He aha ka Post-Traumatic Stress Disorder? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Lapaʻau

ʻO ka post-traumatic stress disorder (PTSD) kahi kūlana olakino noʻonoʻo e hiki ke ulu ma hope o ka ʻike ʻana a i ʻole ka ʻike ʻana i kahi hanana hōʻeha nui a weliweli i ke ola paha. Ke ho'āʻo nei kou manaʻo a me kou kino e hoʻoponopono i kahi mea nui loa i hana ʻia iā ʻoe.

E noʻonoʻo i ka PTSD e like me ka ʻōnaehana hoʻomaopopo o kou lolo e paʻa ana i ke kūlana "on" ma hope o ka trauma. Ma kahi o ka ho'ōla maoli ʻana ma hope o kekahi manawa, ke hoʻomau nei kou ʻōnaehana hoʻomaha e pane e like me ka mea e noho mau ana ka pōʻino, ʻoiai ʻoe i palekana i kēia manawa.

He aha ka Post-Traumatic Stress Disorder?

Hana ʻia ka PTSD i ka wā e pilikia ai kou lolo i ka hoʻoponopono ʻana i kahi ʻike trauma. Ma hope o ka hana ʻana o kahi mea weliweli a hōʻeha paha, he mea maʻamau loa ke manaʻo ʻeha, makaʻu, a huikau paha no nā hebedoma ma hope.

Eia naʻe, me ka PTSD, ʻaʻole e nalowale kēia mau manaʻo a me nā pane ikaika ma luna o lākou iho. Ma kahi o kēlā, hiki iā lākou ke ikaika loa i ka manawa, e hoʻopilikia ana i kāu noʻonoʻo, manaʻo, a me ke ʻano i kou ola i kēlā me kēia lā.

Hoʻopilikia ka kūlana i nā kānaka o nā makahiki a me nā kuaʻana a pau. Hiki iā ʻoe ke loaʻa ka PTSD koke ma hope o ka trauma, a i ʻole hiki ke ʻike ʻia nā hōʻailona i nā mahina a i ʻole nā ​​makahiki ma hope aku i ka wā ʻaʻole ʻoe i manaʻo iā lākou.

He aha nā hōʻailona o ka Post-Traumatic Stress Disorder?

ʻO nā hōʻailona PTSD maʻamau e hāʻule ana i loko o ʻehā mau māhele nui, a hiki iā ʻoe ke ʻike i kekahi a i ʻole nā ​​mea āpau o lākou. ʻO kēia mau hōʻailona ke ala o kou manaʻo e hoʻāʻo nei e hoʻoponopono i ka mea i hana ʻia, ʻoiai hiki iā lākou ke manaʻo nui loa.

Nā hōʻailona hou ʻana e manaʻo ai ʻoe e like me ka trauma e hana hou ana:

• Nā flashback ʻike, hoʻonāukiuki e manaʻo nui loa
• Nā moeʻuhane a i ʻole nā ​​hoʻopilikia hiamoe e pili ana i ka hanana
• Nā manaʻo a i ʻole nā ​​hoʻomanaʻo hoʻokomo e puka mai ana i ka manawa
• Ka pilikia nui o ka manaʻo i ka wā e hoʻomanaʻo ʻia ai ka trauma
• Nā pane kino e like me ka hou ʻana, ka luaʻi, a i ʻole ka wikiwiki o ka puʻuwai i ka wā e hoʻonāukiuki ʻia ai

Nā hōʻailona pale e pili ana i ka hōʻalo ʻana i nā mea hoʻomanaʻo i ka trauma:

• Ke hōʻalo nei i nā wahi, nā kānaka, a i ʻole nā hana e hoʻomanaʻo ai iā ʻoe i ka hanana
• Ke hōʻole nei e kamaʻilio a i ʻole e noʻonoʻo i ka mea i hana ʻia
• Ke hōʻalo nei i nā nūhou, nā kiʻiʻoniʻoni, a i ʻole nā kamaʻilio e pili ana i nā hanana like
• Ke hele nei ma waho o kou ala e hoʻololi ai i nā hana maʻamau e pale aku ai i nā mea hoʻonāukiuki

Nā loli maikaʻi ʻole i ka noʻonoʻo a me ka manaʻo hiki ke hoʻopili nui i ke ʻano o kou ʻike ʻana iā ʻoe iho a me ke ao:

