōlelo.

E noʻonoʻo i ka aura ma ke ʻano he ala o kou lolo e hāʻawi aku iā ʻoe i kahi poʻo-i luna e hele mai ana kahi migraine. Hoʻomohala maʻamau kēia mau hōʻailona i kahi ala mālie ma luna o 5-20 mau minuke a maʻamau e mau loaʻa ma lalo o hoʻokahi hola ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka ʻeha poʻo.

He aha ka Migraine me ka Aura?

ʻO ka migraine me ka aura kahi kūlana neurological kahi e hele mai ai nā hōʻailona hoʻomaopopo kūikawā ma mua a i ʻole me ka ʻeha poʻo migraine. Hana ʻia ka aura ma muli o nā loli manawa i ka hana uila i loko o kou lolo, ʻoi aku hoʻi i nā wahi hana ʻike.

I ka wā o ka aura, ke kī ʻia nā pūnaewele nerve i loko o kou lolo i kahi ʻano nalu maʻamau ʻole. Hana kēia i nā hōʻailona kūikawā āu e ʻike ai, e like me ka ʻike ʻana i nā laina zigzag a i ʻole ka manaʻo ʻana i ka numbness i kou maka a i kou mau lima.

ʻO ka ʻeha poʻo e hahai mai ana ʻo ia ka ʻeha throbbing, ikaika i ʻike ʻia o nā migraines. Eia naʻe, ʻike kekahi poʻe i ka aura me ka ʻole o ka hoʻomohala ʻana i kahi ʻeha poʻo - ua kapa ʻia kēia ʻo "migraine mālie" a i ʻole "migraine aura me ka ʻole o ka ʻeha poʻo."

He aha nā Hōʻailona o ka Migraine me ka Aura?

Hana ʻia nā hōʻailona o ka migraine me ka aura i nā pae, a ʻo ka ʻike ʻana iā lākou e kōkua iā ʻoe e hoʻomākaukau no ka mea e hele mai ana. ʻIke ka hapa nui o nā kānaka i kā lākou mau hōʻailona aura e kūkulu ana i kahi ala mālie ma mua o ka hele mai ʻana i ka manawa hoʻokahi.

Eia nā hōʻailona aura maʻamau āu e ʻike ai:

• Hoʻololi ʻike: Nā kukui ʻālohilohi, nā laina zigzag, nā wahi makapō, a i ʻole ka nalowale o ka ʻike maka no kekahi manawa ma kekahi maka
• Nā hōʻailona ʻike: Ke ʻōhune a i ʻole ka ʻeha ʻole e hoʻomaka pinepine ana i kou mau manamana lima a piʻi a hiki i kou maka
• Nā pilikia ʻōlelo: Pilikia i ka loaʻa ʻana o nā huaʻōlelo, ka ʻōlelo palupalu, a i ʻole ka pilikia i ka hoʻomaopopo ʻana i nā poʻe ʻē aʻe
• Nā hōʻailona mīkini: Nawaliwali ma kekahi ʻaoʻao o kou kino (ʻaʻole pinepine akā hiki ke hana)

Ma hope o ke kahua aura, e ʻike paha ʻoe i nā hōʻailona poʻo ʻeha migraine maʻamau. ʻO kēia mau mea maʻamau e komo pū ana i ka ʻeha hōʻeha nui ma kekahi ʻaoʻao o kou poʻo, ka maʻalahi i ka mālamalama a me ke kani, ka ʻōhule, a i kekahi manawa ka luaʻi.

ʻO ka hanana holoʻokoʻa, mai ka aura a hiki i ka hoʻōla ʻana o ke poʻo ʻeha, hiki ke lōʻihi mai 4 a 72 mau hola. Ua manaʻo kekahi poʻe i ka luhi a i ʻole ka naʻauao noho no hoʻokahi a ʻelua lā ma hope, ka mea a nā kauka i kapa ai ʻo ka kahua "postdrome."

