He aha nā Contractions Ventricular Premature? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Lapaʻau

ʻO nā contractions ventricular premature (PVCs) nā hahau naʻau keu e hoʻomaka ana i nā keʻena haʻahaʻa o kou naʻau a hele mai ma mua o kou hahau naʻau maʻamau. E noʻonoʻo iā lākou e like me kou naʻau e skip ana i kahi hahau a hoʻohui paha i kahi thump keu ma mua o ka hoʻi ʻana i kona ʻano maʻamau.

He mea maʻamau loa kēia mau hahau naʻau kūpono ʻole a ʻaʻole hoʻi he pōʻino pinepine. ʻO ka hapa nui o nā kānaka e ʻike i nā PVCs i kekahi manawa o ko lākou ola, ʻoiai ʻaʻole paha ʻoe e ʻike iā lākou e hana ana. Loaʻa i kou naʻau kahi ʻōnaehana uila e hoʻokele ai i kona ʻano, a i kekahi manawa e hoʻouna kēia ʻōnaehana i kahi hōʻailona mua e hana ai i kēia mau hahau keu.

He aha nā hōʻailona o nā contractions ventricular premature?

ʻAʻole ʻike ka nui o nā kānaka me nā PVCs i kekahi hōʻailona. I ka wā e loaʻa ai nā hōʻailona, he māmā pinepine lākou a manaʻo ʻia e like me kou naʻau e hana ana i kahi mea maʻamau ʻole no ka manawa pōkole.

Eia nā hōʻailona maʻamau loa a nā kānaka e ʻike ai i ka wā e loaʻa ai iā lākou nā PVCs:

• Kahi manaʻo fluttering i kou umauma
• Ka manaʻo ua skip kou naʻau i kahi hahau
• Kahi hahau naʻau ikaika a keu paha i ukali ʻia e kahi hoʻomaha
• Kahi manaʻo “thud” a “thump” paha i kou umauma
• Nā manawa pōkole kahi āu e manaʻo ai e holo wikiwiki ana kou naʻau
• Ka ʻoluʻolu umauma māmā e hele mai a hele koke aku

ʻO ka maʻamau, mau wale nō kēia mau manaʻo no kekahi mau kekona a laila hoʻi kou naʻau i kona ʻano maʻamau. ʻO ka hapa nui o nā kānaka e wehewehe i ka manaʻo e like me ka ʻike ʻia akā ʻaʻole ʻeha a pilikia nui paha ke hoʻomaopopo lākou i ka mea e hana ana.

I nā hihia kakaikahi, hiki i nā PVCs pinepine ke hoʻokumu i nā hōʻailona e like me ka dizziness, shortness of breath, a i ʻole ka luhi. Hana pinepine kēia i ka wā e hana pinepine ai nā PVCs i ka lā holoʻokoʻa, hiki i kekahi manawa ke hoʻopilikia i ka pono o kou naʻau e pump i ke koko.

He aha nā kumu o nā contractions ventricular premature?

Hana nā PVCs i ka wā e puhi mua ai nā hōʻailona uila i nā keʻena haʻahaʻa o kou naʻau ma mua o ko lākou pono. Hana kēia i kahi hahau naʻau keu e hoʻopilikia ai i ka ʻano maʻamau o kou naʻau.

ʻO nā mea hoʻonāukiuki maʻamau loa no nā PVCs nā mea maʻamau i kēlā me kēia lā e hoʻopilikia ana i ka ʻōnaehana uila o kou naʻau:

• Caffeine mai ka kofe, tii, nā mea inu ikehu, a i ʻole ka chocolate
• Ke kaumaha a me ka hopohopo
• Ka nele o ka hiamoe a i ʻole ka maikaʻi ʻole o ka hiamoe
• Ka inu ʻawaʻawa
• Nicotine mai ka puhi a i ʻole ka vaping
• Ka hoʻoikaika kino ikaika
• Ka nele o ka wai
• Nā pae haʻahaʻa o ka potassium a i ʻole magnesium i kou koko

ʻAʻole kēia mau mea hoʻonāukiuki e hoʻokumu i nā PVCs i nā kānaka a pau, akā hiki iā lākou ke hoʻolilo iā lākou i mea maʻalahi ke hana inā ua kūpono ʻoe iā lākou. Hiki i kou ʻano maʻalahi i kēia mau mea hoʻonāukiuki ke loli mai ka lā a i ka lā ma muli o kou olakino holoʻokoʻa a me nā pae kaumaha.

