He aha ka Tiludronate: Nā Hoʻohana, Ka Leka, Nā Hopena ʻAoʻao a me nā mea hou aku

He lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia ka Tiludronate e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i kou mau iwi ma ka hoʻolohi ʻana i ka nalowale o ka iwi. No ka pūʻulu lāʻau lapaʻau i kapa ʻia ʻo bisphosphonates, e hana ana e like me nā pale pale no kou ʻōnaehana skeletal. Hoʻohana nui ʻia kēia lāʻau lapaʻau e mālama i ka maʻi o Paget, kahi maʻi e ulu wikiwiki ai kou mau iwi a nāwaliwali a i ʻole ke ʻano.

He aha ka Tiludronate?

He lāʻau lapaʻau hoʻoikaika iwi ka Tiludronate e kōkua ana i ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano o kou kino e wāwahi a kūkulu hou i ka ʻiʻo iwi. E noʻonoʻo i kou mau iwi e like me ka hoʻoponopono mau ʻana iā lākou iho - wehe ʻia ka iwi kahiko i ka wā e kūkulu ʻia ai ka iwi hou. Ke puka mai kēia kaʻina hana, hiki ke loaʻa nā pilikia.

Hana kēia lāʻau lapaʻau ma ka hoʻolohi ʻana i nā cell e wāwahi i ka ʻiʻo iwi, i kapa ʻia ʻo osteoclasts. Ma ka hoʻokomo ʻana i nā kaʻa ma ka wāwahi ʻana o ka iwi nui, kōkua ka tiludronate i ka hoʻihoʻi ʻana i ke kaulike olakino i kāu kaʻina hana hoʻohālike iwi. ʻO ka hopena he ikaika, ʻoi aku ka paʻa o nā iwi i ka manawa.

No ke aha i hoʻohana ʻia ai ka Tiludronate?

Hoʻonohonoho nui ʻia ka Tiludronate e mālama i ka maʻi o Paget o ka iwi, kahi maʻi e pili ana i ke ʻano o ka ulu ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana o kou mau iwi iā lākou iho. I ka maʻi o Paget, ulu wikiwiki kou mau iwi a ma ke ʻano i hoʻonohonoho ʻole ʻia, e hana ana iā lākou i mea nui akā nāwaliwali ma mua o nā iwi maʻamau.

ʻO ka poʻe me ka maʻi o Paget e ʻike pinepine i ka ʻeha o ka iwi, nā deformities, a i ʻole nā ​​pilikia e like me nā fractures. Hoʻopilikia pinepine ka maʻi i ka iwi kuamoʻo, pelvis, skull, a me nā iwi wāwae. ʻOiai ʻaʻole ia he lāʻau lapaʻau, hiki i ka tiludronate ke hōʻemi nui i ka ʻeha o ka iwi a kōkua i ka pale ʻana i ka pōʻino iwi hou.

I kekahi mau hihia, hiki i nā kauka ke kauoha i ka tiludronate no nā maʻi iwi ʻē aʻe, ʻoiai ʻaʻole maʻamau kēia. E hoʻoholo kāu mea mālama ola inā kūpono kēia lāʻau lapaʻau no kāu kūlana kikoʻī e pili ana i kāu mau hōʻailona a me nā hopena hoʻāʻo.

Pehea e hana ai ka Tiludronate?

Hana ʻo Tiludronate ma ka pahuhopu ʻana i nā pūnaewele kikoʻī i loko o kou mau iwi i kapa ʻia ʻo osteoclasts, nā mea e mālama ana i ka wāwahi ʻana i nā ʻiʻo iwi kahiko. Ua manaʻo ʻia kēia lāʻau lapaʻau he bisphosphonate ikaika waena e hiki ke hoʻolohi pono i ka wāwahi ʻana o ka iwi.

Ke lawe ʻoe i ka tiludronate, komo ia i loko o kou ʻiʻo iwi a noho ma laila no ka manawa lōʻihi. A laila, keakea ka lāʻau lapaʻau i ka hiki o nā osteoclasts ke hoʻoheheʻe i ka iwi, e kau ana i kahi kaʻa mālie ma ke kaʻina hana wāwahi iwi. Hāʻawi kēia i kou mau pūnaewele hana iwi, i kapa ʻia ʻo osteoblasts, i ka manawa e hopu ai a hana i nā ʻiʻo iwi olakino.

