He aha ka Puka Koko i ka wā Hāpai? Nā Hōʻailona, ​​Nā Kumu, & Lapaʻau ma ka Home

ʻO ka puka koko i ka wā hāpai, he puka koko mai ka waha i ka wā e kali ana ʻoe i kahi pēpē. Hiki ke ʻano mai ka puka koko māmā i ʻike ʻole ʻia a i ka puka koko nui e like me ka manawa menstrual. ʻOiai he mea makaʻu ka puka koko, he mea maʻamau ia, ʻoi aku hoʻi i ka wā hāpai mua, a ʻaʻole ia e hōʻailona mau i kahi pilikia koʻikoʻi.

He aha ka puka koko i ka wā hāpai?

ʻO ka puka koko i ka wā hāpai e pili ana i kekahi nui o ke koko e puka mai ana mai kou waha i ka wā e hāpai ana ʻoe. Hiki ke hana kēia i kēlā me kēia pae o ka hāpai ʻana, mai nā pule mua loa a hiki i ka hānau ʻana. He ʻulaʻula ʻōlinolino paha ke koko, ʻeleʻele ʻeleʻele, a i ʻole ʻulaʻula.

Hiki ke ʻokoʻa loa ka nui a me ka manawa o ka puka koko mai kēlā me kēia kanaka. Loaʻa i kekahi mau wahine kekahi mau kulu koko, aʻo nā mea ʻē aʻe e loaʻa paha ka puka koko e like me ka manawa māmā. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea maʻamau a me ka mea e pono ai ka lāʻau lapaʻau hiki ke kōkua iā ʻoe e manaʻoʻiʻo i kēia manawa nui.

Pehea ke ʻano o ka puka koko i ka wā hāpai?

Hiki ke ʻokoʻa ka manaʻo o ka puka koko i ka wā hāpai ma muli o ke kumu a me ka nui o ke koko e nalowale ana. Hiki iā ʻoe ke ʻike mua iā ia ke holoi ʻoe ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka lumi ʻauʻau, a i ʻole e ʻike paha ʻoe i nā kiko ma kou lole komo a i ʻole ka pale lole.

ʻO ka puka koko māmā a i ʻole ka spotting pinepine ʻaʻole ia he mea kino. ʻAʻole paha ʻoe e ʻike i ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha, a hiki ke hele mai a hele ʻole ka puka koko. Hōʻike kekahi mau wahine e like me ka hoʻomaka a i ʻole ka hopena o ka manawa menstrual.

ʻO ka puka koko nui paha e hele pū ʻia me ka ʻeha, ka ʻeha hope, a i ʻole ka manaʻo o ke kaomi i kou pelvis. Hiki ke paʻa ke kahe koko a i ʻole e hele mai i nā kahe, a pono paha ʻoe e hoʻohana i ka pad e mālama ai. Inā hele pū ka puka koko me ka ʻeha nui, he mea nui e ʻimi i ka lāʻau lapaʻau.

He aha nā kumu o ka puka koko i ka wā hāpai?

Hiki ke kahe ʻana i ka wā hāpai mai nā kumu like ʻole, a pinepine ka hilinaʻi ʻana o ke kumu i ka trimester āu e noho nei. E ʻimi kākou i nā mea hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka mea e hana nei.

I ka wā o ka trimester mua, hiki i kekahi mau kumu maʻamau a maʻamau ʻole ke alakaʻi i ke kahe ʻana:

\n
• Kahe ʻana o ka implantation i ka wā e pili ai ka hua manu i hoʻopaʻa ʻia i kou paia uterine
\n
• Nā loli cervical ma muli o ka piʻi ʻana o ke kahe koko a me nā pae hormone
\n
• Ka moe kolohe a i ʻole nā hoʻokolohua pelvic e hoʻonāukiuki i ka cervix maʻalahi
\n
• Nā maʻi i loko o ka ʻōpū a i ʻole ka cervix
\n
• Subchorionic hematoma, ʻo ia ke kahe ʻana ma waena o ka placenta a me ka paia uterine
\n

ʻO nā kumu koʻikoʻi o ka trimester mua, ʻoiai ʻaʻole maʻamau, e komo pū ana me ka miscarriage, ectopic pregnancy, a i ʻole molar pregnancy. Pono kēia mau kūlana i ka lāʻau lapaʻau koke a me ka hōʻailona kūpono.

