He aha ka ʻOʻaneʻane Vertebral? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, a me ka Lapaʻau

ʻO ka ʻoʻaneʻane vertebral kahi ulu ʻino o nā sela e ulu ana ma loko a i ʻole a puni nā iwi o kou kua. Hiki i kēia mau ʻoʻaneʻane ke maikaʻi (ʻaʻole kanesa) a i ʻole he ʻino (kanesa), a hiki ke hoʻomaka ma ke kua ponoʻī a i ʻole e pālahalaha mai nā ʻāpana ʻē aʻe o kou kino.

ʻOiai hiki i ka huaʻōlelo “ʻoʻaneʻane” ke hopohopo, he mea nui e ʻike he nui nā ʻoʻaneʻane vertebral i mālama ʻia, ʻoi aku hoʻi i ka wā i hopu ʻia ai i ka wā mua. Noho nā ʻiʻo nerve māmā ma kou kua, no laila, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i nā hōʻailona a me ka loaʻa ʻana o ka mālama lapaʻau kūpono hiki ke hoʻololi nui i kou hopena a me ke ʻano o kou ola.

He aha nā hōʻailona o nā ʻoʻaneʻane vertebral?

ʻO ka hōʻailona mua loa o ka ʻoʻaneʻane vertebral ka ʻeha kua mau loa ʻaʻole e hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaha a i ʻole nā ​​​​lapaʻau maʻamau. ʻO kēia ʻeha pinepine e ʻokoʻa mai ka ʻeha kua maʻamau no ka mea hiki ke ʻoi aku ka ʻino i ka pō a i ʻole ke moe ʻoe, ma mua o ka hoʻomaikaʻi ʻana me ka hoʻomaha.

ʻOiai hiki i nā ʻoʻaneʻane vertebral ke hoʻopili i ke ʻano o kou kua a me nā nerve e hele ana ma laila, hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi ākea o nā hōʻailona e ulu mālie a i ʻole kekahi manawa koke loa.

• ʻEha kua a i ʻole ʻāʻī mau loa e ʻoi aku ka ʻino ma mua o ka manawa
• ʻEha e pālahalaha i kou mau lima a i ʻole nā ​​​​wāwae
• ʻO ka numbness a i ʻole ka tingling i kou mau lima, mau lima, nā wāwae, a i ʻole nā ​​​​wāwae
• Nāwaliwali o nā ʻiʻo i kou mau lima a i ʻole nā ​​​​wāwae
• Paʻakikī ke hele a i ʻole nā ​​​​hoʻololi i kou hele ʻana
• Nānalo o ka mana o ka ʻōpū a i ʻole ka ʻōpū (he mea maʻamau ʻole kēia akā pono e ʻimi koke i ka mālama lapaʻau)
• Nānalo kaumaha wehe ʻole a i ʻole ka luhi
• Fever me ke kumu ʻike ʻole

ʻIke kekahi poʻe i ka mea a nā kauka i kapa ai ʻo “referred pain,” kahi e ʻike ai ʻoe i ka ʻoluʻolu ʻole ma nā wahi mamao aku mai kahi o ka ʻoʻaneʻane. ʻO nā hōʻailona āu e ʻike ai e hilinaʻi nui ana i kahi o ka ʻoʻaneʻane ma kou kua a inā paha e kaomi ana i nā nerve kokoke a i ʻole ke kua ponoʻī.

He aha nā ʻano o nā ʻoʻaneʻane vertebral?

Hoʻokaʻawale ʻia nā ʻoʻaneʻane vertebral i ʻelua mau māhele nui ma muli o kahi i hoʻomaka ai lākou. Hoʻomaka nā ʻoʻaneʻane mua ma ke kua ponoʻī, ʻoiai nā ʻoʻaneʻane lua e pālahalaha i ke kua mai ka kanesa ma nā wahi ʻē aʻe o kou kino.

ʻAʻole maʻamau nā ʻoʻaneʻane vertebral mua akā hiki ke komo i nā ʻano like ʻole. ʻO ka Osteosarcoma a me ka chondrosarcoma nā ʻoʻaneʻane ʻino e ulu mai nā sela iwi a i ʻole cartilage. ʻO nā Hemangiomas nā ʻoʻaneʻane kīʻaha koko maikaʻi e maʻamau loa a pinepine ʻole e hoʻopuka i nā hōʻailona. ʻO nā ʻano ʻē aʻe e hiki ke loaʻa, ʻoiai he mea maʻamau ʻole lākou, ʻo nā Giant cell tumors a me nā osteoid osteomas.