ʻAʻole wikiwiki ke kaʻina hana - maʻamau e lawe i kekahi mau pule a i ʻole mau mahina ma mua o kou ʻike ʻana i nā hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻeha iwi a i ʻole e ʻike i nā loli i nā scans iwi. Pono kou mau iwi i ka manawa e hoʻololi mālie iā lākou iho i kahi ʻano olakino.

Pehea e lawe ai au i ka Tiludronate?

ʻO ka lawe ʻana i ka tiludronate me ka pololei he mea nui ia no kona pono a me kou palekana. Pono e lawe ʻia ka lāʻau lapaʻau ma ka ʻōpū ʻole, ma ka liʻiliʻi he ʻelua hola ma mua a ma hope paha o ka ʻai ʻana i kekahi meaʻai. ʻO kēia no ka mea, hiki i ka meaʻai, ʻo nā meaʻai waiwai i ka calcium, ke keakea i ka maikaʻi o kou kino e komo ai i ka lāʻau lapaʻau.

Eia ke kaʻina hana i kēlā me kēia ʻanuʻu e ʻōlelo ai kāu kauka:

1. E lawe i ka tiludronate i ke kakahiaka me ke aniani piha o ka wai maʻemaʻe
2. E ale i ka papa holoʻokoʻa - mai ʻoki, nau, a haki paha
3. E noho kū pololei (e noho ana a i ʻole e kū ana) no ka liʻiliʻi he 30 mau minuke ma hope o ka lawe ʻana
4. E kali ma ka liʻiliʻi he 2 hola ma mua o ka ʻai ʻana i ka ʻaina kakahiaka a i ʻole ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe
5. E pale i ka moe ʻana a hiki i ka pau ʻana o kāu ʻai mua o ka lā

ʻO ka maʻamau ka maʻamau he 400mg i hoʻokahi manawa i ka lā, i lawe ʻia no kahi o 3 mau mahina. Eia naʻe, hiki i kāu kauka ke hoʻoponopono i kēia ma muli o kou kūlana kikoʻī a me ka maikaʻi o kāu pane ʻana i ka lāʻau. Pono paha kekahi poʻe e hana hou i ka papa lapaʻau ma hope o ka manawa hoʻomaha.

Pehea ka lōʻihi e lawe ai au i ka Tiludronate?

ʻO ka hapa nui o nā kānaka e lawe i ka tiludronate no kahi o 3 mahina ma ke ʻano he papa lapaʻau mua. ʻAʻole kēia he lāʻau lapaʻau āu e lawe mau ai - akā, he manawa lapaʻau i kālele ʻia e kōkua i ka hoʻoponopono hou ʻana i kāu hana hoʻohālike iwi.

Ma hope o ka pau ʻana o ka papa 3-mahina mua, e nānā paha kāu kauka i kou holomua ma o nā hoʻokolohua koko a me nā scans iwi. Kōkua kēia mau hoʻokolohua i ka hoʻoholo ʻana inā e hana pono ana ka lāʻau lapaʻau a inā pono ʻoe i ka lapaʻau hou. Nui ka poʻe i ʻike i nā pōmaikaʻi e mau ana no nā mahina a i ʻole nā makahiki ma hope o ka pau ʻana o ka lāʻau lapaʻau.

Inā hoʻi hou mai kāu mau hōʻailona a i ʻole inā hōʻike nā hoʻokolohua e hiki mai ana e ʻoi aku ka maikaʻi o kou maʻi iwi, e ʻōlelo paha kāu kauka i kahi papa lapaʻau ʻē aʻe. ʻO ka manawa ma waena o nā papa lapaʻau e ʻokoʻa mai kēlā kanaka i kēia kanaka, ma muli o ke ʻano o kou kino e pane ai a me ke ʻano o ka hana ʻana o kāu maʻi Paget.

He aha nā hopena ʻaoʻao o Tiludronate?

E like me nā lāʻau lapaʻau a pau, hiki i ka tiludronate ke hana i nā hopena ʻaoʻao, ʻoiai ʻaʻole i ʻike nā kānaka a pau iā lākou. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea e manaʻo ai hiki ke kōkua iā ʻoe e mākaukau a ʻike i ka manawa e hoʻokaʻaʻike aku ai i kāu mea mālama ola.

