He aha ka Spinal Stenosis? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Lapaʻau

Hana ʻia ka spinal stenosis i ka wā e liʻiliʻi ai nā wahi ma kou kua, e kaumaha ana i nā aʻalolo e hele ana ma kou kua. E noʻonoʻo iā ia e like me ka hose māla i kāʻili ʻia - e kaupalena ʻia ka kahe o ka wai, a ma kou kua, hiki i kēia kaomi ke hoʻoulu i ka ʻeha, ka numbness, a me ka nāwaliwali.

Hoʻopili pinepine ʻia kēia kūlana i nā kānaka ma luna o 50, ʻoiai hiki ke ulu i kēlā me kēia makahiki. Hana pinepine ʻia ka hoʻoliʻiliʻi ma ka liʻiliʻi ma ka manawa, ʻo ia hoʻi e ulu mālie ana nā hōʻailona a hiki ke hele mai a hele aku i ka hoʻomaka.

He aha ka Spinal Stenosis?

ʻO ka spinal stenosis kahi hoʻoliʻiliʻi ʻana o nā wahi ākea i loko o kou kua, e hana ana i ka kaomi ma ke kaula kua a me nā aʻalolo. Loaʻa i kou kua kahi ala waena e waiho ai i kou kaula kua, me nā puka liʻiliʻi kahi e puka mai ai nā aʻalolo aʻalolo e hiki ai i nā ʻāpana ʻē aʻe o kou kino.

Ke liʻiliʻi nei kēia mau wahi, hiki iā lākou ke kāʻili i ka ʻiʻo aʻalolo māmā i loko. Hoʻopilikia kēia compression i ke kahe maʻamau o nā hōʻailona aʻalolo, e alakaʻi ana i nā hōʻailona like ʻole āu e ʻike ai.

Hiki i ke kūlana ke hoʻopili i kekahi ʻāpana o kou kua, akā hana pinepine ʻia ia ma ke kua haʻahaʻa (lumbar stenosis) a i ʻole ka ʻāʻī (cervical stenosis). Hoʻomaʻamaʻa kēlā me kēia wahi i nā ʻano hōʻailona like ʻole ma muli o nā aʻalolo i hoʻopilikia ʻia.

He aha nā ʻAno o ka Spinal Stenosis?

Aia ʻelua ʻano nui o ka spinal stenosis, kēlā me kēia e hoʻopili ana i nā wahi like ʻole o kou kua. Ke hoʻomaopopo nei i ke ʻano āu e loaʻa ai e kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ke ala lapaʻau maikaʻi loa.

Lumbar stenosis hana ʻia ma kou kua haʻahaʻa a ʻo ia ke ʻano maʻamau loa. Hoʻoulu pinepine ʻia kēia ʻano i ka ʻeha a me ka cramping i kou mau wāwae, ʻoi aku hoʻi i ka wā e hele ai a kū ai no nā manawa lōʻihi.

Cervical stenosis hana ʻia ma kou wahi ʻāʻī a hiki ke ʻoi aku ka koʻikoʻi no ka mea e hoʻopili pololei ana i ke kaula kua. Hiki i kēia ʻano ke hoʻoulu i nā hōʻailona i kou mau lima, nā lima, nā wāwae, a i ʻole e hoʻopilikia i kou kaulike a me ke kūlike.

Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa ka stenosis ma nā wahi he nui o ko lākou spine i ka manawa hoʻokahi, ʻoiai ʻaʻole pinepine kēia. E hoʻoholo kāu kauka i nā wahi i pilikia ma o nā hoʻokolohua kiʻi a me ka nānā kino.

He aha nā hōʻailona o ka Spinal Stenosis?

Hoʻomaka pinepine nā hōʻailona o ka spinal stenosis me ka mālie a ʻaʻole paha e ʻike ʻia a hiki i ka liʻiliʻi ʻana o ka ʻāʻī e lawa ai e kāomi i nā aʻalolo. Nānā nui ka poʻe he nui i ko lākou mau hōʻailona e hele mai a hele aku, ʻoi aku hoʻi i nā wā mua.