Hiki i ke kahe ʻana o ka trimester ʻelua a me ke kolu ke loaʻa nā kumu like ʻole. Hiki i nā pilikia placental e like me ka placenta previa a i ʻole placental abruption ke kumu i ke kahe ʻana ma hope o ka hāpai ʻana. ʻO ka hana mua, ka lawa ʻole o ka cervical, a i ʻole ka

Eia naʻe, hiki i ke kahe koko ke hōʻailona i nā maʻi koʻikoʻi e pono ai ke kōkua olakino. ʻO ka hāʻule ʻana o ka hāpai ʻana, ka mea e hana pinepine ai ma kahi o 10-20% o nā hāpai ʻana i ʻike ʻia, hoʻomaka pinepine me ke kahe koko a me ka ʻeha. ʻO ka hāpai ʻana ectopic, kahi e hoʻokomo ai ka embryo ma waho o ka ʻōpū, hiki ke hoʻoulu i ke kahe koko me ka ʻeha nui o ka ʻōpū.

Ma hope o ka hāpai ʻana, hiki i ke kahe koko ke hōʻike i nā pilikia me ka placenta. Hana ʻia ka placenta previa ke uhi ka placenta i ka cervix, a i ka wā e hana ai ka placental abruption i ka wā e kaʻawale ai ka placenta mai ka paia uterine ma mua. Hiki i nā kūlana ʻelua ke hoʻoulu i ke kahe koko a pono i ka mālama olakino koke.

I kekahi manawa, he hōʻailona ke kahe koko e hoʻomaka ana ka hana. ʻO ka

Hiki i kāu kauka ke hana i nā hoʻokolohua e hoʻoholo ai inā he mea ʻole ke kahe ʻana o ke koko a i ʻole he maʻi e pono ai ke nānā ʻia a i ʻole ka mālama ʻana. Hāʻawi kēia loiloi iā ʻoe i ka maluhia o ka noʻonoʻo a hōʻoia i ka loaʻa ʻana o ka mālama kūpono iā ʻoe a me kāu pēpē.

Pehea e mālama ʻia ai ke kahe ʻana o ke koko i ka wā hāpai ma ka home?

ʻOiai pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike mau i kāu mea mālama ola e pili ana i ke kahe ʻana o ke koko i ka wā hāpai, aia kekahi mau hana mālie hiki iā ʻoe ke hana ma ka home e kākoʻo i kou kino i ka wā e kali ana i ke alakaʻi olakino.

ʻO ka mea mua a ʻoi loa aku, e hoʻāʻo e hoʻomaha e like me ka hiki. E moe i lalo me kou mau wāwae i luna ke hiki iā ʻoe, a e pale i ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha a i ʻole nā hana ikaika. ʻAʻole kēia manaʻo e pono ai ʻoe i ka hoʻomaha moe piha ke ʻole kāu kauka e ʻōlelo pono ai, akā ʻo ka hana maʻalahi ʻana hiki ke kōkua i kou kino inā e hana ana me ke kahe ʻana o ke koko liʻiliʻi.

Eia kekahi mau ana kākoʻo hiki iā ʻoe ke hana ma ka home:

• E hoʻohana i ka pale e nānā i ka nui a me ke kala o ke kahe ʻana o ke koko
• E pale i nā tampons, douching, a i ʻole ka moekolohe a hiki i ka hoʻomaʻemaʻe ʻia e kāu kauka
• E noho hydrated ma ka inu ʻana i ka wai nui
• E mālama i nā hōʻailona e hele pū ana e like me ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha
• E hoʻāʻo e noho mālie a hoʻemi i ke kaumaha ma o nā hana mālie e like me ka heluhelu ʻana a i ʻole ka hoʻolohe ʻana i ke mele

E hoʻomanaʻo ʻo ka mālama ʻana i ka home e kākoʻo iā ʻoe i ka wā e ʻimi ai i ka loiloi olakino kūpono, ʻaʻole e pani i ka mālama olakino ʻoihana. E mālama i nā memo kikoʻī e pili ana i kāu mau hōʻailona e kaʻana like me kāu mea mālama ola, no ka mea, kōkua kēia ʻike iā lākou e hana i nā hoʻoholo lapaʻau maikaʻi loa no kāu kūlana kikoʻī.