ʻO nā hopena ʻaoʻao maʻamau he maʻalahi a pinepine e hoʻomaikaʻi i ka wā e hoʻoponopono ai kou kino i ka lāʻau lapaʻau:

• Hoʻopilikia ʻōpū, nausea, a i ʻole ka ʻeha o ka ʻōpū
• Pāpaʻa a i ʻole nā loli i nā neʻe ʻana o ka ʻōpū
• Poʻo a i ʻole ka ʻūlū
• ʻEha ʻiʻo a i ʻole nā hui
• ʻO ka ʻūhū ʻili a i ʻole ka ʻū

ʻAʻole pono kēia mau hopena ʻaoʻao maʻamau e hoʻōki i ka lāʻau lapaʻau, akā pono ʻoe e kūkākūkā iā lākou me kāu kauka inā lilo lākou i mea hoʻonāukiuki a mau paha.

Aia kekahi mau hopena ʻaoʻao liʻiliʻi akā ʻoi aku ka koʻikoʻi e koi ai i ka lāʻau lapaʻau koke:

• He ʻeha nui o ka ʻōpū a i ʻole ka puʻuwai mau
• He paʻakikī ke ale ʻana a i ʻole ka ʻeha o ka umauma ke ale ʻana
• He ʻeha nui o ka iwi, nā hono, a i ʻole nā ʻiʻo
• He ʻeha maʻamau ʻole o ka iwi ʻūhā a i ʻole nā haki
• Nā pilikia o ka iwi ā a i ʻole nā pilikia niho
• Nā hōʻailona o nā pae calcium haʻahaʻa (nā spasms ʻiʻo, nā ʻūlū, a i ʻole ka ʻeha)

ʻOiai he mea maʻamau ʻole, hiki i kekahi poʻe ke ʻike i ka osteonecrosis o ka iwi ā, kahi maʻi e make ai ka ʻiʻo o ka iwi ā. ʻOi aku ka maʻamau o kēia i ka poʻe i loaʻa nā kaʻina hana niho i ka wā e lawe ana i nā bisphosphonates, ʻo ia ke kumu he mea nui e mālama i ka maʻemaʻe waha maikaʻi a e hōʻike i kāu kauka niho e pili ana i kāu lāʻau.

ʻO wai ka mea pono ʻole e lawe iā Tiludronate?

ʻAʻole kūpono ʻo Tiludronate no nā mea a pau, a aia kekahi mau kūlana a me nā kūlana koʻikoʻi kahi e pale ʻia ai kēia lāʻau. E nānā pono kāu kauka i kāu mōʻaukala olakino ma mua o ke kau ʻana.

ʻAʻole pono ʻoe e lawe iā tiludronate inā loaʻa iā ʻoe:

• He maʻi kīkī nui a i ʻole ka hana kīkī i hōʻemi nui ʻia
• Nā pae calcium koko haʻahaʻa (hypocalcemia)
• Nā pilikia me kou esophagus, e like me nā strictures a i ʻole ka paʻakikī o ke ale ʻana
• ʻAʻole hiki ke noho a kū pololei no ka liʻiliʻi o 30 mau minuke
• ʻIke ʻia ka maʻi allergy iā tiludronate a i ʻole nā bisphosphonates ʻē aʻe

Pono ka mālama kūikawā inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau maʻi e hoʻonui ai i kou pilikia o nā pilikia:

• Nā pilikia o ka ʻōpū a i ʻole ka ʻōpū, me nā ʻōpū a i ʻole ka waikawa reflux
• Nā pilikia niho a i ʻole nā kaʻina hana niho e hiki mai ana
• Hemahema Vitamin D
• He paʻakikī ka mālama ʻana i ka lawe ʻana i ka calcium kūpono
• Mōʻaukala o nā pilikia iwi ā

Pono nā wahine hāpai a me nā wahine e hānai ana i ka waiū e pale aku iā tiludronate, no ka mea, hiki iā ia ke hōʻino i ka pēpē e ulu ana. Inā ʻoe e hoʻolālā nei e hāpai, e kūkākūkā i kēia me kāu kauka ma mua, no ka mea, hiki i nā bisphosphonates ke noho i loko o kou mau iwi no nā makahiki.

