He aha ka Yips? Nā Hōʻailona, Nā Kumu, a me ka Lapaʻau

ʻO ka Yips ka nalowale koke ʻana o ka mana hoʻokele kino maikaʻi e pili ana i nā mea pāʻani i ka wā o nā neʻe pololei āna i hana ai i nā kaukani manawa ma mua. E noʻonoʻo i ka mea pāʻani kolepa ʻoihana nāna e hiki ʻole ke hana i kahi pūʻiwa maʻalahi, a i ʻole ka mea hoʻolei pōleʻele nāna i hiki ʻole ke hoʻolei i nā pā ma ka wā koke. Hōʻea kēia kūlana hoʻonāukiuki me ka ʻole o ka ʻōlelo a hiki ke hoʻopili nui i ka hana pāʻani a me ka hilinaʻi.

Ua hele mai ka huaʻōlelo "yips" ma mua mai ka kolepa, kahi e ʻike ai nā mea pāʻani i nā neʻe ʻole i manaʻo ʻole ʻia i ka wā o ka hoʻopūʻiwa. I kēia lā, ʻike mākou e pili ana i nā mea pāʻani ma nā haʻuki he nui, mai nā mea pāʻani tenisi e hakakā ana me nā lawelawe a hiki i nā mea pāʻani dart e nalowale ana i nā pana maʻalahi.

He aha nā hōʻailona o ka yips?

ʻO ka hōʻailona nui ka hiki ʻole koke ke hana i nā neʻe maʻamau me ka mālie a me ka pololei. Me he mea lā ua "poina" kou kino pehea e hana ai i kahi mea āu i hoʻomaʻamaʻa ai ma o nā makahiki o ka hoʻomaʻamaʻa.

Eia nā hōʻailona maʻamau āu e ʻike ai:

• Nā neʻe ʻole o nā ʻiʻo a i ʻole nā haʻalulu i ka wā o nā neʻe kūikawā
• Ke kūpaʻa loa i ka wā e ho'āʻo ana i ka hana
• Ka nalowale koke ʻana o ka pololei i nā mākau i hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻia
• Ke manaʻo nei ʻaʻole e hoʻolohe kou mau ʻiʻo i kāu mau kauoha
• Nā ʻiʻo paʻa, paʻa i ka wā o ka neʻe pilikia
• Ka hana maʻamau i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa akā nā pilikia i ka wā o ka hoʻokūkū

ʻO ka maʻamau, e hiki mai nā hōʻailona wale nō i nā hana kūikawā. Hiki i ka mea pāʻani kolepa me ka yips hoʻopūʻiwa ke hoʻokele i ka pōleʻele me ka maikaʻi akā e hakakā ana me nā pūʻiwa ʻekolu kapuaʻi maʻalahi. ʻO kēia ʻano koho pinepine e hana ai i ka kūlana ʻoi aku ka hoʻonāukiuki no nā mea pāʻani.

He aha nā kumu o ka yips?

Hoʻomohala ʻia ka Yips mai ka hui paʻakikī o nā kumu kino a me ka noʻonoʻo. ʻOiai ʻaʻole i maopopo loa ke kumu pololei, hōʻike ka noiʻi e pili ana i nā loli i ke ʻano o kou lolo e hoʻokele ai i nā neʻe kino maikaʻi.

ʻO nā kumu kōkua maʻamau e komo pū ana:

• Ke noʻonoʻo nui nei i nā neʻe maʻamau ma mua o ka hilinaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo ʻiʻo
• Nā kūlana kiʻekiʻe e hana ai i ka hopohopo a me ke kaumaha
• Ke kūpono a me ka makaʻu i ka hana hewa
• Nā ʻike traumatic ma mua i ka wā o ka hoʻokūkū
• Ke kaumaha hou ʻana i nā hui ʻiʻo kūikawā
• Nā loli i ka ʻenehana a i ʻole nā lako
• Nā loli pili i ka makahiki i ka mana hoʻokele kino maikaʻi

I kekahi manawa, hiki ke hoʻomohala ʻia ka yips ma hope o ka manawa hoʻomaʻamaʻa a i ʻole hoʻokūkū ikaika. Hiki i kou lolo ke hoʻomaka e noʻonoʻo nui i nā neʻe e pono ke hana maʻamau. Hana kēia i kahi kaapuni kahi e hana ai ka noʻonoʻo nui i ka pilikia ʻoi aku ka maikaʻi ʻole.

