He aha ka Incontinence Urine? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, & Lapaʻau

ʻO ka incontinence urine ka nalowale ʻole ʻia o ka mimi e hana ana i ka wā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi i kou ʻōpū mimi. ʻOi aku ka maʻamau ma mua o kou manaʻo paha, e pili ana i nā miliona o nā kānaka ma nā makahiki a pau, ʻoiai e lilo ia i mea pinepine e like me ko mākou mau makahiki.

ʻAʻole kēia kūlana he ʻāpana maʻamau o ka ʻelemakule, ʻoiai ka mea a nā kānaka he nui e manaʻo nei. He kūlana lapaʻau kēia e hiki pinepine ke hoʻomaikaʻi ʻia a hoʻokele piha ʻia me ke ala kūpono. ʻAʻole pono ʻoe e ʻae iā ia ma ke ʻano he mea pono ʻoe e ola pū me ia.

He aha nā hōʻailona o ka incontinence urine?

ʻO ka hōʻailona nui ka mimi e leaka ana ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi, akā hiki i kēia ke hana ma nā ʻano like ʻole ma muli o ke ʻano āu e ʻike nei. Loaʻa i kekahi poʻe ka nui liʻiliʻi o ka leaka, ʻoiai e loaʻa paha i nā poʻe ʻē aʻe nā pōʻino nui aʻe.

Eia nā ala maʻamau e hōʻike ai ka incontinence urine:

• Nā makemake ikaika koke e mimi, a laila nalowale ʻole ʻia ka mimi
• Mimi leaka i ka wā e ʻoe e ʻūhā, kuʻi, ʻakaʻaka, a i ʻole e hāpai i kahi mea kaumaha
• Manaʻo e like me kou ʻōpū mimi ʻaʻole i hoʻopau loa
• Mimi pinepine, ʻoi aku hoʻi i ka pō
• Mimi e kahe mau ana i ka lā holoʻokoʻa
• Paʻakikī e hoʻomaka i ka mimi ʻana a i ʻole ka kahe mimi nāwaliwali

ʻAʻole pinepine, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka nalowale piha ʻana o ka kaohi ʻōpū mimi a i ʻole e ʻike ʻoe iā ʻoe iho ʻaʻole hiki ke hiki i ka lumipaku i ka manawa ʻoiai e manaʻo ana i ka makemake ma mua. Hiki i kēia mau hōʻailona ke hele mai nā leaka liʻiliʻi i nā pōʻino nui a pinepine e hoʻopilikia nui i kou ola i kēlā me kēia lā.

He aha nā ʻano o ka incontinence urine?

Aia kekahi mau ʻano like ʻole o ka incontinence urine, kēlā me kēia me kāna mau kumu a me nā ʻano ponoʻī. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano āu e hana nei e kōkua i ke ala lapaʻau maikaʻi loa.

Ka mimi ʻole ma muli o ke kaumaha e kū mai ana i ka wā e hoʻokaumaha ai ke kino i kou ʻōpū mimi, e hoʻokahe ai ka mimi. E kū mai kēia i nā hana e like me ka ʻōhule, ka ʻūhā, ka ʻakaʻaka, ka hoʻoikaika kino, a i ʻole ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha. ʻO ia ke ʻano maʻamau loa i nā wāhine ʻōpio a pinepine mai ka nāwaliwali o nā ʻiʻo pelvic floor.

Ka mimi ʻole ma muli o ka makemake nui e pili ana i ka makemake koke, ikaika e mimi, a laila e nalowale ka mimi me ka manaʻo ʻole. E manaʻo paha ʻoe e pono e mimi pinepine, me ka pō holoʻokoʻa. Ua kapa ʻia kēia ʻano i kekahi manawa he “ʻōpū mimi hana nui” a lilo i mea maʻamau me ka makahiki.

Ka mimi ʻole i hui pū ʻia e hoʻohui i nā hōʻailona o ka mimi ʻole ma muli o ke kaumaha a me ka makemake nui. He nui nā kānaka e ʻike i nā ʻāpana o nā ʻano ʻelua, kahi e hiki ai ke paʻakikī aʻe ka mālama ʻana akā ʻaʻole hiki ʻole.

