He aha ka ʻeha o ke kuli? Nā hōʻailona, nā kumu, a me ka mālama ʻana ma ka home

ʻO ka ʻeha o ke kuli ka ʻoluʻolu ʻole, ka ʻeha, a i ʻole ka ʻeha e pili ana i kekahi ʻāpana o kou hui kuli. ʻO ia kekahi o nā hoʻopiʻi maʻamau e lawe mai ai ka poʻe i kā lākou kauka, a no ke kumu maikaʻi - hana ikaika kou mau kuli i kēlā me kēia lā, e kākoʻo ana i ke kaumaha o kou kino a kōkua iā ʻoe e neʻe i ke ola.

Inā ʻoe e hana nei me ka ʻeha ʻeha ma hope o ka lā lōʻihi a i ʻole ka ʻeha ʻoi e hoʻōki iā ʻoe i kāu mau hana, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea e hana nei i kou kuli hiki ke kōkua iā ʻoe e manaʻoʻiʻo i kāu mau hana aʻe. ʻO ka lono maikaʻi, ʻo ka hapa nui o ka ʻeha o ke kuli e pane maikaʻi i nā lāʻau maʻalahi, ʻoiai ke hopu ʻia i ka wā mua.

He aha ka ʻeha o ke kuli?

ʻO ka ʻeha o ke kuli kekahi manaʻo ʻoluʻolu ʻole e kū ana i loko a i ʻole a puni kou hui kuli. ʻO kou kuli he wahi hālāwai paʻakikī kahi e hui pū ai kou iwi ʻūhā, iwi wāwae, a me ka pāpale kuli, i hoʻopaʻa ʻia e ka cartilage a kākoʻo ʻia e nā ligaments a me nā tendons.

E noʻonoʻo i kou kuli ma ke ʻano he hinge sophisticated e kulou a pololei i nā tausani manawa i kēlā me kēia lā. Ke hoʻopilikia kekahi mea i kēia hana maʻalahi - inā he ʻaʻahu a me ka waimaka, kahi ʻeha, a i ʻole ka mumū - manaʻo ʻoe e like me ka ʻeha. Hiki ke ʻano o ka ʻoluʻolu ʻole mai kahi hoʻonāukiuki māmā a i ka ʻeha nui e pili ana i kāu mau hana i kēlā me kēia lā.

Hiki i ka ʻeha o ke kuli ke hoʻopilikia i ka poʻe o nā makahiki āpau, mai nā keiki e hana nei me nā ʻeha ulu a hiki i nā mākua kahiko e ʻike ana i ka arthritis. Hiki ke ulu koke mai kahi ʻeha a i ʻole mālie i ka manawa mai ka hoʻohana nui ʻana a i ʻole nā ​​hoʻololi e pili ana i ka makahiki.

Pehea ke ʻano o ka ʻeha o ke kuli?

Hōʻike ʻokoʻa ka ʻeha o ke kuli no kēlā me kēia kanaka, akā e ʻike maʻamau ʻoe iā ia ma ke ʻano he ʻoluʻolu ʻole ma kahi kokoke i kou hui kuli. Hiki ke ʻano nui ka manaʻo ma muli o ke kumu e hana nei a me ka ʻāpana o kou kuli e pili ana.

Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i ka ʻeha o kou kuli ma ke ʻano he ʻeha mau, ʻeha e mau ana ma ke kua. Wahi a kekahi poʻe, he manaʻo hohonu, ʻeha e ʻoi aku ka maikaʻi me ka hana a i ʻole i ka hopena o ka lā. ʻO nā mea ʻē aʻe e ʻike i ka ʻeha ʻoi, e hele mai ana a hele ʻole.

Hele pinepine ka ʻeha me nā manaʻo ʻē aʻe e hiki ke kōkua iā ʻoe a me kāu kauka e hoʻomaopopo i ka mea e hana nei. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i ka ʻoʻoleʻo ke ala mua ʻoe i ke kakahiaka, ka pehu e hoʻopōhina ai kou kuli, a i ʻole ka manaʻo paʻa ʻole e like me ka hāʻule ʻana o kou kuli. Lohe kekahi poʻe i nā leo kaomi, popping, a i ʻole ka wili ʻana ke neʻe lākou i ko lākou kuli.