ʻO nā hōʻailona kikoʻī āu e ʻike ai e hilinaʻi ana i kahi o ka stenosis ma kāu spine. Eia nā hōʻailona maʻamau e nānā ai:

\n
• ʻEha kua e hiki ke pālahalaha i kou mau wāwae (sciatica)
\n
• ʻEha wāwae, ʻeha, a i ʻole kaumaha i ka hele ʻana a i ʻole ke kū ʻana
\n
• ʻO ka numbness a i ʻole tingling i kou mau wāwae, nā wāwae, nā lima, a i ʻole nā ​​lima
\n
• Nāwaliwali i kou mau wāwae a i ʻole ka pilikia i ka hāpai ʻana i kou mau wāwae
\n
• Nā pilikia me ke kaulike a i ʻole ka hoʻoponopono
\n
• ʻEha e hoʻomaikaʻi i ka wā e kūlou ai ʻoe i mua a i ʻole e noho i lalo
\n
• ʻEha ʻāʻī e hiki ke pālahalaha i kou mau poʻohiwi a i ʻole nā ​​lima
\n

ʻO kahi hōʻailona hōʻike o ka lumbar stenosis ka mea i kapa ʻia ʻo

ʻO ka osteoarthritis ka kumu maʻamau loa, kahi e pau ai ka cartilage i loko o nā hono o kou kua me ka hala ʻana o ka manawa. I ka hana ʻana o kēia, hiki i kou kino ke hana i nā wili ʻōiwi e ho'āʻo e hoʻopaʻa i ka hono, akā hiki i kēia mau ulu ke hoʻonui i ka ʻauwai spinal.

Eia nā kumu nui e hiki ai ke alakaʻi i ka stenosis spinal:

• Ka ʻelemakule o nā hono a me nā diski spinal
• Ka mānoanoa ʻana o nā ligaments e kākoʻo ana i kou kua
• ʻO nā diski herniated a i ʻole bulging e kaomi ana i loko o ka ʻauwai spinal
• Nā wili ʻōiwi mai ka maʻi ʻāʻī
• Nā hōʻeha spinal mua a i ʻole nā ​​​​ʻoki kino
• Nā tumors e ulu ana i loko a kokoke paha i ka ʻauwai spinal
• Nā kūlana genetic e hoʻopilikia ana i ka hoʻomohala ʻana o ka kua

Ua hānau ʻia kekahi poʻe me ka ʻauwai spinal hikiwawe maoli, e hoʻolilo ana iā lākou i mea ʻoi aku ka nui o ka hoʻomohala ʻana i ka stenosis i ko lākou wā ʻelemakule. Hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke loaʻa nā kūlana e like me ka maʻi Paget a i ʻole kekahi mau maʻi genetic e hoʻopilikia ana i ka ulu ʻana o ka iwi.

ʻOiai ʻo ka wā ʻelemakule ka mea pilikia nui loa, ʻaʻole nā ​​​​kānaka a pau e lilo i ʻelemakule e hoʻomohala i ka stenosis spinal. Loaʻa i kāu genetics, ka pae hana, a me ke olakino holoʻokoʻa kahi kuleana i ka hoʻomohala ʻana paha ʻoe i kēia kūlana.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka Spinal Stenosis?

Pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā ʻike ʻoe i ka ʻeha kua a i ʻole ka ʻāʻī mau e hoʻopilikia ana i kāu mau hana i kēlā me kēia lā. Hiki i ka loiloi mua ke kōkua i ka pale ʻana i ka hoʻopilikia ʻana o nā hōʻailona a me ka ʻike ʻana i ke ala lapaʻau maikaʻi loa.