I nā hihia kakaikahi, hiki paha ke pili ka yips i nā kūlana neurological e like me ka focal dystonia. ʻO kēia ka hana ʻana o nā ʻiʻo ʻole i manaʻo ʻole ʻia e pili ana i nā neʻe kūikawā. Eia naʻe, ʻo ka hapa nui o nā hihia o ka yips he psychological nui me nā hōʻike kino.

I ka wā e ʻike ai i ke kauka no ka yips?

Pono ʻoe e noʻonoʻo e ʻike i kahi mea lawelawe olakino inā mau nā hōʻailona no kahi mau pule a ʻoi aku paha a hoʻopili nui i kāu hana a me ka leʻaleʻa i kāu haʻuki. ʻO ka hoʻoponopono mua pinepine e alakaʻi i nā hopena maikaʻi.

E ʻimi i ka mālama lapaʻau inā ʻike ʻoe i:

• Nā hōʻailona e ʻoi aku ka maikaʻi ʻole ma mua o ka manawa me ka hoʻomaha a me nā hoʻololi hoʻomaʻamaʻa
• Nā neʻe ʻole i manaʻo ʻole ʻia e pālahalaha i nā hana ʻē aʻe ma mua o kāu haʻuki
• ʻEha ʻiʻo, cramping, a i ʻole nāwaliwali me nā pilikia hoʻokele kaʻa
• Hopohopo a me ka kaumaha e pili ana i kāu mau hakakā hana
• Ka hiki ʻole ke hana i ka neʻe pilikia

Hiki i ke kauka haʻuki a i ʻole neurologist ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana inā pili wale kāu mau hōʻailona i ka hana a i ʻole paha e pili ana i nā kumu neurological. Hiki iā lākou ke hoʻopili pū iā ʻoe me nā kumuwaiwai lapaʻau kūpono.

He aha nā kumu pilikia no ka yips?

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou hiki ke hoʻomohala i ka yips. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau kumu pilikia ke kōkua iā ʻoe e lawe i nā hana pale a ʻike i nā hōʻailona hoʻomaopopo mua.

ʻO nā kumu pilikia nui e komo pū ana:

• Ke lilo ʻana i mea pāʻani kiʻekiʻe a i ʻole ʻoihana me nā makahiki o ka hoʻomaʻamaʻa hou
• Ke loaʻa nei i kahi pilikino kūpono a i ʻole ka hopohopo hana kiʻekiʻe
• ʻO ka makahiki ma mua o 30, i ka wā e hoʻomaka ai ka mana hoʻokele kino maikaʻi ke loli iki
• Nā haʻuki e pono ai nā neʻe kino maikaʻi, pololei e like me ka kolepa, dart, a i ʻole cricket
• Nā loli hou i ka ʻenehana, aʻo, a i ʻole nā lako
• Mōʻaukala o ka hopohopo hana a i ʻole ka ʻāʻī ma lalo o ke kaomi
• Ka hoʻomaʻamaʻa nui a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa nui me ka hoʻomaha lawa ʻole

He mea hoihoi, hoʻopili pinepine ka yips i nā mea pāʻani akamai loa ma mua o nā mea hoʻomaka. Hōʻike kēia e pili ana ka noʻonoʻo nui ʻana i nā neʻe i aʻo maikaʻi ʻia i kahi kuleana nui. ʻO ka mea ʻoi aku ka maʻamau o kahi mākau, ʻo ka mea ʻoi aku ka hoʻopilikia ʻana o ka mana manaʻo.

