He aha ka Sunscreen Agent Topical Application: Nā hoʻohana, Dosage, Nā hopena ʻaoʻao a me nā mea hou aku

ʻO nā mea sunscreen i hoʻopili ʻia i luna he mau mea pale āu e hohola ai ma kou ʻili e pale aku iā ia mai ka radiation ultraviolet (UV) ʻino mai ka lā. Hana kēia mau lāʻau lapaʻau e like me ka pale pale, e omo ana i nā kukuna UV ma mua o ka komo ʻana i kou ʻili a i ʻole e hōʻike ana iā lākou mai kou kino.

E noʻonoʻo i nā mea sunscreen topical e like me ka mea kiaʻi kino pilikino o kou ʻili e kūʻē i ka pōʻino o ka lā. Hele mai lākou i nā ʻano like ʻole me nā creams, lotions, gels, sprays, a me nā lāʻau, ua hoʻolālā ʻia kēlā me kēia e hāʻawi i ka pale hilinaʻi ke hoʻopili pono ʻia i nā wahi ʻili i hōʻike ʻia.

No ke aha e hoʻohana ʻia ai nā mea sunscreen?

ʻO nā mea sunscreen e lawelawe ma ke ʻano he pale mua e kūʻē i ka pōʻino o ka ʻili e pili ana i ka lā a me nā pilikia olakino like ʻole. ʻO kā lākou kumu nui ka pale ʻana i ka lā i ka manawa koke a me ka pōʻino o ka ʻili i ka wā lōʻihi e hiki ke ulu i nā makahiki o ka ʻike ʻana i ka lā.

Kōkua kēia mau lāʻau lapaʻau pale i ka pale ʻana i kekahi mau maʻi koʻikoʻi. Hoʻemi nui lākou i kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi maʻi ʻili, me ka melanoma, basal cell carcinoma, a me squamous cell carcinoma. Kōkua ka hoʻohana mau ʻana i ka pale ʻana i nā hōʻailona ʻelemakule mua e like me nā wrinkles, nā wahi makahiki, a me ke ʻano ʻili ʻili.

ʻO ka poʻe me kekahi mau maʻi olakino e pōmaikaʻi nui mai ka hoʻohana ʻana i ka sunscreen mau. Inā loaʻa iā ʻoe ka lupus, rosacea, a i ʻole e lawe i nā lāʻau lapaʻau e hoʻonui i ka ʻike ʻana i ka lā, lilo nā mea sunscreen topical i mea nui no kou olakino a me kou hōʻoluʻolu.

Pehea e hana ai nā mea sunscreen?

Pale nā mea sunscreen i kou ʻili ma o nā ʻano hana nui ʻelua, a ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea hiki ke kōkua iā ʻoe e koho i ka huahana kūpono no kāu mau pono. Ua manaʻo ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau he mau mea pale ikaika ke hoʻohana pono ʻia.

ʻO nā mea pale lā kino, i kapa ʻia hoʻi he mau pale lā mineral, aia i loko o ka zinc oxide a i ʻole titanium dioxide. Noho kēia mau mea i ka ʻili o kou ʻili a pale kino i nā kukuna UV ma ka hōʻike ʻana iā lākou, e like me ke aniani e hoʻohuli hou i ka mālamalama.

Hana ʻokoʻa nā mea pale lā kemika ma ka omo ʻana i ka radiation UV ma mua o ka hiki ke hōʻino i nā cell o kou ʻili. ʻO nā mea kemika maʻamau e komo pū ana me avobenzone, octinoxate, a me oxybenzone, e hoʻololi i ka ikehu UV i ka wela ʻole e hiki ai i kou kino ke hoʻokuʻu maʻalahi.

Pehea wau e hoʻopili ai i nā mea pale lā?