He aha ka lāʻau lapaʻau no ke kahe ʻana o ke koko i ka wā hāpai?

ʻO ka lāʻau lapaʻau no ke kahe ʻana o ke koko i ka wā hāpai e hilinaʻi loa i ke kumu kumu, pehea ka lōʻihi o kou hāpai ʻana, a me ke koʻikoʻi o kāu mau hōʻailona. E hana mua kāu mea mālama ola e ʻike i ke kumu o ke kahe ʻana o ke koko ma mua o ka ʻōlelo ʻana i nā lāʻau lapaʻau.

No nā kumu liʻiliʻi e like me ka huhū o ka ʻāʻī a i ʻole ke kahe ʻana o ke koko, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo wale i ka nānā ʻana a me ka hoʻomaha. Makemake paha lākou e ʻike iā ʻoe no nā koho ukali e hōʻoia i ka pau ʻana o ke kahe ʻana a ke holomua nei kāu hāpai ʻana.

Pono nā kūlana koʻikoʻi i nā ala like ʻole. Inā ʻoe e ʻike nei i ka hāʻule ʻana o ka hāpai ʻana, hiki i kāu kauka ke kauoha i ka hoʻomaha moe a me nā mea hoʻohui progesterone e kōkua i ke kākoʻo ʻana i ka hāpai ʻana. No nā kūlana e like me ka placenta previa, pono paha ʻoe e pale i kekahi mau hana a loaʻa nā nānā pinepine ʻana i kāu hāpai ʻana.

I nā kūlana pilikia, e like me ke kahe nui ʻana mai ka placental abruption a i ʻole ka hāpai ʻana ectopic, pono ka hana lapaʻau koke. Hiki i kēia ke komo i nā wai IV, nā hoʻoili koko, nā lāʻau lapaʻau e hoʻōki i ke kahe ʻana, a i ʻole ke ʻoki pilikia e pale aku iā ʻoe a me kāu pēpē.

E wehewehe mau kāu hui mālama ola i kā lākou hoʻolālā lapaʻau i ʻōlelo ʻia a kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ke kumu e pono ai kekahi mau hana. Mai kānalua e nīnau i nā nīnau e pili ana i nā lāʻau lapaʻau a lākou e ʻōlelo ai, no ka mea, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kāu mālama ʻana e kōkua iā ʻoe e manaʻoʻiʻo a komo i kāu huakaʻi hāpai.

I ka manawa hea wau e ʻike ai i ke kauka no ke kahe ʻana i ka wā hāpai?

Pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike i kāu mea mālama ola e pili ana i ke kahe ʻana i ka wā hāpai, me ka nānā ʻole i ka māmā o ia mea. ʻOiai ʻaʻole koʻikoʻi nā kahe koko a pau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka loiloi ʻia e kahi loea lapaʻau nāna e loiloi pono i kou kūlana.

E kelepona i ke keʻena o kāu kauka i nā hola maʻamau inā ʻike ʻoe i ka ʻike ʻana me ka ʻole o ka ʻeha a i ʻole ka ʻū ʻana. Hiki iā lākou ke hāʻawi i ke alakaʻi ma ke kelepona a hoʻonohonoho i kahi koho inā pono. Nui nā mea lawelawe i nā laina kahu e kōkua i ka loiloi ʻana i kāu mau hōʻailona a hoʻoholo i ka wikiwiki o kou kūlana.