Ka mimi ʻole ma muli o ka piha e kū mai ana i ka wā ʻaʻole e hakahaka loa kou ʻōpū mimi, e hoʻopiha ai. E ʻike paha ʻoe i ka ninini pinepine a i ʻole e manaʻo ʻoe ʻaʻole i hakahaka loa kou ʻōpū mimi. ʻOi aku ka maʻamau o kēia ʻano i nā kāne me nā pilikia prostate.

Ka mimi ʻole ma muli o ka hana ʻole e kū mai ana i ka wā e pale ai nā kīnā kino a i ʻole ka noʻonoʻo iā ʻoe mai ka hele ʻana i ka lumipaku i ka manawa kūpono, ʻoiai ke hana maʻamau nei kou ʻōnaehana mimi. Hiki i nā kūlana e like me ka maʻi ʻāʻī nui a i ʻole ka maʻi dementia ke hoʻopili i kēia ʻano.

He aha ke kumu o ka mimi ʻole?

E ulu mai ana ka mimi ʻole i ka wā ʻaʻole i hana pono pū nā ʻiʻo a me nā aʻalolo e kōkua i ka kaohi ʻana i ka mimi. He ʻokoʻa loa nā kumu ma muli o ka pili ʻana i ka mimi ʻole manawa pōkole a mau loa paha.

Hiki i kekahi mau kumu manawa pōkole ke hoʻoulu i ka mimi ʻole manawa pōkole e hoʻonā pinepine ʻia ma hope o ka hoʻoponopono ʻia ʻana o ka pilikia kumu:

• Nā maʻi o ka ʻōnaehana mimi e hoʻonāukiuki ana i ka ʻōpū mimi
• Ka paʻa o ka ʻōpū e kaumaha ana i nā nāʻi o ka ʻōnaehana mimi
• Kekahi mau lāʻau lapaʻau e like me nā diuretics, nā sedatives, a i ʻole nā lāʻau lapaʻau koko
• ʻO ka inu nui ʻana o ka waiʻona a i ʻole ka caffeine
• Nā mea ʻono hana a i ʻole nā meaʻai ʻawaʻawa e hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻōpū mimi

ʻO ka incontinence mau pinepine mai nā loli kino a i ʻole nā kūlana olakino. No nā wāhine, hiki i ka hāpai a me ka hānau ke nāwaliwali i nā nāʻi o ka pelvic floor a i ʻole e hōʻino i nā pūnaewele kākoʻo. Hoʻemi ka menopause i ka hana estrogen, ka mea e hiki ai ke lahilahi i nā pūnaewele e uhi ana i ka urethra a me ka ʻōpū mimi.

No nā kāne, ʻo nā pilikia prostate pinepine ka mea hewa. Hiki i ka prostate nui ke kāohi i ke kahe ʻana o ka mimi, ʻoiai hiki i ka ʻoki ʻana o ka prostate ke hōʻino i nā nāʻi e kaohi ana i ka mimi ʻana. Hiki i nā maʻi neurological e like me ka multiple sclerosis, ka maʻi Parkinson, a i ʻole nā ​​ʻeha o ka spinal cord ke hoʻopilikia i nā hōʻailona nerve ma waena o ka lolo a me ka ʻōpū mimi.

Hoʻopilikia nā loli pili i ka makahiki i nā kānaka āpau i kekahi ʻano. Hiki i nā nāʻi o ka ʻōpū mimi ke lilo i emi elastic a hoʻopaʻa iki i ka mimi, ʻoiai hiki i ka ʻiʻo detrusor ke lilo i overactive, e hoʻokumu ana i nā makemake koke.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka urinary incontinence?

Pono ʻoe e ʻike i kahi mea hoʻolako olakino inā pilikia ka urinary incontinence i kāu mau hana i kēlā me kēia lā a i ʻole e hoʻomaopopo ai iā ʻoe e pale aku i nā kūlana pilikanaka. Nui nā kānaka e kali lōʻihi loa e ʻimi i ke kōkua no ka mea ua hilahila lākou, akā mālama mau nā kauka i kēia kūlana a hiki ke hāʻawi i nā hopena maoli.