Nā Hōʻailona Aura ʻIke

ʻO nā auras ʻike ka ʻano maʻamau loa, e hoʻopili ana i kahi 90% o nā kānaka e ʻike i ka migraine me ka aura. Hana kēia mau hōʻailona no ka mea ua hoʻopilikia ʻia ka wahi hana ʻike o kou lolo no kekahi manawa.

Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā kukui ʻālohilohi e like me ke aniani haki a i ʻole ka wai, i kapa pinepine ʻia ʻo "scintillating scotomas." Wehewehe kekahi poʻe i ka ʻike ʻana i kahi kukui ʻālohilohi C-shaped e hoʻonui mālie ana ma o ko lākou ʻike.

Hiki nō hoʻi ke hoʻomohala i nā wahi makapō, kahi e nalowale ai kekahi ʻāpana o kou kahua ʻike maka no kekahi manawa a i ʻole paʻakikī ke ʻike. Hoʻomaka pinepine kēia mau mea liʻiliʻi a ulu nui i loko o 10-30 mau minuke ma mua o ka nalowale mālie ʻana.

Nā Hōʻailona Aura Sensory

Hoʻokumu nā auras sensory i nā manaʻo ʻōhune, ʻeha ʻole, a i ʻole nā ​​manaʻo pins-and-needles e hahai pinepine ana i kahi ʻano kikoʻī. Hoʻomaka pinepine ka manaʻo i kou mau manamana lima a hele mālie i luna o kou lima.

Mai kou lima mai, pinepine ka manaʻo e hele i kou maka, ʻoi aku ma kou waha a me kou alelo. Hana ʻia kēia holomua ma 5-20 mau minuke a hiki ke manaʻo ʻia he mea ʻē aʻe inā ʻaʻole ʻoe i ʻike mua.

Ua ʻike pū kekahi poʻe i nā loli i ka ʻono a i ʻole ka ʻala i ko lākou wā aura. He mau loli manawa kēia mau loli sensory a hoʻihoʻi piha ʻia ke pau ka migraine.

He aha ka mea e hoʻoulu ai i ka Migraine me Aura?

Hana ʻia ka migraine me aura ma muli o kahi hanana i kapa ʻia ʻo "cortical spreading depression" - kahi nalu o ka hana uila e hele ana ma luna o ka ʻili o kou lolo. Hoʻopilikia kēia nalu i ka hana maʻamau o ka lolo i nā wahi i pilikia, e hana ana i nā hōʻailona aura āu e ʻike ai.

ʻAʻole maopopo loa ke kumu o kēia nalu uila, akā manaʻo nā mea noiʻi e pili ana i nā loli i nā kemika lolo a me ke kahe koko. E lilo kou lolo i mea ʻoi aku ka maʻalahi i nā mea hoʻoulu, e hana ana i kēia mau loli uila e ʻoi aku ka maʻalahi.

He nui nā mea hiki ke hoʻoulu i kahi hanana migraine me aura:

• Nā loli hormonal: Nā loli i ka estrogen, ʻoi aku i ka wā o ka menstruation, ka hāpai keiki, a i ʻole ka menopause
• Kaumaha: Hiki i nā kaumaha kino a me ka manaʻo ke hoʻoulu i nā hanana
• Nā loli hiamoe: ʻAʻole lawa ka hiamoe, nui loa ka hiamoe, a i ʻole nā ​​ʻano hiamoe maʻamau ʻole
• Nā meaʻai: Ke haʻalele ʻana i nā meaʻai, kekahi mau meaʻai e like me ka cheese kahiko a i ʻole nā ​​meaʻai i hana ʻia, a i ʻole ka waiʻona
• Nā mea pili i ke kaiapuni: Nā kukui mālamalama, nā ʻala ikaika, nā loli o ke aniau, a i ʻole nā ​​leo nui
• Nā mea pili kino: Hoʻoikaika ikaika, ka maloʻo, a i ʻole nā ​​loli i ka hana maʻamau

He kuleana nui hoʻi ka Genetics. Inā loaʻa iā ʻoe nā ʻohana kokoke me nā migraines, ʻoi aku ka nui o kou ulu ʻana iā lākou.