He mea nui ka hoʻopili pono ʻana i nā mea pale lā no ka pale pono ʻana, a he mea nui ka ʻenehana e like me ka huahana āu e koho ai. Hoʻopili ka hapa nui o nā kānaka i ka liʻiliʻi o ka pale lā ma mua o ka mea e pono ai, kahi e hōʻemi nui ai i nā pae pale.

E hoʻopili i nā mea pale lā i nā wahi ʻili āpau i hōʻike ʻia 15-30 mau minuke ma mua o ka ʻike ʻana i ka lā. Pono ʻoe ma kahi o hoʻokahi auneke (ma kahi o ʻelua punetēpu) e uhi pono i kou kino holoʻokoʻa. Mai poina i nā wahi i hala pinepine ʻia e like me kou mau pepeiao, ʻāʻī, wāwae, a me ke kua o kou mau lima.

E hoʻopili hou i kēlā me kēia ʻelua hola me ka ʻole o ka ʻokoʻa, a ʻoi aku ka pinepine inā ʻoe e ʻauʻau ana, e hou nui ana, a i ʻole e holoi ana. Pono nō hoʻi nā ʻano wai-pale e hoʻopili hou ʻia ma hope o ka ʻauʻau ʻana a i ʻole ka hou nui ʻana. E hoʻopili i ka pale lā ʻoiai i nā lā ao, no ka mea, hiki i nā kukuna UV ke komo i ka uhi ao.

Hiki iā ʻoe ke hoʻopili i nā mea pale lā me ka ʻole o ka meaʻai, ʻoiai ua ʻike kekahi poʻe me nā ʻōpū maʻalahi i ka hoʻopili ʻana i nā pale lā kemika ma ka ʻōpū ʻole hiki ke hana i ka nausea māmā inā e ʻai ʻia me ka ulia pōpilikia. E holoi mau i kou mau lima ma hope o ka hoʻopili ʻana.

Pehea ka lōʻihi e hoʻohana ai au i nā mea pale lā?

Hoʻolālā ʻia nā mea pale lā no ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā, no ka wā lōʻihi ma mua o nā papa hana lapaʻau pōkole. Manaʻo nā dermatologists e hoʻohana i ka pale lā i kēlā me kēia lā, i ka makahiki a puni, ma ke ʻano he ʻāpana o kāu hana mālama ʻili maʻamau.

Pono ʻoe e hoʻomau i ka hoʻohana ʻana i nā mea pale lā i kou ola a pau no ka pale ʻana i ka ʻili. Hoʻopili ka pōʻino UV i ka manawa, no laila, ʻo ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā e hāʻawi i ka pale maikaʻi loa i ka lā a me nā pilikia lōʻihi e like me ka maʻi ʻili a me ka ʻelemakule mua.

I ka wā o ka lā nui, ma waena o 10 AM a me 4 PM, he mea nui ka pale lā. Eia naʻe, hiki i nā kukuna UV ke hōʻeha i ka pōʻino i ka wā hoʻoilo a me nā lā ao, e waiwai ai ka pale makahiki.

He aha nā hopena ʻaoʻao o nā mea pale lā?

Hoʻomanawanui ka hapa nui o nā kānaka i nā mea pale lā, akā hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao maʻalahi, ʻoiai i ka wā e hoʻomaka ai e hoʻohana mau i kēia mau huahana. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā hopena hiki ke kōkua iā ʻoe e koho i ka formulation kūpono loa.

He maʻalahi a he manawa pōkole nā hopena ʻaoʻao maʻamau. Hiki ke hana ʻia kēia mau hopena i ka wā e hoʻoponopono ai kou ʻili i ka huahana:

• Hoʻonāukiuki ʻili maʻalahi a i ʻole ʻulaʻula ma nā wahi noi
• He manaʻo wā pōkole a i ʻole ka ʻā ʻana, ʻoiai a puni nā wahi maʻalahi
• ʻIli maloʻo a i ʻole flaky i kekahi poʻe
• Keokeo keokeo a i ʻole ke ʻano chalky me nā pale lā mineral
• Nā pores paʻa a i ʻole nā puka i ka poʻe me ka ʻili e pili ana i ka ʻakene

Hoʻoponopono maʻamau kēia mau hopena maʻamau i loko o kekahi mau lā o ka hoʻohana mau ʻana. Inā hoʻomau ka huhū, ʻo ka hoʻololi ʻana i kahi formulation ʻē aʻe e kōkua pinepine.