E ʻimi koke i ka mālama olakino inā ʻike ʻoe i kēia mau hōʻailona hoʻomaopopo pū me ka incontinence:

• Ke koko i loko o kāu mimi
• Ka ʻeha o ka mimi ʻana a i ʻole ka puhi ʻana
• Ka hoʻomaka koke ʻana o ka incontinence me ke kumu maopopo ʻole
• Fever pū me nā hōʻailona mimi
• Ka hiki ʻole loa ke mimi
• Ka ʻeha nui o ka pelvic a i ʻole ka ʻōpū

Mai hoʻokaʻulua i ka ʻimi ʻana i ke kōkua inā hoʻomaka ka incontinence ma hope o kahi hōʻeha, ka ʻoki kino, a i ʻole ka lāʻau hou. ʻO ka hoʻomaka koke ʻana e alakaʻi pinepine i nā hopena maikaʻi a hiki ke pale aku i ka ʻino ʻana o ke kūlana i ka manawa.

He aha nā mea pilikia no ka incontinence urinary?

Hoʻonui kekahi mau mea i kou hiki ke loaʻa i ka incontinence urinary, ʻoiai ʻaʻole ʻo ka loaʻa ʻana o nā mea pilikia e manaʻo ai e loaʻa nō ʻoe i kēia kūlana. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea ke kōkua iā ʻoe e lawe i nā hana palekana i ka hiki.

ʻO ka makahiki ka mea pilikia nui loa, ʻoiai e nāwaliwali nā ʻiʻo o ka ʻōpū ma ke ʻano maoli i ka manawa a emi iho ka hiki ke paʻa i ka mimi. ʻOi aku ka nui o ka pilikia o nā wāhine ma mua o nā kāne, ʻoiai ma muli o ka hāpai ʻana, ka hānau ʻana, a me ka menopause, kahi e hiki ai ke hoʻopilikia i ka ikaika o ka pelvic floor a me nā pae hormone.

ʻO nā mea pilikia hou aʻe e komo pū ana:

• Ke kaumaha nui, kahi e kau ai i ka mana hou aku ma kāu ʻōpū a me nā ʻiʻo pelvic
• Ka puhipaka, kahi e hiki ai ke hoʻokumu i ka makemake nui e hoʻoikaika i nā ʻiʻo pelvic floor
• Mōʻaukala ʻohana o ka incontinence urinary
• Kekahi mau kūlana olakino e like me ka maʻi diabetes a i ʻole nā ​​maʻi neurological
• Ka ʻoki kino pelvic mua a i ʻole ka mālama radiation
• Ka constipation mau loa e hana ai i ka mana mau

Hiki i kekahi mau mea hana hana ke komo pū, e like me nā hana e koi ana i ka hāpai kaumaha a i ʻole nā ​​mea kahi i kaupalena ʻia ai nā hoʻomaha lumipaku. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi i nā mea pilikia āpau, hiki i ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino a me ka pale ʻana i ka puhipaka ke hoʻemi nui i kou manawa e loaʻa ai ka incontinence.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa o ka incontinence urinary?

ʻOiai ʻaʻole pilikia ola ka incontinence urinary, hiki iā ia ke alakaʻi i kekahi mau pilikia e hoʻopilikia i kou olakino kino a me ka maikaʻi o ke ola. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau pilikia hiki ke hōʻike i ke kumu nui o ka ʻimi ʻana i ka mālama.

ʻO nā pilikia maʻamau loa e komo pū ana:

• Nā pilikia ʻili e like me nā ʻili ʻili, nā maʻi, a i ʻole nā ʻeha mai ka pulu mau loa
• Nā maʻi o ke ala mimi mai ka hoʻopau ʻole ʻana i ka mimi i loko o ka ʻōpū mimi
• Ka noho kaʻawale a me ke kaumaha mai ka hilahila a i ʻole ka makaʻu i nā pōʻino
• Hāʻule a me nā ʻeha mai ka wikiwiki ʻana i ka lumipaku, ʻoi aku hoʻi i ka pō
• Ka hoʻopilikia ʻana i ka hiamoe mai ka mimi pinepine ʻana i ka pō
• Ka emi ʻana o ka hana kino a me ka hoʻoikaika kino ma muli o ka makaʻu i ka leaka

ʻAʻole pinepine, hiki i ka incontinence mau loa ke alakaʻi i nā pilikia o ka puʻupaʻa inā e hoʻi mau ka mimi i loko o nā puʻupaʻa. Hoʻomohala kekahi poʻe i nā pōhaku mimi mai ka hoʻopau ʻole ʻana, ʻoiai ke loaʻa nei i nā poʻe ʻē aʻe nā maʻi hou e lilo ana i mea paʻakikī ke mālama.