ʻOi aku ka maʻamau o nā ʻoʻaneʻane lua a i ʻole metastatic a loaʻa i ka wā e pālahalaha ai ka kanesa mai kahi ʻāpana ʻē aʻe o kou kino i kou kua. ʻO nā kumu pinepine loa, ʻo nā kanesa umauma, māmā, prostate, puʻupaʻa, a me ka thyroid. Hiki i kēia mau ʻoʻaneʻane ke hopohopo nui no ka mea ke hōʻike nei lākou ua pālahalaha ka kanesa ma mua o kona wahi mua.

Aia nō hoʻi nā ʻoʻaneʻane e ulu ana i nā ʻiʻo palupalu a puni kou kua, e like me nā lymphomas a i ʻole nā ​​​​ʻoʻaneʻane nerve sheath. ʻOiai he mea maʻamau ʻole, hiki i kēia mau mea ke hoʻopuka i nā hōʻailona nui ma ka kaomi ʻana i nā ʻano kokoke.

He aha nā kumu o nā ʻoʻaneʻane vertebral?

ʻAʻole maopopo loa ke kumu pololei o ka hapa nui o nā ʻoʻaneʻane vertebral, akā ua ʻike nā mea noiʻi i kekahi mau mea e hiki ke hoʻopili i ko lākou ulu ʻana. No nā ʻoʻaneʻane kua mua, pinepine ʻole ke kumu, ʻoiai hiki i nā mea genetic ke pāʻani i kahi kuleana i kekahi mau hihia.

Loaʻa i nā ʻoʻaneʻane vertebral lua kahi ala maopopo - ulu lākou i ka wā e hele ai nā sela kanesa mai kahi ʻāpana ʻē aʻe o kou kino ma o kou kahe koko a i ʻole ka ʻōnaehana lymphatic a noho ma kou kua. ʻO ka lako koko momona o kou kua kahi wahi maʻamau no kēia mau sela kanesa hele.

Hiki i kekahi mau mea pilikia ke hoʻonui i kou manawa e loaʻa ai nā ʻoʻaneʻane vertebral:

• Mōʻaukala mua o ka kanesa ma kahi ʻāpana ʻē aʻe o kou kino
• Mōʻaukala ʻohana o nā ʻoʻaneʻane iwi a i ʻole kekahi mau kūlana genetic
• Ka lāʻau radiation mua i ka wahi kua
• ʻŌnaehana pale ʻole
• Makahiki (ʻoi aku ka maʻamau o kekahi mau ʻano i nā hui makahiki)

He mea kūpono e hoʻomaopopo ʻaʻole ʻo ka loaʻa ʻana o nā mea pilikia ʻaʻole ia he manaʻo e loaʻa iā ʻoe kahi ʻoʻaneʻane vertebral. Nui nā kānaka me nā mea pilikia ʻaʻole loaʻa kēia mau kūlana, ʻoiai kekahi poʻe me nā mea pilikia ʻike ʻole ʻole.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no nā ʻoʻaneʻane vertebral?

Pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike i kāu mea mālama ola inā ʻike ʻoe i ka ʻeha kua a i ʻole ʻāʻī mau loa ʻaʻole e hoʻomaikaʻi me ka hoʻomaha, nā lāʻau ʻeha ma luna o ka counter, a i ʻole nā ​​​​mea mālama kua maʻamau ma hope o kekahi mau pule. He mea nui loa kēia inā e ʻoi aku ka ʻino o kou ʻeha ma mua o ka hoʻomaikaʻi ʻana.

Pono kekahi mau hōʻailona i ka mālama lapaʻau wikiwiki. Inā loaʻa iā ʻoe ka nāwaliwali koke, koʻikoʻi i kou mau lima a i ʻole nā ​​​​wāwae, ka nalowale o ka manaʻo, a i ʻole nā ​​​​pilikia me ka mana o ka ʻōpū a i ʻole ka ʻōpū, hiki i kēia ke hōʻike i ke kaomi ma kou kua a pono e loiloi koke ʻia.

