Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Hana ʻia ka prolapse o ka ʻōpū i ka wā e hāʻule ai kou ʻōpū mai kona wahi maʻamau a puka mai i loko o kou vagina. E noʻonoʻo iā ia e like me kahi ʻōnaehana kākoʻo i nāwaliwali i ka hala ʻana o ka manawa, e ʻae ana i kou ʻōpū e neʻe i lalo i ka wā e pono ai e noho paʻa ma kona wahi.
Hoʻopili kēia kūlana i nā wāhine he nui, ʻoi aku hoʻi ma hope o ka hānau keiki a i ʻole i ka wā e ulu ai lākou. ʻOiai paha e lohe ʻia e pilikia, hiki ke mālama ʻia ka prolapse o ka ʻōpū a loaʻa iā ʻoe kekahi mau koho e ʻoluʻolu a hoʻihoʻi i kou ʻoluʻolu.
Hana ʻia ka prolapse o ka ʻōpū i ka wā e nāwaliwali ai a i ʻole e kīloi ʻia nā ʻiʻo a me nā ligament e kākoʻo mau ana i kou ʻōpū. A laila e hāʻule ana kou ʻōpū i loko o kou vaginal canal, a ma nā hihia koʻikoʻi, hiki ke puka mai ma waho o kou kino.
Hana nā ʻiʻo o kou pelvic floor a me nā pūnaewele hoʻohui e like me kahi hammock e kākoʻo i kou ʻōpū, bladder, a me ka rectum. I ka wā e nāwaliwali ai kēia ʻōnaehana kākoʻo, ʻaʻole hiki i kou ʻōpū ke noho i kona wahi kūpono ma luna o kou vagina.
He ʻano like ʻole kēia kūlana mai ka māmā a i ka koʻikoʻi. Ma nā hihia māmā, e hāʻule iki ana kou ʻōpū akā e noho ana i loko o kou vagina. Ma nā hihia holomua, hiki ke hāʻule i lalo loa e hiki ai iā ʻoe ke ʻike a i ʻole ke ʻike i ka ʻiʻo ma waho o kou vaginal opening.
ʻAʻole paha ʻoe e ʻike i kekahi mau hōʻailona i nā pae mua o ka prolapse o ka ʻōpū. I ka holomua ʻana o ke kūlana, e hoʻomaka paha ʻoe e ʻike i nā loli ʻoluʻolu ʻole i ke ʻano o kou kino.
Eia nā hōʻailona maʻamau loa āu e ʻike ai:
Hoʻomaikaʻi pinepine kēia mau hōʻailona i ka wā lōʻihi o kou kū ʻana a i ʻole hele ʻana. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hoʻomaha i ka wā e moe ana ʻoe, ʻaʻole e huki hou ka gravity i kou uterus i lalo.
Loaʻa pū kekahi mau wahine i ka hoʻokuʻu vaginal maʻamau ʻole a i ʻole ka koko, ʻoiai inā e hamo ka prolapsed tissue i kou kapa a i ʻole e huhū.
Hoʻokaʻawale nā kauka i ka uterine prolapse i nā papa like ʻole ma muli o ka hāʻule ʻana o kou uterus. Ke hoʻomaopopo ʻia kēia mau kahua, e kōkua i kāu mea mālama ola e hoʻoholo i ke ala lapaʻau maikaʻi loa no kou kūlana.
ʻO ka prolapse Grade 1, ʻo ia hoʻi ua hāʻule kou uterus i loko o ka ʻāpana kiʻekiʻe o kou vagina akā ʻaʻole i hiki i ka wehe ʻana o ka vagina. ʻAʻole paha ʻoe e ʻike i kekahi hōʻailona, a i ʻole he māmā loa paha lākou.
Hana ʻia ka prolapse Grade 2 i ka wā e hāʻule ai kou uterus i ka pae o ka wehe ʻana o kou vagina. E hoʻomaka paha ʻoe e ʻike i nā hōʻailona e like me ke kaomi a me ka manaʻo e hāʻule ana kekahi mea.