• Nā manaʻo maikaʻi ʻole mau e pili ana iā ʻoe iho (“Ua poino wau”) a i ʻole nā poʻe ʻē aʻe (“ʻAʻohe mea hiki ke hilinaʻi ʻia”)
• Ke hoʻokūkū nei iā ʻoe iho a i ʻole nā poʻe ʻē aʻe no ka trauma
• Nā manaʻo maikaʻi ʻole mau e like me ka makaʻu, ka huhū, ka hewa, a i ʻole ka hilahila
• Ka nalowale ʻana o ka hoihoi i nā hana āu i leʻaleʻa ai ma mua
• Ke manaʻo nei i ka hoʻokaʻawale ʻia a i ʻole ka haʻalele ʻia mai ka ʻohana a me nā hoaaloha
• Ka hiki ʻole ke ʻike i nā manaʻo maikaʻi e like me ka hauʻoli a i ʻole ke aloha

Nā loli i nā pane kino a me ka manaʻo e hoʻopilikia i ke ʻano o kou pane ʻana i nā kūlana o kēlā me kēia lā:

• Ke hopohopo a i ʻole ke makaʻu maʻalahi
• Ke makaʻala mau nei no ka pōʻino (hypervigilance)
• Nā hana hoʻopau iā ʻoe iho e like me ka inu nui ʻana a i ʻole ka hoʻokele kolohe
• Ka pilikia e kaulike i ka hana, ke kula, a i ʻole nā kamaʻilio
• Nā pilikia hiamoe e komo pū ana me ka hiamoe ʻole a i ʻole ka hiamoe ʻole
• Ka huhū, nā huhū huhū, a i ʻole nā hana hoʻouka

Hiki i kēia mau hōʻailona ke ʻokoʻa loa mai ke kanaka a i ke kanaka. Loaʻa i kekahi poʻe nā māhele āpau, ʻoiai ke paio nei kekahi poʻe me hoʻokahi a ʻelua paha wahi.

He aha ka mea e hoʻokumu ai i ka Post-Traumatic Stress Disorder?

Hoʻomohala ʻia ka PTSD ma hope o ka hōʻike ʻia ʻana i ka make maoli a i ʻole ka hoʻoweliweli ʻia, ka hōʻeha nui, a i ʻole ka hana kolohe moekolohe. Hiki ke hana pololei ʻia ka trauma iā ʻoe, a i ʻole e hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hana ʻana i kekahi.

ʻO nā hanana trauma maʻamau e hiki ke alakaʻi i ka PTSD e komo pū ana me:

• Hōʻeha kaua a i ʻole nā ​​ʻeha kaua
• Hōʻeha kino a i ʻole hōʻeha moekolohe
• Nā pōʻino nui e like me nā pōʻino kaʻa a i ʻole nā ​​hanana hana
• Nā pōʻino kūlohelohe e like me nā ʻōlaʻi, nā wai nui, a i ʻole nā ​​ahi
• Nā hoʻouka terorista a i ʻole ka hana kolohe nui
• Ka make koke ʻana o kekahi mea aloha
• Ka hōʻino ʻana a i ʻole ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka wā kamaliʻi
• Nā pilikia olakino koʻikoʻi a i ʻole nā ​​maʻi weliweli ola

ʻAʻole nā ​​kānaka a pau i loaʻa ka hōʻeha e loaʻa i ka PTSD. Kūpono ka pane o kou lolo ma nā mea he nui, me ka nui o ka hanana, kou moʻolelo pilikino, a me ke kākoʻo āu e loaʻa ai ma hope.

ʻOi aku ka ikaika o kekahi poʻe a ho'ōla maoli mai ka hōʻeha, ʻoiai ʻo kekahi poʻe e pono paha i ke kōkua ʻoihana e hoʻoponopono i ka mea i hana ʻia. ʻAʻohe pane hewa a nāwaliwali paha.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka Post-Traumatic Stress Disorder?

Pono ʻoe e noʻonoʻo e ʻimi i ke kōkua inā lōʻihi nā manaʻo a me nā manaʻo hopohopo e pili ana i kahi hanana hōʻeha ma mua o hoʻokahi mahina. Hiki i ka hoʻoponopono mua ke hana i kahi ʻokoʻa nui i kāu kaʻina ho'ōla.

