He aha ka ʻArthritis Psoriatic? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Lapaʻau

ʻO ka ʻarthritis psoriatic kahi kūlana mumū maʻi lōʻihi e pili ana i kou ʻili a me kou mau hono. Ke ulu mai ia ke kaua hewa kou ʻōnaehana pale kino i nā pūnaewele olakino, e hoʻoulu ana i nā ʻāpana ʻili ʻulaʻula, ʻiliʻili o ka psoriasis me ka ʻeha hono a me ka pehu.

ʻO kēia kūlana maʻamau e ʻike ʻia i nā kānaka i loaʻa mua ka psoriasis, ʻoiai i kekahi manawa hiki ke hōʻike mua nā hōʻailona hono. ʻOiai hiki ke manaʻo nui ka mālama ʻana i nā pilikia ʻili a me nā hono i ka manawa hoʻokahi, hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i nā mea e hana nei i loko o kou kino ke kōkua iā ʻoe e hana pū me kāu hui mālama ola e ʻimi i ka hoʻomaha.

He aha ka ʻArthritis Psoriatic?

ʻO ka ʻarthritis psoriatic kahi hui o nā kūlana i kapa ʻia ʻo spondyloarthritis, kahi e pilikia ai ka mumū i kou mau hono, nā tendons, a me nā ligaments. Ke lilo nei kou ʻōnaehana pale kino i mea hana nui a hoʻomaka e hoʻouka i kou mau pūnaewele ponoʻī ma mua o ka hakakā wale ʻana i nā maʻi.

ʻO kēia pane autoimmune e hana ai i ka mumū e hōʻike ʻia ma nā ʻano nui ʻelua. E ʻike ʻoe ma kou ʻili e like me nā unahi mānoanoa, kālā o ka psoriasis, a e manaʻo ʻoe i loko o kou mau hono e like me ka ʻeha, ka paʻakikī, a me ka pehu.

Ke pilikia nei kēia kūlana i kahi 30% o nā kānaka i loaʻa ka psoriasis. ʻO ka maʻamau, e ulu ana ma waena o nā makahiki 30 a me 50, ʻoiai hiki ke ʻike ʻia i kēlā me kēia makahiki. Ua like ka nui o nā kāne a me nā wāhine e loaʻa ai ka ʻarthritis psoriatic.

He aha nā Hōʻailona o ka ʻArthritis Psoriatic?

Hiki i nā hōʻailona o ka ʻarthritis psoriatic ke ʻokoʻa loa mai ke kanaka a i ke kanaka, a ua hele pinepine lākou a hele mai i nā pōʻai i kapa ʻia ʻo flares. Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā manawa kahi e māmā ai nā hōʻailona a ʻike ʻole ʻia paha, a laila e hiki mai nā manawa e lilo ai i mea ikaika.

Eia nā hōʻailona maʻamau āu e ʻike ai:

• ʻEha a me ka ʻoʻoleʻa o nā hono, ʻoi aku hoʻi i ke kakahiaka a i ʻole ma hope o ka noho mālie ʻana
• Nā hono pehu, ʻeha, a mehana i ka pā
• Ka luhi ʻaʻole e hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaha
• Nā ʻāpana psoriasis ma kou ʻili, pinepine e ʻike ʻia me nā wahi ʻulaʻula a ʻiliʻili
• Loli i nā kui e like me ka lua, nā ʻāʻī, a i ʻole ka hoʻokaʻawale ʻana mai ka moena kui
• Pehu i kou mau manamana lima a i ʻole manamana wāwae e hana ai iā lākou e like me nā sausages
• ʻEha hope haʻahaʻa ʻoi aku ka ʻino i ke kakahiaka
• ʻUlaʻula a i ʻole huhū o nā maka

Loaʻa nō hoʻi i kekahi poʻe nā hōʻailona maʻamau ʻole e hiki ke hopohopo. Hiki i kēia ke komo pū me ka luhi nui e hoʻopilikia i nā hana o kēlā me kēia lā, a i ʻole ka mumū i nā wahi e like me kou kua a i ʻole nā ​​wahi e hoʻopili ai nā tendons i nā iwi.

