He aha ka Post-Concussion Syndrome? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Lapaʻau

ʻO ka post-concussion syndrome kahi hōʻuluʻulu o nā hōʻailona e hiki ke hoʻomau no nā wiki, nā mahina, a i ʻole ʻoi aku paha ma hope o ka concussion a i ʻole ka hōʻeha iki o ka lolo. ʻOiai ke ola hou ka hapa nui o nā kānaka mai ka concussion i loko o nā lā a i nā wiki, aia kekahi e ʻike i nā hōʻailona e hoʻomau ana e hiki ke hoʻopilikia nui i ko lākou ola i kēlā me kēia lā.

Hoʻopili kēia kūlana i kēlā me kēia kanaka ma nā ʻano like ʻole, a hiki i nā hōʻailona ke kino a me ka manaʻo. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kāu mea e ʻike nei ʻo ia ka ʻanuʻu mua e loaʻa ai ke kākoʻo a me ka lapaʻau e pono ai ʻoe e ʻoluʻolu hou.

He aha ka Post-Concussion Syndrome?

Hana ʻia ka post-concussion syndrome i ka wā e hoʻomau ai nā hōʻailona concussion ma mua o ka manawa hoʻōla maʻamau o 7-10 mau lā i nā mākua a i ʻole a hiki i 4 mau wiki i nā keiki a me nā ʻōpio. ʻO ia ka mea nui o kou lolo e lawe ana i ka manawa lōʻihi ma mua o ka manaʻo e hoʻōla mai ka hōʻeha mua.

ʻAʻole ʻo ia ka syndrome e hōʻike ana ua hōʻino loa ʻia kou lolo. Ma kahi o ia mea, hōʻike ia ua hana mau ka pūnaewele paʻakikī o nā sela lolo e hoʻihoʻi i ka hana maʻamau ma hope o ka hoʻopilikia ʻia e ka concussion mua.

Manaʻo nā loea lapaʻau e pili ana i ka 10-20% o nā kānaka i loaʻa ka concussion e hoʻomohala i ka post-concussion syndrome. ʻOi aku ka maʻamau o ke kūlana i nā wāhine a me nā kānaka i loaʻa nā concussion ma mua.

He aha nā Hōʻailona o ka Post-Concussion Syndrome?

Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā hōʻailona o ka post-concussion syndrome i ʻekolu mau māhele nui: kino, noʻonoʻo, a me ka manaʻo. Hoʻopili pinepine kēia mau hōʻailona a hiki ke ʻokoʻa loa mai ke kanaka a i ke kanaka.

ʻO nā hōʻailona kino āu e ʻike ai e komo pū me:

• Nā poʻo ʻeha mau loa e hiki ke ʻoi aku ka ʻino me ka hana
• Nā pilikia dizziness a i ʻole kaulike
• Ka luhi ʻaʻole e hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaha
• Nausea a i ʻole ka luaʻi
• ʻO ka maʻalahi i ka mālamalama a i ʻole ka walaʻau
• Nā maka ʻālohilohi a i ʻole pālua
• Ke kani ʻana i nā pepeiao (tinnitus)
• Nā pilikia hiamoe a i ʻole insomnia

Hiki i nā hōʻailona noʻonoʻo ke hoʻopilikia nui i kāu mau hana o kēlā me kēia lā a hiki ke komo pū me:

• Paʻakikī ke hoʻoikaika a i ʻole ke kaulike
• Nā pilikia hoʻomanaʻo, ʻoi aku hoʻi me nā ʻike hou
• Hōʻuluʻulu a manaʻo paha he "moe" ka noʻonoʻo
• Paʻakikī ke ʻimi i nā huaʻōlelo a i ʻole ke haʻi ʻana i nā manaʻo
• Lohi ka noʻonoʻo a i ʻole ka wikiwiki o ka hana
• Nā pilikia me ka hoʻoholo

He mea maʻamau nō hoʻi nā loli o ka manaʻo a me ka ʻano a hiki ke paʻakikī loa:

• Hoʻonāukiuki a i ʻole nā ​​loli o ke ʻano
• Hopohopo a manaʻo paha ua nui loa
• Kaumaha a i ʻole ke kaumaha mau
• Nā loli o ke ʻano
• Hoʻonui ʻia ka naʻauao
• Ka wehe ʻana mai ka nohona a i ʻole ka noho kaʻawale

Hiki i kēia mau hōʻailona ke loli i loko o ka lā a hiki ke ʻoi aku ka maikaʻi me ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka noʻonoʻo. He mea nui e hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻo ka loaʻa ʻana o kēia mau hōʻailona he hōʻailona ia ʻaʻole ʻoe ikaika a i ʻole ke kuhi hewa nei ʻoe.