He mea pono ke hoʻomaopopo he ʻokoʻa loa nā mea hoʻoulu mai ke kanaka a ke kanaka. ʻO ka mea e hoʻoulu ai i ka migraine i kekahi kanaka, ʻaʻole paha ia e pili i kekahi kanaka ʻē aʻe, ʻo ia ke kumu e kōkua nui ai ka mālama ʻana i kahi moʻolelo migraine.

I ka Wā e ʻIke ai i ke Kauka no ka Migraine me Aura?

Pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona aura hou a i ʻole e loli ana, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe i loaʻa ma mua. ʻOiai ʻaʻole weliweli nui ka migraine me aura, he mea nui ia e loaʻa kahi hōʻoia kūpono e kāpae ai i nā kūlana ʻē aʻe.

E ʻimi i ka mālama ola kino koke inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona hōʻailona:

• Hoʻomaka koke: Nā hōʻailona aura e hele mai koke loa (i loko o nā kekona ma mua o nā minuke)
• Aura lōʻihi: Nā hōʻailona e lōʻihi ana ma mua o hoʻokahi hola
• Fever me aura: Nā hōʻailona aura me ka maʻi wela a i ʻole ka ʻāʻī paʻakikī
• Nāwaliwali o ka mīkini: Nāwaliwali nui ma kekahi ʻaoʻao o kou kino
• Poʻo ʻeha nui: ʻO ka poʻo ʻeha ʻino loa o kou ola, ʻoiai inā ʻokoʻa ia mai kāu mau migraines maʻamau

Pono nō hoʻi ʻoe e kūkā me kahi mea lawelawe olakino inā e lilo ana kāu mau migraines i mea pinepine, ʻoi aku ka nui, a i ʻole e hoʻopilikia ana i kou ola i kēlā me kēia lā. Hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻomohala ʻana i kahi papa hana mālama e hana no kāu kūlana kūikawā.

Inā ʻoe ma luna o 50 a loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona aura no ka manawa mua, he mea nui loa ia e loiloi ʻia. ʻOiai hiki i nā migraines ke hoʻomaka i kēlā me kēia makahiki, pono e loiloi pono nā hōʻailona neurological hou i nā mākua kahiko.

He aha nā Mea Hōʻeha no ka Migraine me Aura?

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou hiki ke loaʻa i ka migraine me aura, a ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kēia e kōkua iā ʻoe e hoʻokele maikaʻi i kou kūlana. Aia kekahi mau mea hōʻeha hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻololi, ʻoiai hiki iā ʻoe ke hoʻopilikia i nā mea ʻē aʻe ma o nā koho nohona.

Eia nā mea hōʻeha nui e makaʻala ai:

• Ka Wahine: ʻEkolu ka nui o ka manawa e loaʻa ai i nā wāhine nā migraine, ʻoi aku hoʻi ma muli o ka loli o nā hormones
• Ka Makahiki: Hoʻomaka pinepine nā migraine i nā makahiki ʻōpio a i ʻole ka wā ʻōpio mua, ʻoiai hiki ke hoʻomaka i kēlā me kēia makahiki
• Mōʻaukala ʻohana: ʻO ka loaʻa ʻana o ka makua a i ʻole ke kaikuaʻana me nā migraine e hoʻonui nui i kou pilikia
• Nā kumu hormonal: Hiki i nā loli o ka estrogen i ka wā o ka menstruation, ka hāpai ʻana, a i ʻole ka menopause ke hoʻoulu i nā hanana
• Nā kūlana lapaʻau ʻē aʻe: Hiki i ka kaumaha, ka hopohopo, ka maʻi epilepsy, a i ʻole ka mōʻaukala o ka hahau ke hoʻonui i ka pilikia o ka migraine

Hiki i nā mea hana ola ke hoʻopilikia pū i kou pilikia. Hiki i nā pae koʻikoʻi kiʻekiʻe, nā ʻano hiamoe kūpono ʻole, a me kekahi mau ʻano ʻai ke hoʻolilo iā ʻoe i mea maʻalahi i ka loaʻa ʻana o nā migraine me ka aura.