Hiki i ka wahine a me ka genetics ke pāʻani i kahi kuleana, ʻoiai ke hoʻomau nei ka noiʻi. Me he mea lā he mau lālā o kekahi mau ʻohana i hoʻopilikia ʻia e nā pilikia hana like, e hōʻike ana i kahi ʻāpana genetic.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa o ka yips?

ʻOiai ʻaʻole pilikia ka yips i ke olakino, hiki iā ia ke hoʻopili nui i kāu ʻoihana pāʻani a me ke olakino noʻonoʻo. Hoʻolōʻihi pinepine nā hopena psychological ma mua o ka haʻuki pilikia wale nō.

ʻO nā pilikia maʻamau āu e kū ai e komo pū ana:

• Ka nalowale ʻana o ka hilinaʻi e hoʻopilikia i nā ʻaoʻao ʻē aʻe o kāu pāʻani
• Ke pale ʻana i nā kūlana hoʻokūkū a i ʻole kekahi mau pana / pāʻani
• Hopohopo a me ka kaumaha e pili ana i nā hakakā hana
• Nā palena ʻoihana a i ʻole ka hoʻomaha mua mai nā haʻuki
• Ke kaumaha ʻana i nā pilina me nā kumu aʻo, nā hoa hui, a i ʻole ka ʻohana
• Ke hoʻomohala ʻana i nā maʻamau maikaʻi ʻole a i ʻole nā ​​hoʻololi ʻenehana
• Ka pālahalaha ʻana o nā hōʻailona i nā neʻe a i ʻole nā ​​mākau pili

Hiki i ka hopena olakino noʻonoʻo ke pilikia loa. Hoʻopili pinepine nā mea pāʻani i ko lākou ʻano pili ponoʻī i ko lākou hana, no laila, ke hakakā nei me ka yips e like me ka nalowale ʻana o kahi ʻāpana o lākou iho. Pono kēia uku manaʻo i ke kākoʻo ʻoihana e hoʻoponopono.

I nā hihia kakaikahi, hiki i ka yips i mālama ʻole ʻia ke alakaʻi i nā pilikia neʻe ākea inā he neurological ke kumu. Eia naʻe, he mea maʻamau ʻole kēia, a ʻaʻole ka hapa nui o nā kānaka me ka yips e hoʻomohala i nā pilikia hoʻokele kaʻa ākea.

Pehea e hōʻoia ʻia ai ka yips?

ʻO ka hōʻoia ʻana i ka yips e komo pū ana i ka hoʻohemo ʻana i nā kūlana olakino ʻē aʻe a me ka nānā pono ʻana i kāu mau hōʻailona a me ka mōʻaukala hana. ʻAʻohe ho'āʻo hoʻokahi no ka yips, no laila hilinaʻi nā kauka i ka loiloi kikoʻī.

ʻO ke kaʻina hana hōʻoia e komo pū ana:

• Kūkākūkā kikoʻī o ka manawa a me ke ʻano o ka hoʻomaka ʻana o nā hōʻailona
• Nānā kino e nānā i ka ikaika o nā ʻiʻo a me ka hoʻonohonoho ʻana
• Nānā ʻana i kāu mōʻaukala hoʻomaʻamaʻa a me nā loli hou
• Loiloi ʻana i nā pae hopohopo a me nā kumu olakino noʻonoʻo
• I kekahi manawa ho'āʻo neurological e hoʻohemo i nā maʻi neʻe
• Nānā wikiō o kāu mau neʻe pilikia ke hiki

Makemake kāu kauka e hoʻomaopopo pono i nā neʻe i hoʻopilikia ʻia a ma lalo o nā kūlana hea. E nānā pū lākou inā he pilikia, hopohopo, a i ʻole nā ​​kumu psychological ʻē aʻe e hiki ke hoʻopilikia i kāu mau hōʻailona.