Eia naʻe, pono kekahi mau hōʻailona i ka lāʻau lapaʻau koke. Pono ʻoe e hele i ka lumi pilikia a i ʻole kelepona iā 911 inā ʻike ʻoe:

• Ke koko nui e komo ai i ka pale i loko o hoʻokahi hola a i ʻole ka liʻiliʻi
• ʻEha nui o ka ʻōpū a i ʻole ka pelvis me ke koko
• Pōniuniu, nāwaliwali, a i ʻole nā hōʻailona o ka haʻalulu
• Liva me ke koko
• ʻIli e hele ana mai kou wāhine
• ʻEha nui o ka poʻohiwi, hiki ke hōʻike i ke koko i loko

E hilinaʻi i kou manaʻo e pili ana i kou kino. Inā he mea hewa a hopohopo paha ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona, mai kānalua e ʻimi i ka mālama olakino. Ua maʻa nā mea mālama ola i nā hopohopo e pili ana i ka hāpai ʻana a makemake lākou e kōkua i ka hōʻoia ʻana i ka palekana a me ke olakino o ʻoe a me kāu pēpē.

He aha nā mea pilikia no ka hoʻomohala ʻana i ke koko i ka wā hāpai?

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou hiki ke loaʻa ke koko i ka wā hāpai. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea pilikia ke kōkua iā ʻoe a me kāu mea mālama ola e nānā pono i kāu hāpai ʻana inā pono.

He hana ko ka makahiki i ka pilikia o ke koko i ka wā hāpai. ʻOi aku ka nui o nā wahine ma mua o 35 mau makahiki i ka loaʻa ʻana o kekahi mau pilikia e hiki ke hoʻoulu i ke koko, e like me ka hāʻule ʻana a i ʻole nā pilikia placental. Pēlā nō, hiki i nā makuahine ʻōpio loa ke kū i nā pilikia nui ma muli o nā kumu like ʻole.

Hoʻopili nui kāu mōʻaukala olakino i kou pae pilikia. ʻO nā pilikia hāpai mua, e like me ka hāʻule ʻana, nā hāpai ectopic, a i ʻole nā pilikia placental, hiki ke hoʻonui i kou manawa e loaʻa ai ke koko i nā hāpai e hiki mai ana. Hiki i kekahi mau maʻi olakino e like me ka maʻi diabetes, ke koko kiʻekiʻe, a i ʻole nā maʻi koko ke hoʻonui i kou pilikia.

Hiki i nā mea ola ke kōkua i ka pilikia o ke koko. Hoʻonui ka puhi ʻana i ka wā hāpai i ka pilikia o nā pilikia placental a me nā pilikia koko. Hiki i ka hoʻohana nui ʻana i ka waiʻona a me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau ke alakaʻi i nā pilikia hāpai e hiki ke hoʻoulu i ke koko.

ʻO nā mea pilikia ʻē aʻe e komo pū ana me ka hāpai ʻana i nā pēpē he nui e like me nā māhoe a i ʻole nā mākolu, ka loaʻa ʻana o kekahi mau maʻi, a i ʻole ka loaʻa ʻana o ka trauma i ka ʻōpū. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea pilikia, e ʻōlelo paha kāu mea mālama ola kino i ka nānā pinepine ʻana a hiki ke ʻōlelo i nā hana mālama kūikawā e kōkua i ka pale ʻana i kāu hāpai ʻana.

He aha nā pilikia hiki ke loaʻa i ke kahe ʻana i ka wā hāpai?

Hiki i ke kahe ʻana i ka wā hāpai ke alakaʻi i nā pilikia i kekahi manawa, ʻoiai he nui nā wahine i loaʻa ke kahe ʻana e hoʻomau i ka hāpai ʻana a me nā pēpē olakino. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā pilikia hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka wā e ʻimi ai i ka mālama olakino koke.

ʻO ka pilikia koke loa ka nalowale o ke koko nui, hiki ke alakaʻi i ka anemia a i ʻole ka haʻalulu. Inā nalowale ʻoe i ka nui o ke koko i ka wikiwiki, ʻaʻole lawa paha kou kino e mālama i ke kahe kūpono. Hiki i kēia ke hoʻoluhi iā ʻoe, nāwaliwali, a i ʻole ka nāwaliwali, a pono e mālama ʻia i ka lāʻau lapaʻau.

