He aha ka Osteoporosis? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Lapaʻau

ʻO ka osteoporosis kahi kūlana kahi e lilo ai kou mau iwi i lahilahi, nāwaliwali, a ʻoi aku ka maʻalahi o ka haki ʻana mai nā hāʻule iki a i ʻole nā ​​kūlana. E noʻonoʻo iā ia e like me kou mau iwi e nalowale ana i ko lākou ikaika kūloko a me ka mānoanoa i ka manawa, e hoʻolilo ana iā lākou i nā mea palupalu ma mua o ka mea e pono ai.

Hoʻopili kēia kūlana i nā miliona o nā kānaka ma ka honua holoʻokoʻa, ʻoi aku hoʻi nā wāhine ma hope o ka menopause a me nā ʻelemakule. ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, me ka mālama kūpono a me ka lapaʻau, hiki iā ʻoe ke hoʻomāmā i ka nalowale ʻana o ka iwi a hoʻemi i kou pilikia o nā haki.

He aha ka Osteoporosis?

ʻO ka ʻōlelo maoli o ka osteoporosis, ʻo ia hoʻi,

I loko o nā hihia kakaʻikahi, loaʻa i kekahi poʻe ka ʻeha mau loa mai nā ʻāʻī liʻiliʻi i ko lākou kua i hana ʻia me ka ʻole o ka hōʻeha maopopo. Ua kapa ʻia kēia mau mea he compression fractures, a hiki ke hana ʻia mai nā hana maʻalahi e like me ka ʻūhū ʻana a i ʻole ka kūlou ʻana.

ʻO ka hōʻailona hopohopo loa ka wā e haki ai nā iwi mai nā hana ʻaʻole pono e hana i nā haki, e like me ke kū ʻana mai kahi curb a i ʻole ka pā ʻana i nā lako hale. Inā hana kēia iā ʻoe, he mea nui ia e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ke olakino o nā iwi.

He aha ka mea e hana ai i ka Osteoporosis?

Hoʻomohala ʻia ka Osteoporosis i ka wā e haki ai ke kaulike kūlohelohe o ka haki ʻana o nā iwi a me ke kūkulu ʻana o nā iwi. Hiki i kekahi mau mea ke hoʻohuli i kēia kaulike i ka ʻaoʻao hewa.

Pono kāu kino i kekahi mau hormones, nā meaʻai, a me ka hana kino e mālama i nā iwi ikaika. I ka wā e nele ai a emi ai kekahi o kēia mau mea, hiki i kāu mau iwi ke hoʻomaka e nalowale i ka mānoanoa ma mua o ko lākou hiki ke kūkulu hou.

Eia nā kumu nui e hoʻomohala ai ka osteoporosis:

• Nā loli hormonal, ʻoi aku ka emi ʻana o ka estrogen i ka wā menopause
• Ka ʻelemakule, ʻoiai e lohi ana ke kūkulu hou ʻana o nā iwi ma hope o 30 mau makahiki
• ʻAʻole lawa ka calcium a me ka vitamin D i kāu ʻai
• Ka nele o ka hoʻoikaika kino e hoʻoulu ai i ka ulu ʻana o nā iwi
• Ka hoʻohana lōʻihi ʻana o kekahi mau lāʻau lapaʻau e like me nā corticosteroids
• Nā kūlana olakino e hoʻopilikia i nā pae hormonal a i ʻole ka ʻai ʻana o nā meaʻai
• Ka puhipaka a me ka inu nui ʻana o ka waiʻona
• Ke loaʻa nei kahi kino liʻiliʻi a lahilahi

ʻO kekahi mau kumu kakaʻikahi e komo pū ana nā maʻi genetic e hoʻopilikia i ke kūkulu ʻana o nā iwi, kekahi mau maʻi autoimmune, a me ka moe lōʻihi a i ʻole ka neʻe ʻole. Hiki i nā maʻi ʻai e alakaʻi i ka malnutrition nui ke kōkua pū i ka nalowale ʻana o nā iwi i ka manawa.

Ke hoʻomaopopo nei i kēia mau kumu e kōkua i ka wehewehe ʻana i ke kumu e ʻoi aku ai ka nui o ka osteoporosis i kekahi mau hui o nā kānaka, ʻoi aku ka nui o nā wahine postmenopausal a me nā ʻelemakule o nā kāne ʻelua.