I kekahi mau hihia, hiki ke hoʻouna ʻia ʻoe i kahi psychologist haʻuki a i ʻole mea loea neʻe no ka loiloi hou aku. Kōkua kēia ʻano hui e hōʻoia i ka hoʻoponopono pono ʻia o nā ʻaoʻao a pau o ke kūlana.

He aha ka lapaʻau no ka yips?

ʻO ka lapaʻau no ka yips e hui pū pinepine ana i nā ʻenehana hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo me nā hoʻoponopono kino e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i nā ʻano neʻe mālie, maʻamau. ʻO ke ala e ʻokoʻa ai ma muli o ka psychological nui o kāu yips a i ʻole nā ​​mea kino.

ʻO nā hoʻolālā lapaʻau maʻamau e komo pū ana:

• Ke hana pū nei me kahi psychologist haʻuki e hoʻoponopono i ka hopohopo hana
• Ke hoʻomaʻamaʻa nei i nā ʻenehana mindfulness a me ka hoʻomaha
• Ke aʻo hou ʻana i nā neʻe pilikia i nā kūlana haʻahaʻa
• Nā hoʻololi ʻenehana e wāwahi i nā ʻano neʻe kahiko
• Nā hana hoʻolālā a me ka hoʻomanaʻo noʻonoʻo
• Nā hana hanu a me ka hoʻomaha ʻiʻo
• I kekahi manawa lāʻau no ka hopohopo inā he kumu nui ia

ʻO ka pahuhopu ke kōkua iā ʻoe e hoʻi i ka hana maʻamau, ʻike ʻole ʻia o nā neʻe maʻamau. Hoʻopili pinepine kēia i ke aʻo ʻana e hilinaʻi hou i kāu hoʻomanaʻo ʻiʻo ma mua o ka noʻonoʻo nui ʻana i kēlā me kēia hana.

Loaʻa i kekahi mau mea pāʻani ka pōmaikaʻi mai nā hoʻololi ʻenehana a i ʻole nā ​​hoʻololi lako. ʻOiai he mea kūʻē kēia, hiki iā ia ke kōkua i ka wāwahi ʻana i ka kaapuni o nā pilina maikaʻi ʻole me ka neʻe pilikia.

No nā hihia e pili ana i nā kumu neurological, hiki i nā lapaʻau ke komo pū i nā hana kūikawā, nā inikini botulinum toxin, a i ʻole nā ​​hoʻoponopono neurological ʻē aʻe. Eia naʻe, pono ʻia kēia mau ala i ka manawa liʻiliʻi loa.

Pehea e hoʻokele ai i ka yips ma ka home?

Hiki i kekahi mau hoʻolālā kōkua ponoʻī ke hoʻopiha i ka lapaʻau ʻoihana a kōkua iā ʻoe e hoʻihoʻi i ka mana ma luna o kāu mau neʻe. ʻO ke kī ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke ahonui a me ka pale ʻana i ka hoʻowalewale e hoʻoikaika i ka hoʻomaikaʻi.

ʻO nā ʻenehana hoʻokele home kōkua e komo pū ana:

• Ke lawe nei i nā hoʻomaha mai ka neʻe pilikia e hoʻemi i ke kaomi a me ka hopohopo
• Ke hoʻomaʻamaʻa nei i ka mākau pilikia i nā kūlana hoʻomaha, ʻaʻole hoʻokūkū
• Ke hoʻohana nei i nā hana hanu ma mua o ka ho'āʻo ʻana i nā neʻe paʻakikī
• Ke kau nei i ka hana ma mua o ka hopena i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa
• Ke mālama nei i ka kūpono holoʻokoʻa a me ka hoʻokele kaumaha
• Ke mālama nei i kahi puke moʻolelo e ʻike i nā mea hoʻonāukiuki a me nā ʻano
• Ke hoʻonui mālie nei i ke kaomi a me nā pilikia i ka wā e hoʻi mai ai ka hilinaʻi

ʻIke ka nui o nā mea pāʻani i ka hele ʻana i hope mai ka hoʻokūkū e kōkua i ka hoʻonohonoho hou ʻana i ko lākou ala noʻonoʻo. ʻAʻole kēia manaʻo e haʻalele, akā e hāʻawi iā ʻoe i kahi wahi e kūkulu hou ai i ka hilinaʻi me ka ʻole o ke kaomi o waho.