E hoʻopili aku i kahi mea hoʻolako mālama ola inā ʻoe e ʻike ana:

• Nā hōʻailona koʻikoʻi a mau loa e hoʻopilikia ana i ke ola o kēlā me kēia lā
• Ka pilikia o ka hana ʻana ma ka hana, kula, a i ʻole nā ​​pilina
• Nā manaʻo e hōʻeha iā ʻoe iho a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe
• Ke hoʻohana nei i ka waiʻona a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau e hoʻoponopono ai i nā hōʻailona
• Ke pale aku nei i nā hana koʻikoʻi a i ʻole nā ​​pilina ma muli o nā makaʻu pili i ka hōʻeha

Mai kali i ka wā e ʻoi aku ai nā hōʻailona ma mua o ka ʻimi ʻana i ke kōkua. He kūlana hiki ke mālama ʻia ka PTSD, a hiki i ke kākoʻo mua ke pale aku i nā hōʻailona mai ka lilo ʻana i ʻoi aku ka nui a i ʻole ka lōʻihi.

Inā loaʻa iā ʻoe nā manaʻo pepehi kanaka, e ʻoluʻolu e hoʻopili koke aku i kahi laina kelepona pilikia, ke keʻena pilikia, a i ʻole ke kanaka hilinaʻi i kou ola. Kūpono ʻoe i ke kākoʻo a me ka mālama.

He aha nā kumu pilikia no ka Post-Traumatic Stress Disorder?

ʻOiai hiki i kekahi ke loaʻa ka PTSD ma hope o ka hōʻeha, hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou pilikia. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka wā e pono ai ʻoe i ke kākoʻo hou aku.

Nā mea e pili ana i ka hanana hōʻeha ponoʻī:

• Ke ʻike nei i ka hōʻeha ikaika a lōʻihi paha
• Ke kokoke nei i ke kino i ka hanana hōʻeha
• ʻAʻohe mana iki a ʻaʻohe mana paha i ka wā o ka hanana
• Ke ʻike nei i nā hōʻeha he nui ma mua o ka manawa
• Hōʻeha e pili ana i ka hana kolohe ma waena o nā kānaka e like me ka hoʻouka kaua

Nā pilikia pilikino:

• Ke loaʻa nei i ka moʻolelo o ka hana kolohe a i ʻole ka hōʻeha i ka wā kamaliʻi
• Nā kūlana olakino noʻonoʻo ma mua e like me ka kaumaha a i ʻole ka hopohopo
• Mōʻaukala ʻohana o nā pilikia olakino noʻonoʻo
• Nā pilikia hoʻohana waiwai
• Kekahi mau ʻano pilikino e like me ka neuroticism kiʻekiʻe

Nā mea pili i ke kaiapuni a me ka nohona:

• Ka nele o ke kākoʻo kaiapuni mai ka ʻohana a me nā hoaaloha
• Nā pae kiʻekiʻe o ke kaumaha i ke ola i kēlā me kēia lā
• Nā pilikia kālā a i ʻole ka kūpaʻa ʻole o ka hana
• Nā hanana ola kaumaha hou aku ma hope o ka hōʻeha
• Ke hōʻike ʻia nei i nā mea hoʻomanaʻo hōʻeha hou aku i kou kaiapuni

ʻAʻole ʻo ia hoʻi ke loaʻa iā ʻoe nā mea pilikia e loaʻa pono iā ʻoe ka PTSD. He nui nā kānaka me nā mea pilikia he nui ʻaʻole loaʻa iā lākou ka maʻi, ʻoiai kekahi poʻe me nā mea pilikia iki e loaʻa iā lākou.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka Post-Traumatic Stress Disorder?

Me ka ʻole o ka mālama ʻana, hiki i ka PTSD ke hoʻopilikia nui i nā ʻāpana he nui o kou ola. Hiki i kēia mau pilikia ke ulu mālie a hiki ke ʻoi aku ka ʻino ma mua o ka manawa inā waiho ʻia me ka ʻole o ka mālama ʻana.