Nā inoa inoa Tiludronate

Loaʻa ʻo Tiludronate ma lalo o ka inoa inoa Skelid ma nā ʻāina he nui. ʻO kēia ke ʻano i kauoha pinepine ʻia o ka lāʻau lapaʻau, akā hiki ke ʻokoʻa ka loaʻa ʻana ma muli o kou wahi.

Hiki i kekahi mau ʻāina ke loaʻa nā inoa inoa ʻokoʻa a i ʻole nā mana generic. Hiki i kāu kauka lapaʻau ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka inoa inoa kikoʻī a i ʻole ka mana generic i loaʻa ma kou wahi. ʻAʻole pili i ka inoa inoa, ua like ka mea hana a me kāna hopena.

Ke kiʻi ʻana i kāu kauoha, e nānā mau me kāu kauka lapaʻau e loaʻa ana iā ʻoe ka lāʻau lapaʻau kūpono a me ke ana. Inā ʻike ʻoe i nā ʻokoʻa i ke ʻano o kāu mau papa ma waena o nā hoʻopiha hou ʻana, mai kānalua e noi i kāu kauka lapaʻau e hōʻoia ua loaʻa iā ʻoe ka lāʻau lapaʻau kūpono.

Nā Koho ʻē aʻe o Tiludronate

Inā ʻaʻole kūpono ʻo tiludronate iā ʻoe a ʻaʻole hāʻawi i ka hōʻoluʻolu kūpono, aia kekahi mau lāʻau lapaʻau ʻē aʻe i loaʻa no ka maʻi o Paget. Hiki i kāu kauka ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ke koho e hana maikaʻi loa no kāu kūlana kikoʻī.

ʻO nā lāʻau bisphosphonate ʻē aʻe e hana like me tiludronate me:

• Alendronate (Fosamax) - hiki ke lawe ʻia i kēlā me kēia lā a i ʻole i kēlā me kēia pule
• Risedronate (Actonel) - loaʻa i nā formulations i kēlā me kēia lā a i ʻole i kēlā me kēia mahina
• Zoledronic acid (Reclast) - hāʻawi ʻia ma ke ʻano he infusion intravenous makahiki
• Pamidronate - hoʻokele ʻia ma o IV infusion

No ka poʻe i hiki ʻole ke ʻae i nā bisphosphonates, hiki i nā koho lapaʻau ʻē aʻe ke komo:

• Nā injections calcitonin a i ʻole ka ʻehu ihu
• Nā lāʻau lapaʻau hoʻokele ʻeha no ka hōʻoluʻolu hōʻailona
• ʻO ka lāʻau lapaʻau kino e hoʻomaikaʻi i ka neʻe a me ka ikaika
• Nā hana ʻokiʻoki no nā pilikia koʻikoʻi

Loaʻa i kēlā me kēia koho ʻē aʻe kāna mau pōmaikaʻi a me nā hopena ʻaoʻao. E noʻonoʻo kāu kauka i nā mea e like me kou olakino holoʻokoʻa, ke koʻikoʻi o kou maʻi, a me kāu mau makemake pilikino i ka wā e paipai ana i ke ala lapaʻau maikaʻi loa no ʻoe.

Ua ʻOi aku ka Maikaʻi o Tiludronate ma mua o Alendronate?

He mau bisphosphonates maikaʻi ʻo Tiludronate a me Alendronate, akā he mau ʻano like ʻole ko lākou e hiki ai ke kūpono kekahi no kou kūlana. ʻAʻole maikaʻi loa kekahi - pili ia i kou pono a me kou kūlana.

Hoʻohana pinepine ʻia ʻo Tiludronate no nā wā lapaʻau pōkole (ma kahi o 3 mahina) a he maʻalahi paha i ka ʻōpū no kekahi poʻe. Ua aʻo maikaʻi ʻia ia no ka maʻi o Paget a ua hōʻike i nā hopena maikaʻi loa i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha o ka iwi a me ka hoʻoponopono ʻana i nā hōʻailona o ka iwi i kēia kūlana.