I ka wā e ʻike ai i ke Kauka no ka Osteoporosis?

E pono ʻoe e noʻonoʻo e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ke olakino o nā iwi inā he wahine ʻoe ma luna o 65 a he kāne ma luna o 70, ʻoiai inā ʻoluʻolu ʻoe. ʻO kēia nā makahiki kahi e hoʻomaka mau ai ka nānā ʻana i ka mānoanoa o nā iwi.

Hiki ke ʻōlelo ʻia ka nānā ʻana ma mua inā loaʻa iā ʻoe nā mea pilikia e hoʻonui ai i ka osteoporosis. Hiki i kāu kauka ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ka manawa kūpono no ʻoe ma muli o kou kūlana pilikino.

E ʻimi i ka mālama lapaʻau inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau hōʻailona pilikia:

• Ua haki ka iwi mai ka hāʻule iki a i ʻole ka hahau
• ʻO ka ʻeha kua nui koke ʻaʻole i hoʻomaikaʻi
• Ua emi nui ka lōʻihi i ka manawa
• Ke hoʻomohala nei i ka kua kūlou a i ʻole ka kua kūlou
• ʻO ka ʻeha kua lōʻihi me ka ʻole o ke kumu maopopo

Mai kali inā e lawe ana ʻoe i nā lāʻau lapaʻau i ʻike ʻia e hoʻopilikia i ke olakino o nā iwi, e like me nā corticosteroids lōʻihi. Makemake paha kāu kauka e nānā pono i ka mānoanoa o kou mau iwi i kēia mau kūlana.

He aha nā mea pilikia no ka Osteoporosis?

Hoʻonui kekahi mau mea i ka nui o ka poʻe e loaʻa ai ka osteoporosis ma mua o nā poʻe ʻē aʻe. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kāu mau mea pilikia pilikino ke kōkua iā ʻoe e lawe i nā hana palekana ma mua.

ʻO kekahi mau mea pilikia ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi, e like me kou mau makahiki a i ʻole ka mōʻaukala o kou ʻohana. ʻO nā mea ʻē aʻe, e like me kāu ʻai a me nā hana hoʻoikaika kino, aia i loko o kou mana e hoʻololi.

Eia nā mea pilikia nui no ka hoʻomohala ʻana i ka osteoporosis:

• Ke wahine, ʻoi aku hoʻi ma hope o ka menopause
• Ka makahiki holomua, ʻoi aku ma mua o 65 no nā wahine a me 70 no nā kāne
• Ka mōʻaukala ʻohana o ka osteoporosis a i ʻole nā ​​haki hip
• Kahi kino liʻiliʻi a i ʻole ke kaumaha haʻahaʻa
• ʻO ka lāhui Caucasian a i ʻole Asian
• Ka lawe ʻana i ka calcium a me ka huaora D haʻahaʻa
• ʻO ke ola noho mālie me ka hoʻoikaika kino liʻiliʻi e hāpai ana i ke kaumaha
• Ke puhi paka a i ʻole ka inu nui ʻana i ka waiʻona
• Ka hoʻohana lōʻihi ʻana i nā lāʻau corticosteroid
• Kekahi mau kūlana lapaʻau e like me ka rheumatoid arthritis a i ʻole ka maʻi celiac

ʻO nā kumu pilikia maʻamau ʻole e komo pū ai ka loaʻa ʻana o ka maʻi ʻai, ka hana ʻana i nā lāʻau lapaʻau kanesa, a i ʻole nā ​​maʻi hormonal e hoʻopilikia ana i ka metabolism o ka iwi. Hiki nō hoʻi i kekahi poʻe me nā kūlana genetic maʻamau ʻole ke loaʻa i ka pilikia nui mai ka wā ʻōpio.

E hoʻomanaʻo ʻaʻole hōʻoia ka loaʻa ʻana o nā kumu pilikia e loaʻa iā ʻoe ka osteoporosis. He nui nā kānaka me nā kumu pilikia he nui e mālama i nā iwi olakino ma o ka ʻai maikaʻi a me ka hoʻoikaika kino mau.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka Osteoporosis?

