Haʻalulu

ʻO ka ʻūhā ʻāʻī he hōʻeha ʻāʻī ia ma muli o ka neʻe wikiwiki a ikaika hoʻi o ka ʻāʻī, e like me ka haki ʻana o ka ʻūhā. Hoʻokumu pinepine ʻia ka ʻūhā ʻāʻī e nā hōʻeha kaʻa ma hope. Akā, hiki nō hoʻi i ka ʻūhā ʻāʻī ke hopena mai nā pōʻino haʻuki, ka hana kolohe kino a me nā ʻano trauma ʻē aʻe, e like me ka hāʻule. Hiki ke kapa ʻia ka ʻūhā ʻāʻī he ʻūhā a i ʻole ka wili ʻana o ka ʻāʻī, akā, komo pū kēia mau huaʻōlelo i nā ʻano hōʻeha ʻē aʻe o ka ʻāʻī. Loaʻa ka nui o nā kānaka me ka ʻūhā ʻāʻī i loko o kekahi mau pule ma ka hahai ʻana i kahi hoʻolālā lapaʻau e komo pū ana i ka lāʻau ʻeha a me ka hoʻoikaika kino. Eia naʻe, loaʻa i kekahi poʻe ka ʻeha ʻāʻī lōʻihi a me nā pilikia ʻē aʻe.

ʻO ka hapa nui, hoʻomaka nā hōʻailona o ka ʻūhā i loko o kekahi mau lā ma hope o ka hōʻeha. Hiki iā lākou ke komo pū me: ʻEha a me ka paʻakikī o ka ʻāʻī. ʻEha e ʻoi aku ka ʻino me ka neʻe ʻana o ka ʻāʻī. Nalo ʻana o ka laulā o ka neʻe ʻana o ka ʻāʻī. ʻO ka ʻeha poʻo, ʻo ka hapa nui hoʻomaka ma ke kumu o ke poʻo. ʻO ka palupalu a i ʻole ka ʻeha ma ka poʻohiwi, ka hope o luna a i ʻole nā ​​lima. Ke ʻōwili a i ʻole ka ʻehaʻeha ma nā lima. Luhi. Nā ʻāʻī. Loaʻa nō hoʻi i kekahi poʻe: ʻIke ʻole. Ke kani ʻana i nā pepeiao, i kapa ʻia ʻo tinnitus. Pilikia i ka hiamoe. ʻŌhumu. Pilikia i ka nānā pono ʻana. Nā pilikia hoʻomanaʻo. Kaumaha. E ʻike i kāu limahana mālama ola inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha ʻāʻī a i ʻole nā ​​hōʻailona ʻūhā ʻē aʻe ma hope o kahi pōʻino kaʻa, hōʻeha haʻuki a i ʻole hōʻeha ʻē aʻe. He mea nui ka loaʻa ʻana o kahi ʻike koke. ʻO kēia ke kāpae i nā iwi haki a i ʻole nā ​​hōʻino ʻē aʻe e hiki ke hoʻokumu a hoʻonāwaliwali i nā hōʻailona.

E ʻike i kāu kauka lapaʻau inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha ʻāʻī a i ʻole nā ​​hōʻailona ʻē aʻe o ka whiplash ma hope o kahi pōʻino kaʻa, ka pōʻino haʻuki a i ʻole ka pōʻino ʻē aʻe. He mea nui ka loaʻa ʻana o kahi ʻike wikiwiki. ʻO kēia ke kāpae i nā iwi haki a i ʻole nā ​​poino ʻē aʻe e hiki ke hoʻokumu a hoʻoʻino i nā hōʻailona.

ʻO ka ʻūhā ʻāʻī pinepine loa ka mea e hana ai ke kiola koke ʻia ke poʻo i hope a laila i mua me ka ikaika. Hana pinepine ʻia kēia ma muli o kahi kūlana kaʻa hope. Hiki i kēia neʻe ke hōʻino i nā ʻiʻo a me nā pūnaewele o ka ʻāʻī.

Nā kumu pilikia no ka ʻōhule e komo pū ana:

• Ka haʻalulu kaʻa ma hope. ʻO kēia ka mea maʻamau loa e loaʻa ai ka ʻōhule.
• Ka hana kolohe kino a i ʻole ka hoʻouka kaua. Hiki ke loaʻa ka ʻōhule inā kuʻi ʻia ʻoe a i ʻole lūlū ʻia. ʻO ia kekahi o nā hōʻeha i ʻike ʻia ma ka maʻi lūlū pēpē.
• Nā haʻuki hoʻopā. Hiki i nā hana hoʻouka pôpeku a me nā mea ʻē aʻe e pili ana i nā haʻuki ke hoʻokumu i ka ʻōhule.

ʻO ka hapa nui o ka poʻe i loaʻa i ka whiplash e ʻoi aku ka maikaʻi i loko o kekahi mau pule. ʻAʻole lākou e like me ka loaʻa ʻana o nā hopena mau loa mai ka hōʻeha. Akā, aia kekahi poʻe i loaʻa ka ʻeha no nā mahina a i ʻole nā ​​makahiki ma hope o ka hōʻeha.