Hoʻopili pinepine nā hōʻailona i kou mau lima, nā wāwae, nā kuli, a me ke kua, ʻoiai hiki ke komo pū kekahi hono. ʻO ka mea e hoʻokaʻawale ai i ka psoriatic arthritis, ʻo ia ke ʻano o kona hopena i kou manamana lima a i ʻole manamana wāwae āpau, ʻaʻole wale nā ​​hono pilikino.

He aha nā ʻAno o ka Psoriatic Arthritis?

Hoʻokaʻawale nā ​​kauka i ka psoriatic arthritis i kekahi mau ʻano ma muli o nā hono i pilikia a pehea ka holomua o ke kūlana. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kou ʻano kūikawā ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i kāu papa hana lapaʻau.

ʻO nā ʻano nui ʻelima, aia i kēlā me kēia kāna ʻano o ka komo ʻana o nā hono:

• Asymmetric psoriatic arthritis: Hoʻopili i nā hono like ʻole ma kēlā ʻaoʻao o kou kino, pinepine i kou mau lima a me nā wāwae
• Symmetric psoriatic arthritis: Hoʻopili i nā hono like ma nā ʻaoʻao ʻelua o kou kino, e like me ka rheumatoid arthritis
• Distal interphalangeal psoriatic arthritis: Hoʻopili nui i nā hono liʻiliʻi kokoke loa i kou mau kui lima a me nā kui wāwae
• Spondylitis: Hoʻopili nui i kou kua a me ka pelvis, e hoʻokumu ana i ka ʻeha hope a me ka ʻoʻoleʻa
• Arthritis mutilans: He ʻano maʻamau ʻole, koʻikoʻi e hiki ke hoʻopilikia i ka luku ʻana o nā hono a me ka nalowale o nā iwi

ʻO ka hapa nui o nā kānaka e hoʻomaka me hoʻokahi ʻano, akā hiki ke loli kou ʻano ma hope o kekahi manawa. ʻO ka ʻano asymmetric ka mea maʻamau loa i ka wā e hoʻomaka ai ke kūlana, e pili ana i ka 35% o nā kānaka me ka psoriatic arthritis.

E hoʻoholo kāu kauka i ke ʻano āu e loaʻa ai ma muli o kāu mau hōʻailona, ​​​​ka nānā kino, a me nā hoʻokolohua kiʻi. Kūleʻa kēia hoʻokae i ka wā e holomua ai kou kūlana a me nā lapaʻau e hana maikaʻi loa no ʻoe.

He aha ka mea e hoʻoulu ai i ka Psoriatic Arthritis?

Hoʻomohala ʻia ka psoriatic arthritis i ka wā e hana hewa ai kou ʻōnaehana pale a hoʻomaka e hoʻouka i kou mau pūnaewele olakino ponoʻī. ʻOiai ʻaʻole mākou ʻike pono i ke kumu o kēia, hōʻike ka noiʻi he hui pū ʻana paha ia o nā kumu genetic a me nā mea hoʻoulu i ke kaiapuni.

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻopili i ka hoʻomohala ʻana i kēia kūlana:

• Genetics: Hoʻonui ka loaʻa ʻana o nā lālā ʻohana me ka psoriasis a i ʻole ka psoriatic arthritis i kou pilikia
• Psoriasis i loaʻa: Ma kahi o 85% o nā kānaka e hoʻomohala i nā hōʻailona ʻili ma mua o nā pilikia hui
• Infections: Hiki i nā maʻi bacteria a i ʻole nā ​​​​maʻi viral ke hoʻoulu i ka pane o ka ʻōnaehana pale
• Physical trauma: ʻO nā hōʻeha i nā hui a i ʻole ka pilikia nui i kou kino
• Nā lāʻau lapaʻau: Hiki i kekahi mau lāʻau ke hoʻopilikia i ka psoriasis a hoʻoulu paha i ka maʻi ʻāʻī
• Paka: Hoʻonui i ka mumū ma kou kino holoʻokoʻa
• Obesity: Hoʻokau ka kaumaha keu i nā hui a hoʻonui i ka mumū

ʻAʻole manaʻo ia inā loaʻa iā ʻoe ka psoriasis e hoʻomohala pono ʻoe i ka psoriatic arthritis, akā hoʻonui nui ia i kou pilikia. ʻO ka lono maikaʻi, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau kumu pilikia e kōkua iā ʻoe a me kāu kauka e nānā i nā hōʻailona mua.