He aha ke kumu o ka ʻeha o ke kuli?

Hoʻomohala ka ʻeha o ke kuli mai nā kumu like ʻole, a ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i ke kumu e kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ke ala lapaʻau maikaʻi loa. Hāʻule nā mea hewa maʻamau i kekahi mau ʻāpana nui e pili ana i nā ʻāpana like ʻole o kou kuli.

Eia nā kumu pinepine e hiki ai iā ʻoe ke hālāwai:

• Osteoarthritis: E emi mālie ana ka cartilage i loko o kou kuli i ka manawa, e hana ana i nā iwi e hamo pū
• ʻEha ligament: Nā waimaka i nā kaula paʻakikī e hoʻopili ai i kou mau iwi, pinepine mai nā haʻuki a i ʻole nā ​​neʻe koke
• Nā waimaka Meniscus: ʻO ka pōʻino i ka cartilage rubbery e hoʻopaʻa ana i kou hui kuli
• ʻEha overuse: Ke koʻikoʻi pinepine mai nā hana e like me ka holo ʻana, ka lele ʻana, a i ʻole ke kuli ʻana
• Bursitis: ʻO ka mumū o nā ʻeke liʻiliʻi i piha i ka wai e hoʻopaʻa ana i kou hui kuli
• Tendonitis: Hoʻonāukiuki o nā tendons e hoʻopili ai i kou mau ʻiʻo i kou mau iwi

I kekahi manawa, hoʻomohala ka ʻeha o ke kuli mai nā kumu liʻiliʻi akā he mea nui nō hoʻi. Aia kēia mau mea i nā maʻi i loko o ka hui, nā kūlana autoimmune e like me ka rheumatoid arthritis, a i ʻole nā ​​pilikia me ke ʻano o ka hoʻopili ʻia ʻana o kou mau iwi wāwae. I kekahi manawa, ʻo ka ʻeha e like me ka mea e hele mai ana mai kou kuli mai, mai kou pūhaka a i ʻole ke kua haʻahaʻa.

He aha ka ʻeha o ke kuli he hōʻailona a he hōʻailona paha o?

Hōʻike pinepine ka ʻeha o ke kuli i ka mea e hana nei i loko o kou hui, a ʻo ka ʻike ʻana i kēia mau hiʻohiʻona hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka mea e haʻi nei kou kino iā ʻoe. Hāʻawi ka wahi, ka manawa, a me ke ʻano o ka ʻeha i nā hōʻailona nui e pili ana i nā kūlana ma lalo.

ʻO ka mea maʻamau, hōʻike ka ʻeha o ke kuli i nā kūlana ʻaʻahu a me ka waimaka e ulu mālie i ka manawa. ʻO ka osteoarthritis ke kumu nui, ʻoi aku ka nui o ka poʻe ma luna o 50, kahi e hoʻemi ai nā makahiki o ka hoʻohana ʻana i ka cartilage pale a me ka ʻino. E ʻike maʻamau ʻoe i kēia ma ke ʻano he ʻoʻoleʻo kakahiaka e hoʻomaikaʻi me ka neʻe mālie, me ka ʻeha ma hope o nā manawa o ka hana.

ʻO ka hoʻomaka koke ʻana o ka ʻeha o ke kuli e kuhikuhi maʻamau i kahi ʻeha nui a i ʻole ka mumū. Hiki i ka ligament sprain mai ka wili ʻana i kou kuli hewa, kahi meniscus tear mai ka pivoting i ka wā haʻuki, a i ʻole bursitis mai ke kukuli ʻana no ka lōʻihi ke kumu i ka hōʻoluʻolu koke. Hele pinepine kēia mau kūlana me ka pehu, ka mahana, a me ka paʻakikī o ka lawe ʻana i ke kaumaha.