He paʻakikī ke wānana pehea e hele ai ka hoʻōla ʻana mai ka whiplash. Ma ke ʻano he rula, ʻoi aku paha kou hiki ke loaʻa ka ʻeha mau loa inā koʻikoʻi kou mau hōʻailona mua, hoʻomaka koke a komo pū me:

• ʻEha nui o ka ʻāʻī.
• ʻOi aku ka palena o ka neʻe.
• ʻEha i pālahalaha i nā lima.

Ua pili nā kumu pilikia ma hope nei i ka hopena ʻino:

• Loaʻa mua ka whiplash.
• Ka makahiki mua.
• Loaʻa mua ka ʻeha o ke kua haʻahaʻa a i ʻole ka ʻāʻī.
• Hōʻeha wikiwiki kiʻekiʻe.

E nīnau aku kāu limahana mālama ola e pili ana i ka hanana a me kou mau hōʻailona. Hiki nō hoʻi ke nīnau ʻia ʻoe i nā nīnau e kōkua i kāu limahana mālama ola e hoʻomaopopo i ka nui o kou mau hōʻailona a me ka pinepine o ka hanana. Makemake nō hoʻi kāu limahana mālama ola e ʻike i ka maikaʻi o kāu hana ʻana i nā hana o kēlā me kēia lā.

I ka wā o ka hoʻokolokolo, pono e pā a hoʻoneʻe i kou poʻo, ʻāʻī a me nā lima kāu limahana mālama ola. E noi ʻia ʻoe e neʻe a hana i nā hana maʻalahi e nānā i ka:

• Ka laulā o ka neʻe ʻana i kou ʻāʻī a me kou mau poʻohiwi.
• Ke kiʻekiʻe o ka neʻe ʻana e hoʻoulu ai i ka ʻeha a i ʻole ka hoʻonui ʻana i ka ʻeha.
• Ka palupalu i kou ʻāʻī, poʻohiwi a i ʻole kua.
• Nā reflexes, ka ikaika a me ka manaʻo i kou mau lālā.

ʻAʻole hōʻike ka hōʻeha whiplash ma nā hoʻokolokolo kiʻi. Akā hiki i nā hoʻokolokolo kiʻi ke kāpae i nā kūlana ʻē aʻe e hiki ke hoʻoʻino i kou ʻeha ʻāʻī. ʻO nā hoʻokolokolo kiʻi e komo pū ana:

• Nā X-rays. Hiki i nā X-rays o ka ʻāʻī i lawe ʻia mai nā kihi he nui ke hōʻike i nā iwi haki, ka maʻi ʻāʻī a me nā pilikia ʻē aʻe.
• CT scan. Hiki i kēia ʻano X-ray kūikawā ke hana i nā kiʻi kikoʻī o ka iwi a hōʻike i ka pōʻino.
• MRI. Hoʻohana kēia hoʻokolokolo kiʻi i nā hawewe lekiō a me kahi kahua magnetic e hana i nā kiʻi 3D kikoʻī. Ma waho aʻe o nā hōʻeha iwi, hiki i nā MRI scans ke hōʻike i kekahi mau hōʻeha palupalu, e like me ka pōʻino i ke kaula kua, nā diski a i ʻole nā ligaments.

