He aha ʻo Tasimelteon: Nā hoʻohana, ka nui, nā hopena ʻaoʻao a me nā mea hou aku

He lāʻau lapaʻau hiamoe ʻo Tasimelteon e kōkua ana e hoʻoponopono hou i ke kaʻina hiamoe-ala maoli o kou kino. Ua hoʻolālā ʻia no ka poʻe e hakakā nei me kekahi mau ʻano maʻi hiamoe kahi i hele ai ko lākou uaki i loko o waho o ka sync me ka lā-pō maʻamau.

Hana ʻokoʻa kēia lāʻau lapaʻau mai nā mea kōkua hiamoe maʻamau. Ma kahi o ka hoʻoluhi wale ʻana iā ʻoe, hana ʻo tasimelteon e like me ka ʻōlelo mālie i ka mea mālama manawa maoli o kou lolo, e kōkua ana e hoʻihoʻi i kahi ʻano hiamoe maʻamau i ka manawa.

No ke aha e hoʻohana ʻia ai ʻo Tasimelteon?

Hoʻonohonoho mua ʻia ʻo Tasimelteon no ka Non-24-Hour Sleep-Wake Disorder, kahi maʻi e pili nui ana i ka poʻe makapō loa. Ke hiki ʻole iā ʻoe ke ʻike i ke kukui, nalowale kou kino i kāna hōʻailona nui no ka ʻike ʻana i ka wā o ke ao a i ʻole ka pō, e hoʻoneʻe ana i kāu papa hiamoe i kēlā me kēia lā.

Hoʻohana ʻia kēia lāʻau lapaʻau i kekahi manawa no nā maʻi circadian rhythm ʻē aʻe kahi e pono ai kāu uaki i loko e hoʻoponopono hou. Hiki i kāu kauka ke noʻonoʻo iā ia inā he mau pilikia manawa hiamoe mau kāu i pane ʻole i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.

Kōkua ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻopaʻa ʻana i kāu ʻano hiamoe i hiki iā ʻoe ke hiamoe a ala i nā manawa i ʻike ʻia. Hiki i kēia ke hoʻomaikaʻi nui i kou maikaʻi o ke ola a me ka hana i kēlā me kēia lā.

Pehea e hana ai ʻo Tasimelteon?

Hana ʻo Tasimelteon ma ka hoʻohālike ʻana i ka melatonin, kahi hormone e hana maoli ai kou lolo e hōʻailona i ka hiamoe. Hoʻopili ia i nā mea hoʻokipa kikoʻī i kou lolo e hoʻomalu i kāu circadian rhythm, ʻo ia ka uaki 24-hola o kou kino.

E noʻonoʻo iā ia he pihi hoʻoponopono hou no kāu pōʻai hiamoe. Kōkua ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻopili ʻana i kāu uaki i loko me ka lā 24-hola o waho, e hoʻololi mālie ana i kāu manawa hiamoe i kahi ʻano maʻamau.

He manaʻo ʻia kēia he lāʻau i kuhikuhi ʻia a kūikawā, ma mua o ke kōkua hiamoe maʻamau. Ua hoʻolālā ʻia e hoʻoponopono i ka pilikia manawa ma lalo, ma mua o ka hoʻokomo wale ʻana i ka hiamoe.

Pehea e lawe ai au i ka Tasimelteon?

E lawe i ka tasimelteon e like me ke kauoha a kāu kauka, maʻamau hoʻokahi manawa i ka lā ma mua o ka moe. ʻO ka maʻamau maʻamau he 20 mg, lawe ʻia i ka manawa like i kēlā me kēia pō e kōkua i ka hoʻokumu ʻana i kahi hana hiamoe mau.

Hiki iā ʻoe ke lawe i kēia lāʻau me ka ʻole o ka meaʻai, akā e hoʻāʻo e kūlike me kāu koho. ʻO ka lawe ʻana i ke ala like i kēlā me kēia pō e kōkua i kou kino e hoʻomohala i kahi pane hiki ke wānana i ka lāʻau.