Hoʻonohonoho i kahi manawa inā ʻike ʻoe i ka ʻeha e pāhola ana i lalo i kou mau wāwae, ka numbness a i ʻole ka tingling i kou mau lālā, a i ʻole ka nāwaliwali e hoʻopilikia ana i kou hiki ke hele a hoʻohana i kou mau lima maʻamau.

E ʻimi i ka mālama olakino koke inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau hōʻailona koʻikoʻi:

• Ka nāwaliwali koke, koʻikoʻi i kou mau wāwae a i ʻole nā ​​​​lima
• Ka nalowale ʻana o ka mana o ka ʻōpū a i ʻole ka ʻōpū
• Nā pilikia kaulike koʻikoʻi a i ʻole nā ​​​​hiolo pinepine
• Ka numbness holomua i kou wahi genital a rectal
• Ka ʻeha koʻikoʻi ʻaʻole i hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaha

Hiki i kēia mau hōʻailona ke hōʻike i ka hoʻoikaika nui ʻana o nā aʻalolo e pono ai ka mālama koke. Mai kali inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau hōʻailona hoʻomaopopo, no ka mea, hiki i ka hoʻōki ʻana o ka mālama ʻana ke alakaʻi i ka pōʻino mau loa o nā aʻalolo.

He aha nā mea pilikia no ka Spinal Stenosis?

He nui nā mea hiki ke hoʻonui i kou manawa e loaʻa ai ka spinal stenosis, ʻoiai ʻaʻole hōʻoia ka loaʻa ʻana o nā mea pilikia e loaʻa iā ʻoe ke kūlana. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea ke kōkua iā ʻoe e lawe i nā hana palekana i kahi hiki.

ʻO ka makahiki ka mea pilikia nui loa, ʻoiai ke kaʻina hana o ka ʻaʻahu a me ka haehae e wikiwiki pinepine ma hope o 50 mau makahiki. Eia naʻe, hiki i nā poʻe ʻōpio ke loaʻa pū kekahi stenosis, ʻoiai inā loaʻa iā lākou kekahi mau kūlana genetic a i ʻole nā ​​ʻeha ma mua.

ʻO nā mea pilikia maʻamau e komo pū ana:

• ʻOi aku ma mua o 50 mau makahiki
• Loaʻa ka mōʻaukala ʻohana o nā pilikia spinal
• Nā ʻeha hope a i ʻole nā ​​kaʻina hana ma mua
• Kekahi mau kūlana genetic e pili ana i ka ulu ʻana o ka iwi
• ʻArthritis i kou spine a i ʻole nā ​​hui ʻē aʻe
• Hānau ʻia me kahi canal spinal ʻāpana
• Ka hāpai kaumaha hou a i ʻole ka hoʻoikaika ʻana o ka spine

Hiki i kekahi mau ʻoihana e pili ana i ka kulou hou, ka hāpai ʻana, a i ʻole ka haʻalulu ke hoʻonui i kou pilikia. Eia naʻe, ʻo ka noho ʻana i ka hana me nā hoʻoikaika kūpono e kōkua pinepine i ka mālama ʻana i ke olakino spine ma mua o ka pale ʻana i ka hana.

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi i nā mea e like me ka makahiki a i ʻole nā ​​gene, ʻo ka mālama ʻana i ka kūlana maikaʻi, ka noho ʻana i ka hana kino, a me ka mālama ʻana i nā kūlana e like me ka arthritis ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka stenosis symptomatic.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ka Spinal Stenosis?

Hiki i ka hapa nui o nā kānaka me ka spinal stenosis ke hoʻokele pono i kā lākou mau hōʻailona me ka mālama kūpono, akā hiki i kekahi ke loaʻa nā pilikia inā holomua ke kūlana a i ʻole inā ʻaʻohe mālama. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka wā e ʻimi ai i ka mālama hou aku.