ʻAʻole pinepine, hiki i ka ʻeha o ke kuli ke hōʻailona i nā kūlana koʻikoʻi e pono ai ka lāʻau lapaʻau. Hoʻokumu ka rheumatoid arthritis i ka ʻeha hui symmetric a me ka ʻoʻoleʻo kakahiaka e mau ana ma mua o hoʻokahi hola. Lawe mai nā hōʻeha gout i ka ʻeha nui, koke e hoʻomaka pinepine i ka pō. Hoʻokumu nā maʻi i loko o ka hui i ka ʻeha nui, ke kuni, a me ka pehu nui e pono ai ka lāʻau lapaʻau koke.

Hiki i ka ʻeha o ke kuli ke hele wale?

Nui nā hihia o ka ʻeha o ke kuli e hoʻomaikaʻi ma ko lākou iho, ʻoiai ke hele mai ka ʻeha mai ka hoʻohana nui ʻana, ke kaumaha māmā, a i ʻole ka mumū manawa. He mau mana hoʻōla kupaianaha ko kou kino, a i ka hāʻawi ʻana i nā kūlana kūpono, nui nā pilikia o ke kuli e hoʻoponopono maoli i loko o kekahi mau lā a i ʻole mau pule.

He ʻeha ʻuʻuku o ke kuli mai nā hana e like me ka māla, ka hele wāwae, a i ʻole ka hoʻāʻo ʻana i kahi hana hoʻoikaika kino hou e hoʻomaha pinepine me ka hoʻomaha a me ka mālama ponoʻī. Pēlā nō, nā puʻupuʻu liʻiliʻi a i ʻole nā wili ʻaʻole e hōʻeha nui, e hoʻōla maʻamau i ka wā e hoʻoponopono ai kou mau ʻiʻo iā lākou iho. ʻO ke kī, ʻo ka hoʻolohe ʻana i kou kino a hāʻawi iā ia i ka manawa e ola ai.

Eia naʻe, pono kekahi mau ʻano ʻeha kuli i ka mālama ikaika e hoʻōla pono ai. ʻO nā ʻeha nui, nā maʻi maʻi e like me ka arthritis, a i ʻole ka ʻeha e keakea ana i kāu mau hana i kēlā me kēia lā e koi pinepine i ka hana. ʻAʻole pono e mālama ʻole ʻia ka ʻeha e mau ana no nā lā ʻoi aku ma mua o kekahi mau lā, e ʻoi aku ka ʻino, a i ʻole e hele mai me nā hōʻailona e like me ka pehu nui a i ʻole ka paʻa ʻole.

Pehea e hiki ai ke mālama ʻia ka ʻeha kuli ma ka home?

Hiki i ka mālama ʻana ma ka home ke maikaʻi loa no nā ʻano ʻeha kuli he nui, ʻoiai ke hoʻomaka koke ʻia. ʻO ka pahuhopu, ʻo ia ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka mumū i ka wā e kākoʻo ana i ke kaʻina hana hoʻōla maoli o kou kuli.

Eia nā ala kōkua nui loa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻāʻo ma ka home:

• Hoʻomaha a me ka hoʻololi ʻana i ka hana: E pale i nā hana e hoʻonui ai i kou ʻeha, akā mai hooki loa i ka neʻe ʻana
• Ka lāʻau lapaʻau hau: E hoʻopili i ka hau no 15-20 mau minuke i ka manawa, i nā manawa he nui i ka lā, ʻoiai i nā hola 48 mua
• Kaomi: E hoʻohana i kahi paʻa elastic a i ʻole lima kuli e hāʻawi i ke kākoʻo mālie a hōʻemi i ka pehu
• Kiʻekiʻe: E hoʻokiʻekiʻe i kou wāwae i luna i ka wā e hoʻomaha ai e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu
• Nā mea hoʻomaha ʻeha ma luna o ka pāʻā: Hiki i ka Ibuprofen a i ʻole acetaminophen ke kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻeha a me ka mumū
• Neʻe mālie: Hiki i ka hohola māmā a me nā hana hoʻoikaika kino ke pale i ka ʻoʻoleʻo

ʻO ke kī i ka mālama ʻana i ka home me ka holomua, ʻo ia ke kūpaʻa a me ke ahonui. ʻO ka hapa nui o nā pilikia kuli liʻiliʻi e pane maikaʻi i kēia mau hana i loko o kekahi mau lā a i hoʻokahi pule. Eia naʻe, inā ʻaʻole e hoʻomaikaʻi a ʻoi aku paha kou ʻeha me ka mālama ʻana i ka home, ua hiki i ka manawa e ʻimi ai i ke kōkua loea.

