He aha ka haha? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, a me ka Lapaʻau

He aha ka haha?

Hana ʻia ka haha ke ʻoki ʻia a emi paha ke kahe koko i kahi ʻāpana o kou lolo. E noʻonoʻo iā ia e like me ka maʻi naʻau, akā ma kou lolo ma mua o kou naʻau.

Ke loaʻa ʻole i nā cell lolo ka oxygen a me nā meaʻai e pono ai mai ke koko, hoʻomaka lākou e make i loko o nā minuke. ʻO ia ke kumu i kapa pinepine ai nā kauka i ka haha he "hoouka lolo" a no ke aha e nui ai ka ʻokoʻa o ka loaʻa ʻana o ke kōkua koke i ka hoʻōla.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, nui nā haha e hiki ke mālama ʻia, ʻoi aku hoʻi ke hopu ʻia i ka wā mua. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i nā hōʻailona hoʻomaopopo a me ka hana wikiwiki ke kōkua i ka pale ʻana i kou lolo a hoʻomaikaʻi i kou manawa e hoʻōla piha ai.

He aha nā hōʻailona o ka haha?

ʻO nā hōʻailona haha maʻamau e hele koke mai ana a hiki ke hoʻopili i nā ʻāpana like ʻole o kou kino. ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻo kēlā me kēia minuke he mea nui ke ʻike ʻia kēia mau hōʻailona.

Eia nā hōʻailona hoʻomaopopo nui e nānā ai:

• Ka luhi koke a i ʻole ka nāwaliwali ma kou maka, lima, a i ʻole wāwae, ʻoi aku hoʻi ma kahi ʻaoʻao hoʻokahi o kou kino
• Ka huikau koke a i ʻole ka pilikia i ka ʻōlelo ʻana a i ʻole ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻōlelo
• Ka pilikia koke i ka ʻike ʻana ma kahi maka hoʻokahi a i ʻole nā ​​maka ʻelua
• Ka pilikia koke i ka hele ʻana, ka luhi, a i ʻole ka nalowale o ke kaulike
• Ka ʻeha poʻo nui koke me ke kumu ʻike ʻole
• Ka pilikia koke i ka ʻai ʻana
• Ka luaʻi a i ʻole ka luaʻi ʻana i ka wā i hui pū ʻia me nā hōʻailona haha ʻē aʻe

Hoʻohana pinepine nā kānaka i ka acronym FAST e hoʻomanaʻo i nā hōʻailona haha nui. ʻO F no ka maka hāʻule, A no ka nāwaliwali o ka lima, S no ka pilikia ʻōlelo, a me T no ka manawa e kāhea aku ai i nā lawelawe pilikia.

I kekahi manawa, hiki i nā hōʻailona haha ke lilo i mea mālie, ʻoi aku hoʻi i nā wāhine. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka luhi koke, ka hanu koke, a i ʻole ka ʻeha umauma koke me nā hōʻailona ʻē aʻe.

He aha nā ʻano o ka haha?

ʻEkolu mau ʻano nui o ka haha, a ke kōkua nei ka hoʻomaopopo ʻana iā lākou i ka wehewehe ʻana i ke kumu e ʻokoʻa ai nā ala lapaʻau. Hoʻopili kēlā me kēia ʻano i kou lolo ma ke ʻano ʻokoʻa.

ʻO ka ʻano maʻamau loa ka haha ischemic, kahi e hana ai ke pani kekahi clot koko i kahi artery e alakaʻi ana i kou lolo. ʻO kēia ka mea e pili ana i ka 87% o nā haha a pau a hana ʻia ke hoʻonui a pani paha nā waihona momona a i ʻole nā ​​​​clot koko i nā arteries.

Hana ʻia ka haha hemorrhagic ke leaka a pahū paha kahi kīʻaha koko ma kou lolo. ʻOi aku ka liʻiliʻi o kēia ʻano akā pinepine ʻoi aku ka koʻikoʻi no ka mea e ninini ana ke koko i loko a puni paha i nā pūnaewele lolo, e hana ana i ka puʻe a me ka hōʻino.