ʻO ka pilikia maʻamau loa ka nāwaliwali holomua i kou mau wāwae a i ʻole nā lima, kahi e hiki ai ke hoʻopilikia i kou hiki ke hele maluhia a hana paha i nā hana o kēlā me kēia lā. Hoʻomohala pinepine ʻia kēia nāwaliwali me ka mālie, e hāʻawi ana iā ʻoe i ka manawa e hoʻoponopono ai i kāu mau hana a ʻimi i ka lāʻau lapaʻau.

ʻO nā pilikia hiki ke loaʻa:

• ʻEha mau loa e kaupalena ana i nā hana o kēlā me kēia lā
• Nāwaliwali o nā ʻiʻo holomua i nā wāwae a i ʻole nā lima
• Nā pilikia kaulike e hoʻonui ana i ka pilikia hāʻule
• Ho'emi ʻia ka neʻe ʻana a me ke kūʻokoʻa
• Nā pilikia hiamoe mai ka ʻeha
• Kaumaha a makaʻu paha mai nā hōʻailona mau loa

I nā hihia kakaikahi, hiki i ka stenosis cervical koʻikoʻi ke alakaʻi i kahi kūlana i kapa ʻia ʻo myelopathy, kahi i hōʻino ʻia ai ke kumu o ke kua ponoʻī. Hiki i kēia ke hoʻokumu i nā hōʻailona koʻikoʻi e like me ka pilikia me nā mākau lima maikaʻi, nā pilikia hele ʻana, a i ʻole ka maʻi ʻole.

ʻO kekahi pilikia maʻamau ʻole akā koʻikoʻi ʻo ka cauda equina syndrome, kahi e hana ai ke komo nui ʻia nā aʻa o nā aʻalolo ma lalo o kou kumu o ke kua. Pono kēia pilikia lapaʻau koke i ka ʻoki kino e pale aku i ka hōʻino mau loa.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, hiki ke pale ʻia a hoʻemi ʻia paha ka hapa nui o nā pilikia me ka mālama kūpono a me ka nānā mau ʻana e kāu hui olakino.

Pehea e hiki ai ke pale ʻia ka Spinal Stenosis?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale loa i ka spinal stenosis, ʻoi aku hoʻi nā loli pili i ka makahiki e hoʻokomo ai iā ia, hiki iā ʻoe ke lawe i nā ʻanuʻu e mālama i ke olakino o ke kua a hoʻemi i kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka stenosis hōʻailona.

ʻO ka hoʻoikaika kino maʻamau kekahi o nā hana palekana nui loa. Hiki i nā hana e hoʻoikaika i kou mau ʻiʻo kumu a mālama i ka paʻa ke kōkua i ke kākoʻo ʻana i kou kua a hoʻemi i ka ʻaʻahu a me ka haehae i kou mau hono.

ʻO nā hoʻolālā palekana maikaʻi e komo pū ana:

• Mālama i ke kū pololei i nā hana o kēlā me kēia lā
• Hoʻoikaika mau e hoʻoikaika i nā ʻiʻo kumu a me nā kua
• Hoʻohana i nā ʻano hāpai kūpono
• Mālama i ke kaumaha olakino
• Noho kūlou ma o ka hoʻonui ʻana a i ʻole yoga
• Hoʻokele i nā kūlana maʻi e like me ka mumū ʻana
• Pale i ka noho lōʻihi a i ʻole ka kū ʻana

E makaʻala i kou kū, ʻoiai inā lōʻihi ʻoe i kahi pākaukau. E lawe i nā hoʻomaha pinepine e neʻe a puni, a e noʻonoʻo i nā hoʻoponopono ergonomic i kāu wahi hana.

Inā loaʻa iā ʻoe ka mumū a i ʻole nā ​​kūlana ʻē aʻe o ke kua, ʻo ka hana pū ʻana me kāu mea mālama ola e hoʻokele pono i kēia mau kūlana e kōkua i ka hoʻomāmā i ka holomua e alakaʻi paha i ka stenosis.

Pehea ka Hōʻike ʻana o ka Spinal Stenosis?