Hana ʻia ka prolapse Grade 3 i ka wā e hoʻolōʻihi ai kou uterus i waho o ka wehe ʻana o kou vagina. Hiki iā ʻoe ke ʻike a ʻike i ka ʻiʻo, kahi e hiki ai ke hoʻopilikia nui a hoʻopilikia i nā hana o kēlā me kēia lā.
ʻO ka prolapse Grade 4, ʻo ia ka ʻano koʻikoʻi loa, ʻo ia hoʻi ua neʻe aku kou uterus holoʻokoʻa i waho o kou vagina. Pono kēia kahua i ka nānā koke ʻana o nā kauka e pale aku i nā pilikia a hoʻihoʻi i kou ʻoluʻolu.
Hoʻomaka ka hāʻule o ka ʻōpū ke nāwaliwali a i ʻole e hōʻino ʻia nā ʻiʻo, nā ligament, a me nā pūnaewele e kākoʻo ana i kou ʻōpū. Hiki ke nāwaliwali kēia ʻōnaehana kākoʻo mālie i ka manawa a i ʻole koke ma muli o nā hanana kūikawā.
He nui nā kumu e hiki ke hoʻopili i kēia nāwaliwali, a ʻo ka hoʻomaopopo ʻana iā lākou e kōkua i ka wehewehe ʻana i ke kumu o ka hāʻule:
ʻO ke kumu maʻamau loa ka hānau ʻana, ʻoi aku hoʻi ka hānau ʻana ma ke ala hānau. Hiki i ke kaʻina hana o ka hānau ʻana ke hoʻolōʻihi a i kekahi manawa e haehae i nā ʻiʻo a me nā pūnaewele e kākoʻo ana i kou ʻōpū.
He kuleana nui hoʻi nā loli hormonal i ka wā menopause. I ka emi ʻana o ka estrogen, nalowale kekahi o ko lākou elasticity a me ka ikaika nā pūnaewele pelvic, e hoʻolilo ana i ka hāʻule ʻana i mea maʻalahi ke hana.
Pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike i kāu mea mālama ola inā ʻike ʻoe i kekahi mau hōʻailona o ka hāʻule ʻana o ka ʻōpū, ʻoiai inā ua like lākou me ka māmā. Hiki i ka loiloi mua ke kōkua i ka pale ʻana i ka ʻino ʻana o ke kūlana a hōʻoia i kou loaʻa ʻana i ka mālama kūpono.
E ʻimi koke i ka mālama lapaʻau inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona koʻikoʻi e like me ka ʻike ʻana i nā pūnaewele ma waho o kou puka hānau, ka ʻeha nui, a i ʻole ka pilikia i ka mimi ʻana a i ʻole ka hele ʻana i ka lua. Ke hōʻike nei kēia mau hōʻailona i ka hāʻule ʻana i mua aku e pono ai ka mālama koke.
Pono nō hoʻi ʻoe e kāhea i kāu kauka inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona hou e like me ke kahe koko maʻamau ʻole, ka hoʻokuʻu ʻana me ka ʻala ʻino, a i ʻole nā hōʻailona o ka maʻi e like me ke kuni. Hiki i kēia mau mea ke hōʻike i nā pilikia e pono ai ka mālama koke.
Mai kali i ke kōkua inā e pilikia ana kāu mau hōʻailona i kāu mau hana o kēlā me kēia lā, hana, a i ʻole pilina. Loaʻa nā lāʻau lapaʻau maikaʻi, a ʻaʻole pono ʻoe e noho me ka ʻoluʻolu ʻole a me ka hilahila.
Hoʻonui kekahi mau mea i kou manawa e loaʻa ai ka hāʻule ʻana o ka ʻōpū i loko o kou ola. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi i nā mea pilikia a pau, ke kōkua nei ka hoʻomaopopo ʻana iā lākou iā ʻoe e hana i nā hoʻoholo naʻauao e pili ana i kou olakino.
ʻO ka makahiki kekahi o nā mea pilikia nui loa, ʻoiai e nāwaliwali ana nā pūnaewele kākoʻo o ka pelvis ma ke ʻano maoli i ka manawa. ʻOi aku ka nui o nā wahine ma luna o 50 e ʻike i ka hāʻule ʻana, ʻoi aku hoʻi ma hope o ka menopause i ka wā e emi ai ka nui o ka estrogen.