He mea nui ka manawa me ka tasimelteon. E lawe i ka manawa like i kēlā me kēia pō, ʻo ka mea maikaʻi loa ke makemake ʻoe e hoʻokumu i kāu manawa moe maʻamau. Kōkua kēia kūlike i ka hoʻoikaika ʻana i ke kaʻina hiamoe-ala maoli o kou kino.

E pale i ka lawe ʻana i ka lāʻau me nā meaʻai momona nui, no ka mea, hiki i kēia ke hoʻopilikia i ka maikaʻi o ka lawe ʻana o kou kino iā ia. Inā ʻoe e ʻai ma mua o ka lawe ʻana, e koho i nā meaʻai māmā e hōʻoia i ka maikaʻi.

Pehea ka lōʻihi e lawe ai au i ka Tasimelteon?

Pono ka hapa nui o nā kānaka e lawe i ka tasimelteon no kekahi mau pule a i ʻole mau mahina e ʻike i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana i kā lākou mau hiʻohiʻona hiamoe. E nānā kāu kauka i kāu holomua a hoʻoponopono i ka lōʻihi o ka mālama ʻana e pili ana i ka maikaʻi o kāu pane.

ʻAʻole like me kekahi mau lāʻau hiamoe i manaʻo ʻia no ka hoʻohana ʻana i ka wā pōkole, ua kauoha pinepine ʻia ka tasimelteon no nā wā lōʻihi. ʻO kēia no ka mea, pono nā maʻi circadian rhythm i ka mālama mau ʻana ma mua o nā hoʻoponopono wikiwiki.

E nānā mau kāu kauka i kāu mau hiʻohiʻona hiamoe a me ka pane holoʻokoʻa e hoʻoholo ai inā pono ʻoe e hoʻomau i ka mālama ʻana. Pono paha kekahi poʻe e lawe iā ia no ka manawa pau ʻole, aʻo nā mea ʻē aʻe e hiki ke hōʻemi i ke alapine a i ʻole ke kū ma hope o ka paʻa ʻana o kā lākou pōʻai hiamoe.

He aha nā hopena ʻaoʻao o Tasimelteon?

Ua ʻae maikaʻi ka hapa nui o nā kānaka i ka tasimelteon, akā e like me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, hiki iā ia ke hana i nā hopena ʻaoʻao. ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻaʻole maʻamau nā hopena ʻaoʻao koʻikoʻi me kēia lāʻau lapaʻau.

Eia nā hopena ʻaoʻao maʻamau loa e hiki iā ʻoe ke ʻike:

• Poʻo
• Hoʻonui i ka hana moeʻuhane a i ʻole nā moeʻuhane ʻokoʻa
• Maʻi o ka ʻōnaehana hanu luna
• Maʻi o ka ʻōnaehana mimi

He maʻalahi kēia mau hopena ʻaoʻao a pinepine e hoʻomaikaʻi i ka wā e hoʻoponopono ai kou kino i ka lāʻau lapaʻau i nā pule mua o ka mālama ʻana.

ʻAʻole maʻamau akā ʻoi aku ka hopohopo o nā hopena ʻaoʻao e hiki ke komo:

• Pōniʻi a i ʻole ka māmā
• Nausea a i ʻole ka ʻōpū
• Luhi i ka lā
• Nā loli o ke ʻano a i ʻole ka huhū

Inā ʻike ʻoe i nā hopena ʻaoʻao mau a i ʻole nā mea hoʻonāukiuki, mai kānalua e hoʻokaʻaʻike i kāu mea mālama ola. Hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana inā kūpono ka lāʻau lapaʻau iā ʻoe a i ʻole inā pono nā hoʻoponopono.

ʻO nā hopena ʻaoʻao laha akā koʻikoʻi e koi ana i ka lāʻau lapaʻau koke e komo pū me nā hopena maʻi maʻi koʻikoʻi, nā loli nui o ke ʻano, a i ʻole nā manaʻo o ka hōʻeha iā ia iho. ʻOiai ʻaʻole maʻamau kēia mau mea, he mea nui e ʻike iā lākou.