He mea hoihoi, ʻike kekahi poʻe i ka loli ʻana o kā lākou migraine ma ka manawa. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka me nā migraine me ka ʻole o ka aura a laila hoʻomohala i nā hōʻailona aura, a i ʻole ka mea ʻē aʻe. He mea maʻamau kēia hoʻomohala ʻana a ʻaʻole ia e hōʻike i kahi pilikia koʻikoʻi.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka Migraine me Aura?

ʻAʻole loaʻa i ka hapanui o nā kānaka me ka migraine me ka aura nā pilikia koʻikoʻi, akā he mea kōkua ke hoʻomaopopo i nā mea hiki ke loaʻa. Hiki i ka ʻike ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka wā e pono ai ka mālama lapaʻau.

ʻO nā pilikia maʻamau loa e pili ana i ka hopena i kou ola i kēlā me kēia lā ma mua o nā pilikia lapaʻau koʻikoʻi. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai i ka lapaʻau:

• Kūlana migrainosus: ʻO kahi kūlana maʻamau ʻole akā koʻikoʻi kahi e lōʻihi ai ka migraine ma mua o 72 mau hola
• Aura mau loa: ʻO nā hōʻailona aura ʻaʻole e hala ma hope o ka pau ʻana o ke poʻo ʻeha (ʻaʻole pinepine)
• Migrainous infarction: He hanana stroke-like maʻamau loa i ka wā o ka migraine me ka aura
• Poʻo ʻeha ma muli o ka hoʻohana nui ʻana i nā lāʻau lapaʻau: Hiki i ka hoʻohana pinepine ʻana i nā lāʻau lapaʻau ʻeha ke alakaʻi i nā poʻo ʻeha pinepine hou aku

Ua hōʻike nā noiʻi i kahi liʻiliʻi o ka hoʻonui ʻana i ka pilikia o ka stroke i nā poʻe i loaʻa iā lākou ka migraine me ka aura, ʻoiai nā wāhine e puhi paka aiʻole e lawe i ka birth control me ka estrogen. Eia naʻe, ke waiho nei ka pilikia maoli i haʻahaʻa loa no ka hapa nui o nā kānaka.

He mea pono nō hoʻi ke noʻonoʻo i nā hopena o ka olakino noʻonoʻo. Hiki i nā migraines mau loa ke hoʻopili i ka kaumaha a me ka hopohopo, ʻo ia ke kumu e komo pinepine ai ka mālama piha i ka nānā ʻana i ka maikaʻi o ka manaʻo me nā hōʻailona kino.

Pehea e pale aku ai i ka Migraine me Aura?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale aku i nā hanana migraine a pau, nui nā ʻano hana maikaʻi e hōʻemi i ka pinepine a me ka nui o lākou. Ke kau nei ka pale ʻana i ka pale ʻana i kāu mau mea hoʻonāukiuki pilikino a me ka mālama ʻana i nā maʻamau ola olakino.

ʻO ka ʻike ʻana i kāu mau mea hoʻonāukiuki ka hana mua i ka pale ʻana. E mālama i kahi diary migraine e hoʻomaopopo ana i ka wā e hiki mai ai nā hanana, ka mea āu i ʻai ai, pehea ʻoe i hiamoe ai, nā pae kaumaha, a me nā mea ʻē aʻe e pili ana paha.