Eia nā mea pilikia nui e hiki ke hoʻopilikia iā ʻoe:
ʻOiai ʻaʻole hōʻoia ka loaʻa ʻana o nā mea pilikia e loaʻa iā ʻoe ka hāʻule ʻana, hoʻonui lākou i kou manawa. ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, hiki ke hoʻokele ʻia nā mea pilikia he nui ma o nā loli ʻano ola a me nā hana pale.
ʻAʻohe hāʻule ʻana o kekahi mau wahine me nā mea pilikia he nui, ʻoiai kekahi poʻe me nā mea pilikia liʻiliʻi e ʻike iā ia. He kuleana nui kāu anatomy pilikino a me nā genetics i ka hoʻoholo ʻana i kou pilikia pilikino.
ʻAʻole hana ka hapa nui o nā hihia o ka hāʻule ʻana o ka ʻōpū i nā pilikia olakino koʻikoʻi, akā hiki ke loaʻa kekahi mau pilikia inā waiho ʻia ke kūlana me ka mālama ʻole ʻia a i ʻole e lilo i mea koʻikoʻi. Ke kōkua nei ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea hiki iā ʻoe e ʻike i ka wā e ʻimi ai i ka mālama lapaʻau hou aku.
ʻO nā pilikia pinepine loa ka pili i ka hana o kou ʻōpū a me kou ʻōpū. I ka hāʻule ʻana o kou ʻōpū, hiki iā ia ke kaomi i kēia mau kino a hoʻopilikia i kā lākou hana maʻamau.
Eia nā pilikia āu e ʻike ai:
I nā hihia kakaikahi, hiki i ka hāʻule nui ke alakaʻi i nā pilikia o ka puʻupaʻa inā pani ʻia ke kahe o ka mimi. Pono kēia pilikia koʻikoʻi i ka mālama koke ʻana e pale aku i ka pōʻino mau loa.
ʻAʻole pono e nānā ʻia ka hopena manaʻo. He nui nā wāhine e hilahila, hopohopo, a kaumaha paha no kā lākou mau hōʻailona, ka mea e hiki ke hoʻopilikia i ko lākou ola a me nā pilina.
ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale aku i nā hihia a pau o ka hāʻule ʻana o ka ʻōpū, ʻoiai nā mea e pili ana i ka hānau keiki a me ka ʻelemakule, hiki iā ʻoe ke lawe i nā ʻanuʻu e hoʻemi i kou pilikia a mālama i kou mau ʻiʻo pelvic floor ikaika.
ʻO ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino kekahi o nā hana palekana maikaʻi loa. Hoʻokomo ka kaumaha keu i ka kaomi hou aku i kou mau kino pelvic a me nā ʻano kākoʻo, e hoʻonui ana i kou pilikia o ka hāʻule ʻana.
Eia nā ala i hōʻoia ʻia e kōkua i ka pale ʻana i ka hāʻule ʻana o ka ʻōpū:
Kūpono nā hana Kegel i ka nānā kūikawā no ka mea e hoʻoikaika pololei ana i nā ʻiʻo e kākoʻo ana i kou uterus. Hoʻopili kēia mau hana i ka hoʻopaʻa a me ka hoʻomaha ʻana i kou mau ʻiʻo papahele pelvis, e like me ka hoʻōki ʻana i ke kahe o ka mimi ma waena o ke kahe.
Inā ʻoe e hāpai ana a i ʻole e hoʻolālā ana e hāpai, e kūkākūkā i nā koho hānau me kāu mea lawelawe ola. ʻOiai he kūlohelohe a palekana ka hānau ʻana ma ke ala vaginal, hiki i kekahi mau kūlana ke lilo i koho maikaʻi aʻe no kou olakino pelvis.
Hiki i kāu kauka ke hōʻike maʻamau i ka uterine prolapse ma o ka nānā kino a me ke kūkākūkā ʻana i kou mau hōʻailona. Pololei ka hana hōʻike a kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ka nui o kou kūlana.