E noʻonoʻo e hana ma nā ʻaoʻao ʻē aʻe o kāu pāʻani ʻaʻole i hoʻopilikia ʻia e ka yips. Kōkua kēia e mālama i kāu pae mākau holoʻokoʻa a mālama iā ʻoe i ka pili ʻana i kāu haʻuki ʻoiai e hoʻoponopono ana i ka pilikia kūikawā.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kāu kūkā kauka?

ʻO ka hele ʻana i ka hoʻomākaukau i kāu kūkā e kōkua i kāu kauka e hoʻomaopopo i kāu kūlana a hoʻomohala i kahi hoʻolālā lapaʻau maikaʻi. Hiki i ka hoʻomākaukau maikaʻi ke hana i ka ʻokoʻa i ka loaʻa ʻana o ke kōkua kūpono koke.

Ma mua o kāu kipa, e hōʻiliʻili i kēia ʻike:

• Ka laina manawa kikoʻī o ka wā i hoʻomaka ai nā hōʻailona a pehea lākou i loli ai
• Papa inoa o nā neʻe kūikawā a i ʻole nā ​​kūlana e hoʻonāukiuki i nā pilikia
• Kekahi mau loli hou i ka hoʻomaʻamaʻa, ʻenehana, a i ʻole nā ​​lako
• Nā lāʻau a i ʻole nā ​​mea hoʻohui i kēia manawa a me nā mea ma mua
• Nā hoʻopaʻa wikiō o kāu hana pilikia inā hiki
• ʻIke e pili ana i nā pae kaumaha a me ke olakino noʻonoʻo
• Nā lapaʻau ma mua āu i ho'āʻo ai a me kā lākou mau hopena

E kākau i nā nīnau kūikawā āu e makemake ai e nīnau. Hiki paha kēia ke komo pū me ka nīnau ʻana e pili ana i nā koho lapaʻau, ka manawa hoʻōla i manaʻo ʻia, a i ʻole paha e pono ʻoe e hoʻomau i ka hoʻokūkū. Ke loaʻa nā nīnau mākaukau e kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā ʻoe ka ʻike āu e pono ai.

E noʻonoʻo e lawe mai i kahi kumu aʻo hilinaʻi a i ʻole lālā ʻohana nāna i ʻike i kāu mau hōʻailona. Hiki iā lākou ke ʻike i nā kikoʻī a i ʻole nā ​​ʻano āu i nalowale ai, kahi mea waiwai no ka hōʻoia a me ka hoʻolālā lapaʻau.

He aha ke kī lawe ʻana e pili ana i ka yips?

ʻO ka Yips kahi kūlana maoli a mālama ʻia e hoʻopilikia ana i nā mea pāʻani akamai he nui ma nā haʻuki like ʻole. ʻOiai he mea hoʻonāukiuki, ʻaʻole ia he hōʻailona o ka nāwaliwali a i ʻole ka nalowale o ka mākau, akā he pilina paʻakikī ma waena o ka noʻonoʻo a me ke kino e hiki ke hoʻoponopono ʻia me ka lapaʻau kūpono.

ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo ai ʻo ka hoʻōla hiki ke loaʻa me ke ahonui a me ke ala kūpono. Ua lanakila maikaʻi nā mea pāʻani ʻoihana he nui i ka yips a ua hoʻi i ka hoʻokūkū kiʻekiʻe. ʻO ke kī ka loaʻa ʻana o ke kōkua kūpono i ka wā mua a me ka makemake e hana ma nā ʻaoʻao kino a me ka noʻonoʻo o ke kūlana.