ʻO wai ka mea ʻaʻole pono e lawe iā Tasimelteon?

ʻAʻole kūpono ʻo Tasimelteon no nā mea a pau. E loiloi pono kāu kauka inā palekana kēia lāʻau lapaʻau no kāu kūlana kikoʻī ma mua o ke kau ʻana.

ʻAʻole pono ʻoe e lawe i ka tasimelteon inā he maʻi ʻoe i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole kekahi o kāna meaʻai. E hōʻike mau i kāu kauka e pili ana i nā hopena maʻi ma mua i nā lāʻau lapaʻau.

Pono nā kānaka me nā pilikia ate koʻikoʻi e pale i kēia lāʻau lapaʻau, no ka mea, hana ka ate i ka tasimelteon. Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi ate, pono kāu kauka e noʻonoʻo i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a i ʻole e nānā pono iā ʻoe inā ua kau ʻia ka tasimelteon.

Pono nā wāhine hāpai a me nā wāhine e hānai ana i nā pēpē e kūkākūkā i nā pilikia a me nā pōmaikaʻi me kā lākou mea mālama ola. ʻAʻole i hoʻokumu piha ʻia ka palekana o ka tasimelteon i ka wā hāpai a me ka hānai ʻana i nā pēpē.

ʻAʻole i kauoha pinepine ʻia ka tasimelteon i nā keiki a me nā ʻōpio, no ka mea, ua kālele ka hapa nui o nā haʻawina i nā pākeke. E noʻonoʻo kāu kauka i nā koho ʻē aʻe kūpono no nā maʻi ʻōpio.

Nā inoa inoa o Tasimelteon

Loaʻa ka Tasimelteon ma lalo o ka inoa inoa ʻo Hetlioz ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa. ʻO kēia ke ʻano i kauoha pinepine ʻia o ka lāʻau.

Hana ʻia ʻo Hetlioz e Vanda Pharmaceuticals a ʻo ia ka mana i ʻae ʻia e ka FDA o tasimelteon. Ke kauoha kāu kauka i ka tasimelteon, ʻo kēia paha ka huahana kikoʻī āu e loaʻa ai mai ka hale kūʻai lāʻau lapaʻau.

E hōʻoia mau e loaʻa ana iā ʻoe ka inoa inoa a me ke ana pololei e like me ke kauoha ʻia e kāu mea mālama ola. Hiki ke loaʻa nā mana generic i ka wā e hiki mai ana, akā i kēia manawa, ʻo Hetlioz ke koho mua.

Nā koho ʻē aʻe o Tasimelteon

Inā ʻaʻole kūpono ka tasimelteon iā ʻoe, hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ʻē aʻe ke kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi o ka rhythm circadian. E hana kāu kauka me ʻoe e ʻimi i ke koho maikaʻi loa no kāu kūlana kikoʻī.

Hoʻāʻo pinepine ʻia nā mea hoʻohui Melatonin i ka mua, no ka mea, loaʻa lākou ma luna o ka pā a hana like me ka tasimelteon. Eia naʻe, ʻaʻole paha lākou e like me ka maikaʻi no nā maʻi o ka rhythm circadian koʻikoʻi.

Hiki ke kōkua ka lāʻau lapaʻau māmā i kekahi poʻe, ʻoiai ʻo ka poʻe me ka maʻi hiamoe hana hoʻololi a i ʻole ka jet lag. Pono kēia i ka ʻike ʻana i ka mālamalama ʻālohilohi i nā manawa kikoʻī e kōkua i ka hoʻonohonoho hou ʻana i kāu uaki kūloko.

Hiki i nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ke ola, me ka mālama ʻana i nā papa hana hiamoe paʻa a me ka hana ʻana i nā wahi hiamoe maikaʻi loa, ke hoʻopili a i kekahi manawa e pani i ka lāʻau lapaʻau.