ʻO ke kolu o ke ʻano i kapa ʻia he transient ischemic attack a i ʻole TIA, i kapa ʻia ʻo "mini-stroke." Hana ʻia kēia ke pani koke ʻia ke kahe koko i kou lolo, maʻamau no kekahi mau minuke wale nō, a laila hoʻi i ka maʻamau.

ʻOiai paha e nalowale koke nā hōʻailona TIA, he hōʻailona hoʻomaopopo nui lākou. Ma kahi o hoʻokahi i ʻekolu mau kānaka i loaʻa i ka TIA e loaʻa koke i ka haha, pinepine i loko o hoʻokahi makahiki.

He aha ke kumu o ka haha?

Hoʻomohala ʻia nā haha ke hoʻopilikia kekahi mea i ke kahe maʻamau o ke koko i kou lolo. Aia ke kumu kikoʻī ma ke ʻano o ka haha āu e ʻike nei.

No nā haha ischemic, ʻo nā kumu maʻamau loa e komo pū ana:

• Nā clot koko i hana ʻia i nā arteries e hoʻolako ana i kou lolo (haha thrombotic)
• Nā clot koko i hana ʻia ma kahi ʻē aʻe ma kou kino a hele i kou lolo (haha embolic)
• Ka hoʻonui nui ʻana o nā arteries ma muli o nā waihona momona (atherosclerosis)
• Ka maʻi kīʻaha liʻiliʻi e hoʻopili ana i nā arteries liʻiliʻi hohonu i kou lolo

Hana ʻia nā haha hemorrhagic no nā kumu ʻokoʻa:

• Ke koko kiʻekiʻe e hoʻonāwaliwali i nā paia artery i ka manawa lōʻihi
• Nā aneurysms (nā wahi nāwaliwali i nā paia kīʻaha koko e puʻupuʻu ana)
• Nā arteriovenous malformations (nā ʻano ʻano ʻole o nā kīʻaha koko)
• Nā lāʻau lapaʻau hoʻonāwaliwali koko e hoʻonui ai i ka koko
• Ka hōʻino poʻo mai nā ulia a i ʻole nā ​​​​hiolo

ʻO kekahi mau kumu liʻiliʻi e komo pū ana nā maʻi koko, ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau kūʻē (ʻoi aku hoʻi ka cocaine a me nā methamphetamines), a i ʻole kekahi mau kūlana genetic e hoʻopilikia ana i nā kīʻaha koko. I ka ʻōlelo ʻana, nui nā haha mai nā mea pilikia maʻamau, hiki ke hoʻokele ʻia ma mua o nā kūlana liʻiliʻi.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no nā hōʻailona haha?

Pono ʻoe e kāhea koke i nā lawelawe pilikia inā ʻike ʻoe i kekahi hōʻailona haha, ʻoiai inā ʻano mālie a wikiwiki paha lākou e nalowale. He pilikia ola kino maoli kēia kahi e nui ai kēlā me kēia minuke no kou lolo.

Mai kali e ʻike inā e hoʻomaikaʻi nā hōʻailona ma o lākou iho. Make koke nā cell lolo me ka ʻole o ke kahe koko, a hana maikaʻi nā lapaʻau ke hoʻomaka ʻia i loko o nā hola mua ma hope o ka hoʻomaka ʻana o nā hōʻailona.

ʻOiai inā manaʻo ʻoe e loaʻa paha iā ʻoe kahi TIA a i ʻole "mini-stroke," pono nō ʻoe i ka nānā ʻana o ke kauka koke. He mau hōʻailona hoʻomaopopo nā TIA e hiki mai ana ka haha nui, a hiki i nā kauka ke pale pinepine i kēia mai ka hana ʻana me ka lapaʻau kūpono.