Hoʻokani pinepine nā kumu kaiapuni ma ke ʻano he mea hoʻoulu i nā kānaka i hoʻonohonoho mua ʻia ma ke ʻano genetic. ʻO ia hoʻi, hiki iā ʻoe ke lawe i nā gene e hoʻolilo iā ʻoe i mea maʻalahi, akā pono ʻoe i kahi mea hoʻoulu hou aʻe no ka hoʻomohala ʻana o ke kūlana.

I ka Wā e ʻIke Ai i Kauka no ka ʻArthritis Psoriatic?

Pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā loaʻa iā ʻoe ka psoriasis a hoʻomaka e ʻeha nā hono, pehu, a i ʻole paʻakikī no ka lōʻihi ma mua o kekahi mau lā. Hiki i ka ʻike mua ʻana a me ka mālama ʻana ke kōkua i ka pale ʻana i ka hōʻino ʻana i nā hono a hoʻomaikaʻi i kou nānā lōʻihi.

E makaʻala i kēia mau hōʻailona hōʻailona e pono ai ka mālama lapaʻau:

• ʻEha hono ʻaʻole i hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaha a i ʻole nā ​​mea hoʻoemi ʻeha ma luna o ka counter
• Paʻakikī kakahiaka e lōʻihi ma mua o 30 mau minuke
• Pehu i loko o kou mau hono, manamanalima, a i ʻole manamana wāwae
• Luhi e hoʻopilikia i kāu mau hana i kēlā me kēia lā
• Loli i kou mau kui, e like me ka pitting a i ʻole ka hāpai ʻana
• Nā ʻāpana psoriasis hou a i ʻole ka hoʻopilikia ʻana
• ʻEha kua ʻoi aku ka ʻino i ke kakahiaka

E ʻimi i ka mālama lapaʻau koke inā ʻike ʻoe i ka ʻeha hono nui, ka hiki ʻole koke ke hoʻoneʻe i kahi hono, a i ʻole nā ​​hōʻailona o ka maʻi e like me ka mahana me nā hōʻailona hono. Hiki i kēia ke hōʻike i nā pilikia e pono ai ka mālama koke.

Mai kali i ka nui o nā hōʻailona ma mua o ka ʻimi ʻana i ke kōkua. Hiki i ka hoʻopili koke ʻana ke hana i kahi ʻokoʻa nui i ka mālama ʻana i kou kūlana a pale aku i ka hōʻino ʻana i nā hono.

He aha nā Kumu Pōpilikia no ka ʻArthritis Psoriatic?

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou hiki ke loaʻa i ka arthritis psoriatic. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau kumu pilikia ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā hōʻailona mua a lawe i nā hana palekana i ka hiki.

ʻO nā kumu pilikia nui loa:

• Ke loaʻa nei ka maʻi psoriasis: ʻO kēia ka mea hoʻoweliweli nui loa, ʻoiai ʻo ka maʻi psoriasis koʻikoʻi loa
• Mōʻaukala ʻohana: Ke loaʻa nā hoahānau me ka maʻi psoriasis a i ʻole ka maʻi psoriatic arthritis, e hoʻonui ana i kou pilikia ma ka 40%
• Makahiki: ʻO ka hapa nui o nā kānaka e loaʻa ana ma waena o nā makahiki 30-50, ʻoiai hiki ke loaʻa i kēlā me kēia makahiki
• Nail psoriasis: ʻOi aku ka nui o ka pilikia o nā pilikia hui i nā kānaka me ka pilikia o ka kui
• Psoriasis poʻo: Hoʻopili ʻia ka hoʻopili nui ʻana o ka poʻo i ka hoʻonui ʻana i ka pilikia o ka maʻi ʻiliʻili
• Momona: Hoʻonui ka kaumaha keu i ka mumū a me ka pilikia o nā hui
• Pāpā: Hoʻonui ka hoʻohana ʻana i ka paka i ka mumū ma kou kino holoʻokoʻa
• Nā maʻi: Hiki i kekahi mau maʻi bacteria a i ʻole nā ​​​​maʻi viral ke hoʻomaka i ke kūlana

He mea koʻikoʻi kekahi mau hōʻailona genetic, ʻoiai kekahi mau gene HLA e hoʻopilikia ana i ka hana o ka ʻōnaehana pale. Eia naʻe, ʻaʻole hōʻoia ka loaʻa ʻana o kēia mau gene e loaʻa iā ʻoe ke kūlana.