He aha ka Lapaʻau Lapaʻau no ka ʻEha Kuli?

Aia ka lapaʻau lapaʻau no ka ʻeha kuli ma ke kumu kumu a me ke koʻikoʻi o kāu mau hōʻailona. E hana pū kāu kauka me ʻoe e hana i kahi hoʻolālā lapaʻau e pili ana i kāu kūlana a me nā pahuhopu.

No ka hapa nui o nā pilikia kuli, hoʻomaka ka lapaʻau me nā ala conservative e kūkulu ana ma luna o nā hana mālama home. Hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i ka lāʻau kino e hoʻoikaika i nā ʻiʻo a puni kou kuli a hoʻomaikaʻi i ka maʻalahi. Hiki i nā lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia, me nā lāʻau anti-inflammatory ikaika a i ʻole nā ​​ʻaila topical, ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu ʻeha ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā koho ma luna o ke counter.

Ke lawa ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau conservative, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i nā hana i manaʻo ʻia. Hiki i nā injections corticosteroid pololei i loko o ka hui kuli ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui no ka arthritis a i ʻole bursitis. Hiki i nā injections hyaluronic acid, i kekahi manawa i kapa ʻia ʻo

Pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā he koʻikoʻi kou ʻeha kuli, mau, a i ʻole e hele pū ʻia me nā hōʻailona e hopohopo nei e hōʻike ana i kahi mea koʻikoʻi e hana nei. E hilinaʻi i kou mau manaʻo - inā he mea hewa a hopohopo paha ʻoe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nānā ʻana.

E ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau hōʻailona ʻōlelo aʻo:

• ʻEha nui e pale ai iā ʻoe mai ka lawe ʻana i ke kaumaha ma kou wāwae
• ʻO ka deformity maopopo a i ʻole ke ʻano ʻokoʻa loa o kou kuli ma mua o ka maʻamau
• Nā hōʻailona o ka maʻi: ke kuni, ka mahana, ka ʻulaʻula, a i ʻole ka pehu nui
• ʻAʻole hiki ke kulou a pololei paha i kou kuli
• ʻO ka ʻeha a i ʻole ka ʻūlū ʻana i kou wāwae a i ʻole ka wāwae
• He paʻa ʻole kou kuli a hāʻawi paha i ka wā e hele ai ʻoe

Pono nō hoʻi ʻoe e hoʻonohonoho i kahi manawa me kāu kauka inā mau ka ʻeha o kou kuli no nā lā ʻoi aku ma mua o kekahi mau lā me ka mālama ʻana ma ka home, e ʻino mālie ana i ka manawa, a i ʻole e pale iā ʻoe mai ka hana ʻana i kāu mau hana maʻamau. ʻOiai inā ʻaʻole koʻikoʻi kou ʻeha, pono ka ʻoluʻolu mau e pili ana i kāu hiamoe, hana, a i ʻole ka leʻaleʻa o ke ola i ka nānā ʻana i ka ʻoihana.

He aha nā mea pilikia no ka hoʻomohala ʻana i ka ʻeha kuli?

Hiki i kekahi mau mea ke hoʻonui i kou hiki ke hoʻomohala i ka ʻeha kuli, ʻoiai ʻo ka loaʻa ʻana o nā mea pilikia ʻaʻole ia e hōʻoiaʻiʻo e ʻike ʻoe i nā pilikia. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea hiki ke kōkua iā ʻoe e hana i nā hoʻoholo i ʻike ʻia e pili ana i ka pale ʻana i ke olakino o kou kuli.