E hoʻomaka kāu mea lawelawe ola ma ka nīnau ʻana e pili ana i kou mau hōʻailona, moʻolelo lapaʻau, a me nā mea e hiki ke hoʻokomo i ka prolapse. Makemake lākou e ʻike e pili ana i kāu mau hāpai ʻana, nā hānau ʻana, a me nā hana e hiki ke hoʻoikaika i kou wahi pelvis.
I ka wā o ka nānā pelvis, e nānā kāu kauka i nā hōʻailona o ka prolapse ma ka nānā ʻana i kou mau paia vaginal a me ka cervix. Hiki iā lākou ke noi iā ʻoe e hoʻoikaika a i ʻole e ʻōhū e ʻike pehea e neʻe ai kou mau kino pelvis ma lalo o ke kaomi.
Hiki i kāu kauka ke hana i nā hoʻokolohua hou aku e kiʻi i kahi kiʻi piha o kou kūlana. Hiki i kēia ke komo i nā hoʻokolohua mimi e nānā i ka maʻi, nā hoʻokolohua hana mimi inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona mimi, a i ʻole nā hoʻokolohua kiʻi i nā hihia paʻakikī.
I kekahi mau kūlana, hiki i kāu kauka ke hoʻouna aku iā ʻoe i kahi loea i kapa ʻia he urogynecologist. Loaʻa i kēia mau kauka ka hoʻomaʻamaʻa hou aku ma nā maʻi o ka papahele pelvic a hiki ke hāʻawi i ka mālama kūikawā no nā hihia paʻakikī.
ʻO ka lāʻau lapaʻau no ka uterine prolapse e hilinaʻi ana i ka nui o kou mau hōʻailona a me ka nui o ka hopena o ke kūlana i kou ola i kēlā me kēia lā. Loaʻa iā ʻoe kekahi mau koho maikaʻi, mai nā hana mālama ʻole ʻia a hiki i nā hana ʻokiʻoki.
No nā hihia māmā, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo e hoʻomaka me nā lāʻau lapaʻau ʻole ʻia. Hiki i kēia mau hana ke hāʻawi pinepine i ka hōʻoluʻolu nui a kōkua i ka pale ʻana i ka hoʻopilikia ʻana o ke kūlana.
Eia nā koho lāʻau lapaʻau nui loa:
ʻO nā pessaries he mau mea hana hiki ke wehe ʻia e hana like me kahi pale loko no kou uterus. Loaʻa lākou i nā ʻano a me nā nui like ʻole, a e hoʻokomo kāu kauka iā ʻoe me ka mea kūpono no kou anatomy.
Hiki ke ʻōlelo ʻia ka ʻokiʻoki inā ʻaʻole hāʻawi nā lāʻau lapaʻau mālama ʻole i ka hōʻoluʻolu kūpono a i ʻole inā koʻikoʻi kou prolapse. He mea maikaʻi loa nā ʻenehana ʻokiʻoki hou a hiki pinepine ke hana ʻia ma o nā ala komo liʻiliʻi.
ʻO ka papahana lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no ʻoe e hilinaʻi ana i kou makahiki, olakino holoʻokoʻa, hana moekolohe, a me nā makemake pilikino. E hana pū kāu kauka me ʻoe e koho i ke ala kūpono loa i kou mau pono a me kou ʻano ola.
He nui nā lāʻau home e kōkua ai i ka mālama ʻana i kou mau hōʻailona a hiki paha ke hoʻomāmā i ka holomua o ka prolapse uterine. Hana maikaʻi kēia mau ala ke hui pū ʻia me ka mālama lapaʻau loea.
ʻO nā hana hoʻoikaika pelvic floor, i ʻike ʻia hoʻi ʻo nā hana Kegel, ke kumu o ka mālama home. Hoʻoikaika kēia mau hana i nā ʻiʻo e kākoʻo ana i kou uterus a hiki ke hoʻomaikaʻi nui i kou mau hōʻailona ma hope o kekahi manawa.