ʻO Alendronate, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hoʻohana pinepine ʻia no ka osteoporosis a hiki ke lawe ʻia no ka wā lōʻihi. Loaʻa ia i nā koho dosage hou aku, me nā formulations i hoʻokahi manawa i ka pule i ʻike ai kekahi poʻe he mea kūpono. Eia naʻe, loaʻa paha iā ia nā koi meaʻai a me ke kūlana.

E noʻonoʻo kāu kauka i nā mea he nui i ke koho ʻana ma waena o kēia mau lāʻau, me kou kūlana iwi, nā pilikia olakino ʻē aʻe, nā pilina lāʻau lapaʻau, a me kou hiki ke hahai i nā ʻōlelo aʻoaʻo dosage. Pono nā lāʻau lapaʻau ʻelua i nā hana like e pili ana i ka ʻai ʻana i ka meaʻai a me ka noho pololei ʻana ma hope o ka lawe ʻana iā lākou.

Nā Nīnau i Nīnau Pinepine ʻia e pili ana iā Tiludronate

He Palekana ʻo Tiludronate no ka poʻe me ka maʻi kīkī?

Pono ʻo Tiludronate i ka noʻonoʻo pono inā he pilikia kou kīkī. Hoʻoponopono ʻia ka lāʻau lapaʻau ma o kou mau kīkī, a ʻaʻole pono ka poʻe me ka maʻi kīkī koʻikoʻi e lawe iā ia no ka mea ʻaʻole hiki i ko lākou kino ke hoʻopau pono i ka lāʻau.

Inā he emi iki a waena paha o ka hana kīkī, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā Tiludronate akā e nānā pono paha i kāu hana kīkī i ka wā o ka lapaʻau. Hiki iā lākou ke hoʻoponopono i kāu dosage a i ʻole e ʻōlelo aku i nā hoʻokolohua koko pinepine e hōʻoia ʻaʻole e hoʻokumu ana ka lāʻau i nā pilikia e pili ana i ka kīkī.

E hōʻike mau i kāu mea mālama ola e pili ana i nā pilikia o ka puʻupaʻa, ʻoiai inā he mea liʻiliʻi lākou. Hiki iā lākou ke hana i nā hoʻokolohua koko e nānā i kāu hana puʻupaʻa a e hoʻoholo inā palekana ka tiludronate iā ʻoe e lawe.

He aha kaʻu e hana ai inā lawe hewa au i ka nui o ka Tiludronate?

Inā lawe hewa ʻoe i ka nui o ka tiludronate ma mua o ka mea i kauoha ʻia, e hoʻokaʻaʻike koke i kāu kauka a i ʻole ke kikowaena hoʻomalu lāʻau make. ʻO ka lawe ʻana i ka nui hiki ke alakaʻi i nā hopena ʻaoʻao koʻikoʻi, ʻo ia hoʻi nā pae calcium koko haʻahaʻa, hiki ke hana i nā spasms ʻiʻo, ka ʻūlū ʻana, a i ʻole nā hopu ʻana.

Mai hoʻāʻo e hoʻokau iā ʻoe iho e luaʻi, no ka mea, hiki i kēia ke hoʻonāukiuki hou i kou ʻāʻī a me ka esophagus. Akā, e inu i ka waiū a i ʻole e lawe i nā mea hoʻohui calcium inā ʻōlelo kāu kauka a i ʻole ke kikowaena hoʻomalu lāʻau make iā ʻoe e hana pēlā. Hiki i kēia mau mea ke kōkua i ka pale ʻana i nā hopena o ka nui o ka bisphosphonate i loko o kāu ʻōnaehana.

E ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha o ka ʻōpū nui, ka pilikia o ka ʻai ʻana, nā ʻiʻo ʻiʻo, a i ʻole nā hōʻailona o nā pae calcium haʻahaʻa. Hiki i nā mea mālama ola ke nānā i kāu mau pae calcium a hāʻawi i ka lāʻau kūpono inā pono.

He aha kaʻu e hana ai inā haʻalele au i kahi mahele o Tiludronate?

Inā haʻalele ʻoe i kahi mahele o ka tiludronate, e lawe iā ia i ka wā e hoʻomanaʻo ai ʻoe, akā inā hiki iā ʻoe ke hahai i nā ʻōlelo aʻo kūpono a pau. ʻO ia hoʻi, pono ʻoe e hiki ke lawe iā ia ma ka ʻōpū ʻole a noho kū pololei no ka liʻiliʻi o 30 mau minuke ma hope.