He aha ka mea e hoʻokumu ai i ka Post-Concussion Syndrome?

ʻAʻole maopopo loa ke kumu o ka post-concussion syndrome, akā ʻo ka hopena paha ia mai ka hui ʻana o nā loli o ke ʻano a me ka hana i loko o ka lolo. I ka wā e loaʻa ai iā ʻoe ka concussion, e ʻike kāu lolo i kahi hōʻeha paʻakikī e hoʻopilikia ana i ke ʻano o ka kamaʻilio ʻana o nā sela lolo me kekahi.

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻokomo i ka hoʻomohala ʻana o ka post-concussion syndrome:

• Ka hōʻino liʻiliʻi i nā sela lolo a me kā lākou pilina
• Nā loli i ka kemika o ka lolo a me ka hana o ka neurotransmitter
• Ka mumū i loko o ka lolo
• Ka hoʻopilikia ʻana i ke kahe koko o ka lolo
• Hoʻololi ʻia ka hana uila i nā pūnaewele lolo

Hiki i nā kumu noʻonoʻo ke pāʻani i kahi kuleana i ka hoʻolōʻihi ʻana i nā hōʻailona. ʻO ke kaumaha a me ka hopohopo e pili ana i kou hōʻeha, i hui pū ʻia me ka huhū o nā hōʻailona mau, hiki ke hana i kahi pōʻaiapuni e ʻoi aku ka paʻakikī o ka ho'ōla.

ʻO kekahi mau kumu kūikawā a i ʻole nā ​​mea hoʻokomo pū kekahi:

• Nā ʻeha ʻaʻoʻao ʻaʻole i ʻike ʻia i loaʻa i ka hanana hoʻokahi
• Nā kūlana olakino noʻonoʻo mua i lilo i mea ʻoi aku ka maopopo
• Nā hopena lāʻau lapaʻau e hoʻohālikelike i nā hōʻailona o ka concussion
• Nā maʻi hiamoe e ulu ana ma hope o ka ʻeha

I ka Wā e ʻIke ai i ke Kauka no ka Post-Concussion Syndrome?

Pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā mau nā hōʻailona concussion ma mua o ka manawa hoʻōla i manaʻo ʻia ai ʻole inā ʻoi aku ka maikaʻi ʻole ma mua o ka maikaʻi. No nā mākua, ʻo ia hoʻi ka lōʻihi o nā hōʻailona ma mua o 10-14 mau lā, ʻoiai pono e loiloi ʻia nā keiki a me nā ʻōpio inā mau nā hōʻailona ma mua o 4 mau wiki.

E ʻimi i ka mālama ola kino koke inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona hoʻomaopopo:

• Nā poʻo ʻeha nui a ʻoi aku ka ʻino
• Hoʻōla hou a i ʻole ka luaʻi
• Nā hoʻoulu a i ʻole nā ​​​​konvulsions
• Huikau nui a i ʻole ka disorientation
• Nalowale o ka ʻike
• Nāwaliwali a i ʻole ka numbness i nā lima a i ʻole nā ​​wāwae
• Paʻakikī e noho ala a i ʻole ka hiamoe nui

Pono nō hoʻi ʻoe e kūkā me ka mea lawelawe olakino inā pili nui kāu mau hōʻailona i kou hiki ke hana, aʻo, a mālama paha i nā pilina. Hiki i ka hoʻoponopono mua ke kōkua i ka pale ʻana i nā hōʻailona mai ka lilo ʻana i mea ikaika.

Mai kali e ʻimi i ke kōkua inā loaʻa iā ʻoe nā manaʻo o ka hōʻino ʻana iā ʻoe iho a i ʻole ka pepehi kanaka. Hiki i kēia mau manaʻo ke ulu ma ke ʻano he ʻāpana o ka post-concussion syndrome a pono i ke kākoʻo ʻoihana koke.

He aha nā Kumu Pōpilikia no ka Post-Concussion Syndrome?