I kekahi manawa, hana nā PVCs me ka ʻole o kekahi mea hoʻonāukiuki maopopo, ʻo ia ka mea maʻamau loa. Hiki i ka ʻōnaehana uila o kou naʻau ke misfire i kekahi manawa ʻoiai ʻoe e olakino a hoʻomaha.

ʻAʻole pinepine, hiki i nā kūlana naʻau ma lalo ke kōkua i nā PVCs. Loaʻa kēia i ka maʻi artery coronary, nā pilikia valve naʻau, cardiomyopathy, a i ʻole nā ​​​​hoʻouka naʻau ma mua. Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau, nā maʻi thyroid, a me nā pilikia electrolyte ke hoʻonui i ka hiki ke ʻike i nā PVCs.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no nā contractions ventricular premature?

ʻO ka hapa nui o nā PVCs he mea ʻino ʻole a ʻaʻole pono i ka mālama lapaʻau. Eia naʻe, pono ʻoe e kelepona i kāu kauka inā ʻike ʻoe i kekahi mau ʻano a i ʻole nā ​​hōʻailona e hele pū ana.

Pono ʻoe e ʻike i kāu kauka inā ʻike ʻoe i:

• Nā PVCs e hana pinepine ana i ka lā holoʻokoʻa
• ʻEha umauma e mau ana ma mua o kekahi mau minuke
• Shortness of breath i nā hana maʻamau
• Dizziness a i ʻole ka manaʻo e hiki iā ʻoe ke fainted
• Nā PVCs e lilo koke ana i mea pinepine loa
• Kekahi mau loli o ka ʻano naʻau e hopohopo ai ʻoe

E hilinaʻi i kou mau manaʻo e pili ana i kou kino. Inā manaʻo ʻia kahi mea ʻokoʻa a pilikia paha e pili ana i kou hahau naʻau, ʻoluʻolu mau ka nīnau ʻana i kāu mea lawelawe olakino no ka maluhia o ka manaʻo.

E ʻimi i ka mālama lapaʻau koke inā ʻike ʻoe i ka ʻeha umauma me ka sweating, nausea, a i ʻole ka ʻeha e pālahalaha ana i kou lima a i ʻole ka ihu. Hiki i kēia ke hōʻailona o ka hoʻouka naʻau, ʻokoʻa ia mai nā PVCs akā pono i ka mālama pilikia.

He aha nā mea pilikia no nā contractions ventricular premature?

No ka hapa nui o nā kānaka, ʻaʻole hoʻokumu nā PVCs i kekahi pilikia a noho mau i kahi ʻano naʻau maikaʻi ʻole. He mea kūpaʻa loa kou naʻau a hiki ke mālama i nā hahau keu i kekahi manawa me ka ʻole o nā pilikia.

Eia naʻe, i ka wā e hana pinepine ai nā PVCs, hiki i kekahi mau pilikia ke ulu i ka manawa:

• Cardiomyopathy, kahi e hoʻonāwaliwali ai nā PVCs pinepine i ka ʻiʻo naʻau
• Ka emi ʻana o ka hana naʻau inā ʻoi aku ka nui o nā PVCs ma mua o 20% o kāu mau hahau naʻau
• Ka hoʻonui ʻana i ka hopohopo e pili ana i nā hōʻailona naʻau
• Ka hoʻopilikia ʻana i ka hiamoe inā ʻike ʻia nā PVCs i ka wā moe

ʻAʻole pinepine kēia mau pilikia a hana pinepine wale nō i ka wā e loaʻa ai i kekahi mau tausani o nā PVCs i kēlā me kēia lā ma luna o nā mahina a i ʻole nā ​​​​makahiki. ʻAʻole ʻike ka hapa nui o nā kānaka me nā PVCs i kekahi manawa i kekahi o kēia mau pilikia.