Inā ʻaʻole ʻoe maopopo inā pili nā hōʻailona i ka haha, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana ʻana ma ka ʻaoʻao o ka makaʻu. Ua hoʻomaʻamaʻa ʻia nā kauka lumi pilikia e loiloi wikiwiki a kāpae i ka haha, no laila mai hopohopo e pili ana i ka "hoʻopilikia" ʻana iā lākou me kahi leka hoʻomaopopo hewa.

He aha nā mea pilikia no ka haha?

Hiki i kekahi mau mea pilikia haha ke hoʻopilikia i nā ʻāpana like ʻole o kou ola, akā nui nā kānaka e hoʻōla maikaʻi me ka lapaʻau kūpono a me ka hoʻōla hou. ʻO ke ʻano a me ka nui o nā pilikia e pili pinepine ana i kahi ʻāpana o kou lolo i hoʻopilikia ʻia a me ka wikiwiki o kou loaʻa ʻana i ka lapaʻau.

Hiki i nā pilikia kino ke komo pū:

• Ka nāwaliwali a i ʻole ka maʻi ma kahi ʻaoʻao hoʻokahi o kou kino (hemiplegia)
• Ka pilikia me ka hoʻohui a me ke kaulike
• Nā pilikia me ka ʻai ʻana (dysphagia)
• Nā pilikia ʻike a i ʻole ka makapō ma kahi ʻāpana o kou māla ʻike
• Nā hoʻouka (e hana ana ma kahi o 10% o nā mea ola haha)
• Ka ʻeha lōʻihi a i ʻole nā ​​​​manaʻo maʻamau ʻole

Hiki i nā pilikia noʻonoʻo a me ka kamaʻilio ke komo pū:

• Ka pilikia i ka ʻōlelo ʻana a i ʻole ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻōlelo (aphasia)
• Nā pilikia me ka hoʻomanaʻo, ka noʻonoʻo, a i ʻole ka hoʻonā pilikia
• Ka pilikia i ka heluhelu a i ʻole ke kākau
• Ka pilikia i ka ʻike ʻana i nā mea a i ʻole nā ​​​​kānaka maʻamau
• Nā loli i ka hoʻoholo a i ʻole nā ​​​​manaʻo hoʻoholo

He mea maʻamau nō hoʻi nā loli o ka manaʻo a me ka ʻano a me ka kaumaha, ka hopohopo, nā loli pilikino, a i ʻole ka emi ʻana o ka mana e kaohi i nā manaʻo. He ʻāpana maʻamau kēia mau hopena psychological o ka hoʻōla haha, ʻaʻole ia he hōʻailona o ka nāwaliwali.

ʻOiai paha e manaʻo ʻia kēia papa inoa he mea kaumaha, e hoʻomanaʻo he nui nā pilikia e hoʻomaikaʻi nui me ka manawa, ka lāʻau lapaʻau, a me ke kākoʻo. Loaʻa i kou lolo kahi mana kupaianaha e hoʻololi a hana i nā pilina hou, ʻoi aku hoʻi me ka hoʻōla hou kūpono.

Pehea e pale aku ai i ka haha?

ʻO ka nūhou maikaʻi loa e pili ana i ka haha, ʻo ia ka hiki ke pale aku i ka 80% o nā haha ma o nā loli ola a me ka mālama lapaʻau kūpono. Hiki i nā hana liʻiliʻi, mau ke hana i kahi ʻokoʻa nui i ka pale ʻana i kou lolo.

ʻO ka hoʻokele ʻana i kou koko ke ʻanuʻu nui loa āu e hiki ai ke hana. E mālama iā ia ma lalo o 140/90 mmHg ma o ka lāʻau lapaʻau inā pono, e hoʻemi ana i ka paʻakai, e hoʻoikaika mau ana, a me ka hoʻokele ʻana i ke kaumaha.

ʻO nā koho ola olakino naʻau e komo pū ana me ka haʻalele ʻana i ka puhipaka, ka palena ʻana i ka waiʻona i kahi inu hoʻokahi i ka lā no nā wāhine a ʻelua paha no nā kāne, ka ʻai ʻana i ka ʻai momona i nā hua a me nā mea kanu, a me ka loaʻa ʻana o ka liʻiliʻi o 150 mau minuke o ka hoʻoikaika waena i kēlā me kēia pule.