ʻO nā pahuhopu o ka mālama ʻana i ka ʻeha ʻāʻī (whiplash) ʻo ia ka: Kāohi ʻana i ka ʻeha. Hoʻihoʻi hou ʻana i ka laulā o ka neʻe ʻana o kou ʻāʻī. E hoʻi hou mai ʻoe i kāu mau hana maʻamau. E hilinaʻi kāu papahana mālama ʻana i ka nui o kou ʻeha ʻāʻī. Pono kekahi poʻe i nā lāʻau wale nō i loaʻa me ka ʻole o ka palapala kauoha a me ka mālama ʻana ma ka home. Hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke pono i nā lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia, ka mālama ʻana i ka ʻeha a i ʻole ka hoʻoponopono kino. Ka mālama ʻana i ka ʻeha Hiki i kāu limahana mālama ola ke ʻōlelo aku i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau mālama e hoʻemi ai i ka ʻeha: Hoʻomaha. Hiki ke kōkua ka hoʻomaha no hoʻokahi a ʻelua lā paha ma hope o kou ʻeha. Akā, ʻo ka moe nui loa hiki ke hoʻomālie i ka ho'ōla. Wela a i ʻole anuanu. ʻO ka wela a i ʻole ka anuanu i kau ʻia ma ka ʻāʻī no 15 mau minuke i kēlā me kēia ʻekolu hola a pēlā aku hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻoluʻolu. Nā lāʻau lapaʻau e hoʻopau ai i ka ʻeha me ka ʻole o ka palapala kauoha. ʻO nā mea hoʻopau ʻeha, e like me ka acetaminophen (Tylenol, nā mea ʻē aʻe) a me ka ibuprofen (Advil, Motrin IB, nā mea ʻē aʻe), hiki pinepine ke kaohi i ka ʻeha ʻāʻī māmā a waena. Nā lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia. Hiki ke hāʻawi ʻia i nā poʻe me ka ʻeha nui loa i kekahi mau lāʻau antidepressant i hōʻike ʻia e hoʻopau i ka ʻeha o nā aʻalolo. Nā mea hoʻomaha i nā ʻiʻo. Hiki i ka hoʻohana pōkole o kēia mau lāʻau ke kōkua i ka hoʻoluhi ʻana i nā ʻiʻo paʻa a hoʻomaha i ka ʻeha. Hiki i ka lāʻau ke hoʻonāwaliwali iā ʻoe. Hiki ke hoʻohana ʻia e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i kou hiamoe maʻamau inā pale ka ʻeha iā ʻoe mai ka loaʻa ʻana o kahi moe maikaʻi i ka pō. Nā pana hoʻonāwaliwali. Hiki i ka pana o ka lidocaine (Xylocaine) i loko o nā wahi ʻiʻo ʻeha ke hoʻemi i ka ʻeha i hiki iā ʻoe ke hana i ka hoʻoponopono kino. Hoʻoikaika kino Hiki i kāu limahana mālama ola ke kauoha i nā hana hoʻolōʻihi a me nā neʻe ʻana no ʻoe e hana ma ka home. Hiki i kēia mau hana ke kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ka laulā o ka neʻe ʻana o kou ʻāʻī a e hoʻi hou mai ʻoe i kāu mau hana maʻamau. Hiki ke haʻi ʻia iā ʻoe e kau i ka wela pulu ma ka wahi ʻeha a i ʻole e ʻauʻau me ka wai mahana ma mua o ka hoʻoikaika kino. Hiki i nā hana hoʻoikaika kino ke komo pū me: Ke hoʻohuli ʻana i kou ʻāʻī i kēlā me kēia ʻaoʻao. Ke kīloi ʻana i kou poʻo i kēlā me kēia ʻaoʻao. Ke kulou ʻana i kou ʻāʻī i kou umauma. Ke ʻōwili ʻana i kou mau poʻohiwi. Hoʻoponopono kino Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha ʻāʻī mau a i ʻole pono ʻoe i ke kōkua me nā hana hoʻolōʻihi, hiki i ka hoʻoponopono kino ke kōkua iā ʻoe e ʻoluʻolu a pale aku i ka ʻeha hou aku. E alakaʻi aku kāu kauka hoʻoponopono kino iā ʻoe ma nā hana e hoʻoikaika ai i kou mau ʻiʻo, hoʻomaikaʻi i ke kūlana a hoʻihoʻi i ka neʻe ʻana. I kekahi mau hihia, hiki ke hoʻohana ʻia kahi kaʻina hana i kapa ʻia ʻo transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS). Hoʻouna ka TENS i kahi kahe uila māmā i ka ʻili. Hōʻike ka noiʻi palena ʻia e hiki i kēia mālama ke hoʻomaha i ka ʻeha ʻāʻī a hoʻomaikaʻi i ka ikaika o nā ʻiʻo no ka manawa pōkole. ʻO ka nui o nā hālāwai hoʻoponopono kino e hilinaʻi ana i nā pono o ke kanaka. Hiki nō hoʻi i kāu kauka hoʻoponopono kino ke hana i kahi papahana hoʻoikaika kino no ʻoe e hana ma ka home. Nā kola ʻahuʻula Ua hoʻohana ʻia nā kola ʻahuʻula palupalu no nā ʻeha ʻāʻī i ka wā ma mua e hoʻopaʻa ai i ka ʻāʻī a me ke poʻo. Akā, ua hōʻike nā haʻawina e hiki i ka mālama ʻana i ka ʻāʻī no nā manawa lōʻihi ke hoʻemi i ka ikaika o nā ʻiʻo a hoʻomālie i ka hoʻōla. Akā, hiki i ka hoʻohana ʻana i kahi kola e kaupalena i ka neʻe ʻana ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka ʻeha koke ma hope o kou ʻeha. A hiki ke kōkua iā ʻoe e hiamoe i ka pō. ʻAʻole ʻae like nā loea i ke ʻano o ka hoʻohana ʻana i kahi kola. Ke manaʻo nei kekahi mau loea e hoʻohana ʻia ia no 72 mau hola wale nō. Ke ʻōlelo nei nā mea ʻē aʻe e hiki ke komo ʻia a hiki i ʻekolu hola i ka lā no kekahi mau pule. Hiki i kāu limahana mālama ola ke haʻi aku iā ʻoe pehea e hoʻohana ai i ka kola, a no ka lōʻihi. ʻIke hou aku Acupuncture Chiropractic adjustment Noi i kahi hālāwai