I nā hihia kakaikahi loa, hiki i nā PVCs ke hoʻonāukiuki i nā pilikia ʻano naʻau koʻikoʻi, ʻoi aku hoʻi i nā kānaka i loaʻa mua i ka maʻi naʻau nui. ʻO ia ke kumu e makemake ai kāu kauka e loiloi i nā PVCs pinepine, ʻoi aku hoʻi inā loaʻa iā ʻoe nā kūlana naʻau ʻē aʻe.

Pehea e pale aku ai i nā contractions ventricular premature?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale aku i nā PVCs a pau, hiki iā ʻoe ke hoʻemi nui i ka pinepine o ko lākou hana ma ka hoʻokele ʻana i kāu mau mea hoʻonāukiuki a mālama i nā maʻamau olakino naʻau maikaʻi.

Eia nā ala maikaʻi loa e hoʻemi ai i nā PVCs:

• E kaupalena i ka lawe ʻana i ka caffeine, ʻoi aku hoʻi inā ʻike ʻoe e hoʻonāukiuki ana i kāu PVCs
• E hoʻokele i ke kaumaha ma o nā ʻano hoʻomaha, hoʻoikaika kino, a i ʻole ka ʻōlelo aʻo
• E loaʻa ka hiamoe lawa, e pahuhopu ana i nā hola 7-9 i kēlā me kēia pō
• E noho wai maikaʻi i ka lā holoʻokoʻa
• E kaupalena a pale aku paha i ka inu ʻawaʻawa
• E haʻalele i ka puhi a pale aku i nā huahana nicotine
• E hoʻoikaika kino maʻamau akā e pale aku i ka overexertion
• E mālama i ka kaumaha olakino

E makaʻala i kāu mau mea hoʻonāukiuki pilikino ma ka mālama ʻana i kahi diary maʻalahi o ka wā e hana ai nā PVCs a me kāu mea i hana ai ma mua. Hiki i kēia ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā ʻano a hana i nā hoʻoponopono ola maikaʻi.

Hiki i ka hoʻokele ʻana i nā kūlana olakino ma lalo e like me ke koko kiʻekiʻe, ka maʻi diabetes, a i ʻole nā ​​​​maʻi thyroid ke kōkua hoʻi e hoʻemi i nā PVCs. Hōʻoia nā nānā maʻamau me kāu kauka e noho maikaʻi ʻia kēia mau kūlana.

Pehea e ʻike ʻia ai nā contractions ventricular premature?

E hoʻomaka kāu kauka ma ka hoʻolohe ʻana i kāu mau hopohopo a nīnau e pili ana i kāu mau hōʻailona, ​​​​e komo pū ana i ka wā āu e ʻike ai i nā PVCs a me ka mea e hoʻonāukiuki ai iā lākou. Kōkua kēia kamaʻilio iā lākou e hoʻomaopopo i kou kūlana kūikawā a hoʻoholo i ke ala maikaʻi loa no ka loiloi.

ʻO ka hoʻokolohua nui e hoʻohana ʻia e ʻike i nā PVCs he electrocardiogram (ECG a i ʻole EKG), kahi e hoʻopaʻa ai i ka hana uila o kou naʻau. He wikiwiki kēia hoʻokolohua, ʻaʻole ʻeha, a hiki pinepine ke hopu i nā PVCs inā hana lākou i nā minuke liʻiliʻi āu e pili ana i ka mīkini.

Inā ʻaʻole hana nā PVCs i ka wā o kāu kipa keʻena, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo e komo i kahi monitor naʻau lawe lima. Hoʻopaʻa ka monitor Holter i kou ʻano naʻau no 24-48 mau hola, ʻoiai hiki ke komo i kahi monitor hanana no nā wiki a hoʻāla ʻia i ka wā āu e ʻike ai i nā hōʻailona.

E kauoha paha kāu kauka i nā hoʻokolohua koko e nānā i kāu mau pae electrolyte, ka hana thyroid, a me kou olakino holoʻokoʻa. Kōkua kēia mau hoʻokolohua e ʻike i kekahi mau kumu ma lalo e hiki ke kōkua i kāu PVCs.