E hana pū me kāu kauka e hoʻokele i nā kūlana lapaʻau e like me ka maʻi diabetes, ka cholesterol kiʻekiʻe, a me ka atrial fibrillation. Hiki i ka lawe mau ʻana i nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia a me ka nānā ʻana i kēia mau kūlana ke hoʻemi nui i kou pilikia haha.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi haha a i ʻole TIA ma mua, lilo ka hahai ʻana i kāu hoʻolālā pale i mea koʻikoʻi loa. Hiki paha kēia ke komo pū me ka lawe ʻana i nā mea hoʻonāwaliwali koko, nā lāʻau lapaʻau koko kiʻekiʻe, a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau hoʻoemi cholesterol e like me ka kuhikuhi ʻia.

Pehea ka hōʻoia ʻana o ka haha?

Hiki i nā kauka ke hōʻoia koke i ka haha ma ka hoʻohana ʻana i ka hui pū ʻana o kāu mau hōʻailona, ​​​​ka nānā kino, a me nā hoʻokolohua kiʻi lolo. He mea nui ka wikiwiki, no laila ua hoʻomaʻamaʻa ʻia nā hui pilikia e hana maikaʻi.

E hana mua kāu kauka i kahi hoʻokolohua neurological, e nānā ana i kou ʻike noʻonoʻo, ka hoʻohui, ke kaulike, a me nā reflexes. E nīnau nō hoʻi lākou e pili ana i kāu mau hōʻailona a me ka mōʻaukala lapaʻau ʻoiai e nānā ana i kou naʻau a me nā kīʻaha koko.

Ke kōkua nei nā hoʻokolohua kiʻi lolo e hoʻoholo i ke ʻano o ka haha āu e loaʻa nei:

• Hiki i ka CT scan (computed tomography) ke hōʻike koke inā loaʻa iā ʻoe ka haha hemorrhagic
• Hāʻawi ka MRI (magnetic resonance imaging) i nā kiʻi kikoʻī o nā pūnaewele lolo
• Hōʻike ka CT angiography a i ʻole MR angiography i nā kīʻaha koko ma kou lolo

Nānā nā hoʻokolohua koko no nā pilikia clotting, nā pae kō koko, a me nā hōʻailona o ka maʻi. Hiki ke hana ʻia nā hoʻokolohua naʻau e like me ka electrocardiogram (ECG) a i ʻole echocardiogram e nānā i nā kūlana naʻau e hiki ke hoʻokumu i ka haha.

Ua hoʻolālā ʻia ke kaʻina loiloi holoʻokoʻa e hana wikiwiki i hiki ke hoʻomaka koke ka lapaʻau kūpono. Hiki i ka hapa nui o nā keʻena pilikia ke hoʻopau i ka loiloi mua i loko o hoʻokahi hola mai kou hōʻea ʻana.

He aha ka lapaʻau no ka haha?

Aia ka lapaʻau haha ma ke ʻano o ka haha āu e loaʻa nei a me ka wikiwiki o kou loaʻa ʻana i ka mālama. ʻO ka pahuhopu ke hoʻihoʻi i ke kahe koko i kou lolo i ka wikiwiki loa a pale i ka hōʻino hou aku.

No nā haha ischemic, hiki i nā kauka ke hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau clot-busting i kapa ʻia ʻo tissue plasminogen activators (tPA). Hana maikaʻi kēia mau lāʻau ke hāʻawi ʻia i loko o 3 a 4.5 hola paha mai ka hoʻomaka ʻana o nā hōʻailona, ​​​​ʻoiai i kekahi manawa hiki iā lākou ke hana ma hope.