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou hiki ke loaʻa i ka post-concussion syndrome. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau kumu pilikia ke kōkua iā ʻoe a me kāu mea lawelawe olakino e hana i kahi papa hana mālama ʻoi aku ka maikaʻi.

ʻO nā kumu pilikia maʻamau e komo pū ana:

• ʻO ka wahine (ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka maʻi i nā wāhine)
• Ka makahiki, me nā ʻelemakule a me nā keiki liʻiliʻi i loaʻa nui ka pilikia
• Nā pōʻino poʻo a i ʻole nā ​​pōʻino poʻo ma mua
• Mōʻaukala o nā kūlana olakino noʻonoʻo e like me ka hopohopo a i ʻole ka kaumaha
• Nā kiʻekiʻe o ke kaumaha i ka wā o ka hōʻeha
• Ka nele o ke kākoʻo kaiāulu i ka wā o ka hoʻōla
• Ke hoʻi koke ʻana i nā hana ma hope o ka hōʻeha mua

ʻO nā kumu pilikia ʻoi aku ka liʻiliʻi akā he mea nui pū kekahi:

• Kekahi mau kumu genetic e pili ana i ka hoʻōla ʻana o ka lolo
• Ka hoʻohana ʻana i nā mea ʻona a i ʻole ka hilinaʻi ʻana i ka waiʻona
• Nā pilikia aʻo a i ʻole nā ​​maʻi nānā
• Nā kūlana ʻeha mau
• Nā maʻi hiamoe ma mua o ka hōʻeha

ʻAʻole hōʻoia ka loaʻa ʻana o kēia mau kumu pilikia e loaʻa iā ʻoe ka maʻi post-concussion, akā hiki iā lākou ke kōkua i kāu hui mālama ola e hāʻawi i ka mālama a me ka nānā ʻana i ka wā o kāu hoʻōla.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka Post-Concussion Syndrome?

ʻOiai ʻaʻole weliweli ke ola ka post-concussion syndrome, hiki iā ia ke alakaʻi i kekahi mau pilikia e hoʻopilikia nui ana i kou ola. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau pilikia hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻimi i ka mālama kūpono i ka wā koke.

ʻO nā pilikia maʻamau loa e komo pū ana:

• Nā poʻo ʻeha mau loa e hiki ke lilo i mau ʻano migraine
• Nā pilikia noʻonoʻo mau loa e hoʻopilikia ana i ka hana a i ʻole ka hana kula
• Nā maʻi kaumaha a me ka hopohopo
• Ka noho kaʻawale kaiāulu a me nā pilikia pilina
• Nā maʻi hiamoe e lilo i mea kūʻokoʻa i ka hōʻeha mua
• Ka emi ʻana o ka maikaʻi o ke ola a me ka hana i kēlā me kēia lā

Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā pilikia koʻikoʻi hou aku, ʻoiai he liʻiliʻi kēia mau mea:

• Encephalopathy traumatic kūmau (CTE) ma nā hihia o nā concussion he nui
• Hoʻonui ʻia ka pilikia o nā hoʻoulu ʻana, ʻoi aku hoʻi i ka makahiki mua ma hope o ka hōʻeha
• Nā pilikia vestibular mau e pili ana i ke kaulike a me ka hoʻonohonoho wahi
• Ka maʻi luhi mau ʻaʻole pane i nā lāʻau lapaʻau maʻamau
• Hoʻomohala ʻana i nā kūlana olakino noʻonoʻo hou

ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, me ka mālama kūpono a me ke kākoʻo, hiki i ka hapa nui o nā kānaka me ka post-concussion syndrome ke hoʻokele pono i kā lākou mau hōʻailona a hoʻi i kā lākou mau hana maʻamau. ʻO ka hoʻomaka koke ʻana ka mea nui e pale aku ai i kēia mau pilikia mai ka lilo ʻana i nā pilikia lōʻihi.

Pehea e hiki ai ke pale ʻia ka Post-Concussion Syndrome?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale mau i ka post-concussion syndrome ma hope o ka concussion, aia nā ʻanuʻu hiki iā ʻoe ke lawe e hōʻemi i kou pilikia a kākoʻo i ke kaʻina hoʻōla o kou lolo. ʻO ke kī ka hahai ʻana i ka hoʻokele concussion kūpono mai ka hoʻomaka loa.