ʻO ka pilikia nui o ka osteoporosis ka hoʻonui ʻia o ka pilikia o ka haki ʻana o nā iwi, kahi e hiki ai ke hoʻopilikia nui i kou ola. Hana pinepine kēia mau haki mai nā hana ʻaʻole e haki maʻamau i nā iwi olakino.

ʻO nā haki hip i waena o nā pilikia koʻikoʻi loa, pinepine e pono ai ka ʻoki kino a me ka manawa hoʻōla lōʻihi. Hiki i nā haki spine ke hoʻokumu i ka ʻeha mau loa a me nā loli i kou kūlana a i ʻole ke kiʻekiʻe.

ʻO nā pilikia maʻamau mai ka osteoporosis e komo pū ai:

• Nā haki kuʻe lima mai ka ho'āʻo ʻana e haki i ka hāʻule
• Nā haki hip e pono paha i ka ʻoki kino a me ka hoʻōla hou
• Nā haki compression spine e hoʻokumu ana i ka ʻeha kua a me ka nalowale o ke kiʻekiʻe
• Ho'emi ʻia ka neʻe ʻana a me ke kūʻokoʻa ma muli o ka makaʻu i ka hāʻule
• ʻEha mau loa mai nā haki liʻiliʻi he nui
• Kaumaha a me ka noho kaʻawale mai ka hana palena ʻia

I nā hihia maʻamau ʻole, hiki i nā haki compression spinal koʻikoʻi ke hoʻopilikia i kou hanu a i ʻole ka ʻai ʻana ma ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o kou umauma a me kou ʻōpū. Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa i ka wili mua nui i ko lākou kua luna.

ʻAʻole pono e nānā ʻia ka hopena psychological. He nui nā kānaka me ka osteoporosis e hopohopo e pili ana i ka hāʻule ʻana a hiki ke kaupalena i kā lākou hana, kahi e hiki ai ke hoʻoikaika i nā iwi i ka manawa lōʻihi.

Pehea e hiki ai ke pale ʻia ka Osteoporosis?

ʻO ka pale aku ka hana maikaʻi loa e pale aku ai i ka osteoporosis, a ʻaʻole loa he kakahiaka nui a i ʻole he kakahiaka liʻiliʻi e hoʻomaka ai e mālama i kou mau iwi. Hiki i nā hana āu e hana ai i kēia lā ke kōkua i ka mālama ʻana i ka ikaika o nā iwi no nā makahiki e hiki mai ana.

ʻO ka kūkulu ʻana i nā iwi ikaika i kou mau makahiki ʻōpiopio e hana i kahi kumu maikaʻi aʻe no ke ola ma hope. ʻOiai inā ʻoe i kahiko, hiki i ka lawe ʻana i nā hana pale ke hoʻolohi i ka nalowale o nā iwi a hoʻemi i ka pilikia o ka haki.

Eia kekahi mau ala maikaʻi e kōkua ai i ka pale ʻana i ka osteoporosis:

• E loaʻa ka calcium lawa ma o nā huahana waiū, nā lau ʻōmaʻomaʻo, a me nā meaʻai i hoʻoikaika ʻia
• E hōʻoia i ka lawa o ka huaora D mai ka lā, ka meaʻai, a i ʻole nā ​​mea hoʻohui
• E komo i nā hana hoʻoikaika kaumaha e like me ka hele wāwae a i ʻole ka hula
• E hoʻokomo i ka hoʻomaʻamaʻa kū'ē e hoʻoulu i ka hoʻokumu ʻana o nā iwi
• E pale i ka puhipaka a e kaupalena i ka waiʻona i nā nui kūpono
• E mālama i ka kaumaha kino olakino
• E lawe i nā hana e pale aku ai i nā hāʻule ma ka home

Hiki i kekahi mau hana pale ʻana i nā mea ʻē aʻe ke komo pū me ka hormone replacement therapy no kekahi mau wahine ma hope o ka menopause a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau kūikawā no ka poʻe i pilikia nui loa. Hiki i kāu kauka ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana inā kūpono kēia mau ala no ʻoe.

ʻO ke kī ka kūpaʻa i kāu mau hana pale. Hoʻohui nā koho liʻiliʻi i kēlā me kēia lā e pili ana i ka meaʻai a me ka hana i nā pōmaikaʻi nui no kou olakino iwi i ka manawa.

Pehea e Hōʻike ʻia ai ka Osteoporosis?