ʻO ka thrombectomy mechanical kekahi lapaʻau kahi e hoʻohana ai nā kauka i kahi mea hana kūikawā e wehe kino i nā clots nui mai nā arteries lolo. Hiki i kēia kaʻina hana ke hana maikaʻi a hiki i 24 mau hola ma hope o ka hoʻomaka ʻana o nā hōʻailona i kekahi mau hihia.

Ke kaulike nei ka lapaʻau haha hemorrhagic i ka kaohi ʻana i ke koko a me ka hoʻemi ʻana i ka puʻe i kou lolo:

• Nā lāʻau lapaʻau e hoʻoemi ai i ke koko a hoʻemi i ka pehu lolo
• Ka ʻoki kino e hoʻoponopono i nā kīʻaha koko i hōʻino ʻia a wehe paha i ke koko i hoʻoulu ʻia
• Nā kaʻina hana e mālama ai i nā aneurysms a i ʻole nā ​​​​arteriovenous malformations

Ma hope o ke kahua ʻoi aku, hoʻololi ka lapaʻau i ka pale ʻana i ka haha hou a me ke kōkua ʻana iā ʻoe e hoʻōla. ʻO kēia ke komo pū me nā lāʻau lapaʻau e like me nā mea hoʻonāwaliwali koko, nā lāʻau lapaʻau koko kiʻekiʻe, a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau cholesterol, ma muli o kāu kūlana kikoʻī.

Hoʻomaka pinepine ka hoʻōla hou i ka haukapila a hoʻomau no nā pule a i ʻole nā ​​​​mahina. Ke kōkua nei kēia hui e komo pū ana i nā therapists kino, hana, a me nā ʻōlelo e kōkua iā ʻoe e loaʻa hou i nā mākau i nalowale a hoʻololi i nā loli mau.

Pehea e hoʻokele ai i ka hoʻōla haha ma ka home?

ʻO ka hoʻōla home ma hope o ka haha e komo pū ana me ka hana ʻana i kahi wahi palekana a hahai ana i nā ʻōlelo a kāu hui lapaʻau. Ke hoʻomau nei ka nui o nā mea ola haha e hoʻomaikaʻi no nā mahina a i ʻole nā ​​​​makahiki ma hope o kā lākou haha mua.

He mea nui ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau e like me ka kuhikuhi ʻia no ka pale ʻana i ka haha hou. E hoʻonohonoho i kahi ʻōnaehana me nā mea hoʻonohonoho pila, nā leka hoʻomaopopo, a i ʻole nā ​​​​polokalamu kelepona e kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i nā dosis a me ka manawa.

Hiki i nā hoʻololi palekana home ke komo pū me ka hoʻouka ʻana i nā pā hao i nā lumi ʻauʻau, ka wehe ʻana i nā moena hoʻolei, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka kukui, a me ka mālama ʻana i nā mea hoʻohana pinepine i loko o ka hiki ke loaʻa. Ke kōkua nei kēia mau loli i ka pale ʻana i nā hiolo a me ka hana maʻalahi i nā hana o kēlā me kēia lā.

E hoʻomau me nā therapies a me nā hoʻoikaika i kuhikuhi ʻia ma ka home. Ke kōkua nei nā hoʻoikaika kino i ka mālama ʻana i ka ikaika a me ka neʻe ʻana, ʻoiai ke kākoʻo nei ka hana home ʻōlelo i ka hoʻōla kamaʻilio. ʻO ka mau ʻana me kēia mau hana e hoʻoholo pinepine ana i ka nui o ka hoʻomaikaʻi āu e ʻike ai.

E nānā i nā hōʻailona o ka kaumaha a i ʻole ka hopohopo, he mea maʻamau ma hope o ka haha. E noho pili me ka ʻohana a me nā hoaaloha, e noʻonoʻo e komo i kahi hui kākoʻo haha, a mai kānalua e nīnau i kāu kauka e pili ana i ka ʻōlelo aʻo a i ʻole ka lāʻau lapaʻau inā pili nā loli manaʻo i kou hoʻōla.