Ma hope koke o ka concussion, hiki iā ʻoe ke kōkua i ka pale ʻana i ka post-concussion syndrome ma ke:

• Loaʻa ka hoʻomaha kūpono, ʻo ia hoʻi ke kino a me ka noʻonoʻo
• Pale ʻana i nā hana e alakaʻi ai i kahi hōʻeha poʻo ʻē aʻe
• Hahai ʻana i nā kuhikuhi hoʻi-i-ka-hana a kāu mea lawelawe olakino
• Noho wai a mālama i ka ʻai maikaʻi
• Loaʻa ka hiamoe maikaʻi ma kahi papa manawa maʻamau
• Pale ʻana i ka waiʻona a me nā lāʻau hoʻonāukiuki

ʻO nā hoʻolālā pale lōʻihi e komo pū ana:

• ʻAʻahu ʻana i nā lako pale kūpono i ka wā o nā haʻuki a me nā hana leʻaleʻa
• Hana ʻana i kou home i palekana ma o ka wehe ʻana i nā pilikia hāʻule
• ʻAʻahu ʻana i nā kāʻei noho a hōʻoia i ka hoʻonoho pono ʻana o nā noho kaʻa
• Aʻo ʻana i nā ʻano kūpono no nā hana pilikia kiʻekiʻe
• Hoʻokele i ke kaumaha a mālama i ka olakino noʻonoʻo maikaʻi
• Noho kino olakino e hoʻomaikaʻi i ke kaulike a me ke kūlike

Inā ua loaʻa iā ʻoe nā haʻalulu poʻo ma mua, he mea nui loa ke makaʻala hou aku. ʻO kēlā me kēia haʻalulu poʻo ma hope e hoʻonui i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi post-concussion syndrome, no laila, ʻoi aku ka nui o ka pale ʻana.

Pehea ka Hōʻoia ʻana o ka Post-Concussion Syndrome?

ʻO ka hōʻoia ʻana i ka post-concussion syndrome e pili ana i ka loiloi piha e ka mea lawelawe ola kino, maʻamau he neurologist a i ʻole mea kūikawā i ka haʻalulu poʻo. ʻAʻohe hoʻokolohua hoʻokahi e hiki ke hōʻoia maopopo i ke kūlana, no laila e hilinaʻi kāu kauka i kāu mau hōʻailona, mōʻaukala lapaʻau, a me nā loiloi like ʻole.

E hoʻomaka kāu mea lawelawe ola kino ma ka lawe ʻana i kahi mōʻaukala kikoʻī o kāu hōʻeha mua a me nā hōʻailona o kēia manawa. Makemake lākou e ʻike i ka wā i loaʻa ai ka haʻalulu poʻo, pehea i hana ai, a pehea ka holomua o kāu mau hōʻailona i ka manawa.

ʻO ke kaʻina hana hōʻoia maʻamau e komo pū me:

• Nā hoʻokolohua kino a me nā neurological
• Hoʻokolohua naʻauao e loiloi i ka hoʻomanaʻo, ka nānā, a me ka wikiwiki o ka hana
• Nā hoʻokolohua kaulike a me ke kūlike
• Nā loiloi ʻike a me ka lohe
• Nā nānā olakino noʻonoʻo no ka kaumaha a me ka hopohopo

Hiki i kāu kauka ke kauoha i nā hoʻokolohua kiʻi, ʻoiai he mea maʻamau kēia i ka post-concussion syndrome:

• Nā CT scan e kāpae i ka hōʻino kino o ka lolo
• Nā MRI scan no ka kiʻi lolo kikoʻī hou aku
• Nā ʻenehana MRI kūikawā e hiki ke ʻike i nā loli liʻiliʻi

I kekahi mau hihia, hiki i kāu mea lawelawe ola kino ke hoʻouna aku iā ʻoe i nā mea kūikawā no nā hoʻokolohua hou aku, e like me nā loiloi neuropsychological a i ʻole nā loiloi vestibular. Hiki i kēia mau hoʻokolohua ke hāʻawi i ka ʻike kikoʻī hou aku e pili ana i nā ʻaoʻao kikoʻī o kāu mau hōʻailona.

He aha ka Lapaʻau no ka Post-Concussion Syndrome?

ʻO ka lapaʻau no ka post-concussion syndrome he mea pilikino ma muli o kāu mau hōʻailona a me nā pono kikoʻī. ʻO ka pahuhopu, ʻo ia ke kōkua i ka mālama ʻana i kāu mau hōʻailona ʻoiai ke kākoʻo nei i ke kaʻina hana hoʻōla kūlohelohe o kou lolo.