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kāu genetics a i ʻole ka mōʻaukala ʻohana, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kekahi mau mea hoʻoweliweli. ʻO ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino, ʻaʻole pāpā, a me ka hoʻokele ʻana i ke kaumaha hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kou pilikia holoʻokoʻa a hoʻomaikaʻi i kāu hopena olakino inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi psoriatic arthritis.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka Psoriatic Arthritis?

Me ka ʻole o ka mālama kūpono, hiki i ka maʻi psoriatic arthritis ke alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi e hoʻopilikia ana i kou mau hui a me kou olakino holoʻokoʻa. ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, ʻo ka mālama mua a kūpono ke pale aku i ka nui o kēia mau pilikia mai ka hoʻomohala ʻana.

ʻO nā pilikia maʻamau loa e komo pū ana:

• Hōʻino a me ka ʻino o nā hono: Hoʻololi mau i ke ʻano a me ka hana o nā hono
• Nā pilikia o ke kua: Hoʻopili ʻia nā vertebrae e alakaʻi ai i ka emi ʻana o ka neʻe ʻana
• Pūʻā o nā maka: Nā kūlana e like me ka uveitis e hiki ke hoʻopilikia i kou ʻike
• Maʻi naʻau: Hoʻonui ʻia ka pilikia o nā pilikia cardiovascular ma muli o ka mumū mau
• Metabolic syndrome: Kiʻekiʻe nā helu o ka maʻi diabetes, ke koko kiʻekiʻe, a me ka momona
• Kaumaha a me ka hopohopo: Nā pilikia manaʻo mai ka noho ʻana me ka ʻeha mau
• Osteoporosis: nā iwi nāwaliwali mai ka mumū a me kekahi mau lāʻau lapaʻau

Hiki i nā pilikia koʻikoʻi akā kakaikahi ke komo pū me ka luku nui ʻana o nā hono (arthritis mutilans) a me nā pilikia naʻau weliweli i ke ola. Hana pinepine ʻia kēia mau mea wale nō ke waiho ʻia ka maʻi me ka mālama ʻole ʻia no nā makahiki he nui.

ʻAʻole wale ka mumū ma ka psoriatic arthritis e hoʻopilikia i kou mau hono a me kou ʻili. He kūlana systemic ia e hiki ke hoʻopilikia i kou kino holoʻokoʻa, ʻo ia ke kumu e nui ai ka nānā mau ʻana me kāu hui olakino.

Hiki i ka hapa nui o nā poʻe e loaʻa ana i ka mālama kūpono ke pale aku i kēia mau pilikia āpau. ʻO ka hana pili kokoke me kāu kauka e hoʻokele i ka mumū i ka wā mua a me ka mau loa e hāʻawi iā ʻoe i ka manawa maikaʻi loa e mālama ai i ka hana maikaʻi o nā hono a me ke olakino holoʻokoʻa.

Pehea e hiki ai ke pale ʻia ka Psoriatic Arthritis?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale loa i ka psoriatic arthritis inā he genetic predisposition ʻoe, hiki iā ʻoe ke lawe i nā hana e hoʻemi ai i kou pilikia a hoʻopaneʻe i kona hoʻomaka ʻana. Hoʻomaʻamaʻa kēia mau hana i ka hoʻemi ʻana i ka mumū a me ke kākoʻo ʻana i kou olakino pale ʻana holoʻokoʻa.