ʻO ka hopena manaʻo pinepine he mea nui e like me nā pilikia kino. He nui nā kānaka e haʻalele mai nā hana a lākou e leʻaleʻa ai, e hoʻoikaika i nā pilina pili, a i ʻole e ʻike i ka hopohopo e pili ana i ka haʻalele ʻana i ka home. ʻO ka ʻike ʻana i kēia mau pilikia hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻimi ʻana i ka mālama kūpono.

Pehea e hiki ai ke pale aku i ka urinary incontinence?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale aku i nā ʻano urinary incontinence a pau, ʻoi aku hoʻi nā mea e pili ana i ka ʻelemakule a i ʻole nā kūlana olakino, hiki i kekahi mau hana ola ke hoʻemi nui i kou pilikia a i ʻole ke hoʻopaneʻe i kona hoʻomaka ʻana. Hoʻokūkū ka pale ʻana i ka mālama ʻana i nā ʻiʻo pelvic ikaika a me nā maʻamau olakino o ka ʻōpū mimi.

ʻO nā hana pelvic floor, i ʻike pinepine ʻia ʻo nā hana Kegel, e hoʻoikaika i nā ʻiʻo e kākoʻo ana i kou ʻōpū mimi. No ka hana pololei ʻana i kēia mau mea, e hoʻopaʻa i kou mau ʻiʻo pelvic me he mea lā e hoʻōki ana i ka mimi i waenakonu, e paʻa no ʻekolu kekona, a laila e hoʻomaha no ʻekolu kekona. E hana hou i kēia 10-15 mau manawa, i nā manawa he nui i kēlā me kēia lā.

ʻO nā hana pale ʻē aʻe e komo pū ana:

• Mālama i ka kaumaha o ke kino e hōʻemi ai i ka ukana ma nā ʻiʻo o ka pelvis
• Pale aku i ka puhipaka, ka mea e hiki ai ke hoʻoulu i ka maʻi ʻōhū mau loa
• Lapaʻau koke i ka constipation e pale aku ai i ka hoʻoikaika ʻana i ka pelvic floor
• Kaupalena i ka caffeine a me ka waiʻona, ka mea e hiki ai ke hoʻonāukiuki i ka bladder
• Inu i ka wai lawa me ka ʻole o ka nui loa
• Hoʻomaʻamaʻa i nā maʻamau maikaʻi o ka lumipaku e like me ka wikiwiki ʻole a i ʻole ka hoʻoikaika ʻole

No nā wāhine, ʻo ke kūkākūkā ʻana i ke olakino o ka pelvic floor i ka wā hāpai a ma hope o ka hāpai ʻana me kāu mea mālama ola e kōkua ai e pale aku i nā pilikia i ka wā e hiki mai ana. Pono nā kāne e loaʻa nā nānā prostate maʻamau i ko lākou mau makahiki e hopu koke i nā pilikia.

Pehea ka hōʻoia ʻana o ka urinary incontinence?

ʻO ka hōʻoia ʻana o ka urinary incontinence e hoʻomaka me ka kamaʻilio kikoʻī e pili ana i kāu mau hōʻailona, ​​mōʻaukala lapaʻau, a pehea ka hopena o ke kūlana i kou ola i kēlā me kēia lā. Makemake kāu kauka e hoʻomaopopo i ka wā e hoʻokahe ai ka wai, ka nui o ka mimi e nalowale ai ʻoe, a me nā mea e hoʻoulu ai i nā hanana.

ʻO ka loiloi mua e komo pinepine i kahi nānā kino e kau i ka ʻaoʻao o kou ʻōpū a me ka pelvis. No nā wāhine, ʻo kēia paha e komo pū me kahi nānā pelvic e nānā ai i ka prolapse a i ʻole nā ​​pilikia ʻē aʻe. Hiki i nā kāne ke loaʻa kahi nānā prostate e loiloi i ka nui a me ke kūlana.