ʻAʻole maʻamau akā ʻoi aku ka nui o nā hopena ʻaoʻao e koi i ka nānā ʻana, ʻoiai e pili ana lākou i kahi pākēneka liʻiliʻi o nā mea hoʻohana. Hiki i kēia mau hopena ke hōʻike i ka naʻau i nā mea kikoʻī:

• Allergic contact dermatitis me ka ʻulaʻula mau, pehu, a i ʻole ka ʻōpala
• ʻĀ nui a i ʻole ka ʻā ʻana ʻaʻole e hoʻomaikaʻi me ka hoʻohana mau
• Pāhola ākea a i ʻole nā hives ma hope o ka noi
• Hoʻonāukiuki maka a i ʻole ka waimaka inā hele ka pale lā i ka maka
• Hoʻonāukiuki hanu mai nā formulations spray

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hopena koʻikoʻi, e hooki koke i ka hoʻohana ʻana a e nīnau i kāu mea mālama ola a i ʻole dermatologist no ke alakaʻi.

ʻO wai ka mea ʻaʻole pono e hoʻohana i nā mea pale lā?

ʻOiai palekana nā mea pale lā no ka hapa nui o nā kānaka, pono kekahi poʻe e noʻonoʻo kūikawā a i ʻole e pale i nā ʻano hana kikoʻī. He kakaikahi loa ka poʻe hiki ʻole ke hoʻohana i kekahi ʻano o ka pale lā.

ʻAʻole pono nā pēpē ma lalo o ʻeono mahina e hoʻohana i nā mea pale lā ma nā wahi nui o ko lākou ʻili. ʻOi aku ka hiki ke komo a me ka naʻau o ko lākou ʻili, e lilo lākou i mea maʻalahi i ka komo ʻana o nā kemika a me ka huhū. Ma kahi o, e mālama i nā pēpē i ka malu a hoʻohana i nā lole pale.

ʻO ka poʻe i ʻike ʻia he maʻi i nā mea pale lā kikoʻī e heluhelu pono i nā lepili a pale i nā pūhui pilikia. ʻO nā mea maʻamau e pili ana i ka waikawa para-aminobenzoic (PABA), nā mea ʻala, a me kekahi mau kānana UV kemika e like me ka oxybenzone.

ʻO nā kānaka me nā maʻi ʻili koʻikoʻi e like me nā ʻāpana eczema ikaika a i ʻole nā ​​ʻeha hāmama e nīnau i kā lākou dermatologist ma mua o ka hoʻopili ʻana i ka pale lā i nā wahi i hoʻopilikia ʻia. Hiki i kekahi mau ʻano hana ke hoʻonui i ka mumū a i ʻole e lohi i ka hoʻōla.

Nā inoa inoa o nā mea pale lā

Loaʻa nā mea pale lā ma lalo o nā inoa inoa he nui, e hāʻawi ana kēlā me kēia i nā ʻano hana like ʻole a me nā pae SPF. ʻO nā hōʻailona kaulana ʻo Neutrogena, Coppertone, Blue Lizard, EltaMD, a me La Roche-Posay.

Nui nā hōʻailona e hāʻawi i nā ʻano hana kūikawā no nā pono like ʻole. Hāʻawi nā ʻano haʻuki i ka pale wai no nā kānaka ikaika, ʻoiai nā mana ʻili maʻalahi e hoʻohana i nā mea maʻalahi. Hoʻokumu kekahi mau hōʻailona i nā mea mineral wale nō, ʻoiai nā mea ʻē aʻe e hui pū i ka pale kemika a me ke kino.