Eia nā hana palekana maikaʻi loa:

• E mālama i ka kaumaha olakino: Ho'ēmi i ka pilikia ma nā hono a ho'ēmi i ka mumū
• Mai puhi paka: Ho'onui ka puhi paka i ka mumū a ho'ino i ka psoriasis a me ka ma'i hono
• E mālama i ke kaumaha: Hiki i ke kaumaha lō'ihi ke ho'āla i ka hana hemahema o ka'ōnaehana pale kino
• E mālama koke i nā ma'i: Hiki i nā ma'i bacteria e like me ka'ā'ī strep ke ho'āla i ka ma'i hono psoriatic
• E pale i kou mau hono: E pale i ka pilikia hou a me ka hō'ino i kou mau hono
• E hana i ka ho'oikaika kino ma'amau: Kōkua i ka mālama'ana i ka'olu'olu o nā hono a ho'ēmi i ka mumū
• E hahai i ka'ai olakino: Hiki i nā mea'ai anti-inflammatory ke kōkua i ka ho'ēmi'ana i ka mumū holo'oko'a

Inā loa'a iā'oe ka psoriasis, 'o ka hana pū'ana me kāu dermatologist e mālama pono ai, hiki ke kōkua i ka ho'ēmi'ana i kou pilikia o ka loa'a'ana o nā pilikia hono. Ke'ōlelo nei kekahi mau ha'awina e loa'a i nā kānaka me ka psoriasis i mālama'ia maika'i'ia nā'ano ha'aha'a o ka ma'i hono psoriatic.

He mea nui ho'i ka'ike'ana a me ka mālama'ana i nā hō'ailona i ka wā mua. 'Oiai'a'ole paha'oe e hiki ke pale aku i ke kūlana holo'oko'a, hiki i ka hopu'ana i ka wā mua ke pale aku i ka hō'ino'ana i nā hono a me nā pilikia e ho'olilo ai i ka ma'i hono psoriatic i mea hō'ino maoli.

Pehea ka Hō'oia'ana o ka Ma'i Hono Psoriatic?

Hiki ke pa'akikī ka hō'oia'ana i ka ma'i hono psoriatic no ka mea'a'ohe ho'okolohua ho'okahi e hō'oia'i'o i ke kūlana. E ho'ohana kāu kauka i ka hui'ana o kāu mo'olelo lapa'au, ka nānā kino, a me nā ho'okolohua like'ole e hana i ka hō'oia'ana.

ʻO ka hana hō'oia'ana e komo pinepine ana i kekahi mau'anu'u:

• Mōʻaukala lapaʻau: Kūkākūkā e pili ana i kāu mau hōʻailona, mōʻaukala ʻohana, a me nā pilikia ʻili āpau
• Nānā kino: E nānā ana i ka pehu o nā hono, nā ʻāpana ʻili, a me nā loli o nā kui
• Nā hoʻokolohua koko: Ke ʻimi nei i nā māka o ka mumū a me ka kāpae ʻana i nā kūlana ʻē aʻe
• Nā haʻawina kiʻi: Nā X-ray, MRI, a i ʻole ultrasound e ʻike i ka hōʻino ʻana o nā hono a i ʻole ka mumū
• Ka nānā ʻana i ka wai hono: Pono pinepine ʻia e kāpae i ka maʻi a i ʻole nā kumu ʻē aʻe

E ʻimi kāu kauka i nā ʻano kūikawā e hoʻokaʻawale ai i ka psoriatic arthritis mai nā ʻano arthritis ʻē aʻe. ʻO kēia mau mea e komo pū ai ke ʻano o ka hoʻopilikia ʻia ʻana o kāu mau hono, ke alo o ka psoriasis, a me kekahi mau loli i ʻike ʻia ma nā haʻawina kiʻi.

ʻAʻole hiki i nā hoʻokolohua koko ke ʻike pololei i ka psoriatic arthritis, akā kōkua lākou e kāpae i nā kūlana ʻē aʻe e like me ka rheumatoid arthritis. ʻAʻohe rheumatoid factor i loko o ke koko o ka hapa nui o nā kānaka me ka psoriatic arthritis, kahi e kōkua ai e hoʻokaʻawale i nā kūlana ʻelua.

E lilo ka ʻike i mea ʻoiaʻiʻo loa ke loaʻa iā ʻoe ka psoriasis a me nā hōʻailona hono kūikawā. Eia naʻe, hoʻomaka kekahi poʻe i nā pilikia hono ma mua o ka puka ʻana o nā hōʻailona ʻili, kahi e hiki ai ke paʻakikī i ka ʻike mua.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ka Psoriatic Arthritis?