E noi paha kāu kauka i kēia mau ho'āʻo maʻamau:

• Urinalysis e nānā ai i ka maʻi, koko, a i ʻole nā ​​ʻano ʻē aʻe
• Ana ʻana o ka wai ma hope o ka mimi ʻana e ʻike ai i ka nui o ka mimi e koe ma hope o ka mimi ʻana
• ʻO ka diary bladder e hahai ana i ka inu wai, nā manawa mimi, a me nā hanana hoʻokahe
• Ho'āʻo kaumaha kahi āu e ʻōhū ai a i ʻole e hāpai ai e nānā i ka hoʻokahe

No nā hihia paʻakikī, hiki ke komo pū nā ho'āʻo hou aku i nā haʻawina urodynamic e ana i ka kaomi a me ka hana o ka bladder, cystoscopy e nānā i loko o kou bladder, a i ʻole nā ​​hoʻāʻo kiʻi e like me ka ultrasound a i ʻole MRI. Kūkulu kēia mau ho'āʻo kūikawā i ka mea e hoʻoulu ai i kou incontinence a alakaʻi i nā hoʻoholo lapaʻau.

He aha ka lapaʻau no ka urinary incontinence?

Aia ke ʻano o ka mālama ʻana i ka incontinence mimi ma ke ʻano o ka maʻi āu i loaʻa ai, ke kumu o ia mea, a me ka nui o kona hopena i kou ola. ʻO ka mea maikaʻi, ʻike ka hapa nui o nā kānaka i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana me ka mālama kūpono, a nui ka poʻe i loaʻa ka mana piha.

Hoʻomaka pinepine ka mālama ʻana me nā ʻano mālama mālie ma mua o ka noʻonoʻo ʻana i nā koho ʻoi aku ka nui. Hāʻawi pinepine nā ʻano hana maikaʻi i ka hoʻomaikaʻi nui a pili pū me nā huakaʻi halepaku i hoʻonohonoho ʻia, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻōpū e hoʻonui mālie i ka manawa ma waena o nā mimi ʻana, a me nā ʻano hoʻokele wai.

Ke waiho nei ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻiʻo pelvic floor i kekahi o nā mālama maikaʻi loa, ʻoi aku hoʻi no ka stress incontinence. Hiki i kekahi kauka lapaʻau kino e kūkākūkā ana i ka olakino pelvic ke aʻo iā ʻoe i nā ʻano kūpono a hiki ke hoʻohana i ka biofeedback e kōkua iā ʻoe e ʻike a hoʻoikaika i nā ʻiʻo kūpono.

He ʻano like ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau ma ke ʻano o ka incontinence:

• Anticholinergics no ka overactive bladder a me ka urge incontinence
• Beta-3 agonists e kōkua i ka hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo bladder
• Topical estrogen no nā wāhine ma hope o ka menopause
• Alpha blockers no nā kāne me ka incontinence pili i ka prostate

Ke lawa ʻole nā ​​mālama mālie, hiki i nā kaʻina hana lapaʻau ke kōkua. Aia kēia mai nā inikini maʻalahi o nā mea hoʻonui a puni ka urethra a i nā hana ʻoki kino paʻakikī e like me nā hana sling a i ʻole ka hoʻokomo ʻana i ka sphincter artificial. E kūkākūkā kāu kauka i nā koho kūpono no kou kūlana kūikawā.

Pehea e hoʻokele ai i ka incontinence mimi ma ka home?

ʻO ka hoʻokele ʻana i ka incontinence mimi ma ka home e pili ana i nā ʻano hana maikaʻi e hiki ke hoʻomaikaʻi nui i kou ʻoluʻolu a me kou hilinaʻi ʻana i kou hana pū ʻana me kāu mea lawelawe olakino ma nā hopena lōʻihi. Hāʻawi pinepine kēia mau ʻano hana i ka hoʻomaha koke a hoʻohui i nā mālama lapaʻau.

Ke kōkua mai nei ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻōpū e hoʻihoʻi i kou mana ma ka hoʻonui mālie ʻana i ka manawa ma waena o nā kipa i ka lumipaku. E hoʻomaka ma ka hoʻomaopopo ʻana i kou ʻano i kēia manawa, a laila e ho'āʻo e hoʻopaneʻe i ka mimi ʻana i 15 mau minuke ke manaʻo ʻoe i ka makemake. E hoʻonui mālie i kēia hoʻopaneʻe ʻana i ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka hiki o kou ʻōpū.