ʻO nā mea pale lā generic a me nā hale kūʻai e loaʻa pinepine nā mea hana like i nā inoa inoa ma nā kumukūʻai haʻahaʻa. ʻO ke kī ke koho ʻana i nā huahana me ka pale ākea a me nā pae SPF kūpono ma mua o ka nānā ʻana i nā inoa inoa.

Nā mea ʻē aʻe i nā mea pale lā

ʻOiai nā mea pale lā ma ke kumuhana ke kūlana gula no ka pale ʻana i ka UV, nui nā koho ʻē aʻe e hiki ke hoʻohui a i kekahi manawa e pani i ka hoʻohana ʻana i ka pale lā maʻamau. ʻOi aku ka maikaʻi o kēia mau koho ke hui pū ʻia me ka hoʻohana mau ʻana i ka pale lā.

Hāʻawi nā pale kino i ka pale maikaʻi loa me ka ʻole o nā kemika. Hāʻawi nā pāpale ākea, nā pālule lima lōʻihi, a me nā lole pale UV i ka uhi hilinaʻi no nā wahi i uhi ʻia. ʻO ka ʻimi ʻana i ka malu i nā hola o ka lā e hōʻemi nui i ka ʻike UV.

Ua ʻōlelo kekahi mau mea hoʻohui waha e hāʻawi i ka pale ʻana i ka lā, akā ʻaʻole pono kēia mau mea e pani i nā mea pale lā ma ke kumuhana. ʻOiai hiki i kekahi mau antioxidants ke hāʻawi i nā pōmaikaʻi pale liʻiliʻi, ʻaʻole hiki iā lākou ke hāʻawi i ka pale hilinaʻi a ana ʻia e hāʻawi ai nā huahana topical.

ʻOi aku ka maikaʻi o nā mea pale lā ma mua o ka pale lole?

Loaʻa i nā mea pale lā a me nā lole pale i nā pono like ʻole, a ʻo ke ala maikaʻi loa e hui pū ai i nā ʻano ʻelua. ʻAʻole hāʻawi kekahi koho wale nō i ka pale piha i nā kūlana āpau.

Hāʻawi nā lole pale i nā pōmaikaʻi he nui ma luna o nā mea pale lā. Hāʻawi nā lole pale UV maikaʻi i ka uhi mau me ka ʻole o ka hoʻohana hou ʻana, ʻaʻole e holoi i ka wā e ʻauʻau ai, a hoʻopau i nā hopohopo e pili ana i ka absorption kemika a i ʻole ka ʻili ʻili.

Eia naʻe, maikaʻi nā mea pale lā i nā wahi kahi i kūpono ʻole ai ka uhi lole. Palekana lākou i nā wahi ʻili i hōʻike ʻia e like me kou maka, nā lima, a me nā wāwae ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā lole wale nō. Hāʻawi pū ka pale lā i ka maʻalahi i nā koho lole a me nā hana.

ʻO ke ala kūpono e hoʻohana ai i nā ʻano ʻelua me ka hoʻolālā. E ʻaʻahu i nā lole pale no ka uhi kino nui a e hoʻopili i nā mea pale lā i nā wahi i hōʻike ʻia no ka pale piha.

Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia e pili ana i nā mea pale lā

Q1. Palekana nā mea pale lā no ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā?

ʻAe, ua hoʻolālā ʻia nā mea pale lā no ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā, no ka manawa lōʻihi a ua manaʻo ʻia he palekana loa no ka hapa nui o nā kānaka. Manaʻo maoli nā kauka ʻili i ka hoʻohana ʻana i ka pale lā i kēlā me kēia lā ma ke ʻano he hana nui loa i ka pale ʻana i ka maʻi ʻili a me ka ʻelemakule mua.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka pale lā maʻamau ma mua o nā pilikia liʻiliʻi mai ka komo ʻana o nā mea. Kākoʻo nui nā hui olakino nui ma ka honua holoʻokoʻa, me ka American Academy of Dermatology a me ka World Health Organization, i ka hoʻohana ʻana i ka pale lā i kēlā me kēia lā no nā kānaka o nā makahiki āpau.