ʻO ka hōʻike ʻana i ka spinal stenosis e pili pinepine ana i ka hui ʻana o ke kūkākūkā ʻana i kou mau hōʻailona, ​​ka nānā kino, a me nā hoʻokolohua kiʻi. Makemake kāu kauka e hoʻomaopopo i ka wā e loaʻa ai kāu mau hōʻailona a me ka mea e hoʻomaikaʻi ai a i ʻole e hoʻopōʻino ai iā lākou.

Hoʻomaka pinepine ka hana hōʻike ʻana me ke kamaʻilio kikoʻī e pili ana i kāu mau hōʻailona a me ka mōʻaukala lapaʻau. E nīnau kāu kauka e pili ana i nā ʻano ʻeha, nā hana e hoʻoulu ai i nā hōʻailona, ​​a pehea ka hopena o ke kūlana i kou ola o kēlā me kēia lā.

I ka wā o ka nānā kino, e hoʻokolohua kāu kauka i kou mau reflexes, ka ikaika o nā ʻiʻo, a me ka manaʻo i kou mau lima a me nā wāwae. Hiki iā lākou ke nānā pū i ke ʻano o kou hele ʻana a nānā i kou kaulike a me ke kūlike.

ʻO nā hoʻokolohua hōʻike maʻamau e komo pū ana:

• Nā X-ray e hōʻike i ke ʻano o ka iwi a me ka hoʻonohonoho ʻana
• Nā MRI scan e ʻike i nā ʻiʻo palupalu a me ke kaomi ʻana o nā aʻalolo
• Nā CT scan no nā kiʻi iwi kikoʻī
• Myelography e hoʻomālamalama i ke kua o ke kua a me nā aʻalolo aʻa
• Electromyography (EMG) e hoʻokolohua i ka hana o nā aʻalolo

ʻO ka MRI maʻamau ka hoʻokolohua kōkua loa, no ka mea, hiki iā ia ke hōʻike pono i kahi a me ka nui o ke kaomi ʻana o nā aʻalolo. I kekahi manawa, hiki i kāu kauka ke kauoha i nā kiʻi kūikawā i lawe ʻia ma nā kūlana like ʻole e ʻike ai i ka hopena o ka stenosis iā ʻoe i ka wā e neʻe nei.

Hiki i ke kaʻina hana ʻike i kekahi manawa, ʻoiai inā he māmā a intermittent paha kāu mau hōʻailona. Hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku e ho'āʻo i nā lāʻau mālama maʻamau ʻoiai e nānā ana i kou kūlana ma mua o ke kauoha ʻana i nā hoʻokolohua kiʻi pipiʻi.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ka Spinal Stenosis?

Hoʻomaka maʻamau ka lāʻau lapaʻau no ka spinal stenosis me nā ala mālama maʻamau a holomua i nā koho ikaika hou aku inā pono. Loaʻa i ka hapanui o nā kānaka ka hōʻoluʻolu nui me nā lāʻau lapaʻau ʻole i ka ʻokiʻoki, ʻoi aku hoʻi i ka hoʻomaka ʻana i ka wā mua.

E hilinaʻi kāu papahana lāʻau lapaʻau i ka nui o kou mau hōʻailona, ​​​​ʻo nā aʻalolo i hoʻopilikia ʻia, a me ka nui o ka hopena o ke kūlana i kou ola i kēlā me kēia lā. ʻO ka pahuhopu, ʻo ia ka ho'ēmi ʻana i ka ʻeha, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana, a me ka pale ʻana i nā pilikia hou aku.