Hoʻomaopopo ʻia ka osteoporosis ma kahi mea hoʻokolohua iwi i kapa ʻia ʻo ka DEXA scan. Ke ana nei kēia hoʻokolohua ʻeha ʻole i ka nui o ka calcium a me nā minelala ʻē aʻe i loko o kou mau iwi.

Hoʻohālikelike ka DEXA scan i kou mānoanoa iwi i ka mea o kahi kanaka makua olakino 30 makahiki. Hoʻohana kāu kauka i kēia hoʻohālikelike e hoʻoholo inā loaʻa iā ʻoe ka mānoanoa iwi maʻamau, osteopenia (nalowale iki o nā iwi), a i ʻole osteoporosis.

I ka wā o kāu loiloi, e nānā pū kāu kauka i kāu mōʻaukala lapaʻau a me nā pilikia. Hiki iā lākou ke nīnau e pili ana i nā haki ma mua, ka mōʻaukala ʻohana, nā lāʻau lapaʻau, a me nā ʻano nohona e hoʻopilikia i ke olakino o nā iwi.

Hiki ke komo pū nā ho'okolohua hou aku i ka hana koko e nānā i nā kūlana kumu e hiki ke kumu i ka nalowale o ka iwi. Hiki ke kauoha ʻia nā X-ray inā ua haki ʻoe a i ʻole e ʻeha ana kou kua.

I nā hihia kakaikahi, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i nā ho'okolohua kūikawā hou aku e like me ka biopsy iwi a i ʻole ka CT scan inā manaʻo lākou i nā kumu maʻamau ʻole o ka nalowale o ka iwi a i ʻole pono lākou i ka ʻike kikoʻī hou aku e pili ana i ke ʻano o ka iwi.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ka osteoporosis?

ʻO ka lāʻau lapaʻau no ka osteoporosis ke kaulike ma ka ho'ōhēʻē i ka nalowale o ka iwi, hoʻonui i ka mānoanoa o ka iwi i ka hiki, a pale aku i nā haki. E hoʻopilikino ʻia kāu papahana lāʻau lapaʻau i kāu kūlana kūikawā a me nā pilikia.

Hoʻohui ka hapa nui o nā papahana lāʻau lapaʻau i nā loli nohona me nā lāʻau lapaʻau i ka wā e pono ai. ʻO ka pahuhopu, ʻo ia ka hāʻawi ʻana i kāu mau iwi i ka manawa maikaʻi loa e mālama ai i ko lākou ikaika a ho'ēmi i kou pilikia haki.

ʻO nā ala lāʻau lapaʻau maʻamau e komo pū ana:

• Nā lāʻau lapaʻau Bisphosphonate e ho'ōhēʻē i ka wāwahi ʻana o ka iwi
• Nā mea hoʻohui Calcium a me ka huaora D inā nele ka ʻai
• Nā hana hoʻoikaika kaumaha a me ke kū'ē
• Nā hoʻolālā pale hāʻule a me nā hoʻololi palekana home
• Nā lāʻau lapaʻau pili i ka hormone no nā moho kūpono
• Nā lāʻau lapaʻau hou e hoʻoulu i ka hoʻokumu ʻana o ka iwi

No nā hihia kakaikahi a i ʻole koʻikoʻi, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i nā lāʻau lapaʻau hou e like me nā inikini denosumab a i ʻole teriparatide, kahi e kōkua maoli ai i ke kūkulu ʻana i nā pūnaewele iwi hou. Hoʻopaʻa ʻia kēia mau mea maʻamau no nā kānaka me ka pilikia haki kiʻekiʻe loa.

E nānā kāu kauka i kāu pane i ka lāʻau lapaʻau ma o nā ho'okolohua mānoanoa iwi hahai, maʻamau i kēlā me kēia makahiki a ʻelua paha. Kōkua kēia e hoʻoholo inā ke hana pono nei kāu papahana lāʻau lapaʻau i kēia manawa.

Pehea e lawe ai i ka lāʻau lapaʻau home i ka wā o ka osteoporosis?

ʻO ka mālama ʻana i ka osteoporosis ma ka home e komo pū ana i ka hana ʻana i kahi wahi a me ka hana maʻamau e kākoʻo i kou olakino iwi a ho'ēmi i ka pilikia haki. Hiki i nā loli liʻiliʻi i kēlā me kēia lā ke hoʻolilo i kahi ʻokoʻa nui i kou ikaika iwi holoʻokoʻa.