Q2. He aha kaʻu e hana ai inā hoʻohana au i ka nui o ka pale lā?

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka nui o ka mea pale lā ʻaʻole ia e hōʻeha, akā e ʻoluʻolu ʻole paha a i ʻole e ʻike ʻia he chalky ma kou ʻili. E holoi wale i ka huahana keu me kahi lole maʻemaʻe a pulu inā ua hoʻopili ʻoe i ka mea i ʻoi aku ma mua o ka mea e pono ai.

Inā ʻike ʻoe i ka huhū o ka ʻili mai ka hoʻopili ʻana, e hoʻomaʻemaʻe mālie i ka wahi me ke kopa maʻalahi a me ka wai. ʻO ka hapa nui o ka ʻoluʻolu mai ka pale lā keu e hoʻoponopono koke ʻia ke wehe ʻoe i ka huahana keu. E hoʻokaʻaʻike i kāu mea mālama ola inā mau a ʻino paha ka huhū.

Q3. He aha kaʻu e hana ai inā poina iaʻu ka hoʻopili ʻana i ka pale lā?

Inā poina iā ʻoe ka hoʻopili ʻana i ka pale lā ma mua o ka ʻike ʻana i ka lā, e hoʻopili iā ia i ka wā e hoʻomanaʻo ai ʻoe. Hāʻawi ka hoʻopili ʻana i ka lohi i kekahi pale, ʻoiai ʻaʻole ia e like me ka maikaʻi o ka hoʻopili ʻana ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka ʻike.

E ʻimi koke i ka malu inā ua noho ʻoe i ka lā me ka ʻole o ka pale a ʻike ʻoe e hoʻomaka ana kou ʻili e ʻulaʻula. E hoʻopili nui i ka pale lā a e noʻonoʻo e uhi i nā wahi i hōʻike ʻia me nā lole a i ʻole e ʻimi i ka malu i loko inā hiki.

Q4. I ka manawa hea e hiki ai iaʻu ke hooki i ka hoʻohana ʻana i nā mea pale lā?

ʻAʻole pono ʻoe e hooki loa i ka hoʻohana ʻana i nā mea pale lā, no ka mea, e hōʻiliʻili ka pōʻino UV i kou ola holoʻokoʻa. ʻOiai nā mākua kahiko e pōmaikaʻi nui mai ka pale ʻana i ka lā e pale aku i ka pōʻino o ka ʻili a me ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka maʻi ʻili.

Eia naʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono i kāu hana pale lā e pili ana i nā loli kau a me nā pae hana. I nā mahina hoʻoilo a i ʻole nā wā o ka ʻike ʻana i ka lā liʻiliʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā formulations SPF haʻahaʻa a i ʻole e hoʻopili pinepine ʻole ʻia me ka mālama ʻana i kekahi pale.

Q5. Hiki iaʻu ke hoʻohana i nā mea pale lā i pau?

ʻAʻole paha e hāʻawi nā mea pale lā i pau i ka pale hilinaʻi a pono e pani ʻia me nā huahana hou. Noho ka hapa nui o nā pale lā i ka maikaʻi no kahi o ʻekolu makahiki mai ka hana ʻana, akā hiki i nā mea hana ke hoʻohaʻahaʻa i ka manawa, ʻoi aku ka nui i ka wā e ʻike ʻia ai i ka wela a i ʻole ka mālamalama.

E nānā mau i nā lā pau a pani i ka pale lā i hala i kona manawa. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi lā pau, e kākau i ka lā kūʻai ma ka hue a pani iā ia ma hope o ʻekolu makahiki. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka pale lā ʻole ma mua o ka ʻike ʻana ʻaʻohe ou pale.