I kekahi mau hihia, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo i kahi echocardiogram, kahi e hoʻohana ai i ka ultrasound e hana i nā kiʻi o kou naʻau. Kōkua kēia hoʻokolohua e hōʻoia i kou ʻano naʻau a me ka hana maʻamau, he mea nui ia no ka hoʻoholo ʻana i ka nui o kāu PVCs.

He aha ka lapaʻau no nā contractions ventricular premature?

ʻAʻole pono ka hapa nui o nā PVCs i kekahi lapaʻau lapaʻau ma mua o nā hoʻololi ola a me ka hōʻoia. ʻO ka hana mua o kāu kauka e kaulike pinepine ana i ka ʻike ʻana a me ka pale ʻana i kāu mau mea hoʻonāukiuki pilikino.

I ka wā e lawa ʻole ai nā hoʻololi ola e hoʻokele i nā PVCs pilikia, hiki i kāu kauka ke noʻonoʻo i nā koho lāʻau lapaʻau:

• Beta-blockers, hiki ke hoʻemi i ka pinepine o nā PVCs
• Nā mea pale calcium channel no kekahi mau ʻano o nā PVCs
• Nā lāʻau anti-arrhythmic no nā PVCs pinepine a paʻakikī paha
• Nā mea hoʻohui magnesium a i ʻole potassium inā haʻahaʻa nā pae koko

Hana kēia mau lāʻau lapaʻau ma ka hoʻopilikia ʻana i ka ʻōnaehana uila o kou naʻau e hoʻolilo i nā PVCs i mea liʻiliʻi ke hana. E noʻonoʻo pono kāu kauka i nā pono a me nā hopena ʻaoʻao ma mua o ka ʻōlelo ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau.

No nā kānaka me nā PVCs pinepine loa ʻaʻole pane i nā hoʻololi ola a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau, hiki ke noʻonoʻo ʻia kahi kaʻina hana i kapa ʻia ʻo catheter ablation. Loaʻa kēia i ka hoʻohana ʻana i ka wela a i ʻole ka ikehu anu e hoʻopau i ka wahi kūikawā o ka ʻiʻo naʻau e hoʻokumu ana i nā hahau keu.

ʻIke ka hapa nui o nā kānaka i ka hoʻololi ola maʻalahi e hoʻemi nui i kā lākou PVCs me ka ʻole o ka pono i nā kaʻina hana lapaʻau a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau lōʻihi.

Pehea e hoʻokele ai i nā contractions ventricular premature ma ka home?

ʻO ka hoʻokele ʻana i nā PVCs ma ka home e kaulike ana i ka hana ʻana i kahi ola olakino naʻau a aʻo i nā ʻano e noho mālie ai i ka wā āu e ʻike ai i nā hahau naʻau kūpono ʻole. Hiki i ka hapa nui o nā kānaka ke hoʻemi nui i kā lākou PVCs ma o nā hana mālama ponoʻī mau.

E hoʻomaka ma ka hahai ʻana i kāu PVCs i loko o kahi puke memo maʻalahi a i ʻole ka polokalamu kelepona. E hoʻomaopopo i ka manawa e hana ai lākou, kāu mea i hana ai, kāu mea i ʻai a inu ai, a me kou pae kaumaha. Kōkua kēia ʻike iā ʻoe e ʻike i kāu mau mea hoʻonāukiuki pilikino a ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka manawa.

I ka wā āu e manaʻo ai e hana ana nā PVCs, e ho'āʻo i kēia mau ʻano hoʻomaha:

• E lawe i nā hanu lohi a hohonu e hoʻoikaika i ka pane hoʻomaha o kou kino
• E hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaha ʻiʻo holomua ma ka hoʻoikaika a me ka hoʻokuʻu ʻana i nā hui ʻiʻo
• E hoʻohana i nā polokalamu mindfulness a i ʻole meditation no ka hoʻomaha alakaʻi
• E lomilomi mālie i kou ʻāʻī a i ʻole nā ​​​​temples e hoʻoikaika i ka nerve vagus
• E hoʻololi i nā kūlana mālie inā ua noho a moe ʻoe

E kaulike i nā maʻamau o kēlā me kēia lā e kākoʻo ana i kou olakino naʻau. Loaʻa kēia i ka ʻai ʻana i nā meaʻai maʻamau, ka noho wai, ka loaʻa ʻana o ka hiamoe maikaʻi, a me ka komo ʻana i ka hoʻoikaika kino moderate āu e leʻaleʻa ai.