Hiki ke komo i loko o kāu papa hoʻoponopono nā ʻano hana like ʻole e hana pū ana:

• Nā lāʻau lapaʻau e hoʻokele ai i nā poʻo ʻeha, nā pilikia hiamoe, a i ʻole nā ​​hōʻailona manaʻo
• Ka hoʻoponopono kino e hoʻoponopono ai i nā pilikia kaulike a me ke kūlike
• Ka hoʻōla manaʻo e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻomanaʻo a me nā mākau noʻonoʻo
• Ka hoʻoponopono ʻoihana e kōkua ai i nā hana o kēlā me kēia lā
• Kūkākūkā a i ʻole psychotherapy no nā hōʻailona manaʻo
• Ka hoʻoponopono ʻike inā ke ʻike nei ʻoe i nā pilikia ʻike

ʻO nā lāʻau lapaʻau kikoʻī e kauoha paha kāu kauka, ʻo ia:

• Nā mea hoʻoemi ʻeha no nā poʻo ʻeha (e pale aku i ka hoʻohana nui)
• Nā lāʻau lapaʻau anti-nausea
• Nā lāʻau lapaʻau anti-depressant no nā hōʻailona manaʻo
• Nā mea kōkua hiamoe no ka insomnia
• Nā lāʻau lapaʻau anti-seizure i nā hihia kakaikahi

Loaʻa i kekahi poʻe ka pōmaikaʻi mai nā hoʻoponopono hoʻokō, ʻoiai pono e hoʻohana ʻia kēia mau mea me ka hoʻoponopono maʻamau:

• Acupuncture no ka hoʻokele ʻeha a me ka poʻo ʻeha
• Massage therapy no ka pilikia o nā ʻiʻo
• Nā hana noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo
• Yoga mālie a i ʻole tai chi no ke kaulike a me ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha

E hana pū kāu hui olakino me ʻoe e ʻimi i ka hui kūpono o nā hoʻoponopono. Hiki ke lōʻihi ka hoʻōla, a he mea nui ia e hoʻomanawanui i ke kaʻina hana ʻoiai e noho ana i ka hoʻoponopono ʻana i kāu papa hoʻoponopono.

Pehea e lawe ai i ka mālama home i ka wā o ka Post-Concussion Syndrome?

ʻO ka hoʻokele ʻana i ka post-concussion syndrome ma ka home he ʻāpana nui ia o kāu hoʻōla. ʻO ke kī, ʻo ia ka hana ʻana i kahi wahi kākoʻo e ʻae ai i kou lolo e hoʻōla ʻoiai e hoʻi mālie ana i nā hana maʻamau.

He mea nui ka hoʻomaha a me ka hoʻokele hana:

• E kaulike i ka hoʻomaha me ka hana māmā e like me ka ʻae ʻia
• E pale i ka hana ʻole piha, hiki ke hoʻopilikia i nā hōʻailona
• E hoʻonui mālie i nā pae hana e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana o nā hōʻailona
• E hoʻomaha ma mua o ka hoʻopilikia ʻana o nā hōʻailona
• E hoʻolohe i kou kino a hoʻoponopono i nā hana e like me ia

He mea nui loa ka mālama moe no ka hoʻōla:

• E mālama i ka papa manawa moe mau
• E hana i kahi wahi moe pouli a mālie
• E pale i nā pale no ka liʻiliʻi hoʻokahi hola ma mua o ka moe
• E kaupalena i ka caffeine, ʻoi aku hoʻi i ke awakea a me ke ahiahi
• E hoʻohana i nā ʻano hoʻomaha inā pilikia ʻoe i ka hiamoe

Hiki i ka hoʻokele ʻana i kou puni ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i nā mea hoʻonāukiuki o nā hōʻailona:

• E hoʻemi i ka hōʻike ʻana i nā kukui ʻālohilohi a me nā walaʻau nui
• E hoʻohana i nā aniani lā ma waho a i nā wahi o loko i mālamalama nui
• E lawe i nā hoʻomaha pinepine i ka wā o nā hana koi noʻonoʻo
• E hoʻonohonoho i kou wahi e hoʻemi ai i nā koi noʻonoʻo
• E hoʻohana i nā kalena a me nā mea hoʻomanaʻo e kōkua i ka hoʻomanaʻo

Ke kākoʻo nei ka meaʻai a me ka wai inu i ke kaʻina hoʻōla o kou lolo. E ʻai i nā meaʻai maʻamau, kaulike a e noho wai maikaʻi i ka lā holoʻokoʻa. Loaʻa i kekahi poʻe ka hoʻonāukiuki ʻana o kekahi mau meaʻai i kā lākou mau hōʻailona, ​​no laila hiki ke kōkua ka mālama ʻana i kahi moʻolelo meaʻai.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu hālāwai me ke kauka?