Mai ho'āʻo e hoʻoikaika i ka yips ma kāu iho a manaʻo paha e nalowale wale ia. Me ka lapaʻau kūpono e hui pū ana i ka hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo, ka hana ʻenehana, a i kekahi manawa ka hoʻoponopono lapaʻau, hiki i ka hapa nui o nā kānaka ke hoʻihoʻi i nā ʻano neʻe mālie, hilinaʻi a hoʻi i ka leʻaleʻa i ko lākou haʻuki.

Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia e pili ana i ka yips

Hiki ke ho'ōla mau ʻia ka yips?

ʻAe, nui nā kānaka e lanakila piha i ka yips me ka lapaʻau kūpono. Eia naʻe, pono paha kekahi mau mea pāʻani i nā hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo e mālama i ko lākou holomua. ʻO ke kī ka hoʻomohala ʻana i nā mea hana e hoʻokele i ka hopohopo hana a mālama i nā ʻano neʻe maʻamau. ʻO ka maikaʻi o ka holomua maikaʻi loa i ka wā e loaʻa ai i nā kānaka ke kōkua kūpono i ka wā mua a me ka hoʻohiki ʻana i ke kaʻina hana lapaʻau.

Pehea ka lōʻihi e pono ai e ho'ōla mai ka yips?

Hoʻololi nui ka manawa hoʻōla ma muli o ka nui o nā hōʻailona a me nā kumu pilikino. ʻIke kekahi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i loko o nā pule, ʻoiai pono paha kekahi mau mahina o ka hana mau. Ma ke ʻano laulā, ʻo ka poʻe e hoʻoponopono i nā ʻaoʻao noʻonoʻo a me ke kino o ke kūlana e ho'ōla koke aku. ʻO ka hana pū ʻana me nā poʻe loea kūpono e hoʻemi nui i ka manawa hoʻōla.

Hoʻopili wale anei ka yips i nā mea pāʻani ʻoihana?

ʻAʻole, hiki i ka yips ke hoʻopili i nā mea pāʻani ma kēlā me kēia pae, mai nā mea pāʻani kolepa hopena pule a hiki i nā mea pāʻani dart leʻaleʻa. Eia naʻe, ua hōʻike pinepine ʻia i nā mea pāʻani kiʻekiʻe no ka mea e hana hou lākou i nā neʻe pololei like i nā makahiki he nui. Hiki i ke kaomi o ka hoʻokūkū ma kēlā me kēia pae ke hoʻopilikia pū i ka hoʻomohala ʻana i ka yips.

Ua like anei ka yips me ka ʻāʻī ma lalo o ke kaomi?

ʻOiai ʻo nā mea ʻelua e komo pū ana i nā pilikia hana i nā manawa nui, ʻoi aku ka kikoʻī o ka yips. Hoʻopili pinepine ka ʻāʻī i ka emi ʻana o ka hana ma lalo o ke kaomi, ʻoiai hoʻopilikia ka yips i nā neʻe kūikawā loa a hiki ke hana ma ka wā hoʻomaʻamaʻa. Hoʻomau pinepine ka Yips a komo pū me nā pane ʻiʻo ʻole i manaʻo ʻole ʻia, ʻaʻole wale ka kaomi noʻonoʻo.

Hiki i ka hoʻololi ʻana i nā lako ke kōkua i ka yips?

I kekahi manawa, hiki i nā hoʻololi lako ke kōkua i ka wāwahi ʻana i nā ʻano neʻe maikaʻi ʻole e pili ana i ka yips. No ka laʻana, hiki i nā mea pāʻani kolepa ke ho'āʻo i nā mea paʻa a i ʻole nā ​​ʻano ʻē aʻe. Eia naʻe, hana maikaʻi nā hoʻololi lako i ka wā e hui pū ʻia me ka hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo a me ka hana ʻenehana. ʻO ka pahuhopu ke hana i nā pilina hou, maikaʻi me ka neʻe ma mua o ka pale wale ʻana i ka pilikia.