ʻO nā hōʻailona hopohopo ʻē aʻe, ʻo ia ka ʻeha ʻoi aku ka ʻino i ka pō, ka nalowale kaumaha wehe ʻole, ka maʻi wela, a i ʻole inā loaʻa iā ʻoe ka mōʻaukala o ka kanesa a loaʻa iā ʻoe ka ʻeha kua hou. Mai kali e ʻike inā e hoʻonā kēia mau hōʻailona ma luna o lākou iho - hiki i ka ʻike mua a me ka mālama ʻana i nā ʻoʻaneʻane vertebral ke hoʻomaikaʻi nui i nā hopena.

He aha nā mea pilikia no nā ʻoʻaneʻane vertebral?

Hiki i nā ʻoʻaneʻane vertebral ke alakaʻi i kekahi mau pilikia koʻikoʻi, ma muli nui o ko lākou wahi kokoke i kou kua a me nā aʻa nerve. ʻO ka pilikia koʻikoʻi loa, ʻo ia ka compression o ke kua, kahi hiki ke hoʻopuka i ka pōʻino neurological mau inā ʻaʻole i mālama koke ʻia.

Hiki i ke kaomi ʻana i kou kua a i ʻole nā ​​​​nerve ke hopena i ka nāwaliwali holomua, ka numbness, a i ʻole ka paralysis ma lalo o ka pae o ka ʻoʻaneʻane. Hiki i kēia ke hoʻopili i kou hiki ke hele, hoʻohana i kou mau lima, a i ʻole ke kaohi i kou ʻōpū a me nā hana ʻōpū.

• Ke kaomi ʻana o ke kua e alakaʻi ana i nā hemahema neurological
• ʻO ka maʻalahi ʻole o ke kua a me ka pilikia o ka haki vertebral
• Nāwaliwali holomua a i ʻole ka paralysis
• Nānalo o ka mana o ka ʻōpū a i ʻole ka ʻōpū
• ʻEha mau loa e paʻakikī ke mālama
• Hoʻemi ʻia ka neʻe a me ke ʻano o ke ola

Hiki i nā ʻoʻaneʻane vertebral ke hoʻonāwaliwali i ke ʻano iwi o kou kua, e hoʻolilo ana iā ia i mea maʻalahi i nā haki me nā trauma liʻiliʻi a i ʻole nā ​​​​hana maʻamau. I nā hihia maʻamau ʻole, hiki i nā ʻoʻaneʻane nui ke hoʻopuka i ka deformity kua a i ʻole ka nalowale kiʻekiʻe nui.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo maikaʻi, ʻo ia ka nui o kēia mau pilikia hiki ke pale ʻia a i ʻole ke emi ʻana me ka ʻike mua a me ka mālama kūpono. ʻO ka nānā mau a me ka mālama lapaʻau koke i ka wā e ulu ai nā hōʻailona he mea nui ia e pale aku i nā pilikia koʻikoʻi.

Pehea e ʻike ʻia ai kahi ʻoʻaneʻane vertebral?

Hoʻomaka ka ʻike ʻana i kahi ʻoʻaneʻane vertebral me kāu kauka e lawe ana i kahi mōʻaukala lapaʻau kikoʻī a me ka hana ʻana i kahi hoʻokolokolo kino. E nīnau lākou e pili ana i kou mau hōʻailona, ​​​​i ka wā i hoʻomaka ai, a inā loaʻa iā ʻoe kahi mōʻaukala o ka kanesa a i ʻole nā ​​​​kūlana lapaʻau pili ʻē aʻe.

E kaukaʻi ka hoʻokolokolo kino ma kou kua, ka hana neurological, a me ke olakino holoʻokoʻa. E hoʻokolohua kāu kauka i kou mau reflexes, ka ikaika o nā ʻiʻo, a me ka manaʻo e hoʻoholo inā e hoʻopili ana ka ʻoʻaneʻane i kou ʻōnaehana nerve.

He mea nui nā haʻawina kiʻi no ka ʻike ʻana i nā ʻoʻaneʻane vertebral. ʻO ka MRI (magnetic resonance imaging) ka hoʻokolohua kōkua loa no ka mea e hāʻawi ana i nā kiʻi kikoʻī o kou mau iwi a me nā ʻiʻo palupalu, me kou kua a me nā nerve. Hiki ke hoʻohana ʻia nā CT (computed tomography) scans e kiʻi i nā hiʻohiʻona maikaʻi o ke ʻano iwi.