ʻO ka pahuhopu o ka lāʻau lapaʻau no ka psoriatic arthritis, ʻo ia ke kaohi i ka mumū, hoʻomaha i ka ʻeha, a pale i ka hōʻino ʻana o nā hono. E hana kāu kauka i kahi papa hana lāʻau lapaʻau pilikino ma muli o ka nui o kāu mau hōʻailona a me nā hono i hoʻopilikia ʻia.

ʻO nā koho lāʻau lapaʻau nui e komo pū ai:

• NSAIDs: Lāʻau lapaʻau e pale aku ai i ka mumū e like me ka ibuprofen no ka ʻeha a me ka pehu
• Lāʻau lapaʻau hoʻololi maʻi (DMARDs): Nā lāʻau lapaʻau e like me ka methotrexate e hoʻomāmā ai i ka holomua o ka maʻi
• Nā lāʻau lapaʻau Biologic: Nā lāʻau lapaʻau kuhikuhi e kāohi ai i nā ʻāpana kikoʻī o ka ʻōnaehana pale kino
• Nā inikini Corticosteroid: Hoʻokomo pololei ʻia i loko o nā hono mumū nui
• Nā lāʻau lapaʻau Topical: Nā ʻaila a me nā poni no nā ʻāpana psoriasis
• Lapaʻau kino: Nā hana hoʻomaʻamaʻa e mālama ai i ka palupalu a me ka ikaika o nā hono
• Lapaʻau ʻoihana: Nā ʻenehana e pale aku ai i kou mau hono i nā hana o kēlā me kēia lā

Ua hoʻololi nā lāʻau lapaʻau Biologic i ka mālama ʻana no nā poʻe he nui me ka psoriatic arthritis. Hoʻopili kēia mau lāʻau i nā ala kikoʻī o ka ʻōnaehana pale kino i komo i ka mumū a hiki ke maikaʻi loa no nā hōʻailona o nā hono a me ka ʻili.

E ulu paha kāu papahana mālama ʻana i ka manawa e nānā ai kāu kauka i ka maikaʻi o ka hana ʻana o nā lāʻau lapaʻau like ʻole no ʻoe. ʻO ka pahuhopu, ʻo ia ke loaʻa ka hui e hāʻawi iā ʻoe i ka manaʻo maikaʻi loa me ka liʻiliʻi o nā hopena ʻaoʻao.

Pono nā poʻe he nui e ho'āʻo i nā mālama like ʻole ma mua o ka loaʻa ʻana o ka mea maikaʻi loa. Pono kēia kaʻina hana i ke ahonui, akā hiki i ka hapa nui o nā kānaka ke loaʻa ka manaʻo maikaʻi me ke ala kūpono.

Pehea e lawe ai i ka mālama home i ka wā o ka Psoriatic Arthritis?

ʻO ka mālama ʻana i ka psoriatic arthritis ma ka home e pili ana i ka hui ʻana o nā ʻano mālama ponoʻī e hiki ke hoʻomaikaʻi nui i kou mau hōʻailona a me kou ola. Hana maikaʻi kēia mau ala i ka hui ʻia me kāu mau lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia.

Eia nā ʻano mālama home maikaʻi loa:

• Hoʻopili i ka wela a me ke anu: Wela no ka ʻoʻiliʻili kakahiaka, anu no nā hono ʻehaʻeha
• E ola mau: Hoʻomaʻamaʻa māmā e like me ka ʻauʻau, hele wāwae, a i ʻole yoga
• E hiamoe lawa: Pahuhopu no 7-9 mau hola e kōkua i kou kino e hoʻokele i ka mumū
• Hoʻokele i ke kaumaha: E ho'āʻo i ka noʻonoʻo, hanu hohonu, a i ʻole nā ​​ʻano hoʻomaha ʻē aʻe
• ʻAi i ka ʻai pale mumū: E nānā i ka iʻa, nā hua, nā huaʻai, a me nā huaola holoʻokoʻa
• E mālama i ke kūlana kūpono: Hōʻemi i ke kaumaha ma kou kua a me nā hono
• E hoʻohana i nā ʻenehana pale hono: E pale i ka paʻa loa ʻana i nā mea a i ʻole nā ​​neʻe hou

ʻO ka hana ʻana i kahi papa hana i kēlā me kēia lā e komo pū ana me ka neʻe māmā e kōkua i ka mālama ʻana i kou mau hono i ka palupalu a hōʻemi i ka ʻoʻiliʻili kakahiaka. ʻOiai he 10-15 mau minuke o ka hoʻolōlā a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa māmā e hiki ke hana i kahi ʻokoʻa maikaʻi i kāu manaʻo.