No ka hana pono ʻana i nā Kegels, e hoʻopaʻa i kou mau ʻiʻo pelvic floor me he mea lā e hoʻōki ana ʻoe i ke kahe ʻana o ka mimi, e paʻa no ʻekolu kekona, a laila e hoʻomaha no ʻekolu kekona. E hana hou i kēia 10-15 manawa, ʻekolu manawa i kēlā me kēia lā.
Hiki i nā hoʻololi ʻano ola ke hoʻolilo i kahi ʻokoʻa nui i kou manaʻo. ʻO ka pale ʻana i ka hāpai kaumaha, ka mālama ʻana i ka kūlana maikaʻi, a me ka hoʻohana ʻana i nā ʻano kino kūpono i ka hāpai ʻana e kōkua ai i ka pale ʻana i ka hoʻopilikia ʻana i kou kūlana.
He mea nui ka mālama ʻana i ka constipation no kou ʻoluʻolu a no ka pale ʻana i ka hoʻoikaika hou aku i kou pelvic floor. E ʻai i nā meaʻai waiwai fiber nui, e inu i ka wai lawa, a e hoʻokumu i nā maʻamau lumipaku maʻamau.
Inā ʻoe e kaumaha, hiki i ka emi ʻana o ke kaumaha ke hoʻemi i ke kaomi ma luna o kou mau ʻōpū pelvic. ʻO ka emi ʻana o 5-10 paona wale nō e hiki ai ke hoʻolilo i kahi ʻokoʻa maopopo i kou mau hōʻailona.
Ke hoʻomākaukau ʻoe no kāu ʻaha kūkā, e hōʻoia ʻoe e loaʻa iā ʻoe ka mea maikaʻi loa mai kāu kipa a loaʻa iā ʻoe ka mālama maikaʻi loa. ʻO ka lawe ʻana i ka manawa e hoʻonohonoho i kou mau manaʻo a me ka ʻike ma mua e hoʻolilo i ka kūkākūkā i mea ʻoi aku ka maikaʻi.
E hoʻomaka ma ka kākau ʻana i kou mau hōʻailona a pau, me ka manawa i hoʻomaka ai lākou a me ka mea e hoʻomaikaʻi ai a ʻino paha iā lākou. E kūikawā e pili ana i ke ʻano o ka hopena o kou mau hōʻailona i kāu mau hana i kēlā me kēia lā, hana, a me nā pilina.
E lawe mai i ka papa inoa piha o kāu mau lāʻau lapaʻau, me nā lāʻau lapaʻau over-the-counter a me nā mea hoʻohui. E hoʻomākaukau pū i ka ʻike e pili ana i kāu moʻolelo lapaʻau, ʻoi aku hoʻi nā hāpai mua, nā hana ʻoki, a me kekahi moʻolelo ʻohana o nā pilikia pelvic.
E kākau i nā nīnau āu e makemake ai e nīnau i kāu kauka. E noʻonoʻo e nīnau e pili ana i nā koho mālama, i ka mea e manaʻo ai mai nā ʻano like ʻole, a pehea e pale aku ai i ka hoʻonāukiuki ʻana o kou ʻano maʻi.
Mai hilahila e kūkākūkā i nā kikoʻī pilikino. Ua ʻike pinepine kāu mea lawelawe ola kino i kēia mau ʻano maʻi a pono i ka ʻike piha e kōkua pono iā ʻoe.
E noʻonoʻo e lawe mai i kahi hoaaloha hilinaʻi a i ʻole lālā ʻohana no ke kākoʻo, ʻoiai inā ʻoe e hopohopo nei no ka hālāwai. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike nui i kūkākūkā ʻia i ka wā o ka kipa.
He ʻano maʻi maʻamau ka prolapse uterine e pilikia ai i nā wāhine he nui, ʻoi aku hoʻi ma hope o ka hānau keiki a me ka wā e ulu ai lākou. ʻOiai hiki ke ʻoluʻolu ʻole a hopohopo hoʻi, he mea nui ia e ʻike he mau mālama pono e loaʻa ana a ʻaʻole pono ʻoe e ʻeha i ka noʻonoʻo ʻole.