ʻO ka makahiki kekahi o nā mea pilikia nui loa, no ka mea, ʻo ka ʻaʻahu a me ka waimaka o ke ola i kēlā me kēia lā e pili mālie i kou mau hui kuli i ka manawa. ʻOi aku ka nui o ka poʻe ma luna o 50 e hoʻomohala i ka osteoarthritis, ʻoiai ʻo kekahi mau ʻano o ka ʻeha kuli e ʻoi aku ka maʻamau i nā poʻe ʻōpio a hana. Eia naʻe, hiki ke ʻeha kuli i kēlā me kēia makahiki.

ʻO kāu pae hana a me nā ʻano hana āu e hana ai he mea nui nō hoʻi. Eia nā mea nui e hiki ke hoʻonui i kou pilikia:

• Nā haʻuki kiʻekiʻe: Nā hana e like me ka pōpō hīnaʻi, ka pōpeku, a i ʻole ka ski ʻana e pili ana i ka lele ʻana, ka huli ʻana, a i ʻole nā hoʻololi koke ʻana i ke ala
• Ka nui o ke kaumaha: Hoʻokomo nā paona keu i ke koʻikoʻi hou i kou mau hono kuli i nā hana o kēlā me kēia lā
• Nā ʻeha i hala: Hoʻonui nā ʻeha kuli i hala i kou pilikia i nā pilikia e hiki mai ana
• Nāwaliwali o nā ʻiʻo: Hāʻawi nā ʻiʻo ʻūhā nāwaliwali i ke kākoʻo liʻiliʻi no kou hono kuli
• Nā hana i kekahi: Nā hana e koi ana i ke kukuli pinepine ʻana, ka noho ʻana, a i ʻole ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha
• Nā kumu genetic: Moʻolelo ʻohana o ka maʻi ʻāʻī a i ʻole nā pilikia hui

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā mea e like me ka makahiki a i ʻole nā genetics, hiki iā ʻoe ke hoʻopili i nā mea pilikia he nui ma o nā koho ola. ʻO ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino, ka noho ʻana i ka hana me nā hoʻoikaika kino kūpono, a me ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana kūpono i ka wā o nā haʻuki a i ʻole nā hana hana hiki ke kōkua i ka pale ʻana i kou mau kuli.

He aha nā pilikia e hiki ke loaʻa i ka ʻeha kuli?

Hoʻoponopono ka hapa nui o ka ʻeha kuli me ka ʻole o nā pilikia koʻikoʻi, ʻoiai ke mālama pono ʻia. Eia naʻe, ʻo ka nānā ʻole ʻana i ka ʻeha kuli mau a i ʻole ka hahai ʻole ʻana i ka mālama ʻana i ʻōlelo ʻia hiki ke alakaʻi i nā pilikia nui aʻe.

ʻO ka pilikia maʻamau ka ʻeha mau e lilo i pilikia lōʻihi. Ke hoʻomau ka ʻeha kuli me ka mālama kūpono ʻole, hiki ke alakaʻi i nā loli i ke ala e hele ai ʻoe a neʻe, hiki ke hana i nā pilikia i nā ʻāpana ʻē aʻe o kou kino e like me kou pūhaka, kua, a i ʻole ke kuli ʻē aʻe. Hiki i kēia ʻano uku ke hana i kahi pōʻai o ka ʻeha a me ka hana ʻole.

Hiki i nā pilikia kuli i mālama ʻole ʻia ke alakaʻi i ka pōʻino hui holomua. No ka laʻana, hiki i kahi waimaka meniscus liʻiliʻi i hoʻōla ʻole ʻia ke lilo i mea ʻino i ka manawa, a i ʻole hiki i ka maʻi ʻāʻī i mālama ʻole ʻia ke kumu i ka nalowale ʻana o ke cartilage. I nā hihia koʻikoʻi, hiki i ka pōʻino hui nui ke koi i ka mālama ʻana i ka laulā, me ke ʻoki.

ʻO kekahi mau pilikia, ʻoiai he mea maʻamau, pono e mālama koke ʻia. Aia kēia mau mea i nā maʻi e hiki ke laha i nā wahi ʻē aʻe o kou kino, nā koko koko e hiki ke ulu mai ka noho ʻana no ka manawa lōʻihi, a i ʻole ka pōʻino o nā aʻalolo mai nā ʻeha nui. Eia kekahi, hiki i ka ʻeha o ke kuli ke hoʻopilikia nui i kou olakino noʻonoʻo a me ka maikaʻi o ke ola, e alakaʻi ana i ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo e pili ana i ka neʻe a me ka hana.