Hiki i ka hoʻomākaukau ʻana no kāu hālāwai me ke kauka ke kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka mea maikaʻi loa mai kāu kipa a loaʻa ka mālama maikaʻi loa no kāu maʻi concussion ma hope. Ke kōkua nei ka hoʻomākaukau maikaʻi i kāu mea lawelawe ola e hoʻomaopopo maikaʻi i kou kūlana.

Ma mua o kāu hālāwai, e hōʻiliʻili i ka ʻike koʻikoʻi:

• Nā kikoʻī e pili ana i kou hōʻeha mua (i ka wā, pehea, a ma hea i hana ai)
• Ka papa inoa o kāu mau hōʻailona āpau i kēia manawa a me ka manawa i hoʻomaka ai lākou
• Kekahi mau lāʻau lapaʻau āu e lawe nei, me nā lāʻau lapaʻau ma luna o ka papa
• Nā moʻolelo lapaʻau ma mua e pili ana i kāu concussion
• ʻIke ʻinikua a me nā pepa kuhikuhi inā pono

E mālama i kahi moʻolelo hōʻailona no ka liʻiliʻi hoʻokahi pule ma mua o kāu hālāwai:

• Helu i kou mau hōʻailona ma kahi unahi mai ka 1-10 i kēlā me kēia lā
• Hoʻomaopopo i nā hana e hoʻomaikaʻi ai a ʻoi aku ka ʻino o nā hōʻailona
• Mālama i kou mau ʻano hiamoe a me kona maikaʻi
• Kākau i nā mea hoʻonāukiuki āu i ʻike ai
• Hoʻomaopopo i ke ʻano o ka hopena o nā hōʻailona i kāu mau hana o kēlā me kēia lā

E hoʻomākaukau i nā nīnau e nīnau aku i kāu mea lawelawe ola kino:

• He aha nā koho lapaʻau i loaʻa no kaʻu mau hōʻailona kikoʻī?
• Pehea ka lōʻihi o koʻu ola hou?
• He aha nā hana e pono ai iaʻu ke pale aku ai a hoʻololi paha?
• Ahea wau e hiki ai ke hoʻi i ka hana, kula, a i ʻole nā ​​haʻuki?
• He aha nā hōʻailona hoʻomaopopo e pono ai iaʻu ke ʻimi i ka mālama koke?

E noʻonoʻo e lawe mai i kahi hoaaloha a ʻohana paha i hilinaʻi ʻia i kāu kūkā. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike nui a hāʻawi i ka manaʻo hou aku i ke ʻano o ka hopena o kāu mau hōʻailona i kou ola o kēlā me kēia lā.

He aha ka lawe nui e pili ana i ka maʻi ma hope o ka concussion?

ʻO ka maʻi ma hope o ka concussion he kūlana maoli a hiki ke mālama ʻia e hoʻopilikia ana i nā kānaka he nui ma hope o ka concussion. ʻOiai hiki ke luhi a paʻakikī, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kāu mau hōʻailona he ʻāpana o kahi kūlana lapaʻau i ʻike ʻia ka ʻanuʻu mua e hoʻomaikaʻi ai.

Hiki ke ola hou mai ka maʻi ma hope o ka concussion, ʻoiai pinepine ia e pono ai ka manawa a me ke ahonui. ʻIke ka hapa nui o nā kānaka i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana me ka mālama kūpono a me ke kākoʻo, ʻoiai inā manaʻo ʻia ka hana he lohi i kekahi manawa.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai ʻaʻole ʻoe wale nō i kēia huakaʻi. Hoʻomaopopo nā mea lawelawe ola kino i ka maʻi ma hope o ka concussion a loaʻa iā lākou nā hoʻolālā maikaʻi e kōkua i ka mālama ʻana i kāu mau hōʻailona. Mai kānalua e ʻimi i ke kōkua inā pilikia ʻoe.