E hoʻomanaʻo he hiki i ka hopohopo e pili ana i nā PVCs ke hoʻolilo iā lākou i mea ʻino, e hana ana i kahi pōʻaiapuni o ka hopohopo a me nā hōʻailona. Hiki i ka aʻo ʻana e ʻae i nā PVCs i kekahi manawa he mea maʻamau ke kōkua i ka wāwahi ʻana i kēia pōʻaiapuni a hoʻemi i ka pinepine o ko lākou hana.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu kipa kauka?

ʻO ka hoʻomākaukau ʻana no kāu kipa e kōkua e hōʻoia e loaʻa iā ʻoe ka ʻike a me ka mālama maikaʻi loa mai kāu kipa. Makemake kāu kauka e hoʻomaopopo i kou ʻike kūikawā me nā PVCs a pehea lākou e hoʻopilikia ai i kou ola i kēlā me kēia lā.

Ma mua o kāu kipa, e kākau i nā kikoʻī e pili ana i kāu mau hōʻailona:

• Pehea pinepine ʻoe e ʻike ai i nā PVCs a i ka wā e hana pinepine ai lākou
• Pehea ka manaʻo o nā manaʻo i kāu mau huaʻōlelo ponoʻī
• Kekahi mau hana, nā meaʻai, a i ʻole nā ​​​​kūlana e hoʻonāukiuki ai iā lākou
• Pehea ka lōʻihi o nā hanana a pehea kou manaʻo ma hope
• Kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe e hana pū ana i ka manawa like
• Inā kōkua kekahi mea e hoʻomaikaʻi a ʻino paha iā lākou

E lawe mai i kahi papa inoa piha o nā lāʻau lapaʻau, nā mea hoʻohui, a me nā huaora āu e lawe ai, e komo pū ana i nā huahana over-the-counter. Hiki i kekahi mau mea ke hoʻopilikia i ka ʻano naʻau, no laila he mea nui kēia ʻike no ka loiloi o kāu kauka.

E noʻonoʻo e pili ana i nā nīnau āu e makemake ai e nīnau, e like me ka pilikia paha o kāu PVCs, inā pono ʻoe e pale aku i kekahi mau hana, a i ka wā āu e kāhea ai no ke kōkua. ʻO ka kākau ʻana i kēia mau mea ma mua o ka manawa e hōʻoia ai ʻaʻole ʻoe e poina i nā kumuhana nui i ka wā o kāu kipa.

Inā hiki, e lawe mai i kahi lālā ʻohana a hoaaloha paha e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike a kāu kauka e kaʻana mai a hāʻawi i ke kākoʻo i ka wā o ka kipa.

He aha ka mea nui e pili ana i nā contractions ventricular premature?

ʻO ka mea nui loa e hoʻomaopopo e pili ana i nā PVCs ʻo ia ka mea ʻino ʻole a maʻamau loa lākou. ʻIke kokoke nā kānaka a pau iā lākou i kekahi manawa, a no ka hapa nui o nā kānaka, ʻaʻole lākou e hōʻike i kekahi mau pilikia naʻau koʻikoʻi.

ʻOiai hiki i nā PVCs ke manaʻo ʻia he pilikia i ka wā āu e ʻike mua ai iā lākou, ʻo ka aʻo ʻana e pili ana i ka mea e hoʻokumu ai iā lākou a pehea e hoʻokele ai i nā mea hoʻonāukiuki e hāʻawi pinepine i ka hoʻomaha nui. Hiki i nā hoʻololi ola maʻalahi e like me ka hoʻemi ʻana i ka caffeine, ka hoʻokele ʻana i ke kaumaha, a me ka loaʻa ʻana o ka hiamoe maikaʻi ke hana i kahi ʻokoʻa kupaianaha i ka pinepine o ko lākou hana.