ʻO nā koho lāʻau lapaʻau maʻamau e komo pū ana:

• Ka lāʻau kino e hoʻoikaika i nā ʻiʻo a hoʻomaikaʻi i ka paʻa
• Nā lāʻau anti-inflammatory e ho'ēmi i ka ʻeha a me ka pehu
• Nā inikini epidural steroid no ka hōʻoluʻolu ʻeha kikoʻī
• Hoʻololi hana e pale aku i nā mea hoʻoulu hōʻailona
• Ka hoʻomehana a me ke anu anuanu no ka mālama ʻana i ka ʻeha
• Nā mea kōkua hele e like me nā koʻokoʻo a i ʻole nā ​​​​mea hele inā pono

ʻO ka lāʻau kino pinepine ka pōhaku kumu o ka lāʻau lapaʻau, me ka nānā ʻana i nā hana e hoʻoikaika i kou kumu, hoʻomaikaʻi i ke kūlana, a mālama i ka paʻa. E aʻo kāu therapist iā ʻoe i nā hana a me nā ʻenehana kūikawā e hoʻokele i nā hōʻailona ma ka home.

Inā ʻaʻole hāʻawi nā lāʻau lapaʻau maʻamau i ka hōʻoluʻolu lawa ma hope o kekahi mau mahina, hiki ke noʻonoʻo ʻia nā koho ʻokiʻoki. ʻO ka hana maʻamau loa ka laminectomy, kahi e wehe ai ke kauka i kahi ʻāpana o ka iwi vertebral e hana i kahi ākea hou aku no nā aʻalolo.

Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka ʻoki kino no nā kānaka me nā hōʻailona koʻikoʻi e hoʻopilikia nui ana i ko lākou ola a i ʻole ka poʻe e hōʻike ana i nā hōʻailona o ka hōʻino ʻana o nā aʻalolo. ʻO ka hapa nui o nā kānaka e ʻike i nā hopena maikaʻi mai ka ʻoki kino, ʻoiai e pono ai ka manawa a me ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻōla hou.

Pehea e Lawe ai i ka Mālama Home i ka wā o ka Spinal Stenosis?

ʻO ka mālama ʻana i ka spinal stenosis ma ka home e pili ana i ka hui ʻana o nā hana hoʻoikaika kino, nā hoʻololi ʻana i ke ola, a me nā ʻano hana hoʻoemi ʻeha. ʻO ka kūpaʻa me kāu papahana mālama home ka mea nui e mālama ai i kou neʻe ʻana a me kou ʻoluʻolu.

E hoʻomaka me nā hana hoʻoikaika māmā ʻaʻole e hoʻonāukiuki i kou mau hōʻailona. He mea maikaʻi pinepine ka hele wāwae, akā pono paha ʻoe e hoʻomaha pinepine a hoʻohana paha i ka kaʻa kūʻai no ke kākoʻo inā loaʻa iā ʻoe ka neurogenic claudication.

ʻO nā ʻano hoʻokele home maikaʻi e komo pū ana:

• Ke hana mau nei i nā hana hoʻoikaika i kuhikuhi ʻia
• Ke hoʻohana nei i ka wela a i ʻole ka hau e like me ke kuhikuhi ʻia no ka hoʻoemi ʻeha
• Ke mālama nei i ka kūlana maikaʻi i ka lā holoʻokoʻa
• Ke lawe nei i nā hoʻomaha mai ka noho lōʻihi a i ʻole ke kū ʻana
• Ke hoʻohana nei i nā lako hale kākoʻo a me nā mea kōkua ergonomic
• Ke hoʻokele nei i ke kaumaha ma o nā ʻano hoʻomaha
• Ke loaʻa nei i ka hiamoe lawa i kahi kūlana ʻoluʻolu

E makaʻala i nā kūlana e hoʻomaha ai i kou mau hōʻailona. He nui nā kānaka me ka lumbar stenosis e ʻike i ka hoʻomaha ma ka kūlou iki i mua, e like me ka hoʻohana ʻana i ka kaʻa kūʻai a i ʻole ka hele ʻana i luna.

E hana i kahi ʻano hiamoe ʻoluʻolu me nā uluna a me nā moena kākoʻo. ʻIke kekahi poʻe i ka hiamoe ʻana me ko lākou mau kuli i kūlou iki a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka recliner ʻoi aku ka ʻoluʻolu ma mua o ka moe pālahalaha.