Inā kokoke ka manawa no kāu mahele aʻe, a i ʻole inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokō i nā koi no ka lawelawe kūpono, e lele i ka mahele i haʻalele ʻia a hoʻomau i kāu papa manawa maʻamau. Mai lawe i ʻelua mahele i ka manawa hoʻokahi e hoʻopiha ai i kahi mahele i haʻalele ʻia, no ka mea, hiki i kēia ke hoʻonui i kou pilikia o nā hopena ʻaoʻao koʻikoʻi.

ʻAʻole pilikia nui ka haʻalele ʻana i nā mahele i kekahi manawa, akā e hoʻāʻo e mālama i ke kūlike no nā hopena maikaʻi loa. Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e poina pinepine ana i nā mahele, e noʻonoʻo e hoʻonohonoho i nā mea hoʻomanaʻo kelepona a i ʻole e hoʻohana i kahi mea hoʻonohonoho pila e kōkua iā ʻoe e noho ma ke ala.

I ka manawa hea e hiki ai iaʻu ke hooki i ka lawe ʻana i ka Tiludronate?

Pono ʻoe e hooki i ka lawe ʻana i ka tiludronate ke haʻi aku kāu kauka iā ʻoe he kūpono ke hana pēlā. Lawe ka hapa nui o nā kānaka i ia mea no kahi o 3 mahina ma ke ʻano he papa lapaʻau mua, ma hope o ia mea e loiloi kāu kauka inā pono ʻoe e hoʻomau a i ʻole hiki ke hoʻomaha mai ka lapaʻau.

E hoʻohana paha kāu kauka i nā hoʻokolohua koko a me nā scans iwi e hoʻoholo ai i ka manawa e palekana ai ke hooki i ka lāʻau. Kōkua kēia mau hoʻokolohua e hōʻike inā ua hoʻomaikaʻi ʻia kou maʻi iwi a inā ua mālama ʻia ka haki iwi nui. Pono paha kekahi poʻe i nā papa lapaʻau hou inā hana hou ko lākou maʻi.

Mai hooki i ka lawe ʻana i ka tiludronate me ka wikiwiki no ka mea ua maikaʻi kou manaʻo a i ʻole no ka mea e ʻike nei ʻoe i nā hopena ʻaoʻao. Akā, e kūkākūkā i nā hopohopo me kāu mea mālama ola, nāna e kōkua iā ʻoe e kaupaona i nā pōmaikaʻi a me nā pilikia o ka hoʻomau ʻana i ka lapaʻau.

Hiki iaʻu ke lawe i nā mea hoʻohui calcium i ka wā e lawe ana i ka Tiludronate?

ʻAe, hiki iā ʻoe a pono pinepine e lawe i nā mea hoʻohui calcium i ka wā e lawe ana i ka tiludronate, akā he mea nui ka manawa. Pono e lawe ʻia nā mea hoʻohui calcium ma kahi o 2 mau hola ma mua a ma hope paha o kāu mahele tiludronate e pale ai i ka hoʻopilikia ʻana i ka lawe ʻana o ka lāʻau.

Manaʻo nui nā kauka i nā mea hoʻohui calcium a me ka huaora D i ka wā o ka lapaʻau tiludronate e kākoʻo i ke olakino iwi holoʻokoʻa a pale i nā pae calcium haʻahaʻa. Hana kēia mau mea hoʻohui me ka lāʻau lapaʻau e hāʻawi i kou mau iwi i nā poloka kūkulu e pono ai lākou no ka hana hou ʻana i ke olakino.

ʻO ke ala maikaʻi loa e lawe ai i kāu tiludronate i ke kakahiaka, e kali i nā hola 2 i koi ʻia ma mua o ka ʻai ʻana, a laila e lawe i kāu mau mea hoʻohui calcium me ka meaʻai ma hope o ka lā. Hiki i kāu kauka ke hāʻawi i ke alakaʻi kikoʻī i ka nui kūpono a me ka manawa o ka hoʻohui calcium no kāu mau pono pilikino.