He aha ka mea e hiki ai ke kuhi hewa ʻia ka ʻeha o ke kuli?

Hiki i ka ʻeha o ke kuli ke huikau i kekahi manawa me nā maʻi ʻē aʻe, a i ʻole e manaʻo paha ʻoe e hele mai ana ka ʻeha mai kahi ʻē aʻe mai kou kuli mai. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau mea hiki ke kōkua iā ʻoe e kamaʻilio maikaʻi me kāu mea mālama ola.

Hoʻokumu pinepine nā pilikia o ka pūhaka i ka ʻeha āu e manaʻo ai ma kou wahi kuli. Hoʻopili ʻia ka pūhaka a me ke kuli ma o nā ʻiʻo, nā ʻiʻo, a me nā aʻalolo, no laila ke loaʻa nā pilikia i kou hui pūhaka, hiki i ka ʻeha ke hele i kou kuli. He mea maʻamau kēia i ka poʻe me ka arthritis pūhaka a i ʻole ka bursitis pūhaka.

Hiki i nā pilikia o ke kua haʻahaʻa ke hoʻouna i ka ʻeha i kou kuli ma nā ala aʻalolo. Hiki i ka Sciatica, e pili ana i ka huhū o ke aʻalolo sciatic, ke kumu i ka ʻeha e hele mai ana mai kou kua haʻahaʻa ma kou ʻūhā a i kou wāwae i kou kuli. Pēlā nō, hiki i nā pilikia me nā ʻiʻo i kou ʻūhā a i ʻole ka bipi ke hana i ka ʻeha i manaʻo ʻia e like me ka mea e hele mai ana mai kou kuli mai.

I kekahi manawa, ʻo ka mea e like me ka ʻeha o ke kuli e hele mai ana mai nā hale a puni kou kuli. Hiki i nā ʻāpana shin ke hana i ka ʻeha ma ke alo o kou wāwae haʻahaʻa e like me ka ʻeha o ke kuli. Hiki i nā pilikia me kou kneecap, e like me ka patellofemoral pain syndrome, ke kuhi hewa ʻia no nā pilikia hui kuli hohonu. Hiki i nā koko koko i loko o kou mau veins wāwae ke hana i ka ʻeha e hiki ke huikau me nā pilikia o ke kuli, ʻoiai e hele mai ana kēia me nā hōʻailona ʻē aʻe e like me ka pehu a me ka mahana.

Nā nīnau i nīnau pinepine ʻia e pili ana i ka ʻeha o ke kuli

He mea maʻamau anei ka ʻeha o koʻu mau kuli i ka wā e piʻi ai au i luna a i lalo i ke alapiʻi?

ʻAʻole he mea maʻamau ka ʻeha māmā i kekahi manawa i ka wā e piʻi ai i ke alapiʻi, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe i maʻa i kēlā hana a i ʻole ua ʻoi aku kou ikaika ma mua o ka maʻamau. Eia naʻe, ʻo ka ʻeha mau i ka wā e piʻi ai i ke alapiʻi e hōʻike pinepine ana i kahi pilikia me kou kuli a i ʻole ke kalapona ma lalo iho, kahi maʻi i kapa ʻia ʻo patellofemoral pain syndrome.

Inā he ʻeha mau ka piʻi ʻana i ke alapiʻi, a i ʻole e ʻoi aku ka ʻeha i ka manawa, pono e loiloi ʻia kou mau kuli. Pane maikaʻi kēia ʻano ʻeha i nā hana e hoʻoikaika ai i kou mau ʻiʻo ʻūhā a hoʻomaikaʻi i kāu mau hana neʻe.

Pono anei au e hoʻoikaika inā e ʻeha koʻu kuli?