E makaʻala i nā hōʻailona o kou kino a hoʻomaha i ka wā e pono ai ʻoe. I ka wā o nā ʻāʻala, pono paha ʻoe e hoʻololi i kāu mau hana, akā ʻo ka noho ʻana i ka hana ʻole e hoʻonāukiuki pinepine i ka ʻoʻiliʻili.

E mālama i kahi puke moʻolelo hōʻailona e hahai i nā mea kōkua a me nā mea e hoʻonāukiuki i kou mau hōʻailona. Hiki i kēia ʻike ke waiwai nui i ka wā e hana pū ana me kāu hui mālama ola e hoʻoponopono i kāu papa hana lapaʻau.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu hālāwai me ke kauka?

ʻO ka hoʻomākaukau ʻana no kāu hālāwai me ke kauka e kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka pōmaikaʻi nui loa mai kāu kipa. ʻO ka hoʻomākaukau maikaʻi e hiki ai i kāu kauka ke hana i nā hoʻoholo lapaʻau maikaʻi loa a pane i kāu mau hopohopo nui loa.

Eia pehea e hoʻomākaukau pono ai:

• E mālama i kāu mau hōʻailona: E hoʻomaopopo i ka nui o ka ʻeha, ka lōʻihi o ka paʻakikī, a me nā hono i pilikia
• E papa inoa i kāu mau lāʻau lapaʻau: E hoʻokomo i nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia, nā mea hoʻohui, a me nā lāʻau lapaʻau kūʻai
• E palapala i ka mōʻaukala o kou ʻohana: E hoʻomaopopo i kekahi mau hoahānau me ka psoriasis, ka mumū hono, a i ʻole nā ​​maʻi autoimmune
• E hoʻomākaukau i kāu mau nīnau: E kākau i nā mea āpau āu e makemake ai e kūkākūkā
• E lawe mai i kahi mea kōkua: Hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻomanaʻo ʻana i ka ʻike a me ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo manaʻo
• E kiʻi i nā kiʻi: E palapala i nā loli o ka ʻili a i ʻole ka pehu o nā hono i ʻike ʻia
• E nānā hou i kāu mōʻaukala lapaʻau: E hoʻokomo i nā lāʻau lapaʻau ma mua a me ko lākou pono

E noʻonoʻo e mālama i kahi moʻolelo hōʻailona no kekahi mau pule ma mua o kāu kūkā. E hoʻomaopopo i ke ʻano o ka loli ʻana o kāu mau hōʻailona i ka lā, ka mea e hoʻomaikaʻi ai a ʻoi aku ka maikaʻi, a pehea lākou e hoʻopilikia ai i kāu mau hana i kēlā me kēia lā.

Mai kānalua e nīnau e pili ana i kekahi mea e hopohopo ai ʻoe, ʻoiai inā me he mea liʻiliʻi lā. Pono kāu kauka i kahi kiʻi piha o ke ʻano o ka maʻi i kāu ola e hāʻawi i ka mālama maikaʻi loa.

E lawe mai i kahi papa inoa o kāu mau lāʻau lapaʻau i kēia manawa, me nā nui a me ka pinepine o kāu lawe ʻana. Kūleʻa kēia i ka pale ʻana i nā pilina lāʻau weliweli a me ka hōʻoia ʻana i ka hana maikaʻi ʻana o kāu mau lāʻau lapaʻau.

He aha ka lawe nui e pili ana i ka mumū hono psoriatic?