E pono e kaulele kāu hana mālama home ma ka meaʻai, ka neʻe palekana, a me ka pale ʻana i nā hāʻule. Hana pū kēia mau ʻanuʻu me nā lāʻau lapaʻau āu kauka i kuhikuhi ai.

Eia nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home e kākoʻo i kou olakino iwi:

• E lawe i nā mea hoʻohui calcium a me ka hua D e like me ka ʻōlelo a kāu kauka
• E hana i nā hana kaumaha e like me ka hele wāwae no 30 mau minuke i ka hapa nui o nā lā
• E wehe i nā mea hāʻule e like me nā moena palahalaha a hoʻomaikaʻi i ka mālamalama
• E hoʻokomo i nā pā hao ma nā lumi ʻauʻau a me nā paipu lima ma nā kaupaku
• E komo i nā kāmaʻa kākoʻo me ka huki maikaʻi
• E hoʻohana i nā mea kōkua inā pono no ke kaulike
• E hoʻomaʻamaʻa i ka kūlana kūpono e pale i kou kua

E noʻonoʻo i nā hoʻololi home maʻamau akā nui e like me ka hoʻoponopono ʻana i ke kiʻekiʻe o ka moe no ka maʻalahi o ke komo ʻana a me ka puka ʻana, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i kahi noho ʻauʻau inā he pilikia ke kaulike. Loaʻa i kekahi poʻe ka pōmaikaʻi mai nā hana hoʻoponopono kino e hiki iā lākou ke hana ma ka home.

E mālama i ka moʻolelo o nā hāʻule a i ʻole nā ​​hāʻule kokoke e kūkākūkā me kāu kauka. Kōkua kēia ʻike iā lākou e hoʻoponopono i kā lākou papa hana mālama a ʻike i nā ana palekana hou aku āu e pono ai.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu kūkā lāʻau?

ʻO ka hoʻomākaukau ʻana no kāu kūkā osteoporosis e kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka pōmaikaʻi nui loa mai kāu manawa me kāu kauka. ʻO ka loaʻa ʻana o ka ʻike kūpono e mākaukau ai e hana i ka kipa ʻoi aku ka hua a me ka ʻike.

Makemake kāu kauka e hoʻomaopopo i kāu kiʻi olakino piha, me nā hōʻailona, ​​ka mōʻaukala ʻohana, a me nā lāʻau lapaʻau i kēia manawa. ʻO ka hele ʻana i ka hoʻomākaukau e kōkua iā lākou e hana i nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi loa no kāu kūlana.

Ma mua o kāu kūkā, e hōʻiliʻili i kēia ʻike nui:

• Papa inoa o nā lāʻau lapaʻau a pau a me nā mea hoʻohui āu e lawe nei i kēia manawa
• Mōʻaukala ʻohana o ka osteoporosis a i ʻole nā ​​waliwali
• Nā kikoʻī e pili ana i nāwaliwali a i ʻole nā ​​iwi haki ma mua
• ʻIke e pili ana i kāu mau hana ʻai a me ka hoʻoikaika kino
• Nā nīnau e pili ana i nā koho mālama a me kā lākou hopena ʻaoʻao
• Kekahi mau hōʻailona āu i ʻike ai

E kākau i kāu mau nīnau ma mua i ʻole ʻoe e poina e nīnau iā lākou. ʻO nā nīnau maʻamau e pili ana i nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau, nā ʻōlelo aʻo hoʻoikaika kino, a me ka pinepine o kāu mau hoʻokolokolo hahai.

E lawe mai i kahi hoaaloha a hoa ʻohana paha i hilinaʻi ʻia inā makemake ʻoe i ke kākoʻo a i ʻole ke kōkua e hoʻomanaʻo i ka ʻike i kūkākūkā ʻia i kou kipa.

He aha ka lawe nui e pili ana i ka Osteoporosis?

ʻO ka mea nui loa e hoʻomaopopo e pili ana i ka osteoporosis, ʻo ia kahi kūlana hiki ke hoʻokele ʻia, ʻoi aku hoʻi i ka wā i hopu ʻia ai i ka wā mua. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi piha i ka nalowale o ka iwi, hiki iā ʻoe ke hoʻolohi nui i kona holomua a hōʻemi i kou pilikia haki.