E nānā i kāu mau hōʻailona a hoʻokaʻaʻike i kāu kauka inā ʻike ʻoe i ka nāwaliwali hou, nā loli i ka ʻōlelo, nā ʻeha poʻo nui, a i ʻole kekahi mau hōʻailona pilikia ʻē aʻe. Hiki i kēia ke hōʻike i nā pilikia e pono ai ka nānā koke.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu hālāwai kauka?

Ke hoʻomākaukau nei no nā hālāwai ma hope o ka haha ke kōkua iā ʻoe e hana i ka nui o kou manawa me nā mea hoʻolako mālama ola. Ke hōʻoia nei ka hoʻomākaukau maikaʻi e loaʻa iā ʻoe nā pane i kāu mau nīnau nui loa a noho mau ma ke ala me kou hoʻōla.

E kākau i kāu mau hōʻailona āpau i kēia manawa, ʻoiai inā ʻano liʻiliʻi a pili ʻole paha. E komo pū i ka wā i hoʻomaka ai lākou, he aha ka mea e hoʻomaikaʻi ai a ʻoi aku ka maikaʻi, a pehea lākou e hoʻopilikia ai i kāu mau hana o kēlā me kēia lā.

E lawe mai i ka papa inoa piha o nā lāʻau lapaʻau, nā mea hoʻohui, a me nā huaora āu e lawe nei, me nā dosis a me ka manawa. E lawe mai pū i kahi papa inoa o kāu mau allergies a me nā hopena ʻaoʻao āu i ʻike ai mai nā lāʻau lapaʻau.

E hoʻomākaukau i nā nīnau kikoʻī e pili ana i kou hoʻōla, e like me nā hoʻomaikaʻi āu e manaʻo ai, i ka wā āu e hiki ai ke hoʻi i ka hoʻokele a i ʻole ka hana, a he aha nā hōʻailona hoʻomaopopo e pono ai ka nānā koke.

E noʻonoʻo e lawe mai i kahi lālā ʻohana a hoaaloha paha i nā hālāwai. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike, e nīnau i nā nīnau āu e poina ai, a hāʻawi i ke kākoʻo i ka wā o nā kūkākūkā e pili ana i kāu mālama.

E mālama i kahi puke moʻolelo hoʻōla e hoʻomaopopo ana i kou holomua, nā pilikia, a me nā nīnau e kū mai ana ma waena o nā hālāwai. Ke kōkua nei kēia ʻike i kāu hui lapaʻau e hoʻololi i kāu hoʻolālā lapaʻau a pane i kāu mau hopohopo maikaʻi.

He aha ka mea nui e pili ana i ka haha?

He pilikia ola kino koʻikoʻi ka haha, akā he mea hiki ke mālama ʻia ke hopu ʻia i ka wā mua. ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai, ʻo ia ka loaʻa koke ʻana o ke kōkua hiki ke hana i ka ʻokoʻa ma waena o ka hoʻōla piha a me ka hōʻino mau.

Hiki ke pale aku i nā haha he nui ma o nā koho ola olakino a me ka hoʻokele kūpono ʻana i nā kūlana lapaʻau e like me ke koko kiʻekiʻe a me ka maʻi diabetes. ʻOiai nā loli liʻiliʻi i kāu mau hana o kēlā me kēia lā hiki ke hoʻemi nui i kou pilikia.

Inā ʻike ʻoe i ka haha, hiki ke hoʻōla me ka lapaʻau kūpono a me ka hoʻōla hou. Loaʻa i kou lolo kahi mana kupaianaha e hoʻōla a hoʻololi, a nui nā kānaka e ola mau ana i nā ola piha, manaʻo nui ma hope o ka haha.

ʻO ke kī, ʻo ia ka ʻike koke ʻana i nā hōʻailona, ​​​​ka ʻimi ʻana i ka mālama lapaʻau koke, a me ka hoʻohiki ʻana i kāu hoʻolālā hoʻōla. Me ke kākoʻo a me ka lapaʻau kūpono, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou manawa no ka hopena maikaʻi loa.