Hiki ke noʻonoʻo ʻia nā lāʻau hiamoe ʻē aʻe i kauoha ʻia, ʻoiai ʻaʻole lākou e hana like me ka tasimelteon a ʻaʻole paha e hoʻoponopono i ka pilikia o ka rhythm circadian.

Ua ʻoi aku ka maikaʻi o Tasimelteon ma mua o Melatonin?

Hana ʻo Tasimelteon a me melatonin ma nā ala like i loko o kou lolo, akā ua hoʻolālā kūikawā ʻia ʻo tasimelteon a ua hoʻāʻo ʻia no nā maʻi circadian rhythm. ʻOi aku ka ikaika a me ka paʻa ma mua o ka melatonin i kūʻai ʻia ma luna o ka pā.

No ka poʻe me ka Non-24-Hour Sleep-Wake Disorder, ʻo ia hoʻi ka poʻe makapō, ua hōʻike ʻo tasimelteon i ka maikaʻi ma mua o nā mea hoʻohui melatonin maʻamau. Ua hoʻomākaukau kūikawā ʻia ka lāʻau lapaʻau e kuhikuhi i nā mea loaʻa i mea nui no ka hoʻoponopono ʻana i ka circadian rhythm.

Hiki i ka Melatonin ke lilo i wahi hoʻomaka maikaʻi no nā pilikia manawa hiamoe maʻalahi, akā mālama ʻia ʻo tasimelteon no nā maʻi circadian rhythm koʻikoʻi a paʻa paha. E kōkua kāu kauka e hoʻoholo i ke koho kūpono loa no kou kūlana.

Aia ke koho ma waena o kēia mau lāʻau lapaʻau i ke koʻikoʻi o kou maʻi, kou pane ʻana i nā lāʻau lapaʻau ma mua, a me kāu mōʻaukala olakino.

Nā Nīnau i Nīnau Pinepine ʻia e pili ana iā Tasimelteon

He palekana anei ʻo Tasimelteon no ka poʻe me ka maʻi diabetes?

Manaʻo ʻia ʻo Tasimelteon he palekana no ka poʻe me ka maʻi diabetes, akā pono ʻoe e haʻi mau i kāu kauka e pili ana i kou maʻi maʻi ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau hou. Hiki i nā maʻi hiamoe ke hoʻopilikia i ka mana o ke kō koko, no laila ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu ʻano hiamoe me tasimelteon e kōkua maoli nō i ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes.

Hiki i kāu kauka ke makemake e nānā i kāu pae kō koko ke hoʻomaka ʻoe e lawe iā tasimelteon, ʻoiai inā he pilikia kāu i ka mālama ʻana i kāu maʻi diabetes. He ana mālama nui kēia e hōʻoia ʻaʻole e hoʻopilikia ka lāʻau lapaʻau i kāu mālama ʻana i ka maʻi diabetes.

He aha kaʻu e hana ai inā lawe hewa au i ka nui o Tasimelteon?

Inā ua lawe ʻoe i ka nui o kāu lāʻau tasimelteon ma mua o ka mea i kauoha ʻia, e kelepona koke aku i kāu mea mālama ola a i ʻole ke kikowaena mana ʻawa. ʻOiai he kakaikahi nā mea i lawe nui ʻia, he mea nui e ʻimi i ke alakaʻi olakino no kekahi lāʻau i lawe nui ʻia.

ʻO nā hōʻailona o ka lawe ʻana i ka nui loa e komo paha i ka hiamoe nui, ka huikau, a i ʻole ka maikaʻi ʻole. Mai hoʻāʻo e kūʻē i ka lāʻau keu ma ka noho ʻana i luna a i ʻole ka inu ʻana i ka caffeine, no ka mea, hiki i kēia ke hoʻopilikia i ka pono o ka lāʻau.