ʻO ka pale ʻana a me ka hoʻoponopono mua nā mea hana maikaʻi loa iā ʻoe e kūʻē i ka osteoporosis. Hiki i nā koho nohona āu e hana nei i kēia lā e pili ana i ka meaʻai, ka hoʻoikaika kino, a me ka palekana ke pale aku i kou mau iwi no nā makahiki e hiki mai ana.

E hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻo ka loaʻa ʻana o ka osteoporosis ʻo ia hoʻi e pono ʻoe e noho me ka makaʻu i ka haki ʻana o nā iwi. Me ka mālama kūpono a me nā palekana, nui nā kānaka me ka osteoporosis e ola mau ana i nā ola hana, piha.

E noho pili me kāu hui mālama ola a mai kānalua e nīnau i nā nīnau e pili ana i kou olakino iwi. Aia kāu kauka e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kēia kūlana a mālama i kou maikaʻi o ke ola.

Nā Nīnau Pinepine e pili ana i ka Osteoporosis

Hiki ke ho'ōla piha ʻia ka osteoporosis?

ʻAʻole hiki ke hoʻōla piha ʻia ka osteoporosis, akā hiki ke mālama pono ʻia a hoʻolohi nui ʻia. Me ka mālama kūpono, hiki i nā kānaka he nui ke mālama i ko lākou mānoanoa iwi i kēia manawa a hoʻemi i ko lākou pilikia o ka haki ʻana. ʻO ke kī, ʻo ka hoʻomaka ʻana i ka mālama ʻana i ka wā mua a me ka hoʻomau mau ʻana.

Pehea ka lōʻihi e hana ai nā lāʻau osteoporosis?

Hoʻomaka ka hapa nui o nā lāʻau osteoporosis e hoʻolohi i ka nalowale ʻana o ka iwi i loko o kekahi mau mahina, akā ʻo ka maʻamau, e pono ai he 6-12 mau mahina e ʻike ai i nā hoʻomaikaʻi hiki ke ana ʻia i nā hoʻokolohua mānoanoa iwi. ʻIke kekahi poʻe i ka emi ʻana o ka ʻeha kua a i ʻole ka emi ʻana o ka haki ʻana i loko o ka makahiki mua o ka mālama ʻana. E nānā kāu kauka i kou holomua me nā scan mānoanoa iwi maʻamau.

ʻEha mau anei ka osteoporosis i kēlā me kēia lā?

ʻAʻole maʻamau ka osteoporosis iho e hoʻokumu i ka ʻeha i kēlā me kēia lā. Eia naʻe, hiki i nā pilikia e like me nā haki compression i ke kua ke hoʻokumu i ka ʻeha kua mau loa. Nui nā kānaka me ka osteoporosis e ola maikaʻi me ka ʻole o ka ʻeha, ʻoi aku hoʻi ke hahai lākou i kā lākou papahana mālama a lawe i nā hana palekana.

Hiki i nā kāne ke loaʻa pū ka osteoporosis?

ʻAe, hiki i nā kāne ke loaʻa maoli ka osteoporosis, ʻoiai ʻaʻole ia he mea maʻamau ma mua o nā wāhine. Hoʻomaka nā kāne i ka loaʻa ʻana ma hope o ke ola, maʻamau ma hope o 70 mau makahiki. ʻO nā kumu pilikia no nā kāne, ʻo ia nā pae testosterone haʻahaʻa, kekahi mau lāʻau lapaʻau, a me nā kumu nohona like e pilikia ai nā wāhine.

E haki maoli anei au i nā iwi inā loaʻa iaʻu ka osteoporosis?

Hoʻonui ka loaʻa ʻana o ka osteoporosis i kou pilikia haki, akā ʻaʻole ia e hōʻoiaʻiʻo ʻoe e haki i nā iwi. Nui nā kānaka me ka osteoporosis ʻaʻole loa e ʻike i nā haki, ʻoi aku hoʻi ke hahai lākou i kā lākou papahana mālama, hoʻoikaika maʻamau, a lawe i nā hana e pale ai i nā hāʻule. Hiki i ka mālama pono ke hoʻemi nui i kou pilikia haki.