Nā nīnau pinepine e pili ana i ka haha

Hiki i nā ʻōpio ke loaʻa i ka haha?

ʻAe, ʻoiai ke piʻi nei ka pilikia haha me ka makahiki, hiki i nā haha ke hana i kēlā me kēia makahiki, me nā keiki a me nā ʻōpio. Ma kahi o 10-15% o nā haha e hana ana i nā kānaka ma lalo o 45. Hiki i nā ʻōpio ke loaʻa i nā haha ma muli o nā kūlana naʻau, nā maʻi clotting koko, ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau, a i ʻole nā ​​​​pilikia pili i ka hāpai keiki. Inā ʻōpio ʻoe a ʻike i nā hōʻailona haha, mai hoʻohaʻahaʻa iā lākou ma muli o kou makahiki.

Pehea ka lōʻihi o ka hoʻōla haha?

He ʻokoʻa loa ka manawa hoʻōla mai kahi kanaka i kahi kanaka. ʻO ka nui o ka hoʻomaikaʻi wikiwiki e hana ana i nā mahina ʻekolu a ʻeono paha, akā nui nā kānaka e hoʻomau i ka hoʻōla no nā makahiki ma hope o kā lākou haha. ʻO nā mea e hoʻopilikia ana i ka hoʻōla e komo pū ana i ka nui a me ka wahi o ka haha, kou makahiki, ka olakino holoʻokoʻa, a me ka wikiwiki o kou loaʻa ʻana i ka lapaʻau. ʻO ka komo mau ʻana i nā hana hoʻōla hou e alakaʻi pinepine ana i nā hopena maikaʻi loa i ka lōʻihi.

Hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka haha a ʻike ʻole?

ʻAe, kapa ʻia kēia mau mea he "haha mālie." Ke hana nei lākou i ka hōʻino lolo mau akā ʻaʻole hana i nā hōʻailona maopopo āu e ʻike ai. ʻOi aku ka maʻamau o nā haha mālie i nā ʻelemakule a me nā kānaka me ke koko kiʻekiʻe a i ʻole ka maʻi diabetes. ʻOiai paha ʻaʻole ʻoe e ʻike i nā hopena koke, hiki i nā haha mālie ke hoʻopili i nā pilikia hoʻomanaʻo, ka pilikia i ka noʻonoʻo, a i ʻole ka hoʻonui ʻana i ka pilikia o nā haha i ka wā e hiki mai ana.

He mea maʻamau anei ke luhi ma hope o ka haha?

He mea maʻamau loa ka luhi nui ma hope o ka haha, e hoʻopilikia ana i ka 70% o nā mea ola. ʻAʻole kēia he luhi maʻamau akā he luhi nui ʻaʻole e hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaha. Hiki i ka luhi ma hope o ka haha ke hopena mai ka hōʻino lolo, nā lāʻau lapaʻau, ka kaumaha, nā pilikia hiamoe, a i ʻole ka hoʻoikaika hou e pono ai no nā hana o kēlā me kēia lā. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā hoʻolālā e hoʻokele i ka luhi, me nā ʻenehana mālama ikehu a me nā lapaʻau hiki.

Hiki i ke kaumaha ke hoʻokumu i ka haha?

ʻOiai ʻaʻole pololei ke kaumaha e hoʻokumu i nā haha, hiki i ke kaumaha lōʻihi ke hoʻopili i nā kūlana e hoʻonui ai i ka pilikia haha, e like me ke koko kiʻekiʻe, ka maʻi naʻau, a me ka maʻi diabetes. Hiki i ke kaumaha nui koke a i ʻole ka hōʻino manaʻo ke hoʻonāukiuki i ka haha i nā kānaka i loaʻa mua nā mea pilikia. Hiki i ka hoʻokele ʻana i ke kaumaha ma o nā ʻenehana hoʻomaha, ka hoʻoikaika kino, a me ke kākoʻo pilikanaka ke lilo i ʻāpana nui o ka pale ʻana i ka haha.