ʻO nā hana hoʻokele home kūpono e komo pū me:

• Ke hoʻohana ʻana i nā huahana komo i hana ʻia no ka incontinence ma mua o nā pā menstrual
• Ke komo ʻana i nā lole ʻeleʻele a me ka mālama ʻana i nā lole keu
• Ke ʻimi ʻana i nā lumipaku koke ke komo ʻoe i nā wahi hou
• Ke mālama ʻana i kahi uhi moena pale wai a me nā moe keu
• Ke mālama ʻana i ka maʻemaʻe maikaʻi o ka ʻili e pale ai i ka huhū
• Ke hoʻolālā ʻana i ka lawe wai a puni nā hana a me ka moe ʻana

Ke hana ʻana i kahi kūlana kākoʻo ma ka home e maʻalahi ai ka hoʻokele i kēlā me kēia lā. E noʻonoʻo e kau i nā pā hopu kokoke i nā halepaku, ke hoʻohana ʻana i nā kukui pō no nā huakaʻi lumipaku palekana i ka pō, a me ka mālama ʻana i nā lako hoʻomaʻemaʻe i loaʻa koke. He nui ka poʻe i ʻike he kōkua nā polokalamu kelepona no ka mālama ʻana i nā hōʻailona a me nā papa manawa lāʻau.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu kūkā lāʻau lapaʻau?

Ke hoʻomākaukau pono ʻana no kāu kūkā lāʻau lapaʻau e kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka kōkua maikaʻi loa no kāu incontinence urinary. ʻO ka hoʻomākaukau maikaʻi e hiki ai i kāu mea hoʻolako mālama ola e hana i kahi ʻike pololei a paipai i ka papahana mālama maikaʻi loa no kāu kūlana kikoʻī.

E hoʻomaka e mālama i kahi moʻolelo ʻōpū ma ka liʻiliʻi o ʻekolu mau lā ma mua o kāu kūkā. E hoʻopaʻa i ka manawa āu e mimi ai, nā nui kokoke, nā hanana kahe, ka mea āu i hana ai i ka wā i kahe ai, a me kāu lawe wai i ka lā holoʻokoʻa.

E lawe mai i kēia ʻike nui i kāu kūkā:

• Papa inoa piha o nā lāʻau lapaʻau a pau, me nā lāʻau lapaʻau kūʻai ʻole ʻia a me nā mea hoʻohui
• Nā kikoʻī e pili ana i ka manawa i hoʻomaka ai kou incontinence a me nā mea hoʻonāukiuki hiki
• Wehewehe ʻana i ke ʻano o ka hopena o nā hōʻailona i kāu mau hana i kēlā me kēia lā
• Nā lapaʻau ma mua āu i ho'āʻo ai a me ko lākou pono
• Nā nīnau e pili ana i nā koho lapaʻau a me nā mea e manaʻo ai
• Papa inoa o nā kūlana olakino ʻē aʻe a me nā hana ʻoki kino hou

Mai hoʻopau i kou ʻōpū ma mua pono o ka hālāwai, no ka mea, makemake paha kāu kauka e ana i ka nui o ka mimi i koe ma hope o kou mimi ʻana. E noʻonoʻo e lawe mai i kahi hoaaloha hilinaʻi a i ʻole hoa ʻohana no ke kākoʻo, ʻoi aku inā manaʻo ʻoe e hopohopo e kūkākūkā i kēia mau hōʻailona pilikino.

He aha ka mea nui e pili ana i ka incontinence mimi?

ʻO ka mea nui loa e hoʻomaopopo e pili ana i ka incontinence mimi, ʻo ia kahi kūlana olakino maʻamau, hiki ke mālama ʻia, ʻaʻole ia he ʻāpana kūpono o ka ʻelemakule āu e pono ai ke hoʻomanawanui wale. Miliona o nā kānaka i hoʻokele holomua a i ʻole lanakila piha i ka incontinence me ka mālama kūpono.