Eia nā ʻano pale ʻana i hōʻoia ʻia e hiki ke kōkua:

• E mālama i ka hiamoe mau: E moe a ala i nā manawa kūlike, e pahuhopu ana i nā hola 7-9 i ka pō
• E hoʻokele i ke kaumaha: E hoʻomaʻamaʻa i nā hana hoʻomaha, ka hoʻoikaika kino mau, a i ʻole ka noʻonoʻo
• E ʻai mau: Mai haʻalele i nā ʻaina a e inu wai nui i ka lā a pau
• E kaupalena i nā mea hoʻonāukiuki i ʻike ʻia: E hoʻemi i ka hōʻike ʻana i nā kukui mālamalama, nā ʻala ikaika, a i ʻole nā meaʻai kūikawā e hoʻonāukiuki i kou mau migraine
• E hoʻoikaika kino mau: Hiki i ka hoʻoikaika kino kaulike ke hoʻemi i ka pinepine o ka migraine, akā e pale i ka hana ikaika koke

No kekahi poʻe, hiki ke ʻōlelo ʻia nā lāʻau lapaʻau pale aku inā pinepine nā migraine a i ʻole e hoʻopilikia nui i ke ola o kēlā me kēia lā. Lawe ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau i kēlā me kēia lā e hoʻemi i ka pinepine a me ka ikaika o nā hanana.

He mea nui nā manaʻo hormonal no nā wāhine, ʻoiai no ka koho ʻana i ka birth control a me ka hormone replacement therapy. E kūkākūkā i kēia mau koho me kāu mea lawelawe ola e ʻimi i ke ala palekana loa no kou kūlana.

Pehea ka Hōʻike ʻana o ka Migraine me Aura?

ʻO ka hōʻike ʻana i ka migraine me aura ke hilinaʻi nui nei i kāu wehewehe ʻana i nā hōʻailona a me ka mōʻaukala lapaʻau. ʻAʻohe hōʻoia kūikawā e hōʻike maopopo i nā migraine, no laila e nānā kāu kauka i ka hoʻomaopopo ʻana i kāu ʻano hōʻailona.

E nīnau kāu mea lawelawe ola i nā nīnau kikoʻī e pili ana i kāu mau hōʻailona aura, me pehea lākou i ulu ai, pehea ka lōʻihi o ko lākou mau ʻana, a pehea ka manaʻo o ka ʻeha poʻo. Makemake nō hoʻi lākou e ʻike e pili ana i kāu mōʻaukala ʻohana a me nā mea hoʻonāukiuki.

Hoʻokumu ʻia ka hōʻike ʻana ma nā kūlana kūikawā i hoʻokumu ʻia e ka International Headache Society. No ka migraine me aura, pono ʻoe i ʻelua mau hoʻouka me nā hōʻailona aura hiʻohiʻona e ulu mālie a hoʻihoʻi piha ʻia.

I kekahi manawa, hiki ke ʻōlelo ʻia nā hoʻokolohua hou aku e kāpae i nā kūlana ʻē aʻe, ʻoi aku hoʻi inā ʻano ʻē aʻe kou mau hōʻailona a i ʻole ua loli koke mai. ʻO kēia paha kekahi o kēia mau mea:

• MRI a i ʻole CT scan: No ka kāpae ʻana i nā pilikia lolo i ka ʻano kino inā ʻano ʻē aʻe nā hōʻailona
• Nā hoʻokolohua koko: No ka nānā ʻana i nā kūlana ʻē aʻe e hiki ke hoʻokumu i nā hōʻailona like
• Nānā maka: Inā nui a pilikia paha nā hōʻailona ʻike

E hoʻomanaʻo, maʻamau kēia mau hoʻokolohua i nā kānaka me ka migraine. Hana ʻia lākou e hōʻoia ʻaʻohe mea ʻē aʻe e hoʻokumu ana i kou mau hōʻailona ma mua o ka hōʻoia ʻana i ka maʻi migraine.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ka Migraine me Aura?