E hilinaʻi i kou kino a mai kānalua e kūkākūkā i kāu mau hopohopo me kāu kauka. Hiki iā lākou ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻo pilikino ma muli o kou kūlana kūikawā a kōkua i ka hoʻoholo ʻana inā pono kekahi hoʻokolohua a i ʻole lapaʻau.

E hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻo ka loaʻa ʻana o nā PVCs ʻo ia hoʻi pono ʻoe e kaupalena i kāu mau hana a hopohopo mau e pili ana i kou naʻau. Me ka hoʻomaopopo a me ka hoʻokele pono, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka noho ʻana i kou ola maʻamau, hana ʻoiai e mālama ana i kēia mau hahau naʻau keu i kekahi manawa i ka manaʻo.

Nā nīnau pinepine e pili ana i nā contractions ventricular premature

He mea weliweli a ola-wehi paha nā PVCs?

No ka hapa nui o nā kānaka, ʻaʻole nā ​​PVCs he mea weliweli a ola-wehi paha. He mau ʻano naʻau maikaʻi ʻole lākou e ʻaʻole pono i ka lapaʻau ma mua o nā hoʻololi ola. Eia naʻe, hiki i nā PVCs pinepine loa a i ʻole nā ​​mea e hana pū ana me ka maʻi naʻau ma lalo ke pono i ka loiloi lapaʻau e hōʻoia ʻaʻole lākou e hoʻopilikia i ka hana naʻau i ka manawa.

Hiki i ke kaumaha a me ka hopohopo ke hoʻokumu i nā PVCs?

ʻAe, ʻo ke kaumaha a me ka hopohopo kekahi o nā mea hoʻonāukiuki maʻamau loa no nā PVCs. I ka wā āu e kaumaha ai, e hoʻokuʻu kou kino i nā hormones e hiki ke hoʻolilo i ka ʻōnaehana uila o kou naʻau i mea maʻalahi a kūpono i nā hahau keu. ʻO ka aʻo ʻana i nā ʻano hoʻokele kaumaha e hoʻemi pinepine i ka pinepine o nā PVCs.

E hele aku anei nā PVCs ma luna o lākou iho?

ʻIke ka nui o nā kānaka i ka liʻiliʻi ʻana o kā lākou PVCs a i ʻole ka nalowale loa i ka wā e ʻike a pale aku ai lākou i kā lākou mau mea hoʻonāukiuki pilikino. Eia naʻe, hoʻomau kekahi mau kānaka i ka loaʻa ʻana o nā PVCs i kekahi manawa i ko lākou ola, he mea maʻamau loa a ʻaʻole pilikia pinepine. ʻO ka mea nui ka aʻo ʻana e hoʻokele iā lākou ma mua o ka manaʻo e nalowale loa lākou.

Hiki iaʻu ke hoʻoikaika kino inā loaʻa iaʻu nā PVCs?

Hiki i ka hapa nui o nā kānaka me nā PVCs ke hoʻoikaika kino maʻamau a pono e hoʻomau i ka noho hana kino no ko lākou olakino naʻau holoʻokoʻa. Eia naʻe, inā ʻike ʻoe e hoʻonāukiuki ana ka hoʻoikaika kino ikaika i kāu PVCs a i ʻole inā lilo lākou i mea pinepine i ka wā o ka hana, e kūkākūkā me kāu kauka. Hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i nā ʻōlelo aʻo hoʻoikaika kino kūpono ma muli o kou kūlana kūikawā.

ʻO nā PVCs anei ke ʻano he maʻi naʻau iaʻu?

ʻAʻole ʻo ka loaʻa ʻana o nā PVCs ke ʻano he maʻi naʻau ʻoe. Hana ka hapa nui o nā PVCs i nā kānaka me nā naʻau olakino loa a he mau ʻano like ʻole wale nō ia i ka ʻōnaehana uila o ka naʻau. Eia naʻe, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo i nā hoʻokolohua e nānā i kou ʻano naʻau a me ka hana, ʻoi aku hoʻi inā pinepine nā PVCs a i ʻole inā loaʻa iā ʻoe nā mea pilikia cardiovascular ʻē aʻe.