He kūlana hiki ke mālama ʻia ka mumū hono psoriatic ke ʻike mua ʻia a mālama pono ʻia. ʻOiai hiki ke manaʻo ʻia he mea kaumaha i ka hoʻomaka, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kou kūlana a me ka hana pili kokoke me kāu hui olakino e kōkua iā ʻoe e mālama i kahi ola ikaika a piha.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻo ka mālama mua ʻana e hana i kahi ʻokoʻa nui i kāu mau hopena lōʻihi. Hiki i nā lāʻau lapaʻau hou ke kaohi pono i ka mumū, pale i ka hōʻino ʻana o nā hono, a hoʻomaikaʻi i kāu ʻili a me nā hōʻailona hono.

He nui ka poʻe me ka mumū ʻili o ka psoriatic e ola ana i nā ola piha a hana nui me ka mālama pono. ʻO ke kī, ʻo ia ka loaʻa ʻana o ka hui kūpono o ka mālama lapaʻau, nā hoʻololi ʻano ola, a me nā ʻano mālama ponoʻī e kūpono i kou kūlana kūikawā.

Mai hoʻonele i ka makaʻu a i ʻole ka maopopo ʻole e pale aku iā ʻoe mai ka ʻimi ʻana i ke kōkua. Aia kou hui olakino e kākoʻo iā ʻoe, a ʻoi aku ka nui o nā koho mālama maikaʻi loa i loaʻa i kēia lā ma mua o ka wā ma mua.

Nā Nīnau Pinepine e pili ana i ka Mumū ʻIli o ka Psoriatic

Hiki i ka mumū ʻili o ka psoriatic ke hele wale aku ma kona iho?

ʻO ka mumū ʻili o ka psoriatic kahi kūlana maʻi mau loa ʻaʻole hele maʻamau aku me ka ʻole o ka mālama. Eia naʻe, hiki i nā hōʻailona ke loli nui i ka manawa, me nā manawa o ka hoʻomaikaʻi ʻana (hoʻomaha) a me nā ʻāpana. Me ka mālama pono, nui ka poʻe e loaʻa ka hoʻomaha lōʻihi kahi e emi iki ai a ʻaʻole paha nā hōʻailona.

He hoʻoilina anei ka mumū ʻili o ka psoriatic?

ʻOiai he ʻāpana genetic ka mumū ʻili o ka psoriatic, ʻaʻole ia i hoʻoilina pololei e like me kekahi mau kūlana ʻē aʻe. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi lālā ʻohana me ka psoriasis a i ʻole ka mumū ʻili o ka psoriatic e hoʻonui i kou pilikia, akā ʻaʻole ka nui o nā poʻe me kēia mau kumu genetic e loaʻa i ke kūlana. He kuleana nui nō hoʻi nā mea hoʻonāukiuki o ke kaiapuni.

Hiki iā ʻoe ke loaʻa ka mumū ʻili o ka psoriatic me ka ʻole o ka psoriasis?

ʻAe, ma kahi o 15% o nā poʻe me ka mumū ʻili o ka psoriatic e loaʻa i nā hōʻailona hui ma mua o ka ʻike ʻia o nā pilikia ʻili. Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa ka psoriasis palupalu loa e ʻike ʻole ʻia, a i ʻole e loaʻa iā lākou nā hōʻailona ʻili ma hope o ka hoʻomaka ʻana o kā lākou mau pilikia hui.

ʻO ka pane mālama e loli ma muli o ka lāʻau a me nā kumu pilikino. Hiki i nā NSAID ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i loko o nā lā a i nā hebedoma paha, ʻoiai nā DMARD e pono ai ka 6-12 mau hebedoma e hōʻike i nā hopena piha. Hoʻomaka pinepine nā lāʻau lapaʻau Biologic e hana i loko o 2-3 mau mahina, ʻoiai kekahi poʻe e ʻike i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka wā koke.

Ke hoʻopilikia anei ka wā i nā hōʻailona o ka mumū ʻili o ka psoriatic?

He nui ka poʻe me ka mumū ʻili maʻi kuʻemaka e ʻike ana i ka hoʻonāukiuki ʻana o ko lākou mau hōʻailona i ka wā anuanu a pulu, a hoʻomaikaʻi i ka wā mahana a maloʻo. ʻOiai ʻaʻole i maopopo loa ke kumu pololei, hiki i nā loli o ke kaomi barometric a me ka haʻalulu ke hoʻopili i nā pae mumū a me ka paʻakikī o nā hono.