ʻO ka lāʻau lapaʻau no ka migraine me aura, ʻo ia ka hana ʻana i ʻelua mau ʻano: ka hoʻopau ʻana i kahi hanana migraine ikaika a me ka pale ʻana i nā mea e hiki mai ana. ʻO ka papahana lāʻau lapaʻau maikaʻi loa, he mea pilikino ia ma muli o kou mau hōʻailona kūikawā, ka pinepine o nā hanana, a me ke ʻano o kā lākou hopena i kou ola i kēlā me kēia lā.

I ka wā o ka migraine ikaika, ʻo ka pahuhopu, ʻo ia ka hoʻopau ʻana i ka ʻeha a me nā hōʻailona pili i ka wikiwiki loa. ʻO ka lawe ʻana i ka lāʻau ma mua o ka hanana, ʻoi aku hoʻi i ka wā aura, e hāʻawi pinepine i nā hopena maikaʻi loa.

ʻO nā koho lāʻau lapaʻau koke e komo pū me:

• Triptans: Nā lāʻau i hana kūikawā ʻia no nā migraines e hiki ke hoʻopau i kahi hanana inā lawe ʻia ma mua
• NSAIDs: Nā lāʻau anti-inflammatory e like me ka ibuprofen a i ʻole naproxen
• Nā lāʻau anti-nausea: No ke kōkua ʻana i ka nausea a me ka luaʻi e hele pinepine pū me nā migraines
• CGRP receptor antagonists: Nā lāʻau hou e hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi loa no kekahi poʻe

No nā migraines pinepine, hiki i nā lāʻau pale i lawe ʻia i kēlā me kēia lā ke hoʻemi nui i ka pinepine o nā hanana. ʻO kēia nā papa lāʻau like ʻole i hoʻomohala mua ʻia no nā kūlana ʻē aʻe akā ua ʻike ʻia he pono no ka pale ʻana i ka migraine.

He kuleana nui nō hoʻi nā lāʻau lapaʻau ʻole. Loaʻa kēia mau mea i nā ʻano hoʻokele kaumaha, ka hoʻoikaika kino maʻamau, nā hoʻololi ʻai, a me ka hōʻoia ʻana i ka hiamoe lawa.

Ke Hana ʻana i ke Kau ʻĀlohilohi

ʻAʻole pinepine ka pono o ka mālama kūikawā i ke kau ʻālohilohi ponoʻī, no ka mea, he manawa pōkole ia a hoʻoponopono iā ia iho. Eia naʻe, ʻo kēia pinepine ka manawa maikaʻi loa e lawe ai i nā lāʻau migraine ʻoi aku ka wikiwiki e pale ai a hoʻemi paha i ke poʻo e hiki mai ana.

I ka wā o ka ʻālohilohi, e ʻimi i kahi wahi mālie a pouli e hoʻomaha ai inā hiki. E pale i ka hoʻokele kaʻa a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā mīkini inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia ʻike a i ʻole nā ​​hōʻailona neurological ʻē aʻe e hiki ke hoʻopilikia i kou palekana.

Loaʻa i kekahi poʻe ka hoʻopili ʻana i ke anu a i ka wela paha i ko lākou poʻo i ka wā o ka ʻālohilohi e kōkua ai e pale i ka migraine piha mai ka hoʻomohala ʻana, ʻoiai ʻokoʻa kēia mai ke kanaka a i ke kanaka.

Pehea e Lawe ai i ka Mālama Home i ka wā o Migraine me Aura?

ʻO ka hoʻokele ʻana i ka migraine me ka ʻālohilohi ma ka home e pili ana i ka mālama koke i ka wā o kahi hanana a me nā hoʻolālā mau e pale aku ai i nā hoʻouka ʻana i ka wā e hiki mai ana. Hiki i ka hoʻolālā mākaukau ke kōkua iā ʻoe e manaʻo hou aku i ka mana i ka hoʻomaka ʻana o nā hōʻailona.