Inā hōʻike ka kiʻi i kahi ʻoʻaneʻane, pono paha ʻoe i kahi biopsy e hoʻoholo inā he maikaʻi a ʻino paha a me ke ʻano o nā sela i komo. ʻO kēia ka lawe ʻana i kahi laʻana liʻiliʻi o ka ʻiʻo, ma o kahi nila i alakaʻi ʻia e ka kiʻi. Hiki ke hana ʻia nā hoʻokolohua koko e ʻimi i nā hōʻailona ʻoʻaneʻane a i ʻole nā ​​​​hōʻailona o ka kanesa ma nā wahi ʻē aʻe o kou kino.

He aha ka lapaʻau no nā ʻoʻaneʻane vertebral?

ʻO ka lapaʻau no nā ʻoʻaneʻane vertebral e hilinaʻi ana i kekahi mau mea, me ke ʻano o ka ʻoʻaneʻane, kona nui a me kona wahi, inā he maikaʻi a ʻino paha, a me kou olakino holoʻokoʻa. ʻO nā pahuhopu nui, ʻo ia ke hoʻomaha i nā hōʻailona, ​​​​e mālama a hoʻihoʻi paha i ka hana neurological, a mālama i ka maʻalahi o ke kua.

No nā ʻoʻaneʻane maikaʻi ʻaʻole e hoʻopuka i nā hōʻailona, ​​​​hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i ka nānā pono me nā haʻawina kiʻi maʻamau ma mua o ka lapaʻau koke. ʻO kēia ala, i kapa ʻia ʻo ka kali akahele, e ʻae iā ʻoe e pale i nā kaʻina hana pono ʻole ʻoiai e hōʻoia ana ʻaʻole e ulu ka ʻoʻaneʻane a i ʻole e hoʻopuka i nā pilikia.

Ke pono ka lapaʻau, loaʻa kekahi mau koho:

• Ka ʻoki kino e wehe i ka ʻoʻaneʻane a i ʻole e hoʻomaha i ke kaomi ma nā nerve
• Ka lāʻau radiation e hoʻemi i ka ʻoʻaneʻane
• Ka chemotherapy no kekahi mau ʻano o nā ʻoʻaneʻane ʻino
• Nā lāʻau lapaʻau kikoʻī no nā ʻano kanesa kikoʻī
• Nā kaʻina hana liʻiliʻi e like me ka vertebroplasty a i ʻole kyphoplasty
• Nā ʻenehana mālama ʻeha

Hiki i ka ʻoki kino ke komo i ka wehe ʻana i kahi ʻāpana a i ʻole nā ​​​​ʻāpana āpau o ka ʻoʻaneʻane, ka hoʻopaʻa ʻana i kou kua me nā lako hana, a i ʻole nā ​​​​mea ʻelua. ʻO ke ala kikoʻī e hilinaʻi ana i ka wahi o ka ʻoʻaneʻane a me kou kūlana pilikino.

No nā ʻoʻaneʻane metastatic, kaukaʻi pinepine ka lapaʻau ma ke kaohi ʻana i ka kanesa mua ʻoiai e mālama ana i nā hōʻailona pili i ke kua. Hiki i kēia ke komo i ka hui pū ʻana o ka radiation, ka lāʻau systemic, a me nā ana mālama kākoʻo.

Pehea e mālama ai i nā ʻoʻaneʻane vertebral ma ka home?

ʻOiai he mea nui ka mālama lapaʻau no nā ʻoʻaneʻane vertebral, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home e kākoʻo i kou olakino holoʻokoʻa a me ke olakino i ka wā o ka mālama ʻana. ʻO ka mālama ʻeha pinepine he mea nui, a hiki i kāu hui mālama ola ke hana pū me ʻoe e hoʻomohala i kahi hoʻolālā piha.

Hiki i nā hana mālie a me nā hoʻomaʻamaʻa physiotherapy, e like me ka ʻōlelo a kāu hui mālama ola, ke kōkua i ka mālama ʻana i kou ikaika a me ka neʻe ʻana. Eia naʻe, he mea nui e pale aku i nā hana e hiki ke kau i ka pilikia nui ma kou kua a i ʻole ka pilikia o ka ʻeha.