No ka pale ʻana i nā mea i lawe nui ʻia, e mālama i ka manawa āu e lawe ai i kāu lāʻau a e noʻonoʻo e hoʻohana i kahi mea hoʻonohonoho pila inā he pilikia kāu e hoʻomanaʻo ai inā ua lawe ʻoe i kāu lāʻau i kēlā me kēia lā.

He aha kaʻu e hana ai inā ua hala wau i kahi lāʻau o Tasimelteon?

Inā ua hala ʻoe i kahi lāʻau o tasimelteon, e lawe koke iā ia ke hoʻomanaʻo ʻoe, akā inā kokoke nō ia i kou manawa moe maʻamau. Inā ua lohi i ka pō a i ʻole kokoke i ke kakahiaka, e lele i ka lāʻau i hala a e lawe i kāu lāʻau aʻe i ka manawa maʻamau.

Mai lawe i ʻelua lāʻau i ka manawa hoʻokahi e hoʻopiha i kahi lāʻau i hala. Hiki i kēia ke hoʻonui i kou pilikia o nā hopena ʻaoʻao a ʻaʻole ia e hoʻomaikaʻi i ka pono o ka lāʻau.

ʻAʻole e hoʻopilikia nui ka hala ʻana i kahi lāʻau i kekahi manawa, akā e hoʻāʻo e mālama i ka kūlike no nā hopena maikaʻi loa. E noʻonoʻo e hoʻonohonoho i kahi hoʻomanaʻo i kēlā me kēia lā ma kāu kelepona e kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo e lawe i kāu lāʻau.

I ka manawa hea e hiki ai iaʻu ke hooki i ka lawe ʻana iā Tasimelteon?

Pono ʻoe e hooki i ka lawe ʻana iā tasimelteon ma lalo o ke alakaʻi a kāu kauka. ʻAʻole like me kekahi mau lāʻau hiamoe e hiki ke hooki koke ʻia, hana maikaʻi ʻo tasimelteon ke hooki mālie ʻia e mālama i nā hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano hiamoe āu i loaʻa ai.

E loiloi kāu kauka i kāu mau ʻano hiamoe a me ka pane holoʻokoʻa e hoʻoholo ai i ka manawa kūpono e hōʻemi a hooki paha i ka lāʻau. Pono paha kekahi poʻe e hoʻomau i ka lawe ʻana iā ia no ka wā lōʻihi, a hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke mālama i kā lākou papa hiamoe i hoʻomaikaʻi ʻia me ka ʻole o ia mea.

Mai hooki i ka lawe ʻana i ka tasimelteon me ka wikiwiki no ka mea ua maikaʻi kou manaʻo. Hiki i kāu ʻano hiamoe i hoʻomaikaʻi ʻia ke hilinaʻi i nā hopena mau o ka lāʻau, a ʻo ka hooki ʻana me ka wikiwiki hiki ke hoʻihoʻi i kāu mau pilikia hiamoe.

Hiki iaʻu ke inu i ka waiʻona i ka wā e lawe ana i ka Tasimelteon?

ʻOi aku ka maikaʻi e pale i ka waiʻona i ka wā e lawe ana i ka tasimelteon, no ka mea, hiki i nā mea ʻelua ke hoʻoulu i ka hiamoe a hiki ke launa pū ma nā ʻano hiki ʻole ke wānana ʻia. Hiki i ka waiʻona ke hoʻopilikia i ka maikaʻi o kou hiamoe, e hana ana i nā hopena i manaʻo ʻia o ka lāʻau.

Inā koho ʻoe e inu i ka waiʻona i kekahi manawa, e hana pēlā ma mua o kou manawa moe a me ka mahele tasimelteon. Hiki i nā mea liʻiliʻi o ka waiʻona ke hoʻopilikia i ka hiki o ka lāʻau lapaʻau ke hoʻoponopono pono i kāu pōʻai hiamoe-ala.

E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kāu mau hana inu waiʻona i hiki iā lākou ke hāʻawi i ke alakaʻi pilikino e pili ana i kāu kūlana kikoʻī a me nā pahuhopu lapaʻau.