Ke ʻike ʻoe i ka hoʻomaka ʻana o nā hōʻailona ʻālohilohi, e lawe koke i kāu lāʻau i kuhikuhi ʻia inā loaʻa iā ʻoe. ʻO ka mua āu e mālama ai i ka migraine, ʻoi aku ka nui o kou hiki ke hoʻopau a hoʻemi paha i kona koʻikoʻi.

E hana i kahi ʻano ʻoluʻolu no ʻoe:

• E ʻimi i ka pouli: E hele i kahi lumi pouli a i ʻole e kau i nā aniani e hoʻemi i ka māmā.
• E hoʻemi i ka walaʻau: E hoʻohana i nā mea pale pepeiao a i ʻole e ʻimi i kahi wahi mālie mai nā leo nui.
• E hoʻomaha i kou poʻo: E moe i lalo me kou poʻo i hāpai iki ʻia me nā uluna.
• E hoʻopili i ka mālama mahana: E hoʻohana i kahi compress anu ma kou lae a i ʻole kahi compress mahana ma kou ʻāʻī.
• E noho wai: E inu wai mālie, ʻoi aku inā loaʻa iā ʻoe ka nausea.

Hiki nō hoʻi ke kōkua nā hana hoʻomaha mālie. E ho'āʻo i ka hanu lohi a hohonu a i ʻole ka hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo holomua inā maopopo iā ʻoe kēia mau hana. Loaʻa i kekahi poʻe ka hōʻoluʻolu mai ka hoʻonui mālie ʻana i ka ʻāʻī a me nā poʻohiwi.

E mālama i kahi pahu migraine mākaukau me kāu mau lāʻau lapaʻau, kahi hue wai, nā aniani lā, a me nā mea hōʻoluʻolu e kōkua ana iā ʻoe. ʻO ka loaʻa ʻana o nā mea a pau ma kahi hoʻokahi e mālama ai i ka ikehu i ka wā ʻaʻole ʻoe i ʻoluʻolu.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu kūkā lāʻau lapaʻau?

Hiki i ka hoʻomākaukau ʻana no kāu kūkā lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka papahana mālama maikaʻi loa. Pono kāu mea lawelawe ola kino i ka ʻike kikoʻī e pili ana i kāu mau hōʻailona e hana i kahi ʻike pololei a paipai i ka mālama kūpono.

Ma mua o kāu kūkā, e hoʻomaka e mālama i kahi moʻolelo migraine inā ʻaʻole ʻoe i hana pēlā. E hoʻopaʻa i ka wā e kū mai ai nā hanana, pehea ke ʻano o kāu mau hōʻailona aura, pehea ka lōʻihi o ko lākou mau ʻana, a pehea ka manaʻo o ke kahua poʻo ʻeha.

E lawe mai i ka ʻike ma lalo i kāu kūkā:

• Nā kikoʻī hōʻailona: E wehewehe pono i kāu mau hōʻailona aura - ka mea āu e ʻike ai, manaʻo ai, a i ʻole e ʻike ai
• ʻIke manawa: Pehea ka pinepine o nā hanana, pehea ka lōʻihi o ko lākou mau ʻana, a i ka wā hea lākou e hana ai
• Nā ʻano hoʻonāukiuki: Kekahi mau mea āu i ʻike ai e like me ka lawe ʻana mai i nā hanana
• Nā lāʻau lapaʻau i kēia manawa: Nā lāʻau lapaʻau a pau, nā mea hoʻohui, a me nā mālama over-the-counter āu e hoʻohana nei
• Mōʻaukala ʻohana: Kekahi mau hoahānau i loaʻa nā migraines a i ʻole nā ​​kūlana neurological ʻē aʻe

E kākau i nā nīnau āu e makemake ai e nīnau ma mua o kāu kūkā. Hiki i kēia ke komo i nā nīnau e pili ana i nā koho mālama, nā hoʻololi ʻano ola, a i ʻole ka wā e ʻimi ai i ka mālama pilikia.