Nā pilikia olakino noʻonoʻo:

• Kaumaha a me ka kaumaha mau
• Nā maʻi hopohopo a me nā hoʻouka kaumaha
• Hoʻohana waiwai ma ke ʻano he ala e hoʻoemi ai i ka ʻeha manaʻo
• Nā maʻi ʻai a i ʻole nā ​​hoʻololi nui i ka makemake
• Nā manaʻo pepehi kanaka a i ʻole nā ​​hoʻomaka

Nā pilikia olakino kino:

• Nā kūlana ʻeha lōʻihi
• Nā pilikia hiamoe a me ka luhi mau
• Nā pilikia ʻōpū a me nā pilikia ʻōpū
• Nā ʻeha poʻo a me nā migraine
• Nā pilikia cardiovascular mai ke kaumaha lōʻihi

Nā pilikia pilikanaka a me nā pilikia hana:

• Nā pilikia pilina a me ka noho kaʻawale
• Paʻakikī i ka mālama ʻana i ka hana a i ʻole ka holomua haumāna
• Nā pilikia kālā ma muli o nā pilikia hana
• Nā pilikia kānāwai e pili ana i nā hana hoʻopau iā ia iho
• Nalowale o nā pilina koʻikoʻi a me nā pilina pilikanaka

ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, hiki i nā lāʻau lapaʻau maikaʻi ke kōkua i ka pale ʻana a i ʻole ka hoʻemi ʻana i kēia mau pilikia. Me ka mālama kūpono, nui nā kānaka me ka PTSD e ola ana i nā ola piha a olakino.

Pehea ka hōʻoia ʻana o ka Post-Traumatic Stress Disorder?

Hiki i kahi loea olakino noʻonoʻo ke hōʻoia i ka PTSD ma o ka loiloi piha. ʻAʻohe ho'āʻo koko a i ʻole scan lolo no ka PTSD, no laila ke hilinaʻi nei ka hōʻoia ʻana i ka kūkākūkā ʻana i kāu mau hōʻailona a me nā ʻike.

E nīnau kāu mea lawelawe olakino e pili ana i ka hanana traumatic a pehea ka hopena i kou ola. Makemake lākou e ʻike e pili ana i nā hōʻailona āu e ʻike nei a pehea ka lōʻihi o kou loaʻa ʻana iā lākou.

No ka hōʻoia ʻana i ka PTSD, pono ʻoe e loaʻa:

• ʻIke a i ʻole ʻike i kahi hanana traumatic
• Nā hōʻailona mai kēlā me kēia o nā māhele hōʻailona ʻehā
• Nā hōʻailona lōʻihi ma mua o hoʻokahi mahina
• Nā pilikia nui a i ʻole ka hoʻopilikia ʻana i ka hana i kēlā me kēia lā

Hiki paha i kāu kauka ke nānā no nā kūlana ʻē aʻe e hana pinepine pū me ka PTSD, e like me ka manaʻo kaumaha a i ʻole nā ​​maʻi hopohopo. I kekahi manawa, hiki i nā pilikia olakino kino ke hoʻopili i nā hōʻailona pū kekahi.

E kūpaʻa e like me ka hiki iā ʻoe i ka wā o kāu loiloi. Aia kāu mea lawelawe olakino ma laila e kōkua, ʻaʻole e hoʻohewa, a ke alakaʻi nei ka ʻike pololei i ka hoʻolālā lapaʻau maikaʻi.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ka Post-Traumatic Stress Disorder?

Hoʻomaʻamaʻa nui ʻia ka PTSD me ke ala kūpono. ʻIke ka hapa nui o nā kānaka i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana me ka mālama kūpono, ʻoiai e lawe ana ka hoʻōla i ka manawa a me ke ahonui iā ʻoe iho.

ʻO ka Psychotherapy (talk therapy) ka mea lapaʻau mua pinepine:

• Kōkua ka Cognitive Processing Therapy iā ʻoe e hoʻomaopopo a hoʻololi i nā manaʻo e pili ana i ka trauma
• Kōkua mālie ka Prolonged Exposure Therapy iā ʻoe e kūʻē i nā hoʻomanaʻo trauma me ka palekana
• Hoʻohana ka Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) i nā neʻe maka i alakaʻi ʻia i ka wā o ka hoʻoponopono ʻana i ka trauma
• Hoʻoponopono ka Cognitive Behavioral Therapy i nā ʻano manaʻo maikaʻi ʻole a me nā hana

Nā lāʻau lapaʻau hiki ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i nā hōʻailona:

• Hiki i nā antidepressants e like me ka sertraline a i ʻole ka fluoxetine ke hoʻemi i nā hōʻailona
• Nā lāʻau lapaʻau anti-anxiety no ka hoʻomaha pōkole o ka hopohopo nui
• Nā lāʻau lapaʻau hiamoe inā pilikia nā moeʻuhane a i ʻole ka insomnia
• ʻO Prazosin no nā moeʻuhane pili i ka trauma