E mālama i kahi puke hōʻike hōʻailona e hahai i nā hana a i ʻole nā ​​kūlana e kōkua a hoʻonāukiuki paha i kou mau hōʻailona. Hiki i kēia ʻike ke waiwai nui no kāu hui mālama ola i ka hoʻoponopono ʻana i kāu papahana mālama.

Pehea ʻoe e Hoʻomākaukau ai no kāu Hālāwai Kauka?

Hiki i ka hoʻomākaukau ʻana no kāu kūkā ke kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka pono nui loa mai kāu kipa a hāʻawi i kāu kauka i ka ʻike e pono ai e kōkua pono iā ʻoe. ʻO ka hele ʻana i ka hoʻomākaukau ʻana e hōʻike ana ua komo ʻoe i kāu mālama a kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kamaʻilio.

E hoʻomaka ma ka kākau ʻana i kāu mau hōʻailona, ​​me ka wā e kū mai ai, ka mea e hoʻomaikaʻi ai a ʻoi aku ka maikaʻi, a pehea lākou e hoʻopilikia ai i kāu mau hana o kēlā me kēia lā. E kūlike loa e pili ana i nā pae ʻeha, nā wahi, a me ka lōʻihi.

E lawe mai i ka ʻike ma lalo nei i kāu kūkā:

• Papa inoa piha o nā lāʻau lapaʻau a me nā mea hoʻohui i kēia manawa
• Nā moʻolelo lapaʻau ma mua e pili ana i nā pilikia kua
• Papa inoa o nā nīnau āu e makemake ai e nīnau
• ʻIke ʻinikua a me nā palapala kuhikuhi inā pono
• ʻO ka moʻolelo hōʻailona a i ʻole nā ​​memo e pili ana i kou kūlana
• Papa inoa o nā hana e hoʻonāukiuki ai a hoʻomaha paha i nā hōʻailona

E noʻonoʻo e lawe mai i kahi lālā ʻohana a hoaaloha paha no ke kākoʻo, ʻoiai inā ʻoe e manaʻo hopohopo e pili ana i ke kūkā. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike a hāʻawi i ke kākoʻo manaʻo i ka wā o nā kūkākūkā e pili ana i nā koho lapaʻau.

E hoʻomākaukau i nā nīnau e pili ana i kou kūlana, nā koho lapaʻau, a me ka mea e manaʻo ai e hele mai. Mai kānalua e noi i ka wehewehe inā ʻaʻole ʻoe i maopopo i kahi mea i wehewehe ʻia e kāu kauka.

He aha ka lawe nui e pili ana i ka Spinal Stenosis?

ʻO ka spinal stenosis kahi kūlana hiki ke hoʻokele ʻia e hoʻopilikia i nā poʻe he nui i ka wā e ulu ai, akā ʻo ka loaʻa ʻana ʻaʻole ia he manaʻo e pono ʻoe e ʻae i kahi ola o ka ʻeha a me ka palena ʻole o ka neʻe ʻana. Me ka mālama kūpono a me ka mālama ponoʻī, hiki i ka hapa nui o nā kānaka ke mālama i kahi ola hana, ʻoluʻolu.

ʻO ke kī i ka hoʻokele holomua ka hoʻomaka koke ʻana a me ka kūpaʻa me kāu papahana lapaʻau. Inā ʻoe e hoʻokele nei i nā hōʻailona me nā lāʻau lapaʻau mālama a noʻonoʻo paha i ka ʻoki kino, ʻo ka noho ʻana i kāu mālama e hana i kahi ʻokoʻa nui i kāu mau hopena.

E hoʻomanaʻo ʻia, pinepine ka holomua mālie o ka stenosis o ke kua, e hāʻawi ana iā ʻoe i ka manawa e hoʻololi ai a loaʻa nā ʻano hana kūpono no ka mālama ʻana i kou mau hōʻailona. E hana pili pono me kāu hui mālama ola e hoʻomohala i kahi papahana mālama piha e kūpono i kou mau pono a me kou mau pahuhopu.