Mai hopohopo e pili ana i ka loaʻa ʻana o nā pane a pau a i ʻole ka ʻike kūpono. Maʻa mau kāu kauka i ka hana pū ʻana me nā mea maʻi e hoʻohui i nā ʻano hōʻailona a e alakaʻi iā ʻoe ma ke kaʻina hana.

He aha ka mea nui e pili ana i ka migraine me ka aura?

ʻO ka migraine me ka aura he kūlana neurological hiki ke mālama ʻia e pili ana i nā miliona o nā kānaka. ʻOiai hiki i nā hōʻailona aura ke hopohopo i ka wā mua, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea e hana nei e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo a hoʻomaikaʻi i kou hiki ke mālama.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻo ia ka loaʻa ʻana o nā lāʻau lapaʻau maikaʻi. Me ka ʻike kūpono a me kahi papahana mālama maikaʻi, hiki i ka hapa nui o nā kānaka me ka migraine me ka aura ke hōʻemi nui i kā lākou mau hōʻailona a mālama i kahi ola maikaʻi.

ʻO ka hana pili kokoke ʻana me kahi mea lawelawe olakino e hoʻomaopopo ana i nā migraines ka mea nui e ʻimi ai i ka hui kūpono o nā lāʻau lapaʻau no ʻoe. Hiki paha kēia ke komo i nā lāʻau lapaʻau, nā loli o ke ola, a me nā ʻenehana hoʻokele kaumaha i kūpono i kou kūlana kikoʻī.

E hoʻomanaʻo he kaʻina hana pinepine ka mālama ʻana i nā migraines e lawe i ka manawa. E hoʻomanawanui iā ʻoe iho i kou hana pū ʻana me kāu hui olakino e ʻimi i ka mea maikaʻi loa no ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i kāu mau hanana.

Nā Nīnau Pinepine e pili ana i ka Migraine me ka Aura

Hiki iā ʻoe ke loaʻa ka aura me ka ʻole o ka ʻeha poʻo?

ʻAe, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona aura me ka ʻole o ka loaʻa ʻana o ka ʻeha poʻo ma hope. ʻO kēia kūlana i kapa ʻia ʻo

Akā, aia kahi liʻiliʻi o ka hoʻonui ʻia o ka pilikia o ka hahau ʻana i pili pū me ka migraine me ka aura, ʻoi aku hoʻi i nā wāhine e puhi paka aiʻole e lawe i nā lāʻau lapaʻau e komo ai ka estrogen. Ke waiho mau nei ka pilikia maoli i haʻahaʻa loa, akā he mea kūpono ke kūkākūkā me kāu kauka, ʻoi aku hoʻi e pili ana i nā koho contraceptive.

Pehea ka lōʻihi o ka aura migraine e mau ai?

ʻO ka hapa nui o nā aura migraine e mau ana ma waena o 5 a me 60 mau minuke, me ka lōʻihi maʻamau he 10-30 mau minuke. Hoʻomohala mau nā hōʻailona ma ke ʻano mālie i loko o kekahi mau minuke ma mua o ka puka koke ʻana.

Inā lōʻihi kou mau hōʻailona aura ma mua o hoʻokahi hola aiʻole e hele mai koke loa, pono ʻoe e ʻimi i ka mālama lapaʻau. Hiki i nā hōʻailona neurological lōʻihi a i ʻole ka hoʻomaka koke ʻana ke hōʻike i kahi kūlana ʻē aʻe e pono ai ka loiloi.

Hiki i ke kaumaha ke kumu i ka migraine me ka aura?

ʻAe, ʻo ke kaumaha kekahi o nā kumu maʻamau loa no ka migraine me ka aura. Hiki i ke kaumaha ʻoi aku ka nui mai nā hanana kikoʻī a me ke kaumaha mau loa ke hoʻonui i ka hiki ke loaʻa i nā hanana migraine.

He mea hoihoi, ʻike kekahi poʻe i ka loaʻa ʻana o nā migraines i ka wā o ka manawa