ʻO ka ʻike mua ʻana a me ka mālama ʻana e alakaʻi pinepine i nā hopena maikaʻi aʻe, no laila mai kānalua e ʻimi i ka mālama lapaʻau inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona. Loaʻa i nā wāhine he nui ka hoʻomaha nui ma o nā mālama mālama e like me nā hana pelvic floor a me nā hoʻololi ʻano ola.
E hoʻomanaʻo ʻaʻole kēia kūlana e hoʻomaopopo iā ʻoe a i ʻole e kaupalena i kou wā e hiki mai ana. Me ka mālama pono a me ka mālama ʻana, hiki i ka hapa nui o nā wāhine ke hoʻi i kā lākou hana maʻamau a hauʻoli i kahi ola maikaʻi.
ʻO ka hana nui loa ka hōʻea ʻana i kāu mea lawelawe ola kino. Hiki iā lākou ke loiloi i kou kūlana kikoʻī a hana pū me ʻoe e hoʻomohala i kahi hoʻolālā mālama e kūpono i kou mau pono a me kou ʻano ola.
ʻAe, hiki ke loaʻa ka hāʻule ʻana o ka ʻōpū i nā wāhine ʻaʻole i hapai a hānau paha. ʻOiai ʻo ka hānau ke kumu maʻamau loa, ʻo nā mea ʻē aʻe e like me ka ʻelemakule, nā genetics, ka ʻōhū mau loa, ka hāpai kaumaha, a i ʻole nā maʻi pili i ka ʻiʻo pili e alakaʻi pū i ka hāʻule. Eia naʻe, he mea maʻamau ʻole ia i nā wāhine ʻaʻole i loaʻa nā keiki.
Hiki i ka hāʻule ʻana o ka ʻōpū ke hoʻopilikia i ka pili moe, akā hoʻihoʻi pinepine ka mālama ʻana i ka hana maʻamau. Loaʻa i kekahi mau wāhine ka ʻoluʻolu ʻole i ka moe kolohe, ʻoiai kekahi e manaʻo he hilahila lākou i ko lākou mau hōʻailona. ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, ʻo ka hapa nui o nā koho mālama, me nā pessaries a me ka ʻoki kino, hiki ke hoʻomaikaʻi nui i ka hana moe a me ka ʻoluʻolu.
ʻAʻole maʻamau ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka hāʻule ʻana o ka ʻōpū me ka ʻole o ka mālama ʻana a hiki ke hoʻonui mālie i ka manawa. Eia naʻe, hiki ke hoʻokele maikaʻi ʻia kekahi manawa ka hāʻule mua me nā hana hoʻomaʻamaʻa pelvic floor a me nā hoʻololi ʻano ola, ka mea hiki ke pale aku i ka holomua a hoʻomaikaʻi i nā hōʻailona. He mea nui ke hana pū me kāu mea mālama ola ma mua o ka manaʻo e hoʻonā maoli ia.
ʻAʻole pono mau ka ʻoki kino no ka hāʻule ʻana o ka ʻōpū. Loaʻa i nā wāhine he nui ka hoʻomaha ma o nā mālama mālama e like me nā hana hoʻomaʻamaʻa pelvic floor, nā pessaries, a i ʻole nā hoʻololi ʻano ola. Manaʻo pinepine ʻia ka ʻoki kino i ka wā ʻaʻole lawa nā mālama mālama a i ʻole ke koʻikoʻi loa ka hāʻule ʻana a hoʻopilikia nui i ka maikaʻi o ke ola.
Hoʻololi ka manawa hoʻōla ma muli o ke ʻano o ka ʻoki kino i hana ʻia, akā hiki i ka hapa nui o nā wāhine ke hoʻi i nā hana maʻamau i loko o 6-8 mau pule. E hāʻawi kāu kauka i nā kuhikuhi kikoʻī e pili ana i nā palena hāpai, ka hana moe, a me ka hoʻomaʻamaʻa. Hoʻokō piha ka hoʻōla a me nā hopena maikaʻi loa mai ka ʻoki kino i loko o 3-6 mau mahina ma hope o ke kaʻina hana.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.