Nā ala lapaʻau hou e hōʻike ana i nā hopena manaʻolana:

• Hoʻohui ka Accelerated Resolution Therapy i kekahi mau ʻano lapaʻau
• Hoʻomaʻamaʻa Neurofeedback e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka hana o ka lolo
• Hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka virtual reality i nā wahi i kaohi ʻia
• Ka hui lapaʻau me nā poʻe ola mai ka trauma ʻē aʻe

Hoʻopilikino ʻia ka mālama ʻana i kāu mau hōʻailona a me nā pono kikoʻī. Loaʻa ka pōmaikaʻi o nā kānaka he nui mai ka hoʻohui ʻana i ka lapaʻau me nā lāʻau lapaʻau, ʻoi aku hoʻi i ka wā o ka mālama mua.

Pehea e hoʻokele ai i ka Post-Traumatic Stress Disorder ma ka home?

ʻOiai he mea nui ka mālama ʻana o ka poʻe loea, nui nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home e kākoʻo i kou hoʻōla. Hana maikaʻi kēia mau hoʻolālā mālama ponoʻī me ka lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau.

Nā hoʻolālā hoʻoponopono i kēlā me kēia lā:

• Hoʻomaʻamaʻa i nā hana hanu hohonu ke manaʻo ʻoe ua nui loa ka mea ma luna ou
• E hoʻohana i nā ʻenehana hoʻopaʻa honua e like me ka kapa ʻana i ʻelima mau mea āu e ʻike ai, ʻehā āu e hiki ke pā ai, ʻekolu āu e lohe ai
• E mālama i kahi papa hoʻolālā hiamoe maʻamau a hana i kahi hana moe mālie
• E kaupalena i ka caffeine a me ka waiʻona, ka mea e hiki ke hoʻoino i ka hopohopo a me nā pilikia hiamoe
• E hoʻoikaika mau, ʻo ka hele wale nō e hiki ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha

Ke kūkulu ʻana i kāu ʻōnaehana kākoʻo:

• E noho pili me nā ʻohana a me nā hoaaloha kākoʻo
• E noʻonoʻo e komo i kahi hui kākoʻo PTSD
• E hoʻomanawanui i nā mea aloha i ʻike ʻole paha i kou ʻike
• E haʻi maopopo i kāu mau pono i ka poʻe makemake e kōkua
• E kau i nā palena me nā kānaka a i ʻole nā ​​kūlana e manaʻo ʻia he nui loa

Nā koho ola maikaʻi:

• E ʻai i nā meaʻai momona mau e kākoʻo i kou olakino holoʻokoʻa
• E komo i nā hana āu i leʻaleʻa ai, ʻoiai inā ʻaʻole lākou e manaʻo like i ka hoʻomaka
• E hoʻomaʻamaʻa i nā ʻenehana hoʻomaha e like me ka noʻonoʻo a i ʻole yoga
• E hoʻolilo i ka manawa i loko o ke ʻano ke hiki
• E mālama i kahi puke moʻolelo e hahai i kou mau manaʻo a me ka holomua

E hoʻomanaʻo ʻaʻole pololei ka hoʻōla. E loaʻa iā ʻoe nā lā maikaʻi a me nā lā paʻakikī, a he mea maʻamau loa kēlā i ka wā hoʻōla.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu ʻaha kūkā kauka?

Hiki i ka hoʻomākaukau ʻana no kāu ʻaha kūkā ke kōkua iā ʻoe e loaʻa ka nui loa mai kāu manawa me kāu mea hoʻolako mālama ola. He mea maʻamau ke manaʻo hopohopo e pili ana i ka kūkākūkā ʻana i nā ʻike traumatic.