ʻOiai paha e pono ai ke kūlana i kekahi mau hoʻololi ʻana i ke ola, nui nā kānaka me ka stenosis o ke kua e hoʻomau nei i ka ola piha a hana. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka noʻonoʻo mau ʻana i kou kūlana a lawe i kahi kuleana hana i kāu mālama.

Nā Nīnau Pinepine e pili ana i ka Stenosis o ke Kua

Q1: Hiki i ka stenosis o ke kua ke ho'ōla wale?

ʻAʻole pinepine ka ho'ōla wale ʻana o ka stenosis o ke kua, ʻoiai ʻo ka mea maʻamau ka mea i hana ʻia e nā loli pili i ka makahiki i kou ʻano kua. Eia naʻe, hiki i nā hōʻailona ke hoʻomaikaʻi me ka mālama kūpono, ka hoʻoikaika kino, a me nā hoʻololi ʻana i ke ola. ʻAʻole pinepine ka hoʻi hou ʻana o ka ho'onui ʻana, akā hiki iā ʻoe ke mālama pinepine i nā hōʻailona me ka maikaʻi a pale aku i ka holomua.

Q2: He maikaʻi anei ka hele ʻana no ka stenosis o ke kua?

He maikaʻi maʻamau ka hele ʻana no ka stenosis o ke kua, ʻoiai paha e pono ai ʻoe e hoʻololi i kou ʻano. E hoʻomaka me nā mamao pōkole a lawe i nā hoʻomaha e like me ka pono. Nui nā kānaka i ʻike ua ʻoluʻolu loa ka kūlou iki i mua (e like me kahi kaʻa kūʻai) i ka hele ʻana. ʻO ka ʻauʻau a me ka holo paikikala kū paʻa he mau koho maikaʻi loa nō hoʻi.

Q3: Pehea ka nui o ka stenosis o ke kua?

Hiki ke mālama ʻia ka hapa nui o nā hihia o ka stenosis o ke kua me ka mālama mālama a ʻaʻole ia he pilikia olakino nui. Eia naʻe, hiki i nā hihia koʻikoʻi ke alakaʻi i nā pilikia neʻe nui a i ʻole, ma kahi ʻano liʻiliʻi, ka hōʻino mau o nā aʻalolo. ʻO ke kī, ʻo ia ka loaʻa ʻana o ka mālama kūpono i ka wā mua a me ka nānā ʻana i kou mau hōʻailona no kekahi mau loli hopohopo.

Q4: He aha ka mea e hoʻoino ai i ka stenosis o ke kua?

ʻO nā hana e hoʻolōʻihi ai i kou kua i hope, e like me ka hele ʻana i lalo o ka puʻu a i ʻole ka kū ʻana no nā manawa lōʻihi, e hoʻonāwaliwali pinepine i nā hōʻailona. Hiki i ka noho lōʻihi, ka kūlou hou ʻana, a me nā hana hopena kiʻekiʻe ke hoʻonāwaliwali pū i ke kūlana. Hiki i ke kaumaha, ka hiamoe maikaʻi ʻole, a me ka momona ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i nā hōʻailona.

Q5: Hiki iaʻu ke pale aku i ka stenosis o ke kua mai ka ʻino ʻana?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopau i nā loli a pau e pili ana i ka makahiki, hiki iā ʻoe ke hoʻomāmā i ka holomua ma o ka hoʻoikaika kino maʻamau, ka mālama ʻana i ke kūlana maikaʻi, ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino, a me ka mālama ʻana i nā kūlana maʻi e like me ka ʻāʻī. ʻO ka hahai ʻana i kāu papa hana lapaʻau me ka kūpaʻa a me ka noho ʻana i ka hana i loko o kou mau palena e kōkua i ka mālama ʻana i kāu pae hana i kēia manawa.