ʻO kāu ola hou he mea kūikawā ia iā ʻoe, a ʻaʻole pono ke hoʻohālikelike ʻana i kāu holomua i nā poʻe ʻē aʻe. E nānā i ka hana pū ʻana me kāu hui olakino, e hahai ana i kāu hoʻolālā mālama, a e ahonui iā ʻoe iho i ka hoʻōla ʻana o kou lolo.

Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia e pili ana i ka maʻi ma hope o ka concussion

Q1: Pehea ka lōʻihi o ka maʻi ma hope o ka concussion?

Hiki i ka maʻi ma hope o ka hahau ʻana ke mau mai i kekahi mau pule a i kekahi mau mahina paha, a ma kekahi mau hihia, hiki ke mau nā hōʻailona no hoʻokahi makahiki a ʻoi aku paha. ʻIke ka hapa nui o nā kānaka i ka hoʻomaikaʻi nui i loko o 3-6 mau mahina me ka mālama kūpono. Kūpono ka lōʻihi ma nā mea e like me ke koʻikoʻi o kou hōʻeha mua, kou makahiki, nā hahau mua, a me ka wikiwiki o kou loaʻa ʻana i ka mālama kūpono.

Q2: Hiki anei i ka maʻi ma hope o ka hahau ʻana ke mau loa?

ʻOiai hiki i ka maʻi ma hope o ka hahau ʻana ke lōʻihi, ʻaʻole pinepine ia he mau loa. Hoʻōla piha ka hapa nui o nā kānaka, ʻoiai paha e lōʻihi ma mua o ka manaʻo mua ʻia. ʻOiai ma nā hihia e mau ai kekahi mau hōʻailona, ​​lilo pinepine lākou i mea maʻalahi loa me ka mālama kūpono a me nā ʻano hoʻoponopono. He mea maʻamau loa ka hōʻino mau loa mai ka maʻi ma hope o ka hahau ʻana.

Q3: Ua palekana anei ke hoʻoikaika kino me ka maʻi ma hope o ka hahau ʻana?

Hiki i ka hoʻoikaika kino māmā ke pōmaikaʻi maoli no ka hoʻōla ʻana mai ka maʻi ma hope o ka hahau ʻana, akā he mea nui ke hoʻomaka mālie a hoʻolohe i kou kino. E hoʻomaka me nā hana mālie e like me ka hele wāwae a hoʻonui mālie i ka ikaika e like me ka ʻae ʻia. E hoʻōki koke inā ʻoi aku ka nui o nā hōʻailona i ka wā a ma hope paha o ka hoʻoikaika kino. E kūkā mau me kāu mea mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi papahana hoʻoikaika kino.

Q4: Hiki i ke kaumaha ke hoʻoino i ka maʻi ma hope o ka hahau ʻana?

ʻAe, hiki i ke kaumaha ke hoʻoino maoli i nā hōʻailona o ka maʻi ma hope o ka hahau ʻana. Hoʻopilikia ke kaumaha i ka hiki o kou lolo ke ho'ōla a hiki ke hoʻonui i nā hōʻailona e like me nā poʻo ʻeha, ka luhi, a me nā pilikia noʻonoʻo. ʻO ka mālama ʻana i ke kaumaha ma o nā ʻano hoʻomaha, nā ʻōlelo aʻo, a i ʻole nā ​​hoʻololi ʻano ola he ʻāpana nui ia o ka hoʻōla. ʻO ia ke kumu e nui ai ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻaoʻao kino a me ka manaʻo o ka hoʻōla.

Q5: Pono anei wau e pale aku i nā pale a me nā ʻenehana āpau?

ʻAʻole pono ʻoe e pale aku loa i nā pale, akā pono ʻoe e kaupalena iā lākou, ʻoi aku hoʻi i nā wā mua o ka hoʻōla. E hoʻomaka me nā manawa pōkole o ka manawa pale a hoʻonui mālie i ka mea i ʻae ʻia. E hoʻoponopono i nā hoʻonohonoho mālamalama, e lawe pinepine i nā hoʻomaha, a e hoʻōki inā ʻoi aku ka ʻino o nā hōʻailona. He nui ka poʻe i ʻike ua hiki i nā aniani kānana kukui uliuli a i ʻole nā ​​kānana pale ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka luhi o nā maka a me nā poʻo ʻeha.