Ma mua o kāu ʻaha kūkā:

• E kākau i kāu mau hōʻailona a me ka manawa i hoʻomaka ai lākou
• E papa inoa i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​mea hoʻohui āu e lawe nei
• E hoʻomaopopo i kekahi mōʻaukala ʻohana o nā kūlana olakino noʻonoʻo
• E hoʻomākaukau i kahi wehewehe pōkole o ka hanana traumatic (e kaʻana wale i ka mea ʻoluʻolu)
• E kākau i nā nīnau āu e makemake ai e nīnau

I ka wā o kāu ʻaha kūkā:

• E kūpaʻa i ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i kāu mau hōʻailona a me ke ʻano o ko lākou hopena i kou ola i kēlā me kēia lā
• Mai hoʻoemi i kou mau ʻike a me kou mau manaʻo
• E nīnau e pili ana i nā koho lapaʻau like ʻole i loaʻa
• E kūkākūkā i nā hopohopo e pili ana i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole ka hoʻoponopono
• E nīnau e pili ana i ka mea e manaʻo ai i ka wā o ka mālama

E noʻonoʻo e lawe mai i kahi hoaaloha a i ʻole ʻohana hilinaʻi no ke kākoʻo inā e kōkua kēlā iā ʻoe e ʻoluʻolu hou aku. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike nui i kūkākūkā ʻia i ka wā o ke kūkā.

He aha ka mea nui e lawe aku ai e pili ana i ka Post-Traumatic Stress Disorder?

He pane maʻamau ka PTSD i nā kūlana kūpono ʻole. Ke hana nei kou lolo i ka mea e manaʻo ai e pono ai e pale aku iā ʻoe, ʻoiai inā ʻaʻole pono hou kēlā mau pane.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻo ia ka hiki ke mālama ʻia ka PTSD. Me ka mālama kūpono a me ke kākoʻo, ʻike ka hapa nui o nā kānaka i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana i ko lākou mau hōʻailona a me ka maikaʻi o ke ola.

Lawe ka hoʻōla ʻana i ka manawa, a ʻaʻole ia he ala pololei mau. E hoʻomanawanui a aloha iā ʻoe iho i kou hoʻōla ʻana. Ua ola mua ʻoe i ka ʻāpana ʻino loa, a me ke kōkua, hiki iā ʻoe ke aʻo e ulu hou.

ʻO ka ʻimi ʻana i ke kōkua he hōʻailona ia o ka ikaika, ʻaʻole ka nāwaliwali. Kūpono ʻoe e ʻoluʻolu, maluhia, a pili i nā kānaka a me nā hana e pili ana iā ʻoe.

Nā nīnau pinepine e pili ana i ka Post-Traumatic Stress Disorder

Hiki i ka PTSD ke ulu i nā makahiki ma hope o kahi hanana traumatic?

ʻAe, hiki i ka PTSD ke ulu i nā mahina a i ʻole nā ​​makahiki ma hope o ka hanana traumatic. Hiki paha i kēia hoʻomaka lohi ke hana ke hālāwai ʻoe me nā mea hoʻomanaʻo o ka trauma, ʻike i ka pilikia hou aku, a i ʻole ke loli kou ola i nā ʻano e manaʻo ai ʻoe i ka palekana ʻole a i ʻole ke kākoʻo ʻole.

Ua like anei ka PTSD me ka pane kaumaha maʻamau i ka trauma?

ʻAʻole, ʻokoʻa ka PTSD mai nā pane kaumaha maʻamau. ʻOiai ke manaʻo nei nā kānaka a pau i ka huhū ma hope o ka hōʻeha, ʻoi aku ka nui o nā hōʻailona PTSD, lōʻihi ma mua o hoʻokahi mahina, a hoʻopilikia nui i ke ola o kēlā me kēia lā. Maʻamau ka hoʻomaikaʻi ʻana o nā pane kaumaha maʻamau me ka hala ʻana o ka manawa me ka ʻole o ka mālama ʻana mai nā loea.

Hiki i nā keiki ke loaʻa ka PTSD?

ʻAe, hiki i nā keiki ke loaʻa ka PTSD, ʻoiai paha e ʻokoʻa ko lākou mau hōʻailona mai nā mākua. Hiki i nā keiki ke hōʻike i ka hoʻi ʻana i ke ʻano, loaʻa nā moeʻuhane weliweli pinepine, hana hou i ka hōʻeha ma o ka pāʻani, a i ʻole lilo i mea pili nui loa. He mea nui loa ka hoʻoponopono mua no nā keiki.

E manaʻo hou anei au i ka maʻamau ma hope o ka loaʻa ʻana o ka PTSD?

He nui nā kānaka me ka PTSD e ola hou a hele i ka noho ʻana i nā ola piha. ʻOiai paha e hoʻomanaʻo mau ʻoe i ka mea i hana ʻia, hiki i ka mālama ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i ka hōʻeha i ʻole e kaohi hou i kou ola o kēlā me kēia lā. Hiki ke ʻokoʻa kou