ʻO ka nalowale ʻana o ka hāpai ʻana he pilikia hiki ke loaʻa i kekahi mau ʻano o ke kahe ʻana. ʻO ka hāʻule ʻana, e hana ana i nā pule 20 mua o ka hāpai ʻana, e pili ana i ka 10-20% o nā hāpai ʻana i ʻike ʻia. ʻOiai ʻaʻole alakaʻi mau ke kahe ʻana i ka hāʻule ʻana, hiki ke lilo i hōʻailona mua e pono ai ka loiloi olakino.

Ma hope o ka hāpai ʻana, hiki i nā pilikia kahe ke komo i ka hana mua a i ʻole ka hānau ʻana. Hiki i nā kūlana e like me ka placental abruption ke hoʻomaka i ka hana mua, hiki ke hopena i ka hānau ʻana o kāu pēpē ma mua o ka hoʻomohala piha ʻana. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā pilikia olakino like ʻole no kāu pēpē hou.

ʻO ka maʻi kekahi pilikia hiki ke loaʻa, ʻoi aku hoʻi inā i hoʻokumu ʻia ke kahe ʻana e nā maʻi cervical a i ʻole vaginal i mālama ʻole ʻia. Hiki i kēia mau maʻi ke laha i ka ʻōpū a hiki ke hoʻopilikia i kāu pēpē e ulu nei.

ʻO ka lono maikaʻi, me ka mālama olakino kūpono a me ka nānā ʻana, hiki ke pale ʻia a mālama pono ʻia ka nui o kēia mau pilikia. E hana pū kāu mea mālama ola me ʻoe e ʻike i nā pilikia i ka wā mua a e hana i nā hana kūpono e pale aku iā ʻoe a me kāu pēpē.

He aha ka mea hiki ke kuhi hewa ʻia ke kahe koko i ka wā hāpai?

Hiki ke huikau ʻia ke kahe koko i ka wā hāpai me nā maʻi ʻē aʻe, ʻo ia ke kumu he mea nui ka loiloi olakino ʻoihana. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea e hiki ke kuhi hewa ʻia ke kahe koko hiki ke kōkua iā ʻoe e hāʻawi i ka ʻike pololei i kāu mea mālama ola.

ʻO ke kahe koko menstrual maʻamau paha ka huikau maʻamau, ʻoi aku hoʻi i ka wā mua o ka hāpai ʻana. ʻAʻole ʻike kekahi mau wahine e hāpai ana lākou a manaʻo lākou he manawa maʻamau ke kahe koko māmā. He mea maʻamau kēia me ke kahe koko implantation, hiki ke hana i ka manawa āu e manaʻo ai i kāu manawa.

Hiki i nā maʻi maʻi urinary ke hana i ka mimi ʻulaʻula a ʻulaʻula paha i hiki ke kuhi hewa ʻia no ke kahe koko vaginal. No kou ʻōpū a i ʻole urethra ke koko maoli, ʻaʻole mai kou ʻōnaehana hānau. He mea maʻamau nā UTIs i ka wā hāpai a hiki ke hana i ka ʻeha i ka wā e mimi ai me ka mimi i hoʻololi ʻia.

Hiki i nā hemorrhoids, ʻo ia nā kīʻaha koko pehu i ka wahi rectal, ke hana i ke kahe koko i hiki ke huikau me ke kahe koko vaginal. Hiki i nā hormones hāpai a me ka pēpē e ulu nei ke kōkua i ka hoʻomohala ʻana i ka hemorrhoid, a hana maʻamau ke kahe koko i ka wā a i ʻole ma hope o ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.

Hiki i nā maʻi cervical a i ʻole vaginal ke hana i ka hoʻokuʻu ʻana i hui pū ʻia me ke koko, i hiki ke like me ke kahe koko hāpai. Hiki i kēia mau maʻi ke hana i ka ʻūlū, ke kuni, a i ʻole ke ʻala ʻano ʻē me ka hoʻokuʻu ʻia.

I kekahi manawa, ʻo ke kahe ʻana mai nā ʻoki liʻiliʻi a i ʻole ka huhū ma ka ʻāpana o ka ʻōpū mai ka moekolohe a i ʻole nā hoʻokolohua olakino hiki ke kuhi hewa ʻia no ke kahe ʻana o ka hāpai ʻana. ʻO kēia ʻano kahe ʻana he mea liʻiliʻi ia a pau koke, akā pono nō e haʻi aku i kāu mea mālama ola.

Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia e pili ana i ke kahe ʻana i ka wā hāpai

He mea maʻamau ke kahe ʻana i ka wā hāpai mua?

ʻO ke kahe ʻana a i ʻole ka ʻike ʻana i ka wā hāpai mua he mea maʻamau ia a pili i kahi 25-30% o nā wahine hāpai. ʻO kēia kahe ʻana he mea ʻole ia a hiki ke loaʻa mai ka hoʻokomo ʻana, nā loli hormonal, a i ʻole ka hoʻonui ʻia ʻana o ke kahe koko i ka ʻāʻī. Eia naʻe, pono e loiloi ʻia kekahi kahe ʻana i ka wā hāpai e kāu mea mālama ola e kāpae i nā kumu koʻikoʻi a e hōʻoia i ka holomua maʻamau o nā mea a pau.

Ehia ke kahe ʻana he nui loa i ka wā hāpai?

ʻO ke kahe nui e komo i loko o kahi pale i loko o hoʻokahi hola a i ʻole ka liʻiliʻi i manaʻo ʻia he nui loa a pono e mālama koke ʻia. Pono nō hoʻi ʻoe e ʻimi i ka mālama ulia pōpilikia inā hele pū ke kahe ʻana me ka ʻeha nui, ka ʻūlū, a i ʻole ka hala ʻana o ka ʻiʻo. ʻOiai ʻo ke kahe māmā e mau ana a i ʻole e hele pū ʻia me ka ʻeha e loiloi ʻia e kāu mea mālama ola i loko o 24 mau hola.

Hiki i ke kaumaha ke kumu i ke kahe ʻana i ka wā hāpai?

ʻOiai ʻaʻole i hana pololei ke kaumaha i ke kahe ʻana i ka wā hāpai, hiki i ke kaumaha nui ke kōkua i nā pilikia e hiki ke alakaʻi i ke kahe ʻana. Hiki i nā pae kaumaha kiʻekiʻe ke hoʻopilikia i kāu pae hormone a me ke olakino holoʻokoʻa, e hoʻonui ana i kou pilikia o nā pilikia hāpai. ʻO ka mālama ʻana i ke kaumaha ma o nā ʻenehana hoʻomaha, ka hiamoe kūpono, a me ka mālama prenatal kūpono he mea nui ia no ʻoe a me ke olakino o kāu pēpē.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka ʻike ʻana a me ke kahe ʻana i ka wā hāpai?

ʻO ka ʻike ʻana he koko māmā loa ia e ʻike ʻia ana ke holoi ʻoe a i ʻole he mau kiko liʻiliʻi ma kou lole komo. He ʻulaʻula ʻōmaʻomaʻo a ʻeleʻele paha ke kala a ʻaʻole pono e hoʻohana i ka pale. ʻOi aku ka nui o ke koko, ʻulaʻula ʻōlinolino maʻamau, a pono e hoʻohana i ka pale e mālama ai. Pono e hōʻike ʻia ka ʻike ʻana a me ke koko i kāu mea mālama ola, akā pono ka nānā wikiwiki ʻana i ke koko nui.

Hiki iaʻu ke pale i ke koko i ka wā hāpai?

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale i nā kumu a pau o ke koko i ka wā hāpai, hiki i ka mālama prenatal maikaʻi ke kōkua i ka ʻike a me ka mālama ʻana i nā mea pilikia i ka wā mua. ʻO ka lawe ʻana i nā huaora prenatal, ka pale ʻana i ka puhi ʻana i ka paka a me ka waiʻona, ka mālama ʻana i nā maʻi olakino mau, a me ka hele ʻana i nā koho prenatal a pau hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kou pilikia o nā pilikia e hiki ke hoʻoulu i ke koko. ʻO ka hahai ʻana i nā ʻōlelo a kāu mea mālama ola no nā pae hana a me ka hana moe kolohe hiki ke kōkua i ka pale ʻana i kekahi mau kumu o ke koko.