Aia ka pane i ke ʻano a me ke koʻikoʻi o kou ʻeha kuli. He mea kōkua pinepine ka hoʻoikaika kino mālie, haʻahaʻa no nā ʻano ʻeha kuli he nui, no ka mea, e mālama ana ia i kou hui a hoʻoikaika i nā ʻiʻo e kākoʻo ana. ʻO nā hana e like me ka ʻauʻau, ka paikikala, a i ʻole ka hele ʻana ma nā ʻili palahalaha he mau koho palekana.

Eia naʻe, pono ʻoe e pale i nā hana e hoʻonui ai i kou ʻeha a i ʻole e hōʻeha nui ai. Inā pehu kou kuli, paʻa ʻole, a i ʻole ʻeha nui, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaha a hiki i kou ʻike ʻana i kahi mea mālama ola. Ke kānalua, e hoʻomaka me ka neʻe mālie a hoʻolohe i ka pane o kou kino.

Hiki maoli anei i nā loli o ke aniau ke hoʻonui i koʻu ʻeha kuli?

He nui ka poʻe me ka ʻeha kuli, ʻo ia hoʻi ka poʻe me ka arthritis, e hōʻike ana e ʻoi aku ka ʻino o kā lākou mau hōʻailona me kekahi mau kūlana o ke aniau. ʻOiai ʻaʻole i maopopo loa ke ʻano pololei, hiki i nā loli i ke kaomi barometric, ka haʻahaʻa, a me ka mahana ke hoʻopilikia i ka ʻeha hui.

ʻO ka ʻeha e pili ana i ke aniau i hōʻike pinepine ʻia e hana ʻia ma mua o nā ʻino a i ʻole i nā kūlana anuanu a me ka pulu. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i ke aniau, ʻo ka noho ʻana i ka mahana, ka mālama ʻana i ka hoʻoikaika kino maʻamau, a me ka hahai ʻana i kāu hana maʻamau e mālama ai i ka ʻeha e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻoluʻolu e pili ana i ke aniau.

Pehea ka lōʻihi o kaʻu e kali ai ma mua o ka ʻike ʻana i ke kauka no ka ʻeha kuli?

No ke ʻeha o ke kuli ʻaʻole e pilikia i kāu hana i kēlā me kēia lā, he mea kūpono ke hoʻāʻo i ka mālama ʻana ma ka home no kekahi mau lā a i hoʻokahi pule. Inā e hoʻomaikaʻi ana kou ʻeha me ka hoʻomaha, ka hau, a me nā mea hōʻeha ʻeha i kūʻai ʻia, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka mālama ʻana ma ka home.

Eia naʻe, pono ʻoe e ʻike i ke kauka ma mua inā he koʻikoʻi kou ʻeha, e pale ana iā ʻoe mai ka hele maʻamau, a i ʻole e hele pū ʻia me ka pehu nui, ka mahana, a i ʻole ka paʻa ʻole. Pono e loiloi ʻia kekahi ʻeha kuli i hana ʻia i ka wā o nā haʻuki a i ʻole mai ka hāʻule ʻana, ʻoiai inā ua lohe ʻoe i kahi pop a i ʻole e manaʻo nei e hāʻule paha kou kuli.

E ʻoi aku ka ʻino o koʻu ʻeha kuli i koʻu wā ʻelemakule?

ʻAʻole pono. ʻOiai he maʻamau kekahi mau loli e pili ana i ka makahiki i loko o kou mau hono, nui ka poʻe e mālama i nā kuli olakino a me ka ʻeha ʻole i ko lākou ola. ʻO ke kī ka noho ʻana i ka hana, ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino, a me ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia ma mua o ka lilo ʻana i mea koʻikoʻi.

Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha kuli, hiki i ka mālama kūpono a me nā hoʻololi ola ke pale pinepine iā ia mai ka ʻoi aku ka ʻino. Nui ka poʻe i ʻike i nā hana kūpono, ka mālama ʻana i ke kaumaha, a i kekahi manawa hiki i nā lāʻau lapaʻau ke hoʻomaikaʻi nui i kā lākou mau hōʻailona a me ka maikaʻi o ke ola, ʻoiai ke ʻelemakule lākou.