Hiki i nā hoʻolālā mālama ʻeha ke komo i nā lāʻau i kuhikuhi ʻia, ka hoʻomehana a i ʻole ka hoʻoilo, ka hoʻonui mālie, a me nā ʻenehana hoʻomaha. ʻIke kekahi poʻe ua kōkua ka noʻonoʻo, nā hana hanu hohonu, a i ʻole nā ​​​​ala hoʻemi kaumaha ʻē aʻe iā lākou e kū i ka ʻeha a me nā ʻaoʻao manaʻo o ko lākou ʻike.

E lilo ka mālama ʻana i ka meaʻai maikaʻi i mea nui loa inā e hele ana ʻoe i ka mālama kanesa. Hiki i ka ʻai ʻana i kahi meaʻai kaulike ke kōkua i ke kākoʻo ʻana i kou ʻōnaehana pale a hāʻawi i ka ikehu no ka hoʻōla ʻana. Inā ʻike ʻoe i nā hopena mai ka mālama ʻana e hoʻopilikia i kou makemake, e kamaʻilio me kāu hui mālama ola e pili ana i nā hoʻolālā e mālama i ka meaʻai kūpono.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu kūkā kauka?

Hiki i ka hoʻomākaukau ʻana no kāu kūkā ke kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka mea nui loa mai kou manawa me kāu mea mālama ola. E hoʻomaka ma ka kākau ʻana i kou mau hōʻailona āpau, me ka wā i hoʻomaka ai, ka mea e hoʻomaikaʻi ai a i ʻole ka ʻino, a pehea lākou e hoʻopilikia ai i kou ola i kēlā me kēia lā.

E lawe mai i kahi papa inoa piha o nā lāʻau āpau āu e lawe nei, me nā lāʻau ma luna o ka counter a me nā mea hoʻohui. Inā loaʻa iā ʻoe nā haʻawina kiʻi mua a i ʻole nā ​​​​moʻolelo lapaʻau e pili ana i kou kua a i ʻole kekahi mōʻaukala o ka kanesa, e lawe mai i nā kope o kēia mau mea.

E hoʻomākaukau i kahi papa inoa o nā nīnau āu e makemake ai e nīnau i kāu kauka. Mai hopohopo e nīnau i nā nīnau he nui - makemake kāu hui mālama ola e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i kou kūlana a me nā koho lapaʻau. E noʻonoʻo e lawe mai i kahi lālā ʻohana a i ʻole hoaaloha e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike nui i kūkākūkā ʻia i ka wā o ka kūkā.

E noʻonoʻo e pili ana i kou mōʻaukala lapaʻau, ʻoi aku hoʻi kekahi mau pilikia kua mua, nā ʻike kanesa, a i ʻole ka mōʻaukala ʻohana o nā ʻoʻaneʻane iwi. Hiki i kēia ʻike ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo waiwai no kāu mea mālama ola.

He aha ka mea lawe nui e pili ana i nā ʻoʻaneʻane vertebral?

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo e pili ana i nā ʻoʻaneʻane vertebral, ʻo ia ka hiki i ka ʻike mua a me ka mālama ʻana ke hoʻololi nui i kou hopena. ʻOiai hiki i ka ʻike ke hopohopo, nui nā ʻoʻaneʻane vertebral i mālama ʻia, a ke hoʻomaikaʻi mau nei nā holomua i ka ʻenehana lapaʻau i nā koho lapaʻau a me ke ʻano o ke ola no nā mea maʻi.

Mai hoʻowahāwahā i ka ʻeha kua mau loa, ʻoi aku hoʻi inā ʻokoʻa ia mai ka ʻeha kua maʻamau āu i ʻike mua ai. E hilinaʻi i kou kino - inā he mea hewa, he mea kūpono ia e loiloi ʻia e kahi loea mālama ola.

E hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻoe i hoʻomaopopo ʻia e ka loaʻa ʻana o kahi ʻoʻaneʻane vertebral a i ʻole kou wā e hiki mai ana. Me ka mālama lapaʻau kūpono, nui nā kānaka me nā ʻoʻaneʻane vertebral e ola mau ana i nā ola piha a hana nui. Aia kāu hui mālama ola e kākoʻo iā ʻoe i kēlā me kēia ʻanuʻu o ke ala, mai ka ʻike ʻana a hiki i ka mālama ʻana a ma hope aku.

Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia e pili ana i nā ʻoʻaneʻane vertebral

Hiki ke pale ʻia nā ʻoʻaneʻane vertebral?

ʻAʻole hiki ke pale ʻia ka hapa nui o nā ʻoʻaneʻane vertebral no ka mea pinepine ʻole ke kumu pololei. Eia naʻe, ʻo ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi holoʻokoʻa, ka pale ʻana i ka paka, ka palena ʻana i ka inu waiʻona, a me ka hahai ʻana i nā kuhikuhi nānā kanesa hiki ke hoʻemi i kou pilikia e loaʻa ai nā kanesa e hiki ke pālahalaha i ke kua. Inā loaʻa iā ʻoe ka mōʻaukala o ka kanesa, he mea nui ka mālama hoʻomau mau no ka ʻike mua ʻana i kekahi hoʻi hou a i ʻole ka pālahalaha.

He kanesa nā ʻoʻaneʻane vertebral āpau?

ʻAʻole, ʻaʻole nā ​​​​ʻoʻaneʻane vertebral āpau he kanesa. Nui nā mea maikaʻi, ʻo ia hoʻi ʻaʻole lākou e pālahalaha i nā wahi ʻē aʻe o kou kino. Eia naʻe, hiki i nā ʻoʻaneʻane maikaʻi ke hoʻopuka i nā hōʻailona inā e kaomi lākou i nā nerve kokoke a i ʻole nā ​​​​ʻano. ʻO ke ala wale nō e hoʻoholo ai inā he maikaʻi a ʻino paha kahi ʻoʻaneʻane, ʻo ia ma o ka loiloi lapaʻau kūpono, me nā haʻawina kiʻi a pinepine i kahi biopsy.

Pehea ka wikiwiki o ka ulu ʻana o nā ʻoʻaneʻane vertebral?

Hoʻololi nui ka wikiwiki o ka ulu ʻana o nā ʻoʻaneʻane vertebral ma muli o ke ʻano o ka ʻoʻaneʻane. Hiki i kekahi mau ʻoʻaneʻane maikaʻi ke ulu mālie ma mua o nā makahiki, ʻoiai hiki i nā ʻoʻaneʻane ʻino kolohe ke ulu a hoʻopuka i nā hōʻailona wikiwiki loa, kekahi manawa ma mua o nā pule a i ʻole nā ​​​​mahina. ʻO ia ke kumu he mea nui ia ʻaʻole e hoʻokaʻulua i ka ʻimi ʻana i ka mālama lapaʻau inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona hopohopo.

Pono anei wau i ka ʻoki kino no kahi ʻoʻaneʻane vertebral?

ʻAʻole pono kēlā me kēia me kahi ʻoʻaneʻane vertebral i ka ʻoki kino. ʻO ka hoʻoholo e hilinaʻi ana i nā mea e like me ke ʻano o ka ʻoʻaneʻane, ka nui, ka wahi, inā e hoʻopuka ana i nā hōʻailona, ​​​​a me kou olakino holoʻokoʻa. Hiki ke mālama ʻia kekahi mau ʻoʻaneʻane me ka lāʻau radiation, chemotherapy, a i ʻole nā ​​​​ala ʻaʻohe ʻoki ʻē aʻe. E hana pū kāu hui mālama ola me ʻoe e hoʻoholo i ka hoʻolālā lapaʻau maikaʻi loa no kou kūlana kikoʻī.

Hiki iaʻu ke hoʻomaʻamaʻa inā loaʻa iaʻu kahi ʻoʻaneʻane vertebral?

ʻO nā ʻōlelo aʻo hoʻomaʻamaʻa e hilinaʻi ana i kou kūlana kikoʻī, me ka wahi o ka ʻoʻaneʻane, ka nui, a inā paha e hoʻopilikia ana i kou maʻalahi o ke kua a i ʻole ka hana neurological. ʻOiai hiki i kekahi mau hana mālie ke pōmaikaʻi, hiki i nā mea ʻē aʻe ke hōʻeha. E kūkākūkā mau me kāu hui mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana a i ʻole ka hoʻomau ʻana i kekahi papahana hoʻomaʻamaʻa. Hiki iā lākou ke hoʻouna iā ʻoe i kahi therapist kino e kūikawā ana i ka hana ʻana me nā kānaka me nā kūlana kua.