Mai ʻae i ka hilahila e pale aku iā ʻoe mai ka ʻimi ʻana i ke kōkua. Hoʻomaʻamaʻa pinepine nā mea lawelawe olakino i ka incontinence a loaʻa iā lākou nā koho maikaʻi he nui, mai nā loli ola maʻalahi a hiki i nā lapaʻau lapaʻau holomua. ʻO ka wikiwiki o kou hoʻoponopono ʻana i ka pilikia, ʻo ka maikaʻi o kou manawa e holomua ai ka mālama.

E hoʻomanaʻo e pili ana ka incontinence mimi i nā kānaka o nā makahiki a me nā ʻano āpau. ʻAʻole ʻoe wale nō e hana pū me kēia kūlana, a ʻaʻole pono ʻoe e ʻae iā ia e kaupalena i kāu mau hana a hoʻemi i kou ola maikaʻi. Me ke ala kūpono a me ke alakaʻi ʻoihana, hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi i ke kaohi a me ka hilinaʻi.

Nā nīnau pinepine e pili ana i ka incontinence mimi

He mea maʻamau anei ka incontinence mimi i kou wā ʻelemakule?

ʻOiai ke lilo nei ka incontinence mimi i mea maʻamau loa me ka makahiki, ʻaʻole ia he mea maʻamau a i ʻole he hapa kūpono o ka lilo ʻana i kahiko. Hiki i nā loli pili makahiki i ka hana o ka ʻōpū ke hoʻonui i ka pilikia, akā he kūlana lapaʻau mau ka incontinence e pono ai ka loiloi kūpono a me ka mālama ʻana. Nui nā poʻe mākua kahiko e mālama pono i ka mana o ka ʻōpū i ko lākou ola āpau.

Hiki ke ho'ōla piha ʻia ka incontinence mimi?

Nui ka poʻe i loaʻa ka ho'ōla piha a i ʻole ka hoʻomaikaʻi nui me ka mālama kūpono. Hoʻololi nā helu holomua ma muli o ke ʻano o ka incontinence a me nā kumu kumu. Ho'ōla pinepine ka stress incontinence i ka hana maikaʻi loa i nā hana o ka pelvic floor a me nā kaʻina hana ʻoki, ʻoiai hiki ke hoʻokele maikaʻi ʻia ka urge incontinence me nā lāʻau a me nā ʻano hana.

E kōkua anei ka inu ʻana i ka wai liʻiliʻi i ka incontinence mimi?

ʻAʻole ia he hopena maikaʻi ka inu wale ʻana i ka wai liʻiliʻi a hiki ke hoʻopilikia i ka incontinence ma ka hoʻoikaika ʻana i kāu mimi, ka mea e hoʻonāukiuki ai i ka ʻōpū. Ma kahi o ia mea, e nānā i ka hoʻonohonoho ʻana i kāu inu wai a me ka pale ʻana i nā mea hoʻonāukiuki i ka ʻōpū e like me ka caffeine a me ka waiʻona. Hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe e hoʻomohala i kahi papahana hoʻokele wai kūpono.

Pehea ka lōʻihi o ka hana ʻana o nā mālama incontinence?

Hoʻololi nui ka manawa ma muli o ke ʻano o ka mālama ʻana. Hōʻike pinepine nā hana o ka pelvic floor i nā hopena i loko o 6-8 mau pule me ka hoʻomaʻamaʻa mau. Hiki i nā lāʻau lapaʻau ke hāʻawi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i loko o nā lā a i nā pule. Hiki i nā hoʻololi ʻano hana ke hāʻawi i nā pono i loko o kekahi mau pule o ka hoʻokō mau ʻana. E kūkākūkā kāu mea lawelawe olakino i nā manaʻo kūpono no kāu papahana mālama kūikawā.

Hiki i nā kāne ke loaʻa pū ka incontinence mimi?

ʻAe, hiki maoli i nā kāne ke loaʻa ka incontinence urinary, ʻoiai ʻaʻole ia he mea maʻamau e like me nā wāhine. Hoʻopili pinepine ka incontinence kāne i nā pilikia prostate, nā kūlana neurological, a i ʻole nā pilikia mai ka ʻoki kino prostate. Hoʻohālikelike nā ala lapaʻau no nā kāne i nā mea no nā wāhine, ʻoiai paha e ʻokoʻa nā lāʻau lapaʻau a me nā koho ʻoki kino ma